خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
متابولیسم بدن می شود هر دوی این عوامل از عوامل خطرزای سرطان سینه هستند. زنانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند سطح بالاتر هورمون استروژن در خون شان دارند که خطرساز است چاقی زنان یائسه، رابطه مستقیمی با بروز سرطان سینه در آنها دارد. کم کردن وزن و فعالیت جسمی روزانه حداقل به مدت 30 دقیقه 3 بار در روز برای کاهش بروز سرطان رحم و دیگر سرطان ها توصیه می شود. حین ورزش برای پیشگیری از سرطان پوست نیز باید به پوشاندن پوست با ضد آفتاب ها یا کلاه و عینک دقت کرد. ...
ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند
و صاف جذاب تر هستند و می توان فرض کرد که بیشتر افراد میلی به دندان های زرد و فاسد شده ندارند. لازم به ذکر نیست که همیشه باید مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و به طور منظم با دندانپزشک تان ویزیتی داشته باشید. ولی از این موضوع تعجب خواهید کرد که چه تعداد زیادی از افراد وجود دارند که بهداشت دهان شان را رعایت نمی کنند. این موضوع یکی از سیگنال های آگاهی دهنده ی سلامت است که تکامل آن در DNA ما قرار می گیرد ...
اختلال خود زشت پنداری! مهربان تر به آینه زل بزن
ریزش مو، جوش های صورت، چین و چروک های پوست، خال، شکل و رنگ دندان ها، لب ها، چشم ها و رنگ پوست یا موهای صورتشان، آنها را بسیار زشت کرده است. این حساسیت می تواند در مورد سایر اندام های بدن هم وجود داشته باشد. دیسمورفی عضلانی، نارضایتی آقایان نسبت به هیکل و حجم ماهیچه موجب افراطی در تلاش و انجام اعمال خطرناک برای پرورش و زیبایی اندام خواهدشد. این اختلال در روان شناسی در گروه اختلال وسواسی ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
موقعیت تخمدان در بدن زن است. پیچ خوردگی دردناک تخمدان می تواند جریان خون را قطع کند و تخمدان را در خطر مرگ قرار دهد. پیچ خوردگی تخمدان بیشتر در طول بارداری یا در طول استفاده از هورمون ها برای پیشگیری از تخمک گذاری رخ می دهد. این بیماری شایع نیست اما معمولا در طول سال های باروری زن اتفاق می افتد. 11- بارداری خارج از رحم بارداری خارج رحم این اتفاق زمانی می افتد که تخمک بارور در ...
آقای روحانی اصلا اعتقادی به مدیریت زنان ندارد/ استادان دانشگاه در دهه 60 از ترس دفتر تحکیم جرات حرف زدن ...
می زد او را می گرفتند و می کشتند؟ ضمنا "ستاره دار کردن دانشجویان" از زمان آقای معین (وزیر علوم دولت اصلاحات) شروع شد. اصلا پدیده ستاره دار کردن دانشجویان از زمان آقای خاتمی آغاز شد و ربطی به دوران ریاست جمهوری آقای احمدی نژاد ندارد. اما خبر پدیده ستاره دار کردن دانشجویان زمان آقای احمدی نژاد بُلد شد. کسانی که این گونه سخنان را مطرح می کنند یا شناختی از تاریخ ندارند یا اینکه عمدا در حال تحریف ...
جزئیات بزرگترین اردوی جهادی درمانی کشور در مناطق جنوبی کرمان
بزرگ ترین پروژه مردمی جهادی برپایی بیمارستان صحرایی وی در بخش دیگری از اظهاراتش به اقدامات انجام شده در این اردوی جهادی اشاره و تشریح کرد: اعزام گروه تخصصی 56 نفره در تخصص های دندانپزشکی، جراحی لثه، جراحی عمومی، رادیولوژی، زنان و زایمان، بیهوشی، چشم پزشکی، بینایی سنجی، بهداشت، داخلی، ارتوپدی، اورولوژی، پوست و مو و سایر تکنسین های درمانی اعم از اتاق عمل، پرستاری، بیهوشی، دستیار دندانپزشک ...
پوکی استخوان بیماری بی صدا
است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : - کم تحرکی - استفاده نکردن از مواد حاوی کلسیم - کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان - استفاده از داروهای استروئیدی -ی ائسگی زودرس (کمتر از 45 سال) - استعمال دخانیات - کاهش استروژن در بدن - شرایط پزشکی خاص مانند پرکاری تیرویید، بیماری سلیاک، نارسایی مزمن کلیه، آرتریت روماتویید، بیماری های مزمن کبدی، دیابت نوع 1 ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
افزایش وزن بیش از 2 کیلو در ماه نخواهید داشت. پس سطح انتظارتان را بی دلیل بالا نبرید زیرا بیش از این مقدار سالم و پایدار نخواهد ماند. یک واقعیت را مرتبا به خود یادآوری کنید و آن این است که بدن هر شخص منحصر به همان شخص است و خود را با دیگران مقایسه نکنید. علل کمبود وزن را بشناسید هر گاه فردی 15 تا 20 درصد پایین تر از وزن ایده آل برای سن و قد و جنس باشد به عنوان لاغر شناخته می ...
تاثیر شگفت انگیز پیاده روی در بهبود عملکرد برنامه نویسان
10 دقیقه بعدی عرق خواهید کرد ( تاکنون 20 دقیقه از پیاده روی را سپری کرده ایم) با افزایش دمای بدن، شروع به عرق کردن می کنید؛ چون رگ های خونی نزدیک سطح پوست تان، گشاد می شوند. با سرعت بخشیدن به حرکاتتان، 7 کالری در دقیقه می سوزانید و سخت تر نفس می کشید. در این مرحله اکسیژن نقش حیاتی برای سوخت وساز سلول ها ایفا می کند؛ بنابراین ریه هایتان با سرعت بیشتری کار می کنند تا جبران کننده حجم ...
آنتی بیوتیک ها را محدود کنید/ برای جلوگیری از سرماخوردگی پاییزی مصرف میوه های آبکی را کاهش دهیم
بالا و خطرناک نیست حتی می توان از استامینوفن هم استفاده نکرد. بچه های بین دو تا دوازده سال را می توان ابتدا بدن شویه کرد؛ با مقداری آب ولرم که پارچه در آن بزنند و هر پنج دقیقه به دست و پا و شکم و سر کودک بکشند. چون تب زیاد بالا نیست ممکن است با بدن شویه پایین بیاید. حال اگر تب اذیت کرد برای بچه های زیر دوسال، هر چهار ساعت یکبار دو برابر وزنشان قطره استامینوفن مجاز است مصرف کنند و اگر تب ...
ارتباط کم خونی با دیگر بیماری ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کم خونی بیماری رایج در میان اکثر بانوان است. بهتر است با ارتباط این عارضه با ایجاد دیگر بیماری ها در زنان آشنا شوید. از جمله نشانه های کم خونی در خانم های جوان می توانیم به رنگ پریدگی صورت، احساس ضعف، خستگی اشاره کنیم. محمود قادری متخصص طب سنتی راهنمایی های موثری در این رابطه ارائه داده است که در ادامه خواهید خواند. متخصص طب سنتی ...
مصرف کدام داروها باعث یبوست می شود؟!
همراه است. علاوه بر اینها، عامل موثر در یبوست می تواند منشأ روانی داشته باشد. به عنوان مثال خیلی از بچه ها به خصوص سال اولی ها به دلیل شرایط ظاهری سرویس های بهداشتی مدرسه ترجیح می دهند دستشویی نروند. همین مساله به صورت عادتی می تواند منجر به یبوست شود. هر روز صبح به دنبال رفلکس طبیعی بدن، به فرد احساس اجابت مزاج دست می دهد. اگر بنا به هر دلیلی این رفلکس سرکوب شود، زمینه بروز یبوست فراهم می شود. فرض ...
96 درصد زنان اصفهانی کم تحرک هستند
...> بهترین ورزش برای زنان که در پیشگیری از پوکی استخوان نیز بسیار مؤثر است، پیاده روی است که یک ورزش تحمل وزن است. پیاده روی ورزشی است که بدون هزینه و امکانات خاص و در دراز مدت، شادابی و نشاط را به همراه می آورد. خانم ها حداقل 150 دقیقه در هفته باید به فعالیت جسمانی و تمرینات ورزشی از جمله پیاده روی بپردازند تا به ارتقای سلامت خودشان کمک کنند. علاوه بر این دیابت ...
فواید درآغوش گرفتن برای سلامتی
...> همچنین میزان هورمون کورتیزول که به هورمون استرس نیز معروف است کاهش می یابد. اگر می خواهید در کنارهمسرتان عمر طولانی داشته باشید، هر روز چندین مرتبه همدیگر را در آغوش بگیرید. بدانید که... بدانید که بر اساس نظرسنجی های انجام شده در ایالات متحده آمریکا زوج هایی که به طور مرتب همدیگر را در آغوش می گیرند، بیش از دیگران زندگی عاشقانه را تجربه می کنند و رابطه شان طولانی تر است. ...
دلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟
، صفرا طی مدت زمان کوتاهی از روده ها عبور می کند و این شرایط می تواند به سبز رنگ شدن مدفوع منجر شود. به طور مشابه، بیماری سلیاک که تحمل گلوتن را برای بدن دشوار می سازد، می تواند موجب سبز شدن رنگ مدفوع شود. این بیماری موجب بروز مشکلات دیگری مانند اسهال، نفخ، گاز، و معده درد نیز می شود. کولیت زخمی، سندرم روده تحریک پذیر، و استفاده بیش از حد از مسهل ها از دیگر مشکلات گوارشی شایع مسئول مدفوع سبز رنگ ...
این دردها را جدی بگیرید
هر حال دانستن اینکه منشا هر درد به چه عامل یا عواملی بازمی گردد، می تواند در پیگیری و درمان موثر باشد. ● سردرد شدید اگر به صورت دائم سردردهای شدید دارید، به احتمال زیاد به میگرن دچار شده اید اما اگر این درد با علائم دیگر میگرن مانند استفراغ، تهوع، اختلال در دید، تاری یا سوزش و بی حسی در پاها و دست ها همراه نیست، ممکن است که یک آنوریسم مغزی باشد. ● دندان درد ضربانی ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
پروتیین هایی را دارد که ارزش بیولوژیکی آن بالاترین را در بین مواد غذایی دارد. منظور از ارزش بیولوژیکی یعنی دارا بودن اسیدهای آمینه ضروری بدن است. مصرف روزانه یکعدد از آن برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. درمان هایی که برای افزایش قد توصیه نمی شوند و با انجام آن موجب به خطر انداختن سلامت انسان می شود: هورمون رشد: که درمان یا تزریق آن با عوارض همراه است. ممکن است موجب افزایش فشار ...
چرا برای دوش گرفتن در باشگاه به دمپایی احتیاج دارید؟
شفا آنلاین:عادت دارید در باشگاه در زمان دوش گرفتن دمپایی بپوشید؟ دوش گرفتن در باشگاه بدون دمپایی بسیار کار خطرناکی است. به گزارش شفا آنلاین :آیا تابه حال توجه کرده اید که افراد در باشگاه ها، قبل از رفتن به حمام دمپایی می پوشند؟ برای این کار رایج (البته بسته به اینکه به کدام باشگاه می روید، ممکن است چندان هم رایج نباشد)، دلیل خوبی وجود دارد. دلایلی که ممکن است شما را شگفت زده کنند! ...
شاخص های یک بدن سالم
یا علامتی از یک بیماری سیستمی مانند لوپوس یا کم خونی باشد. دندان ها و لثه های سالم سلامت دهان و دندان هم معیاری برای سلامت عمومی است. دندان های محکم و سالم، لثه های صورتی که دچار التهاب نباشند، نقش مهمی در سالم بودن بدن و بهداشت مناسب دهان دارند.دهان شما هم مانند سایر قسمت های بدن تان مانند پوست و روده ها، پُر از باکتری هاست که البته بیشتر آنها بی ضرر و یا حتی مفید هستند ...
علت های ترک لب
شفا آنلاین:گر خوب از لبهایتان مراقبت نکنید،گرمای بیش از حد و از دست رفتن آب بدن در این فصل، میتواند باعث سوزش و التهاب و حتی خونریزی آنها شود.متخصصان معتقدند تماس لب با خمیردندان و رژ لب و استفاده از پروتزهای دندان باعث خشکیهای شدید و خارش لب میشود. حرارت زیاد، کم آبی و سرمای شدید هم از عوامل شایع به وجودآورنده خشکیهای ساده و ترکخوردگیهای لب هستند، همچنانکه بعضی از بیماریهای سیستماتیک نظیر ...
علت کهیر زدن هنگام عصبی شدن چیست؟
های ماستوسیت پوست ترکیب می شوند و هیستامین تولید می کنند. بدن به استرس ثابت با تولید هیستامین بیشتر واکنش نشان می دهد که درنهایت منجر به ایجاد کهیر می شود. سطح بالای کورتیزول در بدن نه تنها باعث واکنش های حساسیت پوستی مانند کهیر می شود، بلکه می تواند بهبود آن را نیز به تاخیر بیندازد. در عین حال با تضعیف سیستم ایمنی و به هم خوردن تنظیم عملکرد درست پاسخ های ایمنی احتمال بروز کهیر بالاتر ...
مردان چاق در 50سالگی دچار تپش قلب می شوند
به گزارش نخست نیوز: یافته ها نشان می دهد فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان نامنظم قلب در مردان در سن 50 سالگی روی می دهد درحالیکه زنان در سنین 60 سال به بالا مبتلا به چنین مشکلی می شوند. این مشکل عمدتا به دلیل شاخص توده بدنی بالا در مردان (31 درصد) در مقایسه با زنان (18 درصد) است. چاقی یکی از بزرگ ترین مشکلات کنونی سلامت است که به سرعت در حال تبدیل به بخشی از زندگی فرد است. ...
مضرات خواب زیاد برای بدن؟
...: خواب زیادی می تواند علامتی از بیماری ها یا عوارضی گوناگون باشد که شامل خستگی مزمن، مشکلات تیروئیدی، بیماری قلبی، آپنه خواب، افسردگی، نارکولپسی (حمله خواب) و دارو هایی خاص می شود.به نقل از سلامت نیوز، همه می دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و بدن تان شب ها وقتی که در خواب هستید شارژ می شود تا از روزی که پشت سر ...
باکتری های زیر بغل حافظ سلامتی بدن هستند!
ناحیه زیر بغل هستند. در افرادی که از محصولات بهداشتی در این ناحیه استفاده نمی کنند، تعداد کورینباکتریوم ها بیشتر است. اما آنهایی که از محصولات ضدتعریق استفاده کرده بودند استافیلوکوک بیشتری در زیر بغل خود داشتند. این میکروب برای سیستم بدن انسان هم خوب است و هم بد و این حالت آنها به این بستگی دارد که چگونه توسط میکروب های دیگر متعادل می شوند. از سوی دیگر، کورینباکتریوم بیشتر نقش حفاظتی از بدن را ایفا می کنند. افرادی که از ضدتعریق ها استفاده می کنند تنوع بیشتری از میکروب ها دارند اما تعداد آنها کم تر است. در حالی که تنوع میکروب ها در حفظ سلامت میکروبی بدن مؤثر است. ...
چه چیزهایی برای میل جنسی مردان مشکل ایجاد می کند؟
و هورمون هایی سالم سطح مفید کلسترول در بدن نیاز است این دو برای سلامت میل جنسی و عملکرد جنسی ضروری هستند. تحقیقات نشان داده داروهای استاتین که پایین آورنده سطح کلسترول هستند سطح تستوسترون را نیز کاهش می دهند چون برای ساخت تستوسترون کلسترول لازم است. 4- آروماتاز بیش از حد آیا می دانستید مردان هم استروژن می سازند؟ بر خلاف زنان که استروژن را توسط تخمدان هایشان تولید می کنند ...
پوکی استخوان بیماری بی نشانه!
احتمال بروز پوکی استخوان هستند. به گفته کارشناسان هر چند تراکم استخوان تا حد زیادی به وراثت بستگی دارد اما مطالعات نشان می دهند که رعایت شیوه زندگی سالم می تواند اثر زیادی بر تامین و حفظ سلامت استخوان ها داشته باشد. براساس تخمین بنیاد بین المللی استئوپروز در حال حاضر 200 میلیون نفر از زنان در سراسر دنیا دچار این بیماری هستند و از هر دو زن سفید پوست یک نفر در مرحله ای از زندگی ...
مزایای زایمان در آب، بچه طوریش نشه!
تجربه کرده اند مبارزه جسمی و روحی بزرگی را پشت سر گذاشته اند. بنابراین هم از نظر بدنی و هم به لحاظ عاطفی خسته اند. این خستگی وقتی با احساس این که کودکشان مسبب تمام این دردها بوده جمع می شود ممکن است باعث شود رغبتی به در آغوش کشیدن فرزندشان نداشته باشند. در حالی که هرچه فاصله بین به دنیا آمدن و شیر خوردن نوزاد کمتر باشد، احتمال بروز عفونت در نوزاد کمتر خواهد بود. زایمان در آب به دلیل کاهش قابل توجه ...
مشکلات لثه باعث این بیماری های خطرناک می شود
دکتر محمدرضا طالبی گفت: شایع ترین بیماری های دهان و دندان ابتدا پوسیدگی ها و بعد بیماری های لثه است؛ پوسیدگی ها معمولا به علت مصرف زیاد شیرینی ها، میکروب های موجود در دهان و میزبان مستعد ایجاد می شود. وی افزود: همچنین بیماری های لثه به دلیل ایجاد جرم و میکروب های داخل دهان ایجاد می شوند؛ این بیماری ها در مراحل اولیه به صورت التهاب لثه بروز می کند که در بسیاری از موارد با جرم گیری ساده ...
دور کردن بیماری ها از بدن با هویج
... هویج به رشد جنین کمک کرده و در کاهش ناهنجاریهای جنینی و حتی سقط جنین موثر است. می توانید آن را به تنهایی یا آب هویج را به همراه شیر میل کنید. دوست زنان در دوران قائدگی ویائسگی هویج به سبب داشتن استروژن گیاهی به خانمها در تحمل درد دوران قائدگی کمک می کند. خوردن هویج یا آب آن، می تواند خون ریزی های نامنظم دوران قائدگی و قبل از یائسگی را تنظیم کند. سلامت لثه و ...
محک نمونه موسسه ای کامل در داشتن شاخص های توسعه پایدار/ ما برای جامعه مان چه کرده ایم
درآمد از هرینه هایشان در پایان سال به حفظ منابع محیط زیستی نیز توجه می کنند؛ در مورد موسسه محک که راجع به کارآفرینی اجتماعی در حوزه سلامت فعالیت می کند به طور خاص به بازیابی سلامت کودکان سرطانی توجه می کند. این فعال حوزه زنان به موانع کارآفرینی زنان اشاره کرد و گفت: زمانی که خانواده همراه زن نباشد، فرد نمی تواند به راحتی در راه کارآفرینی اجتماعی قدم بردارد، همانطور که در این مستند دیدیم ...
