سایر منابع:
سایر خبرها
حذف چربی های شکمی به روش طبیعی
تمامی چربی ها به یک شکل نیستند. چربی های شکمی زیر پوستی مشهودترین نوع چربی به حساب می آیند که زیر سطح پوست قرار دارند. در تمامی افراد میزانی از این چربی شکمی مشاهده می شود اما مقدار زیادی از آن می تواند نشان دهنده مشکل وزن باشد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، مصرف قرص، انجام عمل جراحی و داروهای گیاهی از جمله روش هایی هستند که برای کاهش چربی شکمی به کار گرفته می شوند و در تمامی ...
با این توصیه های طب سنتی از عوارض آلودگی هوا در امان بمانید
به گزارش بهداشت نیوز : مثل هر سال با رسیدن فصل پاییز و ماه آبان موج آلودگی هوا ناشی از کارخانه ها و اتومبیل ها در کلانشهر های ایران میزان آلاینده ها را به سطح هشدار و بحرانی برد. اتفاقی که همراه با گرد و غبار به عنوان میهمان ناخوانده از کشور عراق باعث شد تا هفته گذشته هوا بس غبارآلود باشد و نفس کشیدن در آن ناجوانمردانه سخت. خوشبختانه وزش باد و اندکی باران به ویژه در تهران این آلاینده ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید. چای چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی است، به واسطه آمینو اسیدهای موجود در خود به طور موثر با ویروس ها مقابله می کند. چای سیاه و چای سبز از سالم ترین گزینه ها محسوب می شوند، که هر دو ...
اصول پیشگیری از سکته!
سیگار و مواد مخدر: شیوه زندگی سالم( Healthy ) تنها به تغذیه و ورزش خلاصه نمی شود، بلکه لازم است از رفتارهای پرخطر نیز اجتناب کرد. سیگار و مواد مخدر بدترین عاداتی هستند که از جنبه های مختلف به سلامت آسیب می رسانند. به عنوان مثال کوکائین احتمال سکته مغزی را تا حد زیادی در 24 ساعت پس از مصرف بالا می برد. • خواب کافی: هر فرد بزرگسال به 6 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارد. مطالعات نشان می دهد ...
چه کسانی کبد چرب می گیرند؟/طبیعی ترین راه درمان کبد چرب
شود و کلسترول بد خون بالا می رود. درمان کبد چرب با تغذیه غذاهای مفید برای کبد :آب ، میوه جات ، لیمو ترش ، روزی 4 تا 5 واحد ، سبزیجات ، ترشیجات طبیعی ( مثل زرشک یا شاتوت که بهترین دارو است .) انواع مرکبات ، غلات سبوس دار . نخود، سیب، به، انگور، کرفس، دارچین، بالنگ، زعفران، ماش، شقاقل، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو. درمان کبد چرب با ...
اگر کورتون مصرف می کنید حتما بخوانید
کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتون ها داروهایی هستند که هورمون های مشابه آن ها در بدن انسان بطور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می شوند. کورتیکواستروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه] بیماری های بافت همبند، بیماری های التهاب روده، پیوند اعضا و بسیاری دیگر از بیماری ها نظیر بیماری های اتوایمیون مصرف می شوند0 مصرف طولانی مدت این داروها همانند بسیاری داروهای دیگر عوارضی در بر دارد که در اینجا به مهم ترین آن ها و راهکارهایی برای پیشگیری از بروز آنها و یا تخفیف عوارض ناشی از مصرف این داروها مشاهده می شود. ...
مواد غذایی که درد ناشی از آرتریت را کاهش می دهند
شفا آنلاین تغذیه مطالعات جدید محققان دانشگاه Odisha در هند نشان می دهد رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در کاهش التهاب و درد ناشی از آرتریت روماتویید دارد و مصرف چای سبز، آلو خشک، انار، غلات کامل، زنجبیل، زردچوبه، بلوبری و روغن زیتون منجر به کاهش درد مفصلی، سفتی و خشکی مفاصل می شود. به گزارش شفا آنلاین ، آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود که یکی از بزرگترین ...
بیخوابی تاثیری مشابه با مصرف الکل روی مغز دارد!
سریع معمول، نورون ها به آرامی پاسخ داده، ضعیف تر می شدند و انتقال آنها بیشتر از حد معمول به طول می انجامید. یافته دیگر این پژوهش این بود که محققان کشف کردند در مناطقی که سلول ها به آرامی فعالیت می کنند، امواج مغزی نیز تضعیف می شوند و این نشان می دهد که این منطقه در حال تلاش برای به خواب رفتن است. مطالعات قبلی نشان می دهد که محرومیت از خواب یک خطر بالقوه برای افسردگی، چاقی، دیابت، حملات قلبی و سکته مغزی و همچنین خطاهای پزشکی محسوب می شود. این تحقیق در نشریه Nature Communications منتشر شده است. منبع: ایسنا ...
رازهای عجیب و شگفت انگیز درباره مردان که نمی دانستید!
می دهند و نیمی از موارد، مصرف بیش از حد دارو را انتخاب می کنند که کمتر منجر به مرگ می شود. مطالعات خودکشی نشان می دهد برای جلوگیری از خودکشی باید تفاوت های متناقض مردان و زنان را در نظر بگیریم. منبع:برترین ها
10 توصیه خوردنی و نخوردنی برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه
به گزارش شریان نیوز ، پرهیزها و توصیه های غذایی ویژه ای وجود دارد که با رعایت آنها می توان از شکل گیری و ابتلا به سنگ کلیه تا حد زیادی در امان ماند. مطالعات نشان می دهند که اگر حجم ادرار روزانه بیش از دو لیتر باشد میزان عود سنگ به طور قابل توجهی کاهش می یابد. برای رسیدن به این میزان حجم ادرار بایستی حدود 3 لیتر آب در روز نوشید. 1-روزی 8 تا 10 لیوان آب و مایعات بنوشید که باعث ...
درمان ناشنوایی با کمک سلولهای بنیادی
این تکنیک بطور بالقوه می تواند ناشنوایی را در بسیاری از افراد درمان کند، اما محققان هشدار داده اند که تحریک این سلولهای بنیادی ممکن است عوارض جانبی زیادی مانند افزایش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. کار این محققان بر بیان بیش از حد ژن NEUROG1 متمرکز بوده که در توسعه نورون های شنوایی یا نورون های مارپیچی گانگلیون (SGNs) نقش ایفا می کند. این نورون ها در اثر قرار گرفتن در معرض صدای بلند یا ...
سکته گوش چیست؟
باشد و هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنند رزم پا افزود: عوامل ویروسی مانند اوریون، ضربه به گوش، شکسته شدن دیوار صوتی، مصرف برخی دارو ها بخصوص خانواده آمینوگلیکوزیدها، عفونت های مزمن گوش، تومور ها و اختلالات متابولیک و هورمونی در بروز بیماری نقش بسزایی در سکته گوش دارند. وی ادامه داد: وقتی چنین اتفاقی برای بیمار رخ می دهد، یافتن علت اصلی چندان آسان نیست، اما مطالعات نشان داده ...
سیگار، قلیان و پیامدهای مصرف
انتقال اکسیژن می شود. ب: بخش ذره ای ماده قطران - هیدروکربن - فنل - مرزئل - بنزوپیرن - ایندول - کاتکول - نیرو پیرن- ایندول- کاتکول - نیروزامین- یکل- ارسنکسین دارای تاثیری سرطان زا و ماده نیکوتین آن اعتیاد آور و محرک می باشد. سیگار با مصرف سیگار کلیه مواد تشکیل دهنده دود سیگار وارد دهان و از آن طریق وارد ریه می شوند. این مواد همراه با تنفس مصرف کننده وارد ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
اکسیدان های دیگر است. این سبزیجات همانند کلم پیچ، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی به دلیل فعالیت ضد التهابی و تاثیرگذاری بر هورمون های خاص می شوند. کلم پیچ بنفش به طور ویژه، دارای فیبر و ویتامین کا بالا است. مزه کلم پیچ بنفش به عنوان یک سالاد ساده، با کمی آبلیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل، خوشمزه است، فقط اجازه دهید تا قبل از مصرف، 20-30 دقیقه در آب خیسانده شود. افزودن کلم پیچ به غذا ...
عواقب خطرناک غذا خوردن خارج از ساعت فیزیولوژیک بدن
بالا مثل (پاستا، سیب زمینی، برنج، شکر و...) قبل از خواب، باعث افزایش یکباره ترشح انسولین شده و در نتیجه تولید و تأثیر مهم و مفید هورمون رشد (HGH) را بی رنگ می سازد. طبق مطالعات محققان دانشگاه ملی مکزیک، خوردن غذا در اواخر شب، با افزایش سطح چربی های مضر خون همراه است و همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نتایج این بررسی همچنین نشان داد، اختلال در ...
دود سیگار به روده ها آسیب می رساند
سیگار کشیدن می تواند برای روده ها مضر باشد و ریسک ابتلا به بیماری کرون را افزایش دهد. بیماری کرون یک بیماری مزمن روده التهابی است که بر پوشش درونی دستگاه گوارش تاثیر گذاشته و موجب درد شدید می شود. به گفته متخصصان، به احتمال زیاد این بیماری در افراد مبتلا به برونکواسپاسم (اسپاسم برونشیتی) روی می دهد که می تواند بیانگر این مسئله باشد که التهاب در ریه ها با التهاب در روده ها ...
سرطان سینه در خاورمیانه 10 سال جوان تر از همه دنیا
عارضه دارند. رئیس مرکز تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی مشهد فقدان حاملگی یا حاملگی در سنین بالا را نیز از دیگر ریسک های ابتلا به این بیماری دانست و ادامه داد: برخی تصور می کنند که شیردهی فرد را از سرطان سینه مصون کند در حالی که این گونه نیست. دانشیار رادیوتراپی انکولوژی دانشگاه پزشکی مشهد در خصوص ارتباط مصرف قرص های ضدبارداری با سرطان سینه اظهار کرد: در زنانی که زیر بازه سنی 35 سال ...
شایع ترین مشکل در بین زنان ایرانی
روانی کمتری بر بیمار تحمیل می کند. وی در خصوص اختلالات دفع نیز گفت: بسیاری از بیماران مبتلا به این عارضه پس از مراجعات متعدد به متخصصان گوارش و جراحان کلورکتال متوجه می شوند که از نظر پزشکی مشکلی ندارند و اختلال آنها یک اختلال عملکردی است که باید با فیزیوتراپی برطرف شود. دهقان منشادی ادامه داد: مشاهدات بالینی نشان می دهند افرادی که از روش های مختلف مانند تغییر رژیم غذایی و مصرف ...
خوردن غذاهای چرب با بدن شما چه می کند؟
.... به خصوص بیماری های قلبی. مطالعه ای که در سال 2014 توسط محققین دانشگاه هاروارد در دانشکده بهداشت عمومی T.H. Chan انجام شد نشان داد افرادی که در هفته 4 تا 6 بار سرخ کردنی مصرف می کنند احتمال خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آن ها 39% و خطر بیماری های قلبی عروقی 23% افزایش پیدا می کند و برای افرادی که هر روز سرخ کردنی می خورند این درصد بالاتر می رود. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
سرطان بیماری کشنده ای نیست
فهمیدم سرطان دارم روحیه ام را باختم محمدرضا براز متولد سال 1364در تهران است. هفت سال پیش وقتی در اوج جوانی دانشجوی معماری بود به دردهای عضلانی زیادی دچار شد. وقتی برای درمان دردهایش به دکتر مراجعه کرد با انجام آزمایش های مختلف متوجه می شود که به سرطان خون شدیدی دچار است تا سرطان قصه اش را در زندگی محمدرضا آغاز کند: وقتی فهمیدم سرطان دارم. همان ابتدا حسابی روحیه ام را از دست دادم. هرکس ...
شایع ترین علت ایجاد نارسایی های کلیه
شفاآنلاین سلامت استاد اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: شایع ترین علت ایجاد نارسایی های کلیوی در کشورهای توسعه یافته، دیابت و فشار خون بالا ست. به گزارش شفاآنلاین ، رضا مهدوی زفرقندی استاد اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص بیماری های کلیوی، گفت: این بیماری ها دو دسته هستند که شامل بیماری های نقص کلیه و اورولوژیک می شوند. وی به بیماری های اورولوژیک اشاره و ضمن قابل پیشگیری بودن ...
با رایج ترین دردهای دوران حاملگی چه کار کنیم؟
. سردرد: سردرد نیز بسیار شایع است. خانم های بارداری که سابقه سردردهای میگرنی و عصبی دارند، ممکن است در طول دوران بارداری به دلیل نوسانات هورمونی، به خصوص افزایش هورمون پروژسترون دچار تشدید سردرد شوند. برای تسکین سردرد می توان از داروهای ضددرد بی خطر استفاده کرد، ولی مصرف مسکن های شایع مانند دیکلوفناک، ایبوپروفن و... که قبل از بارداری برای سردرد استفاده می شدند ممنوع است چون این داروها از راه خون ...
خواص دارویی زعفران را بشناسید
میزان مصرف، دراندکس مواد رنگی آمریکا، محدودیتی برای مصرف زعفران در غذا و نوشیدنی ها قائل نشده اند. ماده رنگی کروستین زعفران در مورد جلوگیری از پیشرفت سرطان مؤثر است. نکته دیگری که محققین عنوان نموده اند عبارت از آن است که زعفران از سکته های قلبی جلوگیری می نماید و نقش آن در این مورد جلوگیری از لخته شدن خون می باشد. زعفران ماده ای شادی بخش، آرام کننده، تقویت کننده ...
جلوگیری ازمرگ زودرس با این ورزش ها
...: بررسی های اخیر نشان داده است که ورزش قدرتی همچون وزنه زدن، دراز و نشست، اسکات و ... می توانند به اندازه ورزش های هوازی همچون شنا و دویدن باعث کاهش احتمال مرگ شوند. بررسی های جدید در دانشگاه سیدنی نشان داده است که ورزش قدرتی نیز به اندازه ورزش هوازی اهمیت دارد. بررسی ها نشان داد افرادی که ورزش قدرتی انجام می دهند 23 درصد کمتر احتمال مرگ زودرس دارند و 31 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. افرادی که زمان و فرصت کافی برای رفتن به باشگاه ندارند، می توانند ورزش های قدرتی را در خانه نیز انجام دهند. ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند حطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ. چان انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به بیماری دیابت در افرادی که روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، نسبت به آنهایی که قهوه نمی نوشند، 33 درصد کمتر است. برخی اجزا ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
... سن، تنها یک عدد است اما می تواند تاثیر منفی بر عددی که ترازو نشان می دهد داشته باشد. بسیاری از افراد با افزایش سن، از سرعت متابولیسم شان کم شده و کم تحرک می شوند، این حالت می تواند منجر به از دست دادن توده های عضلانی شده و چربی بیشتری را در بدن شان انباشته کند. زنان بعد از رسیدن به سن یائسگی بیشتر در معرض تجمع چربی اطراف میان تنه شان هستند. مطالعات نشان داده افت میزان استروژن در بدن ...
ارتباط بین مصرف پیاز و سرطان
شفاآنلاین سلامت مطالعات جدید نشان داده که مصرف پیاز می تواند مانع از تکثیر سلول های سرطانی شود. پیاز علاوه بر اینکه کالری پایینی دارد، مملو از ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان هاست. به گزارش شفاآنلاین ، گیاه تند پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد می جنگد و از آسیب آنها به دی. ان.ای سلولی که موجب شروع فرآیند ابتلاء به سرطان می شود جلوگیری می کنند. از این مصرف ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ
شفا آنلاین تغذیه بر اساس تحقیقات برخی سبزیجات خواص ضدسرطانی بالایی دارند که متخصصان مصرف آن را توصیه می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، رنگ های قرمز تیره در برخی گیاهان وجود دارد که حاوی مواد مغذی طبیعی با منشا گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و از ابتلا به سرطان( Cancer )، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کنند. سبزیجات قرمز رنگ سرشار ...
عوامل افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه را بشناسید
برخی انواع آن موجب افزایش ریسک سرطان سینه در زنان می شود. طبق اعلام جامعه سرطان آمریکا، نوع تزریقی پروژسترون که هر 3 ماه یکبار تزریق می شود، ریسک سرطان سینه را افزایش می دهد. بعلاوه، مطالعات نشان داده اند زنانی که قرص ضدبارداری خوراکی مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که هرگز قرص مصرف نکرده اند تاحدودی در معرض ریسک ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. کار شیفت شب تحقیقات نشان می دهد کار ...
سونای خشک باعث لاغری میشود؟
...: توحید سیف برقی با بیان این که افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، افزود: مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده، منجر به افزایش هورمون هایی داخل خون می شود که تسکین بخش بوده و می تواند مدت ها فرد را از استرس های روانی دور کند. وی با بیان اینکه افرادی که می خواهند ورزش را با هدف کاهش استرس انجام دهند، باید به طور منظم و در زمان ...