خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص باور نکردنی خرما آشنا شوید
. اغلب زمانی که در باشگاه، بیرون از منزل یا منزل ورزش می کنید احساس خستگی خواهید داشت. خوردن چند عدد خرما می تواند انرژی از دست رفته را برگرداند. حفظ سلامت سیستم عصبی: ویتامین های موجود در خرما باعث شده است این ماده برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد آن بسیار عالی باشد. پتاسیم یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی است که می تواند سیستم عصبی را سالم نگه دارد. این ماده قادر است هوشیاری مغز را بهبود ...
قلیانی ها بخوانند!
، اما در زندگی بیماران نقش بسزایی دارد بسیار حائز اهمیت است. کمبود ویتامین D، شیوع مصرف قلیان و سیگار، عفونت ها و حتی تغییر شیوه تغذیه طی 2 سال اخیر از عوامل مهم ابتلا به ام اس شناخته شده است. خوشبختانه در مدارس شاهد توزیع ویتامین دی هستیم که این می تواند گامی مهم در پیشگیری از بیماری باشد. اقدام در جهت کاهش مصرف قلیان و مواد دخانی در جوانان و زنان نیز می تواند از راه های مقابله با ام اس باشد. ...
از خواص شگفت انگیز خرما غافل نشوید
...> 1. خرما تقویت کننده خوبی برای انرژی است. خرما سرشار از قند طبیعی از جمله گلوز، فروکتوز و ساکاروز است و همین امر باعث می شود بعد از خوردن خرما احساس انرژی بیشتر و چابکی داشته باشید. پس دفعه دیگر که احساس کمبود انرژی داشتید و به دنبال یک شکلات یا نوشابه انرژی زا بودید دست نگه داشته و به جای آن چند عدد خرما بخورید. فیبر موجود در خرما مدت زمان بیشتری شما را پرانرژی نگه داشته و کمک می کند ...
7نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
کمبود ویتامین ب12 (B12) مبتلا هستید. حتما می پرسید چرا؟ چون ویتامین B12 برای سلامت و عملکرد مغز و دستگاه عصبی ضروری است. اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی حسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد. برای افزایش سطح ویتامین B12، مصرف مواد غذایی حیوانی مثل ماهی، مرغ و فرآورده های لبنی و نیز مواد غذایی گیاهی مثل جایگزین های شیر یا ...
بی تحرکی در زنان باعث بروز پوکی استخوان می شود
...، افزایش شادی، کنترل افسردگی، افزایش اعتماد به نفس و تقویت حافظه و افزایش سلول های مغزی، بهبود روند و فرایند اجتماعی شدن، از جمله پیامدهای مثبت روانی بعد از فعالیت درست و مناسب بدنی است. اسدی در قسمت دیگری از سخنان خود با اشاره به اینکه همه از فواید و مزایای ورزش کردن آگاه هستند، تصریح کرد: دانستن این نکته به تنهایی کمکی نمی کند و باید در عمل ثابت کرد که قدر ورزش و فعالیت جسمی مناسب ...
کودکان مبتلا به سندروم داون، حقایقی که باید بدانید
داشتن کروموزوم اضافی تریزومی است. سندروم داون در اصل تریزومی کروموزم 21 است. این کروموزم اضافی نحوه رشد مغز و بدون را تغییر می دهد، که می تواند باعث چالش های فیزیکی و ذهنی در بدن گردد. با وجودی که ممکن است از لحاظ ظاهر افراد مبتلا به سندروم داون با افراد سالم مشابه باشند، اما توانایی های آنها متفاوت است. افراد مبتلا به سندروم داون IQ کمتر از متوسط دارند و از سایر بچه ها آرامتر صحبت می کنند ...
بیماری هایی که منجر به مثانه نوروژنیک می شوند
عصبی باعث اختلال در فعالیت و عملکرد عضلات می شود، تاکید کرد: در این مرحله الکتروتراپی اهمیت زیادی در حفظ و پیشگیری از تحلیل عضله و همچنین کمک به تسریع روند بهبود عملکرد عصب خواهد داشت. وی در عین حال اظهارداشت: اما مورد خاصی که در دهه اخیر به عنوان یکی از کاربردهای خاص الکتروتراپی مطرح است و در این سمینار پیرامون آن بحث خواهد شد، اختلالات ادراری ناشی از انواع بیماری ها و صدمات سیستم عصبی ...
میخواهم باردار شوم، اما ام اس دارم
ام اس در زنان در سنین باروری از هر گروه دیگری شایع تر است. هنگامی که ام اس در زنان جوان تشیص داده می شود، آنها اغلب سوالاتی در مورد اثرات این بیماری بر روی باروری و بالعکس می پرسند. مطالعات انجام شده در طول چند دهه گذشته به متخصصان سلامت این امکان را می دهد که به برخی از این سوالات پاسخ دهند. اگر قصد تشکیل خانواده را دارید، داشتن ام اس مانع از آن نمی شود. این بیماری از باردار شدن شما ...
شادتر زندگی کنید
آرمان - روان شناسان و متخصصین مغز و اعصاب همواره در مورد موضوع سلامت روان مفاهیم متعددی را بیان کرده اند، اما همگی آن ها در مورد یک موضوع اتفاق نظر دارند و آن زندگی رضایتمندانه و شادمانه است. چطور می توانیم شادتر و رضایتمندتر زندگی کنیم؟ خودتان را بپذیرید بسیاری از مفاهیم روانشناسی دائما به مخاطبین خود می گویند که خود را دوست داشته باشید، شاید راهکار آنچنانی به نظر نرسد، اما ...
افسردگی را بیشتر بشناسیم
حالشان خراب تر می شود. مدام گله می کنند، تقاضای کمک دارند و بحث های بچه گانه راه می اندازند. کارهایی می کنند که دیگران را فراری می دهد و همین طور افسرده می مانند. افسردگی به تنهایی دیگران را فراری نمی دهد، بعضی رفتارهای سطح پایین افراد افسرده، مثل تقاضای بیش از حد برای همدردی، باعث دور شدن دیگران می شود. آدم افسرده دایم مشغول گله کردن و غرغر کردن و اشک و آه است. آنها باید یاد بگیرند که ...
بحران مخاطب یا افت تیراژ؟
...، عمیق تر و سر فرصت در روزنامه ها بخوانیم. البته منظورم از پرداخت عمیق تر، به هیچ وجه رفتن به سراغ موضوع های انتزاعی نیست به نظر شما چه قدر فضای آنلاین باعث ریزش مخاطب رسانه های کاغذی شده است؟ نمکدوست: کاهش تیراژ کاغذ در همه جای دنیا یک روند واقعی است و کسی نمی تواند آن را انکار کند. البته بعد از افت شدیدی که 10 سال با آن مواجه شدیم، طبعا روزنامه ها تلاش کردند راهی در پیش ...
اشتباهات رایج در سفر | اشتباهاتی که ما در سفرهایمان تکرار میکنیم.
که غذای این مکان مطمئن است. بعضی از افراد میگویند محلی ها به این باکتری ها حساس نیستند اگر غذای جایی مشکل داشته باشد مردم محلی هم به سراغ آن نمی روند. گاهی فکر میکنید نیازی به پرینت گرفتن اطلاعات نیست و مدارک رزرو هتل یا ... را در گوشی یا کامپیوتر شخصیتان ذخیره میکنید و با خودتان فکر میکنید نیازی به پرینت کردن آدرس هتل ندارم. یادتان باشد وقتی هواپیمای شما لندینگ میکند مخصوصا در زمان ...
با احترام به دیگران از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
...، متأسفانه بسیاری از افراد افسردگی را با آلزایمر اشتباه می گیرند در حالی که این دو با یکدیگر متفاوت است، فرد آلزایمری نسبت به زمان، مکان و اشخاص اطراف خود ناآشنا است اما فرد افسرده به این سه رکن مهم احاطه دارد. این متخصص مغز و اعصاب مهمترین عامل در ابتلا به آلزایمر استرس است یادآور شد: در زمان سالخوردگی فرد با بالایی روبرو است چرا که هراس آن دارد که دیگر اعتماد و محبوبیت سال های جوانی ...
هر آنجه درباره کمردردباید بدانید
می کند و روی مهره زیرین خود می لغزد. این لغزش می تواند با اعمال فشار روی اعصاب باعث ایجاد کمردرد شود. سرخوردگی مهره معمولا در قسمت های پایین کمر اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد با درگیری دیسک بین مهره ای همراه است. بعضی ورزش ها ماند وزنه برداری نیز با اعمال فشار زیاد بر ستون فقرات، خطر شکستگی های فشاری را در مهره ها افزایش می دهند که این مساله در نهایت منجر به سرخوردن مهره کمر می شود ...
چند توصیه برای درمان خواب سبک نوزاد
...، دمیدن نسیم گرم و آرام مادرانه شما به کودک یکی از ایده آل ترین راه ها برای کمک به خواباندن بچه هنگام شب است. 2. دوچرخه ایستاده یکی دیگر از راه های آرام خوابیدن بچه در رختخواب استفاده از دوچرخه است. خیلی ساده بر روی دوچرخه ایستاده خود در خانه فعالیت کرده و نوزاد خود را در آغوشی جلوی خود قرار دهید. ورزش کنید و اضافه وزن بارداری خود را کم کنید و نوزاد شما نیز به آرامی به خواب می ...
بیش از 20 درصد تهرانی ها وزوز گوش دارند
...، استرس یکی از علل اصلی بروز وزوز گوش در 26 درصد از افراد مبتلا به این عارضه است. استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان این که وزوز گوش باعث منفک شدن فرد از جامعه می شود، افزود: بخشی از درمان ها مناسب نبوده و به مشکلات فرد دامن می زند بر همین اساس در چهارمین همایش نقشه برداری مغز ایران سخنرانی در این رابطه در نظرگرفته شده است. مسئول پانل شنوایی چهارمین همایش نقشه برداری مغز ...
بیش از 20 درصد تهرانی ها وزوز گوش دارند
، اختلالات گردش خون، بیماری های قلبی و عروقی، تومورهای سر و گردن، التهاب و عفونت و استرس از دیگر عوامل مهم ایجاد کننده وزوز گوش به شمار می روند. وی خاطرنشان کرد: طبق نتایج تحقیقات انجمن علمی وزوز گوش آلمان(1999)، استرس یکی از علل اصلی بروز وزوز گوش در 26 درصد از افراد مبتلا به این عارضه است. استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان این که وزوز گوش باعث منفک شدن فرد از جامعه می ...
معناگرایی در سفرهای زیارتی
ناکارآمدی نهادهای منطقه ای؛ ناتوانی در مدیریت بحران ها؛ ضعف زیرساخت های لازم برای همگرایی منطقه ای؛ درجات پایین توسعه یافتگی؛ و عضویت در پیمان های ناهمسو و متضاد که از بنیاد، ساختارهای امنیتی متناسب با اتحادیه منطقه ای را دچار اختلال می سازد. از همه مهم تر، شکنندگی امنیت در خاورمیانه، ایران را از داشتن بستری لازم برای تحقق هدف محروم می سازد. برخی بدبینی ها به سیاست منطقه ای ایران به ...
چرا بدن نیاز به مصرف مرکبات دارد؟
...: یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند. در اینجا 7 دلیل خوب برای مصرف بیشتر این میوه ها معرفی شده است: غنی از ویتامین ها و ترکیبات گیاهی: مرکبات ...
پنجاه وهفتمین شماره توسعه مهندسی بازار منتشر شد
کار را با مشتریان خود بکنید، باید راهها و روشهای هک کردن مغز مشتریان را بیاموزید که در ادامه هفت مورد از آنها را معرفی می کنیم. بازارهای دیجیتال/ روندهای جدید اینترنت برای بازاریابان آنهایی که روند تحولات اینترنت را دنبال کنند، نام مری میکر را بخوبی می شناسند. وی هرساله گزارش مفصلی منتشر می کند در مورد روندهایی که باید مورد توجه قرار بدهیم. ممکن است شما گزارش امسال وی را که ...
طب سنتی و بیماری های مغز و اعصاب
...> روزانه ما پزشکان مغز و اعصاب با بیمارانی مواجه می شویم که درباره اثربخشی درمان های طب سنتی از ما می پرسند. ما آموزش یافته های دانشکده های پزشکی مدرن پاسخی برای این بیماران نداریم. ما عناد و دشمنی با هیچ دانشی ازجمله طب سنتی و کهن سرزمین مان نداریم، بلکه برعکس در جست وجوی یافتن درمان و مرهمی بر درد بیماران مان هستیم. عدم پاسخ مثبت و تأییدکننده ما به معنای جهل و بی اطلاعی نیست، بلکه نشان باورمندی به متد ...
رمزگشایی علم از رازهای اعتیاد
. امروزه داروهای کمی وجود دارد که می تواند به افراد در غلبه بر اعتیادهای خاص کمک کند. آخرین پیشرفت های علوم اعصاب نیز هنوز به موفقیتی در درمان اعتیاد دست نیافته و اکتشافات اخیر علوم اعصاب هنوز در سطح تجربی است. در دنیای درمان اعتیاد دو اردوگاه وجود دارد: اردوگاهی که معتقد است درمان اعتیاد با تعمیر شیمی یا سیم کشی معیوب مغز افراد معتاد به کمک دارو یا تکنیک هایی مانند تی ام اس (TMS ) امکان پذیر ...
فریدون اعلا: دل بسته تاریخم اما عاشق طب خون
دموکراتیک و مردمی و به عبارت دیگر یک نوع عبادت است. اگر بخواهیم وضعیت حال حاضر انتقال خون را به صورت اختصاصی بررسی کنیم شاید تخصصی ترین کسی که بشود به او مراجعه کرد، شما باشید. احتمالا از نزدیک این قضیه را دنبال می کنید. درحال حاضر چالشی ترین موضوعی که در این زمینه وجود دارد، چیست؟ قطعا کامل نیستیم. شما کاستی ها یا نقاط قوت حوزه انتقال خون ایران را در چه می دانید؟ اول از همه ...
فیل، نیویورک و گوگل چه شباهتی به هم دارند؟
مسائل بالقوه دربارۀ ریسک و چگونگی برخورد با چیزهایی نظیر سرطان، و تهدید پیش روندۀ شهرنشینی جهانی. این ها چیزهایی هستند که ما پیچیده می نامیم. آن ها به راحتی، یا حتی به طور بالقوه، به مجموع اجزای خود تقلیل نمی یابند. برای مثال، موجودات زنده ای نظیر شما و من چیزی بس بیش از مجموع سلول ها یا ژن هایمان هستیم. یک شهر بسی بیش از مجموع تمامی افراد یا جاده ها و کسب وکارهای آن است. به علاوه، همۀ این ...
درمان زگیل تناسلی زنان، پیشگیری بهتر از درمان
خودتان یا همسرتان -چنانچه خودتان یا همسرتان رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید. -ابتلا به نوع دیگری از عفونت های قابل انتقال از راه رابطه جنسی -باردار بودن یا قصد بارداری داشتن تشخیص پزشک معمولاً زگیل تناسلی را با دیدن آن تشخیص می دهد و برای بررسی دقیق آن از ذره بین استفاده می کند. ممکن است معاینه داخلی واژن یا مقعد برای بررسی وجود ...
مصرف بادام در بارداری، مضر است؟
ضررهایی را نیز متوجه سلامت شما کند. بنابراین لازم است پیش از مصرف آن بدانید که این ماده خوراکی بسیار دیر هضم بوده و زیاده روی در خوردن آن سبب احساس سنگینی در معده می شود و بخصوص برای افرادی با معده های ضعیف مناسب نیست. بادام التهابات مجاری تنفسی را کاهش می دهد. از پسته غافل نشوید این عضو پرطرفدار سبدهای آجیل که همه افراد معمولا سراغ نوع خندانش می روند سرشار از مواد معدنی مفید ...
"سندرم دانشجویان پزشکی"؛ بیماری یا اختلال!
به دست می آورد می تواند گرفتار این اختلال شود. برخی محققان بر این باور هستند که این اختلال را بیماری نام گذاری نکنیم بلکه این موضوع بیشتر یک فرایند ادراک طبیعی است که الزاما نشان از اختلال روانپزشکی نیست . بنابراین هر زمانی که اینگونه افکار برای ما تداعی شد و تصور کردیم به یک بیماری مبتلا هستیمحس بدی نداشته باشیم به این خاطر که این روند امری کاملا طبیعی است، ممکن است برای هر شخصی رخ ...
رهبری انقلاب اسلامی و مطالبه ی پیشرفت علمی
جسم و روان کمک می کنند و به افراد این امکان را می دهد تا در بهترین حالت و برای پیدا کردن راه حل های سریع و کامل برای کمک به مشکلات بهداشتی فرد و خانواده کار فعالیت کند. که این پروسه از طریق پایگاه داده ها سوابق آمار و ارقام اندازه گیری علائم حیاتی، میانگین نشانه های سلامتی فرد تناسب جسمی و اندام دیجیتالی او می تواند با دکتر خود ارتباطی دیجیتال داشته باشد و یا با شبکه های دیگر از پزشکان ...
راههای کاهش چربی خون، پیشنهاد به زنان
.... لذا استفاده متناسب و متنوع از میوه ها در کنترل کلسترول خون مفید خواهد بود. 2- چربی های سالم را انتخاب کنید همه چربی ها بد نیستند. شما ب. چربی خوب هم نیاز دارید. شامل روغن های زیتون، کانولا، دانه کتان، گردو، بادام زمینی و روغن کنجد است. این چربی ها به کاهش التهاب داخلی، کاهش میزان کلسترول، بالا بردن سطح ایمنی بدن و سلامت سیستم اعصاب مرکزی و مغز کمک شایانی می کنند ...
کسی که برای خاتمی مامور گذاشت،به نفعش کار کرد
برخورد با اینها اشتباه کردیم و این دو مقوله جداست. برخورد اشتباه داشتن با نهضت آزادی یک بحث و اینکه مبانی فکری نهضت آزادی می تواند برای کشور مخاطره آمیز باشد، یک بحث دیگر است. این دو حوزه را با هم در نیامیزیم. راه مقابله اش چه بود؟ راه مقابله اش فکر بود. من به آقای عباس عبدی نوشتم شما سه ماه آقای عباس امیرانتظام را زندانی کردید؛ کار اشتباهی کردید. اگر می خواهید نقد کنید، خودتان را ...
