خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه ها، یک وعده غذایی کامل هستند
آهن است. خواص کیوی برای سلامتی کیوی را از فصل بهار می توان آن را مصرف کرد و دارای ویتامین C و E است که هر دو برای جلوگیری از ابتلا به سرطان و افزایش قدرت بینایی مفید هستند. کیوی از حجم کم کالری و مقدار زیاد فیبر برخوردار است و برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا می خواهند وزن خود را کم کنند، بسیار مفید است. خواص انبه برای سلامتی انبه میوه بسیار لذیذ ...
آشنایی با آلوده ترین وسایل اطراف مان/ از منوی رستوران تا دستگیره در!
منو ها چرب و حتی حاوی باقی مانده غذای اشخاص دیگری هم هستند. منوی رستوران ها یک مکان عالی برای رشد و تولید مثل انواع میکروب ها و باکتری ها است که مطمئن اغلب هم تمیز نمی شوند. بیشتر افراد به طور مداوم و آنقدر که باید دستگیره در های منزل شان را تمیز نمی کنند و در مکان های عمومی هم که دیگر ماجرا کاملا واضح است. ممکن است روزانه تعداد بسیار زیادی از مردم دستگیره درهای مکان های عمومی را لمس ...
تلاش محققان کشور برای شناسایی پروتئین های ضدسرطان در قارچ خوراکی دکمه ای
.... مجیدانصاری با بیان اینکه این مطالعات در اسیدهای چرب و ترکیبات قابل دسترس قارچ دکمه ای انجام شده است، تصریح کرد: با توجه به اینکه امروزه بسیاری از داروهای ضد سرطان داروهایی با ترکیبات پروتئینی هستند، ما با رویکرد بررسی پروتئین های قارچ دکمه ای که تاکنون نیز مورد مطالعه قرار نگرفته بودند، این پروژه را کلید زدیم. مدیرگروه پژوهشی طب فراگیر در سرطان پژوهشکده معتمد توضیح داد ...
10 ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
می کنند. مغز، نخستین عضوی است که مواد مغذی را جذب می کند. جسم های در حال رشد، نیاز به انواع مواد مغذی دارند؛ ولی ده ماده غذایی زیر بیشترین تأثیر را در رشد و تقویت ذهن خواهند داشت. ماهی آزاد ماهی های پرچرب، مثل ماهی قزل آلا، منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3، DHA و EPA هستند که هر دو برای رشد ذهنی کودکان اهمیت زیادی دارند. پژوهش ها نشان می دهند، کسانی که در برنامه غذایی خود مقدار ...
پوکی استخوان بیماری بی صدا
های عمومی، نهادهای سیاستگذاری، متخصصان بهداشت و عموم مردم از مهمترین اهداف این روز است. ایده اصلی روز جهانی پوکی استخوان برای اولین بار با کمپینی توسط انجمن ملی پوکی استخوان انگلیس در سال 1997 میلادی آغاز شد و کمیسیون اروپا با حمایت از این کمپین روز 20 اکتبر را روز جهانی پوکی استخوان نامگذاری کرد. *** پوکی استخوان علائم واضحی ندارد عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با ...
شستن نوزاد بعد از مدفوع
کرده و امکانات زیادی هم به شما می دهند.یک میز تعویض مناسب به خاطر ارتفاعی که دارد از کمردردهای مزمن ناشی از تعویض های پی درپی در طول روز پیشگیری می کند. با این میز ها مجبور نیستید روزی 10 بار دولا راست شوید.از طرفی جایی مشخص برای تعویض دارید و می توانید باقی وسایل مورد نیاز را اطراف میز قرار دهید تا ناچار به ترک نوزاد برای آوردن وسیله ها نباشید. بهتر است میزی را انتخاب کنید که کمی لبه داشته باشد تا ...
این مواد غذایی باعث سنگ کلیه می شوند
... نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از آب میوه ها خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهند و احتمال بروز نارسایی کلیوی را نیز بیشتر می کنند. اگر با نوشیدن آب خالی مشکل دارید، می توانید داخل آن میوه های ریز یا یک برش لیموترش بیندازید و میل کنید. آب انار نیز یکی از آن نوشیدنی های مفید است که می توانید به عنوان یک نوشیدنی سالم استفاده کنید . ...
با خواندن این مطالب بازهم فست فود میخورید
نوآوران آنلاین - همه ی ما می دانیم که غذاهای فست فود برای سلامت بدن ما مضر هستند، مانند چیپس های چرب، مرغ های سرخ شده، برگر های خوش نمک که ممکن است همگی بسیار خوشمزه و لذیذ باشند، اما آن ها تهدیدی بزرگ برای سلامتی ما به شمار می روند. اگر چه، بیشتر نگرانی هایی که در رستوران های فست فود وجود دارند مربوط به غذایی هایی است که خورده می شوند؛ در حالی که نگرانی ها درباره ی مضرات مواد شیمیایی ...
وقتی گرسنگی و چاقی 2 مشکل اصلی بشر است/ اضافه وزن 50 درصد مردم
اینکه در کنار همه این مسائل، یکی از مشکلات تأمین امنیت غذایی در ایران آمار بالای ضایعات مواد غذایی است، افزود: در کشور ما دور ریز مواد غذایی تا بسیار زیاد است و تقریباً یک سوم این مواد دور ریخته می شود که بیشترین مقدار در میوه، نان و سبزیجات است. حق ویسی ادامه داد: اصل کلی امنیت غذایی برای جلوگیری از سوءتغذیه و بیماری های ناشی از آن است، در حال حاضر متأسفانه در کشور ما مردم برای سیری شکم ...
نهاوندیان: بانک مرکزی دری اصفهانی را به تیم هسته ای معرفی کرد/ تحمیل هزینه قراردادهای جدید خودرو به ...
کیهان نوشته است: در حالی که دولت روحانی، قراردادهای تجاری چرب و نرم با غربی ها را تضمینی برای اجرای برجام می دانست، حالا مدت کوتاهی پس از اعلام رنو مبنی احتمال تعلیق فعالیت هایش در ایران، توتال هم اعلام کرده که منتظر تصمیم کنگره آمریکا درباره ایران است. پاتریک پویان، مدیرعامل شرکت نفتی فرانسوی توتال در جدیدترین اظهارنظر خود درباره تصمیم رئیس جمهور و کنگره آمریکا درباره تحریم مجدد ...
بخت سیاه انجیر پلدختر
نیز محسوب می شود؛ نه تنها قطب کشاورزی ازنظر گندم و جو و حبوبات، بلکه در چندسال اخیر شاهد کاشت زعفرانی هستیم که کیفیت آن اگر بیشتر از کیفیت زعفران قائنات نباشد، کمتر هم نیست و یا محصول برنج این دیار را می توان با برنج شمال ایران مقایسه کرد. همچنین انار لرستان یکی از مرغوب ترین انارهای دنیاست، باغات گردو در این استان به وفور دیده می شوند، میوه های دیگر هم که در جای جای این استان وجود دارد و همچنین ...
خط و نشان حامیان جهانگیری برای اطرافیان روحانی/ تحمیل هزینه قراردادهای جدید خودرو به مشتریان
روند واردات بی رویه از چین متوقف شده و همان طور که روحانی گفته بود، به جای اشتغالزایی برای چینی ها برای کارگران ایرانی شغل ایجاد شود. - شکست خیال پردازی تضمین برجام با قراردادهای تجاری کیهان نوشته است: در حالی که دولت روحانی، قراردادهای تجاری چرب و نرم با غربی ها را تضمینی برای اجرای برجام می دانست، حالا مدت کوتاهی پس از اعلام رنو مبنی احتمال تعلیق فعالیت هایش در ایران ...
علم تغذیه راهنما در تامین مواد اولیه
، سیب زمینی، لبو.همه کربوهیدرات ها نهایتا به گلوکز تبدیل شده و تنها کربوهیدراتی که در خون انسان نهایتا به انرژی تبدیل می شود، گلوکز است و اما گلوکز به انرژی تبدیل نمی شود مگر آنکه با ویتامین های گروه ب همراه باشد. به همین دلیل نان سفید و برنج سفید که فاقد ویتامین های گروه ب هستند، مقدار زیادی قند وارد خون می کنند؛ اما انرژی فرد را تامین نمی کنند. گلوکز برای آنکه وارد فرآیند تولید انرژی بشود، باید نخست ...
آمپیم چیست؟
لیلا گوهریان دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص گوارش و عضو انجمن آمریکا و اروپا در گفت و گو با اصفهان زیبا درباره یکی از بیماری های مهم و شایع توضیحات لازم را بدین ترتیب می دهد:آمپیم مایعی است که در آن تجمع چرک در فضای جنب اطراف ریه داریم و چرک مایعی است که از باکتری، سلول های مرده و سلول های ایمنی تشکیل شده است. این چرک توسط سرفه نمی تواند خارج شود و در عوض نیاز به تخلیه از طریق سوزن و ...
روایت سندرز از بحران در طبقه متوسط آمریکا/43 میلیون نفر در فقر شدید هستند
افزایش دارایی های خود هستند چراکه اکثر درآمدهای جدید تنها به جیب یک درصد طبقه مرفه جامعه می رود. ایالات متحده آمریکا ثروتمندترین کشور تاریخ جهان است اما این عبارت برای بسیاری از مردم آمریکا بی معنی خواهد بود چراکه مقدار کثیری از این ثروت تحت مالکیت و کنترل تعداد انگشت شماری از افراد می باشد. ما بیشترین نابرابری را در حوزه کسب درآمد و تقسیم ثروت در میان کشورهای بزرگ جهان داریم و شکاف موجود میان طبقه ...
توقف شانزده ساله فعالیت مزرعه پرنیان به نام خصوصی سازی/دو هزار کارگر هنوز سرگردانند
...، اگرچه هنوز مسئله واگذاری مالکیت شرکت ابریشم ایران محقق نشده است اما همین اتفاق کافی بود تا مردان و زنان 16 روستای اطراف مزرعه با تولید کرم ابریشم و کسب درآمد خداحافظی و برای تامین معاش به نقاط دیگر کشور سفر کنند . افرادی هم که هنوز در محله های سابق خود مانده اند و سرگرم مشاغل دیگرند یا به میوه فروشی مشغولند و یا روی زمین های کشاورزی کار می کنند. بر روی شرکت خاک مرده ...
این اقشار سوسیس کالباس نخورند
کمتر یا بیشتر نیز باید بگویم در آنهایی که دارای درصد گوشت کمتری هستند از سایر مواد مانند سویا ، آرد و نشاسته استفاده می شود .و تفاوتی در مقدار مواد نگهدارنده ویا استاندارد بودن آن وجود ندارد. از نگاه شما به عنوان یک کارشناس ،مصرف این محصول با وجود دارابودن شرایط استاندارد درچه حد ومیزان برای خانواده ها بدون مجاز است ؟ میزان مصرف این فرآورده به شرایطی مانند سن ، وزن و وضعیت ...
10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها
سیر درست کنید و آن را روی قسمت های مورد نظر دهان تان بگذارید. از سیر تازه در تغذیه تان استفاده کنید. شما باید روزی 2 حبه سیر خام بجوید. می توانید از مکمل سیر استفاده کنید. مقدار دوز توصیه شده، 600 تا 900 میلی گرم در روز است اما برای تعیین دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید. 3. لیموترش برای گلو درد گلو درد، مشکلی بسیار رایج و دردناک است. عفونت های باکتریایی، ویروسی ...
تغذیه مناسب روحیه بهتر
اسموتی های شیرین و در عوض پایه گذاری غذای خود بر اساس پروتئین های کم، چربی های سالم مانند ماهی چرب، آووکادو، زیتون، مغزها و دانه ها و مقدار زیادی سبزیجات مملو از آنتی اکسیدان است. 2 - ترس از مصرف چربی را متوقف سازید مطالعات نشان داده اند که روغن های ضروری امگا 3 در ماهی های روغنی (ساردین، ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلا) گردو و تخم کتان باعث تقویت خلق و خو و مبارزه با افسردگی می شوند ...
موج سواری دلالان بر بازار پرنوسان لوبیا در خمین/وجود صنایع تبدیلی دست واسطه ها را کوتاه می کند+عکس
...> عرب یکی از لوبیاکاران شهرستان خمین گفت: حدود 2 هکتار از زمین هایم را به کشت لوبیا اختصاص دادم که امسال کیفیت و مقدار این محصول نسبت به سال گذشته، افزایش پیدا کرده است. وی افزود: لوبیا را نزدیک به فصل تابستان کشت می کنیم و بعد از آبیاری و همچنین رسیدگی از جمله کودپاشی و سم پاشی، اوایل فصل پاییز، مشغول به برداشت آن می شویم. این کشاورز خمینی در ادامه به مشکلات اشاره و بیان کرد ...
سردار کارگر: حاشیه تشییع غواصان خوب نبود
...، دولت و مجلس اسنادی موجود هستند ولی اینکه سازمانی باشد که متولی اینها باشد و بتواند اینها را تجمیع کند و دستورالعمل هایی برای اینها بنویسد و بگوید این اسناد چقدرش قابل انتشار است و چه مقدار قابل انتشار نیست، نبود. ولی سازمان اسناد و مدارک دفاع مقدس در ستاد کل تصویب و بعد از آن تشکیل شد. آقای فیروزآبادی، رئیس وقت ستاد کل نیروهای مسلح، در سخنرانی سال 1393 اعلام کردند دیگر در دفاع مقدس سند ...
آبشارهایی از خون در قطب
شکاف در خود دارد که در همین نقطه هم مقدار زیادی آب نمک به یخ تزریق می شود. بعداز آن، این تیم تحقیقاتی مسیر 300 متری آب نمک را دنبال کردند تا این که آن ها را به بالای این آبشارهای خون در قطب جنوب رساند. بعد از این، آن ها توانستند بفهمند که آب مایع چطور هر چقدر هم که نمکی باشد می تواند در میان یک یخچال طبیعی بی نهایت سرد جریان پیدا کند و توضیحات خودشان را در این باره ارائه کردند: ...
این شایعات تغذیه ای را باور نکنید!
...، کاملا محدودیت دارد و باید طبق نظر متخصص تغذیه مصرف شود. نوع اسیدهای چرب موجود در این روغن و خواص بیوشیمیایی آن باعث برتری این روغن نسبت به روغن های دیگر می شود، به طوری که این روغن دارای اسیدهای چرب با یک باند دوگانه (منو) است که باعث ساختار بیوشیمیایی بهتر این روغن نسبت به روغن های جامد می شود. از طرفی روغن زیتون به دلیل دارا بودن آنتی اسیدان هایی مثل پلی فنل ها و فلاونوییدها باعث کاهش ...
پاستیل؛ مفید یا مضر؟!
به گزارش بهداشت نیوز ، بر اساس یک مطالعه جدید، هشتاد و پنج درصد از اسنک های میوه ای که به فروش می رسند, مقدار شکر بیشتری از صمغ میوه دارند. بعضی 6/14 گرم شکر در فقط یک سهم در مقایسه با تنها 7 گرم در یک سهم توت فرنگی دارند. پاستیل ها به دلیل طرح و اندازه های کوچک شان به نظر کم کالری و بی ضرر می آیند و حتی شاید خیلی ها فکر کنند که آن ها سالم تر از چیپس و پفک هستند اما واقعیت این است که ...
قصد بارداری دارم، می خواهم پسر شود
، انجیر، خرما و کشمش) و حبوبات (عدس، لوبیا، نخود و غیره) غنی از پتاسیم هستند. متخصصان تغذیه و پزشکانی که در این زمینه فعالیت دارند متقاعد شده اند که برای پسردار شدن می توانند توصیه به مصرف پتاسیم نموده و اینکه کلسیم به کمترین مقدار ممکن مصرف شود. بنابراین در طول دوران اجرای رژیم، مصرف هر نوع فرآورده های لبنی ممنوع است. این ها غذاهایی هست که واسه پسر دار شدن توصیه به مصرف میشه مرکبات- زردآلود ...
7 راهکار طلایی برای کنترل لجبازی کودک
دلیل استفاده از انواع تنقلات چرب و شور، اشتها به غذا خوردن ندارد و در نتیجه این امر را بهانه ای برای لجبازی با والدین به کار می گیرد در حالی که مهم ترین دلیل بروز بدغذایی و بی اشتهایی، ناشی از مصرف تنقلات به مقدار زیاد یا در زمان نامناسب است که والدین می توانند این موارد را به راحتی رفع کنند. مشهدی نبی گفت: والدین باید نظارت ها را در محیط منزل بر روی کودک کاهش داده و به کودک خود آزادی عمل بیشتری بدهند به این معنی که از امر و نهی های بی مورد به فرزندان بپرهیزند چرا که وسواس مادر و دستورالعمل های شدید به بروز مشکلات عصبی و پرخاشگری کودک منجر می شود. ...
روزشمار: 29 مهر؛ روز جهانی مراقبت پرواز
فرودگاهی (برج) (Aerodrome Control Service)سرویس اطلاعات پروازی (Flight Information Service)سرویس هشدار (Alerting Service)واحد برج مراقبت پرواز (Tower) واحد برج مراقبت پرواز(Tower)، مسئول ارائه سرویس کنترل ترافیک هوایی در محدوده ای غالباً استوانه ای شکل اطراف فرودگاه و تا ارتفاع مشخصی می باشد که این محدوده با توجه به میزان پروازها و امکانات هر فرودگاه متغیر می باشد ولی به طور متداول ...
تسویه حساب سیاسی خیانت به خون شهداست
متولی اینها باشد و بتواند اینها را تجمیع کند و دستورالعمل هایی برای اینها بنویسد و بگوید این اسناد چقدرش قابل انتشار است و چه مقدار قابل انتشار نیست، نبود. ولی سازمان اسناد و مدارک دفاع مقدس در ستاد کل تصویب و بعد از آن تشکیل شد. آقای فیروزآبادی، رئیس وقت ستاد کل نیروهای مسلح، در سخنرانی سال 1393 اعلام کردند دیگر در دفاع مقدس سند طبقه بندی شده و غیرقابل انتشار نداریم. منظور این است که اسنادی که در ...
کم خونی سبب بروز پوکی استخوان می شود
به گزارش خبرگزاری دانا،دکتر محمود طباطبایی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: فرد مبتلا به کم خونی دچار کم تحرکی بوده و متابولیسم استخوان اش هم دچار مشکل است. وی افزود: محل تهیه خون مغز استخوان است و مغز استخوان ضعیف، نمی تواند خون مورد نیاز بدن را تهیه کند و این دو ارتباط متقابل دارند. طباطبایی، مقدار مورد نیاز بدن به ید در شبانه روز را حدود چند نانوگرم اعلام کرد و گفت ...
ریزش موی فصلی را چگونه برطرف کنیم؟
شفا آنلاین:همزمان با کوتاه شدن روز و دگرگونی آب و هوا در فصل پاییز بسیاری افراد با مشکلاتی همچون ریزش موی سر و حمله های آسم و آلرژی مواجه می شوند که برای برطرف کردن این مشکل ها راه حل های موثری وجود دارد. به گزارش شفا آنلاین : اگر به تازگی زمانی که مو های خود را شانه می کنید مقدار زیادی موی از دست می دهید یا دچار تشدید حمله های آسم و آلرژی، خشکی و خارش پوست بدن و حتی دیدن کابوس های ...
