خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهار اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
روغن نمی ریزید. اشتباه در آشپزی 2: دریافت طرز تهیه غذاها مستقیم از برنامه های تلویزیونی! دستورات تهیه غذاهایی که در برنامه های تلویزیونی آموزش داده می شود ممکن است خوشمزه به نظر برسد و اصطلاحاً آب دهان انسان را راه بیندازد اما این احتمال هم وجود دارد که غذاهایی بسیار پرکالری باشند و باعث اضافه وزن شوند. در پژوهشی که در سال 2015 انجام شد و نتایج آن در مجله اشتها منتشر شد ...
رونمایی از گلکسی نوت8 در ایران +عکس
قطعی ها به حداقل می رسد. این مزیت به صدا محدود نیست و شامل اینترنت همراه نیز می شود. تا قبل از این در هنگام مکالمه، اینترنت روی گوشی شما به جای نسل چهارم به 2G و یا 3G تنزل پیدا می کرد. اکنون همچنان روی بستر 4G باقی خواهید ماند. دانلود هم بر روی همین زیرساخت نسل چهارم انجام می شود یعنی سرعت دریافت را روی موبایل چندین برابر می کند. با وجود بزرگ تر شدن اندازه نمایشگر گوشی جدید سامسونگ، طراحی ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
...> نوشیدن منظم این ترکیب به پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند. این ترکیب سوخت و ساز را بهبود می بخشد و از سوزاندن سریع تر کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند. ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و ...
چرا نباید شکلات ارزان بخرید؟
دلیل آنکه هیدروژنه و میزان اسید چرب ترانس آن بالاست، مکانیسم عمل روغن های جامد را دارد. این روغن ها با افزایش کلسترول بد خون احتمال تجمع پلاکت ها در جداره عروق را افزایش داده و موجب گرفتگی رگ ها می شوند. گرفتگی رگ ها و تنگی عروق، جریان خونرسانی را مختل کرده و به خودی خود می تواند باعث سکته های قلبی و مرگ شود. به علاوه این روغن های جانشین، خواص مثبت و درمانی کره کاکائو (که فاقد کلسترول است) را ...
پیوند کمبود خواب و دیابت نوع 2
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ تصور پیوند بین کمبود خواب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی این که کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است. کمبود خواب مزمن موجب کاهش ترشح انسولین (هورمونی که قند خون را تنظیم می کند) پس از غذا خوردن در بدن می شود. در همین حال، ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، در بدن افزایش می یابند، که به بیدار ماندن شما کمک کرده، اما شرایط را برای انسو ...
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول نیز کمک می کند. مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ است. لوبیا: یک فنجان لوبیای پخته شده 15 تا 20 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. همانند عدس، فیبر و پروتئین موجود در لوبیا به کنترل وزن، کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان کمک می کند. علاوه بر ...
آرامش در شرایط سخت، با این 12 راهکار
راه آن را شل و بعد هم باز کنید. یا مثلا می توانید به شخصی که خیلی محکم و با اراده است فکر کنید و تصور کنید که اگر او به جای شما در چنین شرایطی بود چه میکرد. 4. حواستان به چیزهایی که موجب تشدید خشم و غضب تان می شود باشد آیا شرایط خاصی وجود دارند که همیشه موجب می شوند شما آرامش تان را از دست دهید؟ مثلا روزهای خاصی، سطح استرس خاصی و حتی میزان قند خون خاصی. وقتی فضا خیلی شلوغ ...
سرمقاله های روزنامه های 18 مهر
آمریکایی ها همچون بوته ذوب همه را در هم می آمیزد، مشهد و اصفهان و بسیاری از شهرهای بزرگ دیگر نیز کم وبیش چنین وضعی دارند؛ یعنی در تهران که جمعیت بومی آن در اقلیت است، هیچ کس غریبه نیست، اما در عراق و ترکیه چنین نیست. ترک ها که شاید با وجود هفت قرن پیشینه استقرار هنوز خود را مهاجر و میهمان تلقی می کنند و نسبت به بومیان کُرد احساس جدایی دارند، همواره بر آنها سخت گرفته و خصوصیات و سنت ها ی فرهنگی و ...
راه های ساده برای تمرین نه گفتن
...، قبول نکن سه نوع نه گفتن متفاوت وجود دارد. نوع اول، این است که شما نمی توانید قاطعانه و محکم نه بگویید؛ مثلا به شما یک سیگار تعارف می شود، شما اهل دود نیستید اما یک سیگار برمیدارید، تا وقتی کنار آن فرد هستید شاید روشنش نکنید اما همچنان در دستتان نگهش میدارید. دلتان نمیخواهد توی مهمانی تا دیروقت بمانید و خانواده را نگران کنید، اما در مقابل خواست میزبان و دیگر دوستانتان تسلیم می شوید ...
کشنده ترین بیماری های جهان
... 9-فشار خون بالا فشار خون بالا در صورت عدم کنترل منجر به سکته و نارسایی قلبی می شود. پرخوری و استفاده از غذاهای آماده و شور و عدم تحرک ،مهم ترین دلایل افزایش فشار خون هستند.همچنین احساس مکرر دفع ادرار در شب، درد شکم، تنگی نفس، تهوع، تورم پا و خستگی،از رایج ترین علائم فشار خون به شمار می روند. استفاده از برخی دارو ها نیز در افزایش فشار خون موثر است. 10-سل عفونت باکتریایی ...
قرص کلومیپرامین چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
شده است و یا عارضه جانبی دارو شما را آزار می دهد پزشک را مطلع سازید. ممکن است حتی با وجود مشاهده بهبودی، پزشک از شما بخواهد که دارو را برای چند ماه مصرف کنید، دلیل این امر پیشگیری از بازگشت مجدد علائم می باشد. این دارو ممکن است سبب خواب آلودگی شود. در صورت بروز این اثر از رانندگی و کار با ماشین آلات خودداری کنید. در هفته های اول درمان به دلیل افزایش تمایل به خودکشی باید بیمار را تحت نظر گرفت. برای ...
تقویت قوای ذهنی برای رسیدن به آرامش
کمبود خواب مقاومت در برابر بیماری را کاهش می دهد. خواب مناسب را تبدیل به یک اولویت کنید تا کمکتان کند قدرت ذهنی تان را افزایش دهید، خلاق تر و انعطاف پذیرتر شوید. 2- غذای خوب بخورید این یک حقیقت است، آنچه هستیم که می خوریم. از خوردن غذاهای حاوی قند پرهیز کنید و غذاهای آرامش بخشی مانند دانه آفتاب گردان که حاوی منیزیم است و کمک می کند سطح کورتیزول پایین بیاید بخورید. همچنین نوشیدن ...
تاوان تظاهر به دیوانگی/ زمانه وحدت و قاطعیت
...، باقی ماندن یا خروج آمریکا از توافق تجاری با کره جنوبی بوده است. در این نشست دونالد ترامپ به نماینده تجاری آمریکا می گوید؛ 30 روز فرصت دارید تا از کره جنوبی امتیازات مورد نظر را بگیرید و در غیر این صورت از توافق با این کشور خارج خواهیم شد. لایتیزر با تأیید نظر ترامپ می گوید بسیار خوب، به کره ای ها اعلام می کنم که فقط 30 روز مهلت دارند . به گزارش آکسیوس، ترامپ سخن او را قطع می کند و می گوید ...
هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
های مضر، انرژی بیشتری خواهید داشت، مقاومت عمومی بدنتان در برابر بیماری ها افزایش می یابد، بهتر می خوابید و احساس سلامتی و شادمانی بیشتر می کنید. همینطور رژیم ذهنی، تعیین کننده شخصیت، منش و تقریبا تمام اتفاقات زندگی تان است. اگر ذهن را با دیدگاه ها، اطلاعات، کتاب ها، گفتگوها، برنامه های شنیداری و اندیشه های مثبت تغذیه کنید، شخصیت مثبت تر و موثرتری را پرورش خواهید داد. تاثیر گذار ی و استدلال شما بهبود ...
جولان فالگیران در سایه ناآگاهی مردم/ سودجویانی که به جیب افراد زودباور طمع می دوزند
به گزارش بلاغ به نقل از سفیر هراز ، عقایدی که ما هر روز با آنها سر و کار داریم، باورهایی مثل شومی پرواز کلاغ از بالای سر، رد شدن گربه ای سیاه از جلوی پا، عطسه برای صبر و خارش کف دست یعنی به دست آوردن پول، چقدر توانستند شما را خوشحال، ناراحت و یا از کاری منحرف کنند؟ تا به حال شده که بعد از خنده ای طولانی ترس اینکه بعد از هر خنده ای گریه است ذهنتان را دگرگون کند و یا با دیدن تفاله ای بر ...
آیا شکست عشقی مریضمان می کند؟
یا حتی ماه ها بالا بماند این می تواند منجر به التهاب شود – و همچنین تغییر در میکروبیوم روده – که در نتیجه ایمنی بدنتان در برابر پاتوژن های مرتبط با بیماری کاهش می یابد. این تغییرات همچنین می توانند احساس درد ناشی از مشکلاتی مانند آرتریت را تشدید کنند. موضوع اصلی تنش روانی است. بعد از جدایی غم و اندوهتان هرچه بیشتر باشد و این احساسات هرچه بیشتر طول بکشد ضربه ای که سیستم ایمنی تان می خورد ...
خوراکی های ممنوع هنگام سوزش سر دل
مواد شیمیایی دارند که نه تنها بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر می گذارند، بلکه باعث افزایش تولید اسید و حضور سموم می شوند. سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تاثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود ...
18 مهر ویتامین ها و ریز مغذی ها در رژیم غذایی
نخواهند داشت. درست است که شیر منبع خوبی برای تامین کلسیم به حساب می آید، اما نباید این نکته را نادیده بگیریم که همراه با مصرف یک لیوان شیر، علاوه بر دریافت کلسیم از مواد مغذی دیگری مانند فسفر، ویتامین ب-2 و پروتئین نیز استفاده خواهیم کرد. مصرف خودسرانه مکمل ها؛ ممنوع! به هیچ عنوان نباید مکمل ها را خودسرانه و بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کنید، چراکه استفاده از ...
علت افسردگی و خلق و خوی بد شما رزیم غذایی بی ارزش تان است!
دهد – ضمن این که تاثیر منفی روی سلامت روان تان هم می گذارد. از آن جایی که شکر به سرعت جذب جریان خون می شود، سبب افزایش انرژی قبل از هضم شود (یعنی به محض هضم شدن دوباره انرژی شما افت می کند) پس خوردن آبنبات کشی و بستنی می تواند منجر به پایین آمدن سطح انرژی و خلق و خو شود . یعنی حس خوشایند فوری ای که بعد از خوردن شیرینی جات حس می کنید در طولانی مدت جایش را به احساسات منفی می دهد . برخی مطالعات پیشنهاد ...
راه رهایی از حساسیت های پاییزی چیست؟
رعایت روال تقویم، بار وبندیل حساسیت های فصل را روی چشم و بینی و گلویش خراب کرده است. حساسیت های فصلی اولین هدیه ناخواسته بعضی افراد از پاییز است که حتی قبل از رسیدنش یعنی در پایان تابستان از راه می رسد و دمار از روزگار افراد بخت برگشته در می آورد. اگر شما یا اطرافیان تان هم از آن دسته از مبتلایان به پاییز هستید با ما در این نوشتار همراه شوید تا از این بیماری کلافه کننده سر ...
درمان کیست بارتولن چیست؟
است نشانه ی مشکلات جدی تری مانند سرطان باشد. غده بارتولن چیست؟ غدد بارتولن ارگان های کوچکی هستند که در زیر پوست ناحیه تناسلی زنان قرار گرفته اند. این غدد در دو طرف چین های پوستی که واژن و دهانه خروج ادرار را احاطه کرده اند، قرار گرفته اند. در اکثر اوقات شما قادر به مشاهده و احساس این غدد نیستید.غدد بارتولن مقدار کمی مایع ترشح می کنند تا ناحیه تناسلی و واژن را مرطوب و روان کنند ...
افزایش هورمون تستوسترون چه مزایا و معایبی برای مردان دارد؟
میل جنسی، نعوظ و ارگاسم ضعیف، ناتوانی در ساخت عضله، انرژی پایین یا فقط احساس غم و ناراحتی، شرایطی که هیپوگونادیسم (hypogonadism، پایین بودن سطح تستوسترون) نامیده می شود ، یعنی بدن قادر به تولید کافی تستوسترون نیست. اینجاست که پای درمان جایگزینی تستوسترون (درمانی که سطح پایین آمده تستوسترون شما را بالا می برد) به میان می آید. تستوسترون را به عنوان مکمل با تزریق، ژل یا چسباندن روی لثه و حتی ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
، تورم بافت های بینی، آبریزش چشم، گرفتگی صدا، و سردرد خفیف. گرفتگی بینی ممکن است با آبریزش بینی همراه یا ممکن است کاملا خشک باشد. گرفتگی بینی صرفا یک وضعیت آزاردهنده نیست؛ بلکه مثلا می تواند باعث اختلال در خواب کودکان شود؛ و این مسئله ای نگران کننده است. درمان فوری گرفتگی بینی از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا این وضعیت می تواند باعث ایجاد مشکلات دیگری نظیر عفونت های گوش، بی ...
چگونه با سیگار خداحافظی کنیم؟
نیکوتینی که استنشاق می کنید، وارد دهان شده و جذب می شود و به ریه ها نمی رسد. البته این بخار در برخی از افراد باعث تحریک دهان و گلو و ایجاد سرفه می شود. 4. اسپری بینی نیکوتین دار: این اسپری بینی به سرعت میزان نیکوتین خون را بالا می برد و در 5 تا 10 دقیقه آن را به حداکثر می رساند و میل فرد به سیگار کشیدن را از بین می برد. استفاده از این اسپری ممکن است بینی، چشم و گلوی شما را ...
دیه اعضای مختلف بدن چگونه محاسبه می شود؟
پوست صورت: ارش دارد تورم در صورت یا بدن: ارش دارد کوفتگی تمام نقاط بدن: ارش دارد خروج پلاتین از دست یا پا بین 2 تا 3 درصد ارش دارد. با توجه به اینکه هر درصد 1 میلیون و 900 هزار تومان است میشود بین 4 تا 6 میلیون تومان. نکته: در شکستگی های استخوان های دست و پا اگر بعد از تمام شدن طول درمان با نقص باشد 3 میلیون افزایش پیدا می کند ولی اگر پزشکی قانونی نقص عضو اعلام ...
حالت های روانی مختلف چه تاثیراتی بر سلامت ما می گذارند؟
گریز که واکنش طبیعی بدن به تهدیدات است با افزایش هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول باعث افزایش انرژی، گشادشدن مردمک چشم، افزایش قند خون و اکسیژن رسانی به عضلات می شود. اگر افزایش هورمون های استرس در واکنش به تهدیدات خفیف صورت گرفته و حالت مزمن به خود بگیرند بر عملکرد سیستم ایمنی، دستگاه گوارش و دیگر اندام ها تاثیر می گذارند. بالابودن غیر طبیعی کورتیزول، عامل بروزمشکلاتی مانند کبد چرب ...
عوارض جانبی آمپول گونال اف، هشدارهای لازم
، افزایش تشنگی، کاهش تولید ادرار، تهوع، استفراغ و اسهال در طول درمان دارید بلافاصله به پزشک اطلاع دهید. اگر در طول درمان، آزمایشات خون و یا ادرار، سطوح بالای استروژن را نشان می دهد، یا اگر اسکن اولتراسوند نشان دهنده رشد بیش از حد فولیکول های تخمدان باشد، تخمدان های شما بیش از حد تحریک شده است، که می تواند منجر به OHSS شود. درمان با این دارو باید بلافاصله متوقف شود و شما نباید ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
چغندر تازه باعث بهبود بسیار چشمگیر در سطح هموگلوبین خون می شود. یک عدد چغندر متوسط را همراه با هویج و اسفناج در مخلوط کن ترکیب کرده و آب آن را هر روز بنوشید. همچنین می توانید چغندر را بپزید و در سالادتان مصرف کنید. 4. ماست برای فشار خون بالا فشار خون بالا، قاتل خاموش است چون می تواند موجب آسیب رگهای خونی شده و بیماری قلبی، کلیوی، سکته ی مغزی و مشکلاتی دیگر ایجاد کند. برای اینکه ...
نکاتی درمورد مصرف تخم مرغ که باید بدانید
گروه سنی حذف شود، بلکه باید در موارد محدودیت مصرف، مقدار مصرف آن با نظر پزشک معالج کاهش یابد؛ حتی بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی، عروقی تا حدود سه عدد تخم مرغ در هفته نیز پیشنهاد می شود، البته در این صورت باید از خوردن غذاهای چرب و پرنمک نیز همراه تخم مرغ خودداری شود. این کارشناس ارشد تغذیه، یادآور شد:در اکثر کشورهای دنیا با توجه به ارزش تغذیه ای بسیار بالای تخم مرغ، نهم اکتبر، برابر با هفدهم مهر به عنوان روز جهانی تخم مرغ نامگذاری شده است که در این روز مردم جشن گرفته و از خداوند به سپاس نعمت های ارزشمند قدردانی می کنند./بهداشت نیوز ...
عصبی شدن همانا، کهیر زدن همانا!
های ایمنی، این هورمون ها با سلول های ماستوسیت پوست ترکیب می شوند و هیستامین تولید می کنند. بدن به استرس ثابت با تولید هیستامین بیشتر واکنش نشان می دهد که درنهایت منجر به ایجاد کهیر می شود. سطح بالای کورتیزول در بدن نه تنها باعث واکنش های حساسیت پوستی مانند کهیر می شود، بلکه می تواند بهبود آن را نیز به تاخیر بیندازد. در عین حال با تضعیف سیستم ایمنی و به هم خوردن تنظیم عملکرد درست پاسخ های ...
