سایر منابع:
سایر خبرها
فولیکولیتیس چیست و چه علائمی دارد؟
مطمئن شوید که : پوست خود را با آب گرم و یک پاک کننده ملایم شست و شو دهید. مقداری کرم یا ژل موبر به روی پوست بمالید؛ از صابون استفاده نکنید. اجازه دهید کرم یا ژل موبر برای مدت 10 – 5 دقیقه بر روی پوست بماند. هر زمان که می خواهید موهای قسمتی از بدن را اصلاح کنید، از یک تیغه جدید استفاده کرده و مطمئن شوید که این تیغه پاک و تیز است. تیغه های تکی ایده آل هستند. مو ها را در جهت رشد آنها اصلاح کنید. با آب گرم شست و شو دهید و از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. این کار را می توانید برای بقیه روز ها نیز انجام دهید. مجله ستاره ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
راحت تر می کند. در یک بررسی انجام شده در سال 2013، که در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شد، 10 مرد، مقادیر مختلف از ریشه غلیظ شده چغندر یا داروی مشابه آن را قبل از ورزش مصرف کردند. سپس این سوژه های مورد مطالعه ملزم به انجام ورزش در حد متوسط یا بسیار شدید در ظرف دو و نیم ساعت بعد از مصرف ریشه چغندر بودند. مردانی که بیشترین مقدار ریشه چغندر را مصرف کرده بودند، بهبود پاسخ فیزیولوژیکی به ورزش را ...
طرز تهیه دسر لبو و فواید آن
و هم بزنید. حواس تان باشد زیادی هم نزنید که کف می کند. 3. بعد ژلاتین حل شده را که ولرم شده، اضافه کنید و هم بزنید. سپس در قالب مورد نظر که چرب شده بریزید و شش ساعت در یخچال بماند تا آماده شود. بعد با خامه فرم گرفته و سس لبو تزیین کنید. (سس بعد از جوشیدن آب لبو و غلیظ شدن حاصل می شود.) نکته: 1. مقدار شکر به خودتان بستگی دارد. اگر لبو و آب لبو خیلی شیرین است شکر ...
این خوراکی ها را هر قدر بخورید چاق نمی شوید!
، منیزیم، منگنز، مس و فیبر غذایی نیز هست. اسفناج را می توانید به سالاد، آب سبزیجات یا اسموتی سبزتان اضافه کنید. همچنین می توانید بعد از تفت ملایم، از آن به عنوان ساید دیش استفاده کنید. 4. چغندر برگ یک فنجان چغندر برگ فقط 7 کالری دارد. چغندر برگ که از بستگان نزدیک لبو است، گیاه دیگری است که بسیار کم کالری و کم کربوهیدرات است. چغندر برگ دارای مواد مغذی چون ویتامین A، C، E و K ...
در زمستان چگونه لاغر شویم؟
گزینه ها ممکن برای فصل زمستان است. با انجام یک تحقیق 12 هفته ای چند نوجوان دچار اضافه وزن، روزانه قبل از هر وعده غذایی شان نصف یک گریپ فروت مصرف کردند و مشخص شد به طور میانگین 7 درصد از وزن بدن شان کاهش پیدا کرده است. به غیر از اینکه گریپ فروت مملو از آب هست یک منبع غنی برای ویتامین C هم بشمار می آید. محققین بر این باورند مصرف ویتامین C موجب افزایش سوخت چربی های اضافه در طول انجام تمرینات ورزشی می ...
5 ادویه که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
شفا آنلاین سلامت ادویه مخلوط Za'atar یکی از ادویه جات اصلی در غذاهای مردم خاورمیانه است مردم این ناحیه از این ادویه به میزان فراوان در غذا های خود استفاده می کنند. وجود برخی مواد به همراه آویشن و دانه های کنجد در این ادویه باعث شده است تا با مصرف این ادویه بتوانید کلسترول بد بدن را از خود دور کنید. این ادویه ضد باکتریایی بسیاربالایی است. به گزارش شفا آنلاین ، همانطور که می دانید نمک و ...
معرفی گیاهان دارویی برای تقویت اعصاب
تخم گشنیز و 5 دانه فلفل سیاه را بکوبید و با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی دو بار، هر بار یک فنجان، نیم ساعت بعد از غذا میل کنید. 3- 10 گرم صمغ عربی، 10 گرم تخم گشنیز و 10 گرم تخم کدو را بکوبید و با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت ...
نکات مهم درباره غلظت خون
مورد اسفناج هم درصورتی که در کنار کرفس استفاده شود، خوب است و خونسازی می کند. مصرف برخی میوه ها ازجمله انار و در راس سبزیجات، کاهو در رقیق و تعدیل کردن خونی که غلظت بالایی دارد، موثر هستند. مصرف 8 لیوان آب در روز باعث کاهش غلظت خون می شود: 1- درست نیست. 2- درست نیست و پایه علمی ندارد. ملاک مصرف آب فقط تشنگی فرد است. مگر اینکه ناحیه تحریک کننده احساس تشنگی در مغز دچار ...
با سیب زمینی، صورت را پرتر و زیباتر کنید | برای چاق شدن صورت چه بخوریم؟
با سیب زمینی، صورت را پرتر و زیباتر کنید برای حفظ سلامتی و زیبایی خود هرگز سیب زمینی را دست کم نگیرید. در اینجا به چند معجزه سیب زمینی برای زیبایی اشاره خواهیم کرد: آب سیب زمینی برای پر کردن پوست به مدت 2 هفته بدون اینکه تغییر خاصی را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید،هر روز، آب 2 تا 3 عدد سیب زمینی متوسط را مصرف کنید. آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس از گرفتن بلافاصله مصرف ...
خاصیت روغن کرچک برای پوست صورت و بدن
می توان روغن کرچک را با اضافه کردن روغنهای دیگر مانند روغن زیتون یا روغن بادام رقیق کرد. مطابق نظر کارشناسان بهتر است این روغنها را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید. عوارض جانبی درعین اینکه از نظر سنتی برای روغن کرچک خواص بیشماری قائل شده اند، مهم است بدانید که از نظر علمی بسیاری از این خواص به طور قاطع اثبات نشده و بیشتر جنبه تجربی دارد. بنابراین ممکن است استفاده از آن در بعضی افراد ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب | درمان کبد چرب بدون درد و بدون عوارض!
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان آن را دنبال می کند، بدون درد و بدون عوارض! برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را ...
آشنایی با خواص درمانی میوه زرشک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: میوه زرشک دارای دانه های قرمز رنگ و بسیار معطری است که از آن برای تزیین برنج و هم چنین درمان برخی از بیماری ها استفاده می شود.در این مقاله دکتر سلام شما را با خواص درمانی زرشک بیشتر آشنا می نماید. مدیر پروژه دهکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: میوه زرشک در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود و برای بیماری فشار خون ...
استفاده از عطر و ادکلن در بارداری، خطری ندارد؟
خوشبو و شاداب شود. * حمام اسطوخودوس: جوشانده 200 گرم گیاه خشک شده اسطوخودوس را در وان حمام بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن دراز بکشید. همین کار به ظاهر ساده بدنتان را یک تا دو روز خوشبد نگه میدارد؛ بویی شبیه مخلوط گل های وحشی و نعناع. * حمام لیمو: به گفته حکمای طب سنتی اسانس ها گیاهی نعناع تاثیر به سزایی در خوشبو شدن پوست بدن دارد. کافی است وان را از آب ولرم پرکنید و حدود 15 تا ...
علائم تغییر هورمون در بارداری
و زیاد موها چربی طبیعی پوست سر را از بین برده و باعث تحریک آن می شود. در نتیجه پوست سر مجبور به تولید سبوم (چربی) بیشتر می شود. در واقع یک دور باطل شکل می گیرد. بهترین کار این است که موها را دو تا سه مرتبه در هفته شامپو بزنید. - استفاده از نرم کننده مو باعث پرب شدن موهای تان می شود.اگر به طور مرتب از نرم کننده مو (بعد از شامپو زدن) استفاده می کنید و میزان زیادی از این محصولات را از ...
فواید ضد آفتاب برای کودکان
همین مشکل را به وجود آورند. با پزشک تان در این خصوص مشورت کنید و در مدت زمان مصرف این نوع داروها، زیاد در معرض نور خورشید قرارنگیرید. 8- استفاده نکردن از سولاریوم پیری پوست، افزایش چین و چروک های پوست، شلی و افتادگی پوست از عوارض استفاده از سولاریوم است که در درازمدت خود را نشان می دهد و کسانی که بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار بگیرند نسبت به سایرین، 20 سال زودتر گرفتار پیری پوست ...
کودکم کم اشتها است، راه حل چیست؟
باید فرزندتان شیر یا ماست بخورد که از ماست و شیر پرچرب برایش استفاده کنید. هر روز به او بستنی بدهید . بچه ها معمولا بستنی را دوست دارند. دوست محترم نکات زیر را در تغذیه کودکتان رعایت کنید: صبحانه خوردن صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادران عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری ...
میوه های مفید برای پوست، معرفی به بانوان
...> روشن سازی پوست با کدو تنبل شاید ندانید یا کمتر شنیده باشید اما خوردن دانه کدو تنبل یک روش تضمینی برای افزایش شفافیت پوست است. این دانه های کوچک سرشار از زینک هستند و به شکل گیری سلول های جدید پوست کمک می کنند. مهم تر از همه این ها، دانه های کدو تنبل رنگ پوست را افزایش داده و بر تولید چربی کنترل دارند. نحوه مصرف: می توانید از دانه های کدو تنبل به عنوان یک می ان وعده استفاده کنید ...