سایر منابع:
سایر خبرها
7 نشانه ای که به شما می گوید بیش از حد قند مصرف می کنید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از self مطالعات نشان می دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا 7 علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است: نیاز شدید به مصرف خوراکی های شیرین : مصرف بیش از حد قند، یک چرخه معیوب و اعتیاد آور نسبت به مصرف آن را ایجاد می کند. پس از خوردن یک ماده ...
فعالیت بیشتر کمیته آموزش، تشکیل کمیته اقتصادی و حمایت از مربیان سازنده کشتی !
دنیاست .باید استاندار ، فرمانداران ، شهرداران و نمایندگان مجلس به کشتی کمک کنند. متاسفانه این مسئولین فقط در زمان افتتاحیه و به جهت عکس گرفتن و در دروان تبلیغات انتخاباتی از قهرمانان ما به جهت ابزار تبلیغاتی سو استفاده می کنند و هیچکدامشان نیامدندمشکلی از مشکلات تامین کمبود مشکلات کشتی را حل کنند. فعلی کارشناس کشتی مازندران خواستار تشکیل کمیته اقتصادی خیرین شد و گفت :در مازندران باید کمیته ...
دلایلی بر دویدن در هوای سرد!
. آب و هوای ایده آل آیا پس از دویدن مسافتی یک مایلی (1.6 کیلومتر) در بدن خود احساس گرمای شدید می کنید؟ این شرایط با فرآیند گرمایشی بدن پیوند خورده است. اگر قصد دارید هنگام دویدن احساس خوبی داشته باشید، آب و هوای سرد می تواند برای شما ایده آل باشد. به گفته تام هالند، فیزیولوژیست ورزشی، مربی، و مولف کتاب روش ماراتن، آب و هوای سرد می تواند استرس گرمایی را کاهش دهد و دویدن را آسان تر ...
اخلاق خوب سجاد نظامی های روس را هم جذب کرده بود
دوست سجاد که از سوریه خبر شهادتش را به من داد، می گفت پیکر سجاد در عملیات آزاد سازی دیرالزور در دست داعشی ها باقی مانده است. تا اینکه صبح شنبه 21 مرداد بعد از دو روز بچه های مقاومت با مجوز حمله ای که داشتند توانستند منطقه را از دست داعشی ها آزاد کنند و پیکر سجاد و دیگر اجساد رزمندگان سوری را به عقب منتقل کنند. فرمانده سجاد می گفت شهید شب قبل از شهادت حالت عجیبی داشت و شاید یک ساعت بیشتر نخوابید. تا ...
آیا سیب زمینی بی خاصیت است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، سیب زمینی یک خوراکی نسبتاً ارزان برای رشد بوده و از انواع مواد مغذی سرشار می باشد. اما در سال های اخیر به سبب افزایش میل مردم به مصرف غذا های کم کربوهیدراتی، سیب زمینی از رونق قبل برخوردار نیست و می توان گفت به نسبت قبل از محبوبیت اش کم شده است. باری، سیب زمینی در 10 هزار سال پیش در Andes در آمریکای جنوبی کشف شد. در قرن شانزدهم بود که کاشفان اسپانیایی آن را با ...
افکار عمومی چگونه فریب می خورند؟
...: ظهور پدید ه های جدیدی چون ترامپ و برگزیت نشان می دهد نفوذ پوپولیسم در جهان در حال گسترش است و سیطره آن از کشورهای نفت خیز فراتر رفته و به جهان غرب رسیده است. پوپولیست ها با نشان دادن اطلاعات غلط یا ناقص، می توانند عموم مردم را با سیاست های خود همراه کنند که مصادیق آن در کشورهای نفت خیز به وفور دیده می شود. در این میان، بخش خصوصی، به ویژه در حوزه انرژی که نخستین دستاویز پوپولیست ها است ...
فریاد کمک خواهی زلزله زدگان از مردم؛ "به داد ما برسید تا زنده بمانیم"
دام ها در حال فساد است و خطر گسترش بیماری وجود دارد. مردم از دفن دام ها خودداری می کنند زیرا برای گرفتن پول دام ها باید ناظر بیمه صورت جلسه تنظیم کند. / یک امدادگر لطفا برای همراهان مصدومین اعزامی به بیمارستان امام رضا غذا بفرستید. زنگ زدیم بیمارستان امام رضا(ع) پرسیدیم که میشه غذا درست کنیم ببریم براشان؟جواب دادن که حتی شده نان خالی هم بیارین خیلی زیادن... تعداد زیادی مجروح با همراهاشان ...
عربستان در یمن عاجز مانده است/سفارتخانه ها کمبود نیرو دارند/از برخی منافع برجام محروم ماندیم/در حوزه ...
، این رایزن در جایی می تواند کار اقتصادی انجام دهد و در جایی دیگر کار سیاسی و بین المللی. در واقع رایزن های وزارت خارجه بر اساس چرخشی که در حوزه های مختلف دارند، تجربه کافی در زمینه های گوناگون را کسب می کنند. استفاده از این مقام های وزارت خارجه مهم است که شما در جایی که تمرکزتان بیشتر روی مسائل اقتصادی است، تعداد پرسنل بیشتری در این حوزه متمرکز شوند، اما همین رایزن ها و دیپلمات ها می ...
اتفاقاتی باورنکردنی در فوتبال ایران / پاس را جادوگر قهرمان کرد...؟!
ربط می دادند! حمید که اخراج شد به نوشهر رفت و در کوهستان های آن قسمت از شمال درویشی را پیدا کرد که می گفتند نفسش حق است. او سایپا را طلسم کرد و دیگر تیم ما نبرد. این جمله را بسیاری از بازیکنان آن زمان سایپا تکرار می کنند. البته مجتبی تقوی دو سال بعد وقتی سرمربی نفت آبادان شده بود قسم می خورد هیچ وقت از رمال یا جادوگر در تیمش استفاده نکرده اما همان جا در آبادان هم شایعاتی علیه ...
خواب گربه چه تعبیری دارد؟
. حس وفاداری او ضعیف است ولی نسبت به بچه های خود به شدت عشق میورزد و دیده شده که برای دفاع از بچه ها جان خویش را به خطر افکنده است. به نظافت و زیباییخود علاقه مند است و خیلی خصوصیات دیگر دارد که همه آن ها بدن استنثا در زن دیده میشود لذا چند تن از معبران بخصوص معبران غربی گربه را زن دانسته اند نه همسر. منظور از زن جنس زن است نه همسر که البته بین این دو باید تفاوت گذاشت. پس چنانچه در خواب ...
ترفندهای جالب و متفاوت برای لاغری
بردارید و بو کنید. استفاده از یک روبان: زنان فرانسوی یک ترفند ساده برای کنترل غذای مصرفی خود دارند. آنها یک روبان پارچه ای را دور شکم خود و زیر لباس می پوشند. زمانی که روبان تنگ تر می شود متوجه می شوند که باید دست از غذا خوردن بکشند و سیر شده اند. اینکار به آنها کمک می کند به طور آگاهانه جلوی مصرف زیاد غذا را بگیرند. عکس گرفتن: قبل از این که خوردن وعده ...
کتابخانه بسازیم
شود بل به خوردن عادت پیدا کرده و اغلب با آن شاد می شود. در فرهنگ ما مطالبه گری آموختن وجود ندارد او این نقیصه را به دلیل کمبود اطلاع و آموزش می داند و در پاسخ به این پرسش که انجام آن بر عهده کدام نهاد است، می گوید: مگر جز این است. کتابخانه های عمومی آمدند تا نقش بازوی تسهیلگر در کسری های نظام آموزشی، خانوادگی و فرهنگ عمومی را علی رغم تمام مشکلات بر سر راه مانند انتصاب مدیران ...
ازدواج با افرادی که ازدواج مجدد دارند
● پذیرفتن گذشته نباید آنرا پنهان کنید و یا از آن فرار نمایید. بهر حال این موضوع به سراغ شما خواهد امد پس انرا تسویه کنید بی توجهی به غم و غصه های همسرتان هیچ چیز را تغییر نخواهد داد. اگر به احساسات او بی توجهی کنید، شاید غم از دست دادن رابطه یا همسر اولش تا ابد همراهش باقی بماند. بی توجهی و سرسری گرفتن مسائل فقط بهبود طرف مقابل را به تعویق می اندازد. بهتر است به او اجازه دهید تا با شما ...
چرا خرید گلکسی نوت 8 از آیفون 10 بهتر است؟ + عکس
در این مقاله به دلایلی اشاره کنیم که نشان می دهند خرید این فبلت از آیفون 10 اپل بهتر است. به بیان دیگر در ادامه به برتری های فبلت نوت 8 در مقایسه با آیفون X اپل اشاره می کنیم. با سایت شبکه همراه باشید. مطلب پیشنهادی بهره مندی از اسکنر انگشت حتما می دانید که اپل در آیفون 10 دکمه هوم را حذف کرده و جایگزینی برای تمام قابلیت هایی ارائه کرده که با استفاده از این دکمه در ...
زمان شروع مدرسه ها، چه کارهایی باید انجام داد؟
برنامه ریزی دقیق انجام دهید و ببینید فرزند شما کی باید از خواب بیدار شود تا برای صبحانه خوردن و حاضر شدن به اندازه کافی وقت داشته باشد. سر همان ساعت او را بیدار کنید. 9) به بچه ها شهامت بدهید کودک شما ناخودآگاه برای شروع سال جدید کمی نگران است. درس های سال گذشته را با او کار کنید تا یادآوری شود. در مورد وظایفش در مدرسه، درس خواندن و مهارت های رفتاری با او صحبت کنید تا نگرانی ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
عزای برادران و خواهران همشهری داده است و گویی تنها دغدغه مردم کرمانشاهی کمک رساندن به زلزله زدگان شده است. تصور اینکه کودکانی این شب ها را بدون پدر و مادر و والدینی بدون کودکان خود می گذرانند و جشن تولد کودکی جای خود را به عزا می دهد نه تنها اجازه خواب را به چشمان نمی دهد بلکه گویی چشمان هر انسانی جسارت گریه های پی درپی را پیدا می کند. در میان جمعیت زلزله زدگان مرد مسنی که معلوم ...
سفره های گران تر از تورم
علامه در واکاوی این موضوع می گوید؛ در اقتصاد بحثی داریم به نام الگوی مصرف. وقتی درآمد خانواری زیاد می شود، نسبت مواد غذایی به هزینه ها پایین می آید و برعکس وقتی درآمد خانواده ای کم می شود، نسبت خرید مواد غذایی به هزینه ها بالاتر می رود. چون وقتی درآمد کم می شود تفریح هم کم می شود. به عنوان مثال، برنامه سینما، سفر و خرید کتاب حذف می شود اما وقتی درآمد زیاد می شود، بیش از سه وعده غذا نمی خوریم. ضمن ...
24 آبان راهکارهای افزایش مصرف سبزی و میوه در کودکان
بندی کنید تا بتوانید در سراسر هفته از آن استفاده کنید. کل کاهو را در یک زمان بشویید و ببرید، بنابراین، افزودن سالاد به هر وعده غذایی آسان خواهد شد. - کمی فکر کنید خوردن میوه یا سبزی کامل میتواند برای بچهها نامطبوع باشد. اگر این غذاها، به طور مجزا یا مخلوط با یکدیگر، در مقادیر کمتر خورده شوند، مشکلی نیست. اگر به جای میوه کامل، تکههای میوه پس از برش در یک ظرف پلاستیکی کوچک ...
برای کودکان سقفی بسازیم
، روان شناس هم صحبت شدیم تا برایمان بگوید برای بچه های زلزله دیده چه باید کرد. بچه هایی که زلزله را تجربه کرده اند در چه حالت روحی و روانی هستند و برای آنها چه باید کرد؟ زلزله جزو تروما و شوک هایی است که روی همه افراد تاثیر می گذارد و در این میان بچه ها و نوجوانان بیشتر آسیب پذیر هستند. تروما به صورت مستقیم و غیرمستقیم وارد می شود. مستقیم آن به کسانی وارد می شود که در جریان زلزله ...
هشداری از طرف یک طراح برای بانک ها و شرکت های پرداخت / دیر یا زود می بازید!
حامد بیدی، مدیرعامل مرکز طراحی اسپیرال؛ ماهنامه عصر تراکنش / تجربه کاربری، تجربه مشتری و مفهومی به نام طراحی در سال های گذشته آرام آرام مورد توجه قرار گرفته است؛ اما شتاب توجه کسب وکارهای مالی و بانکی هنوز به آن اندازه نیست که پاسخگوی نیازهای پیوسته در حال تغییر مردم و کاربران باشد. اگر بانک ها و کسب وکارهای فناوری فکری به حال ناهماهنگی خود با تغییرات نکنند به زودی دچار مشکلات جدی تری نسبت به ...
افراد موفق چگونه رفتار می کنند؟
کلیدی است که افراد موفق در شرایط بحرانی از خود می پرسند. بهتر است شما هم تغییری در شیوه تفکر خود ایجاد کرده و روی همه احتمالات تمرکز کنید، نه روی بدترین احتمال. نفس عمیق می کشند افراد موفق یاد گرفته اند که موثرترین روش خونسرد ماندن، تنفس فعال است. چطور است شما هم این بار اگر تحت استرس شدید قرار گرفتید، لحظه ای مکث کنید و 10 نفس عمیق بکشید و روی هر دم و بازدم تان تمرکز کنید. سعی ...
آخرین آمار کشته شدگان؛ 474 نفر/ 8 ماهه خانه ها بازسازی می شوند/گزارشی از وجود مفقودان در زیر آوار نداریم
...> نماینده مردم کرمانشاه در مجلس شورای اسلامی با اشاره به بازدید خود از مناطق صفر مرزی ابراز داشت: قصرشیرین شرایط خوب بود، اما به روستاها رسیدگی نشده بود و مردم برای گرفتن غذا و دارو کنار هلال احمر تجمع کرده بودند. البته خودمان نیز به خودمان رحم نمی کنیم. سال های 59 در جریان درگیرهای داخل عراق به خانواده های کرد عراقی در خانه خود یکی، دو سال پناه می دادیم. اما امروز برادر به برادر رحم نمی کند، یکی در ...
نحوه مراقبت از کودک بیمار
اینکه بچه ام را با خودم همه جا ببرم، ناراحت نمی شوم. آن لحظات نزدیک بودن، زمانیکه روی شانه هایم استراحت می کند و دنبال آرامش و راحتی است، برای من خیلی ارزش دارند. با اینکه همه کار می کنم تا حالش خوب شود، اما خوشحالم که می توانم او را نزدیک به خودم داشته باشم و حالش را بهتر کنم. حتی فقط برای چند لحظه. این وظیفه من است که از او در زمان بیماری و سلامتی مراقبت کنم. نباید بچه ام را تنها بگذارم. این مراقبت ها بهترین داروهایی هستند که مادر می تواند در زمان بیماری فرزندانش به آنها بدهد. ...
9 راهکار ساده برای ایجاد تغییر در احساس
اندازید تاثیر مخرب آن بیشتر می شود. با گوش دادن به موسیقی یا ورزش کردن استرس خود را کاهش داده تا بتوانید بهتر کار خود را به ثمر برسانید. 5-رابطه با افراد منفی را قطع کنید: داشتن رابطه با افرادی که شما را مدام تحقیر می کنند، باعث می شود حس عزت نفس فرد آسیب ببیند؛ در نتیجه فرد را مستعد اضطراب و افسردگی می کند. 6-بیشتر بخوابید: درصورتیکه فرد خواب کافی نداشته باشد بدن ...
جمع بندی روز: سه شنبه، 23 آبان 1396
اتحادیه دانشمندان دلواپس منتشر شد که نسبت به وضعیت وخیم لایه اوزون و آینده تاریک زمین هشدار می داد. 25 سال از آن زمان می گذرد و شرایط اوزون بهبود یافته اما خود سیاره زمین و بشریت هنوز در وضعیتی وخیم قرار دارند. این... ادامه مطلب هرآنچه برای زندگی در سفر می خواهید؛ موتورهوم 1.7 میلیون دلاری Volkner Mobil در میان انواع مختلف وسایل نقلیه، دسته ای وجود دارند که با عنوان موتورهوم ...
پیشگیری از 4 مشکل گوارشی که اکثرا در سفر پیش می آیند
مشکلی که هنگام مسافرت برای دستگاه گوارش شما ایجاد می شود را چگونه درمان کنید؟ سه روز تعطیلات رویایی رفته اید ولی دستگاه گوارشتان علیه شما وارد عمل می شود. دلیل آن چیست؟ به خاطر زمان بندی اشتباه نیست، بلکه مسافرت را باید مقصر آن بدانید. به گفته داون بلاتنر Dawn Blatner نویسنده Superfood Swap ، "هر زمان که ما از روال معمول زندگی روزمره مان خارج شویم، دستگاه گوارش و معده مان دچار مشکل می ...
حذف گوشت قرمز خوب است؟
سبب افزایش میزان استرس، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر: بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، درد های شکمی و افزایش گاز شکم بعد از مصرف گوشت قرمز وجود داشته است. در بسیاری از افراد حذف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با مواد غذایی محتوی فیبر، برای سلامتی آن ها مفید بوده ...
تبارشناسی مصیبتی به نام کانال تلگرام
کاری دستمزد می گیریم، و نه میزان غم ، شادی یا دل تنگی ضمن آن ساعت ها. من هم می خواهم با همین ساعت ها داستان را آغاز کنم. یک انسان به طور کلی در یک شبانه روز چه می کند؟ ساعاتی می خوابد، ساعاتی به تحصیل می پردازد و ساعاتی دیگر را به طرق مختلف پر می کند. اگر از اختلافات کمّی و کیفی زمان خواب انسان های متفاوت چشم پوشی کنیم، می ماند اوقات کار یا تحصیل. کار را در نظر بگیرید. تمام ...
ضعف مدیریت، مشکل اصلی زلزله زدگان کرمانشاه
. از زمان زلزله مردم بیرون می خوابند مواد غذایی نداریم حتی بنزین نداریم که ماشین های شهرداری امدادرسانی کنند. مواد غذایی نداریم ما اینجا به غذا و امکانات احتیاج داریم. بچه های یک ساله و دوساله و زن و مرد پیر در خیابان می خوابند. کانون زلزله این شهر بوده و تا 80 درصد تخریب شده است. درخواست داریم امدادرسانی انجام شود و کمک برسد هرکسی هرچه به دستش می رسد برای ما ارسال کند وضعیت مردم خیلی بد است. ...
چگونه زردی نوزاد را درمان کنیم؟
بار شیر بخورد. خوردن شیر به صورت مکرر می تواند آب بدنش را تامین کند. اگر بنابر هر دلیلی شیر مادر کم باشد، باید از مکمل های جایگزین برای رساندن مواد مورد نیاز نوزاد اقدام کرد که در این بین برخی شیر خشک ها که توسط پزشک تجویز می شود، می تواند موثر باشد. با افزایش هیدراتاسیون در بدن میزان بیلی روبین خود به خود کاهش می یابد. 6. آب برگ سبز گندم راهی برای رهایی از زردی در نوزادان وقتی ...