خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پایتخت طبیعت ایران ” شهردار” می خواهد
...، حتی یک خیابان خط کشی شده در شهر وجود ندارد آن وقت ما چگونه از رانندگان می خواهیم منظم برانند و بین خطوط حرکت کنند. ایستگاه های تاکسی در جای مناسب خود نیستد و همه چیز به هفت تیر و فلکه ساعت ختم می شوند. ادارات، نهادها، سازمان ها و بانک های مرکز شهر حتی یک پارکینگ کوچک ندارند و تمام پرسنل آن ها با خودروهای شخصی در مرکز شهر حاضر می شوند. ساختمان های بلند مرتبه ساخته می شوند و ...
چه ورزش هایی از چاقی جلوگیری می کنند
باعث ایجاد بیماری های دیگری همچون فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا و آسم شود. ورزش یکی از راه های جلوگیری از چاقی مفرط است، اما همه نوع ورزش نمی توانند از این مشکل جلوگیری کند. برخی حرکات ورزشی که در باشگاه می توانند از چاقی جلوگیری کنند عبارتند از: شنای سوئدی، اسکات با وزنه، دراز و نشست و کرانچ، دمبل زدن، انجام ورزش های هوازی و قدرتی همراه با هم توصیه می شود. ورزش های ...
پیشگیری از علائم آلرژی با تغذیه
بدن خود حفظ کنید. همچنین می توانید در هنگام شستشوی لباسها آن را به مواد شوینده خود اضافه کنید یا چند قطره از آن را روی پرده، ملحفه و فرش اسپری کنید تا باکتری ها را از بین ببرد. روغن اسطوخدوس: یک محصول آرامشبخش است که به کاهش التهاب راه های هوایی شما کمک می کند. مصرف این اسانس بخصوص زمانی که دچار عفونت های ویروسی هستید، توصیه می شود. مصرف روغن اسطوخدوس منجر به کاهش تراکم عطسه می شود و ...
زبان آموزان از آلزایمر در امان می مانند
، جلوگیری از بروز صدمه و آسیب به سر، مصرف نکردن مواد شیرین و حاوی قند، نمک، شکرو خوراکی های فرآوری شده به میزان زیاد، ورزش روزانه منظم شامل پیاده روی، ورزش های هوازی، خواب کافی، دوچرخه سواری، ورزش تنیس و ورزش هایی که سبب بالا رفتن ضربان قلب می شود از جمله موثرترین راهکار ها برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر است. فعالیت های ورزشی، تغذیه و محافظت از مغز، انجام تمرین های ذهنی نیز برای جلوگیری از ...
فال روزانه 1396/07/22
.... در این شرایط به ندای درونی قلب خود گوش دهید و به دنبال علاقمندی هایتان باشید زیرا بهترین راهنما برای شما است. امروز صبح با انرژی مثبت از خواب بیدار می شوید و فضا را برای پیشرفت مناسب می بینید. ایده های زیادی در سرتان است اما هنوز فضای مناسب برای شروع ندارید. تا چند روز دیگر صبر کنید سپس وارد عمل شوید. دوستی حرف هایی به شما زده که اصلا انتظارش را نداشتید، بهتر است کمی از او فاصله ...
هفت مهارت بسیار مهم برای پیشرفت !
برابر تغییر بیشتر مقاومت کند و به گونه ای مشاجره کند که واقعا به روابطش آسیب بزند. اگر از احساسات خود آگاه باشید می توانید شیوه ی بحث را هوشمندانه تر انتخاب کنید و در زمان مناسب موضع خود را مشخص کنید، به عبارت دیگر بهتر است بیشتر اوقات سکوت اختیار کنید. 2. هوش عاطفی (EQ) هوش عاطفی در همه ی ما تا حدی نامحسوس است. این هوش می تواند به شما در مدیریت رفتار، کنترل پیچیدگی های اجتماعی و ...
همه چیزهایی که باید درباره کیلومترشمار خودرو و تشخیص دستکاری شدن آن بدانید
، پس از انجام سرویس، کاکرد خودرو ثبت می شود. با مراجعه به اطلاعات سرویس خودرو، کارکرد آن با تاریخ ثبت شده و معمولا مواردی چون تعویض روغن، مشخص می شود. اگر اطلاعات ثبت شده درست و مناسب بود، می توان به درستی ارقام کیلومترشمار مطمئن بود. ولی اطلاعات سرویس خودرو همیشه در دسترس نیست، یا حتی امکان جعل آن ها هم وجود دارد. علاوه بر این، خیلی از مالکان خودروها وجود دارند که سرویس دوره ای خودرو را در تعمیرگاه ...
کنج نشین شان کرده ایم
است که بی شک کارهایی در این عرصه صورت گرفته که برای دنیای امروز ناکافی است و نیازمند کار بیشتری است؛ کارهایی که حمل ونقل عمومی، مناسب سازی در استفاده از فضای مبلمان شهری و... را شامل می شود. در حقیقت ما کارهای زیادی انجام داده ایم ناکافی نیست. این عضو شورای شهر چهارم معتقد است در عرصه های مختلف مربوط به مسائل شهری کارهای زیادی انجام شده است و می گوید: در مقوله مناسب سازی در معابر عمومی کارهایی صورت ...
راهکارهایی مفید برای ترک عادات بد مالی
خودتان کنار بگذارید، با دیدن سرعت افزایش آن پول شگفت زده خواهید شد. همچنین وقتی که حساب دارایی های تان زیاد شد، می توانید از آن برای خرید خودرو یا رفتن به سفر استفاده کنید و آن موقع است که از این کار حسابی لذت خواهید برد. عالی می شد اگر همه مردم یک پدر پولدار داشتند که سواد اقتصادی شان را بالا می برد اما بیشتر شما این موقعیت را ندارید. ناامید نشوید؛ هر اتفاقی را که در گذشته افتاده است ...
ارتباطی عجیب میان مدل کفش بانوان و تناسب اندام
... بانوانی که به مدت طولانی کفش پاشنه بلند می پوشند به دلیل دردناک وسخت بودن راه رفتن با این کفش ها معمولاً از خودرو استفاده کرده و سعی می کنند تا زیاد راه نروند به ویژه اگر سطح ناصاف و یا لیز باشد و پس از پوشیدن طولانی مدت این کفش ها معمولاً پای فرد دچار کشیدگی رباط، میخچه، درد و کشیدگی شده است وبه همین دلیل آن ها توانایی انجام ورزش حتی پیاده روی ساده را نیز ندارند و همین سبب افزایش وزن آن ها ...
داستان پیچیچی؛ کوچولویی که در تاریخ ماندگار شد
کلیدی در رسیدن آن تین به نقره المپیک ایفا کرد. پیچیچی در این پنج بازی یک گل نیز به ثمررساند. تمام کارنامه پیچیچی در بازی های ملی به همین پنج بازی ختم می شود. شاید عجیب به نظر بیاید اما بازی های ملی در آن زمان مثل امروز عادی و رایج نبود. در بسیاری از کشورها چیزی به نام تیم ملی وجود نداشت. این یعنی پیچیچی رکورد 100 درصد حضور در تیم ملی اسپانیا را دارد! پیچیچی اولین فوق ستاره فوتبال اسپانیا ...
تنگ کردن واژن بعد از زایمان و تاثیر آب انار
برای انجام این کار استفاده کنند. به هر جهت زایمان باعث تغییراتی در بدن فرد و همچنین نحوه پاسخگویی و رفتارهای جنسی فرد خواهد شد که میبایست فرد خود را به آنها بوسیله کارهایی مثل امتحان کردن پوزیشن های مختلف ، یا انتظارات و درخواست های مختلف ، یا کارهای دیگر مثل ورزش کگل خود را با آن تطبیق دهد. بعضی وقت ها موارد و کمک های پزشکی نیز راهگشا خواهند بود اما در ابتدا با همسرتان ...
خطبه توحیدیه امام رضاعلیه السلام
و با فعالیت توانش تحلیل رفته و دچار ضعف می شود. قبلا در این باره توضیح دادیم که توصیف نوعی محدود کردن است. وصف اگر عین ذات و عین وجود نباشد از محدودیت موصوف حکایت می کند. خداوند که ذات نامحدود است با هیچ صفتی محدود نمی گردد. استفاده از ادوات که وسایلی کمکی برای انجام کاری هستند، به موجودی اختصاص دارد که محدود و ضعیف است و مجبور است برای رسیدن به اهداف خود از آلات و ابزار کمک ...
خطبه سلونی قبل ان تفقدونی
را که نسبت به سال آینده مناسب دیده اند، در شب بیست و یکم قرار می دهند. عرض کردم اگر بنا باشد که بررسی و اندازه گیری ها بر محور سوابق باشد، یعنی براساس آنچه سال گذشته انجام داده ایم، سال آینده را برای ما ترسیم کنند، مصیبت است؛ لذا عرض کردم شب نوزدهم شب شرمندگی است. ترمیم گذشته و ترسیم آینده اینجا جمع شده ایم و خیلی ساده چه می خواهیم؟ دو تا چیز می خواهیم. یک: ترمیم نسبت به گذشته ...
مشکل شب ادراری در کودکان، علت تا درمان
قبل از خواب کودک را قبل از خواب حتماً به دستشویی ببرید. او را به طور معمول 2 تا 3 بار در طول نیمه شب بیدار کنید تا به دستشویی برود و اگر با این اقدام شب ادراری کودک ادامه داشت از تشکچه های زنگ دار، مخصوص این کار استفاده کنید. این تشکچه ها در داروخانه موجود است و وقتی کودک شروع به خیس کردن تختخواب خود می کند، شروع به زنگ زدن و اعلام خطر می کند و کودک خیلی سریع از خواب بیدار می ...
اصولگرایان به خدا و امام حسین (ع) نزدیکترند
؟ فلان منظره، پست یا فلان رانت را دیدی؟ می گوید من یاد برادر شهیدم حججی افتادم ضربان قلبم بالا رفت! خب دروغ می گوید. خدا می گوید حرف بیخود نزن! ما می دانیم که چرا ضربان قلبت بالا رفت. آقا شما که می گویید اصول گرا هستم چقدر شب ها به خاطر مشکلات مناطق محروم، خوزستانی که غبار دارد، به خاطر پایین رفتن دریاچه ی ارومیه و خشکسالی ها و به خاطر محرومیت های مردمی شب ها با تاخیر خوابتان می برد؟ چقدر احساس ...
تست ورزش قلب چیست؟
سازد . روش انجام تست ورزش قلب در تست ورزش قلب از دستگاه تردمیل یا دوچرخه ثابت استفاده می شود. برای انجام تست ورزش قلب در حالی که فعالیت الکتریکی قلب از طریق نوار قلب ضبط می شود و فشارخون نیز اندازه گیری می شود، فرد شروع به راه رفتن روی دستگاه تردمیل کرده یا شروع به رکاب زدن روی دوچرخۀ ثابت می کند. تست ورزش قلب در واقع نشان دهندۀ واکنش قلب نسبت به افزایش نیاز بدن به اکسیژن می ...
پیکر شیخ را با جامه سرخ روحانیت دفن کردند
به ویژه خرمشهر، نخستین گروه اعزامی از بروجرد به خرمشهر جهت دفاع از شهر و نخستین گروه مدافع در خرمشهر به نام لشکر الله اکبر است که همراه برادران ارتشی و سپاهی به مدت 35 روز مقاومت کردند. شروع جنگ، اوج حماسه سازی این مرد شجاع و دلیر است. پیش از شروع جنگ و در زمان مبارزه با رژیم پهلوی، به او عنوان نواب ثانی داده بودند. در یاری امام چنان ایستادگی کرد و پیروی نمود که می گفتند: شریف قنوتی در امام ...
استرس و خواب چه رابطه ای باهم دارند؟
بروید زمانی را برای انجام تمرینات تن آرامی مانند یوگا یا تنفس عمیق اختصاص دهید، می توانید به بدن و ذهن خود در کاهش استرس کمک کنید. تن آرامی و کسب آرامش پیش از خواب را به یک روال تبدیل کنید. به عنوان مثال، استفاده از حمامی گرم یا نوشیدن یک فنجان چای بدون کافئین آرامش بخش می توانند کمک حال شما در به خواب رفتن راحت و تجربه خوابی با کیفیت بالا باشند. ...
سم سوداگری زمین در کام بخش مسکن
مجتبی کاوه فاصله افتادن بین قدرت خرید طبقات متوسط و متوسط رو به پایین جامعه و قیمت مسکن به بهای از دست رفتن فرصت خانه دار شدن میلیون ها نفر در سراسر کشور تمام شده و در گزارش هایی که توسط منابع دولتی و غیر دولتی از وضعیت و چشم انداز مسکن کشور منتشر شده نیز این مساله به عنوان یکی از دلایل عمده رکود سنگین و طولانی مدت بازار مسکن همچون ترجیع بند تکرار شده است، اما کمتر کسی به این نکته اشاره ...
مشکلات ورزش
گوناگون و مشکلات فراوان که در داخل و خارج کشور با آن درگیر هستیم، این انتظار هست که حداقل مسئولان ورزش، کار و وظیفه خود را جدی بگیرند و در حد توان و تا آنجا که در حیطه اختیارات و وظایف تعریف شده آنان است، برای روبه راه کردن امر ورزش و تربیت بدنی و ایجاد فضا و شرایط سالم و مناسب کاری، کوشا باشند. ما به جدیت معتقدیم که عملکرد و نوع نگرش و بینش مدیران و اداره کنندگان ورزش در حال و روز ورزش تاثیر مستقیم ...
محبت والدین به فرزندان، سن خاصی دارد؟
، کودک زمانی کار خود را به بهترین نحو انجام خواهد داد که بداند والدینش از او چه انتظاری دارند. حال این انتظارات می تواند زمان حمام رفتن یا خوابیدن باشد. هر چه این انتظارات سازگارتر و قابل پیش بینی تر باشند، کودک نوپای شما به احتمال بیشتر، انعطاف پذیرتر و دلپذیرتر خواهد بود. وی تاکید کرد: روانشناسان براین باورند که نحوه برخورد و واکنش والدین در قبال خواسته های کودکان، تعیین می کند که ...
عوارض پروتز پستان، مشکلی برای بارداری نیست؟
شود سینه کمی صاف شده یا شکل آن تغییر پیدا میکند اما اکثراً به ندرت قابل توجه و دید است. به علت ایجاد یک کپسول طبیعی در اطراف پروتز توسط بدن حتی اگر پروتز پاره شود مواد تراوش شده داخل کپسول حبس میشود .ولی با سونوگرافی یا MRI قابل تشخیص است. این روند کهنه شدن و فرسایش در طول زمان با انجام ورزشها و تمرینهای فیزیکی زیاد و به مدت چندین ساعت در روز که سینه ها حرکت زیادی میکند تسریع میشوند. ...
تفسیر آیه 187 سوره بقره
نداشت ، برای این بود که بطوری که دیگران هم گفته اند معنای افضا را متضمن بود. هُنَّ لِبَاسٌ لَکُمْ وَأَنْتُمْ لِبَاسٌ لَهُنَّ ظاهر از کلمه لباس همان معنای معروفش می باشد، یعنی جامة ای که بدن آدمی را می پوشاند و این دو جمله از قبیل است عاره است ، برای اینکه هر یک از زن و شوهر طرف دیگر خود را از رفتن به دنبال فسق و فجور و اشاعه دادن آن در بین افراد نوع جلوگیری می کند، پس در ...
معجونی برای لاغری
نوآوران آنلاین - ممکن است تا پیش از این روش های مختلفی را برای زیر کنترل داشتن وزن خود استفاده کرده باشید. اما آیا تاکنون به استفاده از دارچین و عسل برای کاهش وزن فکر کرده اید؟ در شرایطی که این ترکیب ممکن است یک شبه به کاهش وزن شما کمک نکند، اما به همراه یک رژیم غذایی متعادل و رژیم ورزشی مناسب می تواند کاملا مفید باشد. ترکیب عسل و دارچین به شما در کاهش وزن سریع و پیشگیری از هوس های غذایی کمک ...
انواع ورزش های کودکانه، سنش را در نظر بگیرید!
آنها در زمان ورزش دقت می شود؟ مربی تا چه میزان فرزند شما را در فعالیت های تیم مشارکت می دهد؟ آیا مربی قواعد ورزشی و روش استفاده از تجهیزات ایمنی مناسب را به خوبی به کودک شما آموزش می دهد؟ آیا اعضای تیم با اصل گرم کردن و سرد کردن قبل و بعد از انجام حرکات ورزشی آشنا هستند؟ آیا مربی در جریان فعالیت های ورزشی، به هیدراته و کم آب نشدن بدن بچه ها توجه دارد؟ ...
این نوشیدنی جادویی را از دست ندهید؟
جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی ...
روحیه پرسشگری در کودکان، نحوه پاسخ دهی والدین
حالی که برای یک نوزاد چنین امکانی وجود نداشته است. با این حال کودکانی که در یک خانواده دو زبانه زندگی می کنند، پیش از رفتن به دبستان می توانند دو زبان را به طور ناقص و دست و پا شکسته صحبت کنند. از همین الآن شروع کنید مادر یا پدری که به این مسأله واقف باشد که کودکش عطش زیادی برای آموختن دارد، انسان های عاقل و فهمیده ای هستند. نوزادان و خردسالان خیلی خوب همه چیز را می بینند ...
دلایل ریزش مو در کودکان، لزوم مراجعه به پزشک
گریزئوفولوین به مدت حداقل دو ماه است. به علاوه باید از شامپوهای مخصوص ضدقارچ مانند سلنیوم سولفید یا کتوکونازول همزمان با درمان دارویی برای کاهش پوسته ریزی موهای سر استفاده کرد. از آنجا که این عفونت قارچی مسری است، تمام وسایل کودک و کلاه، شال گردن، روسری یا برس او باید کاملا شخصی باشد. آلوپسی آره آتا خوشبختانه بیماری آلوپسی آره آتا واگیردار نیست. در این بیماری موهای سر به صورت دایره ...
سندرم "گیلن باره" فلج ناگهانی و طولانی
بهبود بیماری تاثیرگذار است. جوان تر ها قدرت ترمیم پذیری بیشتر دارند و زودتر بهبود پیدا می کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تاکید می کند: برای بهبود نیاز است با انجام تمرینات مناسب توانبخشی، دامنه حرکتی بیمار افزایش داده شود. تمرینات باید با توجه به توان بیمار تنظیم شوند تا بتوانند در عین حال باعث رشد عصب ها و افرایش قدرت عضلانی شوند. در حین درمان باید به تعادل و راه رفتن ...
