خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12خوراکی سرشار از ویتامین C!
...> علاوه بر 78.9 میلی گرم ویتامین C، آناناس حاوی بروملین (bromelain) است، یک آنزیم گوارشی که به تجزیه خوراکی ها و کاهش نفخ کمک می کند. بروملین به عنوان یک ضد التهاب طبیعی هم کار می کند و می تواند بعد از یک ورزش سنگین به بهبود سریع تر شما کمک کند. ویتامین c در کیوی یک سرو کیوی ( حدود 2 عدد )، 137.2 میلی گرم ویتامین C دارد. این میوه غنی از پتاسیم و مس است. ویتامین c در انبه با مصرف این میوه گرمسیری، 122.3 میلی گرم ویتامین C به بدن می رسانید. انبه همچنین منبعی غنی از ویتامین A است که مانند ویتامین C نقشی کلیدی در سیستم ایمنی و سلامت چشمان تان بازی می کند. ...
خوردن نمک چه تاثیراتی روی بدن می گذارد؟
. همچنین افراد بعد از خوردن غذا های نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک عبارتند از: فشار خون بالا، سرطان معده، پوکی استخوان و سنگ کلیه. وقتی مقدار زیادی سدیم دریافت می کنیم در بلند مدت باعث می شود مقدار زیادی مایعات در بدن نگه داشته شود و فشار بالایی به قلب و رگ های خونی وارد شود که ...
6خاصیت چغندر که ازآنها بی خبریم
...> خطر سلامت: مصرف چغندر می تواند موجب ابتلا به نقرس شود چغندر سرشار از اگزالات است که می تواند ابتلا به بیماری نقرس را موجب شود. نقرس یک نوع آرتریت است که به واسطه افزایش بیش از حد اسید اوریک در بدن شکل می گیرد. خطر سلامت: مصرف چغندر موجب تغییر رنگ مدفوع می شود اگرچه مصرف چغندر بهبود شرایط اجابت مزاج را در پی دارد، اما می تواند ادرار یا مدفوع را به رنگ صورتی یا قرمز درآورد. در این شرایط جای نگرانی وجود ندارد و نباید آن را با وجود خون در مدفوع یا ادرار اشتباه گرفت. ...
استفاده از فناوری نانو برای جلوگیری از تشکیل جای زخم
.... در مرحله اول روند بهبود، بدن در پروسه ای به نام "بذرافشانی مجدد" (reseeding)، زخم ها را با سلول های جدید می پوشاند. در مرحله دوم، بدن از کلاژن برای قرار دادن بافت جدید و جلوگیری از عفونت استفاده می کند. با این حال، بدن کمی بیش از حد پیش رفته و بیش از حد کلاژن تولید می کند که این امر به تشکیل بافت های مخاطی متراکم و فیبری منجر می شود. محققان این پژوهش قصد ...
خوراکی های لاغری را بشناسید
اسیدهای آمینه ای به نام تیروزین و آنتی اکسیدان ها به همراه فیبر است که سطح قند خون را پایدار نگه می دارد و به افزایش سطح انرژی روزانه کمک می کند. غلات سبوس دار: کربوهیدرات ها در سوخت و ساز بدن نقش دارند ضمن این که گلوکز تولید شده از شکستن ترکیبات کربوهیدراتی، پس از ورود به جریان خون، در اختیار بافت ها و سلول های بدن قرار می گیرد. در این میان کربوهیدرات های پیچیده موجود در غلات سبوس دار ...
10 راهکار بالابردن عمر خودرو
برطرف می کنند. از همین رو مالکان خودروها باید با مراجعه به مرکز پشتیبانی از آخرین به روزرسانی های نرم افزاری وسیله نقلیه خود مطلع باشند. برای نمونه، اشکالاتی که در سیستم های گیربکس اتوماتیک خودروهای پژو 206 و جک اس5 به وجود آمد را به خاطر بیاورید که پس از به روز کردن نرم افزارها، رانندگان توانستند به شکل قابل ملاحظه ای تغییر و بهبود را در خودروی خود مشاهده کنند. 4. تعویض بموقع روغن ...
پاکسازی سموم کبد باگیاهان دارویی
...: کبد به مرور زمان به علت مواد شیمیایی و آفت کش های موجود در مواد غذایی و محیط زیست، غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولاً با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سردل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. غذا های سنگین و مواد غذایی که رطوبت بدن را زیاد می کنند کبد را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مطلب نگاهی می اندازیم به گیاهانی که مصرف آن ها کمک شایانی به پاکسازی کبد می ...
فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی!
را درخشان و قوی می کند. برخی از اسیدهای ناپایدار در آب سیب زمینی حتی می توانند تیرگی های پوست را برطرف کرده و رنگ پوست را روشن تر کنند. بافت جای زخم به طور کلی از سلول های مرده تشکیل شده است؛ خاصیت اسیدی آب سیب زمینی می تواند به زدودن سلول های مرده کمک کرده و سلول های جدید و قوی پوست را نمایان کنند. اگر دچار التهاب پوست یا تیرگی پوست هستید، آب سیب زمینی خام می تواند این بافت ها را بهبود ببخشد ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف پتاسیم بیشتر
گروه تحقیقاتی به سرپرستی یابین چن استاد پاتولوژی در دانشگاه آلاباما شهر بیرمنگام آمریکا نشان داد که پتاسیم بیشتر به رژیم غذایی می تواند راهی برای مبارزه با تصلب شرایین و کاهش خطر بیماری قلبی باشد. پتاسیم ، ماده ای معدنی و ضروری برای بدن است و نه تنها به بهبود کارکرد سلولی، عصبی و تقویت ماهیچه ها کمک می کند که ضربان قلب را تنظیم می کند. پرتقال، موز، سیب زمینی، گریپ فروت، هویج، اسفناج و ...
این 9غذا شما را مردآهنی می کند!
...: توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 میلی ...
علامتهایی که نشان می دهد دچار کمبود آهن هستید
شفا آنلاین:فقر آهن، یکی از شایع ترین کمبود مواد مغذی در بدن افراد در آمریکا می باشد و خانم ها در زمره افرادی هستند که در این خصوص، در معرض بیشترین خطر قرار دارند. آهن در بدن جهت ساخت هموگلوبین، همان پروتئینی که به گلبول های قرمز برای رساندن اکسیژن به سراسر بدن کمک می کند، بسیار لازم و حیاتی است. به گزارش شفا آنلاین : بنابراین بدون وجود آن، همه چیز در بدن، دچار اختلال شده و می تواند ...
هر ایرانی سالانه 400 گرم سم می خورد!
. مدیر نظارت بر فرآورده های غذایی، آشامیدنی، دارویی و آرایشی بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزایش سموم، فلزات سنگین و نیترات های موجود در محصولات کشاورزی را از دیگر چالش های حوزه غذا عنوان کرد و ادامه داد: سالانه حدود 27 هزار تن سم در مزارع کشور استفاده می شود و هر ایرانی در سال 400 گرم از این سموم را وارد بدن خود می کند. مستوفی مصرف بی رویه کودها و سموم ...
درمان های خانگی زگیل
مستعد کننده مثل استفاده از تیغ، صدمه دیدن پوست، بهداشت ضعیف و همچنین عرق کردن، همگی می توانند در بروز زگیل های مسطح، نقش داشته باشند. از طرفی دیگر، مسائل رایجی مانند عفونت های تنفسی و سرماخوردگی که باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شود، ممکن است بدن را در مقابل ویروس HPV آسیب پذیر کند. زگیل های مسطح عموما بدون درد بوده و به مرور و خود به خود از بین می روند. اگر این زگیل ها کوچک ...
15 علامتی که نشان می دهد دچار کمبود آهن هستید (بخش دوم) مراقب این علائم باشید
بدن را از طریق یک برنامه غذایی دقیق تامین نمایید. سبزیجات با برگ های سبز تیره، غلات سبوس دار و حبوبات، سرشار از آهن می باشند و برای جذب بیشتر آهن در بدن، آن ها را همراه با مواد غذایی سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، انواع توت و کلم بروکلی مصرف نمایید. 12. کم کاری غده تیروئید: بر اساس آکادمی ملی مربوط به کم کاری غده تیروئید، کمبود آهن، عملکرد غده تیروئید در بدن را کند نموده و مانع از ...
ورزش کودکان دبستانی، ایروبیک خوبه؟
: ایروبیک فعالیت های فیزیکی است که از طریق آن فرد می تواند مقدار زیاد انرژی مصرف کند. با سرعت سریع همراه با موسیقی است هم سرگرم کننده و هم هیجان انگیز است. در همان زمان، ایروبیک قابل انعطاف است. در مورد بچه ها، ایروبیک حس اعتماد به نفس را بالا می برد. مزایای ایروبیک برای کودکان و نوجوانان: 1. ایروبیک با چاقی مبارزه میکند: وقتی بچه ها تمرین ایروبیک میکنند، تمایل به ...
راههای باهوش شدن کودک، غذا چی بخوره؟
- اسفناج : اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها در خانم های پیشگیری می کند.تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند،پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند.اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد،سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد.و هوش را تقویت می کند.اسفناج دارای ماده ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت ...
درمان بیش فعالی در کودکان، چگونه؟
چرب امگاتری و بیش فعالی ماهی خال مخالی، ماهی آزاد، کپور، ساردین، کیلکا، دانه کدو حلوایی و دانه کتان همگی حاوی اسید چرب امگا3 هستند. وجود این اسید چرب نیز برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی لازم است. از این رو مصرف منظم این مواد غذایی برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی توصیه می شوند. غلات و بیش فعالی غلات صبحانه، نان جو، کیک برنج، برنج، ماکارونی و سیب زمینی از ...
انواع حساسیت پوستی در کودکان، آکنه درمان دارد؟
بیماری التهابی مزمن غدد چربی که با برآمدگی ها و جوش های چرکی عمدتا در صورت، پشت و سینه مشخص می شود. چه چیزی باعث شده این مسئله در کودک من ایجاد شود؟ کودکان با آکنه غدد چربی دارند که تمایل به تولید سبوم(چربی) بیشتر دارد. همینطور منفذهایی دارند که راحت تر مسدود می شود. انسدادها از سبوم و سلول های پوست مرده تشکیل شده اند. زمانی که حفره ها مسدود می شود، باکتری در حفره به دام می ...
بیماری صورت سیلی خورده، واگیرداره برای کودک؟
.... اگر فرزندتان دچار بیماری پنجم شده باشد، کار زیادی از دست پزشکتان ساخته نیست. از آنجاییکه بیماری پنجم نوعی بیماری ویروسی است، آنتی بیوتیک ها نمی توانند به بهبود فرزندتان کمکی کنند. در صورتی که تب فرزندتان بیش از چند روز طول بکشد و یا شدت تب او از 103.5 درجه فارنهایت فراتر رود، احتمال عفونت دیگری وجود دارد. در کودکان سالم، بیماری پنجم معمولاً بیماری خفیفی است. اما اگر ...
دردهای رایج در بارداری، روش کنترل
خون و در صورت لزوم مصرف مکمل روی توصیه می شود . تورم : تورم در اواخر بارداری بیشتر در ناحیه پاها و دست ها دیده می شود اما گاهی در صورت هم نمایان است . دلیل این موضوع احتباس بیشتر آب در بدن است . در برخی افراد تورم با مصرف کمتر آب بهبود می یابد اما تورم شدید نشانه کارکرد بد کلیه است و لازم است با متخصص در رابطه با آن مشورت کنید . راه رفتن لب ساحل و شستشوی پاها با آب خنک به رفع این مساله کمک می کند . ...
بیماری قند خون در کودکان، نگران نباشید
مراقبت صحیح می باشد. در صورت ابتلای کودکتان به این نوع دیابت: شما یا پرستار او باید با بررسی میزان گلوکز وی در طی روز با استفاده از گلوکزسنج از سلامت سطح گلوکز او اطمینان حاصل کنید. او به آمپول انسولین نیاز خواهد داشت. پزشک به شما خواهد گفت که چند وقت یکبار به او انسولین تزریق کنید و نحوه انجام آن را نیز به شما آموزش خواهد داد. داشتن رژیم غذایی مناسب می تواند به ...
طول درمان بیماری گال، نگران کودکم هستم
گال نوعی تحریک پوستی ناشی از آلودگی به انگل بسیار ریزی است که در زیر پوست بدن تونل می زند. این بثورات پوستی زبر، در واقع در اثر واکنشی آلرژیک به تخم ها و فضولات حاصل از انگل ها بوجود می آیند. نام این بیماری از واژه لاتینی به معنای "خاراندن” نشأت گرفته است و اگر فرزندتان دچار بیماری گال شده است، به احتمال زیاد به شدت دچار خارش خواهد شد. ممکن است فرزندتان گال را از طریق تماس پوستی با فرد ...
هر ثانیه، یک نفر به خون نیاز دارد
به کلیه ها، کبد و شُش ها حمل می کند. سخنگوی سازمان انتقال خون با اشاره به اینکه در یک انسان بالغ، مغز استخوان بخش عمده خون سازی در بدن را بر عهده دارد، گفت: در دوران جنینی بخش های دیگری از جمله کبد و طحال نیز در خون سازی نقش دارند، اما به تدریج با تولد و بلوغ، مغز استخوان نقش اساسی را بر عهده خواهد داشت و برخی از سلول های خونی مانند لنفوسیت ها در غدد لنفاوی هم تولید می شوند. ...
علایم سوء تغذیه
که گروه غذایی مان باید تنوع داشته باشد تابه سیری سلولی برسیم . مواد غذایی دریافتی ما باید سالم ، کافی ، متناسب ، متنوع و متعادل باشد . به طور کلی از هر گروه از مواد غذایی باید به میزان زیر مصرف کنیم : نان وغلات – 6 تا 10 واحد گوشت وجایگزین ها - 2 تا 3 واحد شیر ولبنیات - 2تا 3 واحد میوه - 2تا 4 واحد سبزی ها - 3 تا 5 واحد اگردر دریافت مواد غذایی تناسب وجود نداشته باشد مانند وقتی که فرد رژیم های خودسرانه می گیرد و برنج ونان را حذف می کند، فرد دچار سوءتغذیه از نوع گرسنگی سلولی می شود. منبع:سلامت نیوز ...
علت اگزما در کودکان، مواد غذایی مقصرند؟
افراد دیگر ممکن است بی اثر باشد. در بعضی موارد تشخیص علت تشدید ضایعات مشکل است، ولی به نظر می رسد مواد خشن و زبر در تماس با پوست باعث خارش پوست شود. در بعضی موارد گرما یا تعریق بیش از حد عامل تشدید ضایعات است. در بعضی موارد استفاده از صابون ها، پاک کننده های قوی، مواد ضد عفونی کننده، مصرف بعضی از میوه ها مانند توت فرنگی و... ممکن است باعث خارش پوست شود. از طرف دیگر، عفونت سیستم تنفسی در اثر ویروس نیز ...
هر ثانیه یک نفر به خون نیاز دارد / درمان سرطان ها با تزریق خون
گذشتن از کنار تک تک سلول ها، مواد غذایی و اکسیژن را از دستگاه گوارش و تنفس می گیرد و به سلول های بدن می رساند و از طرف دیگر مواد دفعی سلول ها را برای دفع به کلیه ها، کبد و شُش ها حمل می کند. سخنگوی سازمان انتقال خون با اشاره به اینکه در یک انسان بالغ، مغز استخوان بخش عمده خون سازی در بدن را بر عهده دارد، گفت: در دوران جنینی بخش های دیگری از جمله کبد و طحال نیز در خون سازی نقش دارند، اما به ...
مواد غذایی مفید برای کودکان، اینها ضروری هستند
می شوند. پروتئین ها برای ساختن و ترمیم اکثر بافت های بدن (مانند عضلات، پوست، اندام ها و سیستم ایمنی) ضروری هستند. به طور کلی توصیه می شود حدود 10 تا 20 درصد کالری روزانه یک فرد از پروتئین ها تامین شود. * چربی ها:این ترکیبات که لیپید هم نامیده می شوند، در مقدار مناسب برای سلامت حیاتی اند. چربی بخشی از غشاء همه سلول ها و پوشش اعصاب است که برای عملکرد رسانایی اعصاب اهمیت دارد. توصیه می شود ...
نقص سیستم ایمنی کودکان، تاثیر عفونته؟
، مشاوره هماتولوژی برای کودک لازم است. بسته به مقدار خونریزی و سطح پلاکت ها، کودک ممکن است نیاز به بستری داشته باشد. با این حال اکثر کودکان مبتلا به ITP نیازی ندارند که در بیمارستان بستری باشند. درمان این اختلال چیست و آیا اثرات جانبی بالقوه ای برای درمان وجود دارد؟ اکثر بیماران مبتلا به ITP بدون درمان بهبود خواهند یافت. پزشکان کودکان و هماتولوژیست های کودکان همگی درباره بیمارانی ...
علائم بیماری لایم در بدن، نگران کودکم باشم؟
خوراکی یا وریدی ظرف مدت سه تا چهار هفته درمان می شود. همچنین در صورت وجود دردهای مفصلی، پزشک می تواند نوعی داروی ضد التهابی، مانند ایبوپروفن را برای فرزندتان تحویز نماید. آیا واکسنی برای بیماری لایم وجود دارد؟ قبلاً واکسنی، به نام LYMErix برای این بیماری وجود داشت، با این حال هرگز استفاده از آن برای کودکان به تایید نرسید. لذا کارخانه سازنده آن بدلیل وجود اختلاف نظرهایی در ...
دیر حرف زدن کودکان، علل تاخیر در گفتار
...، مشکل ذهنی ایجاد کند. - عکس برداری با اشعه ایکس در سه ماهه اول بارداری: قرار گرفتن مکرر و درازمدت مادران باردار در معرض اشعه ایکس، به خصوص در ماه های اول بارداری، ممکن است برای جنین مشکل ذهنی ایجاد کند. - مصرف مواد مخدر در دوران بارداری: مادرانی که به مواد مخدر و مشروبات الکی معتادند، ممکن است کودکانی با مشکلات ذهنی به دنیا آورند. عوامل فیزیکی دسته ...
