سایر خبرها
خوراکی هایی که کلیه تان را سنگ ساز می کند + اینفوگرافی
ضروری اند. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آنها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. درادامه با موادغذایی سنگ ساز آشنا می شوید قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده غذایی مفید برای بدن لازم ...
گیاهان آپارتمانی با خطر مرگ/توصیه های سلامتی در روزهای پاییزی/ فواید بارداری در زمستان چیست؟/ با این روش ...
مدیترانه ای وجود دارند باعث تقویت عملکرد شناختی، حافظه و هوشیاری می شوند ،رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه و خواص این مواد غذایی خوردن سبزیجات به خصوص انواع کلم مانند کلم بروکلی و سبزیجات با برگ های تیره از جمله مواد غذایی هستند که علاوه بر بهبود عملکرد مغز، به کاهش وزن نیز کمک می کنند. گیاهان آپارتمانی که خطر مرگ را به دنبال دارند در سال های اخیر افزایش گرایش مردم به مصرف ...
خواص اعجاب انگیز نهفته در حبه های سیر
به گزار ش شفاف، آیا شما رژیم غذایی خاصی دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است چقدر از سلامتی این رژیم غذایی مطمئن هستید؟ آیا به اندازه کافی در آن میوه و سبزیجات هست؟ غذا های فوری چطور؟ آیا خوردن آنها را کاملا متوقف کرده اید؟ پاسخ شما به این پرسش ها نشانه ای از سلامت عادت های غذایی شما دارد. اگر غذای شما سالم نباشد، سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد و شما در معرض بیماری ها قرار می گیرید. اگر شما ...
چه کنیم پوستمان در پاییز خشک نشود؟
به گزارش روزپلاس ؛دکتر حمید رشنو اظهار کرد: یکی از عوامل خارجی مؤثر در خشکی پوست خشکی هواست که نیاز است افراد در فصل پاییز و فصل سرد با آب ولرم استحمام کنند زیرا آب داغ چربی طبیعی روی پوست را از بین برده و سبب خشکیدگی بیشتر پوست می شود. وی ادامه داد: برای جلوگیری از خشکی پوست نیاز است افراد از کرم های مرطوب کننده استفاده کنند و در خانه نیز فضای اتاق را مرطوب نگه دارند. دکتر ...
گیاهانی معجزه گر برای سلامتی پوست
این گیاه را برای مبارزه با میکرو اورگانیزم ها استفاده می کنند. نعناع در آزمایشی در سال 2011، پژوهشگران متوجه شدند مصرف بیرونی روغن نعناع به پوست تازگی می دهد. خاصیت خنک کننده و مفرح این گیاه به پوست طراوت می دهد و ورم را می خواباند و بوی بد و حساسیت را برطرف می کند. چای سبز چای سبز فقط برای نوشیدن نیست. عصاره چای سبز را می توانید به پوست هم بمالید. یک ...
ترفند های طلایی برای مراقب از قلب دوم
شفا آنلاین سلامت دوباره بادهای پاییزی وزیدن گرفت و صدای خرد شدن برگ های روی زمین خبراز تغییر فصل می دهد؛ تغییری که تقریبا اغلب نیازهایمان را دستخوش تغییر می کند. به گزارش شفا آنلاین ، خوراک، پوشاک و... متناسب با فصل سرد خواهد شد، اما کفش مناسب یکی از مهم ترین مواردی است که اغلب افراد برای سپری کردن روزهای سرد به آن فکر می کنند. گروهی سراغ کفش های سال گذشته خود می روند و گروه ...
آشنایی با منابع غذایی حاوی ویتامین ای
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از مزایای ویتامین E برای بدنتان چه میزان اطلاع دارید؟ این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های کبدی موثر است. از جمله منابع طبیعی حاوی این ویتامین می توانیم به گوجه فرنگی، دانه های روغنی، پنیر توفو، سبزیجات برگ سبز تیره و زیتون اشاره کنیم. ترکیبات موجود در ویتامین E ، آن را تبدیل به یک ...
فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن
بجوید یا بعد از مشورت با پزشک، از کپسول زنجبیل استفاده کنید. 2. سیر برای عفونت کاندیدا یا عفونت قارچی عفونت قارچی می تواند پوست، دهان، مجاری ادراری و واژن را مبتلا کند. عفونت کاندیدا بسته به محل رشد قارچ، می تواند موجب برفک دهان و یا یک عفونت قارچی در خانم ها بشود. عفونت کاندیدا می تواند علائمی چون خارش و التهاب شدید داشته باشد. برا مبارزه با این عفونت، سیر بسیار موثر ...
چرا ریزش مو در تابستان و پاییز شدت می گیرد ؟
گفته این محققان، در طول تابستان و هنگام اوج گرما، پوست سر تا جایی که می تواند موها را حفظ می کند تا جلوی آفتاب سوختگی سر را بگیرد اما به محض از اینکه از شدت گرما اندکی کاسته می شود، فولیکول ها دیگر وظیفه سپر دفاعی ندارند و مو شروع به ریزش می کند. این محققان با استفاده از سایت گوگل، میزان ریزش موی ساکنان 8 کشور انگلیسی زبان در فصول مختلف را طی 12 سال بررسی کردند و متوجه فصلی بودن ریزش ...
بعد از 40 سال گی حتما این مکمل ها را مصرف کنید
: در سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ویتامین ...
راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما
افراد توصیه می کنند افزون بر تزریق واکسن آنفلوآنزا، رژیم غذایی مناسب و خواب به اندازه کافی داشته باشند، از تماس با افراد بیمار بدون استفاده از دستکش و ماسک خودداری کنند، دست های خود را مرتب بشویند به ویژه پس از استفاده از وسایل و امکانات عمومی، چون دستگیره در، میله اتوبوس، دکمه آسانسور و مواردی از این دست تا خطر ابتلا به بیماری در آنها کاهش یابد. مصرف مواد غذایی همچون عسل، شلغم، چغندر، مرکبات، پنیر، کلم، دانه های حبوبات، غلات و آجیل و نوشیدن آب به میزان کافی می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل های سرد سال شود. ...
اپیلاسیون در بارداری، جنین را به خطر می اندازد؟
استون DHA را وارد بدن می کند. رنگ مو هنگامی که از رنگ مو یا سایر محصولات مو استفاده می کنید، مقدار کمی از آن در پوست شما نفوذ می کند. به نظر نمی رسد این مقدار از مواد برای جنین در حال رشد مضر باشد اما هنوز به مطالعات بیشتری نیاز است تا از بی خطر بودن این مواد اطمینان حاصل کنیم .با این حال توصیه می شود از رنگ مو در دوران بارداری و بخصوص در سه ماه اول خودداری کنید. ...
روش صحیح شستن سیب/ برای از بین بردن آفت کش ها چه کنیم؟
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، مجله کشاورزی و شیمی غذایی در مقاله ای نوشت که این میوه را می توان به خوبی از خاک و آفت کش ها پاک کرد. استفاده از آفت کش ها به افزایش محصول منجر می شود اما مقداری از این سموم بر سطح سبزیجات و میوه ها باقی مانده و وارد بدن انسان می شود. نفوذ مقداری از این مواد سمی در میوه ها بر ضرورت یافتن راهی برای از بین بردن آنها و پاکسازی میوه از این مواد تاکید می ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
که طاهر درودی سرپرست بخشی از چادرها و درمانگاه های مرکز پزشکی هلال احمر در اربعین سال گذشته تأکید می کند که این افراد هم خود دچار مشکل شده بودند و هم پزشکان را برای تهیه دارو به زحمت انداختند. او می گوید که بیماران حتما و حتما باید بیش از اندازه مصرف خود دارو همراه داشته باشند تا اگر مشکلی پیش آمد با کمبود دارو مواجه نشوند. البته اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید و نیاز به دیالیز دارید، دور سفر به ...
از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟
به گزارش اصفهان شرق ، انواع ویتامین ها و مواد معدنی، به دو گروه محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند. ویتامین ها و املاح، جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند. به همین دلیل هرگاه بدن با کمبود قابل توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس العملی دفاعی از خود نشان می دهد تا ما را متوجه این کمبود کند. در زیربه بررسی عوارض ناشی از کمبود ...
در پاییز چه رنگی بپوشیم؟
رنگ پاییزی پوست را تعیین کرده و رنگ های خاصی همیشه این رنگ پوست را کامل می کنند. رنگ شتری برای کت های این فصل رنگ مناسبی است برای بهتر دیده شدن در این فصل از پوشیدن رنگ های سرد و زمستانی مثل زرد کم رنگ، آبی یخی، ارغوانی، سبز دریایی و رنگ های ملایم دوری کنید. از جمله رنگ های دیگری که نباید انتخاب کنید سیاه و سفید یکدست است، این رنگ ها نقاط قوت پوست شما را می گیرند و بلافاصله ...
کپک نان سمی سرطان زا
تشعشات الکترومغناطیسی بسیار قوی و قرارگیری در معرض تشعشات هسته ای از جمله عوامل تاثیرگذار در بروز سرطان هستند. متاسفانه به واسطه آفلاتوکسین ، که جزو چند ماده شدیدا سرطان زا در کره زمین است، باید نان را نیز به صورتی مجزا از سایر مواد غذایی به این لیست اضافه کنیم. اما چگونه این ماده مغذی که تقریبا در تمامی وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و پایه وعده صبحانه است، سبب بروز سرطان می ...
چگونه "چربی شکم" را نابود کنیم؟
زمانی که سلول های چربی در یک نقطه تجمع می کنند، باعث شل شدن بافت و درنتیجه بد شکل شدن بدن می شوند. علاوه بر تمام این مسائل، احتمال حمله قلبی نیز افزایش می یابد. نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد که سایز دور کمر با سلامت افراد در ارتباط است. مردم معمولا به راحتی می توانند از وجود چربی های دور شکم خود باخبر شوند! نکته دیگر نحوه تجمع چربی ها در زنان و مردان است. زنان چربی های ...
با خواص باور نکردنی خرما آشنا شوید
که از کم خونی رنج می برند. سطح بالای آهن در خرما می تواند کم خونی را بهبود ببخشد، سطح انرژی بدن را بیشتر کند و خستگی را کمتر نماید. درمان آلرژی: یکی از جذاب ترین ویژگی های خرما، حضور سولفور ارگانیک در آن است. این عنصر زیاد در مواد غذایی یافت نمی شود اما مزایای زیادی برای بدن دارد. به عنوان مثال می تواند واکنش های آلرژیک و آلرژی های فصلی را کاهش دهد. بر اساس مطالعه انجام شده در سال ...
تفاوت روماتیسم ستون فقرات و دیسک کمر
مانند دیسک کمر دچار یک حمله و بعد از چند هفته مشکل او برطرف و دچار عود مجدد شود. وی افزود: روماتیسم( Rheumatism ) ستون فقرات به گونه ای است که در بیشتر موارد ابتدا درد شروع می شود و این درد پیشرونده است و مرتبط به سمت اندام های بالایی حرکت می کند، بیمار در زمان بیدار شدن از خواب دچار مشکل است و احساس خشکی در اندام ها می کند؛ خشکی که طولانی مدت است و حداقل یک ساعت طول می کشد. سروش ...
دیابتی ها دو برابر دیگران مشکلات قلبی دارند
ایجاد مشکلات زیادی در جامعه می شود و باید آموزش به همه مردم داده شود. عطاری بیان داشت: 40 درصد مردم دچار کبد چرب هستند و کبد که مهم ترین دستگاه برای سم زدایی است دچار اختلال در عملکرد می شود؛ بیماران دیابتی 2 تا 5 برابر دیگران در بیمارستان ها بستری می شوند، زیر بنای هر جامعه، سلامت افراد است و باید در این خصوص پیشگیری لازم انجام شود. وی تصریح کرد: ما در قبال همه مردم جامعه مسؤول ...
راهکارهایی برای بد خواب ها
بیماریهای رفلاکس اسیدی معده و سایر مشکلات گوارشی، این سوهاضمه سبب شب بیداری و بی خوابی های شبانه می شود. خوردن صبحانه نیز چون در ابتدای روز و همراه با شروع فعالیتهای روزانه است، به تنظیم عملکرد مغزوتنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و در نهایت خواب باکیفیت تردر شب، کمک شایانی می کند. البته در نظر داشته باشید که حتما یک عصرانه مغذی از مواد لازم برای بدن، قبل از خواب میل کنید، زیرا معده خالی هم ...
13 ماده غذایی موثر برای کاهش فشار خون
. خوردن بلغور جو دوسر برای صبحانه یک راه عالی برای مصرف روزانه این ماده است. 6. موز خوردن غذاهای غنی از پتاسیم بهتر از مصرف مکمل ها است. برای اضافه کردن مواد غنی از پتاسیم، موز را به غلات یا بلغور جو دوسر اضافه نمایید. 7. ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی و ماهی های غنی از امگا 3 ماهی منبع خوبی از پروتئین خالص است. ماهی های چرب مثل ماهی خال مخالی و ماهی قزل آلا دارای اسیدهای چرب امگا ...
چرا شپش در مدارس بالا شهر تهران بیشتر است؟
شوره و پوسته ریزی اشتباه گرفته شود، به همین خاطر پیشنهاد می شود در صورت خارش شدید مو به پزشک یا درمانگر مراجعه شود. خارش شدید پوست به علت تلقیح ماده بزاقی و مواد دفعی شپش به زیر پوست، بروز عفونت های ثانویه باکتریال به دنبال خاراندن زیاد پوست مثل زرد زخم و از همه بدتر کلافگی و خستگی و بی خوابی به دنبال خارش زیاد از عوارض این بیماری است. شست وشوی مرتب سر با صابون و شامپو و آب گرم تعداد شپش های بالغ ...
نهنگ آبی ؛ از واقعیت مجازی تا دروغ حقیقی
استفاده از یک کلاغ چهل کلاغ نظریه خودکشی یا حتی سقوط به خاطر دعوای عمدی را تشدید می کرد اما با حضور نیروهای انتظامی و پلیس آگاهی در صحنه پرونده به صورت رسمی و قانونی وارد مرحله رسیدگی شد. سناریوی خودکشی دختران اصفهانی از نگاه کاربران مجازی پس از گذشت کمتر از 24 ساعت از ارسال این خبر، برخی گمان ها به سوی چالش نهنگ آبی رفت و همگان تصور کردند که بازی نهنگ آبی سبب چنین اتفاق تلخی شده ...
سالمندی و سلامت روان
... رژیم غذایی مناسب، کاهش نمک و عدم مصرف چربی های جامد و استفاده از همه گروه های غذایی به ویژه میوه، سبزیجات تازه و لبنیات، عدم مصرف دخانیات و الکل در دوران سالمندی حائز اهمیت است. روش زندگی سالم، فعالیت بدنی منظم و عادات درست بهداشتی، خواب و استراحت کافی در شبانه روز می تواند دوران سالمندی سالمی را رقم زند. روابط اجتماعی با دوستان و خانواده در حفظ و ارتقای روان سالمند ...
بسته بندی مورد پسند مصرف کنندگان نوشیدنی
، توجه می کنند. حفظ ترکیبات و طعم و کم کردن نور نیز از عوامل موثر و تاثیرگذار بر ماءالشعیر است و آن چیزی است که مصرف کنندگان به خوبی درک می کنند • به علاوه، 67 درصد مصرف کنندگان قوطی ها را ترجیح می دهند زیرا آن ها به سختی نسبت به سایر بسته بندی ها آسیب می بینند و راحت تر حمل می شوند. • داده متقاعدکننده برای آمریکایی های پرمشغله این است که، 68 درصد آن ها قوطی آلومینیومی را ترجیح می دهند به ...
تولید روزانه 2 هزار و 751 کیلوگرم پسماند بیمارستانی در استان کردستان
به گزارش ایرنا، پسماند بیمارستانی یکی از انواع پسماندهایی است که می تواند سلامت جامعه را تهدید کند و در صورت بی توجهی منجر به بروز بیماری های متعدد مانند سرطان شود. زباله های بیمارستان ها و آزمایشگاه ها از خطرناک ترین نوع زباله ها برای محیط زیست و سلامتی انسان ها محسوب می شود، رها کردن این زباله های خطرناک در محل نامناسب و فضای باز، افزون بر آلودگی هوا و محیط زیست سبب انتقال بسیاری از ...
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
حتما باید غذاهای گرم و تر استفاده کنید و از غذاهای سرد و خشک بپرهیزید. به گفته او غذاهایی که در فصل پاییز باید بخورید باید با توجه به مزاج باشد، افراد مزاج گرم و خشک نباید غذاهای گرم و خشک بخورند. آن ها باید میوه هایی مثل سیب، موز، بالنگ، کشمش، یا ریشه هایی مانند ترب، زردک، سیب زمینی، هویج و شلغم مصرف کنند. از حبوبات می توانند لوبیا مصرف کنند، از گوشت ها هم گوشت بره و بوقلمون استفاده کنند ...
بدترین تاثیر نوشیدنی های انرژی زا را بشناسید!
. کافئین موجود در این دسته از نوشیدنی ها باعث می شود که خواب افراد دچار اختلال شود و به عبارتی درگیر بی خوابی های شبانه گردند. همچنین بالا رفتن ضربان قلب یکی از مهم ترین خطرات انرژی زا ها تلقی شده و افرادی که روزانه آنها را مصرف می کنند به شدت در معرض سکته های قلبی قرار دارند. وی متذکر شد: مواد موجود در ترکیب نوشیدنی های انرژی زا فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهند، در نتیجه مصرف آنها ...