خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ظریف به شورای شهر دعوت شد/ واکنش به سفر فابیوس به ایران/ شورای شهری ها به تعطیلات رفتند
سهم مترو از جابجایی های روزانه (از 13.8 درصد در سال 92 به 25.7 درصد در سال 97 ) سهم اتوبوس از جابجایی های روزانه (از 20 درصد در سال 92 به 29.3 درصد در سال 97) سهم تاکسی از جابجایی های روزانه (از 22.3 درصد در سال 92 به 20 درصد در سال 97) اشاره کرد. رئیس کمیته حمل و نقل شورای شهر تهران خاطر نشان کرد: برنامه 5 ساله به اولین سال آن سال 93 با نگاه به اهمیت حفظ فضای سبز، کاهش آلودگی هوا و
واکنش لاریجانی به جمله "سگ احمدی نژاد به اینها شرف دارد"/ حواشی نطق علی مطهری/ جدال لفظی کوچک زاده و ...
اینگونه برخوردها ضرورتی ندارد، اساساً برخلاف قانون اساسی است و لازم است در این زمینه از این معلمان دلجویی شود و البته معلمان محترم نیز باید برای رفع مشکل معیشتی خود به دولت که اراده این کار را دارد، فرصت بدهند. نکته قابل توجه این است که فضای قبلی مقابل درب شمالی مجلس که برای تجمعات استفاده می شد، در تغییرات اخیر از بین رفته و تبدیل به فضای سبز شده است. وی تصریح کرد: لازم است هیات رئیسه
تپش قلب را مهار کنید
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، در صورتی که علت تپش قلب، بیماری قلبی- عروقی نباشد، می توان با کنترل عصبانیت از درمان های خانگی استفاده کرد؛ در ادامه به چند نوع ماده غذایی مفید در این زمینه اشاره می کنیم. *دارچین: این ادویه، کلسترول مضر را از بدن دفع می کند و جریان خون را افزایش می دهد. غنی از ماده مغذی برای حفظ سلامت قلب است مانند منگنز و پتاسیم. این ادویه کاهش دهنده فشارخون نیز است. یک قاشق چای خوری پودر دارچین را در یک لیوان آب ولرم مخلوط
دفاع جانانه عسگراولادی از قرارداد شوم با چینی ها/ یادداشت فابیوس برای سفر به تهران/ از ناطق گذشت مراقب ...
. ورود به واگن بانوان. ماسک را روی صورتش می زند. تا زیر چشمانش و با صدایی که هنوز جا نیفتاده، شروع به معرفی اجناس خود می کند. تن صداهای شان و حتی معرفی جنس های شان، به یکدیگر شباهت دارد. اکثرا با مطلع خانم های گلم حرف خود را آغاز می کنند و همین کلام شاید توجه مسافران را به خود جلب می کند. مسافرانی که هنوز یا از خواب صبحگاه کاملا بیدار نشده اند یا در فکر کار روزانه شان هستند و حوصله رفت و آمدهای پر سر
قطره قطره خون، لحظه لحظه زندگی
افسردگی نیز هست. کم خونی از چه چیزی ناشی می شود؟ نواب زاده با بیان اینکه کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود، گفت: لازم است که نیازهای روزانه فرد به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی جذب بدن می شوند تامین شود. وی افزود: کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است، در
زنگ زیبایی به صدا در می آید
پوست شما در ساعت های مختلف روز حالات متفاوتی را تجربه می کند و به همین دلیل به مراقبت های ویژه ای هم نیاز دارد. متخصصان پوست معتقدند: اگر شما هم مانند بسیاری از خانم ها اصلی ترین مراقبتی که از پوست تان می کنید؛ محدود می شود به شست وشوی صبحگاهی، خشک کردن و کمی مرطوب کردن است و شب ها نیز تنها پاک کردن مواد آرایشی، باید بدانید قابلیت های زیادی را برای زیبا بودن از دست می دهید، چون این کار ها فقط
روایتی از قایق شکسته و پاروی طلایی دو بانو
بهتر و بیشتر قایقرانی ایران در تمامی بخش ها استفاده کنم. آیا تمام استعداد و توان قایقرانی ایران بالفعل شده یا خیر؟ اشرف: اسلالوم در جهان ورزش رشته پرطرفداری است ولی در ایران احتیاج به بسترسازی دارد و لازم است که در شهرهایی که منابع آبی مناسب برای گسترش این ورزش مهیاست باشگاهی وجود داشته باشد. در ایران قایقرانی بسیار مهجور است در حالی که امکانات خوبی داریم اما نمی دانیم چگونه از
جدیدترین اخبار خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
میان وعده ای بهتر و سالم تر از سیب نیست تا هنگام گرسنگی جزئی میل شود. برای بهره مندی از تمام خواص این میوه بی نظیر بهتر است با پوست میل شود؛ زیرا پوست سیب دارای مقدار زیادی پکتین است که ماده ای ضروری برای سلامتی محسوب می شود. این ماده همچنین برای کبد نیز بسیار عالی است؛ زیرا به دفع و تصفیه مواد سمی کمک می کند. همچنین به هضم کمک می کند و از قلب نیز محافظت خواهد کرد. با توجه به فوایدی که در مورد این خوراکی ها ذکر شد، توصیه می شود آنها را در برنامه غذایی بگنجانید تا به حفظ کیفیت مطلوب زندگی و سلامت کبد کمک گردد. ...
خوراکی هایی برای کاهش ناتوانی جنسی
قلب و عروق مفید است، این را بدانید که سالم بودن قلب و عروق منجر به سلامت هورمونی نیز می شود. همچنین تحقیقات نشان داده توت ها خاصیت محافظت کننده قلب و عروق دارند که حفظ عملکرد عروقی و فشار خون، پایین آوردن سرعت پیشرفت تصلیب شریان و از بین بردن تاثیر منفی رادیکال های آزاد را در پی دارد. سبزیجات با برگ سبز سبزیجات سبز برگ سرشار از مواد مغذی هستند اما این تمام چیزی نیست که آنها دارند
12 ترفند رژیمی که هر زنی باید در مورد آن بداند
داده شد سوژه هایی که 25 درصد وعده غذاییشان را سبزیجات به نسبت افرادی که سبزیجاتی در بشقابشان نداشتند 350 کالری کمتر مصرف کردند. 7 – از سرکه استفاده کنید جز اصلی سرکه سرعت خالی شدن معده را کاهش داده و به این صورت حس سیری افزایش می یابد. همچنین مطالعه ی دیگری نشان داده است که سرکه سطح گلوکز و چربی را کاهش می دهد. آن را بر سالاد بریزید، یک قاشق آن را در سوپ بریزید و یا اینکه پیش از
سلفی های خاص هیلاری داف
اشتراک بگذارد. ظرف چند ساعت، میلیون ها لایک و کامنت، و ظرف روزهای بعد، صدها تحلیل و واکنش مخاطبان رسانه ای، همراه این سلفی های "یهویی" می شود! (هیلاری داف در 6 قاب) اگر این سلفی های یهویی، مخصوص یک سلبریتی باشد، قضیه خیلی فرق می کند. اگر این سلبریتی هم خانم هیلاری داف 28 ساله باشد، قضیه خیلی متفاوت می شود. هیلاری داف، امروزه بیش از 4 میلیون فالوور در صفحه شخصی خود در اینستاگرام در
آیا می دانید چه مواد مغذی مناسب کودکان است
، ماهی . آهن:غلات، حبوبات، که مقدار جذب آهن این گروه بستگی به سایر مواد غذایی دارد که همراه با آنها مصرف می شوند. اضافه کردن ویتامین ث، گوشت یا ماهی یا مرغ یا جگر به غذا، دریافت یا جذب آهن را زیاد می کند. چای و قهوه جذب آهن را کاهش می دهند . ید : غذاهای دریایی مثل ماهی، میگو و ...، نمک یددار . کلسیم : شیر مادر، شیر تازه، ماست (لبنیات)، پودرشیر، و ... پنیر، ماهی های
سایز سینه را با این مواد غذایی افزایش دهید!
برید بلکه پروتئین و چربی موجود در این مواد باعث افزایش سایز سینه های شما می شوند. به علاوه برای سلامت قلب و مغز شما نیز بسیار مناسب اند. این مواد را به عنوان اسنک در طول روز مصرف کنید یا آن را روی غذاهای خود بپاشید. -------------------------------------------------------------------------------- 3. شیر لبنیات موجب تولید هورمون های تولید مثل در بدن انسان می شوند. به
با جوش شیرین و سرکه سیب به جنگ آفت کش ها بروید
باشید که میوه ها و سبزیجات را درست قبل از مصرف بشویید. شستشوی زودهنگام این مواد غذایی باعث سرعت بخشیدن به روند خرابی آن ها می شود؛ چون رطوبت، فضایی درست می کند که میکروب ها و میکروارگانیسم ها با سرعت بیشتری تکثیر می شوند. دو محلول ضدعفونی کننده ی طبیعی برای مقابله با بقایای سموم و آفت کش ها برخی از خانم ها برای ضدعفونی کردن سبزی خوردن و غیره از مایع ظرف شویی استفاده می کنند. توصیه
ریمل استخری چه بلاهایی که سرتان نمی آورد!
خشک و چسبناک شده، آن را دور بیندازید، ولی اگر کمتر از سه ماه از خرید ریمل می گذرد، می توانید در قوطی محتوی ریمل را محکم ببندید و آن را برای چند ساعت داخل آبجوش بیندازید تا مایع داخل آن دوباره نرم و قابل استفاده شود اگر عادت به استفاده روزانه از ریمل دارید و نمی خواهید سلامت مژه هایتان به خطر بیفتد، حتماً قبل از خواب مژه ها را با محلول های پاک کننده چشم و مژه، بشویید و تمیز کنید و سپس از یک ترمیم کننده مناسب مژه برای حفظ سلامت و شادابی آنها استفاده کنید./نمناک
درمان این بیماری ها با موز
پتاسیم وجود دارد. به خاطر اینکه مواد غذایی شور بیشتری مصرف می کنیم. مازاد سدیم (نمک) وارد شده به بدن باعث افزایش فشار خون و همچنین احتباس آب بدن می شود. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای کنترل فشار خون و پوکی استخوان است و می تواند با اسیدی و دمینرالیزه شدن استخوان ها مقابله کند. به عقیده محققان پتاسیم باعث کاهش خطر سکته مغزی نیز می شود. خوشبختانه موز حدود 500 میلی گرم پتاسیم به بدن می
7 دلیل که شما را متقاعد می کند قهوه بنوشید
به شدت برای کبد مفید است کبد یک اندام مهم در داخل بدن است که وظایف مهمی بر عهده دارد. چندین تحقیق مختلف نشان دادند قهوه می تواند احتمال ابتلا به سیروز (التهاب شدید کبد ) را تا 80 درصد کاهش دهد. این نتیجه در افرادی به دست آمد که روزانه 4 فنجان یا بیشتر قهوه مصرف می کردند. همچنین قهوه می تواند احتمال ابتلا به سرطان کبد را تا 40 درصد کاهش دهد. 6. قهوه احتمال مرگ را کاهش می دهد
روزی یک کیوی بخورید تا آلرژی از شما دور شود
مصرف روزانه یک عدد کیوی می تواند، احتمال بروز واکنش های آلرژیک را کاهش دهد. کیوی غنی از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل می کند. برخی از نتایج مطالعات حاکی از این است که بین آلرژی و سطوح پایین ویتامین C ارتباط وجود دارد. از سوی دیگر به نقل از همین سایت، مواد غذایی حاوی بنزوات مونوسدیم نیز باعث آلرژی می شود. نتایج مطالعات ایتالیایی نشان می دهد که بنزوات مونوسدیم باعث بروز علایم آلرژی از جمله آبریزش، گرفتگی بینی، عطسه و خارش بینی در بزرگسالان می شود. بنزوات مونوسدیم، ماده نگه دارنده ای است که اغلب در ترشی، آبمیوه ها و حتی زیتون و سس های سالاد یافت می شود. ...
غبارروبی روزانه بیش از 300 هزار مترمربع سنگ فرش حرم رضوی
: مصرف 100 هزار لیتر صابون مایع و اندازه گیری روزانه میزان کلر باقی مانده در شیرهای برداشت آب به منظور کنترل سلامت آب از دیگر خدمات بهداشتی ارائه شده در آستان قدس رضوی به شمار می رود. وی عنوان کرد: خدمات بهداشت همواره مورد توجه و تاکید مسئولان عالی آستان قدس رضوی است و بر همین اساس بخش بهداشت در اماکن متبرکه طی سال های اخیر با جذب کارشناسان بهداشت و بهره گیری از ایده های آنان خدمات
7 نکته مهم برای سلامتی گیاه خواران
فراوری شده که حاوی شربت و شهد میوه هستند استفاده نکنید. وقتی برچسب روی مواد غذایی فراوری شده را می خوانید از دیدن مواد کاذب و قنددار بیش از حد شوکه خواهید شد. چه مواد غذایی مثل نان گندم که باید سالم باشد و چه بطری های سس باربیکیو و سس های سالاد. چاشنی سالاد مورد علاقه تان را آماده داشته باشید وقتی چاشنی سالاد مورد علاقه تان را در یخچال داشته باشید بیشتر دل تان می خواهد که سالاد
قدرت نه گفتن افراد را از دام اعتیاد می رهاند / صدمات غیر قابل جبران با مصرف مواد مخدر جدید
پیدا نماید و این حس بهتر باعث ایجاد وابستگی خواهد شد. دکتر سهرابی در ادامه بحث نوضیح داد: این وابستگی به این دلیل است که اگر این ماده وارد بدن نشود، دیگربدن سیستم اتوماتیک همیشگی را نخواهد داشت و به کارهای منظم و پرانرژی روزانه نمی پردازد و این سیکل طبیعی خدا دادی را تخریب و معیوب و متوقف می کند تا به مواد بیرونی وابسته شود. بنابراین کسی که وابسته به مواد بیرونی شود، فردی است
پاسخ علامه به سوالات دانشمندان مقیم نیویورک
ماورای طبیعت بحث می کند و این طرز بحث چه ارتباط دارد به علم و صنعت امروز؟ موضوع بحث علم امروزی ماده و خواص ماده می باشد و صنعت امروزی نیز در اطراف ماده کار می کند و از این روی حق هیچ گونه اظهار نظر در ماورا از جهت رد یا قبول ندارد. گناه پشت کردن جوانان تحصیل کرده مسلمان ما به گردن قوانین دینی نیست و گواه مطلب این که انسان نه تنها از دین روگردان است بلکه چنانچه مشهود است مقررات وجدانی و
افزایش نیاز تغذیه ایی در دوران بارداری و شیردهی
استفاده شود بسیار سالم تر از حالتی است که، به عنوان غذای اصلی در بشقاب شام شما دیده شود. از آن جایی که گوشت های نازکتر و فاقد چربی از پروتئین با کیفیت بالا، غنی می باشند، مصرف مقدار کمی از آن هم می تواند مصرف روزانه پروتئین در شما را افزایش دهد، پس تکه کوجکی از گوشت گاو یا بره را به خورش ، سالاد، برنج یا نودل خود اضافه کنید. با این کار می توانید از بسیاری از مزایای غلات، حبوبات و سبزیجات را نیز
اسموتی های تابستانه با گیلاس
کار آسانی نیست؛ اگر اسموتی گیلاس با عطر بهارنارنج را وارد برنامه غذایی روزانه تان کنید به طور حتما تاثیر آن را در زندگی تان احساس خواهید کرد. مواد لازم: انبه 2/1 گیلاس یخ زده 7 عدد موز 1 عدد متوسط عرق بهارنارنج 1 قاشق غذاخوری بستنی وانیلی یک قاشق غذاخوری این اسموتی به دلیل وجود انبه و بهارنارنج می تواند یک مسکن خوب برای افرادی باشد که مشکل سردرد دارند. به علاوه مصرف عرق
افرادی که دچار کم خونی هستند بخوانند
ویتامین B12 می گردند. فولات در غذاهای حیوانی و غلات غنی شده صبحانه، سبزیجات برگ سبز، میوه ها، نخود، برخی نان های غنی شده، ماکارونی و غلات غنی به فراوانی یافت می شود. کم خونی در برخی مراحل زندگی مانند بارداری بسیار شایع بوده و از این رو، پزشکان برای جبران کمبود آهن مادر، ویتامین های حاوی آهن را تجویز می کنند. زنان باردار روزانه به 27 میلی گرم آهن در رژیم غذایی شان نیاز دارند که بخشی از آن از طریق مکمل
درمان درد های شکمی با این خوراکی ها
می کنند، اما در این میان، زردچوبه ناراحتی های معده را نیز تسکین می دهد. محققان معتقدند از خاصیت ضدالتهابی زردچوبه می توان در درمان ناراحتی های گوارشی استفاده کرد. تاثیر مصرف 500 میلی گرم از این ماده، چهار بار در هفته حدود دو برابر داروهایی است که برای تسکین ناراحتی های گوارشی به کار می رود. موز پژوهشگران می گویند موز حاوی فیبرهایی است که باکتری های مفید
همه چیز درباره کیسه صفرا
بردن چربی از رژیم غذایی خود به طور کامل می تواند سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می شود که به همان اندازه خطرناک است لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند. روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود. مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
نیاز است که البته برای خانم ها اهمیت بیشتری دارد. در واقع، خانم ها بیشتر در معذض کاهش توده استخوانی و پوکی استخوان هستند. این بیماری می تواند به کیفیت زندگی آسیب برساند. عدم توجه به دریافت کافی کلسیم و تامین نیاز بدن می تواند روند پیری را تسریع می کند. ماست طبیعی بدون شکر، یک لیوان شیر، 3 عدد گردو و 3 عدد بادام در طول روز برای این نیاز بدن بسیار مهم است. اگر یکی از اعضای خانواده مبتلا به پوکی استخوان است باید با پزشک مشورت شود تا برای تامین نیاز بدن مکمل های غذایی تجویز گردد. هر چه زودتر این اقدام صورت گیرد قطعا برای سلامتی مفیدتر خواهد بود. ...
27 نکته طلایی برای کاهش وزن
، شکلات، شیرینی و دیگر مواد فهرست ممنوع در دسترس و در یخچال خودداری کنید. 8-اگر با ادویه جات تند (فلفل قرمز، فلفل سیاه و فلفل سبز تند) مشکلی ندارید، از آنها استفاده کنید. 9-به جای نوشابه، شربت و آب میوه میوه های تازه (نه خشک) مصرف کنید. 10-حدود سه ساعت بین صرف وعده شام و خوابتان فاصله باشد. 11-حداقل روزی نیم ساعت بیش از آنچه تا به حال پیاده روی می کرد ه اید
پیشنهادی برای خوردن صبحانه
قاشق چای خوری بادام یک فنجان ماست یونانی(ساده) روش تهیه: فر را در 375 درجه سانتی گراد قرار دهید. 2) هلوهای برش خورده را در ظرف مخصوص پخت بریزید. 3) تا نرم شدن هلوها ( حدود 30 تا 40 دقیقه) صبر کنید. لازم است پوست هلو را جدا کرده و دیگر مواد غذایی را به آن بیافزایید همچنین می توانید میوه های متعددی را برای طعم و رنگ بهتر به کار ببرید.
