خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بدون آسیب رساندن به رابطه بحث کنیم؟
. احساسات شما در نوسان هستند و خیلی زود تغییر می کنند. قبل از این که وارد بحث شوید احساس واقعی تان را درک کنید. مراقب دهانتان باشید وقتی فرصت ابراز احساستان را پیدا می کنید آن را با همسرتان سهیم می شوید. وقتی درباره موضوعی بحث می کنید در مورد احساستان صادق و روراست باشید. جملات را با “من احساس می کنم” شروع کنید. و سعی کنید از جملات منفی که با “تو” شروع می شوند خودداری کنید. درباره ...
معجزه خنده در سلامت
نفرین یا همان آدرنالین، دپامین و هورمون های دیگر را کاهش می دهد؛ از طرفی موجب افزایش ترشح هورمون هایی می شود که به سلامت ما کمک می کنند؛ (مثل اندورفین) خنده همچنین باعث افزایش تعداد سلول های تولیدکننده آنتی بادی و افزایش تأثیر سلول های T می شود. تمام این موارد سیستم دفاعی بدن را تقویت می کنند. احساس رهایی جسمی: آیا تا به حال به حسی که بعد از خندیدن واقعی به شما دست می دهد، دقت کرده اید ...
تست خانگی تشخیص علت درد
ناخوشایند که با احساس کرختی و تیر کشیدن همراه است د- درد مداوم و خسته کننده، اغلب همراه با تکان خوردگی عضلات و دردی به حالت سیخ زنی،همچنین همراه با احساس کشیده شدن و پرکاری آن بخش 4- کدام عبارت دقیقا توالی علائم شما را توصیف می کند؟ الف- درد به آرامی شروع می شود - معمولا بعد از کار بدنی یا ورزش - و سپس به تدریج پایدارتر می گردد. ب- علائم نوسانی را برای سال ها ...
چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟
. اگر مقدار زیادی نمک و قند مصرف می کنید مسلما مقدار زیادی مایعات در بدنتان حبس خواهید کرد. یک قانون ثابت شده برای کاهش ورم و مایعات حبس شده در بدن این است که: میزان دریافت نمک (سدیم) خود را به 1.500 میلی گرم در روز کاهش دهید و قند را نیز تا 20 گرم در روز پایین بیاورید. بدن به صورت طبیعی آب از دست می دهد. بلافاصله پس از اینکه این تغییر را در برنامه خود اعمال کردید بلافاصله شاهد تغییرات بدن خود خواهید ...
زخم های گوارشی؛ علل، درمان و راه های پیشگیری
عوارض جانبی جزئی مانند اسهال یا ناراحتی معده ناشی از رژیم آنتی بیوتیکی شوید. اگر این عوارض جانبی قابل ملاحظه بود، باید با پزشک تان مشورت کنید. اگر عفونت هلیکوباکتر پیلوری در کار نبود، پزشک احتمالا برای شما داروهای آنتی اسید برای هشت هفته و برای کاهش اسید معده و کمک به بهبود زخم تجویز می کند. عوارض زخم های گوارشی: زخم درمان نشده گوارشی می تواند به مروز زمان بدتر شود ...
محبت مردم کُردستان احساس و تعهدم به خدمت را دوچندان کرده است
شما عزیزان صرف نمایم. ابراز محبت ها و صمیمت های برادرانه تان نسبت به این فرزندتان از بدو ورود تا کنون، احساس تعهد و پایبندی به پیشرفت و تعالی هر چه بیشتر استان سرفرازمان را صد چندان نموده و چشم اندازی سبز و سرشار از سازندگی و کار و تلاش را در افق هایمان ترسیم کرده است و بی تردید در این راه نیازمند همکاری، همدلی و تعامل سازنده ی آحاد جامعه، به ویژه کارشناسان خبره و صاحبان اندیشه و هنر و ...
فال روز (27 مهر-19 اکتبر)
زیادی در این رابطه از دست شما ساخته نیست و این حالت از شرایط کیهانی موجود ریشه می گیرد. کارهایتان را اولویت بندی کنید و کارهایی که کاملا ضروری هستند را به انجام برسانید و بقیه را برای آغاز هفته ی بعد بگذارید. تا فردا این حالت کسالت و بی حوصلگی برطرف خواهد شد و انرژی و انگیزه ی کافی را خواهید داشت. امروز را به خودتان استراحت بدهید و در خانه بمانید و با غذاهای مقوی و پر انرژی از خودتان پذیرایی کنید ...
نشانه های دروغ گویی در کودکان چیست؟
برچسب دروغگو را نچسبانید زیرا باعث تثبیت این ویژگی در کودک شده و به مرور زمان باور می کند که یک فرد دروغگوست. توکلیان در پایان گفت: اگر فرزندتان در جمع دوستان و اطرافیان شما دروغ گفت به هیچ عنوان نسبت به دروغش واکنش نشان ندهید زیرا باعث می شود که به مرور احساس بی ارزشی کند، همچنین در مقابل دیگران او را سرزنش نکنید و هنگام تنهایی با او پیامد رفتارش را به او گوشزد کنید و به یاد داشته باشید لزومی ندارد که به خاطر دروغ گقتنش احساس منفی به او القا کنید. ...
اگر دچار سوزش سر دل می شوید، 8 گزینه غذایی را نخورید
سیستم ایمنی بدن نیز محسوب شوند؛ به ویژه زمانی که به مواد غذایی تحریک کننده آن ها را اضافه می کنید. در آن زمان این ادویه ها مقصران اصلی سوزش سر دل هستند. ادویه کاری و فلفل تند از این نوع ادویه جات هستند. کافئین: باعث افزایش اسیدیته معده و رفلاکس اسید می شود. همچنین قهوه فشار را در اسفنکتر تحتانی معده کاهش می دهد، که می تواند در افراد مستعد باعث سوزش سر دل یا وخامت اوضاع شود. قهوه فرآیند ...
فال روزانه پنج شنبه 27 مهر 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 27 هر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی با اعتماد به نفس، با صداقت، منظم و هدفمند هستید. معنویات برای شما اهمیت بسیار زیادی دارند و همیشه در جستجوی آرامش درونی هستید. امسال درآمد شما بدون شک افزایش خواهد یافت، اما همراه با افزایش درآمدتان مخارج نیز افزایش پیدا می کنند و این موضوع برایتان آزار دهنده است. موفقیت هایتان گاهی خیلی فراتر از سطح انتظارتان خواهند بود، اما اغلب مجبور خواهید بود به سختی تلاش کنید و حداکثر ...
هر چیزی که درباره سروتونین باید بدانید
.... سروتونین چه کاری انجام می دهد؟ سروتونین بر تمام اجزای بدنتان تاثیر می گذارد، از احساسات تان گرفته تا موتور مهارت هایتان. سروتونین به عنوان تثبیت کننده خلق و خوی طبیعی در نظر گرفته می شود. ماده ای شیمیایی است که به خوابیدن، خوردن و هضم کمک می کند. سروتونین همچنین کمک می کند به: - کاهش افسردگی - تنظیم اضطراب - التیام زخم ها - حالت تهوع ...
نیمار: خودم تصمیم گرفتم از بارسلونا بروم
خداوند من را به فرانسه فرستاد. * با آمدن به پاری سن ژرمن، برنامه خاصی برای دوران حرفه ای تان دارید؟ آمدنم به پاریس ارتباط مستقیمی با میلم به بردن جام دارد. قبل از اینکه قرارداد جدیدم را امضا کنم، در شرایطی بودم که باید به فکر چالش های جدید می افتادم. دوست داشتم چیزهای جدیدی را تجربه کنم. دنبال شهرت نبودم، دنبال این نبودم همه به من توجه کنند، فقط چالش جدیدی می خواستم و آن را پیدا ...
با کودک بد غذا چه کنیم؟
شفا آنلاین:عادت های عجیب غذایی کودک نوپای شما، اصلا عجیب نیستند! بد غذا بودن هم یک رفتار عادی برای کودکان است. به گزارش شفا آنلاین : وقتی پای عادت های غذایی به میان می آید، به سختی می توان عادت های غذایی کودکان را پیش بینی کرد. بعضی از روزها ممکن است زیاد نخورند، اما روزهایی هست که به نظر می رسد تمام روز را در حال خوردن هستند. ممکن است غذایی را تا مدتها هر روز بخواهند و سپس ناگهان آن ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این برنامه های غذایی روزانه
... برنامه غذایی شما برای آنفولانزا ترفندی که برای آنفولانزا باید استفاده کنید، حفظ آب بدن و مصرف انرژی است، که اگر احساس تهوع داشته باشید کار بسیار سختی خواهد بود . بنابراین، بهتر است مایعات سبک و شفاف را به صورت جرعه جرعه بنوشید تا زمانی که حالت تهوع تان کاهش پیدا کند. به محض این که معده شما توانایی تحمل غذا را پیدا کرد، می توانید رژیمی که در اینجا ارائه شده است را مصرف نمایید ...
سنگ صبور بودن هم اندازه دارد!
دردودل ها بوی بدگویی به خود می گیرد و بهترین گزینه این است که در این شرایط شما شریک بدگویی ها نشوید. اما رفتار درست چیست؟ اگر احساس کردید در دل طرف مقابل بیشتر رنگ و بوی بدگویی دارد، بهتر است شما تنها به صحبت های او گوش بدهید اما او را تایید یا رد نکنید.تنها کافی است نشان دهید به حرف های او گوش می دهید و احساسات او را درک می کنید اما نیازی نیست در مورد رفتار رئیس یا همکارتان قضاوت داشته ...
آنفلوآنزا، نشانه ها و درمان
که کاملا بهبود نیافته اید، استراحت کنید، به ویژه اگر بیماری تان شدید بوده است. مایعات کافی بنوشید تا دچار کاهش آب بدن نشوید. برای آگاهی از اینکه آیا به اندازه کافی مایعات دریافت می کنید یا نه، می توانید به رنگ ادرار خود توجه کنید. در حالت عادی ادرار باید بی رنگ یا زرد روشن باشد. ادرار در حالت کم آبی غلیظ تر و پررنگ تر است. ضمنا در صورت نوشیدن مایعات کافی باید هر 3 تا 5 ساعت دفع ادرار داشته ...
اگر این نشانه ها را دارید سالم هستید
دادن به سلامت روانی، مخصوصا همراه با ورزش، مدیریت استرس با مدیتیشن و یوگا و تنفس عمیق، و کار کردن با یک درمانگر ماهر، عادت هایی هستند که با وارد کردن شان در سبک زندگی تان می توانید از سلامت جسمی تان نیز حمایت کنید. به سلامتی شما! بیشتر افراد وقتی سعی دارند تغییرات مثبت و سالمی در زندگی شان ایجاد کنند، احساس آشفتگی می کنند. اگر احساس کردید لازم است تغییراتی ایجاد کنید، بهتر است روندی ...
فال روزانه پنجشنبه 27 مهر 1396
گذارند روی وظایف و مسئولیت هایی که به عهده دارید تمرکز کنید. با این حال باز بودن ذهنتان نسبت به تجربه های جدید و توجه کردن به آنچه در اطرافتان می گذرد، روحیه تان را تقویت کرده و شانس شما را برای به موفقیت بالا می برد. با این همه ممکن است ناگهان با خبر و یا حرفی که از یکی از دوستانتان می شنوید به شدت شوکه شوید. مواظب باشید خیلی تند صحبت نکنید، در غیر این صورت برای خودتان دردسر درست خواهید کرد. حاضرجوابی ...
زیبایی مادر در دوران بارداری، چگونه؟
باید خوشحال باشید. شما قرار است به زودی مادر شوید. این موضوع می تواند بهترین و البته مهمترین اتفاق زندگی تان باشد. احتمالا از اولین روزی که خبر بارداری خود را شنیده اید احساسات جدیدی در وجودتان بیدار شده! از همان لحظه اول احساس کرده اید که باید از آن موجود کوچک درون وجودتان محافظت کنید.تصورتان این است که نباید خم به ابرویش بیاید. نباید هیچ کس باعث نگرانی اش شود. نباید خطری او را تهدید کند. هیچ ...
علت انزال دیررس، روش درمان
ترین نکته در اینجا مدیریت استرس و رسیدن به آرامش است، باید مطمئن شوید در رابطه شما هیچ گونه مشکل دست و پا گیری جای ندارد و واقعا دل تان می خواهد با این فرد رابطه جنسی داشته باشید. همچنین می توانید این موارد را امتحان کنید: تغییر مالش ها: انواع مالش های جنسی را امتحان کنید تا مطمئن شوید حداکثر تحریک به وجود می آید. تمرکز بر روی احساسات: باید بر احساسات تان تمرکز کنید نه اینکه فقط منتظر ارگاسم باشید. خیال پردازی: برای اینکه بر افکار منفی و اضطراب غلبه کنید در رویای مورد علاقه تان غوطه ور شوید. ...
تفاوت بارداری اول و دوم، مقایسه
است بارداری دوم یا سوم و ... را به گونه متفاوت تجربه کنید: ممکن است احساس کنید بارداری شما زودتر نمایان می شود یا حداقل شکم تان نفخ بیشتری دارد و بزرگ تر شده است. این وضعیت ممکن است به دلیل واقعیتی باشد که عضلات شکم شما با زایمان قبلی کشیده شده و اکنون شل تر است. بسیاری از خانم ها متوجه می شوند که حالت تهوع آن ها به شدت بار اول نیست و عده ای دیگر متوجه می شوند شدیدتر شده است ...
4 مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می افتند
فرقی نمی کند که برنامه کاری تان بیش از حد فشرده باشد یا این که خودتان شدیدا تنبل باشید، چون نگه داشتن ادرار واقعا می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. دکتر لائورن اشترایخر (متخصص زنان) می گوید: شما باید هر 4 تا 6 ساعت، برای ادرار کردن اقدام کنید. اگر همیشه ادرار را برای مدت زیادی نگه دارید، باید منتظر عواقب ناخوشایندی باشید . اتفاق ناخوشایند... توجه داشته باشید که هرچه مثانه ...
5 درسی که باید از سوئدی ها درباره خواب یاد بگیریم
زندگی روزمره است که باید ذهن شما را از استرس ها و فشارهای مختلف رها کند. اتاق خواب باید تاریک باشد یکی از نکاتی که اهمیت زیادی برای سوئدی ها دارد، تاریکی کامل اتاق خواب است. محققان می گویند که با تاریک کردن مطلق اتاق، شما این پیام را به بدن تان می فرستید که وقت خواب رسیده است. به علاوه، ترشح هورمون ملاتونین در بدن ما به عوامل محرک بیرونی بستگی دارد و تاریکی اتاق می تواند ترشح این هورمون را در بدن بیشتر کند. برای تاریک کردن اتاق، خاموش کردن وسایل الکترونیکی مانند تبلت و موبایل هم ضرورت دارد. سلامتیسم ...
زمان شروع یائسگی، سن تاثیر دارد؟
ترتیب شما می توانید راهی پیدا کنید که به آن وسیله احساس بهتری داشته باشید بدون توجه به مرحله یائسگی که در آن قرار دارید . در بدن چه اتفاقی می افتد؟ زیست شناسی یائسگی بدن ما از 10-12 سالگی وارد مرحله بلوغ می شود بسیاری از نوجوانان دوره های پریود منظمی دارند و برخی نامنظم، همچنین یک زمان انتقال برای رسیدن به پایان دوره شما وجود دارد که برای افراد مختلف می تواند متفاوت باشد به ...
بهداشت روان در زنان، مربوط به چه مسائلی است؟
برخی اختلالات روانی در زنان شایع تر است. دلایل این تفاوت های جنسیتی و همینطور چگونگی داشتن احساس خوب و محافظت از خود را بدانید . اگر شما زنی هستید که تجربه افسردگی، اضطراب، و یا اختلالات دیگر سلامت روان را داشته اید بدانید تنها نبوده اید بر اساس یک نظرسنجی که اخیرا در آمریکا صورت گرفت 29 میلیون زن آمریکایی، یا حدود 23 درصد از جمعیت زنان، یک اختلال مرتبط با سلامت روانی قابل ...
کیست و ناباروری/علت خونریزیهای طولانی مدت زنان/قرص های ضدبارداری کم عارضه/بوی غذا از رحم
هر کدام از تخمدانهام کیست داره 24*26 mm و 17*29 mm ایا من قادر به بارداری هستم از همسر اولم دو سقط پشت سر هم در یکسال داشتم میخوام باردار شم 3 ماه اقدام کردم ولی نتیجه ای ندیدم در ضمن فیبرومم دار م به شما توصیه میشود باید حتما کیست تان را برطرف کنید بعد اقدام به بارداری نمایید من بیست ویک سالمه نامزد دارم... 14 روز پریود بودم به متخصص زنان مراجعه کردم و چون سه تا سیکل قبلی ...
برخورد با افراد خودشیفته در کار
درباره ی این رابطه تجدیدنظر کنید. اگر مرتکب سوءرفتار با شما می شوند، مثلا بازیتان می دهند، تحقیرتان می کنند و برایتان ارزشی قائل نیستند، بی درنگ رابطه را پایان دهید، زیرا برای سلامتتان ضرر دارد. 3. محدودیت هایشان را بپذیرید اگر فرد موردنظر به راستی برایتان باارزش است، باید خودشیفتگی اش را بپذیرید. از او انتظار نداشته باشید توجه و حمایتی را نثار شما کند که در توانش نیست. با این کار دست ...
9 پیشنهاد برای رهایی از احساس ناکامی
...، نترسید و از این که کمک آن ها را بپذیرید، احساس گناه نکنید. البته در انتخاب این فرد دقت کنید که علاوه بر همدل بودن، انسان مورد اعتمادی هم باشد. به طور کلی، گذراندن وقت با افراد دلسوز و همراهی با آن ها در انجام برخی کارها می تواند به بهبود حال شما کمک کند. 6-درباره بهبود حال تان واقع گرا باشید به دست آوردن روحیه و پاک کردن احساس ناکامی از ذهن، ناگهانی نیست و به صورت ...
از خفگی تا آزاد به قید وثیقه
، همه نشان از تعلیق و نقطه اوجی دارند که علی رغم انتظار بی صبرانه بیننده هرگز اتفاق نمی افتد. فقط حس تماشای یک کابوس مغشوش را به بیننده القا می کند هنگام تماشای شنل احساس می کنید راش هایی از یک فیلم بلند را می بینید که هنوز نظم نگرفته اند و تدوین نشده اند و کامل فیلم برداری نشده اند. در بهترین حالت پایان بندی شنل به گونه ای است که مخاطبان همچنان کنجکاو نشسته اند تا سکانس بعدی را ببینند و با بالا ...
مهمترین اثری که در دست سرایش و تالیف دارم، منظومه "شاهنامه سرخ" است
جاجرم 3. خاک پرستاره در هشت باب در خصوص دفاع مقدس 4. رباعیات صلوات و ... سخن پایانی شما چه می تواند باشد!؟ حقیقتاً اگر اجازه دهید سخن پایانی خودم را به این نکته اختصاص می دهم که توصیه کنم تا با توجه به آسیب هایی که در مراسم آئینی ما وارد شده ، اُدبا و شاعران بیشتر سروده های خودشان را در این جهت سوق دهند . و مردم را آگاه و هشیار کنند تا در جهت رفع آن آسیب ها تلاش ...
