سایر منابع:
سایر خبرها
اگر کورتون مصرف می کنید حتما بخوانید
کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتون ها داروهایی هستند که هورمون های مشابه آن ها در بدن انسان بطور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می شوند. کورتیکواستروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه] بیماری های بافت همبند، بیماری های التهاب روده، پیوند اعضا و بسیاری دیگر از بیماری ها نظیر بیماری های اتوایمیون مصرف می شوند0 مصرف طولانی مدت این داروها همانند بسیاری داروهای دیگر عوارضی در بر دارد که در اینجا به مهم ترین آن ها و راهکارهایی برای پیشگیری از بروز آنها و یا تخفیف عوارض ناشی از مصرف این داروها مشاهده می شود. ...
قلب مسن حافظه را ضعیف می کند
به گزارش مهر، این مطالعه شامل 314 شرکت کنندگان با میانگین سنی 73 سال بود که مبتلا به نارسایی قلبی، سکته یا زوال عقل (دمانس) نبودند. حدود 40 درصد این شرکت کنندگان مبتلا به اختلال شناختی ضعیفی بودند که ریسک زوال عقل از جمله آلزایمر را افزایش می دهد. تمامی شرکت کنندگان تحت آزمایشاتی قرار گرفتند تا تعیین شود که قلب شان چه مقدار خون متناسب با اندازه بدن شان پمپ می کند. آنها همچنین برای ...
مکان هایی که با حداقل ارتباط انسانی می توانید زندگی کنید
از بقیه جامعه جدا می کنند. ایستگاه مک موردو، قطب جنوب فکر نمی کنیم هیچ جایی در دنیا دورافتاده تر از قطب جنوب باشد. بادهای شدید و دمای دائمی زیر صفر کل این قاره را کاملا غیرقابل سکونت کرده است. مگر اینکه یکی از محققان منتخب برای تحقیقات در ایستگاه تحقیقاتی مک موردو در قطب جنوب باشید. اگر به انزوای کامل قطب جنوب علاقه دارید، پیشنهاد می کنیم شروع به مطالعه کنید، زیرا محققان ...
بهداشت دهان و دندان کودک
شعار سال : نخستین دندان کودک درواقع در ماه چهارم دورن جنینی یعنی در رحم مادر شکل می گیرد بنابراین بهداشت دندان باید خیلی زود یعنی از زمان بارداری مادر آغاز گردد پس مادر باید تغذیه صحیح داشته باشد و غذای سالم و کافی بخورد و به قدر کافی کلیسم، فسفر و دیگر مواد معدنی لازم را به بدن خود برساند که در ساختمان استخوانها و دندانهای جنین مورد لزوم است و همچنین لازم است که به حد کافی ویتامین، به ویژه ویتامین c و D مصرف نماید تا نخستین دندانهای کودک وی قوی ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
لبخند بزنید تا بابت استرسی که دارید افسرده نشوید. فکر می کنید این توصیه ها پشتوانه ی علمی ندارند؟ اشتباه می کنید. شواهد علمی بسیار محکمی وجود دارند که از مطالعات شهودی گسترده و آزمایش های تصادفی گوناگون به دست آمده اند. در مطالعه ای، یک پروسه ی سه مرحله ای ساده برای غلبه بر استرس و اضطراب در محل کار مورد آزمایش قرار گرفت و نتایج مثبتی گرفته شد. اولین قدم این است که در مواجهه با استرس، نسبت ...
سکته گوش چیست؟
باشد و هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنند رزم پا افزود: عوامل ویروسی مانند اوریون، ضربه به گوش، شکسته شدن دیوار صوتی، مصرف برخی دارو ها بخصوص خانواده آمینوگلیکوزیدها، عفونت های مزمن گوش، تومور ها و اختلالات متابولیک و هورمونی در بروز بیماری نقش بسزایی در سکته گوش دارند. وی ادامه داد: وقتی چنین اتفاقی برای بیمار رخ می دهد، یافتن علت اصلی چندان آسان نیست، اما مطالعات نشان داده ...
تأثیر ورزش پرشدت بر سوختن چربی عضلانی دیابتی ها
پروتئین های قطره چربی همچون پری لیپین 2 یا PLIN2 در تنظیم سوخت وساز چربی داخل سلولی مؤثر هستند. برای مطالعه بیشتر تأثیر تمرینات ورزشی هوازی بر میزان بیان پروتئین مهم PLIN2 در عضلات اسکلتی و همچنین سطوح قند و انسولین خون، محققانی از دانشگاه شهرکرد، پژوهشی را با استفاده از جانوران مدل انجام داده اند. غفاری و همکاران در این مطالعه تجربی، تعداد 24 سر موش صحرایی نر به سه گروه 8 ...
کارآفرینان و مدیران موفق ،چه ویژگی های مشترکی دارند؟
عمل می کند، باید نسبت به راهکارهایی که برای حل مسائل ارائه می کنید، خوش بین باشید. ما نباید فعالیت هایمان را با موفقیت اشتباه بگیریم. صرف نظر از هر شرایطی، این نتایج هستند که نشان می دهند کارتان را چقدر خوب پیش برده اید. من فکر می کنم دید مثبت باعث می شود راهکارهایی بیابیم که به نتایج مثبت منجر می شوند. جو ساردانو، رئیس و مدیرعامل سنسوس هلثکیر، شرکت پزشکی که گزینه های درمان ملایم و مقرون ...
اسفناج در کاهش وزن موثر است
آنتی اکسیدان هایی مفید برای بینایی هستند. به عنوان مثال، بتاکاروتن در صورتی که اسفناج را به صورت پخته مصرف کنید، می تواند مؤثرتر باشد. محتوای بالای ویتامین A اسفناج نیز یکی دیگر از دلایل موثر در این زمینه است. این ماده مغذی به درمان خارش چشم و همچنین التهاب یا دیگر ناراحتی های ناشی از آلرژی ها کمک می کند. همچنین بخوانید : ترکیبات شیمیایی موجود در غذا خواص اسفناج ...
6 دلیل اصلی برای ریزش و کم پشتی مو
نسبت به احساسات و عواطف ما واکنش نشان می دهد. یکی از واکنش های طبیعی بدن نسبت به استرس ریزش مو است. گاهی هم استرس در تغذیه فرد مشکل ایجاد می کند و تغذیه ناسالم و نادرست می تواند روی سلامت موها تأثیر بگذارد. درمان درمان یک بیماری و روند و نوع آن می تواند باعث ریزش مو بشود. عوارض برخی از درمان ها کم پشتی و ریزش مو است. درمان تیروئید، سرطان و مشکلات قلبی اغلب با ریزش مو همراه ...
شایع ترین مشکل در بین زنان ایرانی
روانی کمتری بر بیمار تحمیل می کند. وی در خصوص اختلالات دفع نیز گفت: بسیاری از بیماران مبتلا به این عارضه پس از مراجعات متعدد به متخصصان گوارش و جراحان کلورکتال متوجه می شوند که از نظر پزشکی مشکلی ندارند و اختلال آنها یک اختلال عملکردی است که باید با فیزیوتراپی برطرف شود. دهقان منشادی ادامه داد: مشاهدات بالینی نشان می دهند افرادی که از روش های مختلف مانند تغییر رژیم غذایی و مصرف ...
خوردن غذاهای چرب با بدن شما چه می کند؟
.... به خصوص بیماری های قلبی. مطالعه ای که در سال 2014 توسط محققین دانشگاه هاروارد در دانشکده بهداشت عمومی T.H. Chan انجام شد نشان داد افرادی که در هفته 4 تا 6 بار سرخ کردنی مصرف می کنند احتمال خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آن ها 39% و خطر بیماری های قلبی عروقی 23% افزایش پیدا می کند و برای افرادی که هر روز سرخ کردنی می خورند این درصد بالاتر می رود. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
19 آبان اختلالات عملکردی مجموعه کف لگن
دکتر فریده دهقان منشادی مجموعه کف لگن به عنوان یک واحد عصبی – عضلانی – اسکلتی دارای اجزای نورال (گیرنده ها و رشته های عصبی) پاسیو (عضلات) است. عضلات کف لگن تنها عضلات عرضی تحمل کننده بار در بدن هستند که از طریق فعالیت مداوم خود به صورت یک شبکه توری خودتنظیم در پاسخ به وضعیت های مختلف، کشش خود را تعدیل کرده و دینامیک ارگان های لگنی را حمایت می کنند و در حفظ کنترل ادرار و ...
مادر ترامپ که بود و او چرا از مادرش یاد نمیکند ؟+تصاویر
را نشان می دهد. در این دوران دونالد یک کودک نوپا بود و کمی بیش از دو سال سن داشت که نزدیک بود مادرش را از دست دهد. این تجربه چه تأثیراتی بر او داشته است؟ از روان پزشکان زیادی این سؤال را پرسیدم. او برای درک و فهمیدن شرایط بسیار جوان بوده، اما برخی متخصصان معتقدند حتی در این سن نیز تجارب در کودک نهادینه می شوند. "اسمالر" دراین باره گفت: "کودک دوساله در فرآیندی قرار دارد که به ...
رفع کبودی و تیرگی اطراف چشم با محصولات خانگی
دور چشم بسیار حساس تر و نازک تر از قسمت های دیگر بدن است. رگ ها در این ناحیه به پوست نزدیک تر بوده که نتیجه ی آن تیرگی و گودی زیر چشم است. بعضی از دلایل تیرگی و گودی زیر چشم عبارتند از افزایش سن، کمبود آهن، استرس، الگوی نادرست زندگی و مشکلات کبدی. در زیر ما تعدادی از درمان های خانگی موثر برای درمان تیرگی و گودی زیر چشم ارائه کرده ایم. به اختیار هر کدام از روش های زیر را می توانید انتخاب ...
لاغر شدن و لاغر ماندن
فعالیت در می آید. دویدن یکی از بهترین راه های افزایش سلامتی بدن، کاهش وزن و خوش فرم شدن پاها و عضلات سرینی است. به همین خاطر دویدن را در برنامه ورزش خود اولویت بدهید و آن را جدی تر دنبال کنید. متناوب ورزش کنید تا بهتر و سریع تر نتیجه بگیرید اگرچه ورزش هایی مثل دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری بیشترین سطح چربی سوزی را دارد اما می توانید با انجام آنها به صورت اینتروال، قدرت کاهش ...
شایع ترین علت ایجاد نارسایی های کلیه
...> جوشاندن آب جهت مراقبت از کلیه توصیه نمی شود مهدوی خاطر نشان کرد: برخلاف تصور عموم با جوشاندن آب، املاح مفید در این مایع حیاتی از میان می رود و از این جهت استفاده از آب جوشیده جهت مصرف و مراقبت از کلیه توصیه نمی شود. وی نسبت به تخلیه نکردن ادرار هشدار داد و اضافه کرد: بدن فردی که ادرار خود را تخلیه نمی کند نیاز به مایعات کمتری پیدا کرده و از این جهت کلیه وی مستعد سنگ سازی می شود از طرف ...
با رایج ترین دردهای دوران حاملگی چه کار کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهم تر هشدار دهنده ای است. در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال علت و درمان آن باشد. این علامت در دوران بارداری هم بسیار مهم است. در واقع، هر نوع درد در خانم باردار باید جدی گرفته شود. در این مطلب، به 10 درد شایع و مهم که ممکن است هر خانم بارداری آن را تجربه کند، اشاره می کنیم. 1. درد ...
مهندسی فرهنگ عمومی در راهپیمایی اربعین حسینی
اربعین ها بود.[14] از این رو پیاده روی اربعین، عظمت مکتب اهل بیت (علیهم السلام) را نشان می دهد، دشمن چه بخواهد چه نخواهد این رویداد عظیم در جهان منتشر شده و قلوب انسان ها را جذب می کند، واقعه اربعین خون تازه ای در قلوب مومنین به جریان می اندازد که در برابر تبلیغات رسانه های بیگانه مقابله می کند.[15] با این اوصاف اربعین را باید خیلی گرامی داشت؛ اربعین در بطن خود ارزش ها و فرهنگ های ...
تمایل شدیدی به خوراکی شور دارید؟ بخوانید
- استرس: زمانیکه سطح استرس افزایش می یابد بسیاری از افراد برای آرام کردن خود به مصرف خوراکی های مورد علاقه شان رو می آورند. خوراکی هایی که افراد به طور معمول به خوردن آن ها میل دارند اغلب سرشار از نمک، قند و چربی است. متخصصان در یک بررسی دریافتند بین سطح استرس مزمن، میل به مصرف خوراکی و بالا رفتن شاخص توده بدنی ارتباط چشمگیری وجود دارد. همچنین در یک مطالعه دیگر به ارتباط بین استرس و سطح بالاتر هورمون ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ
شفا آنلاین تغذیه بر اساس تحقیقات برخی سبزیجات خواص ضدسرطانی بالایی دارند که متخصصان مصرف آن را توصیه می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، رنگ های قرمز تیره در برخی گیاهان وجود دارد که حاوی مواد مغذی طبیعی با منشا گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و از ابتلا به سرطان( Cancer )، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کنند. سبزیجات قرمز رنگ سرشار ...
عفونت معده و بوی بد دهان
موجب از دست دادن مقدار زیادی از آب بدن در افراد می شود که گاهی بسیار خطرناک تر از خود عفونت هستند. سالمندان بیشتر از دیگران در معرض این بیماری قرار دارند که در صورت درمان نشدن شان، ممکن است موجب مرگ ( Death )آن ها شود. عفونت معده و روده موجب از دست دادن مقدار زیادی از آب بدن در افراد می شود از نشانه های کاهش آب بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: عطش و تشنگی یا خشکی ...
دردهای با پاییز
منجر به تشخیص نشده باشد به آندوسکپی و بررسی های دیگر نیاز پیدا می کنند. اگر علائم بالینی بیمار مشکوک به زخم باشد در صورت نیاز آندوسکپی انجام می دهیم. اگر متوجه می شویم وتشخیص داده شود که این بیمار دچار زخم معده شده باید در مرحله ی بعدی ارگانیزم هلیکو باکتر بررسی شود و براساس آن تصمیم به درمان می گیریم اما اگر معاینات پزشکی نشان دهد که این فرد زخم ندارد به عنوان سوء هاضمه در خصوص نوع درمان او تصمیم می گیریم. منبع: همشهری جوان ...
عوارض مصرف زیاد نمک
حساس بودن به نمک در افراد می تواند متفاوت باشد. مصرف نمک و خطر سرطان معده مطالعه ای در سال 2011 نتیجه گرفت که مصرف نمک، ریسک فاکتوری برای سرطان معده است. مطالعات نشان داده که مصرف نمک منجر به افزایش احتمال سرطان معده می شود. برای اینکه معلوم شود مصرف نمک چگونه موجب سرطان معده می شود، به تحقیقات بیشتری نیاز است. اما این احتمال وجود دارد که چیز دیگری در غذاهای پُر نمک ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با برخی محصولات خوراکی
...> سیر نه تنها عطر و طعم بهتری به غذاهای مختلف می بخشد، بلکه به واسطه تقویت سیستم ایمنی بدن انسان نیز شناخته شده است. سیر حاوی آلیسین است، که یک ماده فعال محسوب می شود و با باکتری ها و عفونت هایی که می توانند در بدن گسترش یابند، مبارزه می کند. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید ...
علائم مسمومیت با نور خورشید
تواند فرد را به سوی مسمومیت با آفتاب هدایت کند.برای پیشگیری از مسمومیت با نور خورشید در فصل گرم 6 راهکار موثر وجود دارد: هیدراته ماندن: آفتاب سوختگی و مسمومیت شدید با آفتاب نیازمند مصرف آب زیاد برای جبران الکترولیت ها ی از دست رفته بدن است. کم شدن آب بدن ناشی از مسمومیت با خورشید ممکن است با سرگیجه، سردرد، خشکی دهان، خستگی و عدم ادرار خود را نشان دهد. در صورت تجربه هر کدام از این علائم ...
همه چیز درباره "گلابی"
ابتلا به بیماریهای وابسته به سرخرگهای کرونری قلب و دیابت نوع دو کمک خواهد کرد. آسان ترین راه برای افزایش رساندن فیبر به بدن افزایش مصرف میوه و سبزیجات است. یک گلابی متوسط 6 گرم فیبر برای بدن فراهم می کند که این مقدار حدود 24 درصد از نیاز روزانه یک خانم زیر 50 سال است. درمان کیست های دستگاه گوارش دایورتیکول وقتی ایجاد می شود که کیستهای کیسه مانندی در جدار داخلی روده ...
فیتواستروژن چیست و آیا فیتواستروژن برای مردان مضر است؟
، عوارض جانبی خاصی را گزارش نکرده اند. معایب بعضی از دانشمندان نظر داده اند که مصرف زیادی فیتواستروژن ممکن است در تعادل هورمونی بدن اختلال ایجاد کند. فیتواستروژن در طبقه ی مختل کننده های درون ریز قرار می گیرند که مواد شیمیایی هستند که اگر در مقادیر زیاد مصرف شوند،می توانند در سیستم هورمونی بدن مداخله کنند. با این حال شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد فیتواستروژن تاثیرات ...
17 کاربرد جادویی وازلین که از آن بی خبرید
وازلین روی آن بمالید. 3. پاک کردن آرایش برخلاف پاک کننده های آرایش که گران هستند، وازلین بسیار ارزان و یکی از بهترین راه ها برای پاک کردن آرایش به شمار می رود. 4. درست کردن اسکراب بدن کمی نمک دریایی یا شکر به وازلین اضافه کنید تا بهترین اسکراب بدن را برای خودتان بسازید. این اسکراب نه تنها باعث تمیز و سرزنده شدن پوستتان می شود، بلکه وازلین موجود در آن ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
درمان کند. مطالعات مختلف نشان می دهد که زرشک خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و حتی می تواند از بروز انواع خاصی از سرطان پیشگیری نماید. مطالعات اخیر نشان می دهد زرشک طیف وسیعی از مزایا را برای سلامتی افراد دارد و می تواند به آن ها کمک کند سالم بمانند. 6 مورد از خواص زرشک برای سلامتی: مبارزه با عفونت: مطالعات مختلف نشان می دهد که بربرین موجود در زرشک می تواند خاصیت قابل توجه آنتی ...