سایر منابع:
سایر خبرها
نحوه شستشوی شیشه شیر، چگونه صحیح است؟
مشترکی تشکیل داده است و همگی توصیه می کنند که شیرمادر بهترین گزینه برای اوست.به خصوص AAP معتقد است که نوزادان باید در شش ماهه اول زندگی منحصراً از شیر مادر تغذیه کنند و تا 12 ماهگی (و پس از آن) در صورت تمایل مادر و نوزاد تغذیه با شیرمادر ادامه یابد. اما شیردهی برای تمام زنان امکان پذیر یا ارجح نیست. تصمیم به شیردهی با شیر مادر یا شیرخشک باید بر اساس میزان راحتی با شیردهی هم چنین شیوه زندگی مادر باشد ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
.... مصرف سیر می تواند عملکرد محافظتی سیستم ایمنی را تقویت کند. تحقیقات نشان داد مصرف روزانه سیر ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی را تا 63٪ کاهش می دهد؛ بنابراین اگر مستعد ابتلا به بیماری هستید، در فصل سرماخوردگی اضافه کردن سیر به رژیم غذایی تان را فراموش نکنید. ا ز سیر به عنوان بخش اصلی غذاهای مختلف و سس ها و سوپ ها استفاده کنید مصرف سیر فشار خون را در افراد ...
شاخص های یک بدن سالم
قسمت اول از نشانه های سلامتی در بدنتان چه می دانید؟ افراد سالم چه ویژگی های جسمی دارند؟ شاخص های کلی سلامتی در این بخش به شما معرفی خواهند شد. با کمی دقت به وضعیت ناخن ها و موهایتان و بررسی اضافه وزنتان می توانید به نتیجه های مهمی در مورد سلامتی جسمی تان دست یابید. در ادامه این بخش راهنمایی های مفیدی برای یک زندگی سالم در اختیارتان قرار خواهیم داد. اطلاعات بسیار زیاد و ...
راه درمان خارش واژن، روش خانگی
این عارضه در شما، راه های درمان آن را برای شما تجویز خواهد کرد: در صورتی که به عفونت قارچی واژن مبتلا باشید داروهای ضدقارچ برای شما تجویز خواهد شد. این داروها به شکل های مختلفی نظیر کرم، پماد یا قرص وجود دارد. پزشکان معمولا عفونت باکتریایی را با تجویز آنتی بیوتیک درمان می کنند. آنتی بیوتیک به صورت قرص و یا به صورت کرم که به داخل واژن مالیده می شود استفاده می شوند. جدا از اینکه چه روش ...
سلامت زنان و ورزش، پیشگیری از بیماری ها
دختر 13 ساله با زن 50 ساله فرقی ندارد. همه این آمارها اهمیت توجه بیش از پیش به فعالیت فیزیکی مناسب زنان در تمامی سنین را نشان می دهد. دکتر پریسا ارزانی عضو انجمن فیزیوتراپی ایران، می گوید: ورزش در دوران بارداری سبب سلامت مادر و جنین می شود. ورزش های مناسب بارداری سبب تقویت عضلات لگن می شوند و می توانند از بروز کمردرد در زنان باردار جلوگیری کنند. جلوگیری از افزایش وزن و کاهش استرس از مهمترین ...
چگونه با زن باردار رفتار کنیم؟
روش های بی دردی؛ القای زایمانی سبب دردناک تر شدن روند زایمان شده و در نتیجه نیاز به بی حسی نخاعی و اپیدورال که می تواند برای مادر و جنین مخاطراتی را به همراه داشته باشد، بیشتر می شود. 7) خونریزی پس از زایمان؛ رحمی که با استفاده از اکسی توسین طولانی مدت تحریک شده است پس از زایمان، جمع شدن و انقباض آن، دچار اختلال می شود؛ در نتیجه شلی رحم و خونریزی شدید بعد از زایمان رخ می دهد. نتایج تحقیقات ...
مصرف گردو در بارداری، فواید
تاثیراتی بر جنین می گذارد؟ ضریب هوشی جنین هایی که مادران آن ها در دوران بارداری گردو مصرف کرده اند بالاتر است همچنین مادارن آن ها از بیمار یهای روده ای و سوء هاضمه در امان خواهند ماند . گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه دو عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. بانوان باردار می توانند روزی دو عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن ...
عواقب طلاق برای کودکان، چیست؟
متاسفانه آسیب فراوانی به کودکان وارد میکند، چرا که خانواده ها وارد دوران تازه خواهند شد و سازگاری با این دوران نیاز به مهارت های فراوانی دارد. در کشور ما که پدیده طلاق خیلی امر پذرفته شده ای نیست و مقاومت های فراوانی از سوی جامعه وجود دارد و عدم پذیرش فرهنگ عمومی طلاق که جدایی را ناسپند تلقی میکند میتواند آسیب را تشدید نماید. هم پدر و هم مادر هر دو موظف هستند جهت حفظ بهداشت روان خود و فرزند از مشاوره های بعد از طلاق استفاده نموده و باید و نباید های این وضعیت را رعایت نمایند. ...
شل شدن شکم بعد از زایمان، چکار کنم؟
دیگر قسمت های بدن می سازد بارداری یکی از نمونه های این گسترش است. گسترش پوست در دوران بارداری در طول زمان چند ماه رخ می دهد و پوست گسترش یافته به طور معمول در عرض چند ماه از تولد نوزاد جمع می شود. در مقابل، افرادی که اغلب اضافه وزن و چاق هستند وزن اضافی را برای سال ها حمل می کند و اغلب از اوایل دوران کودکی یا نوجوانی شروع شده است. هنگامی که پوست به طور قابل توجهی کشیده می شود و برای یک دوره ...
کهیر چیست+10 درمان خانگی آن
سال ها باقی می ماند. این نوع کهیر از هر 200 نفر بر یک نفر در انگلستان تاثیر می گذارد. کهیر چه شکلی است؟ علامت اصلی کهیر قرمزی و بالا آمدن پوست است. کهیر می تواند در هر جایی از بدن از جمله صورت، دست ها، لبها، زبان، گلو و گوش دیده شود. کهیر سایزهای مختلفی دارد و نقاط مختلف به هم متصل شده و سطح بزرگتری را ایجاد می کنند. علائم کهیر پوست قرمز و بالا آمده تورم در اطراف بافت درد در ...
چه کنیم تا دچار پوکی استخوان نشویم؟
اش حفظ می شود و از سقوط که عامل شکستگی است، جلوگیری می کند. وی به افراد بالای 60 سال توصیه کرد که سنجش تراکم استخوان را انجام دهند تا در صورت نیاز خدمات لازم به آنها ارایه شود. ***حدود 70 درصد زنان ایرانی دچار کاهش توده و پوکی استخوان هستند فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم بیان کرد: مطالعه ای که در مرکز تحقیقات غدد انجام شده نشان می دهد که حدود 70 درصد زنان بالای 50 سال ...
آقای روحانی اصلا اعتقادی به مدیریت زنان ندارد
هایی در دانشگاه ها وجود دارند و جلسات غیردرسی را در دانشگاه برگزار می کنند و از سلایق مختلف و از من نوعی هم برای حضور و اظهارنظر دعوت می شود. یا در ایام انتخابات تشکل ها از من دعوت می کنند تا در نقد یا به نفع نامزدی صحبت کنم. بنابراین اظهارنظرهای شخصی و سیاسی در دانشگاه ها و تشکل ها مشکلی ندارد اما در کلاس درس نباید چنین سخنانی گفته شود. برخی معتقدند که فضای دانشگاه ها در دوران ریاست ...
مادر ؛ یک روایت سمبلیک از انجیل
، پناهگاهی برای استعداد های همسر شاعرش باشد اما هر بار که از او کمک میخواست ، هیچ وقت جوابی نمیگرفت. سپس ، فرزند مهمان های ناخوانده می آید و خانه ی مادر با خشونت نابود میشود . زن بر سر مزاحمان فریاد میکشد و فیلم تبدیل به یک فانتزی ترسناک میشود . در ابتدای فیلم ، مادر ، باردار است و در نهایت وقتی زایمان میکند که خانه اش پر است از تمام چیزهایی که هیچ وقت نمیخواست در خانه اش وجود داشته باشند . افرادی که ...
روز جهانی پوکی استخوان؛ نگذار پوکی استخوان تو را بشکند!
استخوان ها و دندان ها یافت می شوند. غذای روزانه هر فرد بالغ باید حاوی 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم باشد و این مقدار برای زنان باردار، شیرده، کودکان و افراد مسن بین 1500 تا 2000 میلی گرم است. اما باید به این نکته توجه داشت که سلامت استخوان ها، پیشگیری یا به تاخیر افتادن پوکی استخوان تنها با دریافت کافی کلسیم امکان پذیر نخواهد بود. به عنوان مثال، زیاده روی در مصرف نمک (بیش از 6 گرم در روز ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
اهمیت باشد. وی ادامه داد: تغذیه در کودکان مدرسه ای بسیار مهم است چراکه به تأمین مواد سازنده برای رشد ، تأمین انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های جسمی، فکری و حفظ مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند همچنین در ذخیره سازی مواد غذایی لازم به منظور آمادگی برای رشد سریع دوران بلوغ موثر است. آذرپیرا تصریح کرد: همانطور که تغذیه و رژیم غذایی مناسب ضروری ترین عامل سلامت است، تغذیة ناسالم ...
سیگاری ها در معرض پوکی استخوان زودرس/ ساکنان شمال کشور بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند
پیشرونده بافت استخوان و تغییر کیفیت ساختاری آن می شود. تراکم استخوان در انسان بعد از جهش رشدی در دوران بلوغ افزایش مییابد و در 25 تا 35 سالگی به حداکثر مقدار خود میرسد حدودا بعد از 40 سالگی تراکم استخوانها مرتبا" کم می شود و این کاهش تا پایان عمر ادامه مییابد. اثر هورمونهای جنسی بر فرایند استخوانسازی و بروز پدیده یائسگی (منوپاز) سبب میشود روند کاهش تراکم استخوان در خانمها سرعت بیشتری نسبت به مردان ...
12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده
کنید تا اوضاع بدتر نشود. شما با بررسی کودک خود می توانید مراقبت بیشتری را اعمال کنید. مشورت کردن با افراد با تجربه و پزشک اطفال نیز می تواند به شما کمک کند تا رسیدن به اولین درمانگاه، مراقبت کودک را از خانه شروع کرده باشید. از داروی کاهش دهنده تب استفاده کنید استامینوفن برای کودکان بالای سه ماه مشکلی به وجود نمی آورد. و همچنین استفاده از ایبوپروفن برای بچه های بالای شش ماه ...
96 درصد زنان اصفهانی کم تحرک هستند
...، شیردهی و یائسگی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مختلف قرار دارند . از این رو توجه به مسائلی مانند بهداشت باروری، سلامت سالمندی بانوان و کنترل بیماری های غیر واگیر در آنها ضروری است و به همین منظور هفته ملی سلامت بانوان ایران مهر ماه هر سال با هدف حساس سازی و اطلاع رسانی به مسئولان و مردم درباره مهمترین اولویت های سلامت زنان برگزار می شود . هفته ملی سلامت بانوان از 24 تا 30 ...
بارداری در میانسالی با این روش
...، سخت تر می شود و اگر خانمی در سن بالاتر نتواند به شیوه طبیعی باردار شود می توان از روش آی وی اف استفاده کرد. در این حالت هر چه تخمک های فریزشده جوان تر باشند، احتمال بارداری را تا حد زیادی افزایش می دهد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه فرایند فریز کردن تخمک ها علاوه بر دلایل شخصی و اجتماعی ممکن است به دلایل مختلف پزشکی استفاده شود، توضیح داد: در صورت ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
کم موفقیت، توصیه نمی شود. استفاده بیش از حد چربی که مانع از دریافت پروتئین می شود وباعث کم شدن ترشح هورمون رشد می شود. مصرف نوشابه گازدارکه باعث پوک و ضعیف شدن استخوان برای رشد می شود. روی آوردن به گیاهخواری ممکن است قد را کوتاه نگهدارد. نتیجه گیری: درصد مهمی از افزایش رشدقد مربوط به تغذیه سالم است. در صورتی که تغذیه مادر باردار تحت کنترل متخصص تغذیه باشد، نوزادی با قد ...
چرا برای دوش گرفتن در باشگاه به دمپایی احتیاج دارید؟
را پایین بیاورید، که معمولاً توسط ویروس هایی که در محیط های گرم و مرطوب (مثل کف حمام و اتاق رختکن) رشد می کنند، ایجاد می گردند. 4. عفونت های استاف به گفته ی شورای کیفیت و سلامت آب، باشگاه ها محلی برای تکثیر باکتری های استافیلوکوکوسارئوس مقاوم به متیسیلین (MRSA) هستند. انجمن بهداشت عمومی آمریکا بیان می کند که بیشتر عفونت های MRSA به صورت عفونت پوستی هستند، اما در صورتی که ...
راهنمای بالینی برخورد با بیمار مبتلا به خشونت صدا
برای استفاده از نظرات، توصیه ها و راهنمایی های صاحب نظران در جهت بومی سازی آن، پیش نویس اولیه راهنمای بالینی برخورد با بیمار مبتلا به خشونت صدا در اختیار گروه های مختلف ذی نفع در سراسر کشور قرار گیرد. خشونت صدا یک تظاهر شایع در بزرگسالان در کلینیک ENT است. نزدیک به 3/1 درصد از افراد در طول زندگی شان دچار اختلالات صدا می شوند. خشونت صدا در بزرگسالان با سن 65 سال یا کمتر از آن، شیوع دوره ای 9 ...
چای اولانگ و لاغری در طب سنتی و علم نوین
هم گرم قابل استفاده می باشد. خواص چای اولانگ برای سلامتی بسیار زیاد است، زیرا چای اولانگ هم خواص چای سبز و هم چای سیاه را دارا می باشد. انواع بسیار متنوعی از چای در تمام دنیا وجود دارد، اما چای اولانگ مفیدترین آن ها است. چای اولانگ بهترین طعم را از بین تمام چای ها دارد و به دلیل تخمیر صورت گرفته دارای طعمی شبیه چای سیاه است، اما از نظر ظاهری و خواص درمانی به چای سبز شبیه تر می باشد(1 ...
فواید و مضرات زایمان طبیعی، افتادگی رحم میاره؟
صدمه شدید خواهد بود که بافت عضلانی فلج می شود و جبران پذیر نیست و بافت کاملا از بین می رود. این عارضه با فیزیوتراپی کمی ترمیم می شود ولی برگشت پذیر نیست. در برخی موارد نیز لازم است درمان های نگهدارنده یا جراحی انجام شود. تقویت عضلات کف رحم در دوران بارداری و بعد از زایمان نیز تا حد زیادی جلوی بروز این مشکل را می گیرد. منظورتان از درمان نگهدارنده چیست؟ از تغییر سبک زندگی بیمار گرفته ...
مزایای زایمان در آب، بچه طوریش نشه!
نوزاد در کانال زایمان، احتمال عفونت را کاهش می دهد. با همه امتیازاتی که این روش دارد، در بعضی شرایط نمی توانید برای زایمان آن را انتخاب کنید. مثلاً اگر از پاره شدن کیسه آب بیشتر از 24 ساعت گذشته باشد، مادر مبتلا به بیماریهایی مثل هپاتیت B و C و یا ایدز باشد، در زایمان قبلی از روش سزارین استفاده کرده باشد، دوقلو یا چند قلو حامله باشد و با بررسی های پزشک معلوم شود نوزاد خیال دارد با باسن ...
مشکلات لثه باعث این بیماری های خطرناک می شود
تهیه کند و در کنار آن باید وزارت بهداشت نظارت خوبی در این زمینه داشته باشد. طالبی گفت: برخی موادی که در بازار است، دارای تاییدیه های مختلف مانند FDA است و وظیفه هر دندانپزشک این است که از موادی استفاده کند که تاییدیه ها واستانداردهای بین المللی را داشته باشد؛ با این حال مانند سایر حوزه ها که موادی به صورت غیراستاندارد و قاچاق وارد کشور می شود، بخشی از مواد دندانپزشکی نیز ممکن است به صورت ...
اضافه وزن و تغذیه نامناسب از عوامل بروز ناباروری در زنان
اینکه ناباروری عوامل بسیاری دارد گفت: یکی از علت های ناباروی در زنان، سندروم PCO یا اختلال در تخمک گذاری است که در زنان چاق این اختلال و ناباروری شایع تر است و حتی این افراد در صورت باردار شدن خطر سقط افزایش دارند. وی ادامه داد: بیماری تخمدان پلی کیستیک بیماری شایع ایست که طیف وسیعی از این بیماران را زنانی که اضافه وزن دارند شامل می شود . اختلال هورمونی و تخمک گذاری در این زنان بسیار ...
بارداری در هفته چهارم، چه علائمی دارد؟
در هفته چهارم بارداری شما ممکن است به صورت طبیعی رسیدن به دوره مورد انتظارتان را دارید. در صورتی که اینگونه نیست، شما شانس خوبی برای باردار شدن دارید. حتی بدون هیچ کدام از نشانه های مربوط به بارداری، شما ممکن است باردار باشید. تغییرات بارداری مادر و علائم آن برخی از زنان با بدن خودشان بسیار هماهنگ هستند و ممکن است در هفته چهارم بارداری متوجه علائم بارداری و تغییرات ظریف در ارتباط ...
درمان کم خونی بدون نیاز به قرص و آمپول
به گزارش شفا آنلاین ، آهن در بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون مصرف می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و نبود انرژی، مشکلات گوارشی در معده، اختلال در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های کمبود آهن است. بر اساس توصیه متخصصان زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلیگرم آهن در روز باید استفاده کنند و این میزان در زنان باردار ...
روش های تعیین جنسیت، راه های جالب!
زندگی و جایگزین نشدن مواد غذایی مضر به جای مواد مفید در سبد غذایی افراد باعث شده تا بیماری های روانی نظیر استرس های روحی و روانی ، احساس حالت غم و اندوه در فرد افزایش یابد. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که غذاهای فست فودی سرد مزاجی را در خانم ها افزایش می دهد، گفت : مواد مضر ی که در تهیه این غذاها استفاده می شود افزایش شانس باروری در زنان را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد. ...