خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برق هسته ای زیر ذره بین دائمی ارزیابان بین المللی است
حساسیت های نیروگاه های اتمی و نظم و ترتیب خوبی که بر این نیروگاه ها حاکم است، فکر می کنیم اگر با وزارت نیرو همکاری خوبی وجود داشته باشد، با تبادل تجربیات، می توان بهره وری در نیروگاه های موجود کشور را افزایش داد و قادر خواهیم بود در این زمینه ها کمک مختصری به وزارت نیرو بکنیم. بر اساس برنامه های توسعه، چقدر از سبد انرژی ایران را باید از طریق برق هسته ای تأمین کنیم؟ چرا از برنامه ها عقب هستیم؟ ...
نقد دولت از یک نظرگاه قرن بیست ویکمی
. واقعیات چیز دیگری می گوید. آنچه در واقعیت شاهد آنیم محو و نابودی آرمان های دولت-ملت گرایانه نیست، بلکه داغ شدن تنور تضادها و تعارضات مخاطره آمیز در سطوح مختلف است، تضادها و تعارضاتی که به گونه ای فراگیر در بین دولت- ملت های موجود و در حال ظهور و حتی درون چارچوب فرماسیون های دولتیِ ساخته شده در مقام راه حلی برای تعارضات بین الدولی سابق، همچون اتحادیه (نه چندان متحد) اروپا عرض اندام می کنند. علاج ...
تغذیه ای برای جریان خون
های خونی است. توصیه می کنیم هر هفته یک مرتبه آووکادو را به همراه لیموترش (سرشار از ویتامین C) میل کنید تا رگ هایتان در سلامت بماند و خون به راحتی در آنها جریان داشته باشد. فلفل کاین فلفل کاین به صورت تازه و یا ادویه خشک وجود دارد که باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن شده و شریان ها و رگ های خونی را تقویت می کند. توصیه می کنیم که فلفل کاین را به صورت خام در سالاد ...
نان بی کیفیت بر سر سفره مردم اردبیل
کارشناس تغذیه در خصوص اهمیت نان و غلات در سبد غذایی مردم و تمایل عموم برای استفاده از غلات به ویژه آرد و نان گفت: نان و غلات یک ماده غذایی با اهمیت بالای رژیم غذایی هستند که در ردیف توصیه های تغذیه ای عموم مردم نیز جای می گیرند و به دلیل دارا بودن املاح و مواد معدنی فراوان باید توجه شود که در تولید، نگهداری و عرضه آن بهداشت به صورت کامل رعایت گردد. وی بیان کرد: نان و غلات از دو جهت ...
رصد اولین مهمان فراخورشیدی در منظومه شمسی
منظومه شمسی چندین سیارک و دنباله دار مشابه این سیارک را سال هاست که رصد می کنند اما این اولین جرم فضایی محسوب می شود که در خارج از منظومه شمسی ایجاد شده است. در تاریخ 19 اکتبر رصدخانه دانشگاه هاوایی در آمریکا در مجموعه رصدهایی برای شناسایی اجرام فضایی اطراف زمین موفق به رصد این جرم شد که در ابتدا نکته قابل توجهی در رابطه با آن وجود نداشت و زمانی که "راب وریک"( Rob Weryk ) محقق این مرکز به ...
توصیه های امام رضا (ع) برای کاهش وزن و لاغری
به گزارش بلاغ ، برای چاقی و لاغری دستورالعملهای مختلفی برشمرده اند. امری که ذهن بسیاری از متخصصین امروزی را هم به خود مشغول کرده است. امروزه برخی از کارشناسان برای کاهش وزن بدن، حذف وعده شام را توصیه می کنند؛ اما همچنان که در روایات نیز اشاره شده شام نخوردن خود باعث ضعف بدن شده و ضعف عصبی و عضلانی و حالت شبه افسردگی در افراد بوجود می آورد. از این رو توصیه امام رضا (ع) به عنوان یک روش ...
فضای سیاسی چقدر برای صادرات آماده است؟
...> صادرات و ظرفیت های خالی درباره اینکه چقدر زمینه داخلی برای صادرات مهیاست، به نظر می رسد در سال های اخیر آن ذهنیت منفی که درباره صادرات بود و بعضاً در مواردی فضاسازی هایی علیه صادرات در کشور وجود داشت، تغییر کرده است؛ به طوری که در حال حاضر با توجه به ظرفیت های خالی که در اقتصاد کشور در همه بخش ها وجود دارد، ما کمتر شاهد این جو منفی هستیم و عامه مردم دیگر دچار این تصور نادرست نیستند که اگر ...
اقتصاد ایران در ماه های آینده با چه خطراتی مواجه است؟
رفتند؟ شواهد و قرائن حاکی از این است که ترازنامه بانک ها به کیفیتی است که نحوه جبران اختلاف سود سپرده بالای 20 درصد و سود تسهیلات یک سال آینده، دیگر برای مدیریت بانک ها موضوعیتی ندارد. آب که از سرگذشت، چه یک وجب چه صد وجب. علاوه بر آن، از رفتار بانک ها در هفته اول شهریور این گونه برمی آید که دارایی نقد بانک ها آنقدر کم است که در صورت عدم تجدید قراردادها، بانک ها توان پرداخت سپرده هایی را که ...
موانع بنیادین صادرات غیرنفتی کدام ها هستند؟
... سهم ایران از صادرات جهانی در سال گذشته حدود سه درصد بوده است. به نظر اغلب کارشناسان اقتصادی هیچ گونه تناسبی بین توانمندی های اقتصادی جمهوری اسلامی ایران و ارزش تجارت خارجی آن در حال حاضر وجود ندارد. کشور ما بالغ بر 57 میلیارد تن ذخایر معدنی در اختیار دارد که حدود 40 میلیارد تن آن قابل بهره برداری است در حالی که تنها حدود یک درصد این ذخایر سالانه استخراج می شود. ایران چهارمین دارنده ذخایر ...
"انار" یک مبارز حرفه ای
.... در نتیجه، مصرف انار به کاهش فشار خون کمک می کند. حفظ سطوح کلسترول اسید پونیسیک موجود در انار به عنوان یک کاهنده کلسترول بد خون (LDL) و تری گلیسیرید عمل می کند. افزون بر این، این ماده تولید کلسترول خوب (HDL) را تحریک می کند. کاهش وزن برخی افراد انار را به واسطه فواید آن در زمینه کاهش وزن مصرف می کنند. انار به تسریع آهنگ سوخت و ساز و چربی سوزی در بدن ...
9عادتی که باعث نابودی مغزمی شود!
... قند زیاد بر فاکتور نوروتروفیک مغز (BDNF) که مسئول تولید نورون هاست، تاثیر نامطلوب می گذارد. BDNF در تشکیل حافظه بلندمدت و یادگیری، نقش مهمی دارد و آسیب به آن یکی از آسیب های مهم به مغز تلقی می شود. نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه، یکی از آسیب زننده ترین عادت ها به مغز است. تحقیقات نشان می دهد، دانش آموزانی که به طور منظم صبحانه می خورند، عملکرد بهتری در مدرسه دارند. نخوردن ...
زنان به این ویتامین ها نیاز ندارند!
...، تحقیقات بسیاری نشان داده است که ویتامین C تاثیری برای پیشگیری از سرماخوردگی ندارد. علاوه بر این، دوز های 2000 میلی گرمی این ماده می تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد؛ بنابراین به جای مصرف قرص ، ویتامین C مورد نیاز بدن تان را از میوه ها بگیرید. برای مثال توت فرنگی و مرکبات سرشار از این ماده غذایی هستند. به جای استفاده از ویتامین B3 ماهی قزل آلا، تن یا چغندر بخورید؛ سال هاست که مصرف ...
جنگ خبرها
گرای بودایی، دنبال کننده های زیادی را در حساب های فیس بوکی اش به زبان انگلیسی و برمه ای دارد. پست های منتشر شده او، حاوی عکس های گرافیکی و فیلم هایی از بدن های فاسدشده ای است که او ادعا می کند، متعلق به قربانیان حملات روهینگیایی ها به بودایی هاست. پست های او همچنین مملو است از محکومیت روهینگیایی ها یا سخنانی که این افراد را به اشتباه، بنگلادشی های خارجی می نامد. فیس بوک برخی از پیام های او را ...
نمک تصفیه شده صنعتی بهتر است یا نمک دریا؟
های تصفیه شده بهترین گزینه برای مصرف هستند. دکتر فرح بخش درنهایت با اشاره به اینکه نمک دریا فاقد ید کافی و دارای ناخالصی است، خاطرنشان کرد: از سوی دیگر، برخی افراد تصور می کنند نمک دریا ید بالایی دارد درحالی که این طور نیست. تابش نور آفتاب باعث تجزیه شدن ید موجود در نمک دریا شده و در نهایت ید خود را از دست می دهد. اما نمک های یددار تصفیه شده که در بازار موجود هستند، با ید غنی سازی شده اند. سلامانه ...
بهره گیری از الگوی کشورهای ژاپن و کره جنوبی برای اصلاح نظام بانکی
نادرست این افراد، شان نزول پیدا کرده است. به عقیده بنده اکثر مدیران بانک ها به مشکلات موجود در نظام بانکی واقف هستند و باید خود این مدیران وارد عمل شده و آستین بالا بزنند تا مشکل را حل کنند. لزوم اصلاح نظام بانکی بر تمام کارشناسان آشکار است. نقدی که در این زمینه وجود دارد این است که قرار بود در این جلسه ها به فرصت های ارتباط بانکی ایران و بانک های خارجی اشاره شود، تا تصویر این بانک ها از ...
موادغذایی که قند خون را در سطح سالمی نگه می دارد
... این گروه از مواد غذایی، بسیار سالم بوده و غنی از مواد مغذی هستند. اگر قصد مصرف گندم، جو یا جو دوسر را دارید به سراغ انواع سبوس دار آنها بروید. علاوه بر فیبر فراوان، ویتامین E، ویتامین های گروه B، آهن، منیزیم و سلنیوم از مواد مغذی مفید موجود در غلات کامل هستند. توت ها انواع مختلف توت ها مانند زغال اخته، تمشک، توت فرنگی، شا توت یا توت سیاه سرشار از فیبرها، آنتی ...
با مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه سلامت مغز را تضمین کنید
...> نان کامل: مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده صبحانه، منجر به بهبود سلامت قلب و بهبود جریان خون به مغز می شود. اینطور ثابت شده که این نان ها حاوی مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. علاوه بر این، مصرف این نان ها همراه با نارگیل منجر به افزایش عملکرد مغز می شود. تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط موجود در نارگیل خاصیت تقویت عملکرد مغز را دارند. جو: جو ...
رژیم مخصوص دیابت بارداری، غذاهای مناسب
این باور غلط در بین بسیاری از مردم وجود دارد که تصور می کنند خانم های باردار باید هر غذایی خواستند بخورند و هیچ محدودیتی در مقدار غذا خوردن ندارند. در صورتی که میزان چربی مادر در دوران بارداری بسیار مهم است و هم بر سلامتی او و هم نوزادش تأثیر زیادی دارد. به همین بهانه با زهرا محسن پور قاضی جهانی، کارشناس مامایی گفتگو کردیم و از او درباره میزان دریافت چربی در دوران بارداری پرسیدیم. ...
رژیم غذایی در بارداری، بهترینها کدامند؟
اسفناج واقعا یک سوپر غذا و یک ماده غذایی فوق العاده کامل است که سرشار از فولیک اسید و مواد مغذی بوده و موجب سلامت خون می شود و با عفونت ها مبارزه می کند. همچنین از ستون فقرات کودک حفاظت خواهد کرد. بهتر است آن را آب پز کنید و به همراه تخم مرغ بخورید و یا به صورت خام در سالاد بریزید (البته حتما آن را کاملا بشوئید). فولات غذاهای غنی از فولات در دوران بارداری بسیار ...
رنگ کردن مو در حاملگی، ضرر دارد؟
برخی نارسایی های ژنتیکی در جنین می شوند. مطابق تحقیقات به عمل آمده در سال 1998 این رنگ موها احتمال بروز نارسایی قلبی را تا حدود 3 درصد در جنین افزایش می دهند. حتی مقدار بسیار کمی از مواد شیمیایی موجود در رنگ ها می تواند به جنین برسد. اما با وجود تمام این توصیه ها برای منع مصرف رنگ مو در این دوران باز هم عده ای تمایل به مصرف آنها دارند و به دنبال راههای کم خطرتر هستند. چرا نباید ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
بیشتر افراد بدون درمان بهبود می یابند. اما در موارد شدید عفونت می تواند وارد جریان خون شود. این موارد نیاز به بستری و درمان فوری با آنتی بیوتیک دارد تا از مرگ اجتناب شود. سیب زمینی سیب زمینی حاوی آلکالوئیدهای بسیار سمی هستند که می تواند موجب مسمومیت سولانین شود. همیشه توصیه می شود از خوردن هر سیب زمینی سبزرنگ خودداری کنیم. رنگ سبز نشانه وجود این ماده سمی است که موجب علائم گوارشی ...
خوردن پیتزا در بارداری، مضر است؟
...> پپرونی بخش اعظمی از کالری بدن شما را تامین می کند. در طول بارداری بدن شما نیاز به مقدار کافی از کالری برای انجام عملکرد حیاتی خود دارد. تنها 20 درصد از کالری را پروتئین تامین کرده و 80 درصد مابقی حاوی چربی پپرونی است. پپرونی حاوی مواد معدنی ضروری از جمله روی و منگنز است. روی برای افزایش فرایند تشکیل سلولهای جنین و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. یک وعده پپرونی 500 میکروگرم منگنز به بدن شما ...
تاثیر توت فرنگی بر جنین، مادران بخوانند
توت فرنگی از انواع مواد غذایی کم کالری و سرشار از فیبر و ویتامین های مفید در دوران بارداری است. مصرف نصف فنجان از این ماده غذایی در روز 100 درصد از میزان موردنیاز بدن به ویتامین ث را تامین می کند. این در حالی است که ویتامین ث، ریزمغذی موثر در شکل گیری اندام های جنین و حفظ سلامت مادر محسوب می شود. ویتامین کا، 5 B،2 B،6 B، پتاسیم، مس، منیزیم و امگا3 ازجمله مواد موجود در توت فرنگی است ...
آشنایی با خواص یک چای معجزه گر
شفا آنلاین سلامت چای اولانگ حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و ترکیبات بیواکتیو( Bioactive ) از جمله فلوراید، آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است. به گزارش شفا آنلاین ، چای اولانگ چای سنتی چینی است که از گیاه کاملیا سیننسیس گرفته می شود. از این گیاه برای درست کردن چای سیاه و سبز نیز استفاده می شود. میزان اکسیده شدن چای اولانگ چیزی بین چای سیاه و سبز است. چای اولانگ حاوی مقدار زیادی ...
برنامه غذایی زنان باردار، دریافت آهن
بیشتری دارد. کمبود آهن باعث کم خونی می شود که ؛برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن از شیر مادر تغذیه میکند از انواع لوبیاهای پخته مانند لوبیا قرمز؛سفید؛چشم بلبلی و عدس در رژیم غذایی خود استفاده کنید البته دراین موارد پرخوری نکنید چون بیشتر از حد اگر بخورید دچار سوء هاضمه می شوید. اضافه کردن اسفناج و سیب زمینی به رژیم غذایی خود بسیار خوب است چون این مواد نیز غنی از آهن هستند. حد اقل ...
طلاهای واقعی میدان گازی پارس جنوبی!
، کاروانی هفتاد و هشت کیلومتری از کامیون هایی را تصویر کرده اند که هر کدام با محموله ای بیست تنی از طلای خالص، بوق زنان در انتظار ورود به خزانه ملی کشور هستند. صد البته تصور چنین اتفاقی از زاویه نگاه ملی، می تواند شادی بخش و شورآفرین باشد. چه کسی را می توان یافت که با شنیدن چنین خبری، غرور ملی اش برانگیخته نشده و لبخندی شیرین بر لب هایش میهمان نشود؟ با این وجود، پس از خلق چنین تصویر زیبایی، آقای ...
خواص فوق العاده دارچین را برای سلامتی از دست ندهید!
، کمپیلوباکترجوجنی، کلستریدیوم بوتولینوم وهلیکوباکترپیلوری دارد. همچنین نشان داده شده است که دارچین دارای خاصیت ضد قارچی و بازدارنده خوبی برای رشد قارچ هاست. بنابراین دارچین خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد که احتمالاً این آثار مربوط به محتوی ماده سینیمالدئید است. خاصیت ضد لخته عصاره دارچین خاصیت حل لخته برای ترکیب اوژندل و وجود این ترکیب در دارچین، وجود ترکیب کومارینی در گیاه و خاصیت ...
کودکان آزار دیده؛ دردی که فصل نمی شناسد
خبر داد. درخواست ها برای ترسیع در تصویب یک لایحه موج خبرهای کودک آزاری که یک به یک پشت سر هم در رسانه ها منتشر می شد فعالان حقوق کودک را برآن داشت تا بر روند تصویب لایحه حمایت از کودکان تسریع ببخشند. طیبه سیاووشی نماینده مجلس در این باره گفته است: سال گذشته لایحه کودکان را در کمیسیون مجلس قضایی مطرح کردم، 9 ماده از این لایحه مورد بررسی قرار گرفت، با وجود اینکه در دستور کار ...
بیماری های مرگبار و پنهان را بشناسید
می شود تا بتواند مواد مغذی را به مصرف سلول های بدن برساند. حال تصور کنید غذا بیش ازحد نیاز مصرف شود و فعالیت بدن آن قدر نباشد که بتواند قند حاصل از آن را مصرف کند. به این ترتیب غده لوزالمعده مجبور می شود انسولین بیشتری ترشح کرده تا این مواد غذایی اضافی را ذخیره کند. ذخیره مواد غذایی به صورت چربی در نقاط مختلف بدن ازجمله شکم انجام می شود. یکی از معیار های وجود بیماری متابولیک بزرگی شکم ...
برای سالم بودن جنین، کنترل احساسات مهمه؟
مصرف ماهی ماهی منبعی غنی از پروتئین و انواع مواد مغذی مانند چربی های امگا 3 است. ما اگر شما در حال حاضر باردار یا شیرده هستید یا قصد باردار شدن را دارید، سعی کنید تا جائیکه می توانید از ماهی های سرشار از جیوه استفاده نکنید. قرار گرفتن در معرض مقادیر زیادی از جیوه برای جنین و نوزاد خطرناک است و می تواند منجر به بروز مشکلاتی در یادگیری، تکلم و راه رفتن او شود. سلامت ...
