سایر منابع:
سایر خبرها
7 نشانه مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن
یا تنفس سریع یکی از این نشانگرها است. اگر چند نفر با این نشانه مواجه شده اند باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. به همراه تنگی نفس، فردی با مسمومیت مونوکسید کربن ممکن است احساس فشار یا درد در ناحیه سینه را تجربه کند. این درد در ناحیه سینه ممکن است با تندتپشی، تعداد بیش از 100 تپش قلب در دقیقه، همراه باشد. گیجی و خواب آلودگی توانایی فرد برای تفکر روشن ممکن است تحت ...
میگرنی ها پنج برابر بیشتر در معرض افسردگی
از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی، اختلال هراس یا مصرف مواد مخدر مبتلا هستند. مطالعات جدید محققات تایوانی با بررسی 588 بیمار نشان می دهد بیماران مبتلا به میگرن، دو تا پنج برابر بیشتر در معرض اختلالات اضطراب یا افسردگی قرار دارند و اضطراب به شدت با میگرن مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد درمان های میگرن می تواند در درمان اضطراب و افسردگی بیماران نیز موثر باشد. سردرد های میگرنی به ...
واقعیت مجازی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
بهبود عملکرد و پلاستیسیته مغز در افرادی که دچار سکته مغزی و اختلالات حرکتی شده اند کمک کرد. محققان امید دارند که با استفاده از واقعیت مجازی و قرارگیری در قالب شخصیت های مختلف در نهایت بیماران مجددا موفق به حرکت دادن اندام های خود شوند. به باور این محققان این کار نوعی فریب مغز از طریق ورودی تصویری است. بسیاری از شواهد جدید در زمینه علوم اعصاب و روانشناسی وجود دارد که نشان می دهد ...
اضطراب و استرس بخش زیادی از جامعه جوان و میانسال کشور را درگیر کرده است
افزایش توجه به سلامت روان استفاده کنیم. وی ادامه داد: میزان اضطراب و استرس در جامعه بالاست و به خصوص این مسئله در افراد سنین جوانی و میانسالی بسیار بالاست، آمارهای دقیقی از شیوع و گسترش این اختلالات در اختیار نداریم ولی مشهود است که بخش مهمی از جامعه با اختلالات روانی مانند اضطراب، استرس و افسردگی درگیر هستند. وی تاکید کرد: واضح است که در حوزه سلامت روان موفق نبوده ایم. برنامه ریزی برای ...
خون دماغ، خوش خیم یا خطرناک؟
...، دستکاری بینی، وجود رگ های نابجا و همچنین وجود توده اشاره کرد. خون دماغ، خوش خیم یا خطرناک؟ شکی وجود ندارد از دیدگاه بیمار، خون دماغ بسیار استرس زا و ناراحت کننده است و باعث اضطراب می شود و باید مورد توجه قرار بگیرد و درمان شود. البته ممکن است خون دماغ به دلیل دستکاری ساده داخل بینی یا کنده شدن ترشحات خشک مخاط داخل بینی باشد و علت مهمی نداشته نباشد، ولی درعین حال ممکن است ...
مشکلات گردنی در درمان سردردها بررسی شود
...: عضو هیات مدیره انجمن سردرد ایران گفت: برخی از سردردها منشا گردنی دارند بنابراین متخصصان باید در درمان بیمارانی که از سردرد شکایت دارند، به بررسی مشکلات گردنی مانند آرتروز گردن توجه داشته باشند. به گزارش خرداد از ایرنا، دکتر سیدمحمدحسن پاک نژاد روز چهارشنبه در حاشیه پنجمین کنگره سردرد و اولین کنگره بین المللی سردرد و درد در جمع خبرنگاران اظهار کرد: سردرد با منشا گردن یک مبحث بین ...
علل و عوارض کم خوابی چیست
می شوند. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی و دیابت در افراد دچار اختلال خواب به طرز قابل ملاحظه ای افزایش می یابد. ** راه های پیشگیری و درمان کم خوابی وی اظهار کرد: رعایت اصول بهداشت خواب، انجام ورزش منظم روزانه به میزان حداقل 30 دقیقه در روز، پرهیز از پرخوری، اقدام به افزایش وعده های غذایی با حجم کمتر، اجتناب از مصرف قهوه و چای به میزان بیش ...
هنردرمانی؛ درمان اختلالات روانی و آسیب های اجتماعی
... کار مهم هنر در فرایند درمان بازنمایی تصویری از مشکل و راه حل ها است، ون با برونی سازی تصویری و نمایشی، مشکل ارتباط و تسلط بر هیجان ها و فشارهای روانی آسان می شود و استرس تا حدی کم می شود. برای مثال، به یاد می آورم که در واقعه زلزله بم کودکان زلزله زده با نقاشی و نمایش خاطرات، آن را مجسم می کردند و ما با بیرونی کردن نگرانی های آن ها اضطراب شان را کم می کردیم. کودکان برای نمایش ...
روحیه بهتر با تغذیه مناسب
اگر استرس دارید یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبزحاوی آنتی اکسیدان های قوی از جمله کاتچین هاست که مشخص شده است از مغز محافظت می کنند؛ این چای باعث تقویت تمرکز و کاهش واکنش به استرس می شود. منیزیم منیزیم یک ماده معدنی فوق العاده آرامبخش است که به ویژه برای افرادی که به استرس، اضطراب مبتلا هستند و از کیفیت پایین خواب رنج می برند، مفید است. خوراکی های تخمیری ...
ورزش و اهمیت آن در زندگی فردی و اجتماعی
شور و شوق شما را به مسائل جنسی افزایش داده و باعث می شود که بهتر ارضا شوید. بالا رفتن تحمل بدن و قدرت عضلات عملکرد جنسی شما را افزایش می دهد. 9- فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد ورزش باعث می شود که اضطراب و استرس شما به پائین ترین حد خود برسد. در این حالت بدن شما بعد از یک یا دو ساعت بعد از اتمام تمریناتتان اندورفین بیشتری تولید خواهد کرد که اعصاب شما را تسکین ...
چرا مردم به روانپزشک مراجعه نمیکنند؟
ایران و تمامی دنیا، افسردگی و استرس شناخته شده و حدود 17 تا 18 درصد عموم مردم کشور دارای علائم افسردگی و اضطراب هستند. افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلالات خواب، اختلالات رفتاری، پرخاشگری و... در لیست بیمار ی های روانی قرار دارند و بیشتر آمار را این گروه از افراد به خود اختصاص داده اند که افسردگی، استرس و پرخاشگری رتبه های اول تا سوم شایع ترین بیماری های روانی کشور به شمار می آیند. مریم ...
تست خانگی تشخیص علت درد
درد شدیدتر می شود. برایبرخی افراد علائم ثابت هستند؛ و برای برخی نیز ممکن است تب، خستگی و از دست دادن انرژی را به همراه داشته باشد. گزینه های درمان شما می توانید هرچه زودتر با مراجعه به پزشک جلوی پیشرفت این بیماری را بگیرید. خودداری از مراجعه و درمان به موقع می تواند شرایط بیماری را بدتر کرده و موجب آسیب های بیشتری از جمله شکستگی استخوان گردد. جهت درمان، پزشکان ترکیبی ...
پیشگیری از تغییرات خلق و خو در پاییز با 9 غذای سالم
سروتونین مغز می شود و می تواند یک داروی ضدافسردگی برای افسردگی های خفیف تا متوسط باشد. ویتامین ب 6 موجود در موز منجر به تبدیل تریپتوفان به سروتونین می شود ضمن اینکه ملاتونین موجود در موز باعث تنظیم ریتم خواب و مبارزه با خستگی خواهد شد. مصرف شکلات تلخ: شکلات تلخ سطح اندورفین مغز را تحت تأثیر قرار می دهد. اندورفین جزو آن دسته از ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حالتان خوب است ...
هر چیزی که درباره سروتونین باید بدانید
- حفظ سلامت استخوان ها نحوه کارکرد سروتونین در عملکردهای مختلف بدن به شرح زیر است: حرکات روده: سروتونین عمدتا در معده و روده یافت می شود که به کنترل حرکات و عملکرد روده کمک می کند. خلق و خو یا مود Mood: سروتونین موجود در مغز، اضطراب، شادی و خلق و خو را تنظیم می کند. سطوح پایین این ماده شیمیایی با افسردگی همراه است و افزایش سطح سروتونین با ...
دردسرهای استخر برای پوست!
بروز ملانوم در شناگران برخلاف تلاش متخصصان پوست و متخصصان در امر سلامت برای افزایش آگاهی در برابر آفتاب، درصد بالایی از افراد در کنار ساحل یا استخرها این اخطار را توجه نمی کنند. به دنبال این رفتار، افزایش بروز تومور پوستی ملانوم تازه تشخیص داده شده در دهه آخر قرن اخیر دو برابر شده است. شناگران به دلیل تماس زیاد با اشعه فرابنفش جزء افراد پرخطر هستند. خطرناکترین استعداد فرد ...
پاسخ به ضرورت نیاز به یک راهنمای بالینی راهنمای بالینی برخورد با بیمار مبتلا به خشونت صدا
...، تب، و مشکلات بلع است. اگرچه این دو واژه هم معنی نیستند، در این گایدلاین واژه خشونت صدا (hoarseness) انتخاب شده، چون برای بیماران و پزشکان و سایر افراد غیرمتخصص شناخته شده تر است و هدف این بحث هم جنبه های دیگر دیسفونی نیست. درمان های طبی، جراحی و رفتاری برای مدیریت خشونت صدا وجود دارد. در بین جمعیت عمومی فقط 9/5 درصد افراد با خشونت صدا به دنبال درمان هستند. به طور مشابه در معلم ها فقط 3 ...
درمان استرس در بارداری، این موارد را جدی بگیرید
خانم ها در زمان بارداری تغییرات جسمی و روانی متنوعی را تجربه می کنند. روش برخورد با این تغییرات و کنار آمدن با آنها مهارت خاصی می خواهد که در بعضی مواقع افراد آن مهارت را ندارند و گاهی در پی این تغییر خلق و خو دچار مشکلاتی مانند استرس و اضطراب می شوند دوران بارداری یا استرس داری؟! استرس های دوران بارداری باعث بروز بیماری هایی مانند فشار خون بالا و مشکلات قلبی می شود. در زمان ...
اگر روحیه خوبی ندارید از خوردن این خوراکی های نشاط آور غافل نشوید
توانند لبخند بر لبان افراد بنشاند و باعث شود که فرد احساس خوبی داشته باشد.در این گزارش به 6 راهکار تغدیه سالم اشاره شده است که باعث تقویت حالت روحی انسان می شود. 1- پرهیز از مصرف خوراکی های فراوری شده حفظ توازن قند خون یکی از سریع ترین روش هایی است که باعث تقویت فوری حالت روحی انسان می شود.این به معنای پرهیز از مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده قندی مانند نشاسته سفید، آب میوه ها و ...
این افراد سرکه سیب مصرف نکنند/سرفه های طولانی را جدی بگیرید/آیا پوست موز را می توان خورد؟
پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد. یوگای تبتی سبب بهبود کیفیت خواب، تقویت قوای جسمی، کاهش استرس و اضطراب در مبتلایان به سرطان می شود. کارشناسان امیدوار هستند با استفاده از این شیوه بتوانند شانس امید به زندگی در زنان مبتلا به سرطان را افزایش دهند تا در اثر عارضه های جانبی ناشی از شیمی درمانی جان خود را از دست ندهند. آمارها نشان می دهند بسیاری افراد مبتلا به سرطان در اثر تومور ...
زمان شروع یائسگی، سن تاثیر دارد؟
ترتیب شما می توانید راهی پیدا کنید که به آن وسیله احساس بهتری داشته باشید بدون توجه به مرحله یائسگی که در آن قرار دارید . در بدن چه اتفاقی می افتد؟ زیست شناسی یائسگی بدن ما از 10-12 سالگی وارد مرحله بلوغ می شود بسیاری از نوجوانان دوره های پریود منظمی دارند و برخی نامنظم، همچنین یک زمان انتقال برای رسیدن به پایان دوره شما وجود دارد که برای افراد مختلف می تواند متفاوت باشد به ...
قاتل خاموش را جدی بگیریم/ تب مالت، بیماری هزار چهره (+علائم و نشانه ها)
تا چهار هفته عنوان کرد که می تواند تا ماه ها نیز طول بکشد. وی یادآور شد: این دوره معمولاً به صورت یکی از این سه الگو بیماری تب دار مشابه تیفوئید (حصبه)، همراه با درد عضلانی اما با شدت کمتر، تب و التهاب تک مفصلی در زانو یا لگن در کودکان خردسال و تب طول کشیده همراه با درد کمر و لگن در افراد مسن تظاهر می کند. علائم و نشانه های تب مالت چیست؟ نیکبخت با بیان اینکه علائم ...
افسردگی چیست و علل و عوامل آن کدامند؟
، کاهش وزن، اختلال قاعدگی، کاهش میل و عملکرد جنسی، اضطراب، سوء مصرف الکل، شکایات جسمی (سردرد، یبوست،...)، اشکال در تمرکز ( در 94% موارد) و اختلال در تفکر (در 67% موارد) دیده می شود. در بعضی از بیماران اختلال افسردگی با افزایش اشتها، افزایش وزن و پر خوابی همراه است که در غالب گروه آتیپیک جای می گیرند. دو سوم بیماران افکار خودکشی داشته و 15-10% نیز اقدام به خودکشی می نمایند. گاهی به دلیل عدم وجود انرژی ...
زبان آموزان از آلزایمر در امان می مانند
همگی می تواند مانع از ابتلای افراد به این بیماری فراگیر در عصر مدرن شود. انجام یوگا و مدیتیشن، یادگیری تکنیک تنفس عمیق، خودداری از مصرف مواد دخانی، تحت نظارت پزشک متخصص مغز و اعصاب قرارداشتن از میان سالی به ویژه اگر سابقه ابتلا به آلزایمردراقوام درجه یک قرار دارد، کنترل و نظارت میزان قند و فشارخون و درمان مشکل آپنه خواب همگی می تواند، چون سپری از ابتلا به آلزایمر درافراد جلوگیری کند. ...
بیماری مننژیت کودکان، علت ابتلا
...> مننژیت به خصوص در هفته ها و ماه های اول تولد، اثری نامطلوب بر کودک دارد و اگر با تب شدید همراه باشد و منجر به حالت اغما شود، احتمال تاثیر بر مغز و رشد هوشی کودک بیشتر می شود. به ویژه در چنین شرایطی احتمال بروز عقب ماندگی ذهنی در کودک نیز وجود دارد. توجه داشته باشید، حدود 10 درصد مبتلایان به مننژیت می میرند و در صورت رسیدگی دیر هنگام و وارد شدن آسیب مغزی به کودک یا نوزاد، احتمال بروز ...
کوچولوهای مضطرب ایرانی را دریابیم
...، انتظارات بالا و پرتوقعی ، نشانه های رفتاری اضطراب کودک هستند. وی می افزاید: همچنین در علائم جسمی افراد که به کلینیک مراجعه می کنند کنار سردرد، تهوع و تب نیز وجود دارد که این علام به ویژه در موارد ورود به مدرسه، کلاس اول و پیش دبستانی دیده می شود. هراتی ادامه می دهد: ترس ها هم علامت اضطراب کودکان هستند که از جمله آنها می توان ترس از تاریکی ، ترس از جدایی و ترس از مرگ اشاره کرد که ...
عرق کردن کودک در خواب، چه علتی دارد؟
. بنابراین مصرف الکل می تواند با ایجاد اختلال تنفسی خواب، مانند وقفه تنفس در خواب، دلیلی برای تعریق شبانه باشد. درنهایت کابوس ها و اضطراب ها هم می تواند باعث حمله های هراس و تعریق در خواب شود. اگر به طور مکرر خواب های بد می بینید، به خصوص اگر در مرحله اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD) باشید، درمان می تواند مفید باشد. کودکان هم ممکن به دلیل وحشت های شبانه عرق کنند. سایر دلایل پزشکی تعریق در ...
عوامل افزایش اضطراب، آگاهی برای زنان
وزن است. الکل: حدود 20 درصد از مبتلایان به اختلال اضطراب اجتماعی از وابستگی به الکل رنج می برند. این در حالی است که اگر چه الکل در کوتاه مدت موجب کاهش علایم اضطراب می شود اما مصرف دایمی آن باعث تشدید اضطراب در طولانی مدت می گردد، آنهم از طریق دستکاری سیستم عصبی مرکزی و نرخ های پایین قند خون. علاوه بر این الکل ادرار آور است و می تواند منجر به کم آبی بدن شود. اختلال در عملکرد شناختی و عدم توانایی در تمرکز ناشی از مصرف الکل می تواند منجر به بروز اضطراب دائمی شود. ...
اختلال یادگیری در کودکان، عامل چیست؟
شنوایی غالباً با یکدیگر همراه هستند، زیرا سخن گفتن در وهله نخست به شنیدن نیاز دارد. گوش داخلی، مرکز اصلی دستگاه شنوایی است و گوش خارجی و میانی، کانالی برای جمع آوری و انتقال امواج صوتی به گوش داخلی به حساب می آیند. از این رو در اختلالات شنوایی، دو نوع کری انتقالی و عصبی وجود دارد که علل پیدایش و درمان هر یک متفاوت است. والدین و مربیان باید از میزان شنوایی فرزندان و دانش آموزان خود آگاه ...
علائم شایع بیماریهای قلبی و عروقی
قلبی- عروقی می باشد. اکثر بیماریهای قلبی و عروقی با اصلاح عوامل خطر رفتاری مانند استعمال دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و افزایش وزن و چاقی و همچنینانجام فعالیت جسمانی می توان از آنها پیشگیری کرد. افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و یا کسانی که در معرض خطر قلبی و عروقی بالا (با توجه به وجود یک یا چند عامل خطرمانند فشار خون بالا، دیابت، افزایش چربی خون) هستند نیاز به تشخیص زود هنگام و استفاده از ...
رفع اضطراب و دلهره، بانوان سخت نگیرید
کولین با اضطراب در بیماران همراه است. شما همچنین باید مطمئن شوید که به یک رژیم غذایی پر از امگا 3 برای توانایی های قلب و حفاظت از مغز داشته باشید. 2 چای بابونه بنوشید همان اثرات آرام بخش بابونه است که آن را تبدیل به یک ماده مهم در کرم های موضعی می کند که خارش را تسکین می دهد و می تواند به شما کمک کند که آرام تر باشید. بابونه در بسیاری از اشکال مختلف وجود دارد. اما اغلب در چای ...