خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قد کودک چهار ساله، باید چقدر باشد؟
کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده
علت تنبلی روده در کودکان
میوه و نصف لیوان شیر می دانید مواد غذایی بسیار متنوع اند. شما با آشنایی کلی به میزانهای داده شده می توانید مواد غذایی دیگر را جای مواد غذایی گفته شده جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند . مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم
وزن کودک پنج ساله چقدر است؟
درست خود ، به صورت عملی به او آموزش دهید. - کودک را در فعالیت های خرید مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد صحبت کنید. به این ترتیب او تمایل بیشتری برای
تغذیه کودک چهار ساله، چی بخوره چی نخوره؟
قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید.
آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است
به گزارش شاخص نیوز ،آیا می دانید که نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج مفیدتر از خوردن 2 عدد هویج در طول روز است. آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش دهد. هویج از نظر بیوتین، مولیبدن، فیبر، پتاسیم، ویتامین های K، B1، B6، C و E
استفاده از شیردوش برقی، مفید است؟
گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر
دلیل تکرر ادرار در کودکان چیست؟
جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند . مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
منابع تامین چربی در این رژیم است. یکی از مهمترین خواص روغن زیتون, کاهش چربی بد خون است. این در حالی است که این روغن موجب افزایش چربی خوب در خون می شود. مصرف منظم روغن زیتون در این رژیم باعث شده این برنامه غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به شدت کاهش دهد. روغن کانولا و برخی از انواع آجیل ها حاوی اسید لینولنیک هستند. اسید لینولنیک یک نوع اسید چرب امگا 3 بوده که برای سلامتی
تغذیه کودکان هفت ساله، راهنمایی کنید
کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند. توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود، چرا که اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد. پیش گیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان باید در مصرف کافی مواد غذایی آهن دار
دلیل غذا نخوردن کودکان
اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید. توصیه های عمومی
آلرژی؛ از علائم، پیشگیری تا درمان
دانند که فقط پروتیین ها می توانند موجب عکس العمل های آلرژیک شوند. برخی خانم ها در زمان بارداری علائمی شبیه آلرژی دارند. داروهایی مثل داروی خاص فشار خون بالا یا مصرف بیش از حد اسپری های بینی بدون تجویز پزشک باعث این علائم می شوند. مشکلات عفونی مثل عفونت سینوس یا بیماری های مزمن که در سنین میانسالی ایجاد می شوند. چه اتفاقی می افتد طی فرایند آلرژی در بدن- هنگامی که یک سامانه
خواص اسفناج برای سلامتی
شده 1 شیشه کوچک سس مایونز به مقدار لازم نمک و فلفل و سرکه سالاد اسفناج سس مایونز را با سرکه و نمک مخلوط و به اسفناج اضافه کنید. در یک ظرف مایه بالا و روی آن سیب زمینی و سپس گوجه فرنگی و پیازچه خورد شده قرار دهید. این کار را چند بار تکرار کنید تا مواد تمام شود. سطح بالای آن را با ورقه های تخم مرغ و جعفری و گوجه فرنگی تزئین کنید. این ها تنها چند نمونه از غذاهایی است که می توانید با اسفناج درست کنید. سعی کنید تا حد امکان بر اساس ذائقه شخصی تان اسفناج را به هر شکلی که می توانید در وعده های غذایی بگنجانید. ...
معجزه باور نکردنی چند حبه سیر
آیا شما رژیم غذایی خواصی دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است چقدر از سلامتی این رژیم غذایی مطمئن هستید؟ آیا به اندازه کافی در آن میوه و سبزیجات هست؟ غذا های فوری چطور؟ آیا خوردن آنها را کاملا متوقف کرده اید؟ به گزارش جام جم آنلاین ، پاسخ شما به این پرسش ها نشانه ای از سلامت عادت های غذایی شما دارد. اگر غذای شما سالم نباشد، سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد و شما در معرض بیماری ها قرار می گیرید
فواید شگفت انگیز بذر کتان
مانده از آن را هم درمان کند. ضمناً روغن بزرک برای صاف و یکدست کردن پوست و کاستن از تیرگی زیر چشم نیز مفید است. 2. کمک به مشکلات گوارشی اگر از یبوست رنج می برید یا مشکلی در سیستم گوارشتان دارید که مانع اجابت مزاج بی دردسرتان می شود، بهتر است روغن بذر کتان را امتحان کنید. یک راه خوب برای استفاده از روغن بزرک جهت درمان مشکلات گوارشی این است که در یک فنجان آب گرم، 1 تا 3 قاشق غذاخوری
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
قبل خیس کنید و روز بعد، آن ها را پوست بکنید و در آسیاب بریزید، سپس 2 تا 2 و نیم فنجان آب به آن بیفزایید. به پوره به دست آمده کمی پودر دارچین و عسل اضافه و دوباره آن ها را مخلوط کنید. این معجون را از صافی عبور دهید و هر روز آن را بنوشید، همچنین می توانید 10 عدد بادام را در آب به مدت یک شب خیس کنید، سپس پوست آن ها را بکنید و یک فنجان شیر گرم به آن ها بیفزایید. کمی زعفران، هل و پودر زنجبیل به این
برای افزایش شیر مادر، راهی وجود دارد؟
تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. در این زمینه مشورت با یک متخصص اطفال نیز توصیه می شود. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با
علائم زخم اثنی عشر چیست؟ | پیشگیری و درمان خونریزی و زخم اثنی عشر
هایی چون آرتروز به کار برده می شد که گاهی اوقات زخم اثنی عشر را به دنبال داشت. اگر بیمار ملزم به مصرف مستمر داروهای ضدالتهاب باشد، باید در کنار آن در طولانی مدت از داروهای ضد اسید نیز استفاده کند. غذا از مری وارد معده می شود. معده تولید کننده اسیدی است که به رغم ضروری نبودنش به هضم غذا کمک می کند. مواد غذایی پس از درهم آمیخته شدن در معده وارد نخستین بخش روده کوچک (اثنی عشر یا دوازدهه) می
استفاده از شیردوش برقی، خوب یا بد؟
استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند. * کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است. * خوردن گرمک موجب ازدیاد شیر است. * خوردن سیاه دانه موجب زیاد شدن شیر خانم ها می شود. * ماءالشعیر را با شربت نیلوفر میل نمایند. * خوردن سیب ترشی
مروری بر درمان های دارویی ریفلاکس معده به مری
بیماران هنگام درازکشیدن و خوابیدن سر را در ارتفاع بلندتری نسبت به بدن قرار دهند. این بیماران از پوشیدن لباس های تنگ باید اجتناب کنند و اگر علت ریفلاکس آنان چاقی و اضافه وزن است باید با رژیم درمانی مناسب و افزایش فعالیت فیزیکی وزن خود را کاهش دهند. کاهش حجم وعده های غذایی، کاهش چربی غذا، کاهش مصرف مواد حاوی رنگ ها و شکلات در برخی از موارد کمک کننده می باشد. بعضی از
چگونه اسکراب لب خانگی بسازیم؟
مقدار لازم مراحل ساخت: • شکر قهوه ای، قهوه و کدو را در یک کاسه کوچک قرار دهید. • با استفاده از چنگال و یا قاشق آن ها را مخلوط کنید. • باقی مواد را اضافه کنید: عسل، روغن نارگیل، کره شیا و جوز هندی. • تمامی مواد را به خوبی مخلوط کنید. • مخلوط نهایی را به یک ظرف درب دار منتقل کنید. منبع: draxe
خواص تره از نوع فرنگی
زهرا نصیری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی و عضو انجمن بازار گیاهان دارویی درباره تره فرنگی و خواص آن چنین گفت: تره فرنگی که دارای برگ های پهن و کشیده است، دو نوع است. نوع اول آن پیاز کوچکی دارد و نوع دوم پیاز بزرگ تری دارد که نوع دوم آن بیشتر به صورت پخته همراه سوپ و کوکو مصرف می شود. تره فرنگی طبیعتی گرم و خشک دارد و از جمله مهم ترین خواص آن قابلیت آن در رفع سموم و امراض از بدن است و از ضدعفونی
مولتی ویتامین ها را جایگزین میوه و سبزیجات نکنید
آنها نیست و بهتر است سفره غذایی خود را با انواع میوه و سبزیجات رنگارنگ کنید: انواع سیب: سیب ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما به داروهای تجویزی را کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد
تهیه برگر خانگی با چیپس سیب زمینی
. برش ها را درون یک کاسه آب یخ بریزید. سرکه سفید را بیفزایید و هم بزنید. 3. سپس آن را آبکش کرده و دست کم 30 دقیقه کنار بگذارید تا کاملا خشک شوند. 4. روغن را درون یک قابلمه متوسط ریخته و بگذارید تا کاملا داغ شود. ورقه های سیب زمینی را دو دقیقه در روغن سرخ کنید تا کاملا طلایی شوند. 5. سپس روی دستمال کاغذی حوله ای بگذارید تا روغن اضافه شان گرفته شود. 6
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
درمانی از دارچین می توان به عنوان محرک اعصاب، آرامش بخش، تقویت کننده معده، کاهنده درد کمر و مفاصل، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش، تقویت کننده حافظه، افزایش دهنده فشارخون، ضد دلهره و ضد بوی بد دهان استفاده کرد. اگر حس می کنید بیمار شده اید چای دارچین را فراموش نکنید، همچنین از خواص دیگر دارچین می توان به افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن برای افرادی که مشکل دیابت دارند اشاره کرد
ترکیباتی برای افزایش قدرت دفاعی بدن
توصیه شده ممکن است باعث قرمزی پوست، التهاب یا در موارد حادتر تورم شود. آب پرتقال، هویج و مخمر جو آب هویج منبع طبیعی ویتامین A است که جریان خون را قلیایی کرده و باعث تامین رطوبت مورد نیاز بدن و پاکسازی اندام ها می شود. از طرفی پرتقال آنتی اکسیدان و ضدعفونی کننده قوی است. خواص ضد میکروبی مخمر جو به خاطر وجود ویتامین B و روی نیز قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد. اگر از گرفتگی گلو
یک صابون خانگی شگفت انگیزبرای لکه های صورت
قاشق غذاخوری(معادل 50 گرم) صابون گلیسیرنه 60 گرم روش تهیه برای تهیه دم کرده های اشاره شده از دو تا سه قاشق غذاخوری چای یا سبزی استفاده کنید. بعد از اینکه این دم کرده ها خنک شد، پودر شیر و آرد جوی دو و عسل را به آن اضافه کنید. همه مواد را با قاشق چوبی هم بزنید تا یک خمیر یکدست حاصل شود. این خمیر را کنار بگذارید. صابون گلیسیرینه را با روش حرارت غیرمستقیم(بن ماری) آب
خواص شگفت انگیز پسته رابشناسید!
. * برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است. * برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود. * پسته معده را تقویت می کند. * برای تسکین سرفه مصرف پسته مفید است. * پسته اسهال معمولی و اسهال خونی را درمان می کند. * جوشانده پوست درخت پسته برای برطرف کردن خارش اعضای تناسلی زنان مفید است. * جوشانده پوست و برگ درخت پسته برای رفع درد و خارش مقعد مفید است.
تاثیرات خوردن 2 هفته لبو برای یک ورزشکار
. وقتی که لبوها آماده باشند به راحتی می توانید آن ها را به سالاد اضافه کنید یا با بالزامیک مخلوط کنید و رویش پنیر بپاشید یا به هر شکل دیگری که فکر می کنید به راحتی قابل استفاده است. 5. دو هفته اول تمرینات مارتن با لبو بهتر از چیزی شد که تصور می کردم. بعد از یک مدت زمان طولانی دور بودن از تمرینات به علت مسافرت، شرایط کاری و سایر شرایط زندگی به طور قابل وضوحی نگران مدت زمان و
درمان آلرژی با طب سنتی
شوند. یکی از علل بروز علائم، گرده افشانی گل ها و گیاهان در این فصل است. در کتب طب سنتی ایرانی این علائم با علائم بیماری نزله گرم مشابهت داشته و درمان های مختلفی برای پیشگیری و کاهش علائم آن توصیه شده است. علت اصلی زکام و یا نزله گرم، ضعف مغز و ریزش فضولات و مواد زائد مغز به سمت بینی است. البته در بعضی موارد، ماده این بیماری به پوست هم نفوذ کرده و موجب خارش پوستی می شود.
خداحافظی با کبد چرب با گیاهان دارویی
کند و سرعت تولید دوباره سلول های کبدی را افزایش دهد. طرز تهیه دمنوش خارمریم: 3.5 گرم دانه خارمریم را در 150 سی سی آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه دَم و روزانه 3 بار (نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی) مصرف کنید. خواص قاصدک: گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک و مواد زائد را از بدن دفع می کند. طرز تهیه دمنوش قاصدک: برای هر 150 میلی لیتر آب جوش به یک تا چهار گرم ریشه ی خشک گیاه قاصدک نیاز
