خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین وضعیت ترافیکی راه های کشور
، محورهای قوچان-مشهد، سبزوار-مشهد و تربت حیدریه-مشهد و بالعکس ممنوع است؛ تردد موتور سیکلت های انتظامی و امدادی برای انجام ماموریت های ضروری در مسیر مجاز جریان ترافیک بلامانع خواهد بود. * محدودیت های ترافیکی محور کندوان تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت 15:00 الی 24:00 روز جمعه مورخ 96/08/26 از کرج به سمت مرزن آباد ممنوع است با اعلام مأموران پلیس راه در محل، تردد انواع وسایل نقلیه از ...
نوشیدن آب قبل از ناهار؛ راهی برای کنترل چاقی کودکان
دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند. ممکن است در ابتدا داشتن یک ساعت تحرک بدنی برای آنها سخت باشد اما از یک ربع شروع کنید و به تدریج به مدت آن اضافه کنید تا به یک ساعت برسد . * معمولا چون کودکان بخش اعظم فعالیتهای خود را در ابتدای روز می کنند، وعده ناهار مهمترین وعده غذایی برای آنهاست خصوصا کودکانی که به مدرسه می روند. در نتیجه بخش اعظم کالری دریافتی آنها از این وعده است و چون بدن در اثر فعالیت ...
10 توصیه مفید برای مدیریت دیابت
به دیابت بسیار مهم و حیاتی است. بیماران دیابتی مجبور به داشتن نوعی رژیم دیابت نیستند ولی باید -همانند همه ما البته- تغذیه ای سالم داشته باشند: کم کردن غذاهای فوری یا اصطلاحا فستفودی، ناسالم و بدون ارزش غذایی، نوشیدنیهای گازدار، شیرینی و کیک و برعکس، افزایش سبزیجات تازه، میوه، پروتئینهای باکیفیت، چربیهای نوع سالم و توصیه شده همراه با اندکی کربوهیدرات فرآوری نشده. کربوهیدراتهای تصفیه شده ای چون برنج ...
هشدار رئیس انجمن دیابت درباره شیوع زیاد این بیماری میان ایرانیان پیشگیری کم هزینه تر از درمان دیابت
وضعیت هشدار است، گفت: شناسایی عوامل ابتلا به دیابت و تغییر رفتار، گام اول پیشگیری از این بیماری است. در سال های اخیر عواملی مثل بی تحرکی، تغییر در شیوه تغذیه ای انسان و استرس که با زندگی شهری به وجود آمده اند باعث ایجاد دیابت شده اند. وی داشتن فعالیت جسمانی به میزان نیم ساعت در روز و 150 دقیقه در هفته، حتی به صورت قدم زدن و راه رفتن، کاهش وزن و کنترل استرس را در پیشگیری از ابتلا به دیابت موثر ...
راه صحیح دوستیابی
....یکی از شیوه های مدیریت و جهت دهی دوستیابی در فرزندان آن است که با خانواده هایی که به لحاظ فکری و فرهنگی سالم هستند و فرزندانی در رده سنی فرزند شما دارند در ارتباط باشید تا از این رهگذر و به طور غیر مستقیم دوستانی بر سر راهش قرار داده باشید. بنابراین در این زمینه زیاد ذهن خود را مشغول نکنید؛ زیرا کودک در این مرحله در حال شکل گیری شخصیت اجتماعی است و در مراحل بعدی حالت ثبات پیدا می کند. پی نوشت: 1. غرر الحکم و دررالکلم، حدیث6805 ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
...> – وزن ایده آل بدن به عوامل مختلفی از جمله سن، تراکم استخوان و نسبت عضله به چربی بستگی دارد. – انواع غذا هایی که از آن ها کالری به دست می آید برحسب تغذیه بسیار حائز اهمیت هستند. – یک غذای حاوی 500 کالری شامل میوه ها و سبزیجات برای سلامتی شما بسیار بهتر است و شما را به مدت طولانی تری از یک میان وعده ذرت بوداده حاوی 500 کالری سیر نگه می دارد. مصرف توصیه شده کالری در روز ...
عاشورایی که 370 لاله خونین پرپر شدند
فرزندان خودمان می دانستیم. آن روز نمی توانستی فرقی بین خانواده شهدا و دیگر مردم پیدا کنی. همه صاحب عزا بودند و در عین غمی که وجود داشت، سعی می کردیم دشمن شاد نشویم و به همه نشان دهیم که ذره ای در ایمان مان خللی ایجاد نشده است. یک مادر شهید نیز در همین خصوص می گوید: آن روز در اصفهان زلزله شده بود، 25 آبان 61 جمعیتی عظیم برای وداع با شهدا آمده بودند و انگار گردی از عزا و ماتم بر سر شهر ریخته شده ...
کم آبی بدن از علل شایع افت فشار خون در دوران بارداری است
...، نارسایی و حملات قلبی باعث کاهش فشار خون می شوند و از طرفی افت فشار خون نیز خود زمینه ساز بروز این بیماری ها می شود . این متخصص زنان و زایمان افزود: بالا رفتن سن نیز باعث کاهش فشار خون می شود، به گونه ای که افراد سالمند در هنگام ایستادن دچار افت فشار می شوند. مقتدری خاطرنشان کرد: در این شرایط فرد در هنگام بلند شدن از زمین و ایستادن دچار افت ناگهانی فشار خون می شود. در هنگام ...
با ثروتمندترین و قدرتمندترین زن و شوهرهای جهان آشنا شوید (+عکس)
کسب ثروتی قابل توجه و نگهداری آن به اندازه کافی سخت و دشوار است و از طرف دیگر، داشتن یک رابطه ی زناشویی موفق هم کار ساده ای نیست، اما از آنجایی که همیشه افرادی وجود دارند که توانایی انجام چند کار را به صورت هم زمان و به بهترین شکل ممکن دارند، زن و شوهرهایی هم مانند بیل و ملیندا گیتس هستند که نام خود را در لیست قدرتمندترین زوج های جهان قرار داده و نشان داده اند که می توان در کنار داشتن ثروت قابل ...
نارسایی کلیه بیماری در کمین افراد جامعه
رایگان است ولی تامین کلیه از شیوه های دیگر هزینه های بسیاری را برای خانواده ها به همراه دارد. این بیمار پیوند کلیه اراک فشار خون، دیابت و عفونت را از مهمترین عوامل بیماری های کلیوی در افراد دانست و گفت:عفونت گلو و ورود آن به خون نارسایی کلیه را برایم به همراه داشت و از شهروندان می خواهم برای جلوگیری از بروز بیماری های کلیوی هرگونه بیماری های زمینه ای توسط آنان جدی گرفته شود. فرزند یکی ...
قوانین عجیب و غریبی که در کره شمالی وجود دارد
ممکن است. سه نسل مجازات در کره شمالی قانون سه نسل مجازات وجود دارد و تنها دلیلی که مردم جهان این قانون را می دانند مردی به نام شین دونگ هیوک است که در کمپ 14 زندان کره شمالی به دنیا آمده است. تقریبا 150 هزار نفر در این کمپ با کار سخت و قحطی و گرسنگی زندگی می کنند. طبق این قانون اگر اعضای خانواده به عنوان خائن یا مجرمی شناخته شوند که ناسپاسی آن ها را نشان می دهد کل خانواده ...
25 آبان حماسه ای جاویدان از مقاومت و ایثارگری اصفهان
آرسته فضای معنوی شهر را در روز حماسه ایثار اصفهان، همانند زمان نام نویسی برای اعزام به جبهه توصیف کرده و ادامه می دهد: در حقیقت خون مردم انقلابی به جوش آمده بود، در آن روز خیلی ها برای تشییع سومین فرزند شهید خود به میدان آمده بودند، برخی خانواده ها تنها یک فرزند داشتند که او را هم، 25 آبان تشییع می کردند . دستاوردهای عملیات محرم گرچه در آغاز عملیات محرم با غافلگیری رزمندگان تعداد ...
معنای واقعی کلمه شهر شهیدپرور در عمل چیست؟/ ماجرای نیمروز مردم شهری که کار یک ملت را انجام دادند
قرار باشد فقط یک شهر از ایران این نام را به دنبال خود یدک بکشد و به این عنوان جان بدهد چه شهری و استانی به جز اصفهان که بیشترین شهید را به ایران اسلامی تقدیم کرده برازنده این لقب است. اصفهانی که فقط در یک نمونه اش در روز 25 آبان سال 61 این عنوان را به معنای واقعی کلمه در عمل نشان داد، روزی که اصفهان، شهر شهیدان خدا، شهر مادرانی که فرزندان خود را با شیر ایثار و شهادت بزرگ می کنند در یک ...
نکات طلایی برای رفتار با کودکان خاص
فاطمه کاشانی نسب عضو هیئت علمی بیمارستان رسول اکرم در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گفت: ابتلا به بیماری های مزمن افراد خانواده را با مشکلات و احساسات متعددی نظیر احساس شکست، درماندگی، اضطراب، انکار، خشم که چرا فرزند من، انطباق با شرایط و چانه زنی و در نهایت پذیرش بیماری فرزند رو به رو می کند و در تمام این مراحل خانواده ها باید از کمک های حرفه ای و ...
چگونه خواب میتواند باعث افزایش طول عمر شود؟
میزان خواب ایده آل برای خودتان، ببینید چه مقدار خواب به شما بهترین حس را میدهد. اگر در تلاش برای خواب کافی هستید، پیشنهاداتی از محققین دانشکده پزشکی هاروارد در مورد عادات بهتر وجود دارند، از مصرف نکردن کافئین گرفته تا تنظیم رویه های معمول خواب تا دور نگه داشتن ساعت زنگدار از خودتان. بنابراین زمان را با نگاه کردن به تیک تاک ساعت از دست نمیدهید. خواب سالم یکی از مهم ترین بخش ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
...> زلزله زدگان هنوز در سرما هستند مشاور عالی استاندار کرمانشاه: بخشی از زلزله زدگان هنوز در سرما هستند و باید تا فردا شب هر خانواده یک چادر دریافت کند وقوع 295 پس لرزه تا ساعت 18 امروز از زمان وقوع زلزله تاکنون بیش از 295 پس لرزه استان کرمانشاه را لرزانده است هنرمندان برجسته سینما در راه کرمانشاه هنرمندان برجسته سینمای ایران برای ابراز همدردی به مردم حادثه دیده به ...
نهنگ آبی یک نشانه است!
نارسایی ها و مشکلات نسل جدیدمان دارد. نشان از روند تأمل برانگیز و نگران کننده ای دارد. قطعا نمی شود آن گونه که نسل قبل آموزش و پرورش داده می شد، با نسل جدید نیز تعامل کرد. یکی از راهکارهایی که امروز در کشورهای توسعه یافته دنبال می شود و برای ما هم می تواند مفید باشد، بازنگری وضعیت خواب، ورزش، غذای سالم و سپری کردن زمان با خانواده و دوستان برای نسل جدید است. باید جذابیت فعالیت های مشترک مثل بازی و تفریح با اعضای خانواده و دوستان حقیقی به جای مجازی را افزایش دهیم. باید تعادل میان حقیقت و مجاز را بیابیم. ...
دفاع مقدس؛ تبلور گفتمان مقاومت
گفت وگویی با همسر برادر شهید حاج حسن ملکی با درج عنوان حاجی شهید شد تا نمیرد ، آورد: خانواده همسرم بسیار مذهبی و متدین بودند. شهید ملکی سه خواهر و سه برادر داشت که همگی از معتمدین محله و از چهره های شناخته شده محسوب می شدند. حاج حسن از همسرم کوچک تر بود، اما کاردان ترین و داناترین فرزند خانواده اش محسوب می شد. در شرکت واحد کار می کرد و رزق حلالی به دست می آورد. وقتی به سن جوانی رسید با دخترخاله اش ...
روشی دوست داشتنی برای فرار از آلزایمر
دیگر نشان داده است که خواب با کیفیت خوب، در شب یا بعد از ظهر ، برای عملکرد شناختی بهتر مغز و کیفیت زندگی بسیار حیاتی است و به هر میزان که سن افراد بالاتر می رود، خواب خوب و با کیفیت ضرورت بیشتری پیدا می کند. داروهای پیشگیری از آلزایمر یا دیگر روش ها را فراموش کنید؛ هفت تا هشت ساعت خواب خوب و سالم در هر شب بیشتر از هر رژیم غذایی یا دارو دیگری به حذف افکار و خاطرات منفی می انجامد. ...
دیابت هر 7 ثانیه یک نفر را می کشد
پیچیده ای به آن اضافه شد. در نتیجه بسیاری از ابزارهای اضافه از آن کم شد. ماهیچه های شما به اندازه چهار ساعت انرژی لازم را در خود ذخیره دارند، اما مغز به اندازه سه دقیقه هم انرژی ذخیره ندارد و برخلاف ماهیچه فقط می تواند از قند استفاده کند. رئوف ادامه داد: بنابراین بدن، قند را برای استفاده مغز نگه می دارد و انرژی لازم سایر اعضا را از چربی ها و کربوهیدرات ها تامین می کند. سایر اعضا اگر ...
خودمان پذیرفتیم زنان ضعیف اند
خانواده های کم درآمد توجه بیشتری نشان دهد و خروجی نظام آموزش وپرورش یکسان باشد. درباره زنان هم باید گفت دوره های تاریخی ای داشته ایم که رقابتی نابرابر بین زن و مرد شکل گرفته است. انگار دوره ای هم نیاز داریم که در بخش هایی تبعیض مثبت اعمال شود تا بازی عادلانه شود. در زمینه شهر، مدیریت شهری قبلی عمده مباحث خود را به بحث شمال و جنوب تقلیل می داد و توجه زیادی به سایر شکاف های اجتماعی نکرد. در واقع به ...
7 فایده جالب که با 30 دقیقه پیاده روی بدست می آید
عملکرد این سیستم را با تقویت و حفظ عضلات ناحیه پا بهبود می بخشد. بنابراین متعاقب این عمل جریان سالم خون در کل بدن تقویت می شود. ” اگر در حال حاضر از واریس رنج می برید، پیاده روی روزانه می تواند به کاهش تورم و بی ثباتی در پاها کمک کند.”همچنین، اگر شما به طور ژنتیکی به عارضه ی سیاهرگ واریسی و یا عنکبوتی مبتلا هستید، راه رفتن روزانه می تواند از تشدید بیماری جلوگیری کند.” پیشنهاد ...
موج سرما شهر را در آغوش می گیرد
که معلوم است خانه ها درست نمی شوند، زمان می خواهد ولی باید مکان هایی برای اسکان موقت بسازند. زمستان سرپل ذهاب و این دشت را کسی نمی تواند در چادر دوام بیاورد. مهدی به همراه خانواده برادرش روبه روی اداره بهزیستی سرپل ذهاب چادر زده است، پشت به خانه ویران شده شان. در این شهر هر نقطه ای که فضای باز دارد چادرهای آوارگان در آنجا بر پا شده، بوستان های شهر پناهگاه زلزله زدگان است. عده زیادی هم به ...
نماینده کرمانشاه: اینجا قیامت است؛ بیش از 1000 نفر جان باختند/ 250 نفر در مسکن مهر مرده اند
مبادی ورودی و خروجی ایست و بازرسی وجود داشته باشد کمک ها تحویل گرفته شود و بازرسی شود که فرد زمان بازگشت چیزی را با خود برنگرداند. افراد بی وجدان، به زور چادر گرفته و بعد آن ها را می فروشند. توضیح سخنگوی ناجا درباره فیلم برخورد ناپسند یک مامور پلیس با زلزله زده گان سخنگوی ناجا نسبت به فیلمی از برخورد ناشایست یک مامور پلیس با چند تن از زلزله زده گان واکنش نشان داد. ...
نماینده کرمانشاه: اینجا قیامت است؛ بیش از 1000 نفر جان باختند/ 250 نفر در مسکن مهر مرده اند
مبادی ورودی و خروجی ایست و بازرسی وجود داشته باشد کمک ها تحویل گرفته شود و بازرسی شود که فرد زمان بازگشت چیزی را با خود برنگرداند. افراد بی وجدان، به زور چادر گرفته و بعد آن ها را می فروشند. توضیح سخنگوی ناجا درباره فیلم برخورد ناپسند یک مامور پلیس با زلزله زده گان سخنگوی ناجا نسبت به فیلمی از برخورد ناشایست یک مامور پلیس با چند تن از زلزله زده گان واکنش نشان داد. ...
تولد نوزاد با وزن کم، نشانه نارس بودنشه؟
یکی از عوامل اصلی تعیین کننده رشد سالم کودک، تغذیه مادر هنگام بارداری و رشد جنین تا پایان زمان بارداری است. در همین راستا وزن هنگام تولد یکی از حساس ترین و رایج ترین شاخص های بهداشتی برای ارزیابی نوزادان و شاخص سلامت نوزاد است.اختلالات رشد در این دوران عامل مهم وزن کم هنگام تولد و البته افزایش مرگ و میر و عوارض دوران کودکی است. وزن نوزاد در بدو تولد وزن نوزاد در بدو تولد بیانگر 2 ...
راه اندازی نخستین بانک اهدای شیر مادر در تبریز
شفا آنلاین سلامت رئیس انجمن علمی پزشکان نوزادان ایران گفت: در ایران اولین بانک شیر در تبریز راه اندازی شده است و دانشگاه های دیگر هم در صدد راه اندازی این بانک اهدای شیر هستند. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر علیرضا مرندی رئیس انجمن علمی پزشکان نوزادان ایران در چهارمین کنگره سلامت نوزادان گفت: هر چه سن زنده ماندن نوزادان نارس بیشتر شود، چالش ها برای زنده نگه داشتن این نوزادان نیز بیشتر می ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
دلیل ناامنی بنای آن و احتمال ریزش آن ندارد. زلزله زدگان هنوز در سرما هستند مشاور عالی استاندار کرمانشاه: بخشی از زلزله زدگان هنوز در سرما هستند و باید تا فردا شب هر خانواده یک چادر دریافت کند وقوع 295 پس لرزه تا ساعت 18 امروز از زمان وقوع زلزله تاکنون بیش از 295 پس لرزه استان کرمانشاه را لرزانده است هنرمندان برجسته سینما در راه کرمانشاه ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
غربالگری H. پیلوری بهره مند شوید. کولیک یک حالت خسته کننده است که با دوره های قابل پیش بینی کننده از ناراحتی های آزار دهنده در کودک سالم و خوب تغذیه شده مشخص می شود. کودک هایی که دچار دردهای کولیکی هستند بیشتر از 3 ساعت در روز و سه روز در هفته و یا حتی بیشتر گریه می کنند. بنظر می رسد برای تسکین کودک در این حالات، هیچ اقدامی اثر ندارد. کولیک هم برای کودک و هم برای مادر اذیت کننده ...
تهمینه میلانی: مرد سالاری در این زمانه ابهتی ندارد
سالم بماند. طبعا هنگامی که حال قلب خانواده خوب نباشد، نمی تواند فرزندان صالح تربیت کند. نمی تواند همسر خوبی برای همسرش باشد. پس مرد خانواده هم صدمه می بیند و خانواده گریز می شود. به جای یافتن خوشی در خانه، آن را بیرون از خانواده جست وجو می کند و باز هم آسیب روی آسیب پدیدار می شود... نسلِ تربیت شده پس از انقلاب یا والدین شان را الگو قرار داده اند و یا الگوی مقابل والدین را برای ...
