خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل خون دماغ در تابستان چیست ؟
پایین نیست. حتی اگر پلاکت پایین باشد و فرد خون دماغ شود باز هم این وضعیت لزوما دلیل بر لوسمی یا سرطان خون نیست. حواس تان به فشار خون هم باشد در خونریزی های خیلی شدید همراه با فشار خون بالا یا مشکلات دیگر، گاهی اوقات نیاز به تامپون های خلفی نیز وجود دارد. دکتر ساعدی در ادامه اضافه می کند که حتی بعضی از بیماران ممکن است نیاز به بستری شدن پیدا کنند. لازم به ذکر است که امروزه در ...
افرادی که دچار کم خونی هستند بخوانند
غذایی گیاهی غالباً به اندازه آهن موجود در گوشت قرمز جذب بدن نمی شود. از سوی دیگر، موادی چون لبنیات، غذاهای حاوی کلسیم، مکمل های کلسیم، قهوه و چای مانع از جذب کامل آهن غذا شده و به مرور باعث کم خونی می شود. بدن برای ساخت سلول های قرمز خونی به ویتامین B12 و نیز فولات نیاز دارد. بنابراین غذاهای فاقد این دو ماده باعث کم خونی می شوند. علاوه بر این، اختلالات خود ایمنی و مشکلات گوارشی نیز مانع از جذب ...
هرآنچه لازم است درباره سرطان تخمدان بدانید؟
حساب می آیند. افراد چاق به طور کلی بیشتر در معرض خطر سرطان های رحم، تخمدان و سینه قرار دارند زیرا بافت های چربی ذخیره کننده هورمون های استروئیدی زنانه و مردانه هستند و هر چقدر مقدار آنها بیشتر باشد سطح این هورمون ها به مدت طولانی تری در بدن بالا می ماند. استفاده از دخانیات و مواد مخدر نیز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را بالا می برد. - سومین عامل خطر در بروز سرطان تخمدان : عدم بارداری و ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
زیادی وجود داشته باشد احتمال تشکیل سنگ صفرا بالا می رود. زمانی که غذاهای چرب مصرف می کنیم صفرا منقبض می شود تا صفرا را از طریق کانالی که به روده ی بزرگ ختم می شود تخلیه کند. در آنجا صفرا به هضم چربی های رسیده از غذای مصرف شده کمک می کند. با این حال میزان بالای کلسترول موجود در صفرا باعث می شود که سفت شده و سنگ هایی تشکیل شود که اندازه ی آن ها از یک دانه شکر تا آلو متغیر است. بعضی از این سنگ ...
به جای حشرات خفه نشویم
...: بهتر است در مصارف خانگی از انواع حشره کش اسپری استفاده شود و در هر بار استفاده به اندازه سه تا چهار پاف اسپری کافی است و باید تا 10 دقیقه کسی وارد اتاق نشود. زنان باردار، کودکان و افراد مسن بیشتر در معرض مسمومیت ناشی از تماس با حشره کش شیمیایی قرار دارند. اثر سموم موجود در حشره کش ها بسته به نوعی که مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند تا مدت ها روی در و دیوار خانه باقی بماند و در صورت تماس ...
کوچکترین پرنده جهان دارای وزنی به اندازه یک سکه!+ تصاویر
مثل حمله خواب (نارکولپسی)، مرغ مگس خوار زنبوری به فراخور نیاز می تواند وارد مرحله مرگ کاذب شود: به عنوان مثال، شب هنگام وقتی امکان تغذیه وجود ندارد، آنها برای حفظ دمای بدن خود به مصرف انرژی بیشتری نیاز دارند. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه مرغ های مگس خوار در فصول بارانی و در حین بارش شدید باران که امکان تغذیه وجود ندارد، وارد مرحله خلسه یا مرگ کاذب می شوند؛ همچنین در این مرحله، احتمال اینکه طعمه ...
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
سلولیت اشاره کرد. گوشت فرآوری شده: غذاهایی کانند سوسیس و همبرگر حاوی سولفات هستند که روند پیری را تسریع می کنند. گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی مقدار بسیار زیادی رادیکال آزاد است که این ترکیبات به کلاژن پوست آسیب می رسانند و موجب پیری می شوند. نوشیدنی های گازدار شیرین: این نوشیدنی ها جز بدترین دشمنان سلامتی و زیبایی محسوب می شوند. خوراکی های سرشار از چربی های ترانس: اسیدهای چرب ...
چند تخم مرغ در روز بخوریم
آنچه از مدت ها پیش موجب نگرانی درباره مصرف تخم مرغ بوده است، محتوای کلسترول بالا در زرده تخم مرغ است که یک عامل خطر در بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ تخم مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و بسیار مفید است. هر تخم مرغ در حدود 70 کالری دارد و منبع سرشاری از پروتئین است. در واقع پروتئین های موجود در تخم مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند، اسیدهای آمینه مورد نیاز ...
چرا شکم ما کوچک نمی شود؟
کرده و راه های ساده ای را برای کم کردن اندازه دور شکم و پهلوهای تان پیدا کرده اند. با مواد معدنی قهرید؟ کمبود برخی مواد معدنی، به بزرگ شدن شکم شما منجر می شود. شاید باور نکنید اما منیزیم در بدن شما 300 کارکرد دارد که کم کردن سطح قند خون و میزان انسولین ترشح شده، یکی از آنهاست. در صورتی که مواد غذایی که می خورید، این ماده معدنی را در خود نداشته باشد، بالا بودن سطح انسولینی که در بدن ...
9 علامت که ناخن و دست در مورد سلامت یا بیماری می گویند
و ترمیم سلول های پوستی کمک می کند. با اضافه کردن مقدار قابل توجهی از غذاهای غنی از روی به رژیم غذایی خود، وضعیت سلامتی ناخن های تان بهتر می شود. برخی از منابع روی شامل: جوانه گندم، جو،آجیل و گوشت است . پوست بی رنگ و ورقه ورقه شده یا پوسته پوسته شده اگر پوست سر انگشتان شما ناگهان پوسته پوسته شده، ممکن است کمبود ویتامین ب داشته باشید. ویتامین ب مانند نیاسین و بیوتین برای سلامتی ...
آشنایی با 38 عنوان کتاب برای پیشگیری و درمان دیابت در سالروز کشف انسولین
، وزارت ورزش و جوانان برای کمک به گسترش فضاهای ورزشی و ایجاد تحرک در جامعه، شهرداری ها برای تأمین فضای مناسب ورزشی در اماکن عمومی، رسانه ها برای فرهنگ سازی و سازمان های مردم نهاد برای تشکیل شبکه های فعال مردمی. با توجه به نقش فرهنگ ساز کتاب به عنوان یک رسانه تأثیرگذار، این گزارش مروری آماری بر کتاب های منتشر شده درباره ماده انسولین و بیماری دیابت در یک سال گذشته (پنجم مردادماه 93 تا ...
بهترین منبع خوراکی برای دریافت پروتئین بدون چربی اضافه
نمره 100 از نظر وجود پروتئین به تخم مرغ داده می شود و سایر منابع حیوانی و گیاهی، نمره های کمتری دارند. پروتئین، جزو مواد مغذی ضروری بدن است که باید روزانه دریافت شود. افرادی که توانایی مالی خرید منابع پروتئین های حیوانی مانند انواع گوشت ها را ندارند، می توانند با ترکیب تخم مرغ با سایر منابع پروتئین، ارزش بیولوژیک آن را بالاتر هم ببرند . مثلا ترکیب تخم مرغ با سیب زمینی، باعث دریافت ...
چاقی پله اول سرطان/چاقی را به عنوان یک بیماری جدی بگیرید
می رود، حتما آن را نشانه یک بیماری جدی بدانید، بسیاری از بیماری ها با توجه به تغییراتی که در بدن اتفاق می افتد، قابل تشخیص هستند، برای مثال محققان به تازگی متوجه شده اند افزایش سایز دامن در خانم ها می تواند، نشان دهنده خطر ابتلای آنها به سرطان سینه باشد که بعضی از این تغییرات کاملا واضح و مشخص هستند اما بعضی دیگر به صورت پنهانی اتفاق می افتند و به چشم ما نمی آیند اما در آن حالت هم با توجه به بعضی ...
از کتوزیس چه می دانید؟
به گزارش شفا آنلاین ،اگر سالم هستید و یک رژیم غذایی متعادل دارید، بدن شما مقدار سوزاندن چربی کنترل می کند، و معمولا کتون ساخته نشده و از آن استفاده نمی شود. اما هنگامیکه کالری مصرفی یا مقدار مصرف کربوهیدرات تان را کاهش می دهید، بدن شما برای تولید انرژی از کتوزیس استفاده می کند. این مسئله، می تواند بعد از یک ورزش طولانی یا در طول بارداری نیز اتفاق بیفتد. برای افراد مبتلا به دیابت کنترل ...
آشنایی با روش تهیه آبگوشت زیره - غذای محلی کرمانی ها
... نمک و فلفل و زردچوبه: به اندازه لازم طرز تهیه آبگوشت زیره: پیاز را نگینی خرد کنید و با گوشت کمی تفت دهید. لازم نیست روغن بریزید. گوشت با چربی خودش کمی تفت می خورد. سیر را رنده کنید و با گوشت، پودر زیره، رب گوجه فرنگی، فلفل، زردچوبه و 4 لیوان آب به مدت 3 ساعت با شعله کم بپزد. وقتی گوشت خوب پخت و آب آن کم شد، نمک را اضافه کنید و بعد از یکی دو جوش، آن ...
پیشنهادی برای خوردن صبحانه
قاشق چای خوری بادام یک فنجان ماست یونانی(ساده) روش تهیه: فر را در 375 درجه سانتی گراد قرار دهید. 2) هلوهای برش خورده را در ظرف مخصوص پخت بریزید. 3) تا نرم شدن هلوها ( حدود 30 تا 40 دقیقه) صبر کنید. لازم است پوست هلو را جدا کرده و دیگر مواد غذایی را به آن بیافزایید همچنین می توانید میوه های متعددی را برای طعم و رنگ بهتر به کار ببرید. ...
ممنوعیت ورود نوشابه و سوسیس و کالباس به مدارس
، در حال حاضر میزان مصرف نمک در کشور 2 تا 3 برابر سایر کشورهای جهان بیشتر است. نمک باعث فشارخون می شود. اکنون 10 میلیون نفر در کشور به فشار خون مبتلا هستند و سالانه 90 هزار نفر به دلیل فشار خون می میرند. شما باید والدین خود را وادار کنید تا فشار خونشان را اندازه بگیرند. معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تحرک نکته دیگری است که بر آن تأکید می کنم. شما باید روزی یک ساعت ...
نقص عضو جنین با خوردن این خوراکی در دوران بارداری
ها برای زنان باردار در ماه نهم بارداری علاوه بر کاسنی، مصرف هر روز صبح ناشتا به اندازه 10 تا 11 گرم روغن بادام شیرین است. براین اساس به شدت تأکید شده است تا در ماه های آخر بارداری از موادغذایی ترش، مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذا های غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فودها، بادنجان و حلیم پرهیز شود. کردافشار با اشاره به اینکه استفاده از کرفس و گشنیز چه در دوران لقاح و چه در دوران ...
روشهایی آسان برای مقابله با اشتها و چاقی
کننده های اشتها به شما کمک می کنند که با این عوامل مقابله کنید و گرسنگی تان را به یک روش طبیعی تحت کنترل درآورید. خواب اگر شما هم مانند اکثر آمریکایی ها باشید، پس به اندازه ی لازم نمی خوابید. محرومیت از خواب، علاوه بر اینکه باعث تحریک پذیری و تمرکز ضعیف می شود، سطوح لپتین (هورمونی که به شما کمک می کند تا بفهمید چه زمانی سیر هستید) را نیز کاهش می دهد. از سویی دیگر ...
همه چیزهایی که درباره نان باید بدانیم
مواد آکریلامیدی که هنگام سوختن، برشته شدن یا پختن مواد کربوهیدراتی موجود در غلات، با درجه حرارت بالا و مستقیم در پختن نان ایجاد می شود، باعث قهوه ای یا سیاه رنگ شدن آنها می شود و سرطان زاست. وی افزود: بر این اساس باید از مصرف قسمت های خیلی برشته نان خودداری کرد، زیرا ممکن است دارای ترکیبات سرطان زا باشند که به محض ورود به بدن و تجزیه آنها ماده ای تولید کند که می تواند در درازمدت بر سلامت ...
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
هستند که برای سلامت قلب مفید است. یک فنجان از این لوبیاها حدود 30 درصد نیاز روزانه به فیبرهای غذایی را تأمین می کند. حتماً می دانید که فیبرها برای کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش خطر سکته ی مغزی و قلبی مفید هستند. می توانید به جای نخود از لوبیای سبز سویا برای تهیه ی هوموس استفاده کنید. کافی است در اینترنت جستجو کرده و روش تهیه ی غذاهای مناسب را با این ماده ی غذایی مفید یاد بگیرید. ...
ارزش فناوری هسته ای در افق پیشرفت ایران
تجهیزات پزشکی. یکی از پیشرفته ترین روش های تشخیصی و اسکن هایی که در حوزه های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، اسکن های هسته ای است. بسیاری از اسکن هایی که ما امروزه برای قلب، تیروئید و غدد مختلف، سرطان های مختلف و... استفاده می کنیم، بر اساس فناوری هسته ای کار می کنند که طی آن بدن در معرض پرتویی قرار می گیرد یا اینکه از رادیودارویی که در بدن پرتو ایجاد می کند استفاده می شود که باعث می شود که پزشک ...
ما هیچ عقده ای از آقازاده ها نداریم فقط نقدشان کردیم/ با روحانیت پیوند اجتماعی داریم
! نه. بی ملاحظه نیستند بلکه نوع سیستم زندگی این است که در شهرستان ها همه ساعت شش صبح بیدار می شوند و دنبال زندگی خودشان هستند و اگر آمده و زنگ خانه تو را می زند در واقع دارد به تو حال می دهد. می خواهد صبحانه اش را با تو تقسیم کند، می گوید بیا نان تازه خریدم ، کله پاچه خریدم با هم بزنیم به بدن! * همین استنباط تمسخر محسوب می شد؟ بله. در وهله اول می گویند ای بابا! عجب آدم های بی ...
کمبود 5ریزمغذی مهم بیخ گوش ایرانی ها!
در ادامه صحبت هایش با اشاره به کمبود 85 تا 90 درصدی ویتامین D در کشور گفت: کمبود ویتامین D در کشور بالای 85 تا 90 درصد است و بیشتر مردم در این زمینه دچار کمبود هستند. به دلیل اینکه ماده غذایی غنی شده از ویتامین D وجود ندارد، باید به صورت مکمل یا غنی سازی، کمبود آن را برای مردم جبران کنیم. وی با اشاره به طرح افزودن ویتامین D به مواد غذایی با همکاری سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت ادامه ...
دانستنی هایی درباره امگا 3
امگا 3 مثل بعضی از اسیدهای چرب اشباع نشده نقش اساسی در کارکرد مغز،رشد ونمو طبیعی دارد. همچنین امگا3 ریسک بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. انجمن قلب وعروق امریکا توصیه به مصرف ماهی ،بخصوص ماهیهای چرب (مثل تون،ساردین،سالمون) حداقل 2 بار در هفته دارد. مطالعات نشان داده است که امگا 3 باعث کاهش التهاب شده و در نتیجه ریسک بیماریهای مزمن مثل بیماریهای قلبی عروقی، سرطان والتهاب مفاصل (ارتریت) را کاهش ...
آشنایی با علائم فشار خون بالا و راههای پیشگیری از آن
غذاهایی که در درجه ی حرارت های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می شوند، و عدم استفاده ی چند باره از روغن های آشپزی در پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا موثر است. 12- کنترل استرس ، زیرا یکی از عوامل بال رفتن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می کند، استرس و عصبانیت است. 13- استراحت روزانه به میزان کافی برای کنترل فشار خون مفید است،زیرا کار کردن بی وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی فرد وارد خواهد کرد. 14- انجام ورزش هایی مثل پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری برای پایین آوردن فشار خون مفید هستند بنابراین حداقل 3 بار در هفته و هر بار حداقل 30 دقیقه باید ورزش کرد. ...
فواید عرق کاسنی و تاثیرات آن بر بدن
صاحب نظران در حوزه گیاهان دارویی و طب سنتی، عرق کاسنی را سرد می دانند که از جمله فواید عرق کاسنی در از بین بردن حرارت و التهاب بدن، احساس رخوت و سستی، رنگ پریدگی و زردی چهره و خصوصاً تنبلی کبد است و اگر با دقت و مستمر استفاده شود، تاثیراتش قابل مشاهده است. در ایران، از گذشته دور تاکنون از فواید عرق کاسنی آگاهی داشتند و قسمت های مختلف گیاه کاسنی و عرق آن را به عنوان تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد ...
شخصیت شناسی با گروه خونی
گیاهخوارند چرا که در هضم گوشت و شیر مشکل دارند به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که این افراد گوشت و شیر را کمتر مصرف کنند و در مقابل بیشتر از سبزی و غلات استفاده کنند. همچنین در برخی از منابع توصیه می شود سبزیجات به غیر از بادمجان و میوه هایی به غیر از موز و طالبی مصرف کنند و در مصرف گوشت قرمز، پنیر و نان گندم احتیاط کنند. گروه بعدی افرادی هستند که گروه خونی آنها B است. این افراد میزان سازگاری آنها با هر ...
این ها را داخل ماکروویو قرار ندهید
سازمان غذا و دارو، تولیدکننده ها و صاحبان کارخانجات موظف به تست ظروف خود برای ضمانت امنیت آن ها بعد از گرم شدن نیستند. در نتیجه مصرف کننده ها بنا به اعتماد به اتیکت ظروف آن ها را داخل ماکروویو قرار داده و چه بسا خود را می سوزانند. بنابراین بهتر است قبل از اینکه مواد غذایی یا مایعات را داخل فنجان، کاسه یا بشقابی که تازه خریده اید بریزید آن ها را داخل یک ماهی تابه یا ظرف مطمئن قرار داده و داخل ماکروویو بگذارید. در حالت کلی بهتر است زیاد از ماکروویو استفاده نکنید چون در خصوص خطرات احتمالی آن روی سلامتی حرف و حدیث زیادی وجود دارد. ...
استفاده ازمواد آرایشی در بارداری خطرناک است ؟؟
ای خطرساز برای جنین در آن وجود دارد از مصرف آن خودداری کنید. مواد خطرناک در بارداری: Lead(یک نوع ماده سرب)، Salicylic acid (سالسیلیک اسید)، Phthalates(فتالات)، Retinol A و Parabens. باید یادتان باشد برای آرایش صورت تان از محصولات عاری از مواد سرطان زا استفاده کنید همچنین اگر آکنه دارید و فکر می کنید، باید از لوازم آرایش مخصوص پوست های آکنه دار کمک بگیرید سخت در اشتباهید زیرا این محصولات ...
