سایر خبرها
زنان باید این مواد غذایی را هر روز بخورند
... 5 ماهی سالمون: اسید چرب امگا3 را می توانید به فراوانی در ماهی سالمون پیدا کنید که اتفاقا همین اسید چرب تاثیر شگرفی در سلامت افراد دارد. 6 بروکلی: از خانواده سبزیجاتی می آید که از مواد مغذی کلیدی برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی بهره می برند. 7 هویج: میزان بالای کاروتنوید موجود در این نوع از سبزیجات تا 28 درصد خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. 8 جعفری ...
سفارش انتخاباتی آیت الله
چسبانده است. اسناد خداحافظی او در اوج جوانی بدون گرفتن حتی یک اخطار در این دفتر خاطره انگیز موجود است و دادکان با افتخار این بریده های روزنامه ها را به ما نشان می دهد. به سراغ عکس های دوران قبل از انقلابش می رود. عکس هایی که در همه آنها ریش دارد را نشان می دهد و تأکید می کند از اول این گونه بوده و می خواهد بگوید بعد از انقلاب رنگ عوض نکرده است. یکی از مصاحبه های قبل از انقلاب خود را به ما نشان می ...
این مادران نوزادان باهوش تری دارند
ذکر شده است که هیچ دلیل مبنی بر تأثیر منفی فعالیت ورزشی اصولی در دوران بارداری وجود ندارد و زنان باردار باید پیش از بارداری، طی بارداری و پس از آن فعالیت ورزشی مستمر داشته باشند. علاوه بر این، توصیه های کاربردی مفیدی برای تمرین ورزشی در گروه های خاص شامل زنان مبتلا به دیابت، چاقی و پرفشاری خون و ورزشکاران رقابتی و حرفه ای ارائه شده است. ***ورزش در بارداری؛ کاهش خطر ابتلا به دیابت، افزایش ...
چگونه درسالمندی سالم باشیم؟
حرارت و انرژی کاهش می یابد، اما در بعضی سالمندان در ظاهر لاغری و در بعضی چاقی نمایان خواهد شد که هریک ویژگی های متناسب با خود را خواهند داشت. در واقع سالمندی یک بیماری نیست، بلکه یک جریان طبیعی زیستی است، اما شیوع ابتلا به بیماری ها در این دوران افزایش می یابد. مطالعات نشان می دهند سبک زندگی در افزایش طول عمر نقشی به مراتب قوی تر از ژن ها بازی می کند. - سبک زندگی سالم در دوران ...
آیا کسانی که قادر به ترک سیگار نیستند،می توانند به سیگار های الکترونیکی روی آورند؟
رو آوردن از سیگار به سیگار الکترونیکی قطعا تمامی مشکلات فردی که سیگار می کشد را برطرف نمیکند.برای مثال،سیگار های الکترونیکی هم چنان اعتیاد آور هستند، مطالعات نشان میدهند که این نوع سیگار ها میتوانند بر سلامت قلب و عروق تاثیر سوئی داشته باشند. به گزارش گروه سلامت ماد سیگارهای الکترونیک در قیاس با سیگار های سنتی که از ترکیبات تنباکو پر میشوند ، علاوه بر نیکوتین حاوی ترکیبات سمی دیگری نیز می ...
ارتباط عدم مصرف سبزیجات با خطر بزرگ شدن قلب کودکان
قلب در افراد جوان می پردازد. در حالیکه نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه است، اما این یافته ها نشان می دهد اقدامات اولیه برای دریافت ویتامین K1کافی در افراد جوان می تواند رشد قلبی-عروقی را بهبود بخشیده و ریسک بیماری های بعدی را کاهش دهد. به گفته پولاک، مطالعه ما نشان داد مصرف کمتر ویتامین K در سنین 14 تا 18 سالگی با اندازه بزرگتر و ضخامت بیشتر دیواره بطن چپ مرتبط است و از اینرو مقدار خون ...
بیماری قلبی در بارداری، مشکلی نخواهم داشت؟
وضعیت قلب کمک می کند. زنانی که در خطر بیشتر مشکلات قلبی قرار دارند، حتماً پیش از بارداری باید با پزشک مشورت کنند و به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنند تا مراقبت های پیش از بارداری را انجام دهند. با این اقدامات احتمال سلامت بارداری بسیار بیشتر می شود. تأثیر بارداری در قلب در دوران بارداری قلب باید 40% خون بیشتری به تمام اندام ها برساند. بنابراین در دوران بارداری قلب باید سخت تر و ...
ورزشهای ممنوع مبتلایان پوکی استخوان
کورتون دارند، توصیه می شود. وی افزود: سابقه فامیلی پوکی استخوان، بیماری های تیروئید و پاراتیروئید، کلیه، کبد و سوء جذب و مصرف طولانی مدت داروهای ضدتشنج از جمله مواردی هستند که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را می افزایند و باید از جهت تراکم استخوان مورد سنجش قرار گیرند. چنانچه سنجش تراکم طبیعی باشد هر 5 سال و در افراد دارای عوامل خطر هر 2 سال یکبار باید تکرار شود. رئیس السادات ...
7 دلیلی که باعث زانو درد می شود
سرویس سبک زندگی فردا: بعضی از درد های زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می شوند، اما بعضی درد ها هم حاکی از ابتلا به مشکلات دیگر سلامت هستند و نیاز به پیگیری های جدی تر و حتی مراجعه به پزشک دارند.به نقل از همشهری آنلاین زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و ...
از کجا بدانیم مبتلا به ام اس شده ایم
، عصبانیت، فشارهای روانی یا خستگی ممکن است در بروز ام. اس موثر باشد اما باید بگوییم تأثیرگذاری آن ها هنوز به طور علمی ثابت نشده است. در باره تاثیر استرس در بروز ام .اس سال ها تحقیق و در نهایت مشخص شد استرس و کار سخت نمی تواند عامل ابتلای فرد به ام. اس باشد. برخی پژوهشگران می گویند مصرف بیش از حد نمک ممکن است علت اصلی افزایش میزان بیماری های خودایمنی مانند ام. اس باشد. بررسی این دانشمندان نشان ...
گیاهان سرشار از پروتئینی که هر روز باید بخورید
شفا آنلاین سلامت فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و راه خوبی برای احساس سیری طولانی مدت و پیشگیری از پرخوری است. به گزارش شفا آنلاین ،پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون( blood pressure ) و کلسترول نیز کمک می کند. مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ است. متخصصان تغذیه ...
آیا شما افسرده اید؟
را درمان نمی کنند. 19. کودکانی که هم مبتلا به آسم هستند و هم مبتلا به افسردگی، وضعیت آسمشان از کودکان مبتلا به آسمی که افسردگی ندارند بدتر است. 20. هنگامی که مردان به اوایل 45 سالگی می رسند، ممکن است با خطر افزایش ابتلا به افسردگی مواجه شوند و آن هم به دلیل کاهش میزان تستسترون در آنهاست. 21. مطالعه ای که اخیرا انجام شد نشان داد که پدرانی که مبتلا به افسردگی هستند ...
30 هزار تجاوز به زیر 18 ساله های انگلیسی سند شکست اسناد بین المللی
نا رضایتی والدین ممکن باشد. همچنین ازآن جایی که به رغم تدابیر پیشگیرانه، همچنان احتمال باردارشدن دختران نوجوان یا خطر ابتلا یا انتقال بیماری های جنسی و ایدز برای نوجوانان منتفی نیست، دولت ها باید دسترسی به هرگونه خدمات پیشگیری و درمان را تضمین کنند و خدمات سقط جنین را در اختیار آنها قرار دهند. البته در شرایطی که دختر و پسر نوجوان، مایل به نگه داری از کودک ناشی از روابط آزاد خود باشند، دولت ها باید ...
ممنوعیت قلیان کشی تصمیم درستی که باید با قاطعیت اجرا شود
نیروی جوان و پویای حامعه است. آنان که جمع آوری قلیان را باعث تعطیلی قهوه خانه ها و سفره خانه های سنتی می دانند یقینا از مضرات فراوان آن خبر دارند و می دانند که برخلاف تصور عمومی که ضرر قلیان را کمتر از سیگار می دانند و فکر می کنند آب قلیان جلوی مواد مضر و سمی آن را می گیرد ولی با توجه به مدت و میزان مصرف قلیان، ضرر و عوارض جسمانی و روانی استعمال قلیان از سیگار و سایر مواد دخانی بیشتر و متنوع تر ...
نقش ایران در ترویج بهداشت و درمان منطقه/ انتخاب وزیر علوم بر عهده نهاد ریاست جمهوری/ تکمیل ظرفیت ...
برای مبارزه با کم خونی نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. وزارت بهداشت دستگاه تصفیه آب را تایید نمی کند/ فریب تبلیغات سوء فروشندگان را نخورید مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت درباره برخی شرکت های تبلیغ کننده دستگاه های تصفیه آب و فریب کاری آنها هشدارد داد. بعد از خوردن کیوی نخوابید!/سردردها را جدی بگیرید/بستنی را در جایخی یخچال نگه ندارید!/تماشای مسابقات زنده ورزشی سلامت قلب را به خطر می اندازد ...
حالت های روانی مختلف چه تاثیراتی بر سلامت ما می گذارند؟
متعدد ارتباط قوی میان خوشبینی و سلامت را تایید می کنند. هرچند مکانیسم این تاثیرگذاری هنوز مشخص نیست، اما به نظرمی رسد داشتن دیدگاه خوشبینانه، سطح هورمون کورتیزول را که عامل بیماری هایی مانند فشارخون، سرطان و پوکی استخوان است، کاهش می دهد. استرس یا قاتل خاموش نتایج تحقیقات بسیاری نشان می دهد استرس به عنوان یک قاتل خاموش می تواند یک دهه یا بیشتر از عمر انسان بکاهد. واکنش جنگ و ...
با این چای ها چربی شکمتان را آب کنید
به گزارش بلاغ ، چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است. چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که چای ممکن ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
برای اندام ها تامین کند. در نتیجه عملکرد ارگان ها و اندام های بدن، مختل خواهد شد. یکی از چیزهایی که با کم خونی مبارزه می کند، چغندر است. چغندر مقدار قابل توجهی آهن دارد که به تولید مجدد سلول های قرمز خون کمک می کند. همچنین چغندر هم شیرین است و هم سرشار از فیبر و ویتامین C که باعث می شود غذایی لذیذ و مغذی برای افزودن به هر وعده ای از غذای تان باشد. مطالعه ای نشان داد مصرف آب ...
توصیه های تغذیه ای ساده برای حفظ و ارتقای سلامت
: مصرف مواد غذایی حیوانی همچون جگر مرغ ،مغز ،کلیه ، قلب ،اعماء و احشاء گوسفند شود زیرا این مواد غذایی دارای کلسترول بالایی هستند. کارشناس بهداشت مواد غذایی ادامه داد: متاسفانه غذاهایی که در بیشتر رستوران ها و مراکز تهیه غذاهای سرپایی سرو می شود دارای چربی و کلسترول بسیار بالایی است. عبدالعزیزی بیان کرد: همچنین شهروندان باید از مصرف مواد حاوی قند و شکر همچون شیرینی ،نوشابه ها ...
نکاتی درمورد مصرف تخم مرغ که باید بدانید
تخم مرغ اشاره کرد و ادامه داد:تخم مرغ به دلیل دارا بودن 210 میلیگرم کلسترول در دهه های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشته است، چون تصور می شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش می یابد و در نتیجه بیماری های قلبی، عروقی و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد، اما امروزه تحقیقات نشان می دهد که خوردن تخم مرغ حتی بیش از یک عدد در روز در بسیاری از مردم بدون ارتباط با جنس، سن و نژاد آنها باعث افزایش ...
از آفتاب در درمان 6 بیماری خطرناک استفاده کنید
شفاآنلاین سلامت اگرچه فصل پاییز همراه با مایل شدن نور خورشید است، اما شما هنوز هم می توانید در ساعات اوج تابش به مدت 10 تا 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید. به گزارش شفاآنلاین ، بهره مندی از نور خورشید تنها به معنای جذب موثر ویتامین دی در بدن نیست. شما با قرار گیری در معرض آفتاب از 6 راه می توانید به افزایش سلامت خود کمک کنید: کاهش فشار خون ...
هشدار دامپزشکی نسبت به شیوع مجدد هاری در سیستان
سیدمهدی حسینی در گفت وگوی تفصیلی با خبرنگار تسنیم در زاهدان ، با تاکید بر اینکه پرسنل دامپزشکی به صورت گمنام برای تامین سلامت جامعه تلاش می کنند، اظهار داشت: همکاران ما در استان مرزی سیستان و بلوچستان در خط مقدم مبارزه با بیماری های مشترک میان انسان و دام بوده و همواره در معرض ابتلا به بیماری هایی همچون "تب کریمه کنگو" هستند. مدیرکل دامپزشکی استان سیستان و بلوچستان افزود: بیماری هایی ...
مکمل های قبل از بارداری، فراموش نشود!
دوران قبل از بارداری توصیه می شود. 6- آهن بهتر است قبل از بارداری از نظر کم خونی فقر آهن، بررسی صورت بگیرد تا در صورت ابتلا رفع شود و سپس اقدام به بارداری شود. جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری، اسفناج و حبوبات؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک برگه ها به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی سرشار از آهن اند. همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن چای مصرف نشود چون جذب آهن را کاهش میدهد. ...
تاثیر طالبی بر جنین، ویتامین آ دارد!
، کلیه ها، چشمان و استخوان های کودک شما موثر است. طالبی حاوی مقدار قابل ملاحظه ای از ویتامین A می باشد. این میوه با داشتن مقادیر بسیار زیادی از اسیدفولیک، در پیشگیری از بروز نقائص عصبی کودک نقش مهمی دارد. 2. باعث شکل گیری سالم استخوان ها و دندان ها می شود. کلسیم موجود در طالبی در شکل گیری سالم استخوان ها و ساختار دندان های کودک شما کمک می کند. در دوران بارداری هم مادر و هم ...
مشاوره قبل از بارداری، تاثیر مثبت
برای مادر و جنین مورد ارزیابی قرار گیرد. اگر خانم برای کنترل بیماری دارو مصرف می کند این داروها باید به داروی ایمن در دوران بارداری تبدیل گردد. همچنین در صورت نیاز به مشاوره با متخصصین دیگر ( قلب، ریه و اعصاب) به آنان ارجاع داده می شود. وضعیت سلامت مبتلایان به بیماری هایی مانند صرع، آسم، میگرن، لوپوس و یا حتی بیماری های ارثی و ژنتیکی (سندرم داون یا فیبروزکیستیک) نیز بررسی ...
منتظرعلائم قاتل خاموش نباشید
باید کاهش یابد. گتمیری با اشاره به اینکه چاقی در کشور روبه افزایش است، گفت: اثبات شده که با کاهش 5 تا 10 کیلوگرم در افراد دارای اضافه وزن، فشارخون یک تا 1.5 سانتی متر جیوه بدون مصرف دارو ، کاهش می یابد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مطالعات وسیع نشان داده که ورزش در هفته سه تا 5 روز به مدت 30 تا 50 دقیقه می تواند فشار خون را کاهش دهد. * 30درصد ...
متولد هر ماه مستعد ابتلا به چه بیماری هایی است؟
در تابستان یا پاییز بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به آسم قرار دارند، زیرا مادر باردار در فصل زمستان در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا قرار دارد. در مطالعه قبلی به ارتباط بین ماه تولد و بیماری های خاصی مانند نزدیک بینی، اختلال کم توجهی- بیش فعالی (ADHD) و اسم پرداخته شده بود. در مطالعه سال 1983 عنوان شده بود که افراد متولد شده در زمان های خاصی از سال، بیشتر مستعد ابتلا به ...
نحوه ی صحیح نگهداری از تخم مرغ+ بهترین روش پخت آن
درصد افراد، باعث افزایش کلسترول خون نمی شود و تمام بزرگسالان می توانند حداقل روزی یک عدد تخم مرغ مصرف کنند. تخم مرغ، چربی خوب خون را افزایش می دهد محققان آمریکایی دریافته اند افرادی که به صورت منظم و روزانه از تخم مرغ در وعده های غذایی خود استفاده می کنند، دارای سطح بالاتری از چربی خوب خون یا همان HDL هستند و خطر ابتلا به حمله و بیماری های قلبی در آن ها کمتر است. تحقیق دیگری ...
پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی با این روش ها
بگذرانید که به 20 روش برای مقابله با این بیماری ها اشاره شده است. 1- ویتامین های مفید مصرف کنید ویتامین D از جمله مواردی است که در مسیر مقابله با ویروس های سرماخوردگی به شما کمک شایانی می کنند. هر فرد با مصرف 10 هزار واحد ویتامین D3 در طول هفته می تواند خطر ابتلا و جذب ویروس های سرماخوردگی را نصف کند. 2- به سر و صورت خود زیاد دست نزنید بر اساس تحقیقاتی که ...
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
می کنید می تواند نتایج ارزشمندی را به همراه داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند که شرایط لثه ها با موضوعات سلامت مختلفی پیوند خورده اند. چندین مطالعه پیوند بین بیماری لثه و بیماری قلبی را نشان داده اند. مطالعه ای که در سال 2015 توسط پژوهشگران کره ای انجام شد، نشان داد که عدم استفاده از مسواک و نخ دندان می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مطالعات دیگر ارتباط بین سلامت دهان و دندان و ...