سایر خبرها
چرا غذاهای ایرانی خیلی مفید نیستند؟
، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری می کند و باعث کاهش تمرکز ذهن می شود. غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد. این غده کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد. بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن نیز فسفر مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر را از مغز برمی دارد که موجب کندذهنی می شود ...
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
فواید درمانی زیادی در شرایط مختلف دارد، مانند کاهش دردهای دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان! مصرف آب برای چه افرادی ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم ...
رابطه مستقیم مصرف آبنبات با افسردگی
توجه ای نسبت به افراد دیگر جامعه که مصرف شیرنی کمتری را تجربه کرده بودند، بالا بود. مطالعه دیگری که در سال 2015 در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شد، نشان می داد؛ غذاهایی با شاخص گلیسمی (میزان قند خون در بدن) بالا میزان بروز افسردگی را در افراد، به میزان قابل توجه ای بالا می برند. این مطالعه که بر روی 88000 هزار زن یائسه صورت گرفت نشان داد، زنانی که دارای رژیم غذایی با شاخص های گلیسمی بالا بودند ...
چی بخورید چی نخورید
شکر افزوده وارد بدن خود می کند. به جای نوشیدن چای شیرین و نوشابه های گازدار معمولی، نوشیدنی های بدون کالری (به اصطلاح رژیمی) مصرف کنید. خواهید دید، در طول سال بیش از 8 کیلوگرم وزن کم می کنید. 4.به یاد آورید دانشمندان انگلیسی دریافته اند اگر زمانی که می خواهید چیزی بخورید کمی تأمل کرده به آخرین غذایی که خورده اید بیندیشید، آن وقت کمتر غذا خواهید خورد و نسبت به سایرین 30 درصد ...
درمان کمبود زینک با این خوراکی ها
سرویس دانستنی ها - نقش ویتامین سی برای کوتاه کردن طول دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا شناخته شده است اما شاید تعجب کنید اگر بدانید گزینه های غذایی سرشار از زینک (روی) نیز منجر به کاهش علائم این بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. به گزارش فانوس ، ماده معدنی زینک برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید، یافت می شود: گوشت گاو: هر ...
چربی سوزی غیرمنتظره یک داروی سرطان
ورزشی را شبیه سازی می کند و به طور فعال باعث کاهش التهاب مزمن می شود. پروفسور "میرلا دلیبگوویچ"، پژوهشگر ارشد گفت: "ترودوسکوماین" برای درمان دیابت و سرطان سینه مورد آزمایش قرار گرفته است اما این اولین بار است که در مدل های آترواسکلروز مورد استفاده قرار می گیرد. این ها تاکنون در سطح پیش بالینی در موش آزمایش شده بود، اما نتایج بسیار چشمگیر بوده و نشان داد که فقط یک دوز مشخص از این دارو به طور کامل اثرات آرترواسکلروز را معکوس می کند. وی افزود: گام بعدی آزمایش توانایی این دارو برای بهبود نتایج در بیماران مبتلا به آترواسکلروز حاد و بیماری های قلبی عروقی است. ...
عمق معرفت و محبت شیعیان عراقی نسبت به ائمه اطهار(ع)
راننده یک داعشی باشد. هیچ علامتی که خلاف این را نشان دهد وجود نداشت و وسیلۀ نقلیه اش شخصی و بدون هیچ گونه علامت یا مجوز حمل مسافر بود. این راننده هم مانند رانندۀ ایرانیِ مسیر قم تا مهران، پیوسته سیگار می کشید. اذان صبح به جایی رسیدیم که اولین موکب پذیرایی از زوّار در آنجا مستقر بود. در آنجا بر پارچه ای نوشته شده بود: فوق خدی سالت دموع عینی تقول لیتنی من زوار الحسین وأجدد العهد فی زیاره الاربعین ...
پشت پرده فیلم سلفی دو دختر اصفهانی قبل از خودکشی
قطعی صادر کنیم. چون شاید در بررسی های بیشتر مشخص شود که این سرخوشی ، عاملی خارجی داشته مانند مصرف مواد. البته این فقط یک احتمال است ، چون همانطور که می دانیم یکی از نشان های مصرف مواد، شادی کاذب و موقتی است که به انسان دست می دهد. عامل بعدی ای که از تماشای فیلم می توان نتیجه گرفت، همراهی این دونفر باهمدیگر است، چرا؟ چون هرکدام در فیلم جوری صحبت می کنند که مبادا دیگری در تصمیمی که گرفته شک کند. پس ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
شود و مصرف آن برای گرم مزاجان مناسب نیست. آداب غذا خوردن در سفر هنگام گرسنگی غذا بخورید، نه هر زمان که به غذا رسیدید. میوه ها را در میان وعده استفاده کنید، نه همراه با غذا. چند نوع غذا را با هم نخورید. پرخوری و درهم خوری منجر به پری معده و سنگینی و کرختی و مانع از ادامه پیاده روی می شود. غذاهای مانده و سخت هضم و سنگین یا دارای عدس و بادمجان را کمتر بخورید چون سبب گرفتگی عضلات و بی ...
تغذیه دوران شیردهی مادر، مناسب ترین چیست؟
جنینی) و پس از تولد و یا در هر دو مقطع اتفاق بیفتد. در دوران بارداری، مادر نقش مهمی در این رابطه ایفا می کند. طوریکه مصرف ناکافی ریزمغذی ها به انضمام نوشیدن الکل و استعمال دخانیات در دوران بارداری به رشد ناکافی و کم وزنی کودک در هنگام تولد می انجامد. بنابراین، مکمل یاری غذایی و اجتناب از الکل و سیگار برای چنین مادرانی ضروری خواهد بود. علاوه بر انرژی، وجود چندین اسید چرب ضروری (که در ...
میوه هایی که شما را در برابر سکته ایمن می کنند
... به نظر می رسد انسداد عروق به دلیل کم بودن میزان پتاسیم در خون باشد که از فعالیت ژن هایی که انعطاف پذیری عروق را حفظ می کنند جلوگیری می کند. یافته های اخیر محققین بسیار مورد توجه قرار گرفته اند؛ زیرا نشان دادند که مصرف مکمل پتاسیم در جلوگیری از کلسیفیکاسیون (جمع شدن کلسیم در یکی از بافت های بدن) عروق در موش های مبتلا به درمان تصلب شرایین ( سختی سرخرگ ها) بسیار موثر است. انتهای پیام/ ...
خدمات درخور به بازماندگان جنگ جهانی و اما در ایران!
افراد تحت پوشش اجرا می کند: 1٫ صندوق اعانه بلایا برای حمایت هنگام بلایای طبیعی 2٫ اطلاع رسانی به سربازان کهنسال معلول برای شرکت در گردهمایی(همراه وابستگان) 3٫ به دلیل بروز برخی بیماری های خاص بومی در میان سربازان مشارکت کننده در جنگ ویتنام برنامه توسعه سربازان کهنسال ویتنامی پیش بینی شده است. 4٫ رسیدگی به سربازان کهنسال تر چرا که با افزایش سن معلولان و مسائل و مشکلات جدیدی عارض ...
تاثیر انار بر سرماخوردگی
شود وچون وظیفه کبد دفع سموم بدن می باشد مصرف انار باعث تقویت آن می شود . -مصرف آن باعث درمان اسهال هم می گردد . خستگی جسمی وعصبی راهم رفع می کند . -مصرف انار شیرین ، شادابی وطراوت صورت رابه دنبال دارد ورنگ چهره رابازمی کند وباعث رفع لک های پوستی می گردد. ومی توان آن رابا گلپر هم ترکیب واستفاده نمود . -مصرف آن باعث ازبین رفتن انگل های دستگاه گوارش وبیماری های عفونی می گردد . -خوردن انار شیرین برای ...
برنامه غذایی نوزاد، راهی برای رشد بهتر
کمبود بعضی از مواد مغذی نظیر آهن، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E ظاهر گردد. شیر گاو همچنین دارای مقادیر بیش از حد نیاز سدیم است که این مقدار اصلا برای نوزاد نیاز نیست. همچنین از آنجایی دستگاه گوارشی نوزاد هنوز تکامل نیافته است، لذا مصرف مقادیر زیاد پروتئین موجب از دست دادن خون از ناحیه روده ای معده ای و به تبع آن کاهش ذخیره آهن در بدن نوزاد گردد. بنابراین قبل از سن یک سالگی تنها مصرف شیر خشک فرآوری ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
شناخته می شود و می تواند دلایل مختلفی از جمله آلرژی داشتن به هوای درون و یا بیرون منزل داشتن رژیم های خاص غذایی مانند استفاده از لبنیات، گلوتن، و همچنین مواد افزودنی مصنوعی باشد. طب غربی، عفونت های سینوسی را با آنتی بیوتیک ها، استروئیدها، داروهای ضد التهابی و در برخی موارد با جراحی درمان می کند. اکثر این روش ها دارای ریسک بالا و هزینه های زیادی هستند و گاها می توانند زیان بار نیز باشند ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
انجام ندهید. 1. حمام رفتن: بعد از غذا باعث اختلال در هضم غذا می شود. حمام کردن خون رسانی را به اجزای حرکتی مانند دست و پا بیشتر می کند و خون لازم برای انجام عمل هضم غذا به معده نمی رسد. شاید شنیده باشید که می گویند بعد از غذا حمام نکنید چون احتمال بی هوش شدن و از حال رفتن در حمام بالاست. این حرف به همین دلیل است ولی در مورد همه صدق نمی کند. افراد مسن و کسانی که بیماری های ...
6نکته برای ارتقای عملکرد کبد
.... افزون بر این، شما باید به طور قابل توجهی مصرف هر گونه قند پالایش شده، مانند ساکارز و فروکتوز - که اغلب در نوشابه های گازدار و آبمیوه های تجاری یافت می شوند - را کاهش دهید. این خوراکی ها می توانند احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش داده و موجب التهاب کبدی شوند. کربوهیدارت های پالایش شده از دیگر موادی هستند که باید مصرف آنها را کنار بگذارید، و از آن جمله می توان به نان سفید ...
سفرهای هوایی با بدن و مغز انسان چه می کنند؟
کاهش میزان اکسیژن است. استرسی که در هنگام سوار شدن در هواپیما تجربه می شود، تنها از آثار روانی ناشی از پرواز نیست، ارتفاع بالا احساسات منفی مانند استرس و فشار روحی را افزایش میدهد، سطح انرژی را کم میکند و توانایی انسان در مقابله با استرس را تحت تأثیر قرار میدهد. جالب است بدانید که گذراندن تنها 30 دقیقه در شرایط پرواز می تواند تعادل سلول های ایمنی بدن در خون را دچار اختلال کند. حس ...
همگرایی میان اعمال هویت را شکل می دهد
دانند اما عده ای انسان را موثر می دانند. انسان در عین اینکه می تواند تحت تاثیر عوامل باشد اما منشا اثر است و عاملیت دارد. البته این به آن معنا نیست که هر چه از انسان سر می زند عمل او محسوب می شود بلکه رفتار با عمل متفاوت است. رفتارهایی که از انسان سر می زند گوناگون است و بسیاری از آنها شامل عمل نمی شود مانند تنفس و پلک زدن. مثلا انسان ها کی متوجه گردش خون در بدن شدند وقتی متوجه آن شدند که گردش خون ...
برنامه تغذیه پیش دبستانی، متفاوت است؟
ها و سبزیجات خام استفاده کرد. مصرف زیاد الکل ذخائر ویتامین B1 بدن را کاهش می دهد. تحقیقات اخیر نشان می دهد که ویتامین B1 در درمان نارسایی احتقانی قلب مؤثر است. ویتامین B1 همچنین در شیمی درمانی سرطان نقش منفی بازی می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد این ویتامین در طی شیمی درمانی باعث رشد سریع تومورمیشود. منابع ویتامین B1 تیامین به مقدار فراوان در جوانه گندم ...
قورت دادن آدامس واقعا خطرناک است؟
مشکل تاثیر بسزایی در تغذیه ی این دسته از افراد دارد و علاوه بر آن باعث اختلال در رشد، تکامل، بقا و ساختار حفره دهانی می شود. جزئیات اشاره شده در ذیل بخشی از این مشکلات را مطرح می سازد. بیماری های پریودنتال به صورت یک بیماری موضعی و سیستمیک محسوب می شود. کمبود موادی مانند ویتامین های A، C، E، فولات و بتاکاروتن و املاح معدنی چون کلسیم ، فسفر و روی در ایجاد بیماری یاد شده نقش ...
سیگار کشیدن مامان، بچه ها چشم ازتون بر نمیدارن
مرگ و میر، سکته های قلبی و مغزی، سرطان ها و بیماری های تنفسی رو به رشد شایع در زنان را کاهش داد. استعمال دخانیات طی قرن حاضر باعث مرگ و میر یک میلیارد نفر می شود؛ بنابراین پی بردن به اهمیت کاهش استعمال دخانیات در بین زنان و مبارزه با این معضل باعث نجات جان افراد بسیاری خواهد شد. تاثیرات دخانیات بر بدن زنان تحلیل های کمی در مورد آثار مختص جنسیت و مختص تنوع نژادی در سیاست های ...
دندان درآوردن نوزادان، رعایت نکات بهداشتی
دندان درآوردن کودکان فرایندی فیزیولوژیکی است که موجب تغییراتی در دهان کودک می شود. بعضی از کودکان این فرایند را به آسانی پشت سر می گذارند و گاهی اوقات حتی خانواده هم متوجه آن نمی شود، اما دندان درآوردن در برخی کودکان با مشکلاتی مانند آبریزش دهان، بالا رفتن درجه حرارت بدن به صورت تب یا مشکلات گوارشی همراه خواهد بود. دکتر لیلا بصیر اظهار کرد: عدم تمایل به غذا خوردن و کم اشتها شدن به دلیل ...
مقابله با افکار ناخواسته با شناسایی یک پیام رسان عصبی
کنترل افکار برای سلامتی و آسایش انسان ضروری است، کاهش و یا از بین رفتن این توانایی باعث بروز علائمی از جمله خاطرات تهاجمی، تصاویر، توهمات و نگرانی های پاتولوژیک و مکرر می شود. اندرسون ادامه داد: این علائم همگی نشانگر بیماری های روانی مانند اختلال استرس پس از تروما، شیزوفرنی، افسردگی و اضطراب است. مطالعات نشان داده اند که منطقه ای در بخش جلوی مغز نقش کلیدی در کنترل اقدامات ...
چرا مردم جهان هر روز چاق تر می شوند؟
. به طور مثال، در کشورهای عربی و آسیایی، چاق بودن به معنای پولدار بودن است. در کشور چین نیز مردم همین عقیده را دارند و به همین خاطر چاقی را یک معضل یا مشکل فرض نمی کنند. 7- محیط چاق پرور محققان اعتقاد دارند، سبک زندگی مردم در چاقی یا لاغری آن ها بسیار موثر است. نوع غذا و شرایط زندگی در افزایش وزن بدن نقش اساسی دارند. نشستن های طولانی، تحرک کم، خوردن غذاهای چرب و پرکالری و مصرف ...
منابع غذایی غنی از ویتامین D را بشناسید
رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند ،لازم است بدانیم ویتامین D3 یا کوله کلسیفرول از انواع دیگر ویتامین های D در بدن ،از اهمیت بیشتری برخوردار است. وی تصریح کرد: ویتامین D و کلسیم موجب افزایش قدرت و هماهنگی در عضلات افراد میانسال نیز می باشد که از دلایل عمده ناتوانی عضلات در افراد مسن سطح پایین ویتامین D آنها است. نژادی با بیان اینکه پایین بودن سطح ویتامین D در اطفال باعث ...
6 ماده غذایی که اضطراب را فیتیله پیچ می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، در این مطلب شش غذا و نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. 1. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. این ماده غذایی شامل موادی مانند ویتامین دی، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که جزو اسیدهای چرب خانواده ی امگا 3 هستند. EPA و DHA به ...
عسل برای نوزاد ضرر دارد؟
...: چرا توصیه می شود به کودکان زیر 1 سال عسل ندهیم؟ پاسخ: دادن عسل به نوزاد زیر یک سال باعث بروز مسمومیت " بوتولیسم" می شود. بوتولیسم در اثر اسپورهای باکتری بوتولینم بوجود می آید. اسپورهای این باکتری به مقدار زیادی در خاک، گرد و غبار و عسل وجود دارد. اگر این اسپورها توسط افراد بزرگسال بلعیده شوند، تأثیر بدی بر آنها ندارند. ولی اگر وارد بدن نوزاد شوند، در مجرای گوارشی او ...
نقش خانواده در پیشگیری از اعتیاد نوجوانان
...، دارای ویژگی های زیر است. 1) ایجاد وابستگی جسمی 2) ایجاد وابستگی فکری 3) پیدایش پدید تحمل در بدن نسبت به مواد مصرفی 4) بدست آوردن ماده مورد نیاز به هر شکل و از هر طریق 5) تأثیر مخرب بر مصرف کننده، خانواده و جامعه همان طور که در تعریف فوق ملاحظه می شود موارد 1 الی 4 آن بیشتر به فرد و سطح خرد برمی گردد اما در مورد شماره 5 به سطح ...
سخنگوی اورژانس کشور: شاخص آلودگی هوا در پایتخت در مرز هشدار قرار گرفت
زیاد آب به کلیه ها کمک می کند تا مواد سمی از بدن خارج شود و ذرات آلوده مدت کمتری در بدن باقی بماند. 2- لبنیات کم چرب: شیر و لبنیات به خصوص پنیر و ماست هم به خاطر کلسیمی که دارند، می توانند جذب عناصر سنگین مثل سرب را کم کنند. 3- غذاهای چرب ممنوع: مصرف غذاهای چرب در روزهای آلوده باعث کاهش توان بدنی خواهد شد. بهتر است در روزهایی که آلودگی هوا زیاد است از مصرف فست فودها و غذاهای خیلی چرب ...