خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگفته های معصومه ابتکار از ترک محیط زیست تا معاونت زنان
برگزار می شود، من می خواهم شما عضو هیئت رسمی جمهوری اسلامی ایران باشید، همان زمان برایم حکم زدند و من به عنوان عضو هیئت به این سفر رفتم که خیلی سخت هم بود، چون هنوز آن موقع کار خاصی در حوزه زنان انجام شده بود و روی موضوع این سفر هم اصلا کار آماده سازی نشده بود و اجلاس خیلی بزرگی بود و یک بخش بزرگ غیردولتی و یک بخش بزرگ دولتی داشت و متأسفانه آماده سازی نبود. در همان سال های اول بعد از انقلاب بود؛ سه ...
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن. شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: به باشگاه بروید: رفتن به سالن های بدنسازی در ...
ترس از جدایی در کودکان، گذرا است؟
کوچه را داشته اند، ولی برای بچه ها مهدکودک محیط جدیدی است، چون در آن جا مادر حضور ندارد. بنابراین ممکن است کودک دچار اضطراب یا ترس شود. به عنوان والدین، بهتر است شروعی مثبت و بدون استرس برای او فراهم کنید. اگر سن کودک تان در حدی است که حرف های شما را متوجه شود، با نزدیک شدن روز اول مهدکودک بهتر است سعی کنید موضوع آن را در صحبت های روزانه خود با فرزندتان مطرح کنید. گفت وگوی کوتاهی با او داشته باشید و ...
روش خواباندن کودکان، صبور باشید
های فراوان تنها بهره آن ها از خستگی باشد. با توجه به این نکته به طمع خواب بهتر در شب، سعی در حذف خواب طی روز فرزند خود و یا کوتاه کردن آن را نداشته و سعی کنید کودک شما به اندازه کافی در طول روز نیز بخوابد. البته با افزایش سن شما می توانید این موضوع را در نظر داشته و به دنبال خسته کردن فرزندان برای داشتن خوابی بهتر باشید. ...
کودکم استرس دارد، چگونه با او رفتار کنم؟
ها باید توجه کنید که فرزندتان تنها از روی سرگرمی بازی و تفریح کند. می توانید برای این امر برنامه ای بریزید که در آن هر روز فرزندتان زمانی را به بازی و ورزش اختصاص می دهد. او می تواند کارهایی را که دوست دارد انجام دهد و نباید در این فعالیت ها رقابت وجود داشته باشد. 5٫ الگوی رفتار خوب، مراقبت از خود و تفکر مثبت باشید. فرزند شما کاری را انجام می دهد که شما انجام می دهید. بنابرین ...
انتخاب مهد کودک مناسب، توجه به نکات زیر
داشته باشید. مطمئن شوید که بچه های بالای دو سال در مهدکودک در طول روز تنها در یک اتاق نگهداری نشده و امکان استفاده از اتاق بازی بزرگ تر و به ویژه حیاط و فضای باز را دارند. توجه داشته باشید که در سنین پیش از دبستان بچه ها بیش از این که به آموزش های متنوع نیاز داشته باشند، به بازی های فیزیکی و فعالیت های بدنی احتیاج دارند؛ پس برای این بخش حتما ارزش زیادی قائل شوید. علاوه بر نسبت فضا با تعداد بچ ه ها ...
آزادی دادن به کودک، مشکل آفرین است؟
حاصل همین توجه و اقتباس نقاط مثبت فرهنگ ها می باشد. اما معضل اصلی در همین مسئله ی به ظاهر بدیهی و پذیرفته شده نهفته است! جامعه ی ایران در چند دهه ی اخیر و در ارتباط با این تهاجم فرهنگی به نوعی افراط گرایش پیدا کرده و به تدریج دارد از مسیر واقع بینی خارج میشود. به عبارتی، بعد مثبت به میزان زیادی کنار گذاشته شده و تا حدودی انکار شده است و بخش اعظم همت و تلاش ابزارهای اطلاع رسانی معطوف به بعد منفی شده ...
بر ای رشد و توسعه اجتماعی باید به تئاتر توجه کرد
محیط درگیر می کند. اینکه شما می بینید ما یک سری دغدغه های به روز مخاطب را در کار آوردیم، به این دلیل است که بتوانیم هر دست انداز و مانعی را که به کسالت مخاطب منجر می شود، کنار بزنیم و همذات پنداری اش را با قصه بالا ببریم؛ چراکه به هرحال کار سختی است که شما با یک اسپرم همذات پنداری کنید! همذات پنداری با یک قهرمان دلاور امروزی که سینه اش را در مقابل هر نوع آسیبی سپر می کند، کار ساده تری است ...
چه عواملی باعث زایمان زودرس میشود؟
با شروع بارداری مسائل جدیدی پیش روی شما قرار می گیرد. اگر در مورد مشکلات بارداری اطلاعات داشته باشید سریع تر می توانید اقدامی موثر انجام دهید. پره اکلامپسی پره اکلامپسی می تواند در طول بارداری و تا شش ماه پس از زایمان ایجاد شود. علائم آن فشار خون بالا یا وجود پروتئین در ادرار است. علائمی که باید به دنبال آن باشید عبارتند از التهاب، افزایش وزن ناگهانی، سردرد و تغییر در دید. ...
تاکید بنی اعتماد بر ارتباط مداوم فیلم ساز با جامعه
اجتماعی ، سواد و آگاهی نسبت به پیرامون بر می گردد. رفتن به درون در زمان هایی چنگک هایی به ذهن می زند که در آینده به شکل ایده خود را نشان می دهد و این ارتباط از دغدغه های پنهان ما ریشه می گیرد. بنی اعتماد ادامه داد: فیلم نامه، طرح و ایده آن زمانی نیست که دست شما روی کاغذ قرار می گیرد بلکه به لایه های قدیمی تر برمی گردد. او تاکید کرد: فیلمسازی که ارتباط مداوم با جامعه نداشته باشد، به ...
جلوگیری از بارداری پوچ، چگونه؟
است و همان طور که گفته شد مادر به هیچ عنوان نباید در این زمینه خود را مقصر بداند و نگران ناباروری خود باشد. بعد از بارداری پوچ چه باید کرد؟ نمی توان از تجربه بارداری پوچ تشخیص داد که خانم قابلیت بارداری ندارد و بعد از یک بار بارداری پوچ که به هر حال سقط اتفاق می افتد، اصلا جای نگرانی نیست و نیاز به بررسی های مفصل، آزمایش، عکس و مشاوره ژنتیک نیست و حدود 10 تا 15درصد زوج ها ممکن است ...
بازخوانی انقلاب روسیه از دیدگاه منافع توده ها
، اما اکتبر بر انقلاب های زیادی در قرن بیستم و تحولات فکری و صحنه سیاست بین الملل بعد از خود تأثیر گذاشت، به خصوص بعد از پایان جنگ جهانی دوم که اروپای شرقی، ویتنام، کره و مهم تر از همه چین به شیوه ای پیوستند که بلشویک ها در روسیه پیشنهاد و عملی کرده بودند، و بنا به اصطلاح رایج آن دوران اردوگاهی ساختند که تقریبا یک سوم از جمعیت جهان را دربر می گرفت و بخش مهمی از تولید اقتصادی دنیای آن روز را به وجود ...
درمان لجبازی در کودکان، روانشناس کارساز است؟
خوابیدنش در اتاق خودش است. با اینکه اطاق زیبا با وسایل متنوع داره در اطاقش نمی خوابه و می خواد کنار ما باشه . مدتی کنار او در اطاقش می خوابیدم تا خوابش ببره ولی همین که بیدار می شد و می دید من نیستم سریع به اطاق ما میامد. حدود یک هفته این کار را کردم، مقداری بنظر می رسید حالت اضطراب پیدا کرده و خوابش بهم خورده بود و بعد که به اطاق ما آمد خوب شد. پاسخ: این سنین در کودک به دوره مقاومت گرایی ...
11 خوراکی شگفت انگیز برای ضد عفونی کردن بدن
یا ویروس در گوش میانی، عامل آن است. به غیر از گوش درد، سایر علائم و نشانه های عفونت گوش شامل احساس فشار در گوش، مشکل در به خواب رفتن، سر درد، واکنش ضعیف به صداها، تب بالا و خروج مایعات از گوش می شود. پیاز برای درمان عفونت گوش در خانه بسیار موثر است. خاصیت آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده ی پیاز به درمان عفونت گوش کمک می کند. یک پیاز کوچک را خرد کنید و در یک کاسه بریزید، چند ...
واپسین نسل نمکی های طهران
، تن تپه را بالا می آیند که یکهو چشم به دیدن اسب های گردن گرفته و شاید هنوز کمی خسته، باز می شود. صدای زنگوله ها زودتر از سانی و توردی و جیران و سالار می آید و به نزدیک های خیابان اصلی که می رسد، با صدای هن و هن مردان قاطی می شود. چند قدم بالاتر یراق می شوند به گاری ها؛ گاری هایی که بدنه اش چوبی است و چرخ هایش نه مثل قدیم، از آهن است تا خوب بر تن خیابان های آسفالت شده شهر براند. لجامشان ...
جاسوس گاه
اشاره های متعدد به جاسوسی و فریب در مورد دانشمندان هسته ای ایران، بخش هایی از این کتاب در دوقسمت منتشر خواهد شد. بخش اول از مقدمه کتاب گولدن در ادامه می آید. صبح یک روز از ماه آوریل سال 2009 داجین پنگ خو مانند روزهای دیگر را برای تدریس آماده کرد. پس از آن استاد مطالعات بین الملل دانشگاه فلوریدای جنوبی جلوی کامپیوتر خود در اتاق خوابش نشست و در اینترنت به جست وجوی راهی برای کشتن خود، صفحات را ...
ما اشتباه کردیم/ رئیس اقلیم به پیشنهادها و طرح های جایگزین بی توجهی کرد
می کرد؛ قبلا هیئت حکومت اقلیم کردستان می گفت. این همان دادن یک امتیاز از اقلیم به بغداد است. چطور ممکن است که اقلیم کردستان عراق روز بعد از همه پرسی و حوادث بعدی آن را پیش بینی نکرده نباشد؟ سیاست علم است؛ کسی که فردای سیاست را پیش بینی نکند، بی سواد است. به نظر می رسد اختلاف قدیمی بین دموکرات ها و اتحادیه میهنی بار دیگر خود را نشان می دهد. اگر کردها اختلافی را مرتکب شدند ...
تنش های روانی کودک، چگونه تشخیص داده می شود؟
زیاد کودک شما شاید ناشی از استرس و اضطرابی است که در او ایجاد شده است. اما شما به تدریج باید سعی کنید تا استقلال را جایگزین این وابستگی کنید. درجهت این امر ثبت نام او در مهد اقدام مثبتی است. اما باید درنظر داشته باشید که اگر با تلاش او برای نماندن در مهد روبرو شدید ابتدا و در روزهای اول حضور او را به ساعت های کمی محدود کنید تا به تدریج این زمان را افزایش دهید. حتماً شخصی مثل مادر در ...
چیزهایی که قبل از کاشت مو باید بدانید
موضعی انجام می شود و تنها درد بیمار درد تزریق ماده بی حسی در ابتدای عمل است. درحقیقت ممکن است در طول عمل شما خواب باشید. کدام واقعی تر است؟ قیمت براساس تار مو، گرافت یا وسعت کاشت مو؟ معمولا کلینیک های کاشت مو قیمت را براساس تار مو محاسبه و اعلام می کنند و معمولا قیمت هر هزار تار مو از 200 هزار تومان تا 500 هزار تومان متفاوت اعلام می شود اما واقعیت این است که کاشت مو و شمارش ...
دلیل خودکشی و چرایی زندگی
معنا دهیم. اما دسته سومی هم هستند که می گویند نه تن ها زندگی معنا ندارد، بلکه احتمالاً ما هم نمی توانیم به آن معنا ببخشیم. ما فقط می توانیم زندگی را زندگی کنیم . وقتی از کامو پرسیده می شود که 10 کلمه محبوب او کدام ها هستند، می نویسد: جهان، درد، خاک، مادر، انسان، کویر، شرف، فقر، تابستان و دریا. کلماتی که بوی زندگی می دهند و آدم را به این نتیجه می رسانند که زندگی ارزش زندگی کردن دارد. ...
حرف زدن راهکار دوری از افسردگی پاییزی
لذت بخش، بی حالی و احساس درد بدون دلیل ظاهر می شود. اختلال افسردگی می تواند تاثیر منفی بر شخصیت فرد، کار یا زندگی تحصیلی و نیز وضعیت خواب، عادت های غذایی و سلامت عمومی داشته باشد و همین عوارض مراجعه به موقع به روانشناس و روان پزشک را در صورت مشاهده علائم، به امری ضروری تبدیل می کند. در حال حاضر آمار دقیق از افسردگی در ایران و به تبع آن آذربایجان غربی وجود ندارد ولی وجود برخی ...
تشخیص حاملگی پوچ، چگونه ممکن است؟
است اتفاق میفتد. در این حالت از انجایی که سطح HCG افزایش پیدا می کند علائم حاملگی مانند تأخیر در قاعدگی و حتی تست بارداری مثبت را نیز ممکن است داشته باشد و حتی احتمال درد یا لکه بینی و خونریزی هم ممکن است وجود داشته باشد. جفت به رشد ادامه می دهد و برای مدت کوتاهی بدون جنین خودش را نگه می دارد. هورمون های بارداری به بالا رفتن ادامه می دهند و باعث می شود زن همچنان فکر کند که باردار است. ...
بی خوابی در بارداری، علاج کار چیست؟(2)
خواب و آن هم خواب با کیفیت در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است. زن بارداری که خوب می خوابد و گذشته از آن در وضعیت مناسبی آن را تجربه می کند نه تنها همواره پرتوان و با انرژی است بلکه هیچگاه نباید از بابت سلامت فرزندش نگران باشد. در مطلب پیش مطالبی درباره سردرد و بی خوابی در دوران بارداری آورده شد، در ادامه درباره سوزش معده و گرفتگی ماهیچه و سندروم پای بی قرار توضیحاتی داده شده است: ...
گیتی پسند هیچ وقت به این نحو تیم ها را تحت فشار قرار نمی داد/ ممکن است جنس برکناری من از جنس حواشی باشد
... وی همین موارد را مؤثر در استرس بازیکنان دانست و عنوان کرد: این استرس ها باعث بروز تنش بین بازیکنان می شد و همین حس، بلای جان تیم ما می شد ولی از لحاظ فنی همه تلاش خود را کردیم هیچ وقت ندیده بودید که گیتی پسند به این نحو بازی کند و تیم ها را تحت فشار قرار دهد، اما متأسفانه ضربات آخرمان نتوانست تبدیل به گل شود. مربی برکنار شده گیتی پسند با بیان این که فوتسال و تنش هایش همین هست ...
سبک زندگی سالم و هفت تغییر موثر در تفکر
...: تغییر سبک زندگی با مدیریت غذایی در خانواده بخوانید: سرطان با تغییر سبک زندگی مهار می شود بخوانید: سلامتیسم ، سلامت و سبک زندگی خوب و خوشایند نیست اگر بتوانیم یک روز بیدار شویم و تصمیم بگیریم یک برنامه کاهش وزن را شروع کنیم و دو هفته بعد، سبک تر، سالم تر و شادتر باشیم ؟ البته که خوب است، اما واقع گرایانه نیست. زندگی این طور پیش نمی رود و ما برای پایبند بودن به ...
10 دلیل برای مستقل و تنها سفر کردن به جنوب شرق آسیا
تایلند با فقط 250 بات در روز در انجمن آشنایی دارن. این داستان یک نفره که با 22500 بات سه ماه تو تایلند زندگی کرد! با سفر مستقل، شما میتونید که هزینه هاتون رو پایین نگه دارید بدون اینکه بخواید از ماشین های پرداخت آب بردارید. یکی از بزرگترین هزینه های سفر طولانی مدت که به چشم نمیاد ، هزینه رفت و آمد و وسایل نقلیه است. ولی وقتی تنها و آهسته سفر میکنه میتونی این هزینه ها رو پایین نگه داری. باقی مانده ...
مهاجرت نخبگان پیامدهای مثبت ناخواسته ای هم دارد
؟ در پاسخ به این سوال دو بحث قابل طرح است. یکی تعبیر فرار مغزها (Brain Drain) و دیگری چرخش مغزها (Brain Circulation). چرخش نخبگان یعنی یک حرکت رفت و برگشتی داشتن. یعنی نخبگان به خارج از کشور بروند و بتوانند بازگردند ولی فرار یعنی نخبگان بروند یا میلی به بازگشت نداشته باشند یا شرایط برای بازگشت آنها میسر نباشد. مهاجرت نخبگان به کشورهای پیشرفته تر در تجربه تاریخی ما نیز وجود داشته است. در ...
همه چیزهایی که باید درباره شتاب دهنده ها بدانید
.... اما آیا واقعا برای کمک کردن به هزاران استارت آپی که شتاب دهنده ها حامی آن ها هستند، پول کافی وجود دارد؟ افرادی که درون شتاب دهنده ها هستند می گویند نه، مگر اینکه شانس داشته باشید و در شتاب دهنده های بزرگی مانند Y Combinator و Techstars حضور داشته باشید. در غیر این صورت این احتمال وجود دارد که ایده فوق العاده شما در روز ارائه در بین صدها ایده دیگر گم شود. تعداد شرکت های موفقی که ...
انسان ها ی واقعی در دنیای مجازی
بالا بود که بسیاری از سؤالاتی را در آن صفحه پرسیده می شد جواب می داد تا جایی که اعضا فکر می کردند او مدیر صفحه است و کمی بعد هم مدیریت آن صفحه 100هزار نفری را به او سپردند. کم کم خودش عکس از غذا و کیک و شیرینی بارسپی هایی(دستور تهیه) را که بعضاً با تغییراتی از طرف خودش همراه بود به اشتراک می گذاشت. تحصیلاتش در رشته هنرهای تجسمی و گرافیک به کمکش آمد و صفحه اش در اینستاگرام خیلی زود به یکی از ...
40 سال است که نه رادیو گوش می کنم نه روزنامه می خرم / ما از هنرپیشه ها چیز یاد گرفتیم، الان هنرپیشه ای ...
جمله را بیش از هزار بار تکرار کردم تا اینکه در خانه رسیدم. مادرم نگران شده بود که چرا دیر کردم. این در ذهن من ماند تا اینکه فردا صبح رفتم آنجا. آقای محمدی به من می گفت بابا جان حاضری آن جمله را به من بگویی. یک دور تمرین کردم و بعد جمله را گفتم. هنوزم که هنوزه داستان پیاده رفتن را به او نگفتم. الان هم با هم رفیقیم و در کسوت استادی همیشه تماس می گیرم و حالشان را جویا می شوم. مدت ها بعد ...
