خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پایان عصر آنتی بیوتیک
در جامعه گسترش دهند. ما چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ مقاومت آنتی بیوتیکی درحال حاضر یکی از بزرگ ترین تهدیدهای سلامت عمومی در سراسر جهان است. به همین علت کنترل مصرف آنتی بیوتیک در همه جوامع اهمیت زیادی دارد. از آنجا که همیشه این امکان وجود دارد که باکتری های جدیدی از سایر افراد به شما منتقل شوند، استفاده دیگران از آنتی بیوتیک ها می تواند به شکل بالقوه ای، باکتری های بدن شما ...
توصیه ای برای دیابتی ها
آفتاب نیوز : دیابت یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت سه نوع اصلی دارد که شامل نوع 1، نوع 2 و بارداری است. دیابت دارای عوارض زودس و دیررس ...
چگونه بدون دوش گرفتن هم تمیز و آراسته بمانیم؟
، چربی ندارند ولی غدد عرق اطراف سینه ها،زیر بغل، عرقی تولید می کنند که چربی دارد. شاید دوش گرفتن بعد از انجام تمرینات ورزشی، برای خیلی ها سخت و اذیت کننده باشد و یا به خاطر رفتن به محل کار، اصلا فرصت دوش گرفتن نداشته باشند؛ بهترین هدیه به این افراد، ارائه راه حل هایی موثر برای جلوگیری ا ز بوی بد بدن است؛ پیشنهاد ما رعایت چند راهکاری است که در ادامه به آن پرداخته ایم. بدونِ دوش ...
برای درمان آسیب ورزشی چه مواد غذایی و مکملی مصرف کنیم؟
، نخود فرنگی، آجیل یا دانه ها را فراموش نکنید. 2- میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C ویتامین C در ساخت کلاژن نقش دارد که به سلامت استخوان، عضلات، پوست و تاندون کمک می کند. بنابراین، دریافت کافی ویتامین C از رژیم غذایی شما یک راه عالی برای کمک به بدن در بازسازی بدن پس از آسیب است. گذشته از این ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که با جلوگیری بروز بیش از حد ...
شاد بودن برای سلامتی خوب است
توانند عادات سالم سبک زندگی خود را حفظ کنند، مانند ورزش روزانه، تغذیه ی سالم و خواب کافی شبانه. البته به این سادگی ها هم نیست که فقط احساس شادی کنید و هرگز دچار حمله ی قلبی نشوید! بلکه به طور کلی شادی می تواند به شما کمک کند با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، از سلامت قلب تان حمایت کنید. شاد بودن می تواند سطح فشار خون را نیز کاهش دهد و در نتیجه ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کم کند ...
رایج ترین دردهای دوران بارداری
آموزش داده شود، نوع و مکان درد است. اگر مکان درد بالای شکم باشد، علامت درد اپی گاستر است. این درد علامت خطر است و همه خانم های باردار باید در مورد آن اطلاع داشته باشند. درد در ناحیه اپی گاستر یا ناحیه بالای شکم و سمت راست ممکن است نشانه شروع مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی باشد. در مسمومیت بارداری فشار خون بالا می رود و پروتئین در ادرار دیده می شود. پزشک در این مواقع برای ...
تغذیه مناسب و حفظ شادابی خانم های سالمند
دربدن بانوان تعدیل کند و مانع از افزایش خطر بیماری درآن ها شود. یائسگی و برهم خوردن تعادل هورمون ها دربدن بانوان سبب ابتلای آن ها به مشکل هایی، چون افزایش وزن، احساس گرگرفتگی، سوزش زبان، بالا رفتن ریسک خطر ابتلا به سرطان، ریزش موی سر، پوکی استخوان، تجمع بافت چربی درشکم، دگرگونی در خلق و خو و مواردی ازاین دست می شود. کارشناسان به بانوان یائسه توصیه می کنند با توجه به افزایش خطر ...
از خودتان در مترو و بی آر تی اینگونه مراقبت کنید
... خطر اگر رفت و آمدن شما شامل پریدن در ماشین تان و ماندن در آن تا یک ساعت بعدی است این موضوع می تواند به سلامت شما آسیب بزند. مردمی که با قطار و اتوبوس رفت و آمد می کنند معمولا بیشتر راه می روند و نسبت به راننده ها شاخص توده بدنی کمتر و همین طور چربی کمتری دارند. مسافران با رفت و آمدهای بیشتر 27 تا 34 درصد کمتر احتمال فشار خون بالا یا دیابت دارند. دفاع شما در ...
جملات ممنوعه بعد از 40 سالگی
کار برای من خیلی دیر است به گزارش شفا آنلاین :شاید به فکر تغییر شغل، تغییر محل زندگی، تغییر ظاهر و... باشید یا حتی بخواهید موقعیت خود را در رابطه عاطفی ت غییر دهید اما زمانی که احساس می کنید در دهه 40 زندگی تان هستید، از انجام این کارها پشیمان می شوید. در واقع برای تغییر سبک زندگی، هیچ محدودیت سنی وجود ندارد و این طرز فکر تنها ما را محدود می کند تا از پیشرفت های زندگی مان دست بکشیم ...
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
. تست بارداری وجود این هورمون در بدن را از طریق ادرار مشخص می کند. 3/افزایش دمای بدن افزایش کلی دمای بدن می تواند نشانه ی بارداری باشد. اگر باردار باشید، دمای بدن با ورزش و قرار گرفتن در هوای گرم به سرعت بالا می رود. در این موارد آب بیشتری بنوشید و با احتیاط ورزش کنید. 4/خستگی هنگام بارداری، احساس خستگی وقت و بی وقت به سراغ تان می آید. خستگی، یکی از نشانه ...
شش دلیل که نشان می دهد مهربان بودن برای شما مفید است
که تاثیر زیادی بر سلامت روانی و عملکرد انطباقی دارد. محققان دانشگاه کلمبیا به این نتیجه رسیدند که در طول چهار هفته زمان آزمایش، تاثیر مثبت در افرادی که رفتارهای محبت آمیز داشتند به طور قابل توجهی افزایش یافت.پس دفعه ی بعد که حس کردید نگرانی دارد به سراغتان می آید به دنبال فرصتی برای کمک به دیگران باشید. این کار می تواند لبخند زدن به دیگران، تماس با یکی از دوستان، داوطلب شدن برای انجام یک کار خوب ...
چاقی بیش از حد دردوران بارداری ممنوع!
اضافه وزن در زمان بارداری می تواند سبب زایمان زودرس، سختی زایمان طبیعی مادر و بالارفتن درصد نیاز به جراحی سزارین، خونریزی بیش از اندازه و بالارفتن فشارخون در زمان زایمان و نیز ومشکل در بازگشت به وزن قبل از بارداری درمادر شود. 1-جدیدترین یافته ها درباره خطر چاقی بیش از حد دربارداری2-قابل توجه مادران باردار؛ چاقی بیش از حد دردوران بارداری ممنوع3-پرخوری در دوران بارداری جنین را درآینده مبتلا ...
نوشتن روی خط بحران
؟ بخش فنی شما چگونه واکنش نشان خواهد داد؟ چهار چیزی را که مدیران واحد فنی باید انجام دهند تا از پس کار برآیند در این جا شرح می دهیم. یک برنامه اضطراری قوی داشته باشید و آن را به روز نگه دارید اکثر بخش های نشریه نوعی طرح و نقشه دارند مانند، فهرست شماره تلفن های کارمندان، روال های اضطراری و توافقنامه های دوجانبه با نشریه دیگری در نزدیکی خود که درصورت عدم توانایی هر یک، دیگری نشریه ...
این میوه راز جلوگیری از بیماری هاست!
منتشر شده خوردن خرما از امکان ابتلا به سرطان معده و روده را کاهش می دهد. در حال حاضر تحقیقات زیادی در مورد اثر خرما در جلوگیری از انواع سرطان در دست انجام است. 9- افزایش باروری مردان در تحقیقی که در مجله علوم بیولوژیک پاکستان در سال 2015 منتشر شد خوردن 120 گرم خرما در روز برای مدت 2 ماه می تواند به بهبود باروری در مردان کمک کند. 10- افزایش انرژی بدن و مغز ...
به خاطر این 6 دلیل در فصول سرد کیوی بخورید
نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند. افزایش سروتونین: با خوردن ...
عمر طولانی با یک رژیم غذایی مفید
داده و به طول عمر آن ها اضافه می کند. با این حال در این بازبینی مشخص نشد که این نوع رژیم غذایی می تواند خطر بیماری قلبی یا سرطان را نیز کاهش دهد. به گفته پزشکان، چاقی مخرب بدن است و با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و فاکتور های خطرزا مثل دیابت نوع 2، بیماری قلبی و فشار خون و کلسترول، خطر مرگ زودرس را تشدید می کند. به گزارش یونایتدپرس، جزئیات این مطالعه در مجله های BMJ منتشر شده است. ...
پرورش گیاهی در خانه که کمتر از یک داروخانه طبیعی نیست
.... همچنین این امر می تواند باعث بهبود و بالا رفتن کلسترول خوب (HDL) در بدن شود. یک مطالعه که در سال 2003 صورت گرفت و در مجله علوم تغذیه ای نیز منتشر شد، نشان می دهد؛ تزریق عصاره به دست آمده از آلوئه ورا باعث کاهش 30 درصدی کلسترول کبدی می شود. همچنین مطالعات انجام شده در سال 2006 در زمینه فارماکولوژی و فیزیولوژی بالینی و تجربی نشان داد؛ مصرف این گیاه باعث کاهش LDL کلسترول بد و کاهش سطح تری ...
علت و درمان سفیدی مو
ویتامین ها و مواد معدنی مانند زینک، سلیوم و ویتامین های گروه ب در بدن فردباعث زود سفید شدن موها می شود. کمبود ویتامین B12، اختلال در عملکرد تیروئید، سیگار کشیدن و کم خونی از دیگر عواملی است که می تواند باعث زودتر سفید شدن موها باشد. همیشه سفید شدن مو به دلیل بالا رفتن سن نیست اگر در خانواده به صورت ژنتیکی سفیدی زودرس مو ندارید و شما قبل از 30 سالگی به این مشکل دچار شدید می توانید به ...
فال روزانه 1396/08/27
هستید تنها به این دلیل که رفتاری عجیب و غریب از خود نشان داده است. از یک طرف او را یکی از دلایل شادی و سرگرمی زندگی خود می دانید، از طرف دیگر برخی رفتارهای او واقعا برایتان آزار دهنده است. به نفع تان است تا این شرایط را بیشتر ازین کش ندهید و یک راه را انتخاب کنید. روز متفاوتی را امروز تجربه می کنید ، تغییرات و پیشرفت های زیادی را در زندگی تان خواهید دید. احساسات تان شما را به برقراری ...
درمان یبوست در کودکان، تغذیه مناسب
، پیاز، خیار، کاهو، سیب زمینی، گل کلم، ذرت، نخود، اسفناج، هویج و ماکارونی؛ بدن ما روزانه حدودا به 30گرم فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می توان آن را برای بدن مهیا کرد. ماست را فراموش نکنید ماست خواص زیادی دارد؛ این ماده غذایی با نگه داشتن باکتری های مفید در روده به درمان یبوست کمک می کند. این باکتری ها با گشودن مسیر خروجی روده باعث می شوند راحت تر عمل دفع را انجام دهید. ...
قورت دادن جسم خارجی، مدیریت بحران مادرانه
خودبه خود دفع خواهد شد یا نه. خشن نباشید وقتی فرزندتان جسمی خارجی را بلعید و به سرفه افتاد یا دچار مشکلات تنفسی شد، باید خیلی سریع اقدام کنید اما کاری انجام ندهید که یا عواقب خطرناکی دارد یا بی فایده است. به دنبال راه های خشن برای خارج کردن جسم از حلق کودک نباشید؛ مثلا لازم نیست محکم پشت کمرش بزنید یا او را مجبور کنید استفراغ کند. اگر جسم بلعیده شده، گرد است حتی ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
استفراغ مداوم و مقاوم به درمان در سایر موارد مایع درمانی کودک را می توان با محلول ORS خوراکی انجام داد. یک بسته پودر ORS در یک لیتر (4 لیوان بزرگ) آب جوشیده سرد شده حل می شود و بسته به شدت کم آبی بدن کودک، طی 4-6 ساعت ، به ازای هر کیلوگرم وزن کودک 50تا100سی سی از محلول، کم کم خورانده می شود. به عنوان مثال، کودک 8 کیلوگرمی با کم آبی متوسط بدن، باید طی 4 ساعت 400-800 سی ...
معجونی برای باز کردن رگ های قلب
مصرف سه هفته ای را اجرا کنید. به این ترتیب یک دوره درمانی، کامل خواهد شد. 3 - بوی سیر بوی سیری که با خوردن این عصاره از دهان شما استشمام خواهد شد؛ آن قدر خفیف است که کسی متوجّه آن نخواهد شد؛ لذا بدون نگرانی از این بابت، دارو را مصرف نمایید. 4 – سایر خواصّ مصرف این عصاره، علاوه بر باز کردن گرفتگی های عروقی، چربی خون را کنترل می کند؛ جرم دندان را کاهش می ...
همه چیز را در مورد تزریق بوتاکس بدانید
بوتاکس یک سمّ است، قویترین سمی که بشر تاکنون شناخته است. چنانچه فقط یک میلیونیوم گرم آن وارد بدن شود انسان را میکشد. این سمّ میتواند تمام ماهیچه های ارادی و غیر ارادی را فلج کند ولی از این خاصیت امروزه برای درمان بیش از 50 نوع بیماری استفاده میشود. همچنین تزریق آن در زیباسازی بدن و بخصوص صورت کاربرد وسیعی دارد بنحویکه تزریق بوتاکس در حال حاضر شایعترین اقدام برای زیبایی در جهان است. ...
علائم بیماری انگلی در کودکان، وضعیت حاد را بشناسید
حاصل شود. علائم معمولاً یک هفته بعد از مصرف دارو برطرف می شوند. در برخی موارد نادر، عمل جراحی تنها راه از بین بردن کرم هاست؛ به خصوص وقتی که آنها وارد کبد شوند و یا عفونت شکمی ایجاد شود. درمان خانگی اگر کودک شما مبتلا به آسکاراسیس است، برای جلوگیری از عفونت اقدامات زیر را انجام دهید: به کودک یاد بدهید به طور کامل دست هایش را بشوید؛ به خصوص بعد از دستشویی ناخن های او را کوتاه و تمیز ...
علائم چربی خون در کودکان، نکات ضروری
اکثر افراد تصور می کنند بالا رفتن کلسترول خون تنها مختص به افرادی است که سن بالایی دارند. به همین دلیل، خیلی از والدین نسبت به چربی خون فرزند خود حساسیتی نشان نمی دهند. اما چربی خون می تواند در سنین کودکی نیز افزایش یابد و سلامت فرد را به خطر بیندازد. اتفاقا تحقیقات بسیاری نشان می دهند ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته مغزی در بزرگسالی ریشه در کودکی افراد دارد. مشکلات مربوط به کلسترول ...
آسم و آلرژی در کودکان، نقش موثر تغذیه
نامناسب این ویتامین ها در ترکیب با هم باشد. به همین دلیل است که مصرف مکمل های غذایی همیشه نمی تواند منجر به بهبود آسم شود. چه عوامل دیگری علائم آسم را تشدید می کنند؟ غذاهای پر کالری: اگر میزان کالری که شما دریافت می کنید بیش از مقداری باشد که در طی روز با انجام فعالیت های گوناگون می سوزانید، وزن شما افزایش خواهد یافت. چنین امری نه تنها برای سلامت عمومی بدن شما مضر است، بلکه ...
دانشمندان موفق به طراحی نسخه جدید و قوی تر از ویرایش ژنی کریسپر شده اند
استفاده از این تکنیک، می توانند ژن های مشخصی را از یک ژنوم بردارند و آن را با یک ژن دلخواه جایگزین کنند. مقاله های مرتبط: تولید خوک های کم چرب با استفاده از دستکاری ژنتیکی با روش کریسپر ژن درمانی جان پسری را از خطر مرگ بر اثر بیماری ژنتیکی پروانه ای نجات داد روش ویرایش ژنی کریسپر، امکانات زیادی در اختیار محققان قرار می دهد: از اصلاح دی ان ای بیماری های ژنتیکی مهلک تا درمان سرطان ...
بهترین سرعت برای رانندگی در اتوبان
80 مایل بر ساعت ثبت گردیده است. این مطلب نشان می دهد که با وجود عدم محدودیت سرعت افراد ترجیح می دهند که در محدوده امن سرعت حرکت کنند. رانندگان علاقه مندند که با سرعتی که احساس راحتی می کنند حرکت کنند. آنها در واقع سرعت خود را به طور ناخودآگاه با سرعت اتومبیل های اطراف خود هماهنگ می کنند. آیا تا به حال بدون این که خود متوجه شده باشید از حد سرعت مجاز خارج شده اید؟ بله سرعت حرکت ...
درمان دندان قروچه در کودک، چگونه کمکش کنیم؟
بیداری از خواب احساس درد هنگام جویدن غذا. اگر فکر می کنید که کودک تان شب ها دچار این وضعیت می شود، حتماً به یک متخصص مراجعه کنید. او دندان های کودک تان را معاینه می کند و پی به پوسیدگی آنها می برد و با استفاده از اسپری، میزان حساسیت دندان ها به گرما و سرما را می فهمد. اگر آسیب دندانی مشخص شد، پزشک سؤالاتی از کودک می پرسد؛ مثل: قبل از رفتن به رختخواب چه احساسی داری؟ آیا چیزی در مدرسه یا خانه باعث ...
