خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای خوابی آرام و شیرین
گروه گوناگون تیتریک ، آنا کریگر، متخصص و روان درمانگر مرکز درمانی مشکلات خواب نیویورک می گوید: به نظر بدیهی می آید که چرا خوردن دیر وقت غذاهاهای چرب و فست فودها مثل یک چیزبرگر با سیب زمینی سرخ شده یا نوشیدن یک فنجان قهوه اسپرسو بعد از شام ممکن است خواب شب تان را مختل کند. ارتباط بین خوردن یک سالاد عصرانه و خوب خوابیدن در شب بسیار واضح و قابل درک است. وی می افزاید: رعایت رژیم غذایی سالم ...
افزایش خطر ضربان نامنظم قلب با میزان بالای هورمون تیروئید
آفتاب نیوز : 'کریستین بومگارتنر' متخصص داخلی در بیمارستان دانشگاه برن در سوییس گفت: یافته های ما نشان می دهد که سطح هورمون تیروئید -تیروکسین آزاد- در خون می تواند یک عامل خطرساز برای ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی باشد. بر این اساس، بررسی وضعیت هورمون تیروکسین آزاد می تواند به شناسایی افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به ضربان نامنظم قلب قرار دارند، کمک کند. ضربان نامنظم قلب یا ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد؟
کلاس با دوستان خود حرف می زنند و این موضوع باعث می شود از لحاظ تحصیلی با مشکل مواجه باشند. والدین باید به رفتار کودکان خود دقت داشته باشند و تنها در صورتی که مجموعه از این نشانه ها را در مدت طولانی مشاهده کردند با یک متخصص مشورت کنند. در غیر اینصورت نمی توان به هر کودک پرتحرک برچسب بیش فعالی زد. درمان بیش فعالی درمان سریع برای ADHD وجود ندارد اما علائم آن قابل ...
شایع ترین سمومی که در ایران جان می گیرند
اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو در ادامه با بیان اینکه در سال های اخیر مسمومیت ناشی از منوکسید کربن عامل 11 تا 17 درصد از مرگ های ناشی از مسمومیت بوده است، گفت: با توجه به آغاز فصل سرما، باید به این نکته توجه بیشتری کرد؛ چراکه مسمومیت ناشی از منوکسید کربن به دلیل استفاده نادرست از وسایل گرمایشی گازسوز مانند بخاری، آبگرمکن و پکیج، در کشور ما بسیار شایع است. این درحالیست که با رعایت ...
غذاهای سرخ شده و مرگ زودرس
...، چند چیز را باید در نظر بگیرید. اول اینکه این تحقیق دقیقا مشخص نمی کند که شرکت کننده های این تحقیق چگونه مرده اند. دکتر کن لی، استاد علوم و فناوری غذایی در دانشگاه دولتی اوهایو می گوید: مرگ این افراد ممکن است هیچ ربطی به رژیم غذایی آن ها نداشته باشد. ممکن است که این افراد در یک سانحه رانندگی فوت کرده باشند. دکتر لی ادامه می دهد: دوم اینکه این تحقیق وابسته به حافظه شرکت کننده در مورد غذاهای ...
این علائم نشان می دهد که تغذیه سالمی دارید
انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را به همراه غذاهای سرشار از کلسیم فراموش نکنید. موهای قوی و درخشان: همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی ...
امکانات استان پاسخگوی نیاز بیماران سرطانی نیست
قزوین – عاطفه جهان بخش – خبرنگار همشهری: برای مثال در شهر هایی که مردم در معرض ریز گرد ها و آلاینده های صنعتی قرار دارند بیماری هایی مانند سرطان ریه بیش از دیگر شهر هاست. نکته جالب این است که ظاهراً امکانات استان برای تشخیص و درمان سرطان کافی نیست. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین درباره میزان سرطان در استان گفت: بر اساس آمار هایی که وجود دارد در سال های اخیر ابتلا به سرطان افزایش ...
درمان دیابت کودکان، آنچه باید بدانید
نشاسته ای مثل نان، سیب زمینی، برنج، حبوبات، لبنیات، تخم مرغ و گوشت است. چربی غذا باید بیشتر از نوع نباتی باشد و از غذاهای پر فیبر استفاده شود. مقدار غذای مناسب برای کودک باید براساس میزان مصرف انسولین تنظیم شود.در این کار متخصص تغذیه به پدر و مادر کمک می کند. بیشترین مشکل در تغذیه کودک ولع برای شیرینی است. اگر والدین بخواهند برای کودک جشن تولد بگیرند، می توانند از شیرین کننده های مصنوعی برای کیک و ...
برنامه غذایی برای کودکان، مهمترین نکات
سوال مخاطب نی نی بان: برنامه غذایی کودک چهارساله باید چگونه باید باشد؟ پاسخ از هانیه جباریان، مشاور تغذیه و رژیم درمانی: برنامه غذایی کودک 4 ساله شرح اش به این صورت است: گروه اول غلات: کودک 4 ساله باید روزانه 4 واحد غلات مصرف کند که شامل: 30 گرم از انواع نان یا 5 قاشق غذاخوری برنج یا 1⁄2 لیوان گندم یا جو پخته شده یا 4 بیسکویت ساقه طلایی یا یک قاشق غذاخوری عسل یا 1 ...
خوردن شکر در بارداری، حساسیت میاره؟
یافته های تازه نشان می دهند، مصرف شکلات، نوشابه های گازدار و شیرینی ها در دوران بارداری ممکن است باعث بروز آسم و حساسیت های گوناگون در نوزاد شود. مصرف شکر عامل بروز حساسیت فرزندان زنان باردار محققان بریتانیایی و فرانسوی پس از مطالعه بر روی بیش از 9 هزار مادر و کودک دریافتند، 20 درصد کودکانی که از مادرانی که در دوران بارداری بیش از اندازه شکر مصرف کرده بودند متولد شده اند 38 درصد ...
راههای پیشگیری از افسردگی کودکان، او را دریابید!
به والدین، احترام به بزرگ ترها و بسیاری از نکات سازنده ای که کودکان باید بیاموزند را در بر دارد. اما مسئله نگران کننده میزان استفاده از تلویزیون است که این مورد هم با کمی دقت از سوی والدین قابل کنترل است. والدین با توجه به نوع و ماهیت برنامه های تلویزیونی و تناسب برنامه ها برای گروه سنی فرزندانشان می توانند تا حد چشمگیری از آسیب های استفاده نادرست این وسیله بکاهند. این پژوهشگر و آسیب ...
چاق شدن کودکان، پیشگیری و درمان
...> ترجیحا به کودکان گوشت بدون چربی، عدس، مرغ، حبوبات و ماهی برای دریافت پروتئین دهید. خانواده خود را وادار کنید تا روزانه مقدار زیادی آب بنوشند. لبنیات یا شیرهای بدون چرب یا کم چرب تهیه کنید. به مقدار مناسب غذا بخورید. مصرف نوشیدنی های شیرین، چربی های اشباع شده، سدیم، قند و شکر را کاهش دهید. مصرف مواد غذایی پر کالری را کاهش دهید کاهش مصرف ...
کبد چرب در کودکان، میزان شیوع در ایران
کشور وی همچنین به افزایش شیوع 40 درصدی کبد چرب در کشور اشاره کرد و گفت : کم تحرکی ، رژیم غذایی نامناسب ، استفاده از نوشابه های دارای قند زیاد و همچنین روغن های غیربهداشتی از علل بروز کبد چرب در کشور به شمار می آید. وی در خصوص نوعی تقسیم بندی کبد چرب نیز گفت : کبد چرب می تواند الکلی و غیرالکلی باشد که در جوامع غربی که مصرف الکل در آنها زیاد است کبد چرب از نوع الکلی است اما در کشور ما علت اصلی کبد چرب ، کم تحرکی و رژیم نامناسب غذایی است. حال که با عوارض بیماری کبد چرب در کودکان آشنا شده اید، فرصت را از دست نداده و از همین الان برای سلامتی فرزندتان دست به کار شوید. ...
مراقبت از کودک فلج مغزی، رژیم غذایی مناسب
، ماکارونی، غلات گرم پودر شیر کم چرب اضافه شده به شیر به طور منظم سبوس گندم کشمش فرنی با آرد برنج خمیر بادام زمینی شیرینی محتوی شیر و تخم مرغ تخم مرغ پنیر بستنی پیشنهاد می شود در هنگام صبحانه از مایعات مکمل غذایی که با مشورت با پزشک کودک قابل تهیه از داروخانه ها هستند استفاده کنید. بسیاری از این کودکان اغلب با خوردن برخی از ...
آمادگی موکب العباس لرستان برای دریافت نذورات مردمی
های غیرنقدی خود شامل اقلامی مانند برنج، عدس، گوشت و مرغ، خرما، تخم مرغ، قند و شکر، روغن، چای و ظروف یکبار مصرف را با هماهنگی با شماره 09161612297 به انبار موکب تحویل دهند. به گفته وی تاکنون از سوی مردم و برخی از دستگاه های دولتی مانند ادارات کل تبلیغات اسلامی، فرهنگ و ارشاد اسلامی و راهداری استان لرستان، جهت برپایی موکب العباس(ع) کمک هایی شده است. انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی بیش فعالی، پا به پای درمان کودک
...، بی قراری و پریشانی، بدخوابی، با عجله و به سرعت صحبت کردن و بیان مطالب غیر قابل فهم توام با تغییرات ناگهانی اخلاق، می باید از کودکان دیگر بیشتر مورد توجه و دقت قرار داده شده و از تیم درمانی متخصصین بالینی، روان درمانی و تغذیه در کنترل و تعدیل رفتار آنها بهره گرفته شود. روش های درمانی مرسوم در این رابطه شامل دارو، رژیم غذایی و رفتار درمانی به طور مستقل یا همزمان می باشند. ...
پوسیدگی دندان شیری کودکان، چند نکته مهم
کاکائوهای صنعتی به دلیل محتوای بالای شکر، جزو مواد غذایی پوسیدگی زا هستند. بی اشتهایی کودکان در رژیم غذایی کودک باید تمام مواد غذایی ضروری مانند نان، حبوبات، سبزی ها، میوه ها، شیر و گوشت به مقدار کافی وجود داشته باشد. همچنین چربی ها و شیرینی ها باید به صورت کنترل شده و به مقدار کافی وجود داشته باشد. همچنین چربی ها و شیرینی ها باید به صورت کنترل شده و به مقدار لازم مصرف شوند. قابل ذکر ...
دلایل تب در کودکان، مهمترین نکات
کودک برای آنها کابوس است و به محض اینکه تب سنج یک درجه تب را نشان می دهد شب را تا صبح بالای سر کودک بیدار می نشینند و مرتب تبش را اندازه می گیرند تا دچار تشنج نشود. اما درست در همین مواقع است که باید خونسردی خودتان را حفظ کنید. بسیاری از والدین تب را موردی خطرناک می دانند اما متخصصان معتقدند در خیلی از موارد تب مشکل حادی نیست. دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال و استاد دانشگاه علوم پزشکی ...
خواص درمانی فوق العاده دارچین
این درمان های گیاهی این است که آن ها به طور حقیقی یک دارو به شمار نمی روند، به همین دلیل است که نمی دانید با آن ها دقیقا باید چه بکنید." "بسیاری از مسائل هستند که بر ترکیبات دارو اثر می گذارند از جمله: خاک، شرایط پرورش، نحوه نگهداری و خشک کردن ادویه و محلی که گیاه رشد می کند." دانشمندان از دوز های مختلف، گونه ها و ترکیبات ادویه ای متنوعی برای تحقیقاتشان استفاده کردند؛ که این مسائل ...
زودرس شدن مرکبات مازندران به دلیل شرایط آب و هوایی
روند در مناطق شرق و مرکز 20 روز زودتر از مناطق غرب استان رخ می دهد. مدیر عامل اتحادیه باغداران مازندران گفت: امسال از اول آبان مرکبات و پرتقال های تامسون قابل برداشت و آماده برای مصرف می باشد. شعبانی شایعات غیر طبیعی بودن پرتقال زرد و نارنجی و فعالیت کارخانه های رنگ آوری پرتقال در شرق استان را رفتار برخی افراد برای برهم زدن تعادل در بازار مصرف اعلام کرد. وی از این ...
اصفهان؛ میزبان مراسم بزرگداشت نان سالم
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، همایش بزرگداشت نان 22 آبان ماه در استان اصفهان برگزار خواهد شد. اهداف اصلی این همایش، اصلاح الگوی پخت و مصرف نان و بررسی پیش نیازهای بهینه سازی نان های سنتی خواهد بود. همایش بزرگداشت نان قرار است به دنبال تحقق شعار مقام معظم رهبری مبنی بر ضایعات 30 درصدی نان را باید به عنوان یک عیب ملی تلقی کنیم باشد. دکتر عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه، دکتر ...
در خواب وزن کم کنید!
برنامه شبانه خود می کنند، به طرز چشمگیری شاهد کاهش وزن خواهند بود. دمای اتاق تان را تنظیم کنید: تنظیم درجه حرارت اتاق خواب، یکی از ساده ترین راه ها برای کوچک کردن سایز دور کمر است. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کربوهیدرات پیچیده بخورید: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم ...
مروری بر چند مقاله کمیسیون تعلیم و تربیت اسلامی/ برداشت لیبرالی از اسلام، جنگ با اسلام واقعی است/ هدف ...
.... وی افزود: به همین دلیل در عنوان مقاله به طور صریح رویکرد قرآنی ذکر شده تا تفاوت محتوا و جهت گیری مقاله ام با سایر نوشته ها در این خصوص صراحت پیدا می کند. بی تردید هرگز ادعا این نیست که پیوند برقرار شده در این مقاله بین برنامه درسی و معنویت، بی عیب و نقص است . در ادامه دکتر اکبر راهنما دانشیار دانشگاه شاهد پشت تریبون قرار گرفت و درباره مقاله اش با موضوع چالشهای فراروی تربیت اسلامی در ...
ظهور بابک زنجانی دوم در پالایشگاه کرمانشاه/ نسخه دوم دولت برای برچسب قیمت ها/ طرح تحول سلامت به سلامت!
به نفت موجودی صندوق های بازنشستگی را هم مصرف کرده ایم. به ایده 20 سال پیش رهبر انقلاب توجه نکردیم مهدی حنطه، اقتصاددان و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی در تبیین این جمله رهبر انقلاب که فرمودند قیمت نفت کم شد، زیاد شد، فلان مشتری نفت پول نفت را نداد، وقتی همه چیز بر محور نفت می چرخد، اقتصاد ناامن است ، به فرهیختگان گفت: رهبر انقلاب دقیقا مانند یک اقتصاددان متخصص به مساله نگاه می کنند ...
یاد گرفتن نیچه به این راحتی هاست!؟
، بلکه از علتی بیرونی ناشی می شود؛ ثانیا در اواسط دهه هشتاد تمام قوای روحی نیچه، احتمالا بر اثر عاملی زیست شناختی دگرگون می شود. (ص 178) پس از بحثی مفصل که شامل مرور اسناد پزشکی هم هست، نهایتا به این نتیجه می رسد که ماهیت این عامل زیست شناختی روشن نیست و ابهام در این موضوع، از جمله شاید به این علت است که علت ناراحتی های جسمی و روانی نیچه یک عامل واحد نبوده است. یاسپرس تاکید می کند که تصدیق ...
چرا نباید شب ها پاستا و ماکارونی بخوریم؟
غذای پرکالری است، باید مقدارش زیاد نباشد و در وعده شام استفاده نشود. پاستا از نظر مواد مغذی و کربوهیدرات ها مثل بقیه گروه غلات است. پاستا چون آبکش می شود و حالت دمی ندارد، قند خون را مثل ماکارونی بالا نمی برد و اگر در کنارش پنیر، مرغ و سبزیجات استفاده شود، قند خون را بالا نمی برد. این متخصص تغذیه درباره مصرف پاستا برای کودکان گفت: پاستا برای کودکان هم اگر طرز تهیه اش درست باشد و خیلی پرچرب ...
چگونه برای راهپیمایی اربعین آماده شویم؟
ماساژ دیده اند، ولی اگر دچار گرفتگی عضلانی می شوید، حتماً قرص متاکارمابول همراه داشته باشید. وعده های غذایی را به موقع مصرف کنید تا دچار افت قند نشوید. در طول مسیر موکب دارها به بهترین شکل از شما پذیرایی می کنند! سعی کنید مایعات زیاد بخورید: چایی، آب، فرنی، سوپ و ...این باعث می شود که عفونت های بدن دفع شود. چند نکته برای خانم ها: به خانم ها توصیه شده که در این مراسم ...
نوشیدن چای بعد از غذا، مفید یا مضر؟/خواص نوشیدن چای: ضد سرطان و ضد پیری
متخصص تغذیه و مدیر گروه رشته علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: مصرف چای بعد از غذا، برای آقایان مفید ولی برای خانم ها مضر است چون آهن غذا را جذب کرده و بدن آنها از آهن خالی می ماند. به گزارش فارس، علیرضا رهبر به مزایا و مضرات مصرف چای اشاره کرد و اظهار داشت: چای منبع بسیار عالی ترکیباتی به نام فیتوکمیکال ها (Phytochemicals) (مواد شیمیایی گیاهی) است که ماده ای به شدت ضدسرطان و ...
مکمل هایی برای 40 ساله ها!
منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر، عدس و لوبیا سرشار از پتاسیم هستند. امگا 3: تمامی ...
برق را برای روز مبادا پس انداز کنیم
...، آنطور که چیت چیان عنوان می کند، در زمان های پیک مصرف مجبور می شویم از 100 درصد ظرفیت نیروگاهی خود استفاده کرده و به این صورت علاوه بر وارد مدار شدن نیروگاه های فرسوده و آلاینده، از مازوت هم برای خوراک برخی از آنها استفاده می شود که آلودگی و نارضایتی شهروندان را در پی دارد. از دیگر مسائلی که باید به آن توجه کرد، ظرفیت ها و برنامه های کشور برای توسعه انرژی های تجدیدپذیر است. ایران ...
