خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت C
به گزارش شبستر خبر به نقل از آوای سلامت، افراد مبتلا به هپاتیت سی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب هستند. بنابراین انتخاب هوشمند رژیم غذایی برای حفظ وزن طبیعی آنها را از این دو بیماری دور می کند. یک رژیم غذایی مناسب در واقع بخشی از فرایند درمان این بیماران محسوب می شود: بهترین؛ میوه ها و سبزیجات: این دسته خوراکی ها سرشار از فیبر هستند، کم کالری و کم چربی بوده و راه را ...
سطح هوشیاری در کودکان، لتارژی به چه معناست؟
به احساس خستگی مداوم در کودکان، کاهش سطح انرژی، دشواری در بیدار ماندن در مدرسه و زمان انجام تکالیف درسی لتارژی گفته می شود. چنین کودکانی بی حال اند و به سختی می توانند مدتی طولانی بیدار بمانند. یافتن دلیل اصلی لتارژی کودکان بسیار مهم است، چرا که ممکن است لتارژی علامت ابتلا به بیماری های جدی باشد. چاقی، مننژیت، تب و ... باعث بروز لتارژی در کودکان می شود. اگر برای درمان لتارژی اقدام نشود، ممکن است ...
درمان سرماخوردگی بارداری، طب گیاهی بهترین روش
شمالی به مدت طولانی است که برای خواص دارویی از آن استفاده می شود. جینسنگ آمریکایی به طور سنتی برای طیف گسترده ای از بیماریها استفاده می شود. علاوه بر درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا، برای کاهش استرس، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، مدیریت دیابت، افزایش حافظه، نبرد با ویروس ایدز و سرطان و حتی جلوگیری از علائم پیری، از جنسینگ استفاده می شود. به گفته انسیتو ملی سلامت، جینسنگ آمریکایی ...
ویتامین دی در بارداری، آفتاب کافیست؟
دهد که سطح بالای ویتامین D در خون با کاهش خطر سرطان روده بزرگ در ارتباط است با این حال، به طور کلی نتایج تحقیقات متناقض است. سلامت استخوانها - این ویتامین برای جذب و سوخت و ساز کلسیم و فسفر که در سلامت استخوانها بسیار مهم هستند تعیین کننده است کمک به سیستم ایمنی بدن - این ویتامین یک تنظیم کننده سیستم ایمنی بدن است. ویتامین D ممکن است یک راه مهم برای مسلح کردن ...
آیا کرفس در بارداری مضر است؟
شده است کرفس نیز یک مقدار عادلانه از فیبر رژیم غذایی را فراهم می کند سبزیجات حاوی 1.6 گرم فیبر در هر 100 گرم است. مزایای بالقوه کرفس در سلامت مزایای بالقوه سلامت کرفس ( و دانه های آن ) عبارت از: کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از دژنراسیون بینایی وابسته به سن می باشد. کاهش فشار خون هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد دانه های کرفس ممکن ...
علت سوزش واژن، پیشگیری و درمان
...> یک وضعیت نادر است که باعث به وجود آمدن لکه های سفید نازک بر روی پوست و به وجود آمدن مشکلات پوستی در واژن به خصوص در اطراف ناحیه ی تناسلی زنان می شود. لکه ها می توانند به طور دائم ناحیه تناسلی را زخم کنند. زنان یائسه به احتمال زیاد در معرض ابتلا به این بیماری هستند. علائم دیگر عفونت قارچی واژن درد، قرمزی و التهاب واژن و لبه ی بیرونی واژن علاوه بر خارش و سوزش، شایع می باشد ...
9 خطری که با نگه داشتن مدفوع در بدن اتفاق می افتد
ازکارافتادگی روده و کولون منجر شود. 7. گاهی اوقات اسفنکتر مقعدی به علت کشیده شدن بیش از حد پوست اطراف مقعد آسیب می بیند. درنتیجه وقتی که مدفوع سفت شده می خواهد از مقعد عبور کند، ناحیه مقعد را مجروح می کند و باعث خون ریزی دردناک می شود. این روند ممکن است به یکی از دردناک ترین بیماری ها به نام شقاق مقعدی یا fissure منجر شود که معمولا هم برای درمان به جراحی نیاز دارد. 8. وقتی که ...
اهمیت تغذیه کودکان در دوران پیش دبستانی
...> تعریف و اهمیت تغذیه تعریف غذا: به کلیه مواد خوردنی، آشامیدنی که بوسیله موجودات زنده مصرف و به عنوان منبعی از انرژی و مواد مغذی به مصرف سوخت و ساز بدن می رسد غذا گفته می شود . یکی از عوامل موثر درحیات هر موجود زنده غذا می باشد و ادامه زندگی بدون دسترسی به غذای مناسب امکان پذیر نیست. همین ماده غذایی در صورتی که ناسالم و غیر بهداشتی باشد نه تنها برای تامین نیازهای بدن مفید نیست بلکه می تواند ...
خارش در دوران بارداری، این تغییرات طبیعی است؟
مبتلا به کلستاز بارداری باشید، ممکن است پس از هفته 37ام بارداری به شما توصیه شود که زایمان طبیعی یا سزارین انجام دهید. به احتمال زیاد به شما توصیه خواهد شد که در بیمارستان و تحت مراقبت یک تیم زایمان با مدیریت یک متخصص زنان و زایمان، زایمان را انجام دهید. اگر ابتلا به کلستاز بارداری تشخیص داده شده باشد، ماما و پزشک وضعیت سلامت و گزینه های موجود را مورد بحث قرار می دهند. بثورات خارش دار ...
پرتقال بخورید تا چاق نشوید و سرما نخورید!/ مصرف پرتقال، شانس ابتلا به دیابت را کم می کند
موجود در پرتقال هم به کاهش فشار خون کمک می کند و هم خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. علاوه بر همه این ها، پرتقال سرشار از فولات است که سطح هموسیستئین را به عنوان یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی پایین می آورد. پرتقال سرشار از فیبر است که می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 1 کاهش بدهد و باعث ارتقای سطح قند خون، چربی ها و انسولین در افراد مبتلا به ...
میوه مفید برای افراد سیگاری
از این میوه مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط 1 عدد میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی با داشتن ویتامینC و اسید قهوه دو ماده اساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد. کیوی پادزهر سیگار سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارندو زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیکالهای آزاد ...
مواد مغذی مهم برای بیماران تیروئیدی
... پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها غذاها و مکمل هایی سرشار از باکتری های خوب هستند که به حفظ تعادل جمعیت باکتریایی روده کمک می کنند. پروبیوتیک های درست می توانند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، مبارزه با اسهال و یبوست، و مقابله با عفونت ها کمک کنند. فریتین فریتین شاخص پیش ماده ذخیره شده برای آهن بدن شما است. سطوح فریتین باید مناسب باشند تا سلول ها توانایی جذب و پردازش درست هورمون تیروئید را داشته باشند. برای جبران سطوح پایین، باید مواد غذایی حاوی آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کرده یا از مکمل ها استفاده کنید. 2024 ...
چی بخورم شیرم مقوی بشه؟
داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. در این زمینه مشورت با یک متخصص اطفال نیز توصیه می شود. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده ...
علائمی که نشان می دهد تغذیه سالم دارید
، غلات کامل، پروتئی و لبنیات کم چربی است. غذاهای شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذاهای کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل ...
10 نشانه سرطان کولون را بشناسید
علائم زیر ممکن است به عنوان پیشرفت های سرطان ایجاد شود. اسهال یا یبوست تغییر در قوام مدفوع مدفوع شل و باریک خونریزی رکتال یا خون در مدفوع درد شکمی، گرفتگی، نفخ ، یا باد معده درد هنگام دفع دفع مکرر از روده ضعف و خستگی کاهش وزن غیرمتعارف سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ) نارسایی کمبود آهن اگر سرطان به محل جدیدی از بدن گسترش پیدا کند، علائم اضافی در ناحیه جدید ظاهر می شود. کبد ...
تمام آنچه درباره سبزی خوردن باید بدانید
....ریحان اشتها آور، خلط آور(جهت درمان سرفه) و ضد تهوع است. ریحان موجود در سبزی خوردن باعث تحریک ترشح شیر در مادران شیرده می شود و در از بین بردن کرم های روده ای و در درمان کرامپ معده، ورم معده، یبوست و التهاب روده هم کاربرد دارد. ریحان بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و در درمان تحریک های عصبی، خستگی، افسردگی( Depression )، اضطراب و بی خوابی نقش قابل توجهی دارد. خواص تره یکی دیگر از ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از سن 40 سالگی نیاز نیست که کلسیم بیش از حد مصرف کنید بلکه این کار خطر ابتلا به مشکلات قلبی را تشدید می کند. میزان نیاز زنان 40 تا 50 سال ...
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
افزایش التهاب شده و به شکل گیری بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی منجر شود. سبزیجات برگدار تیره بروکلی، کیل، کاهوی رومی، اسفناج، شاهی آبی و دیگر سبزیجات برگدار از محتوای بالای کلسیم برای کمک به سلامت استخوان ها، فولات و آهن برای بهبود تولید خون، و منیزیم که برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است، اما اغلب در زمان درمان سرطان سطوح آن افت می کند، برخوردار هستند. نخود و ...
نوشیدنی های انرژی آور یا مرگ آور؟
. فشار خون بالا که یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است با مصرف این دسته از نوشیدنی ممکن است این بیماران دچار حملات قلبی و مغزی شوند. به علاوه اختلال در هضم غذا، افزایش خطر سکته، پوکی استخوان، افزایش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده و افزایش احتمال ابتلا به سنگ های کلیوی از دیگر خطراتی است که درکمین مصرف کنندگان نوشیدنی های گازدار و انرژی زاست. رئیس انجمن صنایع غذایی کشور اظهار کرد ...
تیروئید در زنان باردار (1)
توجهی به اختلالات تیروئید و درمان آن می تواند عوارضی همچون چاقی، بیماری های قلبی، افسردگی، ریزش مو، نازایی و ناباروری را به همراه داشته باشد. در این مقاله درباره انواع اختلال ها و بیماری های تیروئید و شیوه های درمان آن صحبت می کنیم. درباره تیروئید بیشتر بدانید مهم ترین وظیفه تیروئید ترشح هورمون هایی است که به تنظیم متابولیسم بدن کمک می کند. عملکرد این غده به طور مستقیم بر سیستم گوارش ...
نشانه های نهفته که خبر از قند بالای خون می دهند
خون خارج از کنترل می تواند منجر به آسیب های عصبی و نوروپاتی دیابتی شود. نوروپاتی حسی می تواند ابتدا باعث حساس شدن و درد پاها شود اما بتدریج پاها بی حس شده و هیچ حسی را متوجه نمی شود. مشکلات معده : دیابت همچنین به عصب هایی که وظیفه خالی نمودن شکم، حرکت غذا به آرامی در طول روده ها و هضم را برعهده دارند و در کل به دستگاه گوارش آسیب می رساند. هنگامی که شکم شما در هضم غذا دچار تاخیر شود ...
خواص شگفت انگیز این دانه معجزه گر
گفته کارشناسان وجود پروتئین در دانه های چیا باعث می شود فرد زودتر احساس سیری کند و تمایل کمتری به خوردن داشته باشد. همچنین این دانه سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند و عدم ثبات قند خون، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. دانه های چیا به دلیل برخورداری از فیبر خوراکی یبوست را نیز برطرف می کنند. همچنین این دانه ها به دلیل داشتن پروتئین گزینه مناسبی برای قبل و بعد از ورزش کردن هستند. علاوه بر اینها وجود آمینواسید در دانه های چیا به جذب پروتئین در بدن و کاهش وزن کمک می کند. ...
این مواد غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
را کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و آسم همراه است. ...
در فصل پاییز ، انار ؛ این میوه بهشتی را دریابید
غلظت تاثیرگذار است. متخصصان طب سنتی ، تقویت حافظه ، پیشگیری از سرطان ، مسکن خارش های بدن ، مقوی معده و کبد و تسکین سرفه را از دیگر خواص این میوه عنوان کردند . انار طبیعتی سرد دارد و زیاده روی در مصرف آن می تواند بروز ناراحتی معده و روده را در پی داشته باشد.
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از میزان: در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. تخم چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای ...
8 زنگ خطر عدم سلامت روده ها
تغییرات در باکتری های خوب روده است. باکتری های مفید روده مسئول حفظ سلامت دستگاه گوارش هستند، ضمن این که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و حتی بر نحوه عملکرد مغز نیز تاثیر می گذارند. تنفس بدبو: هالیتوزیس یا همان تنفس بد بو ناشی از عدم تعادل میکروبی در روده است. در شرایطی که این عدم تعادل ها در معده آغاز می شوند، در بسیاری مواقع به بخش های دیگر بدن، از جمله دهان نقل مکان می کنند. اگر ...
گروه های پر خطر قبل از سفر به عراق واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند
، زنان باردار، افراد با سابقه بیماری های قلبی و ریوی، افراد با نارسایی کلیه و کبد، افرادی که تحت درمان داروهای ضد سرطان و یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن قرار دارند و بیماران دیابتی نوع پیشرفته، باید قبل از سفر زیارتی خود به عراق، واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند. گویا یادآور شد: توصیه نمی کنیم که تمام زائران واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند اما گروه های پر خطر حتما باید با مشورت پزشک، اقدام به ...
نقش گیاهان دارویی در فشارخون
روزانه می تواند فشارخون را تا چند شماره پایین بیاورد. هل: ادویه ای که اغلب در آسیای جنوبی استفاده می شود. مطالعات، نشان دهنده اثرات مثبت هل در کاهش معنادار در افراد مبتلا به فشارخون بالا که برای چندین ماه روزانه از هل استفاده می کرده اند می باشد. می توانید از دانه های هل یا پودر آن علاوه بر معطر کردن غذاها برای بهره مندی از فواید آن برای سلامتی در غذاها استفاده کنید. ...
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از سرطان سینه
در برابر عوامل محیطی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند، محافظت می کند. با این حال، برای آنکه از مزایای چای سبز بهره مند شوید، باید به مقدار زیاد چای بنوشید. زردچوبه: حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می شود. این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه با سرطان سینه ایفا می کند. برای آنکه کورکومین مورد نیاز بدن را تأمین کنید، باید مکمل بخورید. شما می توانید ...
2 آبان مضرات خواب بیش از حد
تا 46 درصد افزایش می یابد. افزایش چاقی مطالعات علمی نشان می دهد که بین خوابیدن زیاد و چاقی ارتباطی مستقیم وجود دارد. زیرا، خواب بیش از حد عدم تحرک بدنی کافی را به دنبال داشته و درنتیجه، شخص نمی تواند کالری زیادی بسوزاند. افزایش خطر ابتلا به دیابت خوابیدن مفرط باعث می شود تا بدن نتواند به خوبی قند موجود در خون را هضم و جذب کند. بنابراین، به مرور بدن دچار ...
