خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بدخواب ها این مطلب را بخوانند
بدن تان مختل خواهد شد. کم آبی و تشنگی مفرط شما را تندخو، تحریک پذیر، خسته و بدون تمرکز می کند و در نتیجه الگوی خواب تان را به هم می ریزد. فقدان آب، دهان و مجراهای بینی شما را خشک می کند و ممکن است احتمال خر و پف کردن را در شما افزایش دهد. همچنین باعث ایجاد مشکلات تنفسی و خس خس سینه می شود. کمبود آب ممکن است باعث گرفتگی پاها نیز بشود که همگی عوامل شب بیداری خواهد شد. ...
شهادت رقیه(س) در شعر آیینی/ به خواب دیده ام امشب قرار می آید
مظلومیت و شهادت این بانوی باکرامت سروده اند. احسان محسنی فر یکی از همین شاعران است که از زبان حضرت رقیه (س) و خطاب به امام سیدالشهداء (ع) چنین ناله شاعرانه سر می دهد: به خواب دیده ام؛ امشب قرار می آید خزان عُمر مرا هم بهار می آید شنیده ام به تلافیِ بوسه ی گودال برای دلخوشی ام، بی قرار می آید بیا بساط پذیرایی ام همه جور است همیشه شَه به سراغ ندار می آید ...
خواص بی نظیر جو دوسر که از آن بی خبر هستید
روده کوچک آسیب دیده و تنها بخشی از مواد غذایی جذب می شود. گلوتن یکی از این مواد غذایی است که افراد مبتلا به بیماری سلیاک نمی توانند آن را بخورند. به گزارش نبض ما، مطالعات نشان داده است که با وجود داشتن گلوتن، می توان بلغور جو دوسر را، در حد متوسط، مصرف کرد. بهبود سیستم ایمنی ویتامین های موجود در بلغور جو دوسر عبارتند از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین ب6، فولیک ...
تاثیرات تغذیه نامناسب بر روی پوست بدن
مردم نیوز : گاهی اوقات تنها گام برای رفعمشکلات پوستی شایع، خداحافظی با اشتباهات تغذیه ای و انجام تغییرات غذایی سالم است. در اینجا 6 هشدار که پوست شما در مورد وضعیت رژیم غذایی تان می دهد، معرفی شده است: چین و چروک های پوستی؛ نوشیدن الکل: نوشیدنی های الکلی همچنین سیگار را ترک کنید زیرا با باریک نمودن رگ های خونی زیر پوست شما سبب افزایش چین و چروک در صورت شما می شوند. کمبود ...
آبله مرغان در کودکان، بهترین راه پیشگیری
در کار دستگاه گوارش آن ها نیز می شود و دفع دشوار مدفوع را به همراه دارد. برای درمان این مشکل حتما کودک را نزد پزشک ببرید تا با داروهای مسهل این مشکل رفع شود. در طول دروه این بیماری حتما برنامه غذایی سالم و حاوی فیبر را برای کودکتان در نظر بگیرید. سبزیجات, میوه ها و نان سبوس دار حتما باید در برنامه غذایی کودکان مبتلا به آبله مرغان گنجانده شود. درمان دارویی آبله ...
راههای کاهش چربی خون، پیشنهاد به زنان
.... لذا استفاده متناسب و متنوع از میوه ها در کنترل کلسترول خون مفید خواهد بود. 2- چربی های سالم را انتخاب کنید همه چربی ها بد نیستند. شما ب. چربی خوب هم نیاز دارید. شامل روغن های زیتون، کانولا، دانه کتان، گردو، بادام زمینی و روغن کنجد است. این چربی ها به کاهش التهاب داخلی، کاهش میزان کلسترول، بالا بردن سطح ایمنی بدن و سلامت سیستم اعصاب مرکزی و مغز کمک شایانی می کنند ...
چطور برای راهپیمایی اربعین آماده شویم؟
، ولی اگر دچار گرفتگی عضلانی می شوید، حتماً قرص متاکارمابول همراه داشته باشید. وعده های غذایی را به موقع مصرف کنید تا دچار افت قند نشوید. در طول مسیر موکب دارها به بهترین شکل از شما پذیرایی می کنند! سعی کنید مایعات زیاد بخورید: چایی، آب، فرنی، سوپ و ...این باعث می شود که عفونت های بدن دفع شود. چند نکته برای خانم ها: به خانم ها توصیه شده که در این مراسم مسائل امنیتی را ...
درمان خشکی دهان در زنان
میان بگذارید. اگر علت خشکی دهان شما مصرف دارویی باشد که پزشک برایتان تجویز کرده، امکان دارد که دارو و یا دوز مصرفی داروی شما را تغییر دهد. 1- بیش از گذشته به فکر سلامت دندان های خود باشید. هرچه زودتر به دندانپزشک مراجعه کنید و معاینات دوره ای را در فواصل زمانی کوتاه تری انجام دهید. 2- دندان های خود را با مسواک فوق العاده نرم، ئ بعد از هر وعده غذایی و پیش از خواب مسواک بزنید. ...
این افراد بیشتر از دیگران دچار زگیل می شوند
باشد و در مواقعی که خیلی زیاد باشد از درمان های گسترده تر نظیر الکتروکوتریا یا لیزر استفاده می کنیم. این متخصص پوست و مو رعایت بهداشت فردی را مهمترین راه پیشگیری این بیماری دانست و گفت: اگر حتی متوجه یک یا دو مورد زگیل هم که شدند همان را هم درمان کنند. وی هشدار داد: برداشتن زگیل در خانه امکان ندارد و بهتر است به پزشک مراجعه کنند. اینکه زگیل را با ناخن گیر می گیرند یا با تیغ می برند می تواند خطرناک باشد و آلودگی سایر قسمت های بدن در استفاده مجدد از این وسایل را بوجود بیاورد. ...
راههای کنترل قند خون، آگاهی برای زنان
بیشتر این امکان را می دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید و ارتقا دهید. پیاده روی کوتاه فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. مصرف سالاد در وعده شام انتخاب یک سالاد ساده در شب ...
قرآن کریم پایان دائمی برای عالم را قبول ندارد
دیگری را شروع می کند؛ سپیدی چشمتان را به چشم شما می دهد، سیاهی چشم را شیر به چشم شما می دهد، رنگ مو را به تناسب موی شما به موی تان می دهد؛ رنگ پوست، رنگ عضلات، رنگ دندان، رنگ غضروف ها همین طور، یک ذره نان و شیر و پنیر که می خورید، آن هم در بدنتان همه را به حرکت می آورم که این اعضا و جوارح شما کهنه نشود، پژمرده نشود، بی ریخت نشود و شما هم نیفتید و بمیرید. من با حرکت، شما را زنده نگه داشته ام. ...
کاهش وزن سریع، خانم ها دیگر نگران نباشید
هیچ رژیمی لاغرم نمی کند، هیچ ورزشی نتوانسته چند کیلو اضافه وزن مرا کم کند، قرص های لاغری زیادی را مصرف کرده ام اما نتیجه ای نداشته و... اینها جملاتی هستند که ممکن است روزانه از زبان افراد زیادی بشنوید. کسانی که نتوانسته اند به وزن دلخواه خود برسند و به دنبال راهی معجزه آسا برای کاهش وزن هستند. در این میان ممکن است عده ای از خواص معجزه آسای قهوه سبز در لاغری برای تان بگویند و شما را تشویق ...
بارداری هفته به هفته، چه اتفاقاتی می افتد؟
اگر می خواهید بدانید که چه زمانی اولین لگد فرزندتان را حس خواهید کرد یا چه زمانی باید اولین سونوگرافی را انجام دهید در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر درباره رشد جنین و هفته به هفته بارداری بدانید و از آنچه در هر هفته از بارداری در انتظار شما و نوزادتان است مطلع شوید. هر هفته از بارداری آبستن تغییرات جدیدی است؛ نوزاد هر روز تغییر می کند و بدن مادر نیز همگام با این تحولات دگرگون می شود ...
50 کودک برای بازی در موزیکال الیور توئیست تالار وحدت را شلوغ کردند
کارهای سختی انجام می دهند تنها کاسه سوپ بی رمقی را برای غذا می گیرند تا زنده بمانند." چهره بچه ها نشان می دهد که سوال های زیادی دارند،آنها با شور و شوق کودکی شان روی صحنه بالا و پایین می پرند و می خواهند درباره این دنیایی که در آن باید نقش بیافرینند بیشتر بدانند که سوت کارگردان دوباره به صدا در می آید و آنها سر جای خود قرار می گیرند. بچه ها بعد از وقفه ای کوتاه دوباره شروع به ...
اگر مرغ مصرف می کنید، حتما بخوانید!
استخوان ها، دندان ها، کلیه ها، کبد و بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی کمک فراوانی کند. صُدیف آزادمرد خاطرنشان کرد: گوشت مرغ وعده غذایی بسیار مناسبی برای روز های پر استرس است، چون حاوی ویتامین B 6 و تریپتوفان است که از بین برنده ی اضطراب هستند و روحیه فرد را تقویت می کنند. وی گوشت مرغ را سرشار از مواد معدنی دانست و افزود: گوشت مرغ سرشار از مواد معدنی مثل کلسیم و فسفر است و به شما ...
بهترین دمنوش برای سلامتی، بانوان کلیک کنند
فوق العاده است که سرشار از ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها یا همان سموم خلاص و به دفع چربی های اضافه کمک می کند. علاوه بر این لیموترش باعث افزایش سیستم دفاعی بدن می شود و به بهبود عملکرد کبد و روده ها کمک زیادی می کند. اگر لیموترش مصرفی تان ارگانیک باشد می توانید از پوست آن نیز استفاده کنید. در این صورت می توانید لیموترش را با گوشت و آب آن میکس کنید و مطمئن باشید که با یک منبع خوب ...
ترفند هایی شگفت انگیز برای پوستی سالم
پوست می پردازیم. خواص جعفری برروی پوست صورت جعفری به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان بالا سبب کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی می شود همچنین به جهت داشتن ویتامین C. و E. پوست صورت را شفاف می کند علاوه بر این ویتامین C. که در این سبزی وجود دارد لک های صورت را هم کاهش می دهد. 4 ویتامین برای داشتن پوستی زیبا ویتامین ها خواص بسیاری دارند و اغلب متخصصین پوست توصیه ...
علت تب در نوزادان، یک بوسه آرام کافیست
به دمای 38 درجه سانتیگراد یا بالاتر تب گفته می شود. تب و لرز در کودکان سالم معمولاً علامت مشکل جدی نیست. تب به تنهایی خطرناک نیست و در واقع علامت خوبی است که دلالت بر مبارزه بدن با عفونت دارد. همچنین تمام تب ها به درمان نیاز ندارند. اما تب بالا باعث ناراحتی کودک می شود و مشکلات وخیم تری مانند بی آبی بدن را ایجاد می کند. اگر فرزندتان تب دارد و این موضوع شما را نگران کرده است، بهتر است ...
اگزمای پوست در کودکان، مربوط به چیست؟
دوره ظاهر می شود: 1-مرحله شیرخوارگی (تولد تا 2 سالگی ) شایع ترین تظاهر بیماری در این سن0مناطق قرمز0خشک و پوسته دار محدود به گونه های کودک در فصل زمستان است. باید دقت شود که اطراف دهان و مناطق کناری بینی در این بیماری گرفتار نمی شوند ولی معمولا چانه بیمار درگیر است. این ضایعات اگزوداتیو و طول کشنده سبب اختلال خواب در کودک می شوند. خراش و شستشوی مکرر توسط والدین در نهایت سبب پلاک ...
راه های جلوگیری از مسمومیت با کربن مونوکسید
نکته ها درمحافظت از سلامتی شما و خانواده هایتان است. از جمله مهم ترین نشانه های مسمومیت با گاز مونوکسید کربن موارد، زیرا می توان نام برد که در صورت وجود یک یا چند مورد از این علامت ها به سرعت باید به مراکز درمانی مراجعه کنید یا با اورژانس تماس بگیرید. برای جلوگیری از بروز مسمومیت راهکار های زیر توسط کارشناسان توصیه می شود: بررسی تمام وسایل گرمایشی به طور روزانه و اطمینان ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، دلم شکلات می خواد!
مصرف کند. کسب مقادیر کافی برخی از مواد مغذی ازجمله فولات و آهن، تنها از مواد غذایی دشوار است؛ به همین دلیل زن باردار باید برخی از مکمل ها را مصرف کند. در مورد اینکه چه ویتامین ها و مکمل هایی باید مصرف کنید تا خودتان و جنینتان سالم بمانید، با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید با متخصص زنان و زایمان صحبت کنید تا با توجه به سن، وزن و سابقه پزشکی تان، یک برنامه غذایی خاص برای شما طراحی کند. ...
سنگ نوشته مرقد حضرت رقیه(س)
نمی دیدم. دختر خردسال حسین(ع) آن قدر شیرین زبانی کرد و با سر پدر ناله نمود تا خاموش شد. همه خیال کردند به خواب رفته. وقتی به سراغ او آمدند، از دنیا رفته بود. شبانه غساله آوردند، او را غسل دادند و در همان خرابه مدفون نمودند. همچنین در منابع گزارش هایی از چگونگی وفات دختری منسوب به امام حسین(ع) در شام وجود دارد، که برخی از آنان به این شرح اند: 1- نخستین منبعی که ...
فواید ورزش در بارداری، احتیاط را فراموش نکنید
تان را مجبور به فعالیت و پمپاژ بیشتر می کند، نشاط و روحیه شما را بهبود می بخشد و به کنترل وزن شما کمک می کند. ورزش همچنین عضلات شما را برای تحمل فشارهای فیزیکی بارداری و دوران پس از زایمان آماده می کند، بدون آنکه شما و یا جنین تان تحت فشار و استرس فیزیکی قرار بگیرید. ورزش های بی خطر اکثر ورزش ها در دوران بارداری تا زمانی که با احتیاط و در حد تعادل انجام شوند، ایمن هستند. ایمن ...
عجیب ترین شبکه های اجتماعی جهان
تعریف می کنند و دیگران می توانند درباره خوابشان نظر بدهند. البته در هر دو برنامه بخشی برای دسته بندی انواع خواب ها وجود دارد و قبل از نوشتن می توانید تخیلی، مهیج و ترسناک بودن خواب را مشخص کنید. بافتنی آنلاین! احتمالا شما هم فکر می کنید که هنرهایی مانند بافتن، قلاب دوزی، دو میل و از این قبیل را نمی توان از طریق فضای مجازی و اینترنت یاد گرفت. اما شبکه اجتماعی Ravelry که از سال ...
موثرترین راه های جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی
روز سرماخوردگی د : خواب منظم و کافی خواب کافی نداشتن همواره یکی از عوامل مهم در کاهش ایمنی بدن و ابتلا به امراض می باشد. متخصصان می گویند عواملی چون، مقدار ترشح هورمون ها، سوخت و ساز بدن و کورتیزل، در کیفیت و داشتن یک خواب راحت، موثر است. ساعت خواب در شب بسیار مهم است، چون ساعاتی خاصّی از شب در خواب، غدد مربوطه ترشحات لازم را انجام می دهند و خواب قبل از نیمه شب ...
راه های درمان سردرد، پیشنهاد مفید به زنان
بگذارید یا در یک لگن آب بریزید و دستان تان به مدت 10 تا 15 دقیقه درون آن قرار بدهید. اگر مبتلا به سردردهای مزمن هستید، می توانید قبل از خواب، پاهای خود را به مدت ده دقیقه در یک سطل حاوی آب گرم بگذارید. کیسه ی مخصوصی است که دارای گرمای مرطوب بوده و ضمن گرم نمودن ناحیه ی مورد درمان با خاصیت افزایش گردش خون تاثیراتی روی ناحیه دارای درد می گذارد. 3. نیاسین (ویتامین ب3) غذاهای ...
رمان هایم انعکاس زندگی من است
زمانی که به حرف زدن به زبان فرانسه مسلط شد، سال ها از نوشتن به این زبان عاجز بود. اما بعدها به این زبان نوشت. چند اثر آگوتا کریستف از جمله دفتر بزرگ ، دروغ سوم و مدرک به فارسی ترجمه و منتشر شده است. آگوتا کریستف در سال 2011 درگذشت و این مصاحبه اولین بار سال گذشته منتشر شد. قسمت اول این مصاحبه را می خوانید. شما با رمان هایتان موفقیت های زیادی به دست آورده اید و آثار شما اغلب با ...
مصرف چای بابونه در بارداری، ضرر دارد؟
آنفولانزا یکی دیگر از مزایای چای بابونه این است که با سرما خوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند. شما با نوشیدن چای بابونه احساس بهتر میکنید، سیستم ایمنی بدن تان افزایش یافته، و خواص ضد باکتری آن به بهود سرما خوردگی کمک میکند. 5 – دیابت تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه چای بابونه از پیشرفت دیابت جلوگیری کرده و عوارض آن را کمتر می کند. چای بابونه برای کنترل سطح قند خون کمک ...
عوامل افزایش دوقلوزایی، چه چیزهایی است؟
می دهد). بنابراین اگر متوجه هر یک از عوامل زیر شدید، شانس داشتن دوقلو برایتان دو برابر خواهد شد: در خانواده تان دوقلو دارید در واقع وراثت، شانس داشتن بچه های دوقلو را برای شما افزایش خواهد داد – اما تنها از سوی مادر. حتی اگر شجره خانواده همسر شما پر باشد از دوقلوها، این مسئله، شانس باردار شدن شما برای به دنیا آوردن نوزادان دوقلو را افزایش نخواهد داد. پیش از این صاحب ...
قلیانی ها حتما بخوانند!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، با مصرف قلیان بوی بد دهان، سرفه، تنگی نفس، سردرد، دندان های زرد و کثیف، پوست تیره و چروکیده به سراغ شما می آیند. قلیان وسیله ای آبی است برای کشیدن تنباکو که در خاورمیانه، آسیای مرکزی و شمال آفریقا متداول است. قلیان توسط هندیان اختراع شد. در کشور های عربی به نام شیشه و نارجیله معروف است و در شبه قاره به حقّه معروف است. قلیان برای استفاده از دود ...
