سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین های موثر در بهبود سلامت پوست و مو
به گزارش جام نیوز ، به نقل ازreadersdigest با این اوصاف، اصول اولیه در مورد ویتامینها و نقش آنها در تامین سلامت پوست را نباید نادیده گرفت: ویتامین آ: اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین آ شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین نمایید. تحقیقات آکادمی پوست آمریکا نشان داده استفاده از لوسیون ...
ناخن هایی مقاوم با استفاده از ماسک های طبیعی
تخم مرغ و نصف قاشق چایخوری سرکه انگور مخلوط کرده، به مدت 30 دقیقه ناخن های خود را درون آن قرار دهید و سپس دستان خود را بشویید. ناخن هایی بدون پوسته با روغن زیتون برای اینکه ناخن های زیبا و بدون پوسته داشته باشید سه روز در هفته ناخن های خود را در روغن زیتون قرار دهید. ناخن هایی خوش فرم با چای گیاهی 2 قاشق غذاخوری از 2 گیاه گل همیشه بهار و گل بابونه را به ...
اختصاصی: بررسی مادربرد MSI Z370 GAMING PRO CARBON ACو پردازنده Intel Core i7 8700K
چشم می خورد. در مورد اطلاعات پشت و روی جعبه می توان به پشتیبانی از فن آوری Mystic Light، DDR4 Boost، Steal Armor برای اسلات های گرافیک، Gaming Lan، VR Ready، بلوتوث و Wi-Fi، Audio Boost، و SLI، Crossfire اشاره کرد. استفاده از شیلد خنک کننده M.2، نیز برای این مادربرد در نظر گرفته شده که خواهیم دید انصافا کیفیت رویه فلزی آن به نسبت نسل های پیشین بهبود پیدا کرده است. اقلام داخل جعبه، شامل ...
امضای یادداشت تفاهم همکاری کشاورزی بین ایران و مکزیک
محصولات در رده های اول جهانی است. سفیر ایران در مکزیک عنوان کرد: به عنوان نمونه در برخی از اقلام کشاورزی مانند زعفران، پسته و تولید برخی از انواع میوه و خشکبار ایران با فاصله زیادی از دیگر تولیدکنندگان، در جایگاه اول جهانی ایستاده است. حسینی گفت توجه به مسائل کشاورزی و حفظ امنیت پایدار مواد غذایی برای ایران به عنوان یک استراتژی مطرح است و دولت جمهوری اسلامی ایران در این زمینه ...
به این 5 دلیل زمان به روزرسانی سرور شما فرارسیده است!
1- کاهش نسبی کارایی سرور با گذشت زمان و افزایش هزینه ها به طور متوسط هر سال حدود 14 درصد از کارایی سرورها کاهش پیدا می کند و درنهایت در سال پنجم شاهد بازدهی 40 درصدی کارایی نسبت به روز شروع به کار سرور خواهیم بود. حال اگر یک سرور با مشکلاتی روبه رو شود و خرابی های ناخواسته به سراغش بروند، ممکن است کاهش کارایی تا 20 درصد رخ دهد. در همین زمان، هزینه های نگهداری و سربار آن نیز افزایش می یابد و نیاز به سرمایه گذاری بیشتر روی سیستم های فرسوده و قدیمی است. بنابراین، سازمان ها بهتر است به جای هزین ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
سوزش سر دل و سوء هاضمه می شود را خنثی می کند، که به نوبه خود تسکین سریع علائم را در پی دارد. نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را در نصف لیوان آب ترکیب کنید. این محلول را برای خنثی کردن اسید معده مصرف کنید. در صورت نیاز، پس از گذشت چهار ساعت این کار را تکرار کنید. توجه: اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، جوش شیرین مصرف نکنید، زیرا حاوی سدیم است. نان ...
دور ریختن غذای 15 میلیون نفر در سال / اسراف غذا در ایران رکورددار است
کنسروی و تنقلات شور مانند پفک، چیپس و... است. نوشابه های گازدار یکی از عوامل مصرف زیاد مواد قندی است. هر بطری معمولی 300میلی لیتری نوشابه حدود 28 گرم قند دارد. مصرف بی رویه نوشابه ها یکی از عوامل عمده در بروز چاقی است و چاقی زمینه ساز دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و افزایش چربی خون، افزایش فشارخون و انواع سرطان هاست. مصرف سرانه شیر و لبنیات در کشور ما در مقایسه با مقادیر توصیه شده کمتر است. ...
ضرورت توجه به کیفیت و ارزش غذایی نان و نظارت بیشتر بر آن
قند یا بلانکیت برای پخت نان را خطرناک دانست و افزود: جوهر قند باعث دیابت و سرطان می شود و مصرف آن در نانوایی ممنوع است. وی با بیان اینکه 76 درصد علل مرگ و میرها در کشور ناشی از بیماری های غیر واگیر نظیر دیابت، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و عروقی و انواع سرطان هاست، تاکید کرد: یکی از اقدام های بسیار مهم و ارزشمند برای کاهش مرگ و میرها ، اصلاح کیفیت گندم و آرد و نان است. مدیر کل بهبود ...
همایش اهمیت سلامت روان ویژه داوطلبان سلامت در قزوین برگزار شد
...:طرح رایگان خطرسنجی سکته های قلبی و مغزی در گروه سنی بالای 30 سال در استان قزوین اجرا می شود. وی اظهار کرد:در طرح رایگان خطرسنجی سکته های قلبی و مغزی، افراد در گروه سنی بالای 30 سال به ما مراجعه می کنند و ریزفاکتورهایی مانند تحرک بدنی، چاقی، اضافه وزن و مصرف دخانیات را بررسی کرده و در صورت نیاز به رایگان از افراد آزمایش دیابت، قند خون و چربی گرفته می شود. وی ادامه داد: تمامی ...
استاندار و مجمع نمایندگان استان با رئیس مجلس شورای اسلامی دیدار کردند/تلاش برای رفع تنگناهای استان
از دست بدهیم. رئیس نهاد قانونگذاری در خصوص مشکلات استان مرکزی گفت: اینکه منابع مالی برای توسعه طرح های عمرانی در استان ها محدود بوده یک موضوع قابل تأمل است بنابراین باید از ظرفیت بخش خصوصی برای تکمیل طرح های عمرانی استفاده شود و در این راستا می توان از ظرفیت منابع صندوق توسعه ملی و فاینانس در پروژه های مختلف مانند ساخت بیمارستان استفاده شود. لاریجانی اضافه کرد: در ساخت جاده و راه ها ...
گفتگوی وقایع استان با مریم نظیفی عضو هیات مدیره انجمن دیابت استان مرکزی/بزرگترین علامت دیابت بی علامتی ...
قبول می کند و افراد به راحتی می توانند آنها را از بیمه دریافت کنند. افرادی هم که بیمه درمانی ندارند می توانند به مراکز دولتی مراجعه کرده و داروهایشان را از آنجا تهیه کنند که قیمت مناسب تری دارد. مواد غذایی تا چه حد در پایین یا بالا بردن قند خون تاثیر دارد؟ مصرف مواد غذایی برای افراد دیابتی بسیار اهمیت دارد و می تواند قندخون را پایین یا بالا ببرد. دیابتی ها می تواند با شمارش مصرف ...
ائو یک هشدار است
سیاه نمایی و ناامیدی می کنند. من می گویم کسانی که در هر حوزه نگاه انتقادی دارند، امیدوارترین افراد هستند، چون هنوز از اصلاح نومید نشده اند. وقتی من نوشتن و ساختن ائو را انتخاب کرده ام، به دلیل ناامیدی نیست. با گفتن این حرف ها باید واقعیت ها را نشان داد و آنهایی که مسئولیت اداره جامعه را پذیرفته اند در حل این مشکلات تلاش کنند، نه در پاک کردن صورت مسأله. اما اگر کمی جزیی تر ...
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا
قابلیت مصرف دارند. اطلاعات عمده تری در مورد بی خطری این دارو در 3 ماهه دوم و سوم نسبت به 3 ماهه اول بارداری در دسترس است. همچنین واکسن آنفلوانزا را می توان در دوران شیردهی تجویز کرد. مانند تمام فراورده های دارویی این واکسن هم ممکن است در برخی افراد موجب عوارض جانبی مانند سردرد، تعریق، درد عضلات، درد مفاصل، تب، ضعف، خستگی، سرخی و ورم و سختی محل تزریق شود که این عوارض معمولا طی 1 تا 2 روز ...
صدمات ناشی از زلزله تاچه اندازه بر کلیه ها وارد می شود ؟
. ما اگر این ظرفیت را به حادثه دیدگان اختصاص بدهیم، بیماران ما که زندگی شان وابسته به دیالیز است این خدمت را از دست می دهند و با مرگ روبه رو می شوند. بنابراین پیشگیری از حادثه کلیوی بسیار اهمیت پیدا می کند. برای پیشگیری از نارسایی کلیه چه توصیه هایی دارید؟ علت 40تا50درصد موارد نارسایی پیشرفته کلیه ناشی از دیابت است. بنابراین باید از دیابت و عوارض آن با کنترل قند خون پیشگیری ...
افزایش قیمت نان به صورت استانی تعیین و از اول آذر اعمال می شود
مقایسه با سایر شهرستان ها از کیفیت و وضعیت مطلوبی برخوردار است، ادامه داد: گندم و آرد این منطقه از گذشته های دور به لحاظ کیفیت زبانزد است، بنابراین انتظار داریم با توجه به این که استفاده از آرد سبوس دار منجر به ارتقای کیفیت نان تولیدی می شود، نانوایان به سمت استفاده از این آردها حرکت کنند. وی بابیان اینکه ارتقای کیفیت نان مستلزم استفاده از تکنولوژی و بهره گیری از روش های علمی و تجربی ...
این منابع ناشناخته آهن را بشناسید
کرده و در سالاد بریزید یا داخل فلفل را خالی کرده و با اسفناج پخته پر کنید. بروکلی و گوجه فرنگی: گل ھای بروکلی بخارپز شده را به قطعات کوچک تقسیم کرده و با رب گوجه فرنگی، پیاز، قارچ، روغن زیتون، سیر و سبزیجات معطر میل کنید. اگر به این غذا، پروتئین مثل سینه مرغ، سالمون یا لوبیای سفید و کمی کربوھیدرات مثل کینوآ یا برنج قھوه و یا پاستای قھوه ای اضافه کنید خیلی بهتر است. لوبیای سیاه ...
7 ادویه لاغر کننده را به رژیم تان بیافزایید
غذایی سرشار از چربی شود و می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. دارچین : دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسرها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن چای دارچین به طور روزانه است. ...
تا کی جوش می زنیم؟
بیمار هیچ اثری از جوش دیده نمی شود. علت بروز جوش چه در بدن و چه در صورت هورمونی بوده و مکانیسم ایجاد جوش ها یکسان است. اصولا برای ایجاد آکنه لازم است چهارعامل کلیدی دست به دست هم دهند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. چهار عامل بروز جوش مهم ترین عامل ایجاد کننده جوش، بسته شدن منافذ پوستی یا دهانه فولیکول هاست . تکثیر سلول های سطحی پوست یا کراتینوسیت ها ...
دیابت مهم ترین بیماری متابولیسم و سوخت و ساز بدن
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج ؛ متخصص بیماری های داخلی با بیان اینکه یکی از اصلی ترین مشخصه های دیابت، افزایش سطح گلوکز خون است گفت: هنگام مصرف مواد غذایی مقداری از آن ماده تبدیل به گلوکز و از طریق جریان خون وارد تمام بافت ها شده و به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر سید غفار شفایی با اشاره به اینکه بسیاری از سلول های بدن، بدون حضور انسولین قادر ...
غربالگری رایگان دیابت در همدان رایگان
.... وی گفت: پرنوشی، پر ادراری، تاری دید، افزایش وزن، استعداد ابتلا به عفونت های قارچی و وجود زخم هایی که به سختی خوب می شوند از مهم ترین نشانه های ابتلا دیابت است. رئیس گروه مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه خوشبختانه روش تشخیص دیابت در دسترس است، اظهار داشت: با گرفتن نمونه قند خون ناشتا، قند خون دوساعت پس از مصرف غذا و اندازه ...
بیماری ویلسون چیست؟
هموگلوبین و همچنین در تشکیل غلاف میلین و ساختار استخوان نقش دارد. مداخلات جهت درمان و بهبودی این بیماری اهداف درمان : ایجاد تعادل در سطح سرمی مس کاهش سطح سرمی مس با استفاده از داروهای شلات کننده و افزایش دفع این عنصر در ادرار جلوگیری از آسیب به بافت های بدن به ویژه کبد تنظیم انرژی دریافتی برای جلوگیری از چاقی استفاده از رژیم حاوی ...
4500هکتار از اراضی کشت و صنعت مغان زیر کشت کلزا رفت
مورد نیاز مزارع امیدواریم بهترین مزارع کلزای کشور را داشته باشیم. وی با بیان اینکه به طور میانگین از هر هکتار سطح زیر کشت بیش از 2/5 تن محصول برداشت می شود گفت: از دانه کلزا برای تهیه روغن خوراکی و از کنجاله آن نیز برای تغذیه دام و طیور استفاده می شود. وی بیان کرد: تمامی ارقام کشت شده کلزا در مزارع شرکت تیپ زمستانی از جمله ارقام نپتون، ناتالی، روحان، اکس پاور و دیفوژن هستند . ...
مقایسه مصرف دارو در ایران و چین درست نیست
اشاره اینکه موضوع مصرف غیر منطقی صرفا شامل مصرف بالای دارو نیست، افزود: در ایران فقط در برخی از داروها با مصرف زیاد آنها مواجه هستیم، در حالی که در اکثر داروهای مورد استفاده در درمان بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون و چربی خون مصرف پایین تر از حد درمانی مورد نیاز بیماران است. هاشمی ادامه داد: مقایسه بازار دارویی ایران با کشورهای دارای شرایط مشابه از نظر بار بیماری، جمعیت، اقتصادی و ...
ذات الریه ، یک علت مهم مرگ و میر کودکان
افراد مبتلا به بیماری می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند. دکتر زهرا احمدی نژاد اظهار کرد که در کنار رعایت بهداشت فردی ، با تزریق واکسن آنفلوآنزا و پنوموکوک هم می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد. وی به گروه های در معرض خطر مانند افراد بالای 65 سال، آسمی، مبتلایان به سرطان و مصرف کنندگان کورتن توصیه کرد که واکسن را تزریق کنند. احمدی نژاد با اشاره به اینکه ...
اگر می خواهید چاق نشوید این میوه ها را بخورید
. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز ...
مسکن های طبیعی در آشپزخانه!
به گزارش روزپلاس؛خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه: از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه و جبران مایعات بدن از طریق آن می تواند سردردهای تپش دار را از بین ببرد. زمانی که بدن دچار کم آبی می شود منیزیم و پتاسیم آن از دست می رود ...
چالش جدید وزارت بهداشت
. این سازمان اطلاعات مربوط به مرگ ناشی از مصرف مواد را تولید می کند و با این اقدام طی سال های آینده می توانیم تحلیل های خوب و دقیق تری از علت مرگ ومیر معتادان در کشور به دست بیاوریم. یک بخش دیگر از شبکه پایش که اطلاعات مربوط به تغییرات الگوی مصرف و مصرف کننده ها را تولید می کند باید در مراکز دیده وری اعتیاد تولید شود که متأسفانه این مراکز به خاطر اینکه هنوز منابع مالی شان تأمین نشده، راه اندازی نشده ...
در محیط کار با چند تغییر ساده تمرکز خود را بالا ببرید!
سراغ یک وظیفه ساده تر بعد از یک کار با میزان تمرکز بالا می تواند به مغز شما اجازه استراحت بدهد. به طور مثال، اگر شما دو ساعت وقت برای کار بر روی بودجه دپارتمان خود گذاشته اید، به احتمال زیاد بعد از آن احساس خستگی خواهید کرد. بعد از آن می توانید با کار بر روی یک وظیفه با میزان تمرکز پایین انرژی خود را مجددا به دست آورید؛ مثلا به مدت 15 دقیقه کار بایگانی را انجام دهید و دوباره به سراغ کار بر روی بودجه ...
5 توصیه به دیابتی هایی که ورزش می کنند
به لحاظ آسیب دیدگی بررسی کنید. 3- با پزشک خود در مورد ورزش هایی که برای شما بی خطر هستند مشورت کنید. 4- از افت قند خون به ویژه اگر انسولین مصرف می کنید، جلوگیری کنید. 5- در صورت وجود کتون در ادرار و بالا رفتن قند خون ناشتا تا 250 میلی گرم یا بیشتر، ورزش کردن توصیه نمی شود. (ایسنا)
10 توصیه مفید برای مدیریت دیابت
به دیابت نوع 2، و چه تزریقی برای بیماران دیابتی نوع 1، دقیقا به معنای حفظ زندگی است. از این رو اگر داروها را بدرستی و منظم مصرف کنید، می توانید از زندگی طولانی، شاد و سالمی به رغم بیماری خود بهره ببرید. برعکس، در صورت پایبند نبودن به برنامه دارویی امکان بدتر شدن وضعیتتان بیشتر و سریعتر است. 2-از رژیم غذایی سالم پیروی کنید چنین کاری علم موشک هوا کردن نیست! اما برای بیماران مبتلا ...