سایر منابع:
سایر خبرها
زخم های گوارشی؛ علل، درمان و راه های پیشگیری
به نام دوازدهه گسترش می یابد. علل: عوامل مختلف باعث بروز زخم های گوارشی می شوند که همانطور که گفته شد یکی از آنها هلیکوباکتر پیلوری است. یک نوع باکتری که می تواند منجر به عفونت معده و التهاب شود. استفاده مکرر از آسپیرین، ایبوپروفن، و دیگر داروهای ضدالتهابی بخصوص در زنان بالای 65 سال، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، پرتودرمانی و سرطان معده از علل دیگر بروز این زخم ها ...
فواید درمانی باورنکردنی رازیانه
. فواید سلامتی چای رازیانه به هضم غذا وبهبود شرایط گوارش کمک می کند .همچنین از نفخ، گاز یا درد و گرفتگی پیشگیری کند . دانه رازیانه کمک مؤثری برای هضم غذا به شمار می رود و می تواند به عضلات صاف سیستم دستگاه گوارش کمک کند و باعث کاهش گاز، التهاب و گرفتگی معده شود. چای تهیه شده با دانه های رازیانه می تواند برای درمان اسپاسم عضلانی معده ناشی از سندرم روده ...
اگر دچار سوزش سر دل می شوید، 8 گزینه غذایی را نخورید
. شکلات به سه دلیل برای افرادی که از رفلاکس اسید رنج می برند مضر است. اول آن که شکلات حاوی کافئین و محرک های دیگری مانند تئوبرومین است که باعث رفلاکس یا سوزش معده می شوند. تئوبرومین نوعی متیل گزانتین است که مانع تنگ شدن ماهیچه اسفنکتر تحتانی می شود و به این ترتیب به شکل مستقیم احتمال رفلاکس شدید اسید را افزایش می دهد. دوم آن که شکلات چربی بالایی دارد، یعنی هضم آن طولانی تر است و می تواند محرک رفلاکس یا ...
خداحافظی با محبوب ترین نوشیدنی جهان درسال های نه چندان دور
، گردش خون نامنظم، نارسایی قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند. افرادی که قهوه می نوشند انرژی کسب کرده تمرکز بیشتری برروی کار خود پیدا می کنند، این نوشیدنی همچنین در جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و بروز پیری زودرس موثر است. کارشناسان اثر قهوه بر حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به بیماری را برروی بیش از 523 هزار و 330 فرد دانمارکی بزرگسال در رده سنی 35 سال بررسی کرده و دریافتند نوشیدن ...
هر چیزی که درباره سروتونین باید بدانید
دارو سبب کاهش تحریکات می شود. حالت تهوع: سروتونین یکی از دلایل ایجاد حالت تهوع است. تولید سروتونین باعث می شود که غذاهای مضر و ناراحت کننده از طریق اسهال با سرعت بیشتری از بدن خارج شوند. این ماده شیمیایی نیز در خون افزایش می یابد که بخشی از مغز را کنترل می کند که تهوع را کنترل می کند. خواب: این ماده شیمیایی مسئول تحریک بخش هایی از مغز است که خواب و ...
17 معجزه موجود در لیموترش!
دل به هم خوردگی ناشی از حالت تهوع را بهبود می بخشد. تسکین دهنده درد مفاصل و آرتریت آب لیمو را روی مفاصل دردناک بدنتان بمالید تا تسکین یابند . این کار اسید اوریک را که باعث شدت علایم آرتریت می شود از بین خواهد برد و درد ناشی از آن را تسکین می دهد. ضد یبوست اسید سیتریک موجود در لیمو به ترشح اسید معده کمک می کند و در نتیجه به هضم غذا و تسکین دردهای شکمی و ...
مواد غذایی که نباید با هم ترکیب شوند
پتیالین می کند که نقش آن تغییر شکل نشاسته به مولکولی کوچک تر است. در نهایت این مولکول به کم آنزیم های دیگر در روده به گلوکز (ساده ترین قند مورد استفاده بدن) تبدیل می شود. همه این واکنش ها در محیطی با PH بین 7 تا 8 انجام می گیرد، اما پروتیین ها اصولا توسط آنزیم های معده و به کمک اسید کلریدریک (PH بین 2 تا 4، محیط کاملا اسیدی) هضم می شوند. در صورتی که یک غذا همزمان حاوی ...
با تربچه سرماخوردگی خود را درمان کنید
این گیاه را می توان به صورت خام در سالاد یا از برگ های آن به صورت پخته در سوپ استفاده کرد. خواص تربچه در مورد بیماری ها و فواید آن برای قسمت های مختلف بدن در زیر آورده شده است: یرقان (زردی) : تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است و سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند. تربچه در بیماری یرقان به طور شگفت آوری به پاکسازی بیلیروبین از خون کمک می کند و همچنین تولید آن را نیز تنظیم می ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این برنامه های غذایی روزانه
برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا این برنامه های غذایی روزانه را استفاده کنید از تب می سوزید و سرما خورده اید؟ شانس این که سرماخوردگی و آنفولانزا را در این فصل به حداقل برسانید، ربط زیادی به غذا خوردن ندارد، ولی چیزی که می خورید باعث می شود درد و ناراحتی ای که در اثر بیماری به آن دچار شده اید، تسکین پیدا کند. به گفته دکتر پم پیکه (Pam Peeke) مشاور سلامت ، مواد مغذی مناسب می تواند به ...
با خواص بی نظیر هویج آشنا شوید
... هویج به سبب داشتن استروژن گیاهی به خانمها در تحمل درد دوران قائدگی کمک می کند. خوردن هویج یا آب آن، می تواند خون ریزی های نامنظم دوران قائدگی و قبل از یائسگی را تنظیم کند. سلامت لثه و دندان ها هویج پلاکها و ذرات غذا را از بین دندان و لثه ها پاک می کند و چون سرشار از مواد معدنی مفید است، با حالت اسیدی آب دهان مقابله می کند و مانع از فساد دندانها و بیماریهای لثه می شود. ...
خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند
.... خوردن نان، پنیر و گردو در شب بهتر است، چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده غذایی در صورتی که با مصلح مصرف نشود می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود و کشک باید حتماً با گردو خورده شود و اگر کشک به صورت مایع باشد باید داخل آن حتماً نعناع و سیر داغ ...
درمان سوزش سر دل با جوش شیرین
نهفته باشد. صرف نظر از غذا، برخی داروها مثل ایبوپروفن نیز می توانند موجب سوزش سر دل شوند . راه های مختلفی وجود دارد که می توانید این بیماری را درمان کرده و از آن خلاص شوید، از جمله درمان های خانگی که اتفاقا موثر هم هستند. بهترین ترکیب، برای رهایی از این مشکل، در آشپزخانه ی شما در دسترس است. بله، ما درمورد جوش شیرین صحبت می کنیم! جوش شیرین یک درمان شناخته شده برای امراض مختلف ...
یبوست: از پیشگیری به موقع تا درمان موثر
، هیپر کلسمی، کنترل ضعیف قند خون، کم کاری تیروئید بیماری های سیستماتیک(بیماری هایی که تعداد اندام ها و بافت ها را تحت تاثیر قرار می دهد یا بر روی کل بدن تاثیر می گذارد): لوپوس، اسکلرودرمی، و آمیلوئیدوز سرطان: معمولا به خاطر داروهایی که برای پیشگیری از درد تجویز می شود و نیز انجام شیمی درمانی این یبوست رخ می دهد. همچنین اگر تومور مسیر عبور مدفوع را ببندد نیز این شرایط رخ می دهد. درمان ...
طرز تهیه دست پیچ شاه میگو تند با خمیر فیلو
های لازم جهت رشد می باشد . پروتئین میگو همانند سایر جانوران دریایی به دلیل نداشتن بافت هم بند به راحتی هضم می شود. به همین دلیل برای افراد مسن که در جویدن و هضم غذا مشکل دارند، میگو گزینه مناسبی برای تامین پروتئین روزانه است. میگو یکی از منابع اسیدهای چرب از خانواده امگا3 است که دریافت آن به کنترل فشارخون کمک می کند. البته توصیه می شود این ماده غذایی در هنگام تهیه با حداقل روغن و نمک طبخ شود، در ...
روش زایمان فیزیولوژیک، مشابه طبیعی است؟
....موقعی که فردی در وضعیت ترس و خطر قرار می گیرد ، برای فرار از خطر و پیدا کردن محل امن نیاز به فعالیت سریع اندامها دارد و به همین علت جریان خون به سمت دست و پا میرود. اگر مادر هنگام زایمان ترس و اضطراب داشته باشد ، جریان خون به اندامها می رود و خون کمتری به رحم و جنین می رسد. در این حالت احتمال اختلال در وضعیت جنبین وجود دارد و همچنین با افزایش فشار خون ، افزایش قند خون ، نگاه خیره ، پوست سرد و چسبناک ...
دلیل استفراغ کودکان، چیست؟
... راه چاره: اگر کودک شما به فاصله کمی بعد شیر خوردن مقداری از آنرا فقط بیرون می دهد، سعی کنید تعداد دفعات غذا را بیشتر کنید و از مقدار آن در هر نوبت بکاهید. بلع هوا و افزایش فشار معده می تواند باعث پس زدن شیر شود بنابراین به او کمک کنید تا هوای معده را تخلیه کند. در ضمن تا نیم ساعت پس از غذا دادن، بازی های شدید با او نکنید و او را کاملا مستقیم نگه دارید تا غذا فرصت هضم شدن داشته باشد. ...
اطلاعات سلامت در زنان، رعایت نکات مهم
در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را ...
کودکم کم اشتها است، خیلی نگرانشم
غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند ...
پسرم یبوست داره چکار کنم؟
بیماری افزوده شود ، خون در مدفوع دیده شود ، مقدار آن نسبت به قبل بیشتر شود ، یا بیشتر از یکهفته ادامه یابد ، حتما با پزشک خود مشورت کنید. موز ، برنج و سایر غلات، مدفوع را سفت تر می کنند. هویج و کدوسبز در بعضی کودکان باعث یبوست می شوند. گلابی ، هلو، آلو ، زردآلو و نخودسبز مدفوع را شل تر می کنند.اگر دریافت غذایی کودک متعادل باشد، یعنی در مصرف یک نوع ماده غذایی زیاده روی یا کوتاهی نکند، حالت ...
27 مهر تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت
می یابد. چون در بزرگسالان صفحه رشد استخوانی بسته می شود و نقشی در افزایش قد ندارد. تستوسترون مهمترین هورمون مردانه و موثر در رشد و تکامل اندام های جنسی و بروز صفات ثانویه جنسی مانند بزرگ شدن بیضه ها، رویش موی صورت و خواص آنابولیک آن مانند رشد عضلات و توده استخوانی می باشد. این هورمون باعث جهش رشد در نوجوانان و نهایتا توقف رشد قدی با بستن صفحات رشد در دو انتهای استخوان می شود. محل اصلی ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
. به عنوان مثال در کنترل فشار خون بالا، کاهش قند خون و چربی بدن مؤثر است و سطح کلسترول خوب خون را افزایش می دهد. سرطان: رژیم کتوژنیک تاکنون برای درمان برخی از سرطان ها و تأخیر در رشد تومورها مورد استفاده قرار گرفته است. بیماری آلزایمر: این رژیم غذایی می تواند نشانه های بیماری آلزایمر را کاهش بدهد و روند پیشرفت این بیماری را به تأخیر بیندازد. صرع: تحقیقات نشان می دهند رژیم کتوژنیک می تواند بروز ...
علت ویار بارداری، احتمال آسیب به جنین هست؟
طولانی مدت و شدید -عدم توانایی در خوردن و آشامیدن بدون استفراغ -کاهش بیشتر از 5 درصد وزن پیش از بارداری -کم شدن آب بدن اگر بیماری پس از هفته 12 بارداری شروع شده باشد یا اگر دچار تب و درد هستید، ممکن است دلیل دیگری وجود داشته باشد، برای مثال: -ناراحتی معده -عفونت مجرای ادرار -بیماری تیروئید یا دیابت چه عاملی باعث ...
فواید بی نظیر چای قرمز برای سلامتی
دراین مطلب آمده است: چای قرمز سرد باعث شادابی و نشاط شده درحالیکه چای قرمز داغ آرامش بخش است. بسیاری از افراد با فواید سلامتی چای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن آشنا هستند. چای قرمز دارای فواید بی شماری از جمله تقویت سیستم ایمنی و کمک به بهبود درد است. کرامپ معده، سردرد، آلرژی، آسم، بی خوابی، اگزما و فشار خون بالا از جمله بیماری هایی است که می توان با چای قرمز به بهبود آن کمک کرد. براساس ...
مواد غذایی مفید بدن، مطالعه برای زنان
مبتلابه آن ورم می کنند و قرمز می شوند و دلیل این التهاب و قرمز شدن افزایش تدریجی اوریک اسید در خون است. علاوه بر این، خوردن گیلاس ترش برای ورزشکارها مفید است. در یکی از تحقیقات انجام گرفته محققان دریافتند که خوردن عصاره گیلاس ترش باعث تسکین درد عضله ورزشکاران می شود. پرتقال: همان طور که می دانید پرتقال سرشار از ویتامین C است. علاوه بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکریپتوزانتین هستند که بر اساس نتایج تحقیقاتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود، بنابراین، خوردن پرتقال در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تسکین درد ناشی از آنها موثر است. ...
مسکن های گیاهی قوی، آیا خانم ها می دانند؟
به خصوص در جلوگیری از سرطان تخمدان موثر است. - محافظت در برابر آلزایمر - آرامبخش سیستم گوارشی - کمک به هضم چربی - کاهش ورم معده - افزایش ترشح بزاق و سلامت دهان و دندان - محافظت از کبد - افزایش انقباضات رحمی - کاهش زخم و التیام پوستی - تحریک اشتها - کاهش وزن - رفع خستگی عضلات - کنترل گلوکز خون - افزایش جذب مواد مغذی در ...
کاهش دادن وزن، خانم ها خوب می دانند
.... چگونه؟ تنها پودر بذر کتان باید مصرف شود، چون بذر کتان کامل هضم نشده از بدن دفع می شود. می توانید آن را از طریق پاشیدن روی ماست، سالاد و سوپ مصرف کنید. 10. سیر برای از بین بردن چربی چرا؟ گیاه دارویی سیر خواص زیادی دارد، از جمله بالا بردن سوخت و ساز، سوزاندن چربی و سم زدایی. این خوراکی میزان قند خون را تنظیم می کند و به کاهش وزن موثر کمک می کند. یک ...
اهمیت تغذیه با شیر مادر، حق مسلم کودک
که موجود است شیر مادر از نظر روحی و روانی نیز تاثیر زیادی بر انسان دارد و حضرت علی(ع) می فرماید: زن نابخرد را به دایگی نگیرید، که شیر بر سرشت ها چیره می شود .شیر تنها یک مایع مغذی نیست و از نظر معنوی نیز تاثیرات زیادی دارد. همچنان که امروزه می گویند وضعیت و حالت روحی مادر در هنگام شیر دادن بسیار مهم است و کودک متوجه حالات مادر می شود. ابن سینا نیز در کتاب قانون در مورد اهمیت تغذیه با شیر مادر ...
درمان کم خونی شدید، خانم ها بخوانند
، ضد نفخ، ضد قارچ، صفراآور، ادرارآور، هضم کننده غذا، قاعده آور، خلطآور، شیرافزا، لاروکش، شل کننده ماهیچه ها، محرک و مقوی معده. خاصیت آنتی اکسیدان زیره سیاه ترکیبات اکسیدکننده نقش مهمی در بروز بیماری های التهابی، فشار خون، امراض قلبی- عروقی، حمله و ضربات، سرطان، ایدز، آلزایمر و پارکینسون دارند. گرچه بدن به طور طبیعی اکسیدان ها را خنثی می کند، ولی رژیم غذایی حاوی آنتی اکسیدان، تأثیر ...
افزایش شیر مادر، چی بخورم؟
گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم ...
بهترین تغذیه قبل از خواب، بانوان آشنا شوید
نشان می دهند که کم خوابی یا بد خوابی خطر بیماری های قلبی- عروقی، دیابت، پرفشاری خون و افسردگی را افزایش می دهد و خطر ابتلا به چاقی را بالا می برد. عوامل متعددی روی خواب اثر می گذارند که از میان آنها، غذا و تغذیه سالم اهمیت ویژه ای دارند. رعایت نکات تغذیه ای زیر می تواند در ایجاد و حفظ خوابی آرام و شیرین موثر باشد: مصرف کافئین را محدود کنید از مصرف کافئین قبل از خواب ...