خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیلم کیانوش عیاری برای بیداری مسئولان
بسیاری از آن به عنوان یکی از فیلم های تأثیرگذار سینمای ایران صحبت می کنند. به گزارش شرق، بهانه گفت وگو با عیاری، زلزله بزرگ و فاجعه باری است که همه را در بهت فرو برده است و بار دیگر از عدم آمادگی لازم در مواجهه با چنین رویدادی صحبت می شود. اینکه بیدار شو آرزو در روزهای سخت زلزله بم چطور ساخته شد و هدف عیاری از ساخت این فیلم چه بود، قطعا خواندنی است. شما را به خواندن این گفت وگو دعوت می کنیم ...
رامبد جوان دو سکه به من بدهکار است!
احیانا چقدر شما را اذیت کردند؟ رفتارسینماداران به داستان پخش مرتبط است زمانی که پخش قوی نباشد سینمادار هم این را می فهمد که فیلم فروش ندارد؛ تبلیغ و پوسترها را برمی دارند و به خاطر فقر و مشکلات مالی که این وسط وجود دارد درک می کنم که سینما دار هم خرج دارد و باید رونق داشته باشد. آنها زمانی که می بینند فیلم های دیگری خوب می فروشند چرا باید فیلم من را به نمایش بگذارند؟ یا باید خودت بجنگی ...
گفت و گو با محمدعلی ابطحی ، یک تئاتربین شغل ای
بودن یک بازیگر برایم خیلی ارزشمند نبود و بازیگرهای جوان تر تئاتری را زیادتر دوست داشته ام. هم حالا در ایران خیلی بازیگرهای مطلوبی داریم. من واقعا افتخار می کنم به نسلی که امروز تئاتر وسیع ایران را با پهنه اجراهای بسیاری که وجود دارد، اداره می کنند. گاهی تئاترهای مطلوبی با موضوع مطلوبی شکل می گیرد که بازیگران مشهوری هم دارند. خاطره جالبی از نظراتی که در مورد یک تئاتر در صفحه اینستاگرام تان می ...
داستان شورولت؛ مردی که رفت، نامی که ماند
در کتابی که در سال 1929 در مورد پدرش نوشته می گوید پدرش همیشه سر میز شام مشغول کشیدن طرح های نامفهوم بوده و لوگوی شورولت هم از یکی از این طرح ها آمده است. این نظریه هر چند از سوی یکی از نزدیک ترین افراد به دورانت بیان شده اما کمتر مورد استقبال قرار گرفته، چرا که طرفداران دو آتشه شورولت به سختی می توانند باور کنند لوگوی برند محبوب شان از کنار ظرف های استیک و سوپ بیرون آمده باشد! البته مهم ...
نادر گلچین؛ خواننده ی مولف
.... من مطمئنم با گذر زمان جوانان بیشتر و بیشتر به سمت آثار گلچین می روند و با آن ارتباط برقرار می کنند. در گذر از این وادی به احتمال زیاد قطعات زنده یاد گلچین بازخوانی هم خواهد شد. این اتفاق را برای آثار ایشان چطور ارزیابی می کنید؟ - بازخوانی خیلی هم خوب است اما به شرط این که خواننده وقتی کاری را بازخوانی می کند لااقل توان این را داشته باشد که کار را به اندازه خواننده اصلی و ...
فیلم فریب خورده ؛ داستان زنانی با لباس های رنگ رو رفته
دوام بیاورند و مدرسه را بدون هیچ کمکی بگردانند. چطور به این سبک طراحی لباس رسیدید که تلفیقی از کهنه و نو است؟ به پرتره های آن زمان نگاه کردیم، که طبیعتا همگی سیاه و سفید هستند. ما به سراغ پارچه های مورد استفاده در آن زمان رفتیم و آن را با چیزی که برای این فیلم در نظر داشتیم تطبیق دادیم. سعی داشتیم مدل موها و لباس های آن دوران را به چیزی که به چشم تماشاگران مدرن مطلوب آید ...
گفت و گو با محمدعلی ابطحی ، یک تئاتربین حرفه ای
برایم خیلی مهم نبود و بازیگرهای جوان تر تئاتری را بیشتر دوست داشته ام. الان در ایران خیلی بازیگرهای خوبی داریم. من واقعا افتخار می کنم به نسلی که امروز تئاتر گسترده ایران را با وسعت اجراهای فراوانی که وجود دارد، اداره می کنند. عشق و علاقه و دلبستگی شان را که به کار می بینم، حس لذت بخشی به من دست می دهد. به همین دلیل از بازی بازیگرهای جوانی که نام معروفی هم ندارند، بیشتر لذت می برم. البته ...
آقازاده ها هیچ وقت به حرفه کارگردانی ورود نمی کنند!
جمشیدی که به نظرم اصلا بازیگر نیست و بدتر اینکه از او در تئاتر هم استفاده می کنند! بگذریم! نخستین تجربه کارگردانی تان چقدر مطابق میل تان بود؟ پدرتان به عنوان تهیه کننده در فیلمنامه و سر صحنه چقدر اعمال نظر کرد؟ پدر هیچ گونه دخالتی در کارم نکرد اما یکی از مشکلاتم با عوامل، نگرانی و استرس آنها بود. دغدغه آنها باعث شد بخشی از وقتم را صرف متقاعد کردن و توجیه شان کنم که به من اعتماد ...
چه فصلی؟ چه پوستی؟ چه لباسی؟
هفته نامه سلامت - سمیه مقصودعلی: رنگ لباسی که انتخاب می کنید و مدل آن به طور حتم مهم است، اما مهم تر از این دو، جنس لباس است که گاهی نادیده گرفته می شود. برای هر فصلی جنس خاصی از البسه مناسب است که در ادامه به آن اشاره ای خواهیم داشت. در ضمن اگر پوست حساسی دارید یا دنبال جنس مناسب لباس برای فرزندتان هستید، توصیه می کنیم با ما همراه باشید. توصیه های خوبی برای تان خواهیم داشت. البته مسلم است که ...
گفتن این جملات پس از 40 سالگی، ممنوع!
و بهتر می توانند برای آینده شان تصمیم بگیرند. من اشتباهات زیادی را در زندگی ام مرتکب شده ام و حال نمی توانم زندگی مورد علاقه ام را داشته باشم حتی اگر اشتباهات زیادی را در زندگی مان مرتکب شده ایم، بهتر است که گذشته را رها کنیم و به فکر جبران باشیم. هر لحظه از زندگی فرصتی است تا برای آنچه می خواهیم به دست آوریم، تلاش کنیم. گذشته خود را با آینده تان یکی ندانید. شما هر زمانی که ...
چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می کنید یا خوشبین هستید، بلکه بنابر تحقیقات انجام شده، شاد بودن روی سلامت عمومی شما هم تاثیر می گذارد. تعرف و معیار دقیق شادی می تواند گوناگون باشد، اما به طور کلی به عنوان حسی از رضایت و داشتن ِ حال خوب تلقی می شود. عوامل زیادی وجود دارد که می تواند روی شاد بودن فرد اثر بگذارد: ژنتیک، محیط، استرس و ... برخی از عوامل ...
چطور در مترو و بی آر تی، از خودمان مراقبت کنیم؟
. با این کار بر نگرانی غلبه کنید. وقتی که رفت و آمد فعلی شما سخت است، ترس از ناشناخته ها ممکن است شما را از تغییرات باز دارد اما قورباغه ات را قورت بده و سعی کن تغییر به وجود بیاوری. خواهید دید که یک برد – برد برای شما است: یک مسیر تازه پیدا کنید یا در زمان دیگری سفر کنید و بعد می فهمید که آن قدرها که فکر می کردی بد نیست. هرگز به قدرت یک روش خوب، شک نکنید و به رفت و آمدتان به چشم یک ساعت شخصی خوب ...
خون دماغ مکرر نشانه چیست؟
...: خونریزی از هر کجای بدن می تواند ترسناک و دلهره آور باشد؛ به خصوص اگر بی دلیل اتفاق بیفتد. شاید شما هم از دوران کودکی، خاطرات خون دماغ شدن را به یاد داشته باشید، اما بعضی ها نه تنها در کودکی بلکه در بزرگسالی نیز دچار خونریزی های مکرر و آزاردهنده از بینی می شوند. دکتر بیژن نقیب زاده ، متخصص گوش و حلق و بینی در ارتباط با موضوع خون دماغ می گوید: این مشکل علل مختلف موضعی و سیستمیک ...
8 راهکار موثر برای افزایش قدرت تمرکز
داشته که برای این منظور باید زمان کافی برای کشف موضوعاتی در نظر بگیرید که ارزش تمرکز کردن در طول سال، ماه، هفته و روز را دارند. سپس به تقویم خود نگاه کرده و برای تمرکز، زمان تعیین کنید. این کار باعث می شود تا افراد از انجام کارهای غیر ضروری و لحظه آخری دور بمانند. این دو مورد، قاتلین اصلی تمرکز به شمار می روند. 3- به مدت 30 دقیقه در روز دسترسی به اینترنت را قطع کنید اگر قصد ...
از ایده های بزرگ تان نترسید
جدیدی است و به ذهن هیچ کس نرسیده است. 4. چه ایده عجیبی! ترجمه: من متوجه این ایده نمی شوم. مردم انتظار چنین چیزی را ندارند. لغت عجیب معمولا با کلمه غریب به کار گرفته شده و به چیزهایی اطلاق می شود که برای مردم ناشناخته و جدید هستند. اگر کارمندان یا همکارانتان چنین نظری نسبت به ایده تان داشتند، به این خاطر است که آنها نمی دانند چطور باید ایده تان را عملی کنند. واقعیت ...
نشانه های یک رابطه سالم در زندگی
وضعیت قرار نخواهید گرفت که مثلا همسرتان تمام تصمیم های بزرگ زندگی را برای هر دوی شما به تنهایی بگیرد، مثلا کجا زندگی کنید، خانه تان را چطور تغییر دهید یا هر چیزی شبیه این. اگر رابطه ی شما خوب و مناسب باشد، باید تصمیم های بزرگ و کوچک را با هم بگیرید و همدیگر را در جریان افکار و ایده های خود بگذارید. 5. رابطه ی متعادلی دارید روابط نامتعادل می توانند استرس و فشار زیادی روی یکی از ...
سوال از حسن زمانی : شما کجا مطرح شدید؟
دولتی را در کارنامه دارید. اما سوال این است که تا پیش از حضور در هیات مدیره استقلال چه کسی شما را با آن همه سابقه عریض و طویل مدیریتی می شناخت؟ آقای حسن زمانی شما در مجلس شناخته شدید یا در هیات مدیره استقلال؟ صادقانه بگویید شما که در همین استقلال تبدیل به تیتر یک رسانه ها و مطبوعات شدید برای استقلال چه کرده اید؟ در عوض شهرتی که در همین تیم نصیب تان شده، چه هزینه ای و چه تاوانی داده اید؟ کاش به جای شما، یک آدم دردکشیده فوتبالی دیگر این حرف ها را می زد تا نتوانیم پاسخی به او بدهیم و از او توضیح بخواهیم. اما شمایی که درد فوتبال را نکشیده اید و هزینه ای برای آن نکرده اید باید به این سوالات پاسخ دهید. ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
. هویج درست است که می گویند هویج برای سلامت چشم ها مفید است، اما برای کاهش وزن تان هم خوب است. هویج به دلیل فیبر و آب زیادی که دارد می تواند سیر کننده باشد و کالری مصرفی تان را کاهش دهد. این سبزی تُرد و خوشمزه منبع خوبی از بتا کاروتن، ویتامین K، پتاسیم و آنتی اکسیدان هاست. مطالعه ای در سال 2006 نشان داد فیبر و ساختار فیزیکی هویج اگر همراه با وعده ی اصلی مصرف شود تاثیر مثبت بر احساس سیری دارد. البته به عنوان میان وعده هم می توانید هویج بخورید. منبع: برترین ها ...
خیلی چیزها درباره کتاب و کتابخوانی
، اقتصادی و اجتماعی می شود، اما بسیاری از افراد این مهم را نادیده گرفته و وقت خود را صرف کتابخوانی و ارتقای خود و جامعه نمی کنند. کتاب منبع باارزشی از اطلاعات غنی بوده و خواندن کتاب موجب افزایش دانش و اطلاعات خواهد شد. کتاب به دلیل تاثیرات مثبت بر مغز موجب تحریک روحی و روانی شده و با فعالیت بیشتر از آلزایمر و دیگر مشکلات مغزی پیشگیری خواهد کرد. با خواندن کتاب استرس را از خود دور خواهید کرد ...
دکوراسیون اتاق کودک، سنگ تمام بگذارید
برخوردار است و می تواند تا حدودی برای او آرامش و شادی به ارمغان بیاورد، اما آنچه از همه چیز برای یک کودک مهم تر است، عشق و محبت شماست. یادتان باشد برای موفقیت لازم نیست لذت زندگی کردن را فراموش کنید. حتی با وجود کار سخت و مشغله ی فراوان، باید بیشترین زمان ممکن را به کودکان تان اختصاص بدهید. آنها بیش از هر چیز به علاقه و توجه شما نیاز دارند. ...
عدم اعتماد به نفس در کودکان، حرف و عمل تان یکی نیست
.... اما لازم نیست که در چنین مواقعی کودک تان را با ایجاد احساس گناه و وعده ی جایزه وادار به انجام کار درست کنید. در شیوه ی تربیتی کودک خود، به جای برقراری سیستم پاداش یا تنبیه سعی کنید به کودک تان بفهمانید که موفقیت به خاطر اراده و رفتار و کردار خوب خودش است؛ نه از جایزه ای که در قبال انجام کار درست از شما یا دیگران دریافت می کند. گاهی جایزه ی سخت کوشی تلاش بیشتر است، به این معنی که مثلا جایزه ی ...
نوازش زن باردار، یک معامله دو سر سود
را سخت می کند. استرس و گریه بی دلیل در زمان بارداری برخی افراد بدون هیچ سابقه در زمان بارداری دچار اضطراب و افسردگی می شوند که لازم است به روانپزشک مراجعه کنند زیرا تغییر هورمون ها در حاملگی روی خلقشان تاثیر گذاشته است. این متخصص می گوید: از نشانه های بروز نوسانات خلق و خو در زمان بارداری می توان به افکار منفی در مورد وضع حمل، استرس، بی قراری، بی خوابی، حساس شدن و دلشوره و ...
چه کنیم تا استرس نداشته باشیم؟
داشته باشید! تحت فرمان گرفتن سیستم لیمبیک وقتی یک چیز خوشایند را می بینید (لباس یا کفش قشنگ، یک مرد خوشتیپ، یک زن زیبا) اگر بتوانید درون مغزتان را ببینید، حجم غول آسایی از فعالیت های الکتریکی را از سیستم لیمبیک به طرف کورتکس خواهید دید. مغز هیجانی شما به مغز متفکرتان می گوید که چه بکند حالا برای تان خبرهای خوب و بد داریم. خبر خوب اینکه شما می توانید ...
توفان جلالی بعد از 48 ساعت سکوت و شایعه
اکنون چنین حالی دارم. این همه سال من برای فوتبال زحمت کشیدم؛ اما مردم ناآگاه بیایند از روی سکو به من حرف بزنند؟ اکنون دوست دارید من بیایم اینجا چه بگویم؟ گاهی اوقات وقتی می آیی درباره تهمتی که صحت ندارد هم بخواهی حرف بزنی انگار چیزی بوده. من نمی دانم چطور باید با این مسائل برخورد کنم و اگر زوری داشته باشم که از این مساله نمی گذرم؛ اما نداشته باشم هم نمی گذرم. من به شکلی که کار کردم در طول این سال ها ...
7فایده شگفت انگیزقارچ برای سلامتی
Idaho در مورد قارچ های خوراکی منتشر شده؛ نشان می دهد 300 الی 2000 نوع قارچ برای مصرف وجود دارد که از این بین 10 مورد از آن ها به صورت تجاری تولید می شوند. برخی از مردم قارچ ها را به صورت خام و برخی دیگر آن را به صورت طبخ داده می خورند. یادتان باشد طبخ دادن قارچ ها می تواند ارزش غذایی آن را بالا برده و برخی عوامل بیماری زا که ممکن است باعث بیماری شما شوند را نابود کند. تا حد امکان سعی کنید قارچ ها را ...
عادات ساده ای که سلامت روان را تقویت می کنند
استرس خود را کاهش داده تا بتوانید بهتر کار خود را به ثمر برسانید. رابطه با افراد منفی را قطع کنید: داشتن رابطه با افرادی که شما را مدام تحقیر می کنند، باعث می شود حس عزت نفس فرد آسیب ببیند؛ در نتیجه فرد را مستعد اضطراب و افسردگی می کند. زمان هایی را تنها برای خود در نظر بگیرید و به انجام کارهای شخصی خود اختصاص دهید زیرا کمک می کند اضطراب و افسردگی از شما دور شود بیشتر ...
جبران زیاده روی در مصرف شکر با این موارد
. بهتر است برای وعده بعدی یک وعده غذای سالم آماده کنید تا زمانی که وسوسه شدید، یک غذای آماده و سالم برای خوردن، داشته باشید. 4. بعد از زیاده روی در مصرف شکر مقداری خوراکی پروبیوتیک بخورید مطالعه ای که اخیرا در دانشگاه ایالتی اورگان انجام شد، نشان داده که باکتری های بد روده شما از قند تغذیه می کنند که ممکن است روی عملکرد شناختی شما تاثیر گذار باشد. دفعه بعدی که در مصرف شکر زیاده روی کردید، سعی کنید مقداری کامبوچا ( kombucha، حاصل تخمیر چای (سبز یا سیاه) می باشد) بنوشید، یا ماست یونانی یا کلم ترش سرد شده، بخورید تا باکتری های خوب را به بدن تان برسانید. ...
این 7 علامت عجیب یعنی بیشتر بخوابید!
از خواب کافی است. تری کراول، سخنگوی ملی شورای Better Sleep و نویسنده کتاب کودکان می گوید: افرادی که از کم خوابی رنج می برند حرف های بریده بریده می زنند، صدایشان را در هنگام صحبت کردن بالا می برند و انگار شبیه به افراد مست حرف می زنند. این گونه افراد معمولا کلمات را به صورت کامل و واضح بیان نمی کنند و همچنین مشکلات کم خوابی شان، به صورت سردرد نیز بروز می کند. شما نباید انتظار داشته باشید ...
امیدوارم روزی به سطح زلاتان برسم
داشته است. او در 22 سالگی توانسته 22 گل در 30 بازی به ثمر برساند که نیمی از آن گل ها در انتخابی جام جهانی بوده است. گفت وگوی سردار آزمون با شبکه آر تی را می خوانید. ایران به عنوان یکی از اولین تیم ها صعودش را به جام جهانی قطعی کرد. احساس شما و خانواده تان از این که در روسیه در جام جهانی هستید چیست؟ ما می دانیم که جام جهانی رویداد بزرگی است و هر کسی نمی تواند در آن حاضر ...
چگونه مزاج سرد و تر را تشخیص دهیم؟
...: دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ عضو هیات مدیره انجمن علمی طب سنتی ایران و عضو هیات علمی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، در مورد خصوصیات مزاج گرم و تر گفت: افراد با مزاج سرد و تر، استعداد چاقی دارند و چاقی آن ها مانند افراد گرم و تر از جنس عضله نیست، بلکه از جنس چربی و اصطلاحاً پف آلودگی است و بنابراین بدن ها و گوشت و عضلاتشان حالت پف آلوده و سستی دارد. خواب این افراد زیاد ...
