خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گیاهان درد مفاصل را کاهش می دهند
گرفتار، کمتر شده، ممکن است مفصل خشک و بی حرکت شود، به طوری که گاهی بیمار، ترس از زمینگیر شدن دارد . این بیماری از دهه سوم زندگی شروع می شود. در 40 سالگی تقریبا اکثر افراد جامعه دچار تغییرات آرتروزی می شوند، ولی در بیشتر آنها علائم بالینی دیده نمی شود. آرتروز شروعی تدریجی و سیری پیش رونده دارد و سال به سال شدیدتر می شود. مفصل زانو به دلیل این که تحمل کننده وزن است، تحت فشار و
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی
به نقل ازsteptohealth این نکته ثابت شده که کمبود سروتونین عامل مهم ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری و استرس است. سروتونین در مقادیر بیشتر در دستگاه گوارش تولید می شود با این حال می توان آن را در پلاکت خون، مغز و سیستم عصبی مرکزی نیز یافت. سروتونین تاثیر شدیدی بر توابع فیزیکی و روانی دارد. سطوح سروتونین زمانی کاهش می یابد که منابع کافی از تریپتوفان و سایر ویتامین ها و مواد معدنی از طریق
آیا واقعا نمک برای تان بد است؟!
احتمال ابتلا به سرطان معده اثر می گذارد. خطرات سدیم کافی دریافت نکردن پایین بودن سطح سدیم در بدن که به آن هیپوناترمی می گویند، تقریبا نادر است اما اغلب در اثر مصرف بیش از حد آب و از دست دادن سدیم و داشتن رژیم غذایی بسیار کم سدیم روی می دهد. مروری در سال 2003 نتیجه گرفت که افراد با سطح فشار خون نرمال، احتمالا نیازی به رژیم غذایی کم سدیم ندارند. اگر فشار خون تان بالاست
اختلال روانی خطرناکی که سیستم ایمنی بدن را نشانه می گیرد
نیاز به نظارت پزشکی و حتی درمواردی مصرف دارو دارد تا بیماری کنترل شود. بر اثر ابتلا به افسردگی شدید هورمون استرس در بدن ترشح می شود که سبب سرکوب سیستم ایمنی بدن و خطر ابتلا به بیماری هایی همچون آنفلوآنزا، آرتریت و حتی سرطان در افراد می شود. کارشناسان این نتیجه ها را با تحقیق بر روی بیش از سه هزار و 410 فرد داوطلب طول سال های 1952، 67، 68، 90، 91 و 2011 به دست آورده اند.
تاثیر قرص رقیق کننده خون بر کاهش خطر ابتلا به سرطان
به گزارش خبرگزاری دانا از خبرگزاری یونایتدپرس، وارفارین یک قرص رقیق کننده خون ارزان قیمت است که معمولا برای بیمارانی که رگ های پای آنها مستعد تشکیل لخته خونی است و بیماران مبتلا به ضربان قلب غیر طبیعی به نام فیبریلاسیون دهلیزی تجویز می شود. اکنون محققان نروژی می گویند که این قرص می تواند از ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطان های پروستات، ریه و سینه پیشگیری کند. نتایج این مطالعه
دادن شیر گاو به نوزاد، چه وقت مجازه؟
هنوز تکامل نیافته است، لذا مصرف مقادیر زیاد پروتئین موجب از دست دادن خون از ناحیه روده ای معده ای و به تبع آن کاهش ذخیره آهن در بدن نوزاد گردد. بنابراین قبل از سن یک سالگی تنها مصرف شیر خشک فرآوری و غنی شده می تواند نیازهای تغذیه ای نوزادان را برآورده نماید. کودکانی که دارای سابقه ابتلا به آلرژی یا دیابت وابسته به انسولین هستند، نباید به هیچ عنوان قبل از پایان یک سالگی، به غیر از شیر
گلابی برای افراد دیابتی، آگاهی برای خانم ها
مطالعه محققان دانشگاه ایالتی کلورادو آمریکا نشان می دهد مصرف روزانه گلابی موجب بهبود فشار خون و عملکرد عروقی افراد میانسال مبتلا به سندروم متابولیک می شود. سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل پرخطر قلبی عروقی است که به شدت با بروز بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی-عروقی و دیابت نوع 2 مرتبط است. در بین محبوب ترین میوه های جهان، گلابی منبع عالی فیبر و منبع خوب ویتامین C به ازای هر 100
خواص زرشک
های تهیه شده از گیاهانی همچون زرشک می تواند در درمان این بیماری مفید باشد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان داد که بربرین فعال در زرشک، فعالیت بیوشیمیایی در قلب ایجاد می کند و همین امر فیبریلاسیون دهلیزی را بهبود می بخشد. این مطالعه نتیجه می گیرد که بربرین به عنوان عامل ضد آریتمی کلاس IA یا III عمل می کند اما مزایای آن در فیبریلاسیون دهلیزی به طور سیستماتیک در مطالعات بالینی انسانی مورد
خواص دارچین
چندین ماه ادامه یافت. قند خونِ گروه اول که از عصاره دارچین استفاده کرده بودند 10.3٪ کاهش یافت که در مقایسه با گروه دوم که از دارونماها استفاده کرده بودند و فقط 3.4٪ از قند خونشان پایین آمده بود به طور معنا داری متفاوت بود. در تحقیقی دیگر برای کنترل دیابت با دارونمایی، که از سوی زیگن فوس بر روی دو گروه انجام گرفت، 21 نفر بزرگسال که با مشکل سندرم متابولیک (خطر ابتلا به دیابت) مواجه بودند
تغذیه بیماران دیابتی، زنان احتیاط کنند
لیوان مایعات بدون شیرینی و در نهایت از حبوبات و پروتئین سویا بیشتر استفاده کنند. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است در فاصله 36 سال گذشته شمار مبتلایان به بیماری دیابت در جهان چهار برابر شده است و 422 میلیون نفر از مردم به دلایل مختلف بویژه مصرف چربی های مضر، نبود تحرک کافی و چاقی مفرط به این بیماری مبتلا هستند. دیابت بیماری خاموشی است که در مراحل اولیه بروز، بدون علامت است و تا زمانی
مصرف عدس در بارداری، ضرر دارد؟
از یبوست می کند بلکه کمک به جلوگیری از بیماری های گوارشی مانند سندرم روده ای تحریک پذیر و التهاب روده ای نیز می کند. 14- مصرف عدس در سلامتی قلب نقش به سزایی دارد. این نقش نه تنها به دلیل فیبرهای موجود در عدس بلکه بعلت مقادیر قابل ملاحظه ای از فولات ( Folate) و منیزم آن است. 15- عدس به شما انرژی برای سوزاندن می دهد در حالی که قندخون را تثبیت می کند. فیبر قابل جذب علاوه بر
خواص شگفت انگیز تخم شربتی | تخم شربتی برای بارداری مضر است؟
بگذارید از همین ابتدا یک مطلب مهم را به شما بگویم : موضوع پر خاصیت این مقاله بذر ریحان نیست! بلکه ما در مورد دانه چیا صحبت می کنیم که سال هاست جایش با تخم شربتی معروف عوض شده! به هر حال این بار که خواستید تخم شربتی تهیه کنید حتما به دنبال دانه چیا باشید نه بذر ریحان چرا که خواصی که در ادامه برایتان خواهیم گفت مربوط به این دانه پر خاصیت است و تنها وجه تشابه آن با بذر ریحان لعاب دار شدن
6 نوع مولتی ویتامین برای تقویت بدن
قاعدگی های طولانی هستند و افرادی که بعد از عمل جراحی مقدار زیادی خون از دست داده و به طور کلی هر فردی که پزشک تشخیص دهد نیاز به دریافت میزان بیشتری آهن و برخی از ویتامین ها دارد مناسب است. 3- مولتی ویتامین تراپوتیک این نوع مولتی ویتامین در حالات مریضی که نیاز به مواد غذایی و ویتامین ها افزایش می یابد مانند اعتیاد به الکل، پر کاری تیروئید، آسیب یا بیماری شدید یا در مواردی که جذب
5 عاملی که مانع از کاهش وزن می شوند/ از رژیم های غذایی جدید تا محل زندگی
کنند. بعضی از محققان هم طوری درباره افراد چاق صحبت می کنند که انگاری آنان برای جامعه مضر هستند. مطالعات اخیر نشان داده اند که این برچسب زنی به افزایش وزن، خصوصا در میان زنان، منجر می شود، شاید به این دلیل که استرس و عزت نفس پایین دارای نقش مهمی در روند برچسب زنی هستند. درواقع، اگر شما احساس بدی نسبت به وزن تان داشته باشید، همین احساس منفی به بخشی از مشکل تبدیل می شود. روزبه
چطور خانه داری می تواند شما را مریض کند؟!
از مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از محصولات سفیدکننده، حتی یک بار در هفته، خطر ابتلا به بیماری انسدادی ریوی مزمن (COPD) را حدود 3 برابر بیشتر می کند. این مطالعه، اولین مطالعه ای نیست که رابطه میان شوینده های شیمیایی و بیماری ها را مطرح می سازد. طبق گزارش The Healthy Facilities Institute، این ترکیبات در محصولات پاک کننده و شوینده رایج با بیماری های تنفسی ازجمله آسم مرتبط هستند
درمان آلرژی در بهار، پیشنهاد به خانم ها
ساعت ها مراقبت کرد. آیا تغذیه و آلرژی با هم مرتبط هستند؟ برخلاف تصور عمومی، به جز در سال اول زندگی انسان، در بیشتر موارد بروز آلرژی ها، غذاها معمولاً نقش بنیادینی نداشته و فقط در نقش بدترکننده نشانه ها عمل می کنند. بنابراین توصیه به اجتناب از مصرف بی رویه غذاهای دریایی، ادویه جات، فلفل، میوه های استوایی، فست فود، نوشابه های گازدار، غذاهایی با ماندگاری طولانی و دارای رنگ های
تعیین غلظت کلسترول، بانوان جدی بگیرند
، بعضی از عفونت ها، اعتیاد به الکل، ایدز و ... دیده می شود. افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود. برای تشخیص بالا بودن چربی خون، اندازه گیری دو نوع چربی خون یعنی کلسترول وتری گلیسیرید انجام می شود. دراین میان معمولاافزایش کلسترول به عنوان عامل بیماریزای جدیدتری مطرح میشود.
ویتامینی با هویت تقسیم شده!
درصد، و دیگر شکستگی های استخوان تا 81 درصد جلوگیری کند. مطالعه ای دیگر با حضور بیماران مبتلا به پوکی استخوان نشان داد که مصرف 45 میکروگرم ویتامین K2 در روز، در پیوند با مکمل کلسیم( Calcium )، توانست روند از دست دادن استخوان را متوقف کرده، تراکم استخوانی را طی دوره زمانی دو ساله مطالعه حفظ کرده و خطر شکستگی استخوان به میزان 65 درصد کاهش داشت. در مقابل، بیمارانی که تنها مکمل
سالمندان HIV مثبت
خیابان در معرض هستند و دیگری کودک مبتلا به ایدز که خود یک مشکل دیگر است. اگر آمار و شیوع ایدز در یک گروه جمعیتی کم باشد دلیل نمی شود که آسیب اجتماعی کم است، البته ویروس ایدز هم ضعیف است ممکن است، در این بچه ها هپاتیت بیشتر باشد. کاهش ابتلا به ایدز ممکن است، بخاطر تغییر در نوع مصرف مواد مخدر؟ مسئله ایدز در سال 2009 یعنی همان سال 88 همین مدل بود، که در معتادان تزریقی
آقای جیرانی! کسی در آسانسور دچار خفه گی نمی شود+ تصاویر
رو، نه تنها مخاطب سیر ماجرا را از همان یک سوم ابتدایی فیلم به طور کامل حدس می زند، بلکه به واسطه بی ربط بودن و نامتجانس بودن صحنه هایی چون خرد کردن در با تبر توسط کوهیار، به جای ترسیدن به خنده می افتد. از این دست صحنه های خنده دار فیلم پارک وی کم ندارد. در سکانس عقد کوهیار و رها در محضر، فضای نیمه مخروبه و به شدت قدیمی محضر(که در فیلم آب و آتش لوکیشن محل زندگی مادر مریم شکوهی بود) مثلا
7 عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
الیپتیکال هستید یا از رکاب زدن لذت می برید، اما حتما تمرینات مقاومتی مانند اسکوات، شنا روی زمین و استفاده از باندهای مقاومتی را هم در برنامه بگنجانید. دارید پیر می شوید سن، تنها یک عدد است اما می تواند تاثیر منفی بر عددی که ترازو نشان می دهد داشته باشد. بسیاری از افراد با افزایش سن، از سرعت متابولیسم شان کم شده و کم تحرک می شوند، این حالت می تواند منجر به از دست دادن توده های
سندرم متابولیک در بارداری، عوارض فشار خون است؟
/> این مطالعه شامل 507 زن باردار در چین بود که هیچ سابقه فشارخون بالا نداشتند. 34 درصد آنها در طول دوره بارداری مبتلا به فشار خون پایین-نرمال، 52 درصد مبتلا به فشار خون طیف متوسط-نرمال و 13 درصد مبتلا به فشار خون بالا-نرمال (حالت پیش از فشارخون بالا) بودند. مطالعه محققان چینی نشان داد زنان دارای فشارخون بالا-نرمال در طول بارداری 6.5 برابر بیش از زنان دارای فشارخون پایین-نرمال در معرض ابتلا
روش انجام آمنیوسنتز، پیشرفته است؟
بایستی روگام تزریق کنند. کدام گروه از زنان باردار کاندید انجام آمنیوسنتز هستند؟ تست های غربالگری که با نمونه گیری مقدار اندکی از خون زن باردار و گاه همراه سونوگرافی انجام می شوند، می توانند ریسک ابتلا به سندرم داون یا اختلالات لوله عصبی را مشخص کنند. انجام این تست ها محدود به سن خاصی نیست و برای تمامی زنان باردار در هر سنی قابل انجام است. وقتی نتایج آزمون های غربالگری نشان
داروهای رقیق کننده خون و ریسک ابتلا به سرطان
شفاآنلاین سلامت تحقیق جدید نشان می دهد قرص مصرف شده برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی عاملی حفاظتی در مقابل سرطان است. به گزارش شفاآنلاین ، قرص "وارفارین" یک داروی ارزان رقیق کننده خون است که معمولا برای بیمارانی که عروق پایشان در معرض لختگی بوده و همچنین بیماران مبتلا به تپش غیرعادی قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی تجویز می شود. حال محققان نروژی عنوان می کنند این دارو
قبل از سیگار، شیر بنوشید
پردازیم. 1. جینسنگ: تحقیقات علمی نشان داده اند مصرف جینسنگ، از ترشح انتقال دهنده های عصبی دوپامین در زمان سیگار کشیدن یا استفاده از مواد مخدر جلوگیری می کند. همین انتقال دهنده های عصبی هستند که احساس لذت را به وجود می آورند. بنابراین، مصرف جینسنگ طی چند هفته متوالی می تواند میزان لذت ناشی از سیگار کشیدن و مواد مخدر را کاهش بدهد. 2. شیر: محققان دانشگاه دوک می گویند سیگاری هایی که یک
رفع گرسنگی در رژیم، خانم ها به فکر باشند
باشد. همچنین، تحقیقات نشان می دهند که افرادی که از مغزها استفاده می کنند نسبت به کسانی که از این مواد غذایی استفاده نمی کنند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. 6 – کینوآ این ماده غذایی، جزء غلات بسیار ارزشمند به حساب می آید و حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی مثل آهن، منیزیم، پتاسیم، ویتامین E، پروتئین و فیبر می باشد. این ترکیبات دست به دست هم داده و از گرسنگی جلوگیری
اضافه وزن و چاقی عامل افزایش فشار خون است
متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: اگر بیش از 6 الی12 ماه از شروع اصلاح و بهبود شیوه زندگی، فشار خون همچنان بالا باقی بماند، درمان با داروهای ضد فشار خون شروع می شود. دکتر مجید کلاهدوزان افزود: اغلب بیماران با فشار خون شدیدتر از مرحله 1 به دارو درمانی نیاز دارند، اما در هر حال، اصلاح و بهبود شیوه زندگی در کنار مصرف داروها به عنوان بخشی از درمان فشار خون بالا محسوب
غذاهای ممنوعه در حاملگی، فقط نه ماه!
درصد جیوه از کنسروی به کنسرو دیگر متفاوت باشد. علاوه بر این، در نظر داشته باشد که همه محققان این محدودیت ها را قبول ندارند، زیرا طی یک پژوهش مشخص شد هیچ اثر منفی ای متوجه زنان بارداری که بیش از میزان ارایه شده در دستورالعمل های مورد تایید سازمان غذا و دارو، غذای دریایی مصرف می کنند، نیست. از غذاهای دریایی خام، کم پخته یا آلوده پرهیز کنید برای دوری از ویروس ها یا باکتری های مضر در غذاهای
علت عرق سرد در زنان
باشد. عرق سرد از علائم شایع شوک هستند. 7. یائسگی معمولاً در زنان بالای چهل سال تجربه می شود آن نشانه ی پایان چرخه قاعدگی طبیعی است و می تواند سبب تعدادی از علائم شود. این علائم عبارت از بی خوابی، گر گرفتگی و عرق سرد می باشد. 8. میگرن این تکرار سردرد مزمن است که به طور معمول در یک طرف سر آغاز می شود و می تواند با تعدادی از علل از جمله رژیم غذایی و استرس شروع شود
ضرر های نوشابه گازدار، توصیه به خانم ها
یک، آن را از سفره و سبد غذایی خانواده ی خود حذف کرده و سالی سرشار از سلامتی و نشاط را پیش رو داشته باشیم. نوشیدنی ها به طور کلی به دو دسته ی نوشیدنی های الکلی و غیر الکلی تقسیم می شوند. از جمله نوشیدنی هایی که در کشور ما مصرف آنها بسیار رایج است، نوشابه های گازدار، نوشابه های گازدار رژیمی، نوشابه های انرژی زا، دلستر ها، دوغ، آب میوه های صنعتی و آب می باشد. با شروع سال جدید، نوشابه های گازدار
