سایر منابع:
سایر خبرها
درمان کم خونی با 9 گزینه غذایی خون ساز!
به گزارش رهیاب، کم خونی یا آنمی یکی از شایع ترین اختلالات در خون است و زنان را بیش از مردان درگیر می کند. شایع ترین علل کم خونی، کمبود آهن، کمبود ویتامین ب 12 و کمبود اسید فولیک است. دلایل دیگری از قبیل شیردهی، بالا رفتن سن، اختلالات ارثی و ... نیز در بروز این اختلال موثر هستند. یک رژیم سالم در افراد مبتلا به کم خونی بسیار حیاتی است. اگر مبتلا به این عارضه هستید، باید غذاهای غنی از ...
10 گزینه غذایی با خواص آنتی بیوتیکی را بشناسید
.... گون خواص ضدالتهابی و آنتی باکتریایی دارد. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. برای کاهش فشارخون و پیشگیری از دیابت نیز می توانید به این گیاه اعتماد کنید. زردچوبه : کورکومین، یک ماده فعال زیستی در زردچوبه است که خواص ضد باکتری و ضد میکروبی دارد. کورکومین علاوه بر ویژگی ضد التهابی، یک عامل موثر قدرتمند در برابر سرطان، بیماری های خودایمنی، بیماری های التهابی و ... است ضمن این که خاصیت ضد عفونی کننده دارد آوای سلامت انتهای پیام/ ...
سواد قرن بیست ویکم؛ آن کس که کلان داده نمی داند وارد نشود
تغییر در رفتار تولیدکننده ها و مصرف کننده ها به کنترل طبیعی قیمت ختم می شود. پردازش حجم بالایی از داده می تواند ارتباط عوامل مختلف بر مقدار و نحوه عرضه و تقاضا را روشن کند. حالا فرض کنید با استفاده از اطلاعاتی که از تلفن همراه تمام مردم به دست می آید، تمام اطلاعات تقاضای آن ها در دست باشد. نه اطلاعات یک نمونه 100 یا 200 نفره. اطلاعات تمام مردم. اگر این داده ها به شکلی درست ...
چشمه های شفابخش قزوین نسخه درمان گردشگری
اقامتی بی بهره است. آب گرم خرقان این چشمه در کیلومتر 95 جاده قزوین - همدان قرار دارد . آب های معدنی خرقان، پس از مصرف به رودخانه ابهررود که از این منطقه عبور می کند، می ریزد . آب این چشمه در درمان دردهای عصبی، سیاتیک و رماتیسم مؤثر است. در عفونت های مجاری تنفسی، تورم گلو و حلق و برونشیت مزمن به صورت استنشاق بخار و دوش بینی مؤثر است . آب ترش و آب لرزان ...
یک صابون خانگی شگفت انگیز برای لکه های صورت +طرز تهیه
مشکلاتی مانند سیاهی و گودی زیر چشم ها را کاهش می دهد. روش تهیه صابون جعفری و کاهش لکه های قهوه ای صابون جعفری از ترکیب این گیاه با چند ماده سالم و مفید برای پوست تهیه می شود: جوی دوسر چای سبز شیر عسل این ترکیب باعث به دست آمدن ماده ای می شود که خواص روشن کنندگی، لایه برداری و احیاکنندگی دارد و استفاده منظم از آن به طور ...
کم خوابی؛ عامل پنهان ناباروری در بانوان
محافظت از جنین و کاهش بروز خطرهایی، چون سقط جنین یا زایمان زودرس می شود. کارشناسان دریافتند زنانی که کمتر از 6 ساعت در شب استراحت می کنند 20 درصد کمتر از سایر زنان هورمون آزاد کننده فولیکول در رحم خود را تولید می کنند که منجر به ناباروری در آنها می شود. تغذیه بانوان نیز در افزایش یا کاهش قدرت باروری بسیار مهم است، مصرف مواد غذایی فرآوری شده، سرخ شده و پرچرب، پرنمک، نوشیدن مقدار ...
تاثیر شگفت انگیز 6 نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از گرسنگی می شوند. در اینجا 6 گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند: فلفل سبز: سرشار از ویتامین ث بوده که اثر چربی سوزی دارد. بنابر مطالعات، کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند٬ چربی ...
تاثیر این موادخوراکی فوق العاده برای بدن چیست؟
.... چون هر رنگی نشان دهنده خواص ویژه خود است. گل کلم و کلم سفید باعث ارتقای سلامت قلب می شوند. کلم قرمز خواص ضد پیری دارد. بروکلی و کلم های سبز به تقویت قوه بینایی کمک می کنند. 9- انگور انگور سفید، قرمز یا سیاه جزو منابع آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B1، B2، B6 و ویتامین C است. بهتری است بدانید که انگور سرشار از فروکتوز است و می تواند به راحتی گرسنگی و بی حالی و کسالت شما را ...
مخدرکروکودیل چیست و چه اثرات مخربی روی بدن دارد؟
سال 2003 در روسیه استفاده شد.لووچیو مظنون است که مصرف کروکودیل در روسیه به دلیل این که قاچاق هروئین سخت بوده است، بالا گرفت. و استفاده از آن در سراسر آن کشور به سرعت گسترش یافت. لووچیو می گوید مصرف کنندگان این ماده مخدر را تزریق می کنند زیرا سریع تر از شکل قرص عمل میکند. اگر اثرات یک یا 2 ساعت پس از مصرف قرص آغاز شوند، در صورت تزریق آن به رگ، ممکن است در عرض 5 تا 10 دقیقه اثرات آن آغاز ...
از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند، که این شرایط به نام پیش دیابت شناخته می شود، مفید است. احتیاط: اگر برای درمان دیابت دارو مصرف می کنید، از مکمل های آلوئه ورا استفاده نکنید. کاهش کلسترول بالا آلوئه ورا می تواند سطوح کلسترول بالا را نیز کاهش دهد. هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شود، آلوئه ورا می تواند کیفیت خون را افزایش داده و همچنین سطوح کلسترول بد (LDL) را ...
خواص روغن کرچک برای پوست
مردم نیوز : افراد به طور معمول از روغن کرچک به عنوان ملین استفاده می کنند اما این روغن برای پوست هم خواص شگفت انگیزی دارد. پنج خاصیت روغن کرچک برای صورت آکنه: خواص ضد میکروبی و ضد التهابی روغن کرچک این ماده را به گزینه مناسبی برای کاهش آکنه تبدیل کرده است. "ریسینلیدیک اسید" تولید شده توسط این روغن می تواند رشد باکتری های عامل آکنه را متوقف کند. بافت پوست: روغن ...
این 4 میوه را حتما با پوست بخورید
خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موز می توان موز را با پوست خورد. پوست موز تازه حاوی مقدار زیادی فیبر است و اگرچه مزه آن ممکن است برای برخی افراد اندکی متفاوت به نظر برسد اما علاوه بر فیبر، مقدار زیادی مواد مغذی دیگر را به بدن می رساند. اگر کمی سفتی پوست موز به مزاجتان خوش نمی آید می توانید پس از جداکردن ساقه آن ...
جنگل حرای قشم؛ طلای سبز خلیج فارس
حرا آب در این جنگل ها بالاترین کیفیت را از نظر مواد غذایی و خواص فیزیکوشیمیایی دارد که جزر و مد نقش مهمی در این زمینه ایفا می نماید و به همین دلیل است که آبزیان برای تخم ریزی و رشد نوزادان خود که حساس ترین مرحله تولید مثل محسوب می گردد به این جنگل ها پناه می برند. بالا و پایین رفتن آب، باعث جابه جایی و انتقال آب از دریا به به این جنگل و بالعکس می شود که شوری را تعدیل کرده و ...
سیلیکوزیس چیست؟
شفا آنلاین:به بیماری ریوی ناشی از استنشاق ذرات قابل تنفس سیلیس متبلور(سیلیکای کریستالین) گفته میشود. سیلیس یا دی اکسید سیلیکون فراوان ترین ماده معدنی در پوسته زمین است (فرمول شیمیایی آن Sio2 می باشد) و به دوشکل آزاد وترکیبی وجود دارد آزاد مثل کوارتز (از جمله گرانیت) فلینت (سنگ چخماق)، اوپال و ... سیلیس ترکیبی در تالک وکائولن و... دیده میشود. به گزارش شفا آنلاین : سیلیس متبلور در کوارتز ...
مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند
شاید آنچنان در درمان یبوست مفید نباشد، اما برای پیشگیری از آن کاملا کاربردی است. غلات کامل، بلغور جو دو سر و عدس برخی از بهترین منابع حاوی فیبر هستند. برخی داروها یبوست از عوارض شایع برخی داروها از جمله داروهای ضد افسردگی، دیورتیک ها، داروهای فشار خون و بعضی از آنتی اسیدها است (حاوی آلومینیوم و کلسیم هستند). برخی از انواع مکمل های آهن نیز ممکن است باعث یبوست شوند. اگر از عوارض ...
با خواص فراوان سیر آشنا شوید
.... 2- رفع مشکل سینوس سیر بخاطر خاصیت آنتی بوتیک آن، سرماخوردگی و سرفه را درمان می کند. سیر التهاب سینوس را کاهش می دهد و جلوی سردردهای ناشی از عفونت سینوس را می گیرد. 3- درمان پزوریازیس پزوریازیس نوعی عفونت شدید پوستی است و همراه با درد و خارش شدید است. درمان این بیماری سخت و نیازمند داروهای قوی است. با این همه خواص ضد التهابی سیر می تواند عوارض این ...
روغن زیتون و لاغری
شفا آنلاین:بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن هستند روغن زیتون ا یکی از منابع مهم کاهش وزن عالی و چربی سوزی سریع می دانند بهتر است ابتدا در مورد خاصیت این روغن مطالبی را بخوانید تا متوجه شوید که:آیا روغن زیتون باعث چربی سوزی می شود یا خیر؟ آیا روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود؟ خواص روغن زیتون: به گزارش شفا آنلاین :روغن زیتون دارای خواص فراوانی می باشد که ساکنان نواحی ...
با فواید درمانی آب کرفس بیشتر آشنا شوید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کرفس یکی از گیاهانی است که دارای فواید درمانی بسیاری می باشد. همچنین آب کرفس هم دارای خواص بی نظیری است، با مصرف آب کرفس می توانید استرس را کاهش دهید. همچنین مصرف آب کرفس موجب پیشگیری از سرطان و زخم ها می شود. در این مقاله از دکتر سلام به فواید درمانی آب کرفس پرداخته ایم. با ما همراه شوید. وقتی فشار خون افراد بالا میرود، با وارد ...
قبل از وکس کردن بخوانید!
از وکس کردن باقی می مانند، بیشتر ملتهب می شوند و اندازه بزرگی به خودشان می گیرند. این روند در نهایت به شکل گیری جوش های بزرگ و سفید روی پوست منجر می شود که باکتری هایی هم درون خودشان دارند. به این مشکل اصطلاح تخصصی، فولیکولیت می گویند. فولیکولیت، نوعی عفونت است که درون جایگاه فولیکول کنده شده به وجود می آید و می توان آن را با درمان های خانگی مختلف از جمله استفاده از عصاره آلوئه ورا یا ...
علل ایجاد جوش صورت را بخوانید
ضد چربی که (SPF) بالای 30 دارند، استفاده کنید. که هم در برابر اشعه فرابنفش UVA و اشعه فرابنفش UVB از پوست شما محافظت می کند. از محصولات ضدجوش (noncomedogenic) استفاده کنید. مقدار زیادی کرم بزنید و هر 2 ساعت یکبار آن را تجدید کنید. از محصولات چرب کننده مو استفاده نکنید اگر موهای چربی دارید هر روز حمام کنید. در هنگام استفاده از هر نوع اسپری یا ژل جلوی صورت خود را بگیرید. ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
بیشتر مواد مغذی آن می شود. می توانید در اواسط فصل زمستان آلبالو بخرید، اما این آلبالوها احتمالا در نیمکره دیگری رشد یافته اند و به اندازه آلبالوهایی که در اواسط تابستان خریداری می کنید، خوشمزه و مغذی نیستند. علاوه بر این، قیمت آنها به طور باور نکردنی در زمستان بالا می باشد! بهتر است تا هر میوه را در فصل خودش مصرف کنید، در اینجا برخی از سالم ترین و خوشمزه ترین مواد غذایی یا میوه های پاییزی ...
کامبوچا و فواید آن برای سلامتی
قلبی می شود. مطالعات در سال 2012 و 2015 نشان داده اند کامبوچا به کاهش سطح کلسترول ِ منجر به بیماری قلبی کمک می کند. میزان کلسترول و بیماری قلبی نیز تحت تاثیر رژیم غذایی، ورزش، وزن بدن، سبک زندگی و التهاب هستند. 6. کاهش وزن اگر کامبوچا از چای سبز درست شده باشد می تواند به کاهش وزن تان کمک کند. مطالعه ای در سال 2008 دریافت افراد چاقی که عصاره ی چای سبز مصرف می کردند، کالری بیشتری ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
دستگاه گوارش بسیار مفید است. دارچین در کاهش مقدار قارچ آلبیکانس که نوعی مخمر است و باعث بروز قارچ در سیستم گوارش می شود، بسیار مفید است. قند خون بالا خطر ابتلا به قارچ سیستم گوارش را افزایش می دهد و همان طور که گفتیم دارچین قند خون را کنترل می کند. خواص ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارابودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و ...
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
خون بوده و تاثیر مثبت بالقوه قوی روی سلامت قلب و عروق دارد. در حال حاضر نکته کلیدی این است که کشف کنیم در چه جوامع و رویدادهای ورزشی بیشترین عملکرد موثر را دارد." یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 با هدایت لکس وردیجک Lex Verdijk در دانشگاه ماستریخت Maastricht هلند، بر روی بازیکنان فوتبال انجام شد. بازیکنانی که دو لیوان کنسانتره لبو (آب غلیط لبو) مصرف کرده بودند به طور میانگین 3.4 درصد ...
4علامت سکته مغزی و روش های پیشگیری از آن
...، زنجبیل و زردچوبه است؛ این مواد غذایی با جلوگیری از لخته شدن خون و خواص ضد التهابی در پیشگیری از بروز سکته مغزی موثر هستند. همچنین رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات و غلات سبوس دار به بهبود کیفیت زندگی و طول عمر افراد کمک شایانی می کند. وی درباره راه های تشخیص سکته مغزی نیز گفت: کلمه FAST را به خاطر بسپارید و با این کلمه خود یا فرد مشکوک را آزمایش کنید و سکته مغزی را تشخیص دهید ...
درمان دندان درد با 10 ترفند خانگی
آن ها به تسکین درد کمک زیادی بکنید. 3. استفاده از گل میخک برای رهایی از درد دندان میخک ها از خواص ضد التهابی، ضد باکتری، آنتی اکسیدان و از همچنین خواص بی حس کنندگی بالایی برخوردار هستند. این گیاه درمانی می تواند به کاهش درد دندان و مبارزه با عفونت آن بسیار موثر واقع شود. شما می توانید مقداری میخک خرد شده را با کمی روغن زیتون و یا هر روغن گیاهی دیگر مخلوط کنید و روی دندان های ...
دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
می شود که آن هم مفید است. برخی مصرف کرفس، هویج، سیب و جعفری را برای رفع بوی بد دهان توصیه می کنند که همه اینها مفید است به شرطی که فرد آن 4 دسته مشکل که آغازی صحبت ذکر شد را نداشته باشد. این دندانپزشک گردهماییی در پایان این برنامه رادیویی اظهار داشت: آب نمک یا نمک حالت ضد عفونی دارد که در جای خودش مفید است. دهان شویه نیز برای مشکلات خاصی توسط دندانپزشک توصیه می شود که آن هم جای خودش را دارد. پس آب نمک یا دهان شویه را با نظر پزشک خودتان مصرف کنید. ...
در زمستان چگونه لاغر شویم؟
قند خون تان تثبیت شود. مصرف نصف فنجان انار می تواند به طور میانگین 15 درصد از فیبر مورد نیاز بدن تان در طول روز تامین می کند. نعناع ممکن است در این فصل سال نعناع زیادی در باغچه یا گلدان های منزل تان رشد نکند اما باز هم می توانید برگ های سبز نعناع را در سبزی فروشی ها یا خواربار فروشی های نزدیک به منزل تان پیدا کنید. طعم خنک و سرد نعناع درست مناسب این فصل سرد خواهد بود. نعناع ضد ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
به گزارش کرج رسا به نقل از تبیان، در پیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن مؤثر در شما کمک کند: تلفن همراهتان را خاموش کنید: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آن ها چاقی است ...
راهکارهای موثر و ساده برای بهبود حساسیت به انسولین
می شود بدن نیاز به مقادیر کمی از انسولین برای جذب قند خون داشته باشد و در عوض مقاومت به انسولین، نیاز به انسولین را برای جذب قند خون بالا می برد. اضافه کردن دارچین به رژیم غذایی: دارچین حساسیت به انسولین و در نهایت جذب گلوکز در سلول ها را بهبود می بخشد. داشتن اضافه وزن، خود عامل مقاومت به انسولین است و مطالعات نشان داده مصرف انسولین می تواند با افزایش توده عضلانی، منجر به از ...