سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های سالم برای کبد
لیمو لیمو یکی از بهترین میوه ها برای کبد است؛ زیرا منبع طبیعی ویتامین C است که این ماده عالی می تواند به کبد برای رهایی از مواد سمی بدن کمک کند. این خاصیت همچنین عامل بهبود روند هضم غذاست. آب لیمو ماده ای بی نظیر برای تقویت آنزیم های کبد و تنظیم هیدرات کربن موجود در خون است. زردچوبه برای افزودن زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید، می توانید ...
روزی 3 عدد خرما بخورید
خرما ماده خوراکی خوشمزه ای است که قدمت آن به 7000 سال قبل از میلاد می رسد. این ماده خوراکی یک منبع کامل غذایی محسوب شده و در کتب مقدس نیز به آن اشاراتی شده است. بر اساس مطالعات انتشار یافته در مجله تغذیه، اگرچه خرما میزان قند بالایی دارد اما پس از خوردن آن قند خون سریعا بالا نمی رود. گفتنی است ارزش غذایی بالایی داشته و حاوی پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین های B، A، K، C، منیزیم ...
آشنایی با 10 نوشیدنی برای بهبود هضم غذا
قهوه برایتان کارساز است یا خیر. چای: یک نوشیدنی برای تمام فصول نتایج پژوهشی که در British Medical Journal به چاپ رسیده است نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه برای هضم غذا مفید است. اما باید از نوشیدن چای داغ به طور جدی بپرهیزید چون سلامت مری را با خطر مواجه می کند. مخلوط آب گرم و لیموترش لیموترش کبد را تمیز می کند، تأمین کننده ی ویتامین C بدن بوده و به هضم و ...
بهترین و بدترین نوشیدنی های کودکان را بشناسید
باید توجه داشت این مطالب برای کودکان بالای یک سال است و کودکان زیر 6 ماه باید فقط شیر مادر یا شیرخشک بخورند. کودکان 6 تا 12 ماه نیز می توانند در طول روز علاوه بر شیر مادر و تغذیه تکمیلی، مقداری آب هم بنوشند. برای اینکه شیر گاو به فرزند خود بدهید، باید تا سن یک سالگی صبر کنید. این نکته برای سلامت کودکان ، بسیار مهم است. آب خالص آب، موجب تنظیم دمای بدن و آبرسانی به سلول های ...
معرفی غذاهای رفع کننده افسردگی, وسواس و غم و اندوه
سلامانه : یک متخصص طب سنتی غذاهای رفع کننده افسردگی, وسواس، غم و اندوه را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی درباره راه های تقویت بدن اظهار داشت: عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت یا از بین رفتن سلامت ما می شوند. به گفته وی بدن انسان از سه بخش تشکیل شده است که عبارت از یک بخش شامل اعضای صلب و ...
رهبر طالبان محافظ نداشت/ ملا عمر فارسی را خیلی بد صحبت می کرد
گذاری در سرزمین ژنرال ها) در مجله مهر و دو هفته نامه کمان منتشر می کردم که خیلی هم مورد استقبال واقع شد منتهی به دلیل وضعیت بد جسمانی فرصت نکردم این یادداشت ها را به صورت کتاب منتشر کنم در حال حاضر آقای امید مهدی نژاد در حال تدوین و انتشار این خاطرات در قالب کتابی با همین عنوان تکر در ولایت جنرال ها است. من امروز که به گذشته نگاه می کنم می بینم اگر در حوزه خبرنگاری جنگی ایده هایم را مکتوب می کردم ...
با 7 دشمن دندان آشنا شوید
می کند. مینا یک لایه محافظتی است که دندان ما را قوی و سالم نگه می دارد و بدون آن شکنندگی دندان های ما به شدت افزایش می یابد و توان مقاومتش در برابر باکتری ها را از دست می دهد. از همین رو جویدن یخ می تواند موجب شیارهای کوچک و سطحی در دندان بشود که در طولانی مدت عمیق تر و شدیدتر می شوند. بلافاصله پس از غذا مسواک زدن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی، مانند: نوشیدنی های ...
تاثیر قرص ضدبارداری بر زیبایی پوست
در اواسط دوران درمان قطع می کنند و دوباره با ریزش مو، افزایش موهای زائد و جوش صورت مواجه می شوند. این افراد باید بدانند قرص ضدبارداری هرگز به طور دائم از باروری جلوگیری نمی کند. حتی با فراموش کردن یک دوز از آن، فرد ممکن است بارور شود. متأسفانه قطع کردن مصرف این داروها در میانه دوره درمان می تواند عوارض جبران ناپذیری برای پوست و مو داشته باشد؛ برای مثال ریزش مو اگر خیلی شدید باشد دیگر نمی توان به ...
بهترین ظروف برای نوشیدن آب
طبق تحقیقات به عمل آمده توسط دانشجویان و محققان دانشگاه یو اس اس در کالیفرنیای جنوبی بهترین ظروف برای نوشیدن آب، کاسه های چینی هستند. به طوری که سر باز بوده و آب در آنها زیاد دیده شود ولی ته آن تنگ تر باشد که در واقعیت و حقیقت آب؛ مقدار کمی در لیوان وجود داشته باشد و فرد تصور کند که آب فراوان می نوشد و جنبه ی روانی برای او ایجاد و رعایت شود. توصیه می شود که ظروفی که برای نوشیدن آب ...
استفاده از ضد آفتاب لازم اما ناکافی
... طاهری گفت: میزان استفاده از ضد آفتاب باید به اندازه یک بند انگشت باشد به طوری که یک تیوپ معمولی 50 گرمی در عرض یک ماه تمام شود؛ مهم ترین نکته در مصرف ضد آفتاب مقدار استفاده و تکرار آن در طول روز است. این متخصص پوست با بیان اینکه تجدید ضد آفتاب بستگی به طول روز، عرق کردن فرد شسته شدن ضد آفتاب دارد، خاطرنشان کرد: معمولا ضد آفتاب باید هر سه یا چهار ساعت تجدید شود، اما اگر شخص عرق ...
چی بخوریم تا تمرکزمان بالا برود؟
به گزارش شفا آنلاین : هیچ ماده جادویی وجود ندارد که ضریب هوشی افراد را بالا ببرد یا آنها را باهوش تر کند، اما چیزهایی مثل کافئین می تواند انرژی شما را بیشتر کرده و تمرکزتان را افزایش دهد. کافئین را می توان در شکلات، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از داروها پیدا کرد. البته حواستان باشد که مصرف بیش از حد این ماده می تواند اضطراب را افزایش داده و تپش قلب ایجاد کند. شکر غذای مغز است، البته منظورمان این شکرهای روی میز نیست و م ...
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
مصرف خرفه به صورت خام یا پخته موجب کاهش چربی خون و رفع التهاب بدن می شود در پزشکی طب سنتی ایران از خرفه برای رفع لاغری، رفع تشنگی و تقویت کننده قوای جسمانی استفاده می شود. خرفه تصفیه کننده خون، تب بر و مُدر ادرارآور است همچنین این گیاه صفراآور، ضد اسکوربوت و کمبود ویتامین C است. می توان از گیاه تازه خرفه به میزان 5 تا صد گرم روزی سه بار استفاده کرد که اثرات خوبی را ...
خوراکی هایی برای سلامت کبد
رهایی از مواد سمی بدن کمک کند. این خاصیت همچنین عامل بهبود روند هضم غذاست. آب لیمو ماده ای بی نظیر برای تقویت آنزیمهای کبد و تنظیم هیدرات کربن موجود در خون است. زردچوبه برای افزودن زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید، می توانید دمنوش آن را همراه با کمی عسل میل کنید. این ادویه برای هضم چربی ها عالی است و ترشح صفرا را تحریک می کند. افزون بر این، برای کمک به ...
میلیون ها نفر مخاطب خدمات پزشکی هسته ای
توانش را داشته باشد دلیلی ندارد که این داروها را وارد کند. علاوه بر این کشورهایی که می خواهند این داروها را وارد کنند ناگزیرند هزینه های بسیار هنگفتی بپردازند. به طور نمونه وارد کردن ایتریوم 90 که در دستگاه پت اسکن مورد استفاده قرار می گیرد چیزی حدود 30 میلیون تومان هزینه در پی خواهد داشت. این در حالی است که این مقدار دارو حداکثر برای دو بیمار جواب می دهد. از سوی دیگر علم پزشکی هسته ای یا علم تولید ...
این قرص های جوشان
کوچک بودن توانایی حمل مقدار زیا دارو را ندارند. یک قرص بلعیدنی به طور معمول می تواند حاوی 500 میلی گرم دارو باشد. در مقابل، اندازه بزرگ قرص های جوشان توانایی حمل دارو در وزن های زیاد را به آنها می دهد، قرص های جوشان می توانند تا 2 گرم دارو را در خود جا بدهند. مزایای قرص های جوشان استفاده از قرص های جوشان برای مصرف داروها مزایای زیادی دارد. از جمله: 1. شروع اثر ...
اخبار علمی
کنترل در آورد. نخستین بار این عارضه در هنگامی که او 9 سال و دانش آموز بوده است، بروز کرده و تا به حال به طور مداوم به انجام این کار می پردازد با وجود اینکه اکنون زخم ها و جوش ها باعث ایجاد خونریزی های شدید در او می شود. این زن در عین حال مجبور به صرف هزینه های درمانی بالا برای ترمیم ضایعات پوستی شده چون لیزر پوست و یا پانسمان و مصرف آنتی بیوتیک های قوی است اما با این حال هنوز ...
نمک دریا و فواید آن در از بین بردن جای جوش
حاوی نمک این دریاچه، به حفظ رطوبت و جوانی پوست کمک می کند. حمام با این نمک به بهبود عملکرد دفاعی پوست هم کمک می کند و زبری و تورم سطح پوست را برطرف می سازد. مطالعات نشان داده اند که اثر ضدالتهابی نمک دریا به وجود منیزیم بالا در آن مربوط می شود. نمک دریا باعث خروج سموم از منافذ پوست و بهبود جریان خون می شود و به این ترتیب، به سم زدایی بدن کمک می کند. آکنه نمک دریا حاوی گوگرد ...
دکتر حسینی: مگر می شود خزانه خالی باشد؟
می کند، قیمت حاملی هم افزایش پیدا نکرده و حتی بیشتر از قبل هم پرداخت می کند. برای دوره بعد هم برخی از منابع هدفمندی را می بخشد. پس این نشان دهنده این است که تراز حسابداری هدفمندی در تعادل است. علاوه بر این، در تراز اقتصادی هم کاملاً مازاد وجود دارد. اخیراً من در مقالات و مناظره ها، از خود منتقدان خواندم که گفته اند دو مورد را در مورد هدفمندی ما قبول داریم: اول اینکه شدت مصرف انرژی کاهش پیدا کرده و ...
آیا مصرف ایبوپروفن "سکته قلبی" می آورد؟
قلب آمریکا در پاسخ به این پرسش می گوید: باید گفت استفاده از هر نوعی از آنها می تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد. هر چه مقدار استفاده بیشتر شود، خطر هم به همان اندازه افزایش می یابد. کریگر می گوید: منظور این نیست که اصلا از این داروها استفاده نشود، مساله مصرف بیش از حد این داروهاست. مردم باید بدانند مصرف این داروها برایشان خطرناک است و با کمک پزشک شان باید خطرات و فواید آنها را ارزیابی ...
نقش ویتامین ها در بدن
صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علایم کمبود را تشدید می کند. عوارض مصرف بی رویه مکمل ها باید بدانید مصرف خودسرانه ویتامین ها مانند کمبود آن ها فراد را دچار عوارض خطرناکی می کنند. به طور مثال برخی افراد برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی روزانه اقدام به مصرف ویتامین C می کنند اگرچه به گفته پزشکان مصرف بیش ازحد این ویتامین خطری را متوجه فرد نمی کند و به طور معمول محدوده مصرف ویتامین C حدود 2000 میلی گرم در نظرگرفته می شود، اما افرادی که در طول یک روز بیش از این میزان ویتامین را مصرف می کنند ممکن است دچار علائمی چون استفراغ، سردرد و بی خوابی شوند. ...
راه های سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
پوستتان هم خوب نیست. دائما فربه شدن و دوباره آب رفتن، پوست شما را تحت استرس قرار میدهد، پس باید بیشترین تلاشتان را بنمایید تا از رژیم یو یو دوری کنید. - پوستتان را لایه برداری کنید مطالعات متعددی نشان داده اند که لایه برداری ملایم از پوستتان کمک خواهد کرد تا به زودی کاهش وزنتان، پوستتان نیز سفت شود. دلیل اینکه چرا این اتفاق می افتد این است که لایه برداری باعث خواهد شد جریان خون افزایش ...
عارضه های جسمی ناشی از افسردگی
تاثیر بگذارند. با پزشک خود درباره گزینه های درمانی صحبت کنید. ورزش تحقیقات نشان میدهد که برنامه ورزشی منظم نه تنها بدن را متناسب نگه میدارد بلکه موجب آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که احساس خوبی به شما داده و خلقتان را بهبود میبخشد و از حساسیت شما نسبت به درد میکاهد. اگر چه ورزش به تنهایی درمان افسردگی نیست اما به کاهش آن و غلبه بر آن در بلند مدت کمک میکند. اگر دچار افسردگی باشید ممکن است احساس کمبود انرژی کنید و ورزش برایتان سخت باشد اما به خاطر بسپارید که ورزش میتواند انرژی را افزایش دهد، خستگی را کاهش دهد و به شما کمک کند خواب بهتری داشته باشید./شفا آنلاین ...
راههای شناخت عسل اصلی
اسپورهای این باکتری به مقدار زیاد در خاک و گرد و غبار و عسل وجود دارد اگر این اسپورها توسط افراد بزرگسال بلعیده شود تاثیر بدی بر آنها ندارد ولی اگر وارد بدن نوزاد شوند در مجرای گوارش او تکثیر و باعث تولید سم بوتولونیوم می شوند که مقدار کشنده این سم یک ده میلیونیوم میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که با چشم غیر مسلح دیده نمی شود که اگر این مقدار جزیی وارد بدن و جریان خون شود در کمتر از چند دقیقه ...
از کجا بفهمیم به دیابت نوع 2 مبتلا شده ایم؟
، رژیم غذایی و یا داروهای مصرفی شما نیاز به تجدید نظر دارند. دست ها و پاهایتان ورم کرده اند اگر همراه با دیابت به پرفشاری خون هم مبتلا باشید کلیه های شما آسیب دیده و قادر نیستد مواد دفعی و مایعات را دفع کنند. تجمع مایعات در بدن موجب تورم دست ها و پاها می شود. برای مراقبت از کلیه ها باید فشارخون و قندخون را تحت کنترل قرار دهید. برای این کار رعایت رژیم غذایی و مصرف داروهای تجویز ...
در تابستان از پوست خود محافظت کنید
مقدار تابش اشعه خورشید یا سایر منابع نوری حاوی پرتو ماوراء بنفش بیشتر از توانایی رنگدانه محافظت کننده پوست بدن باشد. یک بار آفتاب سوختگی همراه با تاول زدن پوست، احتمال سرطان سلولهای رنگ پوست که ملانوم نامیده می شوند، را دو برابر می کند. امیریان بیان کرد: قرارگیری در معرض نور خورشید و صدمه ناشی از اشعه ماورای بنفش در ایجاد آب مروارید نیز می تواند دخیل باشد که برای جلوگیری از آن، باید از ...
به جای ضد آفتاب، این خوراکی را بخورید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست. نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست، می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، نقش پررنگی داشته باشد. در ادامه، با برخی از این ضدآفتاب های خوراکی ...
برای جلوگیری از چُرت زدن در محیط کار چه باید کرد؟
یکی از دلایل اصلی که بسیاری از کارمندان بعد از ظهرها دچار کسالت و خمودگی می شوند، این است که بدن ما مشغول هضم وعده ناهاری است که ما خورده ایم. در واقع، مغز ما برای کمک به هضم غذا تا مدتی پس از خوردن هر خوراکی به گونه ای عمل می کند که میزان کمتری خون دریافت کند، پدیده ای که موجب بی حالی و کرختی ما می شود. بنابراین هر چه ما میزان غذای بیشتری بخوریم، مدت زمان بیشتری صرف هضم می شود و در نتیجه زمان بیشتری خسته و کسل باقی می مانیم. ...
آیا با معجزات هندوانه آشنا هستید؟
میزان LDL یا کلسترول بد خون در گروهی که آب هندوانه مصرف کرده بودند، 50 درصد کمتر بود. همچنین در این گروه تشکیل پلاک در دیواره سرخرگ ها 50 درصد کاهش داشت، سطح سیترولین افزایش یافت و افزایش وزن 30 درصد کمتر از گروه دیگر بود. متاسفانه سالانه 20 درصد از محصول هندوانه در اغلب نقاط دنیا هدر می رود، زیرا معمولا کشاورزان برای برداشت این محصول چندان هزینه نمی کنند. متخصصان معتقدند که از این میزان هندوانه هدر رفته می توان برای استخراج ترکیبات سودمند از جمله سیترولین و لیکوپن (رنگدانه قرمز) استفاده نمود. منبع : قدس آنلاین ...
جگر آدم حال می آید
بسیاری از خوردنی ها و نوشیدنی های خنکی که ما استفاده می کنیم، دارای آب فراوان بوده و این آب زیاد، وارد بدن شده و دمای بدن را پایین می آورد و در نهایت باعث خنکی ما می شود؛ اتفاقی که مثلا بعد از خوردن یک لیوان شربت آبلیموی خنک یا یک قاچ هندوانه سرد می افتد. این شما و این همه پیشنهادهای خنک ما برای روزهای گرم تابستان. شربت های خانگی خانگی بنوشید تابستان است و شربت های خنکش ...
سایه سنگین اسباب بازی های خارجی بر بازار داخلی/ بازی کودکانه در زمین تهاجم فرهنگی
با فرهنگ، عقیده و ایدئولوژی خاصی آشنا می کند و هنجارهای فرهنگی و اعتقادی را به طور غیر مستقیم به آنها انتقال می دهد اسباب بازی های فرهنگی و هنری نام دارند و اسباب بازی های کمک درمانی گروه مخصوص کودکان و نوجوانانی است که نقص جسمانی دارند و از این اسباب بازی ها در بازپروری و افزایش توان و هماهنگی بین اندام ها و اعضای بدن و در نهایت بهبود آنها استفاده می شود. وی با اشاره به گروه “خانواده اسباب ...