خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند
ساعتی مشخص به دستشویی بروید، موتور فعالیت روده در این زمان بسیار فعال است. مطمئن شوید به اندازه کافی به خود زمان می دهید. اگر آرامش نداشته باشید و یا عجله داشته باشید، شکمتان نیز کار نخواهد کرد. تحریک کننده های خود را بشناسید برای برخی افراد یک قهوه صبحگاهی کافی است و برای برخی دیگر، خوردن غلات صبحانه باعث می شود به دستشویی مراجعه کنند. ممکن است در تعطیلات احساس کنید دچار ...
افزایش درد مفاصل با مصرف 6 گزینه غذایی!
به گزارش تابش کوثر،اگر شما از مبتلایان به این بیماری ها هستید و در عین حال، درد مفاصل را به طور مدام تجربه می کنید، 6 گروه غذایی که منجر به افزایش التهاب در بدن می شوند را از رژیم تان حذف کنید: لبنیات: پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می تواند باعث درد مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها را از ...
از شیک پوشی تا مدزدگی
شده دارد. مدل لباس چه مردانه و چه زنانه در وهله اول باید راحت باشد؛ چرا که راحتی لباس است که احساس خوبی به فرد می دهد و او نیز آن احساس را به دیگران منتقل می کند. کارشناسان می گویند مدل لباس را با تنگی یا گشادی آن اشتباه نگیرید. مدل لباس، حالت قرارگیری آن بر فرم بدن است و چه بسا لباس های پوشیده ای که بدن نما نیستند، مدل بهتری دارند. از سوی دیگر، امکان اجرای یک مدل، بر سطح لباس هایی که ...
10 اتفاق فوق العاده ای که با خوردن لیمو در بدنتان می افتد!
شما از طریق بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک می کند. مبارزه با لکه های پوستی : آنتی اکسیدان های موجود در لیمو منجر به کاهش چین و چروک های بیش از حد پوست می شود و درخشندگی پوست را نیز حفظ می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین ث موجود در لیمو منجر به تقویم سیستم ایمنی بدن می شود. حفظ سلامت قلب : پتاسیم موجود در لیمو باعث حفظ سلامت قلب و همچنین مغز و اعصاب می شود ...
روغن زیتون و لاغری
دریافت کنید و مدت زمان بیشتری از بروز گرسنگی در شما جلوگیری می کند. اگر هر روز از این روغن استفاده کنید می توانید در طول شبانه روز مدت زمان بیشتری سیر بمانید و در انجام فعالیت های روزانه دچار ضعف و گرسنگی چندانی نشوید و با کالری سوزی که از طریق این فعالیت ها در بدن شما ایجاد می شود به کاهش وزن ماندگار خود نیز کمک کنید. روغن زیتون معمولا به دو دسته تقسیم می شود: 1. روغن زیتون بودار ...
قبل از وکس کردن بخوانید!
دوران عادت ماهانه آیا می دانید که در روزهای عادت ماهانه، پوست شما نسبت به روزهای دیگر واقعا حساس تر می شود؟ بسیاری از افراد اصلا با این ویژگی پوست آشنایی ندارند، اما این تداخل واقعا یکی از دلایل اصلی در شکل گیری جوش های پس از وکس کردن است، بنابراین، برنامه وکس کردن را طوری تنظیم کنید که کاملا از دوره عادت ماهانه فاصله داشته باشد و در نهایت دچار جوش های قرمز و آزاردهنده نشوید. ...
علت آب نشدن چربی های شکم
.... ضمنا اگر غذاهای پُر از چربی های اشباع شده زیاد مصرف کنید، مانند پنیر، خامه و گوشت قرمز پُرچرب، در واقع بدن تان را انباشته از چربی شکمی می کنید. خوشبختانه رژیم هایی وجود دارد که به شما کمک می کنند این نوع غذاها را حذف کرده و عادت های درست تری در تغذیه در پیش بگیرید. مثلا جایگزین کردن کرده با روغن زیتون، استیک با سالمون و خداحافظی با نمکدان سر سفره، تغییرات کوچکی هستند که می توانند ...
10 گزینه غذایی با خواص آنتی بیوتیکی را بشناسید
توانند همزمان هم مانع ایجاد عفونت شده و هم سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کنند: اسانس پونه کوهی: گیاه ارگانو که به پونه کوهی نیز معروف است بدون شک یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی قوی محسوب می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این گیاه قدرت تخریب باکتری های پنوموکوک، استافیلوکوک، استرپتوکوک و انتروکوک را به ترتیب به میزان 96،92، 83، 78 درصد دارد. روغن ارگانو برای مقابله با ویروس ها ، عفونت ...
در زمستان چگونه لاغر شویم؟
...: مطمئنا غذاهای فصول سرد سال مانند زمستان، تنها خوراکی هایی مثل پاستا با پنیر فراوان، شکلات گرم و شیرینی های داغ و تازه نیستند. در حقیقت غذاهای زمستانی بسیار خوشمزه ای هم وجود دارد که مصرف شان شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6 تا از بهترین آن ها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی تان می توانید با لذت و آرامش خیال بیشتری این فصل سرد را پشت ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کربوهیدرات پیچیده بخورید: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. بلافاصله بعد از شام نخوابید: اگر پس از شام خوردن فوراً به رختخواب بروید، مطمئناً چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوءهاضمه ایجاد می کند ...
نشانه های تغییر شکل انگشتان پا
بیماری که به اعصاب آسیب وارد می کند، مانند دیابت، اعتیاد به الکل، یا دیگر اختلالات عصبی. برای درمان بدشکلی پا ممکن است به کفش های طبی ویژه یا حتی عمل جراحی نیاز داشته باشید. اسپاسم پا یک درد شدید ناگهانی در پا نشانه یک اسپاسم عضلانی یا گرفتگی عضلات است که ممکن است بیش از چند دقیقه طول بکشد. کار زیاد و خستگی عضلانی علل شایع آن هستند. علل دیگر شامل گردش خون ضعیف، کم آبی بدن یا عدم تعادل ...
راهکارهای موثر و ساده برای بهبود حساسیت به انسولین
می شود بدن نیاز به مقادیر کمی از انسولین برای جذب قند خون داشته باشد و در عوض مقاومت به انسولین، نیاز به انسولین را برای جذب قند خون بالا می برد. اضافه کردن دارچین به رژیم غذایی: دارچین حساسیت به انسولین و در نهایت جذب گلوکز در سلول ها را بهبود می بخشد. داشتن اضافه وزن، خود عامل مقاومت به انسولین است و مطالعات نشان داده مصرف انسولین می تواند با افزایش توده عضلانی، منجر به از ...
بدن چگونه در طول خواب کالری می سوزاند؟
.... در طول مرحله ی رم ( REM) در خواب، متابولیسم (سوخت وساز) قند افزایش می یابد، این یعنی تسریع کالری سوزی. 3. در هنگامی که در خواب به سر می برید، همانطوری که گفتیم کالری بیشتری می سوزانید، اما از طرف دیگر خواب بیش از حد اثر منفی دارد. متابولیسم قند در نتیجه کالری سوزی کاهش می یابد. _________________________________________________________________________________________________ __ ...
بعد از خوردن یک غذای بسیار چرب چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
نیز شناخته می شوند. خوردن یک چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده، هیچ لطفی در حق میکروبیوم نمی کند. غذاهای بسیار چرب (فست فودها)، مواد مغذی که داخل چربی های سالم مانند ماهی، روغن زیتون اکسترا ویرجین و یا حتی کره وجود دارد را در خود ندارند. بیشتر خوردن روغن تصفیه شده سبزیجات به جای چربی های مغذی، باعث ایجاد تغییر در تعادل اسید چرب های بدن می شود که در نتیجه باعث بهم ریختن همه چیز از سطح هورمون گرفته ...
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
کسی گرفتگی صدا پیدا کند غیر از این که شما ممکن است با سر و صدا یا غیره صدایتان گرفته باشد، اگر گرفتگی صدا همیشگی باشد، این نشان دهنده وجود تومور در حنجره است. قورت دادن غذا؛ کسی که احساس میکند که غذایش را به راحتی نمی تواند قورت بدهد، باید به پزشک مراجعه کند. بلع غذا علامت اول می تواند باشد. دیدن خون در ترشحات بدن یک علامت دیگر است. به این معنی که یعنی اگر در ترشح بینی یا دهان یا ادرار یا در مدفوع ...
توصیه های طب سنتی در پیاده روی اربعین
به گزارش کرج رسا به نقل از جام جم، اهمیت موضوع ما را بر آن داشت تا با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در مورد تدابیر حفظ سلامت در پیاده روی اربعین از دیدگاه طب سنتی گفت وگویی انجام دهیم. تدابیر پیش از سفر پیاده روی یک تا چهار روزه از نجف تا کربلا ممکن است مشکلاتی برای زائران کم تحرک به وجود آورد. از این رو چون در این سفر به ...
به این دلایل به شامپویتان نمک اضافه کنید
...، اضافه کردن نمک به راهکار های زیبایی شما می تواند یک ایده عالی باشد. ولی جدا از همه اینها، آیا میدانید که اضافه کردن نمک به شامپو می تواند همه مشکلات موی شما را حل کند؟ باور نمی کنید؟ ادامه مقاله را مطالعه کنید! فواید اضافه کردن نمک به شامپو 1. نمک باعث بهبود رشد مو می شود نمک دریا برای بهبود رشد مو بسیار مفید است. به افرادی که دچار ریزش مو شده اند اغلب توصیه می ...
12 خوراکی که به پاکسازی کبد کمک می کند
فنول دارند شامل شکلات تلخ، زیتون و آلو هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی نیز مزایای زیادی برای بدن دارد. این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد دو الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز چای سبز سرشار از کاتچین ...
درمان سرفه و گلودرد در کودکان، مهمترین نکات
...، کم خونی، التهاب قلب، تخریب عصبی که اغلب منجر به فلج می شود و تورم لوزه ها که گاهی موجب انسداد راه هوایی و تنفس می شود. آیا خطرناک است؟ بیشتر گلودردها خطرناک نیستند. اما چنانچه کودک شما نسبت به باکتری استرپتوکوک حساسیت داشته باشد و مبتلا به عفونت استرپتوکوکی در گلو باشد ممکن است در جاهای دیگر بدن تأثیر بگذارد. از عوارض خطرناک احتمالی آن می توان ورم کلیه Nephritis و تب روماتیسمی ...
بیماری فیبروز کیستیک در کودکان، علت و درمان
فیبروز کیستیک ( Cystic fibrosis ) یک بیماری ژنتیکی است که در آن سلول های پوششی که مسئول ساختن، موکوس، مایع گوارشی و عرق هستند دچار اختلال می شوند. در حالت طبیعی این سلول ها موادی مایع مانند ترشح می کنند تا سطح دستگاه گوارش ، سیستم تنفسی ، پانکراس و غدد عرق را مرطوب نگه دارند. اما در کودکان مبتلا به فیبروز کیستیک این سلول ها ماده چسبناک و ضخیمی ترشح می کنند که مسیرهای مختلف بدن را سد می کند ( مثلا ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
هورمون ها کمک کرده و رشد تومور سرطانی را مهار کرده و از التهاب بدن می کاهند. 5. کمک به کاهش وزن یکی از فواید بذر کتان، کمک به کاهش وزن است. بذر کتان حاوی چربی های سالم و فیبر است که برای کاهش وزن سودمند هستند. این عناصر به شما کمک می کنند بعد از خوردن، بیشتر احساس سیری کنید و می توانند مانع شوند که شما بیشتر از مقدار مورد نیازتان کالری مصرف کنید، در نتیجه روند کاهش وزنتان ...
افزایش قد کودکان، تزریق هورمون رشد موثره؟
غده هیپوفیز در قاعده مغز قرار دارد. این غده تعادل هورمون های بدن را کنترل می کند و همچنین باعث تولید هورمون رشد می شود. کودکان و نوجوانان برای رشد طبیعی احتیاج به هورمون رشد دارند. کمبود هورمون رشد چیست؟ کمبود هورمون رشد ممکن است به علت مشکل مادرزادی در غده هیپوفیز، بیماری غده هیپوفیز یا صدمه به سر به وجود بیاید. کودکان مبتلا به نقص فیزیکی صورت و جمجمه مانند شکاف لب ...
بیماری خروسک در کودکان، علائم و درمان
رطوبت را به طور روزانه تمیز کنید. درمان خروسک از طریق تغذیه و فعالیت: خروسک معمولاً باعث کم اشتهایی می شود. پس سعی کنید مرتباً به کودک خود مایعات (آب، چای، آب میوه) دهید. توجه داشته باشید که نباید به کودک شیر دهید. در بیشتر مواقع سرفه کردن باعث استفراغ می شود پس سعی کنید در طی درمان بیماری به کودک غذای جامد ندهید. در زمان درمان این بیماری کودک باید ...
10سوال شایع درباره جوش صورت
اینکه چرا جوش های شما از بالا شروع شده اند و کم کم به پایین می آیند احتمالا این است که قسمت های مختلف صورت شما دارای میزان متفاوتی از Sebum (چربی) می باشد . پیشانی اغلب چرب تر از بقیه قسمت های بدن می باشد . پدر من دارای جوشگاه های ( جای جوش ) زیادی بر روی صورت و بدنش می باشد . او می گوید که سابقا دچار نوعی آکنه به نام کونگلوباتا بوده است . آیا ممکن است من هم دچار چنین وضعیتی شوم ؟ ...
نشانه های بیماری مرگبار سپسیس
شفا آنلاین سلامت وقتی عفونت( Infection ) به طور کامل درمان نمی شود و یا از کنترل خارج می گردد، سیستم ایمنی بدن از کار می افتد (به دلایلی که حتی پزشکان هم آن را درک نمی کنند) و منجر به سپسیس یا عفونت خون می شود. به گزارش شفا آنلاین ، در حال حاضر همه ما می دانیم که زمانی که بدن ما به عفونت دچار می شود، سیستم ایمنی بدون هیچ خستگی، برای از بین بردن مهاجمانی که شما را بیمار ساخته اند ...
همراهی فرشتگان قصاب با دایی هانس
دلیل مشکلات مالی با کمک همدستی دوست قدیمی اش اقدام به سرقت آزمایشی حمل پول می کنند. اقدام ایشان منجر به گروگان گیری در بانک می شود در حالی که ماشین حمل پول خالی است و در بانک پول قابل توجهی وجود ندارد. با دخالت پلیس و گروه ضربت سارقان دچار مخمصه می شوند. در نهایت با عملیات نیروی ویژه پلیس هر دو سارق کشته می شوند. ************************************* فیلم سینمایی زمانی برای ...
چرا سرطان درمان ندارد؟
نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا مواردی که موجب اختلال در فعالیت سلول ها می شوند در هسته سلول اشکال وارد کنند. از جمله این موارد می توان از مواد رادیو اکتیو، مواد شیمیایی و سمی یا تابش بیش از حد اشعه هایی مانند نور آفتاب نام برد. در یک جاندار سالم، همیشه بین میزان تقسیم سلول، مرگ طبیعی سلولی و تمایز، یک تعادل وجود دارد. محققان انگلیسی در تحقیقات خود متوجه شدند که عدم توازن های ...
خوراکی هایی که باعث چاقی نمی شوند
و احساس سیری طولانی مدت می شود. نیمی از یک گریپ فروت تنها 50 کالری دارد. ویتامین ث موجود در گریپ فروت منجر به مبارزه با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرطان ها و بیماری های قلبی می شود. گریپ فروت همچنین می تواند تاثیر شگرفی در کاهش کلسترول و بهبود سلامت دستگاه گوارش داشته باشد. فولات موجود در این میوه آن را یک میان وعده ایده آل برای زنان باردار کرده است. کلم بروکلی: این سبزی فوق العاده ...
تماس با گربه در بارداری، آنقدرها هم خطرناک نیست
.... از آنجا که اغلب گربه ها دائما بدن خود را پاک می کنند، باقی ماندن مدفوع روی موها برای مدت کافی به منظور عفونی شدن اووسیست ها تقریبا غیرمحتمل است. درک این بیماری به امنیت شما کمک میکند درک درست از چرخه زندگی توکسوپلاسما و نقشی که گربه ها در انتقال این بیماری این بیماری دارند می تواند در کاهش ترس از گربه ها در دوران بارداری موثر باشد. توکسوپلاسما یک ارگانیسم تک یاخته ای است که می ...
چه کار کنیم سرما نخوریم؟
؛ به عنوان مثال سیر، زنجبیل، جعفری، نعناع، گشنیز، فلفل سیاه و زردچوبه بدن شما را از بیماری ها دور می کنند . ویتامین C برای بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن لازم است؛ توصیه می کنیم هر روز آب هویج، آب سیب، آب کرفس و لیموترش میل کنید؛ البته می توانید این میوه و سبزیجات را درسته و با پوست میل کنید؛ از مصرف مرکبات غافل نشوید، فلفل دلمه ای و به خصوص فلفل دلمه ای قرمز نیز منبع خوب ویتامین C است ...
