سایر منابع:
سایر خبرها
این دردها را جدی بگیرید
شود و درد تا ناحیه زیر شکم کشیده می شود، می تواند نشانه تورم یا التهاب آپاندیسیت باشد. ● کمردرد و سوزش انگشتان پا دیسک ها که مانند بالشتی نرم، بافت استخوانی ستون فقرات شما را دربر گرفته اند، اگر در بالا رفتن از پله ها دچار مشکل می شوید و کمردرد احساس می کنید احتمال دارد که ستون فقرات شما در معرض خطر آسیب عصبی دائمی باشد. بنابراین باید به تمرین های ورزشی ارتوپدی بپردازید تا ...
چگونه سوزش سر دل را درمان کنیم؟
. ترکیب آن با جوش شیرین کمک می کند تا علائم سوزش سر دل نیز تسکین بیابد. کافیست نصف قاشق چای خوری جوش شیرین و آب لیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و هرروز بنوشید تا بیماری رفع شود. 3. جوش شیرین با عسل برای درمان سوزش سر دل عسل از دوره های قدیم برای رهایی از آلرژی ها، ناراحتی معده، و بسیاری از امراض دیگر مورد استفاده قرار می گرفته است. عسل از ویتامین ها و مواد معدنی متعددی مثل ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
قرمز در سنین بلوغ باعث افزایش قد می شود: گوشت قرمز منبع مهمی از آهن از نوع هم، پروتیین، روی و ویتامین های گروه B است. گوشت حاوی پروتیین با کیفیت بالاست که برای رشد مناسب کودکان ضروری است و آهن موجود در گوشت به راحتی جذب بدن می شود. تاثیر گوشت رو ی انسان های اولیه مورد بررسی قرار گرفته است، انسان به عنوان موجود همه چیز خوار قابلیت خوردن تقریبا هر چیزی را دارد. برنامه غذایی انسان های اولیه حاوی ...
علل عطسه های پاییزی
نیز در عدم ابتلا به بیماری های عفونی موثر است. کسانی که در محیط های آلوده به دود سیگار قرار می گیرند سریع تر از دیگر افراد حساسیت شان تشدید می شود. البته مهمترین عامل داشتن یک بدن سالم، تغذیه مناسب، نوشیدن آب و مایعات مناسب و خوردن غذاهای سالم و دوری از مواد آلرژن است که تاثیر فراوانی در عدم بروز علائم دارد. ...
چرا برای دوش گرفتن در باشگاه به دمپایی احتیاج دارید؟
مایعات بدن مراقب مایعات دیگر بدن (به ویژه آن هایی که سعی می کنید به آن ها فکر نکنید) که احتمالا در کف حمام باشگاه ها وجود دارند، باشید. زنان در دوره ی قاعدگی ممکن است آثاری از خون را در حمام های عمومی به جا بگذارند. منی، عرق، بزاق، مخاط، و خلط، مایعات دیگری هستند که ممکن است در دیوارها، پرده ها یا کف حمام وجود داشته باشند. چون نمی دانید که پیش از این چه کسی از حمام استفاده کرده است یا ...
موادغذایی مناسب برای کودکان بیش فعال
طلایی درمان این افراد تا 12 سالگی است. جدیدترین روش های درمان کودکان بیش فعال اویارحسینی درباره روش های مختلف درمان کودکان بیش فعال اظهار کرد: درمان این افراد ترکیبی از دارودرمانی، رفتاردرمانی و کاردرمانی است. رژیم غذایی مناسب نیز تاثیر بسزایی در کاهش علائم این کودکان دارد، به طوری که مشاهده شده است اگر کودکان بیش فعال مواد غذایی سرشار از امگا 3، آهن و املاح معدنی را بیشتر ...
برنامه جامع سلامت کهگیلویه و بویراحمد تدوین می شود
امین الله بابویی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در یاسوج ، اظهار داشت: برنامه جامع سلامت استان در راستای برنامه ملی سلامت کشور به عنوان برنامه چشم انداز توسعه سلامت و یکی از پایه های اساسی توسعه اجتماعی اقتصادی کشور تدوین می شود. وی با اشاره به اینکه بیماری های غیر واگیر و سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون، سرطان معده، روده و کبد بیشترین علت مرگ و میر است، تصریح کرد: در ...
ایلام و مهران یکپارچه آماده اربعین اند - همه تغییرات اخیر مرزمهران
گنجویان برای ایام اربعین رایزنی داشته باشیم. معاون دانشگاه علوم پزشکی ایلام اظهار داشت: توصیه می شود زائران در زمان شرکت در پیاده روی اربعین از خوردن آب های آشامیدنی غیربهداشتی و مواد غذایی فاسدشدنی پرهیز کنند. علیمرادی تصریح کرد: استفاده از لوازم بهداشتی فردی و خود مراقبتی از مهم ترین مباحث پیشگیری از بیماری است که زائران به نکات بهداشتی که در بسته های آموزشی در بین آنها توزیع می شود توجه جدی داشته باشند. ...
این غذاها را باهم نخورید!
...: مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. برای این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است. بسیاری از مواد غذایی، خواص فراوانی برای مقابله با بیماری ها دارند که اگر به درستی با هم ترکیب شوند، تاثیر بهتری خواهند ...
شاخص های یک بدن سالم
ها و چربی های سالم است. مصرف منظم میوه ها و سبزی ها، فشار خون را کاهش داده، ریسک بیماری های قلبی و سکته ی مغزی را پایین می آورد، از برخی از انواع سرطان ها پیشگیری می کند، ریسک مشکلات گوارشی را کم می کند و تاثیرات بسیار مثبتی بر قند خون دارد. تنوع و کمیت هر دو مهم هستند زیرا هر محصولی، خواص خاص خودش را دارد. هیچ میوه یا سبزی نیست که به تنهایی تمامی مواد مغذی مورد نیازتان را داشته باشد ...
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند چیست؟
از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد.هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد اما نباید موجب بروز درد شود. هر چند وقت یکبار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد اما متخصصان ...
علت های ترک لب
شفا آنلاین:گر خوب از لبهایتان مراقبت نکنید،گرمای بیش از حد و از دست رفتن آب بدن در این فصل، میتواند باعث سوزش و التهاب و حتی خونریزی آنها شود.متخصصان معتقدند تماس لب با خمیردندان و رژ لب و استفاده از پروتزهای دندان باعث خشکیهای شدید و خارش لب میشود. حرارت زیاد، کم آبی و سرمای شدید هم از عوامل شایع به وجودآورنده خشکیهای ساده و ترکخوردگیهای لب هستند، همچنانکه بعضی از بیماریهای سیستماتیک نظیر ...
علت کهیر زدن هنگام عصبی شدن چیست؟
های ماستوسیت پوست ترکیب می شوند و هیستامین تولید می کنند. بدن به استرس ثابت با تولید هیستامین بیشتر واکنش نشان می دهد که درنهایت منجر به ایجاد کهیر می شود. سطح بالای کورتیزول در بدن نه تنها باعث واکنش های حساسیت پوستی مانند کهیر می شود، بلکه می تواند بهبود آن را نیز به تاخیر بیندازد. در عین حال با تضعیف سیستم ایمنی و به هم خوردن تنظیم عملکرد درست پاسخ های ایمنی احتمال بروز کهیر بالاتر ...
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده ها
مورد نیاز روزانه ی بدن ما را تامین می کنند. ضمنا سبزی ها فیبر هم دارند که به حفظ سلامت روده ها کمک کرده و برای عملکرد موثرتر سیستم بدن نیز مفید است. 2. به مصرف فیبر، بیشتر اهمیت بدهید مصرف فیبر سبزیجات مخصوصا زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که دریافت فیبر شما از میوه ها و حبوبات کم باشد. فیبر می تواند ترکیبات و مواد مغذی بسیار متنوعی در اختیار بدن تان قرار بدهد که به سلامت روده ...
علت های خونریزی از بینی
تمرین و پیاده روی و البته رژیمی که گرفته ام، وزن بدنم را به میزان 20 کیلوگرم کاهش داده ام. به گزارش شفا آنلاین :برای خون دماغ ده ها علت وجود دارد و به همین دلیل است معمولا یافتن عامل خونریزی برای پزشک آسان نیست. با دکتر ابراهیم رزم پا، فوق تخصص جراحی سر و گردن و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره علل خونریزی از بینی و راه های برخورد با آن گفت و گو کرده ایم. رضازاده ...
17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد
آفتاب نیوز : بسیاری از ما از لیموترش به عنوان چاشنی غذاها و سالادها استفاده می کنیم و از خواص درمانی آن اطلاع زیادی نداریم. در این نوشتار به برخی خواص این میوه دوست داشتنی اشاره می کنیم. سلامت ناخن ها اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن قرار دهید و مدتی صبر کنید. بعد از اینکه ناخن ها کاملا در آن ...
پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید
رسیده است، بنوشید. این ماده کمک خواهد کرد که بدن سلول های خونی بیشتری تولید کرده و در نهایت تعداد پلاکت ها بهبود پیدا کند. اسفناج: اسفناج منبع خوبی از ویتامینKاست که اغلب برای کمک به درمان اختلال کمبود پلاکت استفاده می شود. ویتامینKبرای لخته شدن مناسب خون ضروری است. بنابراین، مصرف آن خطر خونریزی بیش از حد را کاهش می دهد. آب سبزه گندم: کلروفیل گندم دارای ساختار مولکولی شبیه به ...
کم خونی مسبب بسیاری از امراض
، پوشیدن طلا در خانم ها به دلیل گرم و خون ساز بودن و خوردن میوه های قرمز مانند انار، عناب، زرشک، ذغال اخته، گیلاس و آلبالو، عدسی، اسفناج و کاهو عنوان کرد. قادری در ادامه پرهیز از خوردن چای خصوصاً بلافاصله بعد از خوردن غذاهای گوشتی، استفاده از ظروف مسی در طبخ غذا و استفاده از حسوم(قرار دادن یک تکه آهن هنگام طبخ غذا در داخل دیگ) را مؤثر دانست. ...
یکی از علت های اصلی مشکلات تیروئید کمبود ید است
باعث کاهش هورمون تحریک کننده در تیروئید می شود. استعمال دخانیات از جمله عوامل خطرساز است که می تواند شدت عوارض چشمی بیماری تیروئید را در یک مدت زمان بسیار کوتاه به اوج برساند. شیوه زندگی بی حرکت: عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند منجر به کم کاری ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
به خاطر داشتن مقادیر بالای فیبر برای داشتن قلب و دستگاه گوارشی سالم ضروری است. کدو مسما دارای مقدار قابل توجهی پتاسیم و ویتامین B-6 نیز هست. در یک فنجان از آن حدود نیمی از ویتامین C مورد نیاز روز خود را میگیرید. همچنین این نوع کدو دارای آنتی اکسیدان هایی نظیر بتا کاروتن نیز هست که بدن را از آلاینده ها و مواد شیمیایی محافظت میکند و خواص ضد التهابی نیز دارد. ...
پیام روحانی به کنفرانس جهانی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر
بار شدید بیماریها، به ویژه بیماریهای غیرواگیر و افزایش هزینه هایی مواجه می شوند که هم فشار بر دولت ها در اجرای برنامه های توسعه ای آنها را بیشتر خواهد کرد و هم چرخه معیوب کاهش توسعه انسانی و بهره وری کمتر را در پی خواهد داشت. عالی جنابان؛ دولت اینجانب در شروع دوره چهارساله دوم خود، مصصم تر از دوره نخست، سلامت را به عنوان یکی از سه اولویت اصلی خود برگزیده و در راستای تحقق سلامت در ...
مضرات خواب زیاد برای بدن؟
های قلبی و عروقی می شود. 2. چاق می شوید بین زیاد خوابیدن و چاقی هم ارتباط وجود دارد. اگر ساعت های طولانی بخوابید، یعنی از نظر فیزیکی در این ساعت ها غیر فعال هستید. فعالیت بدنی کم هم یعنی اینکه بدن تان کالری کمتری می سوزاند و در نتیجه دچار اضافه وزن خواهید شد. مطالعه ای در سال 2008 شواهدی ارائه داد که هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن، ریسک افزایش وزن در آینده را ...
تاثیرات ماندنی جراحی کاهش وزن
شفا آنلاین :یک مطالعه جدید نشان داده که جراحی کاهش وزن می تواند تاثیرات دراز مدتی، نه تنها در پایین ماندن وزن بلکه در کاهش احتمال بروز دیابت نوع دو و بالا بودن فشار خون داشته باشد. پزشکان از نوعی جراحی کاهش وزن به نام بای پس معده gastric bypass برای درمان افراد با وزن بسیار بالا استفاده می کنند . حالا مطالعه جدید نشان داده که تاثیرات مفید این جراحی حتی بعد از گذشت 12 سال از جراحی هم باقی می ماند ...
چه چیزهایی برای میل جنسی مردان مشکل ایجاد می کند؟
دلیل پیچیده برای بدنمان اهمیت دارد و به زنده نگه داشتن و رشدمان کمک می کند. یکی دیگر از دلایلی که باید مطمئن شوید به اندازه کافی منیزیم استفاده کرده اید این است که به بهینه سازی تستوسترون کمک می کند تحقیقات نشان داده مصرف 10 میلی گرم منیزیم در ازای هر کیلوگرم از بدن می تواند در مدت چهار هفته سطح تستوسترون را به خوبی افزایش دهد. 10- برنامه غذایی کم چرب درست مانند کلسترول، چربی ...
چای اولانگ و لاغری در طب سنتی و علم نوین
.... چای اولانگ و لاغری عوارض چای اولانگ در زمان بارداری وجود دارد؟ زنان باردار نباید بیش از سه فنجان چای اولانگ در روز بنوشند ، زیرا کافئین بیش از حد می تواند مشکلاتی ایجاد کند ( خوردن این چای زیر 3 فنجان در روز برای خانم باردار عارضه ندارد ولی بیش از 3 فنجان در بارداری می تواند مشکلاتی مانند زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد ایجاد کند ). شما نباید چای اولانگ را با سایر ...
نبود سیستم ارجاع
تدبیر24 دکتر محمد عباسی در یک برنامه رادیویی درباره "چرایی نبود الگوی درمانی مناسب برای معتادان" یکی از علت های رفتن مجدد به سمت مواد را نحوه انتخاب شیوه درمانی مطرح کرد و گفت: سیستم های درمانی باید مجهز به روش تشخیص درمان در هر فرد باشد، تا راه های بازگشت مصرف کننده را به حداقل برساند. وی با بیان اینکه برای درمان معتادان دو الگوی متفاوت پرهیز مدار و دارویی را داریم، گفت: کمپ های ترک ...
خواص شگفت انگیز این دانه معجزه گر
...> نتایج مطالعات پیشین حاکیست رژیم های غذایی حاوی فیبر بالا با کاهش وزن مرتبط هستند. در یکی از این بررسی ها آمده است مصرف 30 گرم فیبر خوراکی در روز به کاهش وزن، پایین آمدن فشار خون و بهبود واکنش بدن به انسولین کمک می کند. خواص درمانی دانه های چیا برای سلامتی از نقش آن در کنترل قند خون گرفته تا برخورداری از پروتئین می تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. به گفته کارشناسان ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
بیشتر از حد معمول، پرخوری و خوردن غذاهای تولیدکننده گاز باشد. گاز بیش از حد معمولا توسط آروغ و یا باد شکم خارج می شود. 3- سوء هاضمه یک سناریو که پس از خوردن غذا اتفاق می افتد، تولید اسید بیشتر در هنگام واکنش معده به غذا می باشد. اسید معده می تواند مری، معده یا روده را تحریک کند. سوء هاضمه اغلب به عنوان ناراحتی، درد و یا احساس سوزش احساس می شود. علائم دیگر شامل سوزش سر دل ...
فواید و مضرات زایمان طبیعی، افتادگی رحم میاره؟
تا کاهش اضافه وزن و... وزن و تغذیه در این بین نقش مهمی دارند، برخی خانم ها هیچ علامتی از افتادگی رحم ندارند ولی به محض اینکه وزنشان اضافه می شود یا رژیم غذایی شان تغییر می کند، دچار بی اختیاری ادرار یا تشدید آن می شوند. تمرین برای تقویت عضلات کف لگن در منزل هم بسیار موثر است. چه زمانی جراحی پیشنهاد می شود؟ اگر افتادگی خفیف باشد، جراحی به عنوان اولین راه حل نیست. ابتدا همان طور که ...
روحیه بهتر با تغذیه مناسب
زیست بوم- سلامت: حفظ توازن قند خون یکی از سریع ترین روش هایی است که باعث تقویت فوری حالت روحی انسان می شود. این به معنای پرهیز از مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده قندی مانند نشاسته سفید، آبمیوه ها و اسموتی های شیرین و در عوض پایه گذاری غذای خود بر اساس پروتیین های کم، چربی های سالم مانند ماهی چرب، آوکادو، زیتون، مغزها و دانه ها و مقدار زیادی سبزیجات مملو از آنتی اکسیدان است. خوراکی های ...