خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به ارگاسم رسیدن در خانم ها قابل یادگیری است
سوال در یک کلمه خلاصه می شود "تحریک". انقباض یک سری عضلات خاص باعث افزایش جریان خون در سراسر بدن و اغلب در ناحیه ی تناسلی می شود. این قضیه میزان تحریک را بالا می برد. در واقع می توان گفت که "تحریک" مانند یک نقشه ی راه عمل کرده و به بسیاری از زنان در به ارگاسم رسیدن کمک می کند. گام دوم در رسیدن به ارگاسم در خانم ها: آرام باشید و اما بخش دوم از سوالی که در قسمت ابتدایی مقاله
تربیت جنسی فرزندان؛ اما و اگرها در گفت وگو ی شفقنا با یک روانشناس: آموزش مسائل جنسی در زمان بلوغ حتما ...
از دختران هستند که به ظاهر زندگی موفقی دارند اما در اتاق درمان می نشیننند و گریه می کنند. ما در عصری زندگی می کنیم که آدم ها ترجیح می دهند ویترین نمایش دهند به خصوص سبک زندگی در تهران که آدها خیلی از هم فاصله دارند و ترجیح می دهند یک ماسک بر روی چهره داشته باشند و خیلی روابط صمیمی و عمیقی را نشان نمی دهند. در بسیاری از زندگی های زناشویی افراد سالها با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند بدون آنکه برای
دیابت؛ جولان بیماری خاموش در ایران
و گفت: در شهرهای کوچک شیوع دیابت کمتر است. رجب ادامه داد:با توجه به گسترش زندگی شهرنشینی، احتمال ابتلا به دیابت برای تمام افراد جامعه وجود دارد بنابراین همه باید توجه داشته باشند که ممکن است روزی به این بیماری مبتلا شوند و باید این خطر را جدی بگیرند از این رو لازم است آزمایش های دوره ای کنترل قندخون را انجام دهند. رجب تصریح کرد:همچنین ضروری است مبتلایان به دیابت به انجام
اعتیاد به گوشی پوست تان را چروک می کند!
استفاده از سشوار موها را از بین می برد. همچنین بنا به توصیه متخصصان در صورت استفاده از سشوار، باید موها را با حوله خشک کرد و نباید موهای کاملا خیس را سشوار کشید. 2- هر روز ضدآفتاب بزنید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست، باید کرم های ضدآفتاب را به طور روزانه به کار برد. مطالعات متعددی نشان داده است افرادی که کرم های ضدآفتاب را سه تا چهار روز در هفته به کار می برند، کمتر احتمال دارد
اینها شما رابی خواب میکند+عکس
کمتری هم می نوشند. در نظرسنجی موسسه خواب ملی که سال 2013 انجام گرفت مشخص شد نیمی از پاسخ دهندگان (بدون توجه به میزان ورزش) اعلام کرده بودند که برکیفیت خوابشان در روزهایی که ورزش می کنند افزوده می شود. کار بر اساس مطالعه انجام شده، کار بزرگ ترین مقصر کم خوابی افراد است. مطالعه دیگر هم نشان می دهد کم خوابی مزمن (حتی 5 ساعت خواب) در روز می تواند به ایجاد مشکلات در حافظه بینجامد
سالانه 870 هزارنفر در ایران به سرطان معده مبتلا می شوند
بودن میزان نیترات در رژیم غذایی مصرف زیاد نمک زیاد هم زمینه را برای ایجاد مهلک ترین سرطان جهان مهیا می کند . یافته های جدید حاکی از آن است که وضع بد اجتماعی و اقتصادی، احتمال بروز این عفونت را در میان افراد بالا می برد و عواملی مانند تراکم جمعیت، زندگی در محیط های غیر بهداشتی، غذا یا آب آلوده هم در این میان نقش مهمی دارند . مصرف زیاد نمک زنگ خطری برای بروز سرطان معده
اختلال در توزیع وسایل پیشگیری و نگرانی از افزایش ایدز/دستور ممنوعیت ترخیص وسایل پیشگیری نتیجه کج فهمی ...
سالم و رعایت سلامت باروری در راستای سیاست های افزایش جمعیت، در تایید ضرورت دسترسی به وسایل پیشگیری از بارداری برای گروه های با رفتار پرخطر می گوید: یکی از وسایل پیشگیری از بارداری، هم موجب پیشگیری از بیماری های آمیزشی و ایدز به عنوان بیماری های منتقله از راه روابط جنسی است و هم می تواند از بارداری پیشگیری کند. ما راهبردی پیشنهاد دادیم تا افراد با رفتار پرخطر و در معرض ابتلا به ایدز یا بیماری آمیزشی
درجا زدن در سومین عامل مرگ و میر ایرانیان
سلامت نیوز : صدای کشیده شدن لاستیک های اتومبیل بر سنگفرش خیابان، همیشه برای مان یادآور تصادف و خون و خونریزی بوده است. اتفاقی که حتی پس از گذشت سال های سال، و حتی آمد و رفت سال های آینده، شاید – تاکید می شود، شاید!- از آمار آن کاسته نشود. البته می توان جایی برای امیدواری گذاشت که با تغییر بسیاری از شاخصه ها و فرهنگ سازی ها، بتوان از احتمال بروز آن جلوگیری کرد. هنوز که هنوز است، جاده های کشور جان
چگونه دردهای رایج کمررا بدون مسکن آرام کنیم؟
، استراحت کرده و به توصیه های پزشک تان توجه کنید. شما باید به طوراصولی ناحیه آسیب دیده را تقویت کنید. هنگام خواب از بالش مناسب استفاده کنید، دمر هم نخوابید. شیوه خوابیدن شما نقش مهمی در سلامت کمرتان دارد؛ پس حواس تان به بالش و تشک تان باشد. درصورتی که از این درد رنج می برید، ورزش پیلاتس برای تان بسیار مفید است چراکه عضلات مرکزی پایین کمر را تقویت می کند و خطر ابتلا به پرولاپس را کاهش می
شب ادراری از علل عفونت مجاری ادرار در کودکان
عفونت های ادراری ممکن است در آینده باعث فشارخون یا نارسایی و بیماری های کلیوی حاد شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه داد: وجود خون در ادرار می تواند از علت های این عفونت باشد که نباید به سادگی از کنار آن گذشت، در نتیجه در صورت مشاهده خون در ادرار حتماً به پزشک مراجعه و تا اطمینان از سلامت کامل از درمان دست برندارید. یزدانی خاطرنشان کرد: اگر در خانواده سابقه پیوند کلیه یا دیالیز یا نارسایی کلیه دارید، حتماً در فواصل معین و منظم تحت نظر پزشک متخصص معاینه شوید تا از بروز احتمالی این بیماری جلوگیری شود. ...
راهی سریع و آسان برای کاهش استرس
: راهی سریع و آسان برای کاهش استرس در طول مدیتیشن شما توجه تان را متمرکز کرده و جریان افکار مختلف تان را که ذهنتان را درگیر کرده و باعث استرس تان شده است، کنار می گذارید. این عمل موجب تقویت جسم و ذهن شما می شود. فواید مدیتیشن مدیتیشن می تواند به شما احساس آسایش، آرامش و تعادل دهد و هم برای سلامت روحی و هم جسمی تان مفید باشد. فواید مدیتیشن بعد از اتمان آن جلسه تمرینتان تمام نمی
شنا دراستخر بیماری های پوستی و انگلی !
از آب استخرهای شنا توسط میکروب هایی مانند کریپتو، ژیاردیا، ای کلای (اشرشیاکلی) و شیگلا ایجاد می شوند که با بلعیدن تصادفی آب آلوده به مدفوع، بین افراد پخش می شوند. در استخرهای عمومی، افراد بسیاری شنا می کنند و اگر کسی مبتلا به اسهال باشد و آب را آلوده کند، قورت دادن این آب، افراد دیگر را مبتلا می سازد. این پزشک عمومی در پاسخ به این پرسش که آیا کلر موجود در آب استخر می تواند میکروب ها را
تاثیر مستقیم دنیای مدرن بر جسم انسان
در آن بند انتهای انگشت دردناک می شود. این مساله به دلیل بروز اشکال در تاندون خم کننده انگشت و یا غلاف آن روی می دهد و می تواند باعث قفل شدن انگشت و یا ایجاد محدودیت در کارکرد آن شود. بررسی ها نشان می دهد که اگر کاربران برای دستیابی به یک و یا دو کلید با سختی مواجه شوند احتمال بروز این مشکل بیشتر می شود. تلاش کاربران برای نگهداری و استفاده از صفحه نمایش با یک دست می تواند مغز
حقایقی درباره کودکان مبتلا به سندروم داون
اضافی دارند. کروموزوم 21 اصطلاح پزشکی داشتن کروموزوم اضافی تریزومی است. سندروم داون در اصل تریزومی کروموزم 21 است. این کروموزم اضافی نحوه رشد مغز و بدون را تغییر می دهد، که می تواند باعث چالش های فیزیکی و ذهنی در بدن گردد. با وجودی که ممکن است از لحاظ ظاهر افراد مبتلا به سندروم داون با افراد سالم مشابه باشند، اما توانایی های آنها متفاوت است. افراد مبتلا به سندروم داون IQ کمتر از متوسط
5 راه ساده برای پیشگیری از سکته مغزی
/> میزان کلسترول و چربی مصرفی شما، با میزان ساخته شدن پلاک در رگ های خونی رابطه مستقیم دارد. این پلاک ها نیز می توانند جریان خون عادی به مغز را مختل کنند و منجر به سکته مغزی شوند. کلسترول بالا احتمال بیماری های قلبی و تصلب شریان را نیز بالا می برد که هر دو می توانند عامل سکته مغزی باشند. می توان با استفاده از دارو یا برنامه غذایی مناسب، کلسترول را کنترل کرد. فعالیت جسمانی سلامت کلی شما
11 ماده غذایی افزایش دهنده طول عمر
در پوست سیب موجود است. 2-آوکادو محتویات: آوکادو حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است و حتی بیش از موز پتاسیم در خود دارد. اثرات آن روی سلامتی: نه تنها باعث صافی و نرمی پوست می شود، بلکه از بالا رفتن فشار خون، بیماری های قلبی و انواع بخصوصی از سرطان ها به ویژه سرطان روده نیز جلوگیری می کند. بهترین راه استفاده: فقط کافی است که پوست آن را کنده و خام بخورید. می توانید آن را با گوجه
نصب صدا خفه کن روی شکم
شاید این تنها یک مانع ذهنی باشد که در اثر تلقین و تکرار در گفتن و شنیدن حاصل شده است. تن و روان ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و مستقیما روی هم تاثیر می گذارند. به عنوان مثال اگر شما غذاهای مضر نخورید، درست غذا بخورید و هر روز ورزش کنید نیمی از راه را رفته اید چراکه سلامت و شادابی را به دست می آورید و زمینه بروز بسیاری از بیماری ها را از بین می برید. برای نابود کردن استرس ها هر روز ورزش
10 ابزار مدرن دولت های غربی برای کنترل ذهن مردم
شوند. روش های مدرن کنترل ذهن هم بر اساس فناوری و هم بر پایه روانشناسی هستند. آزمایش ها نشان می دهد که اگر روش های کنترل ذهن انسان ها افشا شود، می توان اثرات آن ها را دست کم در تبلیغات و پروپاگاندا کاهش داد و یا حذف کرد. مشکل بزرگ تر در حمله های فیزیکی کنترل ذهن است که نهادهای نظامی-صنعتی همچنان مشغول اختراع و بهبود آن ها هستند. در ادامه این گزارش به 10 ابزار مدرنی اشاره می
چرا زنها خیانت را فراموش نمی کنند؟
حتی اگر متاهل باشند، بیشتر سراغ ورزش و رژیم های غذایی سالم می روند؛درحالی که تحصیل نکرده ها با ازدواج کردن، بیشتر از قبل از رژیم غذایی سالم فاصله می گیرند. به عقیده محققان، وارد دانشگاه شدن و پا گذاشتن به جمع تحصیلکرده ها برای سلامت افراد منافع زیادی دارد. راز کلوچه دوستی افسرده ها! به جای اینکه سر راه تان یک بربری و یک قالب پنیر بخرید، کیک و کلوچه می خرید و این محصولات را
خواص جالب آب گرم و لیمو
به گزارش شفا آنلاین ،طوری که روزتان را شروع می کنید خیلی مهم است. چه مادر باشید، چه یک معلم، نویسنده، یک مربی یوگا یا در کار آزاد مشغول باشید، اولین کاری که صبح ها انجام می دهید اهمیت زیادی دارد. براساس فلسفه اورودیک، انتخاب هایی که برطبق برنامه روزانه تان می کنید، یا مقاومت شما را در برابر بیماری ها بالا می برد یا آن را به طور کل از بین می برد. آیورودا از ما دعوت می کند تا
الگوهای نادرست خواب عاملی مهم در ابتلا به سرطان
مطالعات نشان می دهند که الگوهای نامنظم خواب منجر به ابتلا به سرطان می شوند. به گزارش مهر، مطالعات منتشر شده در مجله زیست شناسی کنونی ، آثار مخرب شغل شیفتی بر سلامت را مورد بررسی قرار می دهد. به گفته پژوهشگران، زنانی که در خانواده خود نمونه هایی از سرطان سینه را داشته اند هرگز نباید کار شیفتی انجام دهند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری هایی چون سرطان سینه در
جنگنده هایی که در خیابان های تهران می تازند
اجازه بدهند بدن شان آرام آرام به سرعت بالاتر عادت کند، زیرا عدم رعایت این مورد و سرعت گرفتن بالا برای افراد آماتور می تواند منجر به از کار افتادن قدرت عکس العمل مغز در زمان مناسب و وقوع تصادف شود. او در پایان تجربه و لذت سواری یک موتور سنگین را بسیار بالاتر از خودروهای لوکس و گران قیمتی که در خیابان های شهر کورس می گذارند می داند و به موتورسواران توصیه می کند موتور سنگین را به چشم یک رشته ورزشی مهیج
خستگی مزمن دارید؟ این کمبودهای تغذیه ای را جدی بگیرید
مزمن دریافت ناکافی سدیم موجب افت فشارخون، خستگی، فقدان انرژی، سردرد، خواب آلودگی و عدم تمرکز می شود. در بررسی ها مشاهده شده است که اغلب بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن دچار افت فشارخون و علایم ناشی از آن می باشند. علاوه بر نمک طعام تقریبا تمام مواد غذایی به صورت طبیعی حاوی سدیم هستند. محصولات غذایی صنعتی نیز به دلیل اضافه شدن نمک طعام دارای سدیم می باشند، مانند سس ها، کراکرها، سوسیس و
دلیل مرگ ناگهانی قلب چیست!
نسبت به دما به مراتب حساس تر از حد طبیعی است. به عنوان مثال، هنگامی که در حین ورزش و یا در هنگام خواب درجه حرارت طبیعی بدن بالا می رود، این پروتئین دیگر عملکرد معمول خود را انجام نمی دهد و پروتئین مختل شد
روشی آسان برای تشخیص زودهنگام آلزایمر
و دمانس زیر قشر مغز تقسیم می شوند. شایع ترین دمانس قشر مغز آلزایمر است و 60 تا 50 درصد کل دمانس ها را شامل می شود. انواع زیر قشر مغز، بیماری های نادری هستند که به دلیل اختلالات متابولیک یا رسوب فلزات سنگین در عقده های قاعده ای مغز بروز پیدا می کند. در اوایل ابتلا به آلزایمر، فرد کاملا سالم و بدون نقص است ولی به تدریج حافظه کوتاه مدت و سپس حافظه دور خود را از دست می دهد. پیش بینی می شود که تا سال 2050 میلادی، شمار مبتلایان به آلزایمر به 14 میلیون تن برسد. در حال حاضر هیچ درمانی برای جلوگیری از توسعه بیماری وجود ندارد. ...
توصیه های لازم برای دوچرخه سواری صحیح
مشکلی که در دوچرخه سواری طولانی مدت به وجود می آید مانند هر ورزش دیگری، کار کشیدن بیش از حد از عضلات است که سبب گرفتگی و خستگی عضلانی و یا به ندرت کشیدگی یا پارگی عضلات می شود. دوچرخه سواری طی مطلبی با عنوان "دوچرخه سواری و این همه فایده؟" درباره اثرات مفید دوچرخه سواری بر سلامت بدن صحبت کردیم. حال می خواهیم درباره اثرات مضر دوچرخه سواری غیر اصولی و طولانی مدت
آموزش و تربیت مهمترین و اثرگذارترین عامل زندگی آدمی شمرده می شود
و مکان های مختلف از آغاز تا انجام، در راستای این هدف متعالی و رساندن انسان به کرامت و مقام قرب و رضای الاهی است، آن هم بدون تعطیل! 4-22. تدریجی بودن اساساً هیچ حرکت اصلاحی و تربیتی جز در بستری مناسب و با روندی تدریجی و جز با رعایت توانایی ها و قدرت افراد به سامان نمی رسد. شدیدترین تغییرات اگر با زمینه چینی قبلی و به طور تدریجی پیاده شود آمادگی پذیرش افراد را بالا
پوستی زیبا و درخشان با رعایت 5 نکته آسان
به طور منظم انجام دهید؛ با این کار پوستتان هم زیباتر به نظر می آید. خوابیدن روی صورت شما را از داشتن پوستی زیبا و درخشان محروم می کند این فقط یک خرافه نیست. خوابیدن روی صورتتان باعث می شود تا پوستتان زودتر پیر شود؛ چون فشاری که در طول ساعات شب به پوستتان می آید می تواند باعث چروک و از دست دادن حجم بیشتری در سمتی شود که روی آن می خوابید. این قضیه در روز ها، هفته ها و سال هایی که این
آموزش خانواده ها ریشه کاهش آسیب های فضای مجازی است؛ گزارش شفقنا رسانه از نشست آسیب های روانی و اجتماعی ...
و .... استفاده کنید، آفریده نشده اند. اگر مغز بتواند چندین کار را همزمان انجام دهد، مهارت کنترل را به عنوان یکی از مهارت های مهم از دست می دهد. در این صورت اطلاعات به اشتباه به قسمت هایی از مغز و حافظه فرستاده می شود که مناسب آن اطلاعات نیست. او در پایان گفت: 40 درصد از کودکان ما و 72 درصد از کودکان زیر هشت سال از این تکنولوژی ها مانند تلفن همراه، تبلت و ... استفاده می کنند. ساعت هایی
اسکیزو فرنی و رابطه آن با دود سیگار
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان هشدار می دهند سیگار کشیدن افراد می تواند خطر ابتلا به جنون در آنها را افزایش دهد. گفتنی است، کارشناسان با مطالعه بر روی افراد سیگاری دریافته اند نیکوتین موجود در سیگار می تواند سبب تغییر پاسخ مغز در سیستم پاداش دهی و مجازات شود. بررسی ها نشان می دهد، افزایش مصرف سیگار سبب تغییرات روانی در افراد به دلیل تداخل نیکوتین با سلول های مغز می شود.
