سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با رفتار مخاطره آمیز نوجوانان مقابله کنیم؟
، نتیجه تغییرات هورمونی و اختلالات روانی عصبی، مانند افسردگی و اختلال دو قطبی است، همچنین فقدان مهارت های اجتماعی، عدم آگاهی به ناپسند بودن رفتار پرخاشگری و عوامل بیرونی، از موارد ایجاد پرخاشگری در این دوران است که گاهی منجر به آسیب به خود، دیگران و یا اشیاء می شود. این مسوول بهداشت روان، تغذیه نامناسب نظیر مصرف روغن، چربی، مواد قندی و نمک به میزان زیاد را موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های ...
همراهی فرشتگان قصاب با دایی هانس
می شوند. گیسو معلم مدرسه است و فرهاد در کمپ سازمان ملل که در افغانستان مستقر است به عنوان مترجم مشغول کار است. یک گروه صهیونیستی که در کار قاچاق اعضای بدن کودکان در افغانستان فعالند به کمک نیروهای ارتش آمریکا به مدرسه ایی که گیسو در آن درس می دهد حمله کرده و فرهاد تلاش می کند تا گیسو و شاگردانش را از خطر برهاند. ************************************* فیلم سینمایی ویر به ...
چرا سرطان درمان ندارد؟
سنین مختلف وجود دارد ولی با افزایش سن احتمال ابتلا به سرطان زیادتر می شود. سرطان باعث 13٪ عوامل مرگ و میر انسان ها است. جالب است بدانید سرطان تنها ویژه انسان نیست و همه جانوران و گیاهان پرسلولی نیز ممکن است به سرطان دچار شوند. سرطان بیماری پیش رونده است و گفته می شود 70 درصد مرگ های ناشی از سرطان در کشورهای درحال توسعه رخ می دهد. این در حالی ست که مرگ و میر در کشورهای پیشرفته و توسعه یافته ...
خوراکی هایی که باعث چاقی نمی شوند
، منبع سولفورافان است و به از بین بردن مواد شیمیایی سرطان زا در بدن کمک می کند. این سبزی حاوی ویتامین های کا، ای، آ و ث است و یک وعده بخار پز آن تقریبا 20 درصد نیاز روزانه به فیبر را برطرف می کند ضمن این که تنها 31 کالری دارد. طالبی: بتاکاروتن موجود در آن شکلی از ویتامین آ برای افزایش سلامت چشم است. یک فنجان طالبی تنها 55 کالری دارد. گل کلم: شامل آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی برای ...
تماس با گربه در بارداری، آنقدرها هم خطرناک نیست
با گربه. برای اینکه خود و جنینی که در شکم دارید در سلامت باشید بهتر است نکاتی را درباره پیشگیری از ابتلا به این انگل رعایت کنید. حیوانات دیگر هم عامل انتقال هستند گربه می تواند توکسوپلاسموز را از خوردن گوشت خام پرندگان، موش یا خاک دریافت کند. اما گربه ها تنها حیواناتی نیستند که این انگل را انتقال می دهند اما تنها گونه ای هستند که عفونت را به مدفوعشان می ریزند. اما انسان می تواند ...
چه کار کنیم سرما نخوریم؟
آب بدن؛ متأسفانه این مسئله نیز به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می انجامد؛ سیستم ایمنی ضعیف هم به معنی قرار گرفتن در معرض بیماری های مختلف است؛ نوشیدن مایعات زیاد باعث می شود که سلول ها به خوبی مواد مغذی را جذب کنند . زمانی که احساس ضعف می کنید به جای ماست شیرین، ماست کامل میل کنید؛ اکثر سبزیجات، گیاهان معطر و ادویه ها حاوی خواص ضدباکتریایی هستند که بدن را در مقابل بیماری ها حفاظت می کنند ...
بر اساس یک تحقیق جدید، جلوگیری از پیر شدن و مقابله با مرگ غیرممکن است!
کنترل کند، ارگانیسم های چند سلولی همچنان به پیر شدن ادامه می دهند، چون در حالتی که سلول های برای دستیابی به منابع در بدن با یکدیگر رقابت می کنند، واحدهای ساختاری آلوده به سرطان پیروز شده و قبل از مابقی سلول ها از منابع تغذیه می کنند. میسل در ادامه مقاله می گوید که کند کردن روند افزایش سن عملی است اما امکان جلوگیری از پیر شدن وجود ندارد؛ به عبارت دیگر در هر یک از حالت های بررسی شده با ...
توزیع گسترده روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 در فروشگاه های زنجیره ای
بیماری های قلبی و ابتلا به افسردگی در بزرگسالان می شود. کمبود این ویتامین می تواند یک اخطار جدی برای ابتلا به سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات باشد. راههای دریافت ویتامین Dقرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامینD هستند، مانند: ماهی سالمون، میگو، زرده تخم مرغ و برخی از انواع قارچ ها است که کمتر در جیره غذایی روزانه ایرانیان قرار دارد. ...
تکنیک هایی برای داشتن مژه های زیبا
مژه ها هم نقش محافظت از چشم در مقابل آلودگی های مختلف را بر عهده دارند و هم عامل زیبایی صورت انسان هستند به همین دلیل مراقبت و تقویت مژه ها به خصوص برای خانم ها حائز اهمیت است. مژه ها به عنوان اجزایی بسیار حساس و در عین حال مفید و زیبا به شمار می روند و برای خانم ها داشتن مژه های زیبا بسیار مهم است در اینجا به معرفی راهکار های مناسبی می پردازیم که به خانم ها برای تقویت مژه هایشان کمک می کند. ...
خاصیت درمانی فوق العاده 8 سبزی قرمز رنگ
رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. همچنین این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه ...
4 میوه ای که حتما باید با پوست بخورید
...> می توان با خیال راحت پوست مرکبات را از هر نوع و با هر اسمی خورد. پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی و ویتامین های ضروری برای بدن است. البته خوردن پوست مرکباتی چون پرتقال کار چندان راحتی نیست چون کمی تلخ است اما قطعات کوچک آن همراه با خود میوه خوردنش را راحت تر می کند. اگر با چنین کاری هم نمی توانید کنار آیید، می توانید پرتقال را با پوست مربا کنید و یا اینکه همه میوه را همراه با پوستش تبدیل به ...
از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
های خود را با ژل آلوئه ورای تازه ماساژ دهید. همچنین، نوشیدن منظم آب آلوئه ورا به تقویت و حفظ سلامت دندان ها کمک می کند. تنظیم سطوح قند خون آلوئه ورا برای کاهش سطوح قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا آنهایی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند، مفید است. آلوئه ورا می تواند سطوح قند خون و همچنین نوروپاتی محیطی (بی حس شدن دست ها و پاها) مرتبط با دیابت را کاهش دهد. ...
خوراکی هایی که باعث پیری زودرس و چروک پوست می شوند
تسنیم - در این مطلب برخی مواد خوراکی که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند، بررسی شده است. مهم ترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست، نوع تغذیه شماست و اینکه تا چه حد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین سلامت کبد و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت، رنگ و سلامت پوست شما مؤثر است. در ادامه برخی از موادی را که باعث ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
ما در ادامه به چند مورد از این موارد می پردازیم. 8. استفاده از ویتامین C ویتامین C به شکل قرص جوشان در بازار عرضه می شود و می توان گفت یکی از محبوب ترین مکمل هایی است که در داروخانه ها وجود دارد. ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، از این رو روی سلامت کلی بدن تاثیرگذار است. 9. استفاده از کد لیور اویل یا روغن کبد ماهی روغن کبد ماهی سرشار از ...
علائم و درمان کمبود ویتامین D
، از یک تا 70 سالگی 600 واحد و در بالای 70 سالگی 800 واحد است. کودکان در صورتی که به اندازه کافی ویتامین D از راه مواد غذایی و تابش آفتاب به پوست دریافت نکنند، در معرض خطر بیشتر بیماری نرمی استخوان یا ریکتر قرار می گیرند و در مورد بزرگسالان کمبود ویتامین D به پوکی استخوان زیاد است. کمبود ویتامین D همچنین با افزایش خطر فشار خون بالا و دیابت نوع 2 همراهی دارد. بروز این هفت نشانه ...
فاکتور های مهم شیوع سرطان در جهان
ندارد که به دلیل پیشرفته شدن دستگاه های تشخیص بیماری سرطان برخی افراد تصور بیشتر شدن شیوع این عارضه را در میان مردم دارند. وی تأکید کرد: امروزه استرس و آلودگی هوا 2 عامل مهم در شیوع بیماری سرطان در میان مردم کشورمان محسوب می شود و این عوامل باعث شده سیستم ایمنی طبیعی بدن به شدت در برابر عارضه سرطان کاهش پیدا کند. صادقی یادآور شد: به غیر از ریز فاکتور و عوامل محیطی مسئله ژنتیک و فامیلی تأثیر زیادی در بروز بیماری سرطان در میان افراد دارد که با چکاپ دوره ای و تشخیص به موقع افزایش طول عمر و کیفیت زندگی در میان افراد ایجاد می شود. ...
اسرارمحبوبیت نابغه دیوانه
و آنها که آشنایی بیشتری با نیچه و آثارش دارند، به یاد دارند که نیچه خطاب به حافظ می گوید: ژرف ترین فرورفتگی بلندی ها تویی/ روشن ترین روشنی ژرفاها تویی... و در پایان باید به وجه هنجارشکنانه و انتقادی نیچه اشاره کرد که بدون تردید مهم ترین علت اقبال جوانان ایرانی اهل فلسفه و فکر به اوست. در جامعه ای منقاد سنت که در همه وجوه فرهنگی و اجتماعی و سیاسی اش کشمکشی دست کم صدساله با سنت های متصلب ...
ترفندهایی حالب برای اینکه فکر دیگران را به راحتی بخوانید
به جای اینکه بر روی چیزهایی که به ما می گویند تمرکز داشته باشیم. ما اغلب به حالات صورت و زبان بدن این افراد نگاه می کنیم و به درستی حدس می زنیم که افسرده هستند، بیمارند، خوشحال هستند یا ناراحت و خشمگین اند. حالا فکر کنید یک نفر بازیگر خوبی باشد و بتواند احساسات خود را پنهان کند. در این شرایط که سرنخ های بصری و احساسی در صورت فرد وجود ندارد چگونه می توان ذهن فرد را خواند؟ مهارت های مورد ...
با خواص انار و تاثیر آن در درمان بیماری های آشنا شوید
کرده اند که مصرف انار می تواند به درمان التهابات معده و روده منجر شود. این در حالی است که مطالعات دیگری ثابت کرده اند که اسید پونیکیک موجود در روغن هسته انار روی سلول های سرطانی سینه خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین مشخص شده، با مصرف روزانه آب انار پس از 12 هفته علایم التهابی کمتری در خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 وجود داشت. آیا انار می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم ...
آیا شکستن قولنج برای سلامتی ضرر دارد؟
این باورند که شکستن قولنج برای بعضی افراد با آسیب هایی همراه است چون فرد برای رسیدن به صدای خوشایند ناشی از آن گاهی فشار زیادی به مفاصل وارد می کند و به آن ها صدمه می زند. نکته مهم در این میان این است که اگر شما جزء افرادی هستید که عادت به شکستن قولنج دارید و در نتیجه انجام این کار دچار درد می شوید، بهتر است که این عادت را هرچه سریع تر ترک کنید چراکه این کار می تواند به ستون فقرات شما آسیب بزند و باعث بروز دردهای مفصلی در ناحیه کمر و گردن شود. سردرد و تاری دید نیز از عوارض دیگر شکستن قولنج همراه با احساس درد است. منبع: سیناپرس ...
5 ادویه که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
شفا آنلاین سلامت ادویه مخلوط Za'atar یکی از ادویه جات اصلی در غذاهای مردم خاورمیانه است مردم این ناحیه از این ادویه به میزان فراوان در غذا های خود استفاده می کنند. وجود برخی مواد به همراه آویشن و دانه های کنجد در این ادویه باعث شده است تا با مصرف این ادویه بتوانید کلسترول بد بدن را از خود دور کنید. این ادویه ضد باکتریایی بسیاربالایی است. به گزارش شفا آنلاین ، همانطور که می دانید نمک و ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، همه می دانیم که عشق به انسان ها احساس خوبی می دهد. اما آیا می دانستید پشت این حرف دلایل علمی وجود دارد؟ دلایلی که نشان می دهد عشق با بدن ما چه می کند. عشق یک مسکن طبیعی است برای همه ما واضح است که در آغوش گرفتن احساس خوب و آرام بخشی می دهد. تحقیقات اخیر نشان داده اند که هنگام آغوش گرفتن در مغز اکسی توسین آزاد می شود و بدن با دردها مبارزه می کند ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
نباشید چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد ...
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد!
اثر واکنش شکر با دندان، باعث تمامی این مشکلات است؛ بنابراین اگر مراقب مواد غذایی و میزان شیرین کننده هایی که مصرف می کنید نباشید (بهداشت دهان و دندان را رعایت نکنید) احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را چند برابر خواهید کرد. آکنه تنها مشکلی است که احتمال بروز آن وجود دارد؛ سرخی، سوزش، خشکی پوست و دیگر مشکلات پوستی همه می تواند به علت رژیم غذایی سرشار از شکر باشد. بسیاری از ...
خوراکی هایی که مانع کمبود آب بدن می شوند
سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت فرنگی: غنی از ویتامین ث، فولات و ویتامین ب برای رشد سالم سلول های جدید است. توت فرنگی 91 درصد آب، زغال اخته 85 درصد آب و تمشک نیز 85 درصد آب در هر فنجان دارد. هندوانه: تقریبا 92 درصد از یک هندوانه ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای برای سفر پیاده روی اربعین
...، از همین امروز، روزانه برنامه ورزش و پیاده روی داشته باشید و بدن خود را آماده کنید تا در طول سفر به دلیل نداشتن آمادگی جسمی دچار مشکل نشوید، نکته دیگری که باید به آن توجه کنید به همراه داشتن لباس های گشاد و راحت است تا با راه رفتن های طولانی و ساییده شدن پاها به یکدیگر دچار آسیب سوختگی نشوید بهتر است با خود پماد سوختگی به همراه داشته باشید و در صورت تعرق شدید و آسیب دیدگی پوست از آن استفاده ...
تصاویری از موکب های اربعین حسینی / وزیر نفت در رگ سفید گچساران / سفر کاروان سلامت به قلعه دختر / 32 ...
بیماری سرطان است، گفت: عوامل محیطی و الگوی نادرست مصرف مواد غذایی افراد از جمله مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی است. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان لنده با اشاره به وجود اضافه وزن شکمی، دیابت، فشارخون بالا در لنده، خاطرنشان کرد: مصرف نمک زیاد در غذاهای این شهرستان 10گرم بوده در حالی رنج اصلی آن 5گرم است. برگزاری مانور اسکان اضطراری در کهگیلویه به همت ...
مهم ترین کارها برای مراقب از پوست در سن 20 تا 30 سالگی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، ممکن است فکر کنید که مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد این موضوع و انجام کارهایی برای مراقبت از پوستتان تا سن 30 سالگی یا 40 سالگی نخواهید بود؛ اما چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید آنها را در سن بین 20 تا 30 انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند مدت را خواهد داد. در اینجا نکاتی وجود دارد که متخصصانی که ...
گام هایی طلایی برای پاکسازی بدن
میزان پیاده روی این ورزش ساده، راه خارق العاده ای برای پاکسازی سیستم بدن است، آن هم بوسیله خاصیت تسکین دهنده و ترمیم کننده ای که دارد. حال اگر واقعا وقت پیاده روی ندارید، حداقل می توانید در طی روز کارهای کوچکی را به تلافی آن انجام دهید مثل بالا رفتن از پله ها بدون استفاده از آسانسور. کاهش مصرف شکر اگر شکر (هرچیز شیرین و نیز عسل) مصرفی شما در هر ماه میزان قابل توجهی است همین می ...
این مواد غذایی درد مفاصل را افزایش می دهند
اگر شما از مبتلایان به این بیماری ها هستید و در عین حال، درد مفاصل را به طور مدام تجربه می کنید، 6 گروه غذایی که منجر به افزایش التهاب در بدن می شوند را از رژیم تان حذف کنید: لبنیات: پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می تواند باعث درد مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها را از برنامه غذاییتان حذف ...