سایر منابع:
سایر خبرها
از آثار قدیمی حاتمی کیا تا فیلمی از کاپولا این هفته در تلویزیون
3 فیلم قدیمی از کرخه تا راین ، گلهای داودی و نار و نی از آثار خاطره انگیزِ تعطیلات پایان این هفته تلویزیون هستند. از کرخه تا راین ساخته ابراهیم حاتمی کیا، گلهای داودی به کارگردانی رسول صدرعاملی و نار و نی اثری از سعید ابراهیمی فر ...
چگونه مودم خود را ضد هک کنیم؟ +آموزش
اجازه اتصال خواهد داد. از آنجا که آدرس MAC، برای هر دستگاه منحصر به فرد است، این روش می تواند تا حدود زیادی به شما ضمانت اتصال مجاز به مودم تان را بدهد. هر چند مشکل این روش اتصال دستگاه جدید (مانند مهمان) است که بایستی در هر بار ، به صفحه تنظیمات مودم وارد شده و آدرس فیزیکی دستگاه تان را به آدرس های مجاز اضافه کنید. هر چقدر که MAC FILTERING را امن بدانید باز هم نمی توانید با اطمینان از ...
سوپر فرمول طبیعی برای لاغری
دارچین سطوح قند خون را پایین نگه می دارد، در نتیجه از هوس های غذایی و مصرف تنقلات در طول روز پیشگیری می کند. پیش از تمرینات ایروبیک مصرف کنید مصرف ترکیب عسل و دارچین انرژی شما برای عملکرد بهتر هنگام ورزش را افزایش می دهد. همچنین، این کار کالری سوزی بیشتر برای بدن را به ارمغان می آورد. پیش از به خواب رفتن مصرف کنید اگر نمی توانید در برابر وسوسه غذا خوردن پیش ...
راهنمای بازدید از آبشار پلنگ چال
کوهپیمایی صبحگاهی و نسبتا ساده می توان در یک روز تعطیل آخر هفته، آن را دید و از سایر جذابیت های درکه هم لذت برد و با ریه هایی سرشار از هوای تمیز و خنک به خانه برگشت. نکته: حافظان کوه همان طور که در سایر سفرها، محیط زیست را پاکیزه نگه می دارید، در کوهپیمایی ها هم نباید جز رد پا، هیچ ردی از خود بر جای بگذارید. زباله هایی مثل ته مانده غذا و فیلتر سیگار یا دستمال کاغذی را در طبیعت ...
شب ها در تهران چه خبر است؟
همه مسائل و گزارش نواقص ها و تخلف هاست. برای تهیه گزارش از فعالیت این شهرداران شب، به غربی ترین منطقه تهران رفتیم؛ ورودی غربی پایتخت و با شهرداران سه ناحیه آن همراه شدیم. ساختمان هایی که یک شبه تجاری می شوند سعید قدسیانی شهردار شب ناحیه 1 است؛ حدفاصله بزرگراه آزادگان، لشکری، فتح و رودخانه کن. می گوید: شهردار شب همان کاری را می کند که شهردار ناحیه در طول روز انجام می ...
نوشیدنی های سبزی که لاغرتان می کند!
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازsteptohealthخاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند. روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا ...
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
با سرطان به خاطر خطرات رفتاری و غذایی است. در ادامه با مواد غذایی آشنا می شوید که پتانسیل مبارزه با سرطان را دارند. حبوبات: یک پیمانه از حبوبات تقریبا 13 گرم فیبر فراهم می کند. همین مقدار قادر است نیمی از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین نماید. این مواد همچنین سرشار از پروتئین (تقریبا 15 گرم به ازای هر پیمانه) و مواد مغذی کلیدی همچون پتاسیم و منیزیم هستند. لوبیای قرمز و چیتی ...
آشنایی با سیستم دوربین دوگانه در گوشی های هوشمند
را دریافت می کند و شما می توانید در نور کم یا در حرکات سریع عکس های بهتری بگیرید. البته شرکت سامسونگ با به کار بردن فناوری Dual Pixel در پرچم داران خود از همه پیکسل های فوکوس موجود استفاده کرده و همچنین سرعت و دقت ثبت تصاویر به طرز چشمگیری بهبود یافته اند. علاوه بر همه موارد یاد شده، میزان نور بیشتری به سنسور وارد می شود و با پیشرفت کیفیت تصاویر بروبرو خواهیم شد. شرکت های بزرگ سازنده ...
قطب اقتصاد کشور از کمبود فضای بیمارستانی و پزشک متخصص رنج می برد
کمبودها موجب شده تا مردم از ابتدایی ترین حقوق طبیعی خود محروم بمانند. تجهیزات ناقص پزشکی، کمبود پزشک و نارسایی های دارویی موجب نارضایتی روزافزون مردم شده و خدمات اکنونی پاسخگوی جمعیت استان بزرگ و مهاجر پذیر هرمزگان نیست. از جمله اقدامات دولت یازدهم در هرمزگان احداث و تجهیز چند بیمارستان در شهرستان های مختلف و وعده ساخت چندین مرکز درمانی بود که با یک بررسی ساده می توان میزان ...
با این خوراکی ها، مشکلات پوستی را برطرف کنید
چروک دلایل: مصرف الکل موجب کم آبی بدن می شود. کم آبی هم سبب بروز چین و چروک می گردد. شکر و قند نیز از دیگر مقصران اصلی پیری پوست به شمار می روند. گفتنی است که گلوکز شکر انعطاف پذیری پوست را کاهش می دهد. کارهایی که باید انجام دهید: حدود 10 سال پیش، دانشمندان آمریکایی کشف کردند که مصرف آنتی اکسیدان موجب طراوت و جوانی پوست می شود. به طور مثال، اگر شما هر روز ...
ضعف ناگهانی در بدن را جدی بگیرید/ رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه/ چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟ / ...
غذای خود سعی کنید از سالاد کلم استفاده کنید. کلم بروکلی سرخ شده نیز گزینه بسیار مناسبی برای قرار گرفتن در برنامه غذایی ناهار و شام است. نوشیدنی سبز معجزه گر برای کاهش وزن کیوی، اسفناج و آب کاهو ترکیبی از این میوه و سبزیجات مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان به بدن شما می رساند که مصرف همه این خوراکی ها برای جلوگیری از اضافه وزن ضروری هستند. این نوشیدنی می تواند سموم را از بدن ...
تا دو دهه پیش در ایران بی خانمان نداشتیم، چرا حالا داریم؟
شامل مشاوره های روانی، درمان اعتیاد و سایر مشکلات خانوادگی و فردی بشوند تا افراد به راحتی به ورطه بی خانمانی نیفتند. خانی همچنین تاکید کرد: چه چیزی بیشتر از بی خانمانی، می تواند ناکارآمدی سیاست ها را به چهره شهر بپاشد؟ این همه دستفروش و متکدی و بی خانمان در سطح شهر، نشانه ناکارآمدی برنامه های اجرا شده است، برای همین هم است که طرح های ضربتی برای جمع آوری آنها ارائه می شود، که این ...
این دردها را روان پزشکان درمان می کنند
تان به اضطراب مزمن سراغ شما بیایند. آدم های مضطرب، در طول روز و حتی در زمان خواب، به طور ناخودآگاه دو فک شان را به یکدیگر فشار می دهند و تکرار این عادت، باعث آسیب دیدن و شکستن دندان های شان می شود. هر صبح تهوع دارید؟ استرس، باعث ترشح بیشتر اسید در معده و ناتوان شدن دستگاه گوارش شما در کنترل این اسید می شود. به همین دلیل در بسیاری از صبح ها و حتی لحظات روز، احساس تهوع می کنید و ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
ناسالم باشند: اگر از مواد اولیه ناسالم استفاده کنید یا روش های آشپزی نادرست به کار ببرید یا زیاد بخورید. در این مقاله چهار اشتباه رایج در این زمینه را بررسی می کنیم تا جلوی اضافه وزن را بگیریم و به اهدافتان به سوی سالم زیستن دست یابید. اشتباه در آشپزی 1: استفاده از روغن زیاد بسیاری از مردم متوجه این نکته نیستند که با هر آنچه به بدنشان وارد می کنند چند کالری مصرف کرده اند زیرا ...
مراقبت از دندان ها در دوران بارداری
ماهه دوم می تواند صورت گیرد. به دندانپزشک خود نام و دوز داروهایی را که مصرف می کنید بگویید، حتی داروهایی مثل اسید فولیک و یا ویتامین ها. همچنین توصیه هایی که فیزیوتراپ و یا دکتر مامایی به شما کرده است نیز در اختیار وی قرار دهید. دندانپزشک شما ممکن است بر اساس این اطلاعات نیاز به تغییر برنامه خود داشته باشد. بعضی از داروها مثلا آنتی بیوتیک تتراسایکلین می توانند بر رشد دندان های کودک تاثیر ...
کلید درمان مرگبارترین بیماری جهان کشف شد
کمتر از بیمارانی است که دچار بی تحرکی و افزایش وزن هستند. موثر بودن انجام ورزش بر کاهش عارضه های جانبی ش یمی درمانی با مطالعه بر روی 227 زن داوطلب مبتلا به سرطان سینه به دست آمده است. هر دوره تزریق داروی شیمی درمانی حدود 75 الی 90 دقیقه طول می کشد، اما عارضه های آن تا مدت ها در بدن می ماند و انجام ورزش یوگا می تواند جنبه های تاریک این شیوه درمانی را برطرف کند. ...
این کارها عضله می سوزانند نه چربی!
. بهتر است این ورزش ها شامل کل بدن شوند مانند اسکوات، لانگز و شنا. تا جایی که توان دارید وزنه به کار ببرید. 4- بعد از ورزش چیزی نمی خورید سوخت رسانی به بدن بعد از ورزش به همان اندازه وزنه زدن اهمیت دارد. اگر بعد از ورزش چیزی نخورید، احتمال اینکه بدنتان نتواند ریکاوری کند بالا می رود. و اگر عضلاتی که در طول ورزش آسیب دیده اند دوباره بهبود پیدا نکنند از دستشان می دهید. هرچه غذا ...
فیلم های اخر هفته تلویزیون
در کار خودش یک نابغه و منحصربه فرد است. وی مردی تنهاست و از اینکه بارها به خاطر فروش اطلاعات افراد بی گناه باعث کشته شدن آن ها شده دارای عذاب وجدان است. در پرونده ی جدیدش او مکالمه ی زوج جوانی را که در میدانی شلوغ در سانفرانسیسکو در حال قدم زدن هستند ضبط می کند. وی در طول فیلم بارها و بارها این مکالمه را گوش می کند و متوجه خطری می شود که آن زوج جوان را تهدید می کند. وی تصمیم می گیرد که تحویل ...
چرا کودکان باید خاک بازی کنند؟
ارتفاع 30سانتی متر و طول و عرض حدود 50 سانتی متر درست کنند. وی افزود: نگران نباشید؛ خاک پاک است و پاک کننده! تماس دست و بدن کودک با خاک موجب آرامش و فروتنی او می شود و در ضمن، یک فعالیت بدنی نشاط آور را برای کودک و مادر فراهم می آورد, گاهی نیز کودک شلوار خود (به خصوص منطقه زانو) را پاره می کند و آن منطقه زخم می شود، این امر جدیت و صبر کودک را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی ...
دلایل پنهان کمردرد رابشناسید
...: 1- دورکار هستید کار کردن در خانه مزایای زیادی دارد، از جمله آن که شما دیگر ناچار به رفت و آمد نیستید، غذای سالم مصرف می کنید، هر زمان که احتیاج داشته باشید، استراحت می کنید، هرجا که بخواهید، نشسته یا خوابیده کارتان را انجام می دهید و ... . مشکلات این روش زمانی شروع می شود که کار در خانه به کار بر روی مبل و بدتر از آن بر روی تخت تبدیل شود. هر دو وضعیت بدنی باعث ...
با معلولیت پنهان آشنا شوید!
توضیح می دهد و روش های درمانی را نیز برای او ارایه می کند. می بینید که کودک را در ظرف دو ماه طوری درمان می کند که آن کودک مثل روز، صدای لالایی مادرش و صدای "دوستت دارم" پدرش را می شنود. بله، این معجزه ادیولوژیست است. بیمار بعدی را می بینید که در اثر جنگ تحمیلی دچار تینیتوس شده است. تینیتوس، صدای موجود در سر است که در اثر آسیب شنوایی در اثر صدای بسیار بلند و یا موج انفجار رخ می ...
ترشح بد بو بعد از پریود، علت
سوال مخاطب نی نی بان: بعد از پریود ترشحاتم بدبو و غلیظ هست و تقریبا تا چند روز طول می کشد. آیا این ترشحات طبیعیه است یا علتش چیست؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: بعد از تمام شدن قاعدگی و پاک شدن، ترشحات بدن رفته رفته افزایش پیدا می کند که معمولا به رنگ روشن، شفاف، بدون بو و درد است. اگر شما این خصوصیات را دارید طبیعی است و نیازی به بررسی ندارید اما اگر این خصوصیات را ندارید حتما برای معاینه به یک متخصص زنان مراجعه کنید. خطرناک بودن یا نبودن این ترشحات بعد از بررسی و معاینه مشخص می شود و به این صورت نمی توان مشخص کرد. ...
درمان های فوری سرماخوردگی
آب ریزش بینی، بی حالی، کیپ شدن دماغ و غیره از علائم شایع سرماخوردگی است که احساس ناخوشایند به همه می دهد. در این مقاله چند روش سریع برای درمان این علائم ارائه می دهیم. به گزارش نامه نیوز ، نوشیدن آب، بدن را تمیز می کند. در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند. لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره ی سرماخوردگی برای ...
بیماری هایی که سلامت جنسی را تهدید می کنند
بدن می شود می تواند علائم بسیار شدیدی ایجاد کند. ایدز همه بدن از جمله پوست را گرفتار می کند، ولی علائم پوستی آن بسیار زیاد است و عمدتا هم از طریق بیماری پوستی تشخیص داده می شود. مثلا فرد دچار بیماری پوستی مثل تبخال می شود ولی بهبود حاصل نمی شود یا بعد از چند هفته دوباره شعله ور می شود. در افرادی که دچار عفونت های مقاوم به درمان می شوند این شک وجود دارد که به بیماری ایدز مبتلا شده باشند. ...
روایت هایی از زندگی و مرگ - سهراب سپهری -
طرح های زیادی که همه تابلو شده اند و روی دیوار خودنمایی می کنند یکی از این تابلوها دست ساخته دیگری از سهراب است. این تابلوی یک آباژور قدیمی است و آن گونه که جمیله تعریف می کند، قبلا واقعا کاربرد آباژور داشته ولی حالا به صورت تابلو زینت بخش اتاق است. ترکیبی است از چند مدل کاغذ مختلف. یک کار دیگر هم هست، یک دست بافته زیبا که کار دست مادر سهراب است، همان خانمی که جمیله او را خانوم می نامد. او بعد از ...
راه های مقابله با اعتیاد شیرینی کدامند؟
مواد غذایی خواهید داشت حتی اگر بدن نیازی به کالری نداشته باشد. تمرینات قدرتی می تواند عضلات را قوی تری سازد که در این شرایط گلوکز بیشتری مصرف می شود.هر نوع فعالیت ورزشی می تواند برای بدن شما مفید باشد. هر چیزی که واقعا شما را آزار می دهد تسکین دهید: ارتباط بین راحتی عاطفی و هوس به شیرینی همیشه وجود داشته است. برای اینکه بتوانید چرخه موجود را بشکنید باید دلایل اصلی ایجاد مشکل ...
جوایز نوبل 2017 ؛ پنجره ای تازه رو به بخش های ناشناخته جهان
شب و تغییرات مهم در رفتار و بدن انسان می شود. این ریتم شبانه روزی در تمامی سلول های بدن انسان، گیاهان، حیوانات و قارچ ها نیز وجود دارد و حالات روحی، سطح هورمون ها، دمای بدن و متابولیسم همگی با توجه به همین ریتم تنظیم می شوند. اختلال در ساعت بدن در کوتاه مدت بر روی تشکیل حافظه تاثیر می گذارد اما در بلندمدت می تواند موجب ابتلا به بیماری هایی چون دیابت نوع دوم، سرطان و حمله قلبی شود. این ...
13 ترفند ساده برای کاهش مصرف سوخت خودرو
پنجره ها می تواند با توجه به سرعتی که دارید بر روی مصرف سوخت خودروی تان تاثیر نامطلوب بگذارد. برای اینکه مصرف سوخت خودروی تان بهبود یابد در سرعت های بالای 55 کیلومتر بر ساعت حتما شیشه ها و سان روف خودرویتان را ببندید. 9. کم کردن درجه کولر خودرو در روزهای گرم به یاد داشته باشید، هر چقدر درجه کلر شما در روز های گرم بیشتر باشد، به همان اندازه مصرف سوخت تان نیز بالا می رود ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
. ترکیب عسل و دارچین به خلاص شدن از شر باکتری ها، قارچ ها و انگل ها در دستگاه گوارش کمک می کند که به گوارش بهتر منتج می شود. در نتیجه، این ترکیب در کاهش وزن موثر است. نوشیدن منظم این ترکیب به پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند. این ترکیب سوخت و ساز را بهبود می ...
اثرات شگفت انگیز ورزش روی 8 مشکل روانی شایع!
استرس در طول بازه ای که انرژی بالایی دارید خواهد شد. حتی چند دقیقه ورزش می تواند تغییرات بزرگی را ایجاد کند. ورزش هایی که باعث می شوند اکسیژن رسانی به بدن بیشتر شود، در کاهش استرس بیشترین تاثیر را دارند. اختلالات خوردن: ورزش یک ابزار قدرتمند برای کاهش وزن موثر شناخته شده است. مطالعاتی که در سال 2002 در مجله طب ورزشی در ایالات متحده منتشر شد، نشان داد استفاده از ورزش درمانی برای درمان ...