خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 مشکل دستگاه گوارش که باید بسیار جدی گرفت
شما را بررسی کرده و کمک می کند تا متوجه شوید چه غذاهای خاصی موجب نفخ شما می شوند و آن ها را کنار بگذارید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : اگر نفخ و گاز معده دارید، خوردن این خوراکی ها را کنترل کنید نشانه های خطرناک اگر در معرض مشکلات معده با این علایم بودید، مطمئن شوید که فورا با پزشک تان تماس می گیرید، کاهش وزن غیر قابل توضیح می تواند نشانه بیماری های زیادی باشد که ...
به این 4 دلیل در اتاق سرد بخوابید
می تواند به شما کمک کند بدن تان به دمای مناسبی برسد و خوابی عمیق تر داشته باشید. جوان تر به نظر خواهید رسید خوابیدن در اتاقی گرم تر از 70 درجه، مانع ترشح ملاتونین در بدن تان می شود که یکی از بهترین هورمون های بدن در مبارزه با پیری است. وقتی در تاریکی کامل به خواب می رویم و دمای بدن مان افت می کند، ملاتونین ترشح شده و فوایدش به بدن می رسد. کمک تان می کند وزن کم کنید ...
مزایای حیرت انگیز گریه کردن برای سلامتی
در او تقویت کند. 4--دفع سموم از بدن و فرونشاندن استرس و نگرانی اشکهایی که افراد در مواقع استرس و نگرانی می ریزند، حاوی هورمون های استرس و عناصر شیمیایی دیگر است. محققین بر این باورند که گریه می تواند سطح این عناصر شیمیایی در بدن را طوری کاهش دهد که در پی آن از میزان استرس هم کاسته شود. 5-کمک به خواب بهتر یافته های مطالعه ای که در سال 2015 انجام شده ...
"اعزام به کهریزک دستور من بود"
نخواهد بود که آسیبی متوجه اش شود. قرار مصاحبه را گذاشتیم و روز موعود، پیش از آغاز شرط هایی داشت مثل اینکه اگر نخواهد به پرسشی پاسخ دهد اصرار نکنم، درباره پرونده های فعلی او نپرسم و گیر ندهم که از سال 93 تاکنون در کدام نهاد مشغول به کار است. علاقه ای به پرداختن به محرمانه ها نداشت و زیر بار بسیاری از مسائل نمی رفت و همین محافظه کاری ها ادامه گفت وگو را سخت می کرد. هرچه باشد بیش از دو سال حضور ...
روش لاغر شدن با پیاده روی
...، نتایجی گرفته اند که نشان می دهد چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است. افرادی که دچار چاقی مفرط هستند، در شرایط تمرین با شدت متعادل 47% از چربی ها را می سوزانند، درحالی که بعد از غذا خوردن این عدد به 31% می رسد، حالا اگر این تمرین ورزشی را به طور منظم تکرار کنید و همراه با یک رژیم غذایی کم کالری باشد، قطعاً به کاهش وزن منتهی خواهد شد. چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است اگر 8 تا 12 ...
چرا صبح ها بعد از بیدار شدن احساس خستگی می کنیم؟
است افراد مواد غذایی حاوی فیبر کافی مصرف کنند زیرا این مواد در روده بزر گ باعث ایجاد حرکات منظم شده و کار جذب و هضم غذا به خوبی انجام می شود. ایران دوست عنوان کرد: به طور کلی انسان سالم 2 بار در روز باید عمل دفع داشته باشد و این کار با خوردن مواد حاوی فیبر و کارکرد درست کبد انجام می شود. وی تأکید کرد: کارکرد نادرست شکم باعث انسداد روده و در دراز مدت باعث بروز بیماری های روده ...
عادت سالم که تمام والدین باید به فرزند کودک خود آموزش دهند
بیشتری دارند به همین دلیل مصرف آب و نیاز به آب در آن ها بیشتر است. خوردن آب نقش مهمی در سلامتی کودک و همچنین کنترل وزن آن دارد. پزشکان و متخصصان بر این باورند که خود کودک به اندازه کافی آب نمی خورد و بهتر است که والدینشان خوردن آب را به آن ها یاد آور شوند. اگر کودکان آب کافی ننوشند بیش از بزرگسالان با خطر کم آبی بدن، خستگی مفرط، سرگیجه، سردرد و ضعف عضلانی مواجه خواهند بود. در این میان، پژوهشگران ...
چرا کمردرد می گیریم؟
سینه ای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر می شود و درد ایجاد می شود. 2) بد خوابیدن: وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمی کنید می بینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید و بالش شما فاصله شانه تا سر را پر کند. اگر به پشت بخوابید، قوس گردنی شما در صورت مناسب ...
گاستروفیزیک چیست؟ چگونه با قانون گاستروفیزیک لاغر شوید؟
برای درست کردن دسرهای خانگی تان از شکر کمتری استفاده کرده و آن را در ظرف سفید سرو کنید انتخاب هوشمندانه ی رنگ ظروف می تواند هر کدام از ما را به سمت کاهش رفتارهای ناسالم غذایی سوق بدهد. تحقیقات نشان داده ظروف سفید، مزه ی شیرین ِ چیزی که می خوریم را بزرگ نمایی می کند. در مطالعه ای، وقتی دسر توت فرنگی در بشقابی سفید رنگ سرو شد، 10 درصد شیرین تر از زمانی تلقی شد که در بشقابی سیاه رنگ سرو شده بود. اگر به انتخاب رنگ مناسب ظروف تان توجه داشته باشید، حتماً می توانید قند اضافی غذای تان را حذف کنید. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ به اسنک خاصی معتاد شده اید؟! آن را در ظرف قرمز بخورید اگر تلاش می کنید مصرف اسنک های تُرد و شورتان را کم کنید، قرمز رنگ ایده آلی برای ظرف شماست. قرمز، در هر صورت رنگ ِ توقف است و بشقاب قرمز می تواند هشداری مشابه به شما بدهد. یکی از مطالعاتی که دکتر اسپنس انجام داد معلوم کرد افراد وقتی که چوب شورشان را در ظرف قرمز خورده بودند، نصف چوب شوری را خوردند که در ظرف سفید خورده بودند. کاسه را در دستان تان بگیرید یکی از چالش هایی که (شاید بزرگترین چالش!) برای کمتر خور ...
ارتباطی عجیب میان مدل کفش بانوان و تناسب اندام
شفاآنلاین سلامت انواع کفش ها افزون بر عوارضی که بر استخوان های پا و تعادل هنگام راه دارد؛ سبب دگرگونی درسوخت وساز بدن و تناسب اندام می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند استفاده طولانی مدت از کفش پاشنه بلند درطول روز می تواند دربانوان سبب تغییر شکل استخوان های کف پا، از بین رفتن عضله ها، کوتاه شدن استخوان، بروز میخچه پا و حتی چاقی در آن ها شود. ...
دستگاه گوارشتان را پاک کنید
برای شناخت مواد غذایی که ایجاد مشکل می کنند، این است که به مدت 21 روز، مواد عمده حساسیت زا مانند گلوتن، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، ذرت و شیرین کننده ها را قطع کنید. پس از این مدت، دوباره مصرف این مواد را آغاز و به علائم دستگاه گوارش، وزن و سطح انرژی خود توجه کنید. از این که چقدر در مدت قطع مصرف آنها احساس بهتری داشته اید، متعجب خواهید شد. استرس مزمن: استرس طولانی مدت، اعصاب دستگاه گوارش ...
لجبازی کودکان در غذا خوردن، چه علتی دارد؟
...، بسیار بیشتر از زمانی باشد که در آشپزخانه بسر می برید . تحقیقات جدید حاکی از آن است که گرایش کودکان به بهانه گیری در غذا خوردن می تواند تا حد زیادی ارثی باشد.بدین ترتیب اگر شما یا همسرتان در دوران کودکی بهانه گیر بوده اید احتمال اینکه کودکتان نیز همین گونه باشد خیلی زیاد است . محققان با بررسی عادتهای غذایی 5390 دوقولوی 8 تا 11 ساله دریافتند که 78 درصد این کودکان مبتلا به نئوفوبیای ...
خطبه سلونی قبل ان تفقدونی
مرتکب شدید ، منتهی بعد از آن گناه خدا به شما توفیق داد یک طاعت و عبادتی انجام داده اید ، این عبادت بعد از معصیت دلیل بر این است که خدا معصیت شما را آمرزیده است و مورد بخشش قرار داد لذا به شما توفیق داد که مرتکب طاعت و عبادتی بشوید. اگر اول یک طاعت و عبادتی انجام دادید ، بعد از آن عبادت مرتکب گناه و معصیتی شدید ، آن گناه ِ بعد از عبادت دلیل بر این است که خدا عبادت شما را قبول نکرد و مردود اعلام شد لذا ...
استرس و خواب چه رابطه ای باهم دارند؟
توان متوجه استرس بیش از اندازه و مخل خوابی آرام و راحت شد؟ بدن و ذهن شما برخی نشانه ها و سرنخ ها را در اختیارتان قرار می دهند. در ادامه با سه مورد بیشتر آشنا می شویم. نمی توانید ذهن مشغول خود را غیر فعال کنید. در عوض، شما بارها و بارها استرس ها، نگرانی ها، و ناکامی های خود را از جهات و زوایای مختلف در نظر می گیرید. این شرایط تقریبا شبیه به یک چرخه تکرار شونده که نمی توانید آن را ...
10 عادت غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان که بهتر است یاد بگیرید
سبزیجات مصرف می کنند و به کالری هم اهمیتی نمی دهند مردم چین به مقدار زیاد سبزیجات تازه، ماهی و آب گوشت مصرف می کنند. همچنین آداب غذا خوردن آن ها نیز به سلامت بیشتر بدنشان کمک می کند: استفاده از ظروف کوچک و خوردن غذا با چاپ استیک باعث می شود تا کمتر و با کنترل بیشتر غذا میل کنند. در نتیجه وقتشان را بیهوده سر شمارش کالری هدر نمی دهند. یونانی ها ماهی و روغن های سالم مصرف می کنند ...
محبت والدین به فرزندان، سن خاصی دارد؟
اموری مثل ساعت خواب یا مسایل ایمنی، قاطعانه برخورد نمایند اما در مورد امور کم اهمیت مانند رنگ لباس می توانند کودک را به حال خود بگذارند. روانشناس کودک و نوجوان خاطرنشان کرد: وقتی کودک به سن نوپایی(یک تا سه سالگی) می رسد، اوضاع قطعاً مبهم تر می شود و کج خلقی بر سر هر چیزی از پوشیدن جوراب تا خوردن غذا به اتفاقی هر روزه تبدیل می شود. این نشانه یک بچه نازپرورده یا لوس نیست، بلکه بخش کاملاً ...
عوارض پروتز پستان، مشکلی برای بارداری نیست؟
و در برخی مواقع احتمالا در بدن بیشتر مردم وجود دارد. سیلیکون به طور گسترده در داروسازی مورد استفاده قرار می گیرد. سیلیکون بعنوان یک لغزاننده (لوبریکنت) در هر نوع سوزن یک بار مصرف، سرنگ و لوله های درون سیاهرگی مورد استفاده قرار می گیرد. سیلیکون ها در روژ لب ها، لوسیون های برنزه کننده، فرایند های تولید غذا، کرم های پوست، اسپری مو و لوازم آرایشی کاربرد دارند. در تعداد زیادی از ...
تفسیر آیه 187 سوره بقره
ناتوان بود، و با زبان روزه با رسولخدا (صلی الله علیه و آله و سلم ) کار می کرد، هنگام عصر نزد خانواده اش آمد، و پرسید: هیچ خوردنی نزد شما یافت می شود؟ گفتند: خوابت نبرد تا برایت طعامی درست کنیم ، ولی تهیه غذا طو ل کشید، و او را خواب ربود، در حالی که هنوز افطار نکرده بود، همینکه بیدار شد به خانواده اش گفت : طعام خوردن بر من حرام شد، دیگر امشب نمی توانم چیزی بخورم ، صبح که شد به سر کار خود در خندق ...
معجونی برای لاغری
افزایش می دهد. همچنین، این کار کالری سوزی بیشتر برای بدن را به ارمغان می آورد. پیش از به خواب رفتن مصرف کنید اگر نمی توانید در برابر وسوسه غذا خوردن پیش از خواب مقاومت کنید، بهتر است ترکیب عسل و دارچین را برای کاهش وزن امتحان کنید. عسل هوس برای خوراکی های شیرین را سرکوب می کند و دارچین از باقی ماندن دستگاه گوارش در بهترین وضعیت کاری خود طی شب اطمینان حاصل می کند. ...
این نوشیدنی جادویی را از دست ندهید؟
جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی ...
علایم عفونت لوزه ها، درمان کدام است؟
حتما شما هم به آن دسته از بچه هایی بر خورده اید که در هنگام سرماخوردگی طوری راه بینی شان بسته شده که مجبورند با دهان نفس بکشند و مادر کودک در جواب سوالتان که علتش را از او می پرسید، جواب می دهند: لوزه سوم دارد! . اما خیلی ها نمی دانند واقعا لوزه ها و مخصوصا لوزه سوم چگونه باعث اختلال در تنفس و عوارض دیگر می شود. به همین دلیل ما درباره نقش لوزه سوم در بدن، کارکرد و ایجاد بیماری آن، از دکتر یاسر ...
درمان بدغذایی کودکان، لوسش نکنید
از ظروف رنگی و تزئین خیلی کمک کننده است. در هنگام شروع تغذیه باید تمیز بوده و پیشبند داشته باشد. ظرف تغذیه را جلویش بگذارید و قاشق کوچک پلاستیکی به دستش بدهید و در عین حال که خودش سعی در خوردن دارد به او به اندازه نصف قاشق چایخوری از غذای مورد نظر بدهید. در روز اول همین کفایت می کند و روزهای بعد بر تعداد قاشق های غذا بی افزایید چون کودک شما بقیه کالری مورد نیاز را از طریق خوردن شیر تامین می کند ...
مراقبتهای بعد از عمل لوزه، کودکم چی بخوره؟
. التهاب لوزه ها علاوه بر عفونت در این ناحیه می تواند سبب عفونت گوش یا سینوس ها هم شود. اگر لوزه بر اثر حمله ویروس ها و میکروب ها چرکی شود و سبب تورم بیش از حد لوزه شود با درد شدید در کودکان توأم است. درمان التهاب لوزه با مصرف آنتی بیوتیک ها تا قسمتی قابل درمان است. در زمان تورم لوزه ها باید هنگام غذا خوردن از آب استفاده شود و به طور کلی مصرف آب افزایش یابد. در صورت ...
رنگها چه تاثیری روی انسان دارند+ عکس
نوآوران آنلاین - رنگ ها آنچنان در روح و روان آدمی اثر میگذارند که موجب تغییر رفتار وی میشوند و این نوع تغییر به تحول در خصوصیات و شخصیت افراد منجر میگردد. انسان و رنگ زیر مجموعه ای از نظام کل و جهان میباشند، لذا انسان و رنگ و طبیعت دائما در تعامل با هم بوده و در نهایت انسان محصور در چهار دیواری طبیعت را تحت تأثیر کلی و محسوس قرار میدهند. با عدم جایگزینی صحیح رنگ در مکان خاص خود و به ...
مسئولیت پذیری کودکان در خانواده، چگونه محقق می شود؟
. او سپس آنها را کوبید و وقتی غذا آماده شد من به همه گفتم غذایی را که می خورید توسط من و دخترم درست شده است. دخترم آن روز خیلی اشتها داشت و بعد از آن به آشپزی علاقه زیادی نشان می داد و همیشه برای کمک به من آماده بود. می بینید که نحوه برخورد خیلی برای آموزش به فرزندان اثربخش است. زمانی برای یادگیری شاید این حرف را شنیده باشید که هر کاری زمانی دارد و آموزش نیز از این قاعده ...
اگر فرزندتان اضافه وزن دارد این کار ها را انجام دهید
...، کل خانواده را شامل شود، پذیرفتنی تر است. این سازمان به مواردی از قبیل غذاخوردن همه اعضا خانواده بر سر میز، منع خوردن نوشیدنی های شیرین، طبخ غذا در خانه و یا سفارش غذاهای سالم تر از رستوران ها اشاره می کند. تشویق به ورزش توصیه می شود که کودکان روزانه یک ساعت ورزش کنند، اما این زمان ورزش را می توان به چندین زمان ده تا پنج دقیقه در طول روز تقسیم کرد. نیازی ...
عهدشکنی جزء لاینفک سیاست های سلطه طلبانه آمریکاست/ تحولات منطقه بدون ایران رقم نخواهد خورد
شد و گفت: اگر بخواهیم دانش آموزان تجلی گر اهداف انقلاب باشند باید رابطه متقابل خانه و مدرسه را پررنگ نمود. امام جمعه قشم روز جهانی استاندارد را گرامیداشت و با تبریک اسقرار مرکز تحقیقات و نشان استاندارد حلال جمهوری اسلامی ایران در قشم، بیان کرد: استاندارد یک دستور دینی است و علاوه بر اینکه حق تولید هر نوع کلایی وجود ندارد در مصرف نیز باید استاندارد رعایت شود و از خوردن غذاهای حرام نظیر ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت بینایی
گروه سبک زندگی تیتریک ، مواد غذایی همواره نقش های حیاتی را در سلامت بدن ایفا می کنند و پزشکان در هر مشکل و بیماری خاصی، مصرف برخی مواد غذایی را توصیه و افراد را از خوردن موادی منع می کنند. چشم ها نیز مانند سایر اندام های بدن برای عملکرد خوب به تغذیه سالم نیاز دارند. مصرف سبزیجات برگ سبز و تازه، انواع میوه ها و غلات و خودداری از استفاده از غذا های فرآوری شده و فست فود ها تاثیر بسزایی در ...
عوارض مصرف محصولات تراریخته
محصولات تراریخته و ورود آنها به سبد غذایی ایرانی ها در حالی که در دو دهه گذشته در جهان یک تریلیون محصول تراریخته مصرف شده و گزارشی از پیامدهای منفی آن روی مصرف کنندگان گزارش نشده اما برخی در ایران معتقدند که مصرف این محصولات در ایران سبب رشد بیماری اوتیسم، آلزایمر و دیابت شده و حتی می تواند موجب افزایش بیماری سرطان شود. زهرا داستانی: تراریخته یا ارگانیگ؟ این سوالی است که به ...
جولان انارهای بدلی، حلق انارکاران اصلی ساوه را تلخ کرد
و معده و روده کمک کرده ودرکاهش وزن نیزاثرگذار است . محصولی با تنوع فراوان یکی ازمهمترین ویژگی انار تولیدی شهرستان ساوه وروستای اطرا ف آن تنوع انواع آن است به طوری که سالانه780 نوع انار در این شهرستان در رنگهای مختلف از سفید تا سیاه تولید می شود . همچنین ارزش غذایی ودارویی انار موجب شده تا علاوه بر مشتریان بسیار در داخل ، خارجیان نیز به شدت علاقمند به مصرف این میوه ...
