سایر منابع:
سایر خبرها
10 فرمان کلیدی برای داشتن قلب سالم
بدن بتواند فعالیت معمول خود را داشته باشد، محققان دریافتند افرادی که کمتر از پنج ساعت در شبانه روز می خوابند، 30 درصد بیشتر از افرادی که هشت ساعت خواب دارند، در معرض خطر بیماری های قلبی هستند، زیرا خواب کم موجب ایجاد صدمات و اختلالاتی در هورمون ها، میزان قند خون و فشار خون می شود. این مسوول واحد بیماری های غیرواگیر، با بیان اینکه میوه و سبزی، دارای ویتامین زیاد و فیبر بالا هستند، مصرف ...
این خوراکی ها برای سوزش سرِ دل ممنوع است
سرویس دانستنی ها - سوزش سر دل نشانه ای ناراحت کننده از عملکرد نامناسب اسفنکتر مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آنقدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند. در مواقع ابتلا به این مشکل خوردن برخی مواد غذایی توصیه نمی شود. به گزارش فانوس ، سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این ...
علایم شایع سرطان در کودکان، پیگیر باشید
. احتمال ابتلا کودکانی که سابقه خانوادگی رتینوبلاستوم در والدین یا فرزندان دیگر خانواده وجود داشته، بیشتر است. با توجه به اینکه تشخیص در مراحل ابتدایی بیماری نتایج درمانی بهتری دارد، پیشنهاد می شود در خانواده هایی که سابقه این بیماری وجود دارد، از تولد نوزاد تا یک سالگی، معاینه کودک توسط پزشک متخصص چشم که به این بیماری آشنا باشد انجام پذیرد. علائم: شایع ترین علائم ...
باید و نبایدهای دوران بارداری، خانه داری خوب باشید!
را مجبور می کنند تا برای انجام دادن آن ها به سمت جلو خم شوند، می توانند این مشکل را دوچندان کنند. مرتب کردن وسایل داخل کمد برای انجام کارهایی که باید برای مدتی نسبتاً طولانی انجام داد، در حالت نیمه نشسته قرار بگیرید و زانوی دیگر را به سمت خودتان خم کنید و بالا بیاورید (همان یک زانو نشستن خودمان) این حالت سبب ایجاد تعادل می شود. گردگیری خانه و اتاق ها ...
چگونه از کودکی آلزایمر را پیشگیری کنیم؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: دکتر مریم نوروزیان افزود: بیماری آلزایمر یک بیماری وابسته به سن است که عمدتا سالمندان را درگیر خود میکند و به صورت خیلی نادر در افراد کمتر از 65 سال دیده می شود. وی ادامه داد: از سن 65 سالگی به بالا حدود 10 درصد افراد مبتلا به آلزایمر می شوند و خطر ابتلا به آن هر 5 سال دو برابر می شود بطوریکه شیوع آن در افرادی که به سن 85 سالگی می رسند حدود 47 درصد است. ...
دگزامتازون بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می کند
داروهای ضد صرع استفاده می کنند رخ بدهد. خانم ها در دوران یائسگی باید نسبت به عوارض دگزامتازون آگاه باشند چون شانس ابتلا به پوکی استخوان را بالا می برد. استفاده طولانی مدت دگزامتازون در کودکان می تواند منجر به مهار رشد شود. از طرف دیگر بعد از مصرف طولانی مدت این دارو ممکن است تست های بررسی عملکرد محور هیپوتالاموس ، هیپوفیز، غده فوق کلیوی دچار اختلال شود. دقت کنید در مواردی که ...
با دیابت می توان باردار شد؟! (2)
این دوران به خانم های باردار توصیه می شود پیاده روی و شناست. خانم هایی که دچار فشار خون بالا، آسیب های کلیوی، عروقی و عصبی ناشی از دیابت هستند، باید درباره نحوه و انجام ورزش و خطرهای آن با پزشک بیشتر مشورت کنند. آیا دیابت مادر می تواند به جنین آسیب برساند؟ حین بارداری پزشک وضعیت جنین را تحت نظر خواهدگرفت. دیابت مادر در صورت کنترل نشدن دقیق قند خون می تواند باعث تولد کودک با وزن بیش ...
فواید خندیدن هنگام تزریق واکسن!
به گزارش بلاغ ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند لبخند زدن و شاد بودن هنگام تزریق واکسن آنفلوآنزا می تواند سبب افزایش خاصیت محافظتی دارو در بدن شود. به گفته کارشناسان، خوشحالی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به همین دلیل افراد خوشحال و مثبت اندیش کمتر از دیگران در طول زندگی خود دچار بیماری می شوند. براساس این پژوهش خوشحالی و شاد بودن در زمان تزریق دوز خفیف از ...
خوراکی هایی که زنان بعد از 40 سالگی باید برای حفظ سلامت مصرف کنند
گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق و پیشگیری از ضربان غیرعادی قلب نیز نقش به سزایی دارد. سیب زمینی پخته شده: یک منبع غذایی مقرون به صرفه و غنی از پتاسیم است که منجر به تنظیم و کاهش فشار خون می شود. بسیاری از زنان به میزان کافی، پتاسیم را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند در حالی که این ماده معدنی با کاهش فشار خون منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شود ...
این دردها را روان پزشکان درمان می کنند
، احساس تهوع می کنید و درصورت بالا آوردن، مایعی زردرنگ را با زحمت و فشار از معده خود خارج می کنید. ترش کردن مداوم و بالاآمدن اسید معده از ناحیه مری، از مشکلات شایع در میان افرادی است که از پس کنترل اضطراب شان برنمی آیند. چاق می شوید؟ افزایش طولانی مدت ترشح هورمون های استرس در بدن شما، باعث می شود بیشتر احساس گرسنگی کنید. بسیاری از افرادی که نمی توانند وزن شان را پایین بیاورند و ...
ارتباط فشارخون بالا در زنان میانسال و افزایش ریسک زوال عقل
سلامانه : طبق نتایج یک مطالعه جدید، زنان مبتلا به فشارخون بالا در دهه 40 زندگی، بسیار در معرض ابتلا به زوال عقل در سنین بالا قرار دارند. به گزارش مهر، مطالعه محققان دانشگاه اوکلند کالیفرنیا نشان می دهد زنانی که در دهه 40 زندگی شان مبتلا به فشارخون بوده اند در مقایسه با زنان دارای فشارخون ثابت و نرمال در طول این دوره، 73 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. راشل وایتمر ...
مرگ با استخوان های پوک
تر است؛ چرا که باعث ناتوانی، وابستگی و حتی مرگ افراد می شود. سالانه 20 درصد موارد شکستگی لگن، سبب مرگ افراد مبتلا می شود. بعضی از شکستگی های استرسی ستون فقرات ناشی از پوکی استخوان تا چندین سال تشخیص داده نمی شوند، زیرا باعث به وجود آمدن هیچ علائمی نمی شوند. سیگار استخوان را دود می کند سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی، مصرف سیگار و الکل، مصرف داروهای کورتنی و لاغری از جمله ...
مادران ورزشکار، نوزادان باهوش تر دارند
مستمر داشته باشند. علاوه بر این، توصیه های کاربردی مفیدی برای تمرین ورزشی در گروه های خاص شامل زنان مبتلا به دیابت، چاقی و پرفشاری خون و ورزشکاران رقابتی و حرفه ای ارائه شده است. ***ورزش در بارداری؛ کاهش خطر ابتلا به دیابت، افزایش سطح آمادگی بدنی و... فارغ التحصیل دکتری فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران در مورد تأثیر انجام فعالیت های ورزشی اصولی در دوران بارداری بر رشد و تکامل ...
سالانه حدود 90 هزار بیمار مبتلا به سرطان در ایران شناسایی می شوند
بالایی ناشی از بیماری های غیرواگیر مواجه هستند. وی افزود: میزان اهمیت و تاثیر ابتلا به سرطان در فرد و جامعه به حدی است که شبکه پیچیده ای از معضلات جسمی، روانی و خانوادگی را در ابعاد انسانی و اجتماعی فراهم می آورد و هر بخش خود متضمن هزینه هایی است که علاوه بر ضرورت انجام محاسبه بار یا برآورد آنها با روش های علمی، چالش عظیم تأمین منابع مالی مربوطه را برای مردم و سیاست گذاران در پی دارد ...
چشم انداز ما سلامت چشمان شماست
روش باتزریق ماده فلورسئین از رگ های داخل چشم عکسبرداری می شود تا مناطق خونریزی مشخص شده و در خصوص لیزر یا سایر درمان ها تصمیم گیری صورت گیرد. این معاینه معمولا در بیماران با مشکلات عروقی نظیر دیابت و فشار خون بالا و... انجام می شود. OCT این دستگاه امکان تصویر برداری از لایه های شبکیه را امکان پذیر می سازد و به تشخیص و روند درمان در بیمارانی که کاهش بینایی نشان می دهند کمک ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
را بگیرد. در حقیقت با افزایش توان سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند ...
8 روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!
بلند احتمال بروز رگ های عنکبوتی را افزایش می دهند. پاشنه های بلندتر از سه سانتی متر، بسیار مضر هستند، چون با قرار دادن کف و ساق پا در وضعیتی غیرطبیعی و نامناسب، به رگ ها فشار وارد می کنند. اگر در مواقع خاص ناچار به استفاده از این کفش ها هستید، پس از استفاده، پاهای خود را بالا بیاورید و ماساژ دهید تا گردش خون در آنها شروع شود. مصرف سرکه سیب: سرکه سیب دارای خاصیت ضد التهابی و آرامش بخش ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
، دست در ظرف آجیل می کنند، سعی کنند برای جبران مافات ، حجم مواد غذایی را در هر وعده اصلی ، بخصوص شام ، کم کنند و به اندازه کافی تحرک بدنی و ورزشی داشته باشند. وی افزود : به طور معمول در تهیه انواع آجیل ها از مقادیری زیادی نمک استفاده می شود ، بنا بر این مصرف بی رویه آجیل ، به خصوص اگر میزان نمک آن بیش از حد متعارف باشد ، ممکن است عوارضی را به خصوص برای بیماران قلبی - عروقی ، افراد مبتلا ...
جامعه با جهل سرطان مواجه است/ نقش تیم تسکین در کاهش مرگ
میلیون و 600 هزار نفر آمریکایی که به سرطان مبتلا هستند و نزدیک به نیمی از بیماران فوت شدند. استان در بخش سخت افزار رشد کرده اما در بخش نرم افزار و یا درک عمومی سرطان رشد نکرده است. اکنون جامعه ما با جهل سرطان مواجه است یکی از دلایل بالا بودن مرگ و میر در ایران دیر تشخیص دادن سرطان است، افراد در مرحله اول زیاد اهمیت نمی دهند و ما باید توجه داشته باشیم زمانی که هنوز سرطان خاموش است و تا ...
خرمالو میوه پاییزی و پر طرفدار در غرب مازندران
آنها در مناطق معتدل رشد می کنند و از دیدگاه طب سنتی، طبع این میوه گرم و تر معرفی شده و مصرف آن برای افرادی با این مزاج، مناسب و مفید است. امیر حسین افشاری با بیان اینکه در خرمالو به میزان قابل توجهی دو ماده پتاسیم و منیزیم وجود دارد ، افزود : این مواد مفید، در کنترل فشار خون و کلسترول بدن، نقش پررنگی را ایفا می کند و مصرف این میوه به دلیل سدیم پایین، برای افرادی که مبتلا به فشار خون یا چربی ...
خواص اسفناج برای سلامتی و دستور پخت چند غذای خوشمزه با آن
...، التهاب را کاهش می دهد و میزان آسیب رسانی رادیکال های آزاد در درون بدن را کم می کند. التهاب و آماس در بدن یکی از فاکتورهای پرخطری است که نشانه ی ایجاد بیماری قلبی است و اسفناج به کاهش آن کمک می کند. محققان با بررسی خواص اسفناج نتیجه گرفته اند این سبزی با بهبود عملکرد نیتریک اسید در بدن از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند. نیتریک اسید در بهترکردن گردش خون، کاهش فشار خون و ...
علائم تشنج نوزاد، کابوسی برای والدین
از امواج رادیویی و میدان مغناطیسی برای مشاهده ساختار مغز استفاده می شود. اسکنر ام آر آی از اسکنر سی تی اسکن قوی تر است و ناهنجاری های مغز را بهتر نشان می دهد. -آزمایش خون: آزمایش خون به منظور بررسی وضعیت سلامت عمومی نوزاد و تشخیص بیماری های احتمالی مولد تشنج انجام می شود. درمان تشنج -درمان علت اصلی تشنج -تجویز داروی ضدتشنج هدف اصلی متخصص درمان ...
نکات مهم قبل از بارداری، وزن چقدر مهمه؟
آهن بدنتان (کمبود آهن در دوره بارداری می تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند) سنجش سطح کلسترول خون (بالا بودن کلسترول خون سبب بروز فشارخون بالا در طول بارداری می شود) و اگر 35 سال بیشتر دارید گاهی انجام ماموگرافی هم توصیه می شود.تاثیر بارداری بر برنامه های آینده زندگی خود را مدنظر قرار دهید و در این مورد با همسرتان مشورت کنید (تاثیر آن بر شغل، تحصیل، مسافرت و...) باید در مورد وضعیت بیمه سلامت و سابقه بیماری های خانوادگی تان هم به گفت وگو بپردازید. لازم است در یک تقویم جیبی نخستین روز قاعدگی خود را علامت بگذارید تا محاسبه سیکل قاعدگی و تعیین روز تخمک گذاری به راحتی میسر شود. ...
بیماری های خطرناکی که هنگام خرید به سراغتان می آید! / ادویه ای که سلول های مغزتان را بازسازی می کند/ ...
ابتلای افراد به بیماری هایی چون سالمونلا، اسهال و استفراغ شود. یکی از شایع ترین مسمومیت های غذایی در اثر باکتری کمپلیوباکتر است که تنها در کشور انگلستان سالانه باعث مسموم شدن و بروز بیماری در بیش از 280 هزار نفر می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند قبل و پس از خرید محصولات غذایی پروتئینی دست های خود را به دقت بشویند تا کمتر در معرض ابتلا به مسمومیت های غذایی قراربگیرند. یکی از کار های اشتباه که ...
فواید ماساژور پا برای زنان باردار
می برند، استفاده از ماساژور پا برای آنان یکی از بهترین راه کارها برای کنترل و بهبود این مشکل است. 2- افزایش در گردش خون یکی از مهمترین مزایای استفاده از دستگاه ماساژور پا، افزایش در گردش خون است. مردم از پوشیدن کفش های تنگ و یا راه رفتن در تمام طول روز رنج می برند. استفاده از ماساژور پا در عرض 10 تا 20 دقیقه، راحتی و آرامش باورنکردنی به کاربران، به ویژه افراد مبتلا به دیابت می دهد ...
بیماری های قلبی را خاک کنید
توصیه می کنند؛ با این حال زنان از رگ های آسیب دیده ای که جریان خون کمی را به قلب هدایت می کنند، رنج می برند. -فشار خون بالا در زنان خطرناک تر از مردان است. از طرفی دیابت، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را در زنان، پنج برابر مردان افزایش می دهد. -درد قفسه سینه، شایع ترین علامت حمله قلبی در زنان و مردان است؛ اما تنگی نفس، درد پشت و فک، تهوع و استفراغ، در زنان جدی تر و شدیدتر است. ...
بیماری های خطرناکی که هنگام خرید به سراغتان می آید! / ادویه ای که سلول های مغزتان را بازسازی می کند/ ...
هایی چون سالمونلا، اسهال و استفراغ شود. یکی از شایع ترین مسمومیت های غذایی در اثر باکتری کمپلیوباکتر است که تنها در کشور انگلستان سالانه باعث مسموم شدن و بروز بیماری در بیش از 280 هزار نفر می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند قبل و پس از خرید محصولات غذایی پروتئینی دست های خود را به دقت بشویند تا کمتر در معرض ابتلا به مسمومیت های غذایی قراربگیرند. یکی از کار های اشتباه که به تازگی در فروشگاه های ...
بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا از مدیکال ساینس، علاوه بر زنان باردار، سالمندان و افراد مبتلا به نقص سیستم ایمنی، بیماران مبتلا به دیابت نیز جزو افراد پرخطر برای ابتلا به آنفلوآنزا هستند. معمولا بیماران دیابتی از مشکلات ناشی از آنفلوآنزا آگاه نیستند یا به اشتباه بر این باورند که واکسن باعث واکنش های نامطلوب می شود.بر اساس گزارش انجمن دیابت آمریکا، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با ...
چرا قطع مصرف آسپرین خطر دارد؟
... به گفته این متخصص قلب، به مردان دیابتی بالای 50 و زنان بالای 60 سال و افراد دیابتی که فشار یا چربی خون بالا یا سابقه سکته قلبی در خانواده خود دارند، مصرف روزانه این دارو توصیه می شود. همچنین به کسانی که سابقه بیماری قلبی عروقی ندارند، اما پزشک معالج از روی معاینات و آزمایشات احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی در آنها را طی ده سال آینده بیش از 10 درصد پیش بینی می کند، مصرف آسپرین توصیه می شود ...
برنج قهوه ای بخوریم یا برنج سفید؟ کدام بهتر است؟
از برنج سفید دارد. این باعث می شود برای افراد مبتلا به دیابت مناسب باشد. متاسفانه، فرآیند پالایش برنج، آن را از بسیاری از خواص طبیعی اش تهی می کند. این کار باعث می شود برنج بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی خود را یا از دست دهد یا مقدار آن کاهش بیابد. به این دلیل، گاهی برنج سفید را قبل از عرضه به بازار با مواد معدنی مصنوعی مثل آهن غنی می کنند. با این حال بر اساس گزارش سازمان غذا و ...