سایر منابع:
سایر خبرها
6 نکته برای ارتقای عملکرد کبد
عصر ایران به نقل از اکتیو بیت در ادامه نوشت: کبد سمومی مانند بیلی روبین و آمونیاک را از خون حذف می کند و همچنین مواد مغذی ناشی از گوارش را به اشکالی که برای بدن قابل استفاده باشند، تبدیل می کند. و اینها تنها چند نمونه از عملکردهای کبد هستند، اندامی که عملکرد درست آن برای سلامت کلی و بهزیستی ما ضروری است. بر همین اساس، حفظ سلامت کبد اهمیت ویژه ای دارد. در ادامه با چند نکته که می توانند کمک حال شما ...
منابع غذایی غنی از ویتامین D
افزایش قدرت و هماهنگی در عضلات افراد میانسال نیز می باشد که از دلایل عمده ناتوانی عضلات در افراد مسن سطح پایین ویتامین D آنها است. نژادی با بیان اینکه پایین بودن سطح ویتامین D در اطفال باعث بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان می شود گفت: همین کمبود ویتامین D در بزرگسالان باعث استئوپروز یا پوکی استخوان خواهد شد. این متخصص و جراح زانو ادامه داد: از دیگر عوارض کمبود ویتامین D می توان ...
خوراکی هایی باعث پیری زودرس می شوند
سلامت نیوز : مهم ترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست، نوع تغذیه شماست و اینکه تا چه حد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین سلامت کبد و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت، رنگ و سلامت پوست شما مؤثر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، در ادامه برخی از موادی را که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند بررسی می کنیم: ...
7 نوع آجیل برای دفع 7 بیماری
عقل می شود. کشمش؛ کاهنده علائم افسردگی: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ. و ب. است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. تخمه کدو؛ کاهنده کلسترول بد: مصرف این آجیل منجر به محافظت در برابر سرطان پروستات می شود، تقویت کننده مثانه است، و نقش پیشگیری کننده از پوکی استخوان دارد. تخمه کدو سرشار از منیزیوم است و به خاطر وجود فیتواسترول ها؛ سطح کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد./آوای سلامت working(); ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
طولانی مدت باعث می شود که سیستم گوارش بدن نتواند به خوبی مواد مغذی مصرف شده را جذب کند. شما می توانید یک ساعت بعد از صرف غذا با خیال راحت به یک گردش خانوادگی بروید. پیاده روی و ورزش البته در زمان مناسب خود یکی از بهترین راه های سالم و تندرست بودن است. 8. آب سرد: خوردن آب سرد بعد از غذا باعث انقباض عضلات روده می شود، اینکه می گویند نوشیدن آب یخ بعد از غذا باعث سرطان معده می شود، پایه علمی ...
غذای نوزاد شش ماهه، چه چیزهایی است؟
عادت کند، بعد غذای جدیدی به او داده شود. این کار باعث می شود که اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و دستگاه گوارش شیرخوار نیز فرصت می یابد که به موادغذایی عادت کند. - در شروع، غذاها باید نسبتاً رقیق و غلظت انها کمی بیشتر از شیرمادر باشد و به تدریج بر غلظت انها افزوده گردد. این کار به یادگرفتن عمل جویدن کمک می کند. - تنوع در غذاهای کمکی رعایت شود. ...
حریره بادام آماده در بازار هست؟
اضافه شود. - بین اضافه کردن موادغذایی مختلف 5 تا 7 روز فاصله باشد تا شیرخوار اول به یک غذا عادت کند، بعد غذای جدیدی به او داده شود. این کار باعث می شود که اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و دستگاه گوارش شیرخوار نیز فرصت می یابد که به موادغذایی عادت کند. - در شروع، غذاها باید نسبتاً رقیق و غلظت آنها کمی بیشتر از شیرمادر باشد و به تدریج بر غلظت آنها ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
.... فراوری این روغن به کمک تخمیر کردن است، از این رو این ماده به مواد مغذی آسیبی نمی رساند. این ماده لیست بلند پایه از مزایا برای سلامتی انسان ها دارد. از جمله مزایای روغن کبد ماهی می توان به روشن و شفاف کردن پوست، تعادل روحیه، تعادل در هورمون های بدن و درمان اختلالات ایمنی بدن اشاره کرد. شما می توانید از این ماده برای برطرف کردن عفونت های سینوسی نیز بهره ببرید. 10. استفاده از روغن ...
این سبزی را بخورید تا دیابت نگیرید/ کاهش ریسک مرگ نوزاد با شیردادن برای چند ماه اول/ کاهش وزن با فلفل ...
ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. به علاوه اینکه مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. شیردادن برای چند ماه اول ریسک مرگ نوزاد را کاهش می دهد یک تحقیق جدید نشان می دهد شیردادن به نوزاد برای 2 یا چهار ماه اول ...
تأثیرات جسمی و روانی نوشابه
جریان خون می شود و بدن کودک را در حالی قرار می دهد که احساس می کند سطح انرژی بالاتری دارد و فعالیتش بیشتر می شود. در سال 2011، سازمان غذا و داروی آمریکا رسماً اعلام نمود که مواد رنگی مصرف شده در نوشابه ها که باعث قهوه ای شدن پپسی و کولا می شود سرطان زا هستند. برخی از ترکیبات موجود در این مواد رنگی باعث ایجاد سرطان در حیوانات شده اند. علاوه بر مشکلاتی نظیر چاقی، اعتیاد آور بودن ...
اسفناج برای کودکان، خوبه؟
...: مصرف چیپس و پفک چه ضرری برای بدن دارد؟ مصرف برانی اسفناج با آبلیمو بهتر هست یا با ماست؟ چرا؟ پاسخ: مصرف چیپس و پفک کودکان را از تغذیه ای سالم محروم می کند. در مراحل تهیه پفک، پودر ذرت پرس می شود و در حرارت بسیار بالا قرار می گیرد تا به صورت حجیم دراید. در چنین شرایطی روغن موجود در پفک می سوزد و تولید پراکسید می کند که در حرارت و نور، مقدار ان بیشتر است و خوردن ان سلامت کودک را ...
فواید بی نظیر روغن آرگان برای زیبایی
قهوه ای ترکیب کنید. فقط مطمئن شوید که بعد از اعمال این ماده، پوست را کاملا می شویید. از روغن آرگان برای ماساژ پوست استفاده کنید: زمانی که عضلات شما درد می کند، سعی کنید از روغن ارگان برای ماساژ پوست استفاده کنید. از آنجایی که روغن ارگان به عنوان روغن خشک شناخته شده است، بدن ان را به سرعت جذب می کند. همین امر باعث شده است این روغن برای ماساژ عالی باشد. شما نیز می توانید از مزایای بی شمار این روغن بهره مند شوید. منبع: مجله سلامت ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
در چغندر هستم. اگر در حال تمرین برای یک مسابقه هستید، راه سریع برای بهره بردن از چغندر، استفاده از پودر ریشه چغندر است. می توانیم صبح قبل از دویدن، این پودر را به یک ترکیب پروتئینی یا چربی اضافه کنید. ترسا دوست دارد تا این پودر را به پنکک قبل از مسابقه اش اضافه کند تا مواد مغذی چغندر را فوق العاده افزایش دهد. چغندر باعث کاهش زمان ریکاوری عضله می شود چغندر نه تنها ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
.... رنگ زرد آن نشان دهنده این است که حاوی ویتامین آ. و ث. است که این دو ویتامین برای کمک به سیستم ایمنی بدن مفید اند. همچنین سرشار از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم است. این میوه دارای پوست نازکی است که این موضوع، پختن آن را نسبت به انواع دیگر کدو راحت تر می کند. می تواند به قطعات کوچک خرد شود و در خوراک استفاده شود یا در روغن با کمی دارچین سرخ شود تا شیرین شود یا می تواند ...
گازهای LPG، LNG و CNG را بهتر بشناسیم
پروپان سنگین تر از هواست در صورت نشت، بصورت لکه روی سطح زمین باقی مانده و در آبهای زیرزمینی نیز نفوذ می کند. امکان شعله ور شدن آن روی سطح زمین نیز هست. لذا از این حیث باید در حمل و نقل و حین استفاده، نهایت دقت در جلوگیری از نشت LPG صورت گیرد. 5٫ در شکل مایع، در موارد کاربرد نامناسب باعث سوختگی پوست ناشی از سرما می شود. 6٫ فشار در داخل مخزن LPG فشار اتمسفر است در حالی که CNG. گاز ...
پس از اتوی مو از این روغن استفاده کنید
، از این روغن مانند ماسک مو و به صورت هفتگی روی موهایتان استفاده کنید. اگر موهایتان را با اتوی مو صاف می کنید پس از اینکار، از این روغن استفاده کنید . روغن دانه خربزه: مناسب برای پوست حساس این روغن سرشار از امگا 3 و اسیدهای چرب است، که باعث افزایش رشد مو می شوند. پروتئین و ویتامین های C ،B2 و G موجود در این روغن نیز خاصیت ترمیمی دارند، و علاوه بر اینکه مو ها را نرم می کنند ...
شیر خوردن نوزاد، فقط شبها اشتها داره!
گفتیم که در شیر مادر بیش از 300 نوع عامل ضد بیماری موجود است. در این دوره ی زندگی، رشد بسیار سریع است و کودک با مصرف غذای خوب، رشد کافی می کند. نوزاد سالمی که با کفایت بالای مواد مغذی تغذیه می شود، انرژی کافی برای یادگیری و پاسخ دادن به محرک های محیط را دارد. در اولین روزهای زندگی کودک یعنی در هفته اول، وزن شیرخوار کم می شود ولی از روز هفتم کودک به وزن اولیه باز می گردد ...
آشنایی با میوها و سبزی هایی که باعث نفخ می شوند
سلامتیسم اتفاق هایی مانند خارج کردن باد معده از بدن، آروغ زدن و... به علت نفخ به وجود می آیند و همه انسان ها هم این حالت ها را تجربه می کنند. محققان می گویند که این علائم طبیعی که امروزه باعث خجالت انسان ها می شوند، به علت بلعیدن هوا درحین غذا خوردن یا تجزیه مواد غذایی درحین فرآیندهای هضم شکل می گیرند. مصرف مقدار کمتری از مواد غذایی خاصی که نفخ ایجاد می کنند، می تواند نفخ و علائم ناشی ...
چند بار در روز باید اجابت مزاج داشته باشیم؟
. زمانی که فرد مبتلا به یبوست و یا عملکرد آهسته و کند دستگاه گوارش و هضم است، راه کارهایی مانند پیاده روی و یا دویدن می تواند کمک موثری در دفع راحت تر مدفوع باشد. هرآنچه که فرد می خورد نقش بسیار موثری در تعداد دفعاتی که مدفوع می کند خواهد داشت. فیبر موجود در مواد غذایی که می خوریم یکی از مهمترین عوامل در عملکرد سالم دستگاه گوارش بدن مان است. فیبر یک نوع کربوهیدرات است که روده کوچک قادر نیست ...
معجزه گردو برای کاهش وزن و تناسب اندام
...> هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد . کالری گردو زیاد است اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود برای همین باید وقتی قصد دارید گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید چون گردو به طور کامل انرژی مورد نیاز بدنتان را تامین می کند و به ارحتی باعث کاهش وزن شما میشود . گردو باعث لاغری و تناسب اندام میشود ؟ گردو به دلیل داشتن چربی های ...
10 نشانه کلسترول بالا را جدی بگیرید
کاهش اکسیژن و مواد مغذی عضلات می شود. بوی بد دهان (هالیتوزیس): تنفس بد بو و بوی بد دهان یکی از نشانه های بسیار رایج افرادی است که دارای کلسترول بالا هستند. کلسترول بالا باعث ایجاد مشکلات جدی در فرایند هضم مواد غذایی شده و این اتفاق خود عامل بوی بد دهان خواهد شد. نفخ و سوء هاضمه : سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان ال دی ال، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش ...
11 واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده!
نیست بلکه انتخاب مواد غذایی نیز در این میان نقش موثری دارد. یکی از مزایای عمده صرف نظر کردن از فرآوری شده شامل حال پوست می شود. بسیاری از مواد نگهدارنده موجود در این غذاها امکان داشتن پوست روشن و سالم را از شما می گیرد. کاهش سلامت چشم ها: باور کنید یا نه، آنچه که در دهان خود می گذارید، به طور مستقیم با سلامت چشم شما در ارتباط است. مهمترین مواد غذایی برای حمایت از سلامت چشم شامل آنتی ...
سراوان، زباله دان بی سامان
به گزارش اخبار استانهای خبرگزاری صدا وسیما ، "روی دست و پاهای شان جوش های قرمزی زده، پوست شان پر است از جای نیش حشرات موذی و مگس که از سر و رویشان بالا می رود ، البته بماند که از آلودگی های موجود نه تنها نفسشان، بلکه زندگی شان تنگ آمده است . این شرح حال حدود 2 هزار خانوارِ از چهار روستای حوالی جایگاه دفع و دفن زباله رشت در منطقه سراوان است که هفته گذشته برای دومین بار متوالی در یکسال ...
تاثیر انار بر سرماخوردگی
دنبال دارد ورنگ چهره رابازمی کند وباعث رفع لک های پوستی می گردد. ومی توان آن رابا گلپر هم ترکیب واستفاده نمود . -مصرف آن باعث ازبین رفتن انگل های دستگاه گوارش وبیماری های عفونی می گردد . -خوردن انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفیداست وزمان خوردن آن یک ساعت قبل یا بعد ازغذا می باشد . -انار شیرین در کاهش خارش های بدن مؤثراست . -مصرف انارترش هم برای ...
معرفی 13 جنایت تاریخی آمریکا علیه بشریت به مناسبت 13 آبان
هزینه های سنگین خود در جنگ استفاده می نماید . به گفته خانم سلامت عظیمی ، وزیر مبارزه با مواد مخدر افغانستان ، “این کشور بزرگترین تولید کننده مواد مخدر در جهان است؛ اما قاچاقچیان این مواد مافیای بین المللی هستند و فقط بدنامی آن برای افغانستان مانده است” هنگامی که آمریکا به افغانستان هجوم برد گورباچوف هشدار داد “حمله به افغانستان ، گناهی نابخشودنی است” و این مسیر همانگونه که شوروی را ...
نوشیدنی که مصرف روزانه آن معجزه می کند!
به گزارش شمال نیوز،آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست ، مو و ناخن را افزایش دهد. هویج از نظر بیوتین، مولیبدن، فیبر، پتاسیم، ویتامین های K، B1، B6، C و E، منگنز، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولیت، فسفات و مس بسیار غنی است. خواص یک لیوان آب هویج ...
پیش بینی فروش 30 میلیارد دلاری آیفون 10 در تعطیلات سال نو/ شیائومی در حال کار بر روی جانشین تبلت های ...
واشنگتن یک سیستم ابداع کرده که می توان قفل درب ها و رایانه ها را تنها با استفاده از آستین لباس باز کرد. این سیستم به رمزهای عبور اجازه می دهد تا در لباس شما ذخیره شوند. در واقع لباس دارای یک تکه پارچه مغناطیسی است که می تواند توسط سنسورهای درب یا دستگاه ها خوانده شود. از این پارچه ها برای ساخت مچ بندهای مراقبت از سلامت و لباس های خورشیدی استفاده می شود، اما تیم تحقیقاتی متوجه شد که این مواد تنها ...
با خوردن این میوه بدن خودرا ایمن کنید
...؛ عاملی که سبب التهاب مفاصل می شود. رفع سوء هاضمه: لیمو نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. از دست دادن وزن: لیمو حاوی فیبر پکتین است که منجر به مبارزه با هوس گرسنگی و در نهایت کاهش وزن می شود. پاک کردن سموم: لیمو به از بین بردن سموم بدن شما از طریق بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک ...
7 ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید!
، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور خورشید سنتز می شود اما بیشتر مردم به خاطر ترس از ابتلا به سرطان پوست کمتر در معرض نور آفتاب قرار می گیرند در حالی که استفاده از کرم های ضد آفتاب استاندارد و رعایت موارد جلوگیری از آفتاب سوختگی، خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد. دریافت روزانه هزار تا 2 هزار وحد ویتامین دی در روز از طریق رژیم غذایی یا مکمل های این ...
بهبود کیفیت خواب شبانه با مصرف منظم 8 گزینه غذایی
برای هر رژیمی محسوب می شود. پیاز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه ضروری بدن هستند. این ماده غذایی، ادرارآور و تصفیه کننده است و دفع مواد زائد بدن را تحریک می کند. پیاز حاوی ملاتونین است و باعث ایجاد آرامش بدن می شود. در نتیجه کیفیت خواب را بهبود می دهد. مارچوبه: مارچوبه سرشار از اسیدفولیک و ویتامین سی است. این ویتامین ها به جذب راحت تریپتوفان کمک می کند که ...