سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از پوکی استخوان در سالمندی پیشگیری کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر مهدی مقتدایی در ابتدا تعریفی از پوکی استخوان (استئوپروز) ارائه داد و گفت: بافت استخوان زنده بوده و دائما درحال نو شدن و جایگزینی است. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که تولید استخوان جدید با از بین رفتن استخوان قدیمی برابر نباشد. این بیماری موجب تضعیف و شکنندگی استخوان ها می شود و در اثر یک فشار ضعیف و یا خم شدن بیش از حد، استخوان را دچار شکستگی می کند. این ...
10 علائم تیروئید که ممکن است حتی توسط پزشک تان نادیده گرفته شود
.... تیروئید ، متابولیسم و سطح انرژی شما، همه به هم مربوط هستند . اگر به اندازه کافی می خوابید و رژیم غذایی متعادلی دارید و به طور منظم مواد مغذی که بدنتان برای انجام وظایفش به آن نیاز دارد را به آن می رسانید ولی هنوز احساس ضعف دارید زمان آن رسیده ک احتمالات دیگر را در نظر بگیرید که تیروئید یکی از این احتمالات است. ارتقاء تعادل تیروئید عوامل زیادی بر سلامت تیروئید تاثیر گذارند ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
مساله را بارها و بارها شنیده اید که التهاب نقطه کانونی بیشتر بیماری ها محسوب می شود. و حقیقت این است که روده نشت پذیر شما می تواند یکی از عوامل موثر در افزایش التهاب در بدن باشد و شاید دلیل تمام مشکلات سلامت شما باشد. روده نشت پذیر شما را بیمار می کند؟ از کجا متوجه شویم که از اثرات روده نشت پذیر رنج می بریم؟ افراد مبتلا به روده نشت پذیر سردرد مکرر و نیاز مکرر به ...
این قسمت کله پاچه را نخورید!
پاییز سفید رنگ است؛ چون دام از علوفه تازه استفاده کرده، ولی سیرابی زمستان و بهار تیره است، به علت آن که حیوان علوفه خشک خورده و این تغییر رنگ به معنای خرابی این فرآورده نیست. برای اطمینان از سلامت فرآورده های جانبی دام بهتر است انواعی را که دارای بسته بندی بهداشتی، تاریخ مصرف و مجوز بهداشت از سوی دامپزشکی است انتخاب کنید. این را هم بدانید کله بز و میش در مقایسه با کله گوسفند دیرپز است، طعم مطلوبی ندارد و اغلب ارزان تر است. منبع: جام نیوز ...
5مکمل ضد پیری را بشناسید!
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ برای بهره مندی از پوستی سالم و شاداب باید بزرگترین اندام بدن خود را به خوبی با مواد مغذی تغذیه کنید. مواد مغذی طبیعی بسیاری توانایی خود در پیشگیری از نشانه های پیری مانند بروز چین و چروک ها، لکه های قهوه ای و کدری پوست را در آزمایش های مختلف نشان داده اند. مصرف مکمل ها یکی از ساده ترین روش ها برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در این میان، دیگر تنها ...
با این ماده غذایی ریه هایتان را تمیز و پاکسازی کنید
حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می کنیم. چرا سیر برای تمیز کردن ریه ها مفید است؟ مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های بدن محسوب می شوند. میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده ی غذایی سدی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محیطی می سازد. این رادیکال های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول های بدن و ...
علائم عقیم شدن در مردان، متعدد است
از لحاظ عوامل گوناگون مورد بررسی قرار گیرد که این نوع عوامل شامل حجم منی، قوام، تعداد اسپرم ها و شکل و حرکت آنها می باشد. - سونوگرافی: جهت تعیین واریکوسل و سایر عوارض ساختمانی بیضه - سایر آزمایش ها : از این آزمایشات جهت تعیین علت اختلالات اسپرم ها یا بیماری های سیستم تناسلی مردانه استفاده می شود. درمان نازایی مردان انتخاب روش درمانی توسط پزشک بر اساس سن ...
تاثیر تغذیه بر باروری، گیاهخواران بخوانن
. سویا، بادام، بادام زمینی، گردو و کنجد و آووکادو (میوه گیاه گلابی شکلی که گوشت بسیار چربی دارد و هسته بزرگ در وسط آن دیده می شود) از بهترین مواد غذایی هستند که می توانند ویتامین E مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کنند. سویا به دلیل داشتن توأم چند ماده افزایش دهنده قدرت باروری یعنی پروتئین، آهن، ویتامین E و فیتواستروژن ها جهت حفظ سلامت جنسی مردان، مهم تلقی می شود و مصرف حداقل 0/3 گرم از آن در غذای روزانه ...
این 5 ماده غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!
به گزارش بلاغ ، این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است. به نقل از سلامت نیوز ، محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین ها در برخی موارد ضروری باشد، اما راه دستیابی به ...
نوسان صادرات
، در غیراین صورت باید مواد خام صادر کنیم و محصولات سنتی که تاکنون صادر می کردیم، به همین جهت اگر بخواهیم راهی اصولی را در پیش بگیریم، تنها راه آن تولید کالاهای صنعتی مدرن در داخل کشور است و زمانی میسر می شود که از طریق تکنولوژی مدرن صورت پذیرد و سرمایه گذاران خارجی را در اختیار بگیریم وگرنه تولیدکنندگان داخلی ایران بیش از هرچیز به فکر منافع خود هستند. بنابراین اگر کالایی بخواهد به خارج از ...
یک روحانی کار آفرین با سالی 140 میلیون درآمد
کارآفرین اقتصاد مقاومتی گفت:ما در سال گذشته 140 میلیون تومان سود کردیم. یک کارمند در بهترین شرایط ماهانه سه میلیون تومان هم دریافت کند به عبارتی در یک سال 36 میلیون تومان می شود. به گزارش تسنیم، روغن زیتون بخشی از نیاز های غذایی کشور ما را تامین می کند و اگر از میوه سالم و با اصول صحیح استخراج و نگاهداری شود، علاوه بر خودکفایی غذایی، در پیشگیری و درمان انواع بیماری ها و بالا بردن سلامت جامعه نیز ...
خروج تولید از خواب زمستانی
برای رشد بخش غیرنفتی اقتصاد و تحریک رشد و اشتغال از این حوزه فراهم سازند. بخشی دیگر از گزارش مورد اشاره درخصوص تحولات نرخ ارز در سه ماه نخست است. با توجه به اثر معنادار تحولات نرخ ارز در شکل دهی به انتظارات تورمی و هزینه تولید، حفظ ثبات و آرامش بازار ارز از مهم ترین اولویت های سیاست گذاری بانک مرکزی در طول سال های اخیر بوده است. این گزارش تاکید می کند بانک مرکزی در طول یک سال گذشته، از ...
اگر مشکل قوای جنسی دارید این مطلب را بخوانید
...> جوشانده کنجد و خوردن آن مقوی قوه باه مردان است. از دیگر خوراکی های مفید که برطرف کننده ناتوانی جنسی در مردان است، مصرف نخود می باشد. می توانید مقداری نخود را در آب بخیسانید و به طور خام میل کنید. همچنین روغن نخود را به صورت مالیدنی استفاده کنید. کرفس دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی فسفر و پتاسیم است و باعث تحریک قوای جنسی و شهوانی میگردد. یکی دیگر از گیاهان شفابخش ...
تغذیه قبل از بارداری، رژیمی فوق العاده موثر
هزاران غذای سالمی که باید در طول بارداری خورد، ما چند غذای خوشمزه که مواد مقوی را در طول بارداری برایتان فراهم می کنند، آورده ایم. انجیر خشک: 1 فنجان (حدود 8 عدد) در 1 فنجان از این ماده 5 گرم فیبر وجود دارد. به علاوه، فیبر منبع کلسیم است و از آنجا که به علت سلامت دندان هایتان نمی خواهید مقدار زیادی شکر مصرف کنید، این ماده حاوی پتاسیم، فسفر و منیزیم است. ماده مغذی که نه تنها برای دهان ...
جایگاه دانش و فناوری در صادرات کشور
البته برای رفع این نقیصه، اتحادیه تولیدکنندگان و صادرکنندگان نرم افزار ایران، برآوردی از میزان صادرات آنها ارائه می کند. طبق آمار این اتحادیه در سال 1393 حدود 266 میلیون دلار صادرات نرم افزار از کشور انجام شده است. صادرات خدمات فنی و مهندسی خدمات فنی و مهندسی مجموعه روش ها و ابزارهایی است که با استفاده بهینه از منابع و عوامل تولید شامل سرمایه، مواد اولیه و نیروی انسانی، امکان ارائه ...
تکنولوژی آموزشی چیست؟
...: در واژه شناسی (ترمینولوژی) آموزش و پرورش در تعریف عبارت تکنولوژی/Technology آمده است: ترکیبی از دانش، تجهیزات، روش ها، فنون و مهارت های ویژه نیروی انسانی که برای تبدیل منابع و ورودی ها به خروجی ها، استفاده می شود یا مطالعه فنون و ابزار و ماشین آلات و مواد اولیه، تجهیزات و روش های علمی که در حیطه خاصی به کار برده می شود. فناوری، ترکیبی از دو واژه یونانی تکنو به معنای مهارت و ...
هر آنچه که یک زائر در راهپیمایی اربعین بدان نیاز دارد/ رهبر انقلاب: شکر راه پیمایی اربعین ازجمله به این ...
تکاپو افتاده اند تا هر کدام به نوعی نامشان را در طومار با ارزش ارادتمندان اربعینی حضرت حسین(ع) ثبت نمایند. مطالب زیر تلاش اندکی است بر خدمتگزاری زائران اربعین حسینی(ع) تا برخی از نیازهایشان اعم از معرفت به اربعین و زیارت اباعبدالله(ع)، صوت مداحی های گوناگون و سخنرانی ها که می تواند حین پیاده روی مورد استفاده قرار گیرد، بسته های کاربردی اعم از مکالمه عربی، وضعیت مرزها و ... که در فهرست ذیل خواهد آمد ...
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
، کمترین میزان سکته و بیماری های قلبی را دارند که دلیل آن مصرف کم چربی اشباع است. متنوع و رنگارنگ: این رژیم ترکیبی از مواد غذایی متنوع است که مصرف غذا را لذت بخش و آسان می کند. ساکنان یونان به طور متوسط شش وعده یا بیشتر در روز از میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان استفاده می کنند. دانه ها و حبوبات در منطقه مدیترانه ای معمولا سبوس دار هستند و حاوی مقادیر بسیار ناچیزی از چربی های ترانس ...
دلایل چرب شدن کبد
ترین دلیل رخ دادن کبد چرب است. در بسیاری از موارد، پزشکان دلیل ابتلا به کبد چرب در افرادی از الکل استفاده نمی کنند را نمی دانند.کبد چرب وقتی رخ می دهد که بدن مقدار زیادی چربی تولید کند و یا در سوزاندن چربی، کند عمل کند. چربی اضافه در سلول های کبد و جایی که بیماری به وجود می آید انباشته می شود. استفاده از مواد غذایی پر چرب و شیرین به طور مستقیم ممکن است موجب کبد چرب نشوند، اما به حتم به تشکیلش کمک ...
بازدید مسئولان شهر شیراز از محل کارخانه جدید سیمان فارس / پیشرفته ترین کارخانه سیمان کشور درخرامه راه ...
تغییرات انجام شده میزان آب مصرفی تولید به صفر خواهد رسید، اظهار کرد: به جهت اینکه بتوانیم تنوع محصولات نیز داشته باشیم در احداث سیلوهای مواد خام ضمن داشتن سیلوی سنتی از سیلوی مدرن هم برخوردار خواهیم بود. مهندس یاقوت با بیان اینکه در احداث سیلوهای مواد خام از بهترین و به روزترین تکنولوژی روز اروپا استفاده شده است، گفت: تکنولوژی و دستگاه هایی که در این خط داشتیم ساخت کشور شرق آسیا بود ...
اعدام در انتظار متقلبان دارویی
.... استفاده از داروهای بی کیفیت به اندازه ای گسترش یافت که داروهای بیهوش کننده و تقلبی چینی اصلی ترین مشکل در نظام سلامت و داروی کشور شدند. اگر بیماران و مشتریان داروخانه می توانستند از میان صف های عریض و طویل بیماران متقاضی دارو عبور کنند در بیشتر موارد اصل داروی موردنیاز به دستشان نمی رسید و به استفاده از نمونه چینی یا هندی آن اکتفا می کردند. استفاده از داروهای بیهوشی چینی سبب اخبار ضد و نقیصی در ...
افزایش وزن در بارداری، چگونه پایین می آید؟
: مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن ...
قرص لووتیروکسین برای بارداری، ضرر ندارد؟
... درمان کم خونی ناشی از فقر آهن برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده می شود ؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است . درمان با نمک های ساده آهن ، چون سولفات فرو خوراکی ، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص ، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند ، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت ...
سوسیس و کالباس در بارداری، ضرر دارد؟
غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر معدنی و ...
تغذیه مناسب در بارداری، بیست و دو هفتگی
.... 2- پیاده روی به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز به صورت آرام 3- محدود کردن مواد غذایی نا سالم مثل پفک، چیپس، نوشابه و ... 4- بیش از نیاز بدنتان غذا نخورید تا کالری اضافی دریافت نکنید. 5- در تنظیم برنامه غذایی تان بکوشید تا مصرف میوه و سبزی های خام از قلم نیفتد. 6- تا حد امکان در خوردن غذاهای حاضری (FAST FOODS) خودداری کنید، مگر این که دیگر چاره ای نداشته باشید. ...
نظر محققان و متخصصان تغذیه درباره استفاده از مولتی ویتامین ها
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین ها در برخی موارد ضروری باشد اما راه دستیابی به مواد مغذی از طریق مصرف مداوم آنها نیست و بهتر است سفره غذایی خود را با انواع میوه و سبزیجات رنگارنگ کنید: انواع سیب: سیب ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما به ...
استانداردسازی کالایی از کانال بورس کالا
تواند نیاز به عوامل کنترل ریسک در بازارهای کالایی و صنایع را افزایش دهد. این موضوع به خصوص در شرایطی که ابزارهای قیمت گذاری و نظارتی به درستی به وظایف خود عمل نمی کنند مشهودتر است. این در شرایطی است که به عقیده آنان بورس کالا علاوه بر توانایی که در حوزه ریسک دارد می تواند روی پروسه های قیمت گذاری و همچنین نظارت بر رفتار بازار مکانیزم معقول تری از خود نشان دهد. تمام این موارد در شرایطی است که اقتصاد ...
چگونه می توان از چاقی کودکان جلوگیری کرد؟
خوردن مکرر در خارج از منزل مانند رستوران ها، فعالیت بدنی ناکافی، استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و ...هستند. نتایج برخی مطالعات نشان داده است که خطر چاقی در کودکانی که پنج ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند بیش از پنج برابر کودکانی است که تلویزیون تماشا نمی کنند یا حداکثر دو ساعت تماشا می کنند. برخی عوارض اجتماعی نیز از چاقی منتج می شوند که سلامت ...
درمان کم خونی در کودکان، راهنمایی کنید
خواران - در صورت سلامت مادر- ، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 4- 6 ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند ذخایرآهن کم بوده و باید بعد از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود . همچنین بستن پیش از موقع بند ناف نیز به دلیل اینکه نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم می کند خطر فقر آهن را افزایش می دهد . دلایل فقر آهن دلایل گوناگونی برای فقر ...
زیباتر شدن جنین، این روش ها را امتحان کنید!
الگو برای تغذیه صحیح هرم غذایی است: هرم غذایی در دوران بارداری مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع ...