خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی برای جوان نگه داشتن قلب
مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. شکلات تیره ...
نبض بازار لوازم آرایشی قاچاق در پایتخت اقتصادی کشور/ تولید محصولات آرایشی تقلبی در حاشیه خلیج فارس
گام نخست در راه بی بندوباری جامع دانست. استفاده محصولاتی که سرشار از مواد سمی و سرطان زا هستند در طولانی مدت باعث رواج بیماری های لاعلاج می شود از این رو ضعف و مشکلات بهداشتی در کشوری که میراثدار تمدن است زمینه انحطاط و عقب ماندگی جامعه را فراهم می کند تا بدین وسیله دشمنانی که درصدد ضربه زدن به کیان این ملت هستند در نبرد نابرابر پیروز میدان باشند. انتهای پیام/ ...
10 نکته ای که باید درمورد آرتروز بدانید
، افزایش وزن می تواند آرتروز را تشدید کند، زیرا سلول های چربی با تولید لپتین باعث تشدید التهاب می شوند. تاثیرات مفید ورزش ورزش باعث تشدید آرتروز نمی شود، بلکه به بهبود آن کمک می کند. مبتلایان به آرتروز اغلب از ورزش می ترسند چون آن را مضر می دانند. اما واقعیت عکس این است. ورزش مناسب را باید درمانی برای آرتروز دانست. تاثیرات آب و هوا شرایط آب و هوایی مانند ...
از فواید بی پایان ترکیب سیر و عسل +طرز تهیه
...> ویژگی های عسل عسل محصولی سرشار از آنتی اکسیدان ها، آنزیم ها، مواد معدنی (آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم، و سلنیم)، و همچنین ویتامین ها ( B6 ، تیامین، ریبوفلاوین، و نیاسین) است. عسل ماده ای فوق العاده برای تسهیل گوارش است. در صورتی که جایگزین قند و شکر شود، عسل به حفظ وزن ایده آل کمک می کند. محتوای ویتامین ها و مواد معدنی موجود در عسل به ایجاد تعادل ...
روشهای زیبا شدن فرزند، چه کنیم؟
زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خوشخو و نیکو شدن دختر می شود . در حدیثی آمده است : به زنان حامله کندر بخورانید ، بدرستی که طفل در شکم مادر کندر غذای او می شود ، دلش محکم و تحملش زیاد می شود. برای داشتن فرزند باهوش و سالم زمانی نزدیکی کنید که هر دو و مخصوصا مرد شهوت زیادی داشته باشد. برای افزایش شهوت میتوانید گرمیجات مثل زعفران،عسل،ادویه جات،پیاز و ...
عوامل بارداری ناخواسته، نکاتی که باید انجام دهید
که مشکلتان را برطرف می کند. همچنین از او بخواهید تا آزمایشات مربوط به تشخیص بیماری های جنسی را برایتان انجام دهد. رژیم غذایی که پزشک تعیین می کند را تا انتهای بارداری با دقت دنبال کنید. علاوه بر این مصرف مکمل های لازم در دوران بارداری مانند فولیک اسید را فراموش نکنید. توجه به رژیم غذایی تغذیه مناسب داشته باشید. نگران نباشید که نتوانسته اید پیش از بارداری تمام مواد مغذی را ...
خوراکی های مناسب دیابتی ها
برای شما می باشد. در هر نصف فنجان جوی دوسر حدود 2 گرم فیبر است که باعث کاهش سطح کلسترول خون شده و خطر بروز نارسایی های قلبی را کاهش می دهد. این خوراکی به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است. توت فرنگی مصرف یک فنجان توت فرنگی در روز نیاز شما به ویتامین C را برطرف می کند. این میوه پرخاصیت همچنین حاوی یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که برای مقابله با سرطان ...
درمان سریع کم خونی با خوراکی های خوشمزه
مدت یک شب کشمش ها در آب خیس و صبح روز بعد آنها را مصرف کنید، این روش در درمان کم خون موثر است.مرکبات غنی از ویتامین C بوده که در درمان کم خونی بسیار مفید است و به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند موادغذایی سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، پاپایا، توت فرنگی، کیوی، گریپ فروت و غیره به رژیم غذایی اضافه شوند. جو ، کوینوآ و جودوسر برخی از غلات کامل هستند، که می توانید به رژیم غذایی ...
رنگ مو در زمان بارداری، ضرر داره؟
که رنگ مو حاوی مواد شیمیایی بسیار بدی است اما تنها مقدار ناچیزی از آن به پوست سر و سیستم بدن نفوذ می کند. بنابراین رنگ کردن مو تهدید بسیار کمی برای رشد و توسعه کودک دارد. با اینحال، برخی از افراد معتقدند همین مقدار اندک نیز خاصیت سرطان زایی دارد و می تواند برای بدن مضر باشد. اگر دوست دارید به صورت امن از این رنگ ها استفاده کنید، بهتر است رنگ کردن موهای خود را در طول سه ماهه دوم بارداری ...
فواید عسل در دوران بارداری، هیچ ضرری ندارد؟
خوردن عسل در بارداری یکی ار دلایلی که ممکن است گاهی اوقات عسل منع مصرف داشته باشد بدلیل وجود بوتولیسم است. یکی از مسمومیت ها و فساد غذایی از طریق باکتری کلستردیوم بوتولینیوم ایجاد میشود. کودکان زیر 2 سال منع مصرف عسل دارند. زیرا هنوز میکروفلور طبیعی روده برای هضم و جذب این باکتری شکل نگرفته است. بزرگسالان معمولا در معرض مسمومیت با این باکتری در عسل نیستند اما همواره بهتر است احتیاط کنید و ...
صحیح خوابیدن در بارداری، چگونه؟
تهوع و سرگیجه خود شما نیز بشود. خوابیدن به پهلوی راست خوابیدن به پهلوی راست در ماههای آخر بارداری و در حالیکه جنین سنگین و بزرگ شده است در مقایسه با خوابیدن به پشت یا رو به شکم گزینه بسیار بهتری است. اما توجه داشته باشید که خوابیدن به پهلوی راست بهترین گزینه نیست. در واقع بسیاری از پزشکان توصیه میکنند خانمهای باردار به پهلوی راست خود نیز نخوابند خصوصا در ماههای آخر بارداری که وزن ...
12 مهر تغذیه در کودکان مبتلا به آسم
است مواد غذایی متفاوتی حساسیت ایجاد کند ولی خوراکی هایی مانند بادام یا بادام زمینی از اقلام شناخته شده است. 5- تأثیر مصرف شیر بر علائم آسم در افراد مختلف متفاوت است. پس از مصرف شیر، در برخی افراد خس خس سینه و سایر علائم منفی دیده می شود اما در برخی دیگر شاهد بهبود حملات آسم هستیم. با توجه به این تأثیرات متناقض بهتر است درباره مصرف یا عدم مصرف شیر به بدن کودک خود توجه کنید ...
12 مهر بهترین رژیم غذایی بر اساس ژن ها
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین بارها ما در چرخه بی انتهای کاهش وزن و افزایش دوباره وزن قرار گرفته ایم. هزاران رژیم غذایی وجود دارد که البته بیشتر افراد نمی دانند، کدام یک مناسب شان است. اما پاسخ این سوال ممکن است در " دی ان ای " آنها نهفته باشد. رژیم غذایی بر اساس ژنتیک و دی ان ای، از تحقیقاتی که دانشمندان انجام داده اند، نشات گرفته است. بنابر تحقیقات ...
آب آلوئه ورا و خواص و مضرات نوشیدن آن برای سلامتی
چیزی حدود ده برابر بیشتر از تعداد سلول های بدن است. این باکتری ها فلور روده را تشکیل می دهند و حدود دو کیلوگرم وزن دارند. 5. فواید آب آلوئه ورا: داشتن پوستی صاف و شفاف آبرسانی آب آلوئه ورا به بدن به کاهش میزان و ظهور آکنه روی پوست کمک می کند. همچنین باعث کاهش بیماری های پوستی از قبیل پسوریازیس psoriasis و درماتیت (اگزما) dermatitis می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
روز جهانی قلب
(سبوس دار) و ... 2٫مصرف مقادیر فراوان ماهی به ویژه ماهی های روغنی مانند: ماهی آزاد، ماهی قباد، حلوا، شیر، کیلکا و اوزون برون که دارای اسید های چرب مفید هستند از شیوع بیمار های قلبی پیشگیری می نمایند. لذا مصرف ماهی 3-2 بار در هفته، برای افرادی که سابقه بیماری قلبی دارند و همچنین افرادی که مایل به پیشگیری از ابتلا به این بیماری هستند توصیه می شود. 3٫مصرف روغن ها (جامد و مایع) و ...
کمبود این ویتامین ها در بدن افسردگی می آورد
تری برای پیشگیری و درمان افسردگی می باشد. - افراد چاق به علل مختلف بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. از سوی دیگر افسردگی نیز می تواند فرد را مستعد چاقی کند. بنابراین بیماران افسرده باید مراقب اضافه وزن بوده و افراد چاق باید تحت نظر متخصصین تغذیه اقدام به کاهش وزن کنند. - چربی های ضروری: یکی از روش های کمک به روحیه افراد، خوردن چربی به مقدار کافی اما نه زیاد می باشد ...
36 درمان خانگی ترش کردن معده که فوری اثر می کند
های کوچک بخورید و آن را خوب بجوید.– به مدت نیم ساعت بعد از هر وعده غذا پیاده روی کنید. نبایدها – از نوشیدن آب میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، گوجه فرنگی و آناناس پرهیز کنید چرا که این میوه ها اسیدی هستند.– از مصرف مواد غذایی شور، تند و سرخ شده و چرب پرهیز کنید.– از نوشیدن الکل، نوشیدنی های گازدار و کافئین بپرهیزید.– بلافاصله بعد از غذا نخوابید.– اگر معده ی شما نمی تواند لبنیات و ...
نوع چای که یبوست مزمن را رفع خواهند کرد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: ...
این ماده غذایی هم چاقتان می کند هم لاغر
شفا آنلاین:کمی عجیب است که یک ماده ی غذایی هم باعث کاهش وزن و هم باعث افزایش وزن بشود. بادام زمینی در مقدار کم می توانداشتهای ما را کنترل کند ولی اگر در مقادیر زیاد استفاده شود باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه بهبود افزایش وزن می شود.بادام زمینی اگر چه انرژی قابل توجهی دارد ولی مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و همین باعث عدم خوردن غذای اضافی و دریافت کالری زیاد می شود. به هر حال ...
با این 9 روش ساده و طبیعی پوست صورت تان را جوان کنید
. توت فرنگی 4. تمشک ها 5. مویز 6.انار 4. با خوردن آجیل میزان دریافتی ویتامین E بدنتان را افزایش دهید خوردن مقداری آجیل به عنوان میان وعده، به جای چیپس ها بسیار به نفع شما خواهد بود. آجیل ها حاوی چربی های سالم و ویتامین E است که می تواند به حفظ رطوبت پوست شما کمک کند. این گونه مواد می توانند چین و چروک های روی پوست را کاهش داده و از آن در برابر ...
گفتگو با یک زن فروشنده تخمک
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، پزشکان می گویند روش اهدای تخمک زمانی به کار می رود که ناباروری با تجویز دارو یا روش های پیشرفته درمان ناباروری، درمان نمی شود. سن بالا، یائسگی زودرس و اختلالات دیگر که باعث می شود زن تخمک برای لقاح را نداشته باشد، دلایل اصلی چنین مشکلاتی هستند. در این حالت اهدای تخمک برای درمان این دسته از زنان پیشنهاد می شود. در این روش در محیط آزمایشگاه ...
سلامت کبد در پاییز، نیازمند این 8 ماده غذایی است
که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاوونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ابتلا به سرطان سینه، پوست و سرطان ریه می شود. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است که موجب پاکسازی کبد می شود. گریپ فروت همچنین ...
10 علامت روده چکه کن
پذیری روده " وضعیتی است که در آن پوشش دیواره یا آستر روده کوچک آسیب دیده است و باعث می شود ذرات غذای هضم نشده، مواد زائد سمی و باکتری ها از طریق دیواره روده به داخل جریان خون چکه یا نشت کنند. مواد خارجی که وارد خون می شوند می توانند باعث ایجاد واکنش های خودایمنی در بدن شوند که می توانند باعث التهاب و واکنش های آلرژیک مانند: - میگرن - روده تحریک پذیر - اگزما - خستگی مزمن ...
خواص انواع خرما چیست
دهنده اهمیت راهبردی خرما در اقتصاد این استان است. با تمامی تفاسیر یاد شده در بالا، نباید در مصرف خرما زیاده روی کرد چون مصرف بسیار بالای آن باعث آسیب به کبد و طحال افزایش فشار خون ‘ جوش دهان و پوسیدگی دندانها میشود,در خوردن آن افراط نکنید چرا که دارای قند زیادی است در این صورت آن هایی که لوز المعده حساس دارند و یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آن ها وجود دارد باید کمتر از این میوه ...
پله پله تا کنترل وزن
به گزارش شفا آنلاین : اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بیشتر گروه های سنی با آن دست به گریبان هستند و دریافت کالری کمتر از مقدار کالری که فرد در روز می سوزاند، اولین اقدام برای رفع آن است، اما این موضوع به این معنا نیست که اگر فردی می خواهد وزن کم کند، باید گرسنگی بکشد، بلکه باید مقدار مواد غذایی پرکالری و باارزش تغذیه ای کم را با مواد غذایی کم کالری و باارزش تغذیه ای بالا جایگزین کند. البته ترک عادت هایی که موجب چاقی فرد می شود نیز بسیار کمک کننده و سودمند است. در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می شود، ...
نوشیدنی هایی که خستگی روزانه را رفع می کند
به گزارش ایران خبر ، خداوند گیاهانی آفریده که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند که با خستگی مقابله می کنند و انقباض عضلانی را کاهش می دهند. جوشانده این گیاهان در رفع خستگی و تقویت انرژی افراد بسیار موثر است؛ بنابراین برای برطرف شدن خستگی تان پس از یک روز پر مشغله کاری مصرف دمنوش های زیر را به شما پیشنهاد می کنیم. مواد اولیه برای تهیه دمنوش گلاب و دارچین ...
از تنبیه مالیاتی برای بانک های نرخ شکن تا تکرار تراژدی خام فروشی؛ این بار پسته ایرانی
این پیمانه موضوعاتی همچون میزان افزایش حقوق کارکنان دولت برای سال آینده، آمار جهانی از وضعیت گردشگری در ایران، قرمزپوشی حافظ در بازاری کم حجم و بی رمق، دلار آمریکا و درهم گرانتر شدند، طی بیست سال قیمت مسکن نود برابر شد، ساز مخالف سکه جدید و قدیم در بازار تهران، ادامه روند نزولی قیمت جهانی طلا، کاهش قیمت نفت و افزایش تولید نفت جمهوری آذربایجان، وعده های فولکس واگن برای بازار آمریکا و فرار مالیاتی 8 هزار میلیارد تومانی کارت های بازرگانی را در بر دارد. ...
10راه پیشگیری از سنگ کلیه
سال 2014 بر روی 50٫000 سنگ کلیه انجام شده است، 67 درصد سنگ ها عمدتا از کلسیم اگزالات تشکیل می شوند. محدود کردن مصرف اگزالات تنها به افرادی توصیه می شود که در معرض خطر سنگ کلیه قرار دارند و سطح اگزالات بدنشان بالا است. اگر همراه با غذاهای حاوی اگزلات، کلسیم مصرف شود احتمال شکل گیری سنگ کاهش می یابد. از مواد غذایی سرشار از اگزالات می توان به موارد زیر اشاره کرد: آب گریپ فروت ...
با مصرف روزانه این ماده از شر سرطان در امان باشید
غذایی درحرکات طبیعی شکم ، کاهش سطح کلسترول خون، کاهش وزن و کاهش سطح قند خون موثر می باشد. تیامین و ویتامین B6 در تبدیل کربوهیدرات به انرژی به بدن کمک می کند. سایر فواید غذایی مارچوبه سرشار از روتین است؛ ترکیبی که به تقویت دیواره مویرگی کمک می کند. همچنین حاوی گلوتاتیون بوده که آنتی اکسیدانی برای کمک به خنثی کردن تخریب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد و جلوگیری از ابتلا به سرطان است. 150 گرم مارچوبه 8 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین می کند. لازم به ذکر است این ویتامین در رشد سلولی و تشکیل شبکبه چشم موثر است. 206 ...
برای زودتر باردار شدن چه باید کرد؟
آخر هفته مصرف کنید. یا ممکن است روز جمعه را به عنوان روز شکلات انتخاب کنید. اما به یاد داشته باشید که "گاهی اوقات" به معنی روزانه نیست! همین حالا شروع به بهبود رژیم غذایی خود کنید. رژیم سالم قبل و بعد از بارداری مهم است. زود حامله شدن و خوردن قبل از بارداری سعی کنید به وزن مناسب خود نزدیک شوید. به طور مطلوب، شاخص توده بدنی شما (BMI) باید بین 20 تا 25 باشد. اگر مطمئن نیستید که وزن ...
