خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی ساده برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون
بالا اختلال در کار یکی از عوامل تنظیم کننده فشار خون همانند تغییر در ترشح هورمون ها یا عملکرد کلیه ها و غدد فوق کلیوی است. علایم فشار خون بالا فشار خون بالا معمولاً علامتی ایجاد نمی کند. به همین دلیل به فشار خون بالا قاتل خاموش هم می گویند. تنها در برخی موارد فشار خون با علائمی همچون سردرد در ناحیه پس سر، سرگیجه، تاری دید، تپش قلب، خستگی زودرس، تنگی نفس شبانه و یا هنگام ...
ظهور امام زمان (عج) مستلزم پرداخت هزینه های امر به معروف و نهی از منکر است /استفاده از شیوه های مختلف ...
و جنگ نرمی است که دشمن راه اندازی کرده بنابراین در جهت حفظ ارزشها حساسیت لازم را ندارند و به موقع اقدام نمی کنند. راحت طلبی و رفاه زدگی از طرف دیگر این راحت طلبی و رفاه زدگی باعث شده که در وسط میدان نباشیم و واجبی مانند امر به معروف و نهی از منکر را درست انجام ندهیم و بعضی از بهانه هایی که دامنگیر ما می شود این است که می گویند امر به معروف و نهی از منکر باید تأثیر داشته باشد ...
پیامدهای مخرب شکست عشقی برای سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شکست عشقی تاب و تحمل افراد را کاهش میدهد و موجب بروز تنش های روانی در رفتارهای آن ها می شود. زندگی این افراد را درگیر کرده و باعث ایجاد احساس تنهایی و افسردگی در آنها خواهد شد. تحمل جدایی آسیب های روحی و روانی فراوانی دربردارد و می تواند در بی اشتهایی و ترشح هورمون های بدن این افراد نیز تاثیرگذار باشد. عشق باعث آسیب پذیر شدن می ...
شکم صاف و تخت می خواهید؟ این کارها را انجام دهید
شکم صاف الکل مصرف نکنید الکل باعث بزرگ شدن شکم می شود. از خوردن آن اجتناب کنید. برای داشتن شکم صاف استرس را کاهش دهید استرس و اضطراب باعث ترشح هورمون هایی همچون کورتیزول می شود که در نهایت منجر به اضافه وزن و بزرگ شدن شکم می شوند. آرامش خود را حفظ کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : isna. ...
عادت های خوب خانواده موفق را بشناسید
... در آشپزی همکاری کنید غذا خوردن با خانواده فقط به بخش پختن و خوردن ختم نمی شود. تهیه غذا فرآیندی است که می تواند همه افراد خانواده را درگیر کند. از خرید کردن تا انتخاب غذا و بعد تهیه کردن آن می تواند یک برنامه همگانی در خانواده باشد. با این کار هم شما حس مشارکت در خانواده را تقویت کرده اید و هم از خوردن غذایی که با کمک هم درست کردید لذت بیشتری می برید. زمان شام حرف بزنید ...
ورزش های مفید برای درمان افسردگی و اضطراب
...> پیاده روی در جنگل و طبیعت: سعی کنید مسیرهای پیاده روی در جنگل و طبیعت را طی کنید. طبیعت تاثیر زیادی بر آرامش ذهن دارد. گذراندن زمان در کنار طبیعت باعث کاهش اضطراب می شود و ترشح هورمون آرامش بخش را در بدن افزایش می دهد. ضمنا این کار حافظه را نیز بهبود می بخشد. یوگا: بررسی های انجام شده در سال 2007 نشان داده است که انجام ورزش یوگا، عصبانیت، اضطراب و افسردگی ...
3 راه تاثیرگذاری قهوه بر بیماری های التهابی روده
...> تاثیرات تحریک کننده قهوه برای بعضی از افراد مبتلا به IBD اصلا مناسب به حساب نمی آیند، خصوصا برای آن دسته از بیماران که با علائم شایع و روزانه این بیماری ها مانند اسهال مواجه هستند. مطالعات اخیر نشان داده اند که قهوه، ترشح هورمون گاسترین را در بدن بیشتر می کند و فعالیت های حرکتی روده را از این طریق افزایش می دهد. به علاوه، همین اتفاق می تواند پوشش معده و روده کوچک را تحت تاثیر قرار بدهد و درنتیجه سرعت ...
تغییرات نوک پستان، نشانه چیست؟
مثل تغییر اندازه نوک سینه هنگامی که بچه دار می شوید، رنگ نوک سینه هم تغییر می کند و این تغییر اغلب دائمی است. به گفته دویک " این تغییرات به خاطر افزایش هورمون ها در دوران بارداری است. " 3. نوک سینه ها می توانند لذت زیادی برایتان به ارمغان بیاورند نوک سینه ها یک منطقه تحریک پذیر برای زنان است، در مطالعه ای که در سال 2011 در مجله Sexual Medicine منتشر شد این نکته را تایید می کند ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
روانی از علل سکسکه هستند. بر خلاف آن سکسکه های بلند مدت یاprolongeb نادرتر هستند اما باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، پنومونی کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. علت های ایجاد سکسکه های بلند مدت در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده ...
اتفاقات دوران بارداری، چگونه مراقبت کنیم؟
اکثر خانم ها طعم زنجبیل را دوست ندارند و با مصرف آن دچار معده درد نیز می شوند. می توانید از آبنبات های تند یا آبنبات چوبی استفاده کنید. یبوست نتایج پژوهشی نشان می دهد از هر چهار زن باردار، سه زن دچار یبوست می شوند. چرا؟ چون هورمون های رشد انسان عضلات بدن و بدون شک عضلات روده ها را شل می کند و به این ترتیب سرعت گوارش کندتر شده و یبوست ایجاد می شود. البته روش های متعددی برای ...
علائمی که گاهی به تومور مغزی منجر می شود
افراد می تواند به رفتارهای پرخطر منجر شود. یک تومور بزرگ با رشد سریع در لوب جلویی حتی می تواند شخصیت و قضاوت شخص را تغییر دهد، طوری که با رفتار جنایی یا مشکلات روانپزشکی اشتباه گرفته شود. ناباروری غده هیپوفیز مغز، همه چیز را در بدن کنترل می کند. تومورهایی که غده هیپوفیز را تحت تاثیر قرار می دهند، می توانند باعث ترشح مقدار زیادی هورمون شوند یا از کارکرد طبیعی غده جلوگیری کنند ...
ترشح زرد رنگ از پستان، بعد شیردهی
داروها دوباره به پزشک مراجعه کنم، اما سهل انگاری کردم و نرفتم. البته بعد از خوردن قرص ها ، بهتر شده ام ولی سینه هایم دردناک هستند. چه کنم؟ سابقه سرطان پستان در خانواده هم داریم. پاسخ دکتر ماندانا ابراهیمی، لنفوتراپیست: تا یک سال پس از قطع شیر دهی ترشح شیری از سینه خارج می شود. احتمالا قرصی که مصرف کرده اید روی بخشی از مغز که روی شیر دهی تاثیر می گذارد، تاثیر گذاشته است. یعنی این ...
بهترین فصل برای بارداری، جلوگیری از حساسیت بچه
های گرم اتفاق می افتد. در دوران بارداری پوست صورت و بدن، خصوصاً در افرادی که پوست های حساس دارند تحت تأثیر هورمون ها تغییر کرده و خشک می شود. استفاده از یک کرم نرم کننده مناسب، کمک بسیاری به مرطوب نگه داشتن پوست می کند. حمام آب گرم در دوران بارداری احساس آرامش زیادی را به وجود می آورد. به زنان باردار پیشنهاد می شود از رفتن به سونا اجتناب کنند، زیرا حضور در سونا فشار را در رگ ها بالا برده و می تواند باعث غش شود. ...
عادات خوب در خانواده های موفق چیست؟
حتی کوچک ترین فرد، خیلی در استحکام روابط و ایجاد صمیمیت تأثیر دارد. همیشه استعدادهای خود و اعضای خانواده را شناسایی کنید، برای هر موفقیت هرچند کوچک یک جشن ساده در کنار هم برگزار کنید. این شادی های کوچک در کنار خانواده از بهترین خاطرات سال های آینده می شود. در آشپزی همکاری کنید غذا خوردن با خانواده فقط به بخش پختن و خوردن ختم نمی شود. تهیه غذا فرآیندی است که می تواند همه ...
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن
پروتئین ها، کربوهیدرات و اسید نوکلئیک به سوخت وساز مناسب بدن کمک می کنند. مصرف مقدار کافی ویتامین B بر سلامت شناختی مغز، احساس شادی و پیشگیری از خستگی مؤثر است. فولات در رشد سلولی و حفظ و رشد بافت ها مؤثر است. فولات در ساخت DNA جدید و بارداری سالم به بدن کمک می کند. بنابراین مصرف کدو سبز برای زنان باردار یا زنانی که قصد بارداری دارند، توصیه می شود زیرا می تواند از نقص تولد و مشکلات ...
ضررهای یک نخ سیگار الکترونیکی برای قلب
معمولی در افزایش سطح آدرنالین در قلب تایید شده است و یافته های فعلی نیز حاکی از تاثیر سیگار الکترونیکی حاوی نیکوتین است. به گزارش ژاپن تودی، به گفته متخصصان آمریکایی استشمام نیکوتین موجود در سیگار الکترونیکی، سیگار معمولی و دیگر محصولات دخانی به سرعت وارد جریان خون و مغز می شود و عصب های منتقل کننده آدرنالین و غده فوق کلیوی را برای ترشح آدرنالین تحریک می کند. ...
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
تقریبا همه ما از مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن آگاه هستیم و به خوبی می دانیم که بهترین زمان برای صرف شام، چندین ساعت قبل از رفتن به رختخواب است. اما اگر این موضوع را می دانید ولی نمی توانید در مقابل وسوسه غذاخوردن مقاومت کنید، توصیه می کنیم ادامه این مطلب را به دقت مطالعه کنید تا ترفندهای موثر برای این اراده را یاد بگیرید. در زیر تمامی مواردی که با رعایت آن ها می توانید عادت غذا خوردن ...
علت بلوغ زودرس کودکان، چطور پیشگیری کنم؟
بلوغ طبیعی در نوجوانی دوره ای است که طی آن صفات ثانویه جنسی به وجود می آیند و فرد توان باروری پیدا می کند. تغییرات فیزیکی در این دوران، نتیجه مستقیم یا غیرمستقیم بلوغ غده هیپوتالاموس در دستگاه عصبی مرکزی، تحریک اعضای جنسی و ترشح هورمون های جنسی است. اما در بلوغ زودرس ظاهر شدن علائم فیزیکی و هورمونی زیر هشت سال در دختران و زیر 9 سال در پسران است. اولین علامت در دختران برجستگی سینه و در پسران ...
مشکلات خواب کودکان، امانم رو بریده
پیچیده ای دارد و نیازمند تغییراتی در فعالیت های مغزی است. تغییراتی که باعث از دست دادن هوشیاری و به خواب رفتن می شود. خوابیدن باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی و سازماندهی اطلاعات در مغز و ترشح هورمون می شود. بنابراین منافع زیادی برای کودک دارد. کودکان کم سن تر به خواب بیشتری احتیاج دارند. بر اساس تحقیقات، دو نوع مشکل خواب وجود دارد: عادت کودک مثلاً کودک عادت کرده است که در شرایط ...
آیا استرس باعث چاقی می شود؟
به گزارش کرج رسا به نقل از جام جم، بله، حقیقت دارد! خوردن در هنگام نگرانی وزنمان را ممکن است افزایش دهد. در زمان تنش در واقع هورمون هایی آزاد شده و اثراتی بر چاقی بیشتر و مصرف غذاهای دم دستی شیرین می گذارند. پژوهشگران افزایش وزن را با میزان نگرانی افراد مرتبط می دانند و مطابق مطالعه انجمن روان شناختی امریکا، نشان می دهد که یک چهارم مردم امریکا سطحی برابر با هشت تا ده درجه دچار مشکل نگرانی و ...
7ماده غذایی عالی برای تامین سوخت تمرین شما
مطالعه ای از کالج طب ورزشی آمریکا، قهوه استقامت را بهبود می بخشد و میزان دوندگی شما را افزایش می دهد. مطالعه ای که در انجمن فیزیولوژیک آمریکا منتشر شد، می گوید که حتی ممکن است متوجه شوید که از تمرینتان لذت بیشتری میبرید. اگر اهل نوشیدن قهوه نیستید، چای نیز موثر است. آیا به امید کاهش وزن، خوردن کربوهیدرات ها را قطع کرده اید؟ این راه درستی نیست. بدن شما بدون انرژی که کربوهیدرات ها فراهم ...
استفاده از گل بابونه و این همه فواید طلایی
بابونه مستقل از ترشح انسولین می باشد و پژوهش ها نشان می دهند که تاثیر بابونه روی سلول های بتا در پانکراس استرس مرتبط به افزایش قند خون در بدن را کاهش می دهد. بطور کلی مصرف بابونه باعث کنترل بیماری دیابت می شود. پیشگیری از سرطان چند پژوهش تاثیر بابونه در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها را نشان داده اند. در بابونه دو ماده فعالل وجود دارند که آن را در پیشگیری از سرطان ها موثر می ...
کم کاری تیروئید شایع تر از پرکاری است/ زنان در معرض ابتلای بیشتر
کاری تیروئیدگفته می شود. در بعضی موارد کم کاری تیروئید ناشی از مشکلی در غده ی هیپوفیز است که در مرکز مغز قرار دارد. این غده هورمون محرک تیروئید را تولید میکند (TSH) که باعث میشود تیروئید کارش را انجام دهد. اگر هیپوفیز کارش را درست انجام ندهد و به اندازه ی کافی TSH تولید نکند فعالیت تیروئید نیز کاهش می یابد. سایر دلایل کم کاری تیروئید التهاب موقت تیروئید و داروهایی است که بر کارکرد این ...
عادتی که قبل از خواب باید ترک کنید
شفا آنلاین :قریبا همه ما از مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن آگاه هستیم و به خوبی می دانیم که بهترین زمان برای صرف شام، چندین ساعت قبل از رفتن به رختخواب است. به گزارش شفا آنلاین :اما اگر این موضوع را می دانید ولی نمی توانید در مقابل وسوسه غذاخوردن مقاومت کنید، توصیه می کنیم ادامه این مطلب را به دقت مطالعه کنید تا ترفندهای موثر برای این اراده را یاد بگیرید. در زیر تمامی مواردی که با ...
چگونه با"جامعه ستیزها"برخورد کنیم؟
مراکزی از مغز که مسئول احساسات هستند در این اشخاص به مانند دیگران، پاسخگو نیستند. در این زمینه با استفاده از fMRI مغز سایکوپات ها بررسی شده و مشخص شده است که آنها در قسمت لیمبیک مغز خود، به دنبال شنیدن واژه های احساس برانگیز یا دیدن تصاویر ناخوشایند، به مانند دیگران فعالیت نورونی ندارند. از سوی دیگر مشخص شده که اگر به این افراد آمفتامین بدهید و بعد با PET اسکن، مغز سایکوپات ها ...
تاثیر استرس مادر بر جنین، آیا می دانید؟
عصبی(آنورکسیا) است که در آن فرد از ترس چاق شدن، غذا نمی خورد و همچنین بولیمیا که پس از خوردن برای اینکه چاق نشود، خود را وادار به استفراغ می کند. جالب است بدانید اثر استرس مادر در بارداری در جنین دختر و پسر متفاوت است. محققان دانشگاه مگ دیبورگ آلمان اثر استرس در 3ماهه سوم بارداری موش ها را بررسی کرده و متوجه شدند فرزندان چنین موش هایی ارتباطات مغزی کمتری بین دو نیمکره مغز داشته و در ...
18 خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی
مختلف فلفل دلمه ای، نشان می دهد، که فلفل رسیده است یا نه. در برخی از گونه های فلفل دلمه ای وقتی فلفل هنوز خام است، رنگش سبز است. به تدریج به زرد و نارنجی تبدیل می شود. سپس، زمانی که رنگ قرمز است، آن زمان فلفل کاملا رسیده است. اما اگر فلفل به پوسیدگی برسد، بنفش و در نهایت قهوه ای خواهد شد. جالب است بدانید که فلفل دلمه ای سبز، نسبت به سایر رنگ ها دارای طعمی تلخ تر و شیرینی کمتری است. البته فلفل ...
چگونگی تنفس جنین در رحم، نقش مایع آمنیوتیک
هله هوله قرار میگیرد مسیر پاداش مغز نسبت به این غذاها حساس میشود. درست مثل معتادانی که به میزان داروی بیشتری برای آرامش نیاز دارند. این نظریه می گوید این کودکان نیاز بیشتری به چیپس و پفک و شکلات دارند. دقت داشته باشید که این آزمایش روی موش انجام شده نه انسان و باید مطالعه بیشتری انجام شود. نگران نباشید اگر الان احساس بدی نسبت به تمام خوراکیهایی که در بارداری استفاده کردید، دارید ...
مدیر استرس های خود باشیم
سرعت ضربان قلب را بالا برد و در نتیجه باعث بالا رفتن فشار خون در بدن شود. با قرار گرفتن فرد در شرایط تنش زا همزمان مغز هم کار معمول خود را متوقف کرده و به اعضای بدن درباره استرس و منبع آن پیام می دهد. همچنین استرس از طریق افزایش ترشح هورمون ها می تواند باعث مختل شدن کار دستگاه گوارش نیز شود. این تغییرات به بدن کمک می کند تا فعالیت های طولانی را ادامه دهد و گاهی حتی به کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن ...
فواید ماساژ برای نوزاد
اندورفین ها در مغز باعث آرامش یافتن نوزاد می شود. - ماساژ نوزادان میزان تنفس آنها را کمتر و عمیق تر می کند و باعث روان تر شدن ترشحات مخاطی در آنها می شود، همچنین به خروج این ترشحات کمک می کند. - نوزادانی که ماساژ داده می شوند، توانایی بهتری در کنار آمدن با استرس ها دارند و می توانند آن را کاهش دهند. فایده ماساژ نوزاد برای مادر! ماساژ نوزاد به ترشح هورمون پرولاکتین از ...
