سایر منابع:
سایر خبرها
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
عصر بانک ؛عصر ایران نوشت: اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در ...
برترین خوراکی ها برای افرادی که دچار افسردگی فصلی هستند!
سال می تواند بسیار مفید باشد. خواب به اندازه نیز یکی دیگر از راهکار های حفظ سلامت و افزایش انرژی در فصل های سرد سال است. هرشب به میزان 8 ساعت استراحت کنید تا درصبح انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره خود را پیدا کنید. خوراکی های حاوی مواد پروبیوتیک، چون ماست، دوغ و نیز خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان، چون انواع توت نیز می تواند مانع از ابتلا به سرما خوردگی و آنفلوآنزا در افراد و ضعف سیستم ایمنی بدن شود. با رعایت راهکار های فوق می توانید حتی در سردترین روز های سال با انرژی بالا به فعالیت بپردازید و زمستانی بدون ابتلا به بیماری های فصلی را پشت سربگذارید. ...
سفر به مالزی| تعطیلاتی رنگارنگ در جنوب شرقی آسیا
. بیشتر مسافرانی که به صورت مستقل سفر به مالزی میکنند، بیشتر هزینه میکنند. هتل ها به دلیل استخر، اینترنت بی سیم ، اتوبوس VIP و لاتین یا یک پرواز داخلی کوتاه، وسوسه کننده است. همه ی اینها باعث میشوند که بودجه ی روزانه در هر روز 45-35 دلار آمریکایی افزایش یابد. اگر ذائقه ی شما بیشتر متمایل به سمت تجملات است ،مالزی به خوبی به آن بها میدهد، به ویژه اقامتگاه هایی به سبک رستوران و بوتیک های هتل هاست که ارزشی ...
قطع آبریزش بینی کودکان، چند راهکار عالی
آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می شود. رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می باشد.آبریزش نشانه سرماخوردگی است. در کودکان، آبریزش می تواند نشانه گریه کردن و در معرض هوای سرد بودن باشد.آبریزش بینی باعث تب، سرفه، گلودرد، عطسه، معده درد، به هم خوردن زمان خواب و به هم خوردن اشتها می شود. والدین باید درباره درمان آبریزش کودکان صبور باشند ...
فال روزانه 1396/08/10
خودتان نا امید کنید با نشان دادن انعطاف پذیری و قابلیت تغییر یافتن خود رابطه تان را حتی از قبل هم محکم تر کنید. در خانواده تان همه چیز نسبتا روبراه خواهد بود و با مشکل خاصی مواجه نخواهید شد. احتمال رفتن به خانه ی بخت برای آنهایی که بالاخره به این نتیجه رسیده اند که قصد ازدواج دارند بسیار زیاد است. صبح که از خواب بیدار می شوید اگر به خواب هایی که شب گذشته دیده اید خوب فکر کنید و نشانه ها ...
ناگفته های روابط خاص هاشمی با رهبر انقلاب/ از تاثیرگذاشتن دستگیری برادر بر جهانگیری تا بی معرفتی روحانی
راه ندادند. شب به بصره برگشتند. ایشان در هتلی بودند. نوه امام (حسین آقا پسر حاج آقا مصطفی) از هتل با من تماس گرفت و گفت امام گفته اند که به شما اطلاع دهیم وضعیت چیست و فردا هرجا رفتیم به شما اطلاع خواهیم داد. فردای آن روز خبری نشد و پس فردا از پاریس تماس گرفتند و گفتند که به پاریس آمدیم. من هم از آمریکا خودم را به پاریس رساندم. ژنرال هایزر که برای کودتا به ایران آمده بود همراه با دو ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
روزمره ایجاد می شوند. افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که خواب بیشتری دارند کمتر از دردهای کمری رنج می برند.این مسئله به این دلیل است که در طول استراحت، عضلات به آرامش می رسند و جریان خون در کمر، گردن و شانه ها بیشتر می شود. البته باید توجه داشته باشید که در حین خواب بدن تان در وضعیت درستی قرار داشته باشید. چون خوابیدن در وضعیت بدنی نامناسب مانند خوابیدن روی ...
خوراکی هایی که درد مفصل را بیشتر می کند
التهاب در بدن می شوند را از رژیم تان حذف کنید: لبنیات: پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می تواند باعث درد مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها را از برنامه غذاییتان حذف کرده و از شیر سویا و یا سایر جایگزین ها استفاده کنید. کافئین: مصرف بیش از حد کافئین اثرات منفی به همراه دارد و یکی از آسیب ...
با آب هویج دیرتر پیر شوید
این اثربخشی بیش از هر چیزی به سه ماده مغذی مهم و کلیدی در هویج بستگی دارد: لوتئین، بتاکاروتن و زیگزانتین. بتاکاروتن، نوعی ویتامین A است که اگر به چشم ها نرسد، سلامت چشم ها رو به زوال می رود. درواقع، بدون دریافت بتاکاروتن مورد نیاز بدن، شانس ابتلا به نابینایی وجود دارد. زیگزانتین و لوتئین هم به پیشگیری از مبتلا شدن به مشکلات بینایی ناشی از افزایش سن کمک می کنند. البته اصلا نباید نگران شوید، چون همه ویتامین A مورد نیاز بدن با مصرف هویج یا آب هویج تامین می شود. ...
این قسمت از کله پاچه را به هیچ عنوان نخورید!
تنها احساس دهانی را تغییر می دهند و با تجزیه سریع چربی ها به هضم و جذب بهتر آن کمک می کند؛ بنابراین نه تنها کاهنده کالری غذا نیستند بلکه موجب جذب بهتر چربی و ورود آن به بافت های بدن و از سوی دیگر با رفع چربی از دهان و کمک به ترشح بیشتر غدد بزاقی و اسید معده موجب افزایش اشتها شده و تمایل افراد را به مصرف غذاهای چرب بیشتر می کنند. البته این را هم بدانید مواد ترش به دلیل ویتامین C بالا به جذب بهتر ...
اگر مشکل قوای جنسی دارید این مطلب را بخوانید
تقویت نیروی جنسی، فایده غذا بیشتر از داروها بوده، همچنین در مردانی که با این مشکل مواجه هستند قبل از هر چیز لازم است سلامت کامل کبد، قلب و مغز بررسی گردد و بر اساس مزاج فرد غذاها و داروهای مناسب برای وی تجویز گردد. توصیه های طب سنتی برای تقویت قوای جنسی خوردن برخی از خوراکی ها و خودداری از مصرف برخی دیگر، قوای شهوانی را در مردان افزایش می دهد. از آنجا که ناتوانی جنسی و ضعف ...
هفته هفدهم بارداری، مراقبت های لازم
...> روزانه کمی به تمرینات ورزشی بپرداید. اما این تمرینات را هنگام شب و نزدیک به موقع خواب نجام ندهید. قبل از ورود به رختخواب یک لیوان شیر گرم بخورید. برای اینکه در طول شب کمتر به دستشویی بروید پس از شام زیاد از مایعات استفاده نکنید. برای رفع گرفتگی بینی می توانید از دستگاه بخور آب در خانه استفاده کنید. ...
رژیم غذایی ناسالم و 6 هشداری که بدن به شما می دهد!
بالارفتن سن اجتناب ناپذیر است، اما خوب غذا خوردن و پرهیز از سیگار و الکل می تواند روند آن را به تاخیر بیندازد. با توجه به تحقیقات دانشگاه ایالتی اورگان، بهترین راه برای جلوگیری از چین و چروک مو مصرف غذاهای سرشار از ویتامین های ث، آ، دی و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است. مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در روز و استفاده از مرطوب کننده های طبیعی و مصنوعی، بعلاوه پرهیز از سیگار و ...
درمان خانگی پریود شدن، چه بخوریم؟
دانه زیره را در آب از شب قبل خیس کنید و صبح ناشتا بنوشید. تا زمان پریود شدن، هر روز این درمان خانگی را بنوشید. 7. دارچین دارچین باعث گرم شدن بدن می شود. یک قاشق چایخوری دارچین را داخل یک لیوان شیر گرم بریزید و بنوشید. اگر این درمان های خانگی تاثیری نداشتند، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. ...
نماز شب چه فضلیتی دارد؟
بخوانید که همانا آن سنت پیامبرتان و شیوه صالحین از قبل شما و موجب دفع بیماری از بدن هایتان می باشد. بحارالانوار، ج. 87، ص. 149 قیامُ الّلیلِ ... نورٌ فی القلبِ. نماز شب باعث نورانیّت دل است. کتاب التهجُّد، ص. 184 آثار و فضیلت های نماز شب ما أعلم شیئاً یَتَقَّرَبُ بِهِ المُتَقَّربونَ إِلی اللهِ عَزَّوجَّل أَفْضَلُ مِنْ قیامِ العبد فی جوفِ اللّیلِ. در تقرّب ...
تحقیق درباره شگفتی های آفرینش
آب یا غذا زنده بماند. طول آن ها درحدود نیم میلی متر و دارای چهار جفت پا هستند و پا های آن ها دارای چنگک هایی برای حرکت و خوردن مواد غذایی است. این جاندار هیچ ارگان تنفسی ندارد و تنها از راه دهان به تغذیه سلول های گیاهی، جلبک ها و بی مهرگان کوچک می پردازد. این جانور همچنین دارای یک جفت چشم است که برای شناسایی محیط و حرکت از آن استفاده می کند. کارشناسان اعتقاد دارند شگفتی های فراوانی درخصوص این جاندار بسیار کوچک وجود دارد که می تواند برای حفظ سلامتی انسان ها و درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. منبع: Livescience انتهای پیام/ ...
با معجزه باور نکردنی چند حبه سیر آشنا شوید
پوستی است و همراه با درد و خارش شدید است. درمان این بیماری سخت و نیازمند داروهای قوی است. با این همه خواص ضد التهابی سیر می تواند عوارض این بیماری را کاهش دهد و راه را برای درمان های طبیعی آن باز کند. 4- کمک به کاهش وزن بدن باور می کنید که چند حبه سیر می تواند وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که سیر حاوی آنزیم هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز ...
تغذیه قبل از بارداری، کدام خوراکی ها بهترند؟
بچه دار شدن یکی از با ارزش ترین رویدادهای زندگی است. بنابراین، مواد غذایی با باروری ارتباط دارد.رژیم غذایی مناسب به تنظیم هورمون ها و سلامت زن کمک میکند، شانس بارداری را افزایش میدهد. همچنین، یک رژیم غذایی که به درستی برنامه ریزی شده بدن زن را برای بارداری آماده کرده و حتی می تواند از سقط جنین جلوگیری کند برنج قهوه ای برنج قهوه ای منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده است، که تخمک ...
تغذیه قبل از بارداری، رژیمی فوق العاده موثر
تغذیه صحیح و مفید مادر باردار مساوی است با فرزندی بانشاط و سالم؛ ما مفیدترین آنها را که تا قبل از ایمان باید مصرف کنید،در این مطلب برایتان آورده ایم همان طور که می دانید فولات، فیبر و آهن مواد مهم و مغذی هستند که برای شما و رشد کودکتان ضروری اند. چیزی که شما نمی دانید این است که می توانید تمام این مواد را با خوردن پیازچه به دست آورید اما برای به دست آوردن کلسیم چه باید کرد؟ از میان ...
ویتامینهای قبل بارداری، مهمترین ها کدامند؟
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل عکس آن عمل خواهد کرد یا به عبارت دیگر باعث تقویت قدرت باروری می شود. برای مثال، همان طور که می دانیم اضافه وزن باعث کاهش قدرت باروری می شود، بنابراین باید در مصرف غذاهای پرکالری و چرب اعتدال را رعایت کنید. البته همه چربی ها مضر نیستند و حتی برخی چربی ها در تخمک گذاری تاثیر بسزایی دارند. بنابراین اگر شما هم مانند بسیاری از زوج ها می خواهید بچه دار شوید ...
فقط به خاطر چهار برگ لعنتی
کیسه پلاستیکی درمی آورد و یکی یکی روی میز می گذارد. این استشهادیه رؤسای طایفه هاس که شهادت دادن بابام همینجا بدنیا اومده؛ توی ایران؛ این نامه ای که به فرمانداری دادیم؛ این شناسنامه و کارت ملی مادرم... اینا هم شناسنامه پسرعموهای پدرم که حاضرن آزمایش بدن؛ آزمایش دی ان ای... بدون اینکه چیزی ازش بپرسیم شروع می کند به گفتن: بعد از اینکه شما اومدید تپه کیخا و اون فیلم رو ازمون گرفتید، خیلی ...
نکاتی برای کنترل و جلوگیری از ورود حشرات موذی به رختخواب
جواب ما نیست، بلکه باید مشکل را ریشه ای برطرف کرد. حشرات رختخواب نوعی از آفات هستند که از بین بردن آنها کاری دشوار است، زیرا در طول روز در گوشه های رختخواب، شکاف و درز های خانه مخفی می شوند به طوری که دسترسی به آنها سخت می شود. سپس هنگام شب از مخفیگاه خود بیرون می آیند و شروع به تغذیه از خون انسان ها و حیوانات خانگی می کنند. شما می توانید با اندکی سعی و تلاش و صبر و حوصله این ...
هوا را از من بگیر، اغراق را نه!
حسن فرامرزی - آقا چرا آنقدر داد و بیداد می کنید؟ - برای یه دونه نون ما الان سه ساعته این جا وایستادیم؛ ملت میان 10 تا 10 تا می برن. - چرا آخه دروغ می گید؟ اصلاً مغازه رو دو ساعت نیست بازش کردیم چطور شما سه ساعته توی صف وایستادید؟ احتمالاً بسیاری از ما در مکالمات روزمره مان میل عجیبی به اغراق داریم. مثلاً یک ربع است که در صف ایستاده ایم و نمی توانیم صف را تحمل کنیم. احساس می کنیم که در حق ما اجحاف شده است، بنابراین از تکنیک اغراق کردن استفاده می کنیم و برای اینکه حرفمان را برجسته تر به کرسی بنشانیم می گ ...
چرا شبها بیشتر سرفه می کنیم؟
پول نیوز - در زمان سرماخوردگی یکی از موارد آزاردهنده تشدید سرفه های شبانه است. علت تشدید سرفه در شب چیست؟وقتی درباره مشکلاتی مانند سرفه دائمی و رنج کشیدن از دیگر علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا نزد پزشکان شکوه می کنیم، آنان معمولا چند راه حل نسبتا ساده را پیش روی ما می گذارند: - مصرف مایعات به مقدار زیاد. - مصرف مسکّن در صورت نیاز. - استفاده از داروهای ضداحتقان - استراحت ...
احتمال بارداری در ماه اول، چند درصده؟
داشته باشید معمولا چهارده روز مانده به پریود بعدی تخمک گذاری برای تان اتفاق می افتد. برای تعیین دقیق تر روز تخمک گذاری می توانید از کیت تخمک گذاری استفاده کنید که کار با آن نسبتا ساده است. این کیت ها را می توانید از داروخانه تهیه کنید و در ادارتان قرار دهید. افتادن دو خط قرمز روی کیت تخمک گذاری نشانه این است که به زمان تخمک گذاری نزدیک شده اید و بیست و چهار تا سی و شش ساعت دیگر تخمک برای تان آزاد می ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 9 آبان
ای را به مدار زمین ببرد. این پرتاب، دومین پرتاب موشک اسپیس ایکس در ماه جاری و شانزدهمین پرتاب در سال 2017 محسوب می شود. موشک "فالکون 9" (Falcon 9) شب گذشته ساعت 23:04 به وقت تهران ماهواره "کره ست-5"(KoreaSat 5) را که 3700 کیلوگرم وزن دارد، از پایگاه فضایی "کندی"(Kennedy) در فلوریدا به فضا برد. این ماهواره که خدمات تلویزیونی ارائه می کند، با استفاده از صفحات خورشیدی ...
نقشه خبرنگاران ایرانی برای مصاحبه گرفتن از رئیس جمهور هند
و عدم تجاوز، به نظر شما تجاوز به یک کشور دیگر خوب است یا بد؟ جواب معلوم است. و راجیو که حدس می زند سؤال بعدی چیست، می گوید: طبیعتاً تجاوز به هر کشوری بد است و متجاوز باید از اجلاس اخراج شود. عبدالرشیدی که رئیس جمهور هند را مانند صیدی به دام خود انداخته است، می پرسد: در جنگ ایران و عراق، متجاوز کدام کشور بوده؟ بن بست بدی است. گاندی، حالِ شطرنج بازی را دارد که مهرة شاهش گوشه ای گیرافتاده و با هر ...
هر آنچه که یک زائر در راهپیمایی اربعین بدان نیاز دارد/ رهبر انقلاب: شکر راه پیمایی اربعین ازجمله به این ...
با إسنادش به امام حسن عسکری علیه السّلام روایت می کند که آن حضرت فرمودند: عَلاماتُ المؤمنِ خَمسٌ: صَلَواتُ إحدی و خَمسینَ، و زیارةُ الأربعینَ، و التَّخَتُّم بِالیَمینِ، و تَعفیرُ الجَبینِِ، و الجَهْرُ بِبسم اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیمِ. نشانه های مؤمن پنج چیز است: اوّل: نماز پنجاه و یک رکعت (واجب و نافله در طول شبانه روز). دوّم: زیارة اربعین حضرت سیّد الشّهداء علیه السّلام. سوّم: انگشتر ...
خوراکی های چربی سوز و لاغر کننده
چای سبز و انواع مختلفی از ادویه باعث میشوند به میزان 40 تا 100 درصد میزان سوخت ساز بدن شما در طول روز افزایش پیدا کند و به هضم غذا نیز کمک می کنند . فلفل نبین چه ریزه چربی ها را میسوزونه فلفل ها به خصوص فلفل های تند قرمز و سبز باعث افزایش دمای بدن میشوند . افزایش دمای بدن باعث میشود متابولیسم بدن به شدت بالا رفته و کالری سوزی شدت یابد و در زمان کمتری کالری بیشتری در بدن سوخته ...
افزایش مسئولیت پذیری کودکان با کارهای خانه
خودشان پس از صرف غذا. تمیز کردن جاهایی که خودشان نامرتب کرده اند. قرار دادن ظروف کوچک در کابینت و برداشتن وسایل از کابیت های پایین. چهارسالگی: کمک به مرتب کردن تختخواب. گردگیری وسایل. کمک به تهیه دسر(به عنوان مثال تزئین کیک). همچنین: چیدن میز شام، شامل چیدن بشقاب های چینی. تمیزکردن باغچه. کمک ...