خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
فشارخون و ورزش
، پتاسیم و منیزیم در غذاها 8- کمبود ویتامین D در بدن 9- مصرف الکل 10- استرس 11- افزایش سن 12- برخی داروها مثل قرص های ضدبارداری 13- زمینه ارثی و ژنتیکی 14- سابقه خانوادگی ابتلا به فشار خون بالا 15- بیماری مزمن کلیوی 16- بیماری ها و یا تومور غدد فوق کلیه 17- بیماری ها و یا تومور غده تیروئید 18- نواقص مادرزادی موجود در رگ های خونی ...
انار یک مبارز حرفه ای!
های سرطانی توانایی رشد در بدن را نخواهند داشت. در نتیجه، انار گزینه خوبی برای پیشگیری از سرطان است. برخی مطالعات نشان داده اند که انار حاوی الاجیتانین ها است، که می توانند رشد سلول های سرطانی را کند کنند و از توزیع سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کنند. ویژگی های ضد سرطانی انار می تواند مرگ سلول سرطانی را از طریق مسدود کردن مسیر دریافت مواد مغذی توسط آنها برنامه ریزی کند. انار ...
توصیه های بهداشتی به زائران پیاده روی اربعین حسینی
...> معاون بهداشتی علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در ادامه استفاده از آب و غذای سالم را از دیگر ضرورت های تأمین سلامت فردی زائران در پیاده روی اربعین حسینی دانست و گفت: هر چند کاروان ها و موکب های مختلف سعی می کنند با حداکثر ایمنی آب و غذای بهداشتی را به زائران برسانند اما خود افراد نیز باید مواظب باشند و فقط در صورتی از مواد غذایی و آشامیدنی استفاده کنند که کاملا از بهداشتی و سالم بودن آن اطمینان حاصل کرده ...
چیزی زشت تر از افتخار به کالای غیرایرانی نیست/ مدیران پیشگام در مصرف کالای ایرانی شوند
محمد علیاری در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از قم، گفت: از سال 86 در زمینه تولید مواد غذایی در شهرک صنعتی قم مشغول به فعالیت هستم. وی افزود: این کارخانه با سرمایه اولی پدر اینجانب تشکیل شد ولی به مرور و با وضع تحریم ها و مشکلاتی که در عرصه تولید و نرخ ارز بوجود آمد به سان دیگر شرکت های تولیدی دچار مشکلات خاص شدیم. وی تصریح کرد: سپس در سال 93 با تغییر شغل و حضور ...
علت ترشحات واژن چیست؟
بارداری مصرف آنتی بیوتیک ها (مصرف بلند مدت مخصوصا بیشتر از 10 روز) سوزاک و کلامیدیا: سوزاک و کلامیدیا بیماری های منتقله از طریق رابطه جنسی می باشند که می توانند باعث ترشحات غیرطبیعی شوند؛ ترشحاتی سبز، زرد یا خاکستری رنگ. بیماری التهابی لگن: این بیماری نیز نوعی عفونت می باشد که اغلب از طریق رابطه جنسی انتقال می یابد. در واقع این بیماری در اثر انتقال ...
برترین خوراکی ها برای افرادی که دچار افسردگی فصلی هستند
غذایی در ماه های سرد سال است و کارشناسان توصیه می کنند خوراکی های مغذی شامل مواد پروتئینی، چون تخم مرغ، شیر و لبنیات، نان حاوی سبوس، عسل ارگانیک، کره بادام زمینی، بلغور جوی دوسر، مقداری شکلات تلخ، میوه تازه و دانه های غلات درآن وجود داشته باشد. مصرف دانه های آجیل، چون پسته، بادام درختی، قندق، گردو و بادام زمینی افزون بر تقویت سیستم ایمنی بدن سبب جلوگیری از بروز افسردگی و مشکلاتی، چون ...
چه چیزی باعث بیش فعالی کودکان می شود؟
بین کارهای آنها زیاد دیده می شود، فراموشکار هستند و به قرارهای کاری خود دیر می رسند و از دید دیگران اینها افرادی بدقول هستند. امکان ابتلای به اضطراب، افسردگی، اختلال سلوک، اختلال ایذایی مقابله ای، سوء مصرف مواد، پرخاشگری و سایر اختلالات رفتاری در کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی کم توجهی در صورت عدم مداخله مناسب زیاد است . رعایت نکردن نوبت، عدم رعایت قوانین بازی، عدم پیروی از دستورات، بر ...
اس آر-71 بلک برد؛ هواپیمایی که شوروی رویای آن را داشت
تعریف امروزی پنهانکاری، در نظر گرفته شده بود. در ساخت بدنه این هوپیما از مواد جذب کننده امواج رادار (RAM) نیز استفاده شده بود تا سطح مقطع راداری و بازتاب راداری این هواپیمای جاسوسی کاهش یابد. این امر سبب می شود هواپیما بسیار دیرتر کشف شود و یا حتی کشف نشود. ساختار هندسی و شکل هواپیما نیز به گونه ای بود که ضمن داشتن بالاترین کارایی پروازی، کمترین سطح مقطع راداری ممکن را ایجاد کند. البته با توجه به ...
اردکانیان: بدمصرفی را پشت الفاظ پنهان نکنیم
موجود برویم. در این فهرست جایی هم در آن آخر برای انتقال آب وجود خواهد داشت. آن هم جابه جایی منبع تلقی می شود. زمانی که آب شیرین ما از کشور خارج می شد، اولویت این بود که ما اینها را حفظ کنیم اما آنچه مهم است این است که به این مفاهمه برسیم که اگر به اقدامات ضروری اولیه برای اصلاح شیوه مصرف به ترتیبی که علم حکم می کند و تجربه نشان می دهد، عمل نکنیم و ابتدا به سراغ آخرین راه حل برویم، دچار مشکل خواهیم شد ...
شایع ترین سمومی که در ایران جان می گیرند
...، در طی سال های اخیر همه ساله در حدود 5500 نفر از هموطنان مان در اثر بروز انواع مسمومیت جان شان را از دست داده اند. سوءمصرف مواد مخدر؛ عامل 54 درصد از مرگ های ناشی از مسمومیت وی با بیان اینکه بیشترین مسمومیتی که در سال های اخیر منجر به فوت شده است، مسمومیت ناشی از سوء مصرف مواد مخدر و محرک بوده است، افزود: به طوریکه این نوع مسمومیت 54درصد از کل موارد مرگ ناشی از مسمومیت ها ...
راه ورود بانکها به بانکداری سبز
بنابراین بانک ها بایستی بتوانند منابعی را که استفاده می کنند چه از بعد هزینه های بانک که تاثیر مستقیم بر بهای تمام شده خدمات و کارمزدهایشان دارد و چه در تعامل با جامعه و مشتریان و در کسب و کار و تسهیلاتی که ارائه می دهند، سعی کنند رویکرد سبز را جاری نمایند. بانک از لحاظ محتوا با سایر سازمان ها متفاوت است. اگر از منظر منابعی که در اختیار بانک هاست نگاه کنیم شاید بانک شباهت هایی با سازمان هایی ...
دو چشم تاریک؛ هزار دل روشن
اطرافیانم انتظارش را داشتند، گام های بلند رو به جلو بردارم . علیرضا عباسی وقتی قصد جبهه کرد، به تنها چیزی که فکرش را نمی کرد، نتیجه و عایدی آن بود! آن روزها نوجوان بود و محصل، اما درس و مشق را به عشق حضور در جبهه ها کناری نهاد و به مناطق جنگی شتافت. با آنکه هنوز پشت لبش هم سبز نشده بود، اما خیلی زود خودی نشان داد و به عنوان رزمنده ای بسیار باهوش و جسور، به اصطلاح، قاپ فرماندهان را ربود. چیزی ...
تفریح سالم حلقه مفقوده جامعه ما
تشکیل می دهند که چون به صورت گروهی و جمعی هستند تحت تاثیر تحریک و تلقین رفاقت، دست به حوادث احتمالی و اقدامات بزهکارانه می زنند. نکته قابل توجه این است که اگر جوان تفریح سالم داشته باشد و بتواند خود را سرگرم کند و در کنار دوستان و همسالان خود شاد و سرحال باشد، دیگر به سمت مصرف مواد دخانی و مخدر و البته بزهکاری گرایش پیدا نمی کند. برخی جوانان از کمبود امکانات تفریحی گلایه ...
برای کم کردن وزن تان موز بخورید!/ آشنایی با تمام فواید موز
هم احساس سیری مطلوبی را به وجود می آورد. همه این ویژگی ها در کنار هم به از بین بردن هوس های غذایی کاذب کمک می کنند. این نکته را هم نباید فراموش کرد که مصرف موز، سطح قند خون را در حین تمرین های ورزشی پایدار نگه می دارد. بیشتر ما با هویج به عنوان تقویت کننده بینایی آشنا هستیم، اما موز هم می تواند چنین تاثیری داشته باشد. این میوه حاوی مقداری ویتامین A است که وجودش در بدن برای محافظت از ...
9 عادت روزانه که باعث نابودی مغز می شود!
مغز تلقی می شود. نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه، یکی از آسیب زننده ترین عادت ها به مغز است. تحقیقات نشان می دهد، دانش آموزانی که به طور منظم صبحانه می خورند، عملکرد بهتری در مدرسه دارند. نخوردن صبحانه، باعث کاهش قند خون می شود و بر عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد. مصرف فست فودها مصرف زیاد فست فودها در رژیم غذایی بر ارتباط میان سلول های مغزی تاثیر می گذارد و ...
شش ماده غذایی برای کمک به خواب بهتر
ویتامین های بدن را تامین می کند و دارای ترکیبات ضد اکسید شدن است و موجب زیاد تر شدن عمر سلول های بدن می شود، بر خواب شما اثر مثبت دارد. علاوه بر آن برای قلب و عروق نیز مفید است. مصرف دوبار در روز، هر بار یک لیوان آب آلبالو یا مصرف آن یک ساعت قبل از خواب به دلیل داشتن هورمون بالای ملاتونین ساعت داخلی بدن شما را تنظیم می کند و شما را آماده خواب می کند. گوشت بوقلمون علاوه بر تامین پروتئین بدن و ...
آلوده ترین شهرهای جهان
برترین ها : زندگی در شهری با کیفیت هوای پایین می تواند اثرات زیادی روی سلامتی شما داشته باشد. آلودگی هوا خطر ابتلا به بیماری های آسم، آمفیزم و سایر بیماری های تنفسی مزمن را افزایش می دهد. هنگامی که در یک محیط آلوده زندگی می کنید که هوای آن حاوی مواد شیمیایی خطرناک و سمی است احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی بلندمدت افزایش می یابد. احتمال ابتلا بیماری قلبی، کبد، کلیه و هم چنین سرطان ریه وقتی دائما ...
دردسرهای خرید یک بنز تشریفاتی از دولت/ توتال از ایران رفت، خسارتی که زد چه می شود؟/ مرکز آمار، سربازان و ...
بر اینکه روستاها در خیلی موارد مصرف کننده هستند. مواد خوراکی و حمل ونقل آنها گران تر تمام می شود. نرخ تورمی که دولت محاسبه می کند هزینه های مربوط به خودروسازی، فولاد، مواد اولیه و بسیاری دیگر از اقلام را نیز دربر می گیرد که به طور مستقیم در زندگی مردم احساس نمی شود. با توجه به اینکه درصد زیادی از مردم روستا جزء طبقه متوسط هستند، تورم بالاتری را تحمل می کنند. محاسبات نیز موید همین نکته است که در ...
تکنیک های درمان سردرد با ماساژ
امریکایی هایی که دچار سردردهای مزمن هستند نشان می دهد قریب به 25 میلیون مرد و 20 میلیون زن سردرد های حاد میگرنی را تحمل می کنند. پس مردها بیشتر از زنان دچار این درد های مزمن می شوند. بسیاری از افراد نیز برای درمان تمامی سردردهایشان انواع مسکن ها و آرام بخش ها را امتحان می کنند در حالی که چاره تسکین همه دردها، قرص و داروی شیمیایی نیست. چه عواملی موجب بروز سردرد های میگرنی می ...
همه چیز درباره شیر مادر، رد باورهای نادرست
می کنند، 34 درصد کمتر از نوزادان شیر خشک خوار احتمال ابتلا به دیابت وابسته به انسولین را خواهند داشت. * نوزادان شیرمادر خوار نسبت به نوزادان شیرخشک خوار، در بزرگسالی کمتر دچار پرفشاری خون و بیماری های قلبی می شوند. * نوزاد وقتی خسته شد، می تواند دیگر سینه مادر را مک نزند و مدتی صبر کند و بعد شروع به مک زدن کند، اما در تغذیه با شیشه شیر این امر ممکن نیست. خواص موجود در ...
حکایت آلومینیوم المهدی و ضرب المثل نه خود خورم ، نه کس دهم
کننده لوازم جانبی برقی هستند، که مصرف مس و آلومینیوم دارند. به همین دلیل تصمیم گرفته شد دولت بدهی خود را از طریق دادن آلومینیوم به طلبکاران وزارت نیرو پرداخت نمایند. درنتیجه مطالبات و بدهی ها با هم تهاتر می شود و مواد اولیه به دست تولیدکنندگان می رسد.البته این برنامه تا مدتی انجام شد ولی به جهت اینکه برخی مخالف این روند بودند و از بازار هدایت شده و کنترل شده چیزی به آن ها نمی رسید؛ مخالفت کردند ...
سالانه 6500کودک زیر4سال دچار مسمومیت می شوند
شده اند. کودکانی که از طریق خوردن غذاهای آلوده، داروها و حتی استنشاق بعضی مواد دچار مسمومیت شده اند. عمده ترین موارد مسمومیت در کودکان بر اثر خوردن داروها، مواد شیمیایی و محصولات خانگی مانند مواد آرایشی بهداشتی، فرآورده های شوینده و گیاهان آپارتمانی سمی بوده است.البته موارد بسیاری از مسمومیت با داروها و مواد شوینده نیز گزارش می شود که با رعایت برخی نکات ایمنی توسط والدین و آموزش به کودکان خود، می ...
زندگی نامه شهید علیزاده
جهانگیر زاده،شهید بابا ساعی و شهید محمد خمسه لوئی و دیگران زمینه ساز خود آگاهی و همت بلند وی شد.تا حدّی که او با رسیدن به بلوغ جسمی به بلوغ فکری و اجتماعی نیز گام نهاد چرا که او در حدود پانزده سالگی با نام و افکار امامش،حضرت آیت ا... العظمی امام خمینی (ره) رهبر بزرگ انقلاب،آشنا شد. دوران ورودشهید به مبارزات ضد رژیم شاه،همزمان با قیام مردم غیور قم بود.(هنوز تأثیر این حرکت ارومیه را در ...
تغذیه ای برای جریان خون
های خونی است. توصیه می کنیم هر هفته یک مرتبه آووکادو را به همراه لیموترش (سرشار از ویتامین C) میل کنید تا رگ هایتان در سلامت بماند و خون به راحتی در آنها جریان داشته باشد. فلفل کاین فلفل کاین به صورت تازه و یا ادویه خشک وجود دارد که باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن شده و شریان ها و رگ های خونی را تقویت می کند. توصیه می کنیم که فلفل کاین را به صورت خام در سالاد ...
برای سوزاندن چربی، چربی بخورید!
سلامتیسم هنوز هم بخش قابل توجهی از مردم جهان فکر می کنند که همه انواع چربی ها برای سلامتی مضر هستند و درنتیجه باید از مصرف آن ها خودداری کنند. با این حال، دریافت چربی برای رشد و تکامل طبیعی لازم است. چربی مفید غذایی، فواید دیگری هم به بدن می رساند: فراهم سازی انرژی، محافظت از اندام ها، حفظ غشاهای سلولی و کمک به بدن در جذب و پردازش مواد مغذی. دکتر کری گلاسمن (متخصص تغذیه) می گوید که ...
طرز تهیه مانیکوتی سه پنیر
، تخم مرغ ها، نمک و فلفل را در کاسه ای بزرگ با یکدیگر مخلوط کنید. 2. از قبل فر را تا 175 درجه ی سانتیگراد گرم کنید. رب گوجه فرنگی و ادویه ی ایتالیایی را در کاسه ای با همدیگر ترکیب کنید. یک فنجان از رب گوجه فرنگی را در ته ظرف پخت مستطیلی شکل 3 لیتری بریزید. اگر از پیچه های خانگی مانیکوتی استفاده می کنید، حدود 3 قاشق غذا خوری از مواد را در مرکز هر پیچه بریزید. پیچه ها را به دور مواد جمع کنید ...
نوزادان هفت ماهه، تغذیه شان چگونه باید باشد؟
می دهد و حرکت زبانش تغییر می کند و در سن شش ماهگی دست دراز کرده و تمایل دارد که غذای والدین را بگیرد. دلیل شروع غذای کمکی این است که از سن 6 ماهگی تا 9 ماهگی کودک به منابع آهن احتیاج دارد و از سن 8 ماهگی تا 9 ماهگی شیر مادر دیگر انرژی مورد نیاز کودک را تامین نمی کند. اگر در فاصله 9 تا 12 ماهگی غذای جامد را شروع نکنید، در آینده کودک دچار مشکلات زیادی در زمینه قبول غذاهای جامد خواهد شد و ...
محصولات سمی که هر روز از آنها استفاده می کنید
.... اگر دست کودک به قرص آهن برسد و آنها را ببلعد، می تواند عوارض خطرناکی روی بدنش داشته باشد. در واقع در کمتر از یک ساعت بعد از مصرف قرص آهن، کودک ممکن است خون بالا بیاورد و دچار اسهال خونی شود. حتما داورها را کاملا خارج از دسترس کودکان قرار دهید. خمیر دندان اگر تا به حال نگاه دقیقی به خمیر دندان تان انداخته باشید حتما متوجه هشدارهایی که در صورت خورده شدن محصول داده است ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 9 آبان ماه
ایزولاسیون کندوها وکوچک نمودن دریچه پرواز به دلیل کاهش دمای صبحگاهی انتقال کندو های زنبور عسل از مناطق ییلاق به قشلاق و انجام تمهیدات لازم جهت تغذیه زنبورها ماشین آلات کشاورزی: اضافه کردن ضد یخ به رادیاتور ماشین آلات کشاورزی سرویس و تنظیم بذرکارها قبل از کشت غلات پاییزه شیلات: تنظیم جیره غذایی مزارع پرورش ماهی به دلیل نوسانات دمایی ...
چگونگی تشخیص کمبود ویتامین در بدن
مصرف مکمل های غذایی، با پزشک خود مشورت کنید. مو: • ریزش مو: کمبود ویتامین های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D • خشکی موها: کمبود ویتامین های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین • شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A چشم : • سیاهی و پف آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت • کاهش ...
