سایر منابع:
سایر خبرها
چربی خون در شیردهی، بالا بودنش خطرناک است؟
...: مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع و کلسترول را کاهش دهید .این غذاها شامل گوشت های چرب ، کره ، پنیر خامه ای ، محصولات لبنی پر چرب، زرده تخم مرغ ، گوشت امعا و احشای حیوانات(دل، جگر، کله و پاچه)، پوست مرغ و چربیهای جامد (روغن های نباتی ) هستند . دست کم 30 دقیقه در بیشتر روزهای هفته فعالیت بدنی انجام دهید. درصورت داشتن اضافه وزن، وزن خود را کاهش دهید . روغن مصرفی کلزا مایع و به میزان حداقل ...
10خوراکی که شکم را آب می کند
.... تخم کتان را در یخچال نگه دارید و تا 24 ساعت پس از آسیاب کردن مصرف کنید زیرا پس از این مدت مواد مفیدش را از دست می دهد. می توانید در دستور غذاهای مختلف تا 15 درصدِ آرد را با تخم کتان جایگزین کنید اما احتمالا باید مقدار مخمر را افزایش بدهید. با استفاده از تخم کتان به جای تخم مرغ و روغن می توانید میزان کالری غذایتان را کاهش دهید. می توانید هر 1 قاشق مارگارین را با 3 قاشق تخم کتان، و هر تخم مرغ را با ترکیبی از 1 قاشق تخم کتان و 3 قاشق آب جایگزین کنید. ...
سالمندی بیماری نیست بلکه یک جریان طبیعی زیستی است
از مشکلات شایع دوران سالمندی است. تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می تواند در رفع این مشکل موثر باشد. پرهیز از مصرف مواد یبوست زا، استفاده از انواع آش و سوپ ها و مصرف ملینات (خاکشیر، انجیر، تخم بالنگو، اسفناج و...) می تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند. حالات روحی: سالمندان معمولا به دلیل ازدواج فرزندان، کناره گیری از محیط کار، از دست دادن همسر و هم سن وسالان خود، بیماری ها، افت توانمندی ...
75 درصد درآمد زنبورداران آمریکایی از طریق خدمات گرده افشانی است / آگاهی بخشی به مردم برای خرید عسل محلی
عسل در کشورهایی مانند کره و ژاپن در داخل گلخانه ها استفاده می شود. ***برای کنترل بیماری های زنبور، استفاده از اسیدهای اگزالیک و فرمیک توصیه می شود. البته باید توجه داشت که این دو ماده ممکن است برای زنبوردار مضر باشد. اگرچه اسید فرمیک، بوی تندی دارد، اما اسید اگزالیک چنین مشخصه ای نداشته و زنبوردار متوجه آن نمی شود. فرمیک اسید در دمای بالای 35 درجه سانتی گراد به نوزادان و ملکه آسیب می زند ...
غذای کمکی نوزاد، هویج و اسفناج نریزم؟
استفاده از مواد غذایی حاوی نیترات مانند هویج و اسفناج در سوپ نوزادان توصیه نمی شود، این مواد طی باقی ماندن در سوپ به یک آنزیم خطرناک تبدیل و موجب بروز مسمومیت در کودکان می شوند. اثرات زیان بار نیترات به دو دسته مستقیم و غیرمستقیم قابل تقسیم است که اثر مستقیم آن در ترکیب با پروتئین و اسیدهای آمینه باعث ایجاد نیتروزآمین شده که خود عامل ابتلا به سرطان است و اثر غیرمستقیم آن تبدیل به ...
تغذیه دوران شیرخوارگی، غذاهای ممنوعه
مصرف می شود اشکالی ندارد.از پایان 9 ماهگی به بعد در شیرخوارانی که از شیر مادر محرومند به عنوان نوشیدنی و یا حتی جایگزین شیر خشک می تواند استفاده شود. از پایان 9 ماهگی شیر خشک هیچ مزیتی نسبت به شیر پاستوریزه ندارد. گذشته از این موضوع یکسری از غذاها را نباید تا پایان یک سالگی به کودک مان بدهیم. عسل، سفیده تخم مرغ، شکلات، خربزه، کیوی، انواع توت ها، نوشابه های گاز دار و آب میوه ...
تغذیه کمکی نوزاد، مواد ممنوع
نتایج مطالعات نشان داده است، میوه های دانه دار همچون کیوی و توت فرنگی و نیز سفیده تخم مرغ به دلیل ایجاد حساسیت و آلرژی و خوردن عسل به دلیل ایجاد مسمومیت برای کودکان زیر یک سال ممنوع است. توت فرنگی علت بروز حساسیت یا آلرژی توسط مواد غذایی همچون سفیده تخم مرغ و میوه هایی مانند گیلاس، کیوی و .... تولید ایمونوگلوبین E و چگونگی بروز علائم حساسیت در کودکان نیز به صورت کهیر و قرمزی پوست ...
غذای نوزاد کم وزن، چگونه مقوی کنید؟
خوری که در منازل استفاده میشود تقریبا 5/2 تا 3 میلی لیتر و قاشق مرباخوری شربت های دارویی نوزادان 5 سی سی میباشد پس چنانچه از قاشق مرباخوری در منزل استفاده می کنید 2 قاشق و اگر از قاشق شربت داروی نوزادان استفاده می کنید یک قاشق کفایت می کند. - می توانید برای مقوی کردن غذای نوزاد از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر جوانه غلات در سوپ او نیز استفاده کنید زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، بهترین است؟
طبق یافته های یک مطالعه، تغذیه با شیر مادر به مراتب سالم تر از تغذیه با شیرهای دیگر بوده و موجب کاهش خطر بروز عفونت گوش در نوزادان می شود. مطالعه محققان بیمارستان کودکان نیشنواید آمریکا نشان می دهد تغذیه با شیر مادر در مقایسه با شیرهای ترکیبی دیگر می تواند علاوه بر کاهش خطر اسهال در 12 ماه اول زندگی نوزاد، موجب کاهش عفونت های گوش هم بشود. در این مطالعه، 491 مادر نظرسنجی را ...
شیر دادن به نوزادان، آموزش گام به گام
شیر را به خوبی نشویید یا استریلیزه نکنید، همین شیشه می تواند پناهگاه عفونت ها شود. نوزادان هم مسواک می زنند؟ از یک پارچه نرم و مرطوب یا خمیردندان کوچک استفاده کرده و سقف دهان، لثه ها و دندان های شیری نوزاد را تمیز کنید. بعد از 18 ماهگی او را تشویق کنید تا از یک مسواک کوچک با کمی خمیردندان استفاده کند. ترجیحا حواس تان باشد که خمیردندانش فلوراید نداشته باشد. دارو ممنوع ...
تغذیه کمکی نوزاد، هفت ماهگی
، یک قاشق مرباخوری سوپ هم می خورد. به این ترتیب هر روز 1 قاشق مرباخوری به سوپ ظهر و شب اضافه، ولی از فرنی یا حریره بادام کم می شود تا بر حسب اشتهای کودک مقدار سوپ به 3 تا 6 قاشق مرباخوری در هر وعده برسد. برای سهولت کار و رعایت تنوع در غذای شیرخوار، می توان یک روز در میان از فرنی و حریره بادام استفاده کرد. مواد لازم برای تهیه سوپ: یک تکه خورشی( معمولاً به اندازه یک تخم مرغ ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
...، اسانس شیمیایی، موز نارس، برنج سفید، ماکارونی، هسته ی انار، مصرف میوه با پوست مانند: مصرف سیب و به با پوست بپرهیزید. زیرا این ها سبب یبوست می گردند. خوردن انار و آلو بخارا در رفع یبوست بسیار کمک کننده است. مصرف گلابی، گیلاس، کاهو، سالاد همراه با آب غوره (سالادها را در انتهای غذا استفاده نمایید) روغن زیتون، کره ی گاوی، اسفناج، کیوی، سوپ رقیق مخصوصا اگر با آب غوره و روغن ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
العاده ای دارد. مایعات مادران شیرده جهت پیشگیری ازکم آبی بدن باید به اندازه کافی حدود 8-10 لیوان در روز مایعات شامل شیر؛ دوغ، چای، آب میوه و حتی مواد غذایی آب دار مانند انواع خورش ها، سوپ و آش مصرف کنند. به عنوان مثال نوشیدن یک لیوان شیر، آب میوه و حتی مواد غذایی آب دار مانند انواع خورش ها، سوپ و آش مصرف کنند. به عنوان مثال نوشیدن یک لیوان شیر، آب میوه و یا آب در هر وعده غذا ...
غدای کمکی نوزاد، فرنی مناسب است؟
...، شیر گاو، کلم، اسفناج، مرکبات، کیوی، پنیرهای سخت، آناناس، بادام زمینی و عسل به مرور بایدسیب زمینی و به تدریج انواع سبزی ها (کرفس، کدو خورشی، کدو حلوایی، لوبیا سبز و جعفری) را به سوپ افزود. یک نکته مهم دیگر این است که مقدار آهن گوشت ران مرغ بیش از سینه آن است. در صورت دسترسی نداشتن به گوشت، می توان از حبوبات یا زرده تخم مرغ استفاده کرد. البته حبوباتی مانند عدس، ماش و لوبیا هم مانند زرده تخم مرغ می توانند جایگزین گوشت شوند اما ارزش غذایی شان به اندازه گوشت نیست. ...
ویتامین آد برای نوزاد، چه فوایدی دارد؟
این را هم بگوییم که بعضی والدین فکر می کنند چون مکمل های خارجی گران تر از ویتامین AD ایرانی است، حتما خاصیت بیشتری هم دارد. اما باید بدانید که نیاز کودکان هر کشور با کشورهای دیگر فرق می کند. متخصصان و مسئولان هر کشور با برآوردی که از کمبودهای تغذیه ای کودکان دارند، میزان لازم برای مصرف هر مکمل را تعیین می کنند. در ایران هم متخصصان با کار دقیق و علمی به این نتیجه رسیده اند که نوزاد باید ...
شیر دادن به نوزاد، پنج نکته مهم
بعضی روزهای تابستان هوا آن قدر گرم است که تحملش برای همه سخت و طاقت فرسا می شود به خصوص برای مادران شیرده و فرزند شیرخوارشان. مادران باید بیشتر مراقب باشند تا کودکشان در این فصل احساس خنکی و راحتی کند و دچار کم آبی نشود. در اینجا به چند پرسش متداول درباره شیردهی در فصل تابستان پاسخ داده شده است. شاید یکی از آنها سوال شما هم باشد. 1 چرا کودک در آب و هوای گرم تمایل چندانی به ...
عفونت روده در نوزادان، پیشگیری کنید
مصرف شیر مادر موجب ایجاد باکتریهای سالم در مجرای روده کودک تازه متولد شده می شود که این باکتریها به جذب مواد مغذی و رشد سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. عفونت در روده و دستگاه گوارشی نوزاد محققان با انجام تحقیقات جدید توانستند مزایای دیگر استفاده از شیر مادر را از جمله جلوگیری از بروز عفونت در روده و دستگاه گوارشی نوزاد کشف کنند. به گزارش پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا ...
تغذیه مادر در شیردهی، شش میوه نامناسب
تغذیه مادر بدون شک روی شیری که به نوزادش میدهد تاثیر میگذارد می خواهیم تاثیرات مصرف میوه های مختلف را بر کیفیت شیردهی مادر بدانیم آیا مزه و طعم شیرمادر با مصرف خوراکی های مختلف تغییر خواهد کرد یا خیر؟ شیر مادر شیر مادر بهترین ماده برای تغذیه نوزاد است؛ اما به شرطی که مواد غذایی ازجمله میوه ای که مادر مصرف می کند، مضر نباشد. برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می آید اما پس از ...
روایت هایی خواندنی از زندگی و مرگ سهراب سپهری
گیاهان احترام بگذاریم. و اما فاطمی در مورد آثار دایی اش اضافه می کند: مطمئنم با اتفاقاتی که برای تابلوها، نحوه چاپ کتاب ها و به خصوص اهمال مکرر در رابطه با سنگ یادمان مزارش در طول این سال ها در مشهد اردهال افتاده، روحش در رنج است. کافی است سنگ مقبره اش را ببینید، متوجه خواهید شد که چه می گویم. مدت 4 سال است که به متولی امامزاده یادآوری می کنم که ترجمه عربی و انگلیسی شعر به سراغ من اگر می ...
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (2)
، واکسن کزاز است. واکسیناسیون مادر بر علیه بیماری کزاز از ابتلای نوزاد و مادر به این بیماری جلوگیری می کند. د مصرف سیگار مادرانی که در طول بارداری سیگار می کشند، در مقایسه با افراد سالم نوزادان کوچکتری به دنیا می آورند. هم چنین مصرف سیگار و مواد مخدر برای جنین مضر می باشد. در زنان معتاد درصد از دست دادن کودکان بیشتر و کودکان آسیب پذیر ترند. مرگ و میر کودکان در زنان معتاد 6 برابر ...
شیرخشک برای نوزاد، کجا لازم است؟
دلایل و توجیهات علمی رد شده است؛ شیرخشک دادن به گروه هایی از شیرخواران واجب است اگر غیر از این باشد، رشد آن ها دچار اشکال می شود. دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان و استاد دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی تغذیه با شیر خشک را برای 3 گروه از شیرخواران واجب و لازم می داند. چه گروه هایی نیاز به این تغذیه کمکی در اولین ماه های تولد دارند؟ بعضی از نوزادان قدرت مکیدن کافی ندارند و ...
غذای کمکی برای نوزاد، کدام مناسبترند؟
غذای کمکی در رشد ذهنی نوزاد موثر است دکتر زهرا چاووشی، فوق تخصص گوارش و تغذیه اطفال گفت: اصرار مادران برای دادن غذای کمکی به کودک، قوام و غلظت غذا و نداشتن یک برنامه غذایی متنوع باعث دلزدگی کودک از خوردن این غذاها می شود. تغذیه بعد از شش ماهگی وی با اشاره به توصیه سازمان جهانی بهداشت مبنی بر اینکه نوزادان تا شش ماهگی فقط باید با شیر مادر تغذیه شوند؛ تاکید کرد: با این ...
آب قند دادن به نوزادان، خوبه یا بد؟
هر دوی قند و در آغوش گرفتن. معیارهای استاندارد اندازه گیری درد، از جمله حالت چهره، مدت گریه، و ضربان قلب، برای اندازه گیری درد نوزاد حین و پس از واکسیناسیون معمول مورد استفاده قرار گرفتند. اینکه نوزادان قند یا آب خالی دریافت می کردند برای افراد آزمایشگر معلوم نبود، اما ناممکن بود که در آغوش گرفتن نوزاد را پنهان کرد، بنابراین این بررسی تنها به طور نسبی "کورشده" (blinded) بود. ...
موارد منع شیردهی مادر، نکات ضروری
...، تیروزینمی، فنیل کتونوری، بیماری ادرار شربت افرا و ... شیر مادر و برخی مواد موجود در آن برای نوزاد، مثل سم بوده، تغذیه کودک با شیر مادر باعث تشنج، بیماری کبدی و ... می شود و شیرخوار باید در دوران شیرخوارگی از شیرخشک های رژیمی مخصوص استفاده کند و پس از این سن نیز رژیم های غذایی خاصی را مراعات نماید. 7- مادر دارای مشکلات عصبی- روانی جدی: به عنوان مثال مادر مبتلا به اختلالات ...
تغدیه مناسب نوزاد، مشکلات مشترک مادران
حساسیت غذایی یا آلرژی (یک واکنش ایمنولوژیک نسبت به هضم غذا یا مواد افزوده شده به غذا) می تواند شامل آنافیلاکسی، نارسایی رشد، استفراغ، درد شکم، اسهال، گرفتگی بینی، سینوزیت، عفونت گوش میانی، سرفه، خس خس سینه، خارش، کهیر و درماتیت آتوپیک باشد.سفیده تخم مرغ، شیر گاو، بادام زمینی و مغزهای گیاهی شایع ترین غذاهای آلرژی زا برای کودکان هستند. مادری که نوزادی را شیر می دهد و در معرض خطر بالای ...
تغذیه صحیح نوزادان، نکات مهم
عموماً این کار را با غذای صبح و بعد غذای شب شروع می کنیم. می توانید مواد غذایی مخلوط شده همراه با یک قاشق سوپ را به نوزادتان بدهید. همچنین، می توانید مقداری از شیری را که نوزاد با شیشه می خورد با پورۀ سبزیجات (خانگی یا صنعتی) جابه جا کنید؛ برای این کار می توانید 30 میلی گرم پورۀ سبزیجات را جایگزین 30 میلی گرم آب+ شیر خشک کنید. به تدریج، میزان شیر را کم کرده و پوره را جایگزینش کنید تا جایی که ...
شیر خشک نوزادان، راهنمای انتخاب
...> • شیر خشک آماده: اغلب این نوع شیر خشک گران ترین نوع است. برای مصرف می توان آن را مستقیم در شیشه شیر کودک ریخت. حقایقی درباره شیر خشک استفاده از آن ها چه چیزی را به نوزاد می رساند؟ سه شکل شیر خشک (پودری، کنسانتره و آماده) بر اساس مواد تشکیل دهنده مختلفی هستند: شیر خشک بر پایه شیر این شیر خشک از شیر گاو، روغن های گیاهی (برای تأمین کالری چربی)، ویتامین ...
شیر دادن به نوزاد، تدابیر طب سنتی
هیچ چیزی پرفایده تر از شیرمادر برای نوزاد نیست ،عوامل زیادی باعث کم شدن شیر مادر می شوند، از جمله تغذیه، آرامش روحی و روانی، شیردادن نادرست و...اگر به فکر نوزادتان هستید و سلامتی او برایتان مهم است با ما همراه باشید. شیر مادر غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی درباره تدابیر بهبود شیر مادران اظهار داشت: باردار بودن، ناراحتی های روحی و اعصاب، مصرف غذاهای نامناسب و نوشیدنی ها ی نامناسب ...
شیر دادن به نوزاد، نکاتی که باید بدانید
مجبور به استفاده از شیر خشک می کند. در زایمان های سزارین گاهی مادر دچار عوارض سزارین می شود و باید آنتی بیوتیک مصرف کند یا نوزاد به هر دلیلی مجبور می شود در بخش نوزادان بستری شود و در نتیجه شیردهی با تاخیر شروع می شود. در چنین شرایطی ممکن است حجم شیر کم شود یا نوزاد خیلی سخت تر حاضر به مکیدن سینه شود. جز این موارد شیر مادر را با هیچ چیز دیگری عوض نکنید. مامانا چی بخورن؟ چی ...
علت رفلاکس نوزاد، درمان
، استفراغ های مکرر و جهنده، خونریزی گوارشی، ضعف، بزرگی احشا، اتساع شکم، اختلال رشد، اسهال، تب، تشنج و... . درمان: اصلاح روش شیردهی و در صورتی که شیرخوار از شیرخشک استفاده می کند، استفاده از شیرخشک های مخصوص که کمی غلیظ تر هستند، می توانند مفید باشند. گاهی اضافه کردن یک قاشق چایخوری آرد برنج به حجمی از شیر در کاهش بی قراری نوزاد و کمک به وزن گیری او مفید است. در برخی از شیرخواران که دچار آلرژی ...