خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟
شده و قندهای اضافه شده هستند، می توانند منجر به عدم تعادل باکتری های روده شوند. این موضوع می تواند به خوبی رشد چاقی را توضیح دهد. در یک بررسی که از 88 تحقیق انجام شد، محققان پی بردند مصرف بالای نوشابه های قندی با افزایش کالری دریافتی، افزایش وزن بدن و کاهش دریافت مواد مغذی در ارتباط است. دیگر بیماری ها مصرف بالای قندهای اضافه شده و کربوهیدرات های تصفیه شده ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
یک رژیم غذایی پرسدیم می تواند تعادل مایعات را در بدن شما به هم بزند و افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید. سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است. البته علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان های پزشکی، در صورت لزوم، یک ...
کشف داروی اوتیسم، امیدواری شیرین برای خانواده ها
عدم توازن سیگنال الکتریکی در مغز، نشان دهنده موفقیت چشمگیر در موش است و محققان امیدوارند که به زودی در آزمایشات بالینی انسان مورد آزمایش قرار بگیرند. اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک اختلال مغزی بسیار پیچیده است که در ایالات متحده آمریکا، در حدود یک نفر از هر 68 کودک، بروز می کند. مراکز تحقیقاتی جدید در آمریکا بر روی فرم اوتیسم به نام "MHS" است. اوتیسم یا درخودماندگی ...
آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامتی
آثار زیانباری که بر سلامت جسمی افراد دارد و احتمال ابتلا به سرطان و سقط جنین را افزایش می دهد، سلامت روانی افراد را هم تهدید می کند؛ به عنوان مثال بر عملکرد سیستم عصبی تاثیر منفی می گذارد و باعث بروز سردردهای شدید (به ویژه در بیماران مبتلا به میگرن) و کم شدن قدرت حافظه می شود.همچنین هر چه عوارض مسمومیت ناشی از سرب بیشتر شود اختلالات ذهنی افزایش می یابد که به مرور باعث فراموشی های دائم، بیماری های ...
8 خاصیت مفید موزهایی با لکه های قهوه ای و تیره
خون از ابتلا به مشکلات ناشی از افزایش آن جلوگیری می کند. 5-رفع سوزش سر دل موز با داشتن پتاسیم بالا سبب تعادل میزان اسیدیته معده می شود و با افزایش سطح pH آن به کاهش سوزش سر دل کمک می کند. 6-کمک به درمان افسردگی این میوه حاوی تریپتوفان است که ترکیبی شیمیایی برای کمک به حافظه هم به شمار می رود. علاوه بر این سبب تولید سروتونین می شود که در تقویت احساس روانی خوب نقشی ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
کننده است. آزمایش های تشخیصی • متخصص اطفال معاینات بالینی را برای علل ممکن استرس از جمله فشار دادن روده (انسداد روده) انجام می دهد. اگر کودک شما از سایر جنبه ها سالم باشد، ممکن است کولیک در کودک شما تشخیص داده شود. • تست های آزمایشگاهی، اشعه ایکس و سایر تست های تشخیصی معمولاً مورد نیاز نیست اما در علل نامشخص، این تست ها به رد سایر علل کمک می کند. درمان دارویی ...
آرامش درون چیست و راه رسیدن به آن
. - آرامش درونی واقعی مستقل از فاکتورها و شرایط خارجی است. آرامش درونی باعث آرامش، هماهنگی درونی و تعادل و توانایی آرامش و کنترل خود، حتی در شرایط دشوار و ناخوشایند می شود. آرامش درونی در هنگام مشکلات، دردسر و یا خطر مهم است. - وضعیت سلامت درونی، اضطراب، ترس و نگرانی را از بین می برد. همچنین افکار منفی، استرس، عدم رضایت و ناراحتی را از بین می برد. این یک وضعیت روحی احساسی و ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های قلبی را اینجا بخوانید
از 15 سالگی تپش قلب دارم که اخیرا شدیدتر شده است، کم خونی و مشکل تیرویید هم ندارم آیا مشکل با دارو رفع می شود یا برای همیشه ادامه دارد؟ جواب: صفوی زاده گفت: باید علت تپش قلب با اکو مشخص شود، درمان دارویی نیز وجود دارد. سوال: می خواستم بپرسم گزگز در دست و پا و خواب رفتن اعضای بدن در خواب و بیداری ممکن به گرفتگی رگ ها مرتبط باشد و بیشتر مواقع سمت چپ سینه ام درد میکند آیا مشکل ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
ایمنی کمک نماید. علاوه بر این، عصاره زرشک اثرات مثبت زیادی بر روی سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی دارد. به عنوان مثال می تواند پرفشاری، ضربان قلب غیر طبیعی و اختلالات عصبی همچون صرع و تشنج را درمان کند. مطالعات مختلف نشان می دهد که زرشک خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و حتی می تواند از بروز انواع خاصی از سرطان پیشگیری نماید. مطالعات اخیر نشان می دهد زرشک طیف وسیعی از مزایا را برای سلامتی افراد دارد و می ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، خانم ها توجه کنید
اثرات زیانبار جیوه بر مغز و اعصاب، توصیه آبزیان را به زنان حامله در دوران بارداری زیر سوال برده است. چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ کلسیم، آهن و اسیدهای چرب امگا-3 فاقد جیوه، آنتی اکسیدان ها و فلزات سلنیوم، روی، ویتامین های گروه B، E، A، بتا-کاروتن و لسیتین و استیل کولین از جمله مواد مغذی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مواد غذایی حاوی کلسیم شیر ...
راههای کاهش سکته مغزی، زنان توجه کنید
حالت تعادل و طبیعی خود را از دست می دهد. علاوه بر این کلیه ها، قلب و مغز در هنگام شب استراحت می کنند و از حجم کاریشان کاسته می شود اما در صورت اختلال در خواب و کم شدن میزان آن، اعضای ذکر شده فرصت استراحت پیدا نمی کنند و برای همین ممکن است که در آینده دچار مشکل شوند. به طور کلی آنچه محققان در این پژوهش به آن دست یافتند، کاهش خطر قابل توجه سکته مغزی با داشتن خواب کاملاً منظم و ورزش 20 الی 60 دقیقه ای سه الی شش بار در هفته است. این پژوهش طی نشست سالیانه انجمن سکته مغزی آمریکا مطرح شد. ...
چاقی شکمی در زنان، ناشی از چیست؟
.... میانسال شده اید؟ از نظر متخصصان پیرتر شدن به ویژه برای زنان چاقی شکمی را همراه می آورد. گرچه بالاتر رفتن سن به بالاتر رفتن BMI هم می انجامد اما محققان می گویند نه تنها میزان چربی ها بلکه شیوه توزیع آنها هم در سنین بالاتر با زمان جوانی تفاوت خواهد داشت. اگر شما در چنین دوره ای به سر می برید و برای آب کردن شکم تان مصمم هستید، گذشته از رعایت رژیم غذایی مناسب، باید پیاده روی و ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، ضرر دارد؟
بالینی بیمارستان بعثت سنندج نیز به ایرنا گفت: تغذیه نامناسب سبب بروز مشکلات جدی مانند اضافه وزن و چاقی، مشکلات دیابتی، درد زانو، مشکلات مفاصل، کمر درد و افسردگی در افراد می شود. مسعود امینی با اشاره به اینکه تندرستی انسان رابطه مستقیمی با تغذیه دارد، داشتن تغذیه و رژیم غذایی مناسب، تحرک و ورزش مناسب و استرس کم را رمز سلامتی دانست. وی افزود: تغذیه نامناسب در طولانی مدت می تواند منجر به ...
تاثیر ویتامین آ در بارداری، مراقب سقط باشید
با علائمی مثل پوکی استخوان در بزرگسالان و نرمی استخوان در کودکان در حال رشد بروز می کند. براساس آخرین تحقیقات، این ویتامین در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و برخی از سرطان ها موثر است. همچنین نقش ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به بیماری ام اس هم از دیگر نتایج این تحقیقات است. ویتامین E و K اگرچه کمبود ویتامین E و K چندان شایع نیست اما عوارضی از کمبود این دو ویتامین در مواردی که این ...
کمبود ویتامین در زنان، راهی برای جبران
بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش ها سراغ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم. با ما همراه باشید تا با خواندن این گفت و گو به پاسخ این پرسش ها برسید. ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها در بدن ...
روش لاغر شدن زنان
محصولات بی اشتهایی را قدم مثبت و نشانه خوبی برای لاغر شدن خود می دانند. با این حال اثرات موقتی ناشی از استفاده از داروهای لاغری موجب تشویق مصرف کنندگان به استفاده از آنها می شود. دکتر سیما نوربخش متخصص تغذیه این کاهش وزن را نه ناشی از مصرف قرص و داروهای لاغری، بلکه نتیجه مستقیم عملکرد فردی می داند: معمولاً افراد در حین استفاده از این داروها ملزوم به رعایت یک نوع رژیم غذایی همراه با حرکات ورزشی در ...
شیوع سکته مغزی و پیشگیری از آن
...> * کاهش 40 درصدی سکته مغزی در کشورهای پیشرفته رئیس انجمن مغز و اعصاب خراسان رضوی نیز به خبرنگار ایرنا گفت: ابتلا به سکته های مغزی در جوامع توسعه نیافته شیوع بیشتری دارد و کشورهای توسعه یافته شیوع سکته مغزی را با اقدامات پیشگیرانه تا 40 درصد کاهش داده اند. دکتر عباس نوریان افزود: بروز سکته های مغزی در افراد کمتر از 45 سال در جوامع توسعه نیافته 20 تا 25 در 100 هزار نفر گزارش شده در حالی که ...
چگونه با پای بی قرار و ضعف کرده کنار بیاییم؟
یا پرش مکرر پاها در هنگام خواب نیز اختلالی است که فقط موقع خواب اتفاق می افتد، این اسپاسم ها را اختلال حرکت دوره ای اندام در خواب (PLMS) می نامند؛ بنابراین اختلال سندروم پای بی قرار می تواند موجب بروز مشکلات جدی و بی خوابی فرد مبتلا شود. سندروم پای بی قرار و انواع آن ابتلا به RLS دو نوع دارد، یکی نوع اولیه است که علت اصلی بروز آن مشخص نیست؛ نوع دوم نیز RLS ثانویه است که با مشکلات ...
جلوگیری از چاقی با ترک چند اشتباه ساده قبل از خواب
وجود دارد . در اینجا 7 اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند. وب گردی این وضعیت نیز می تواند با تحریک کورتیزول و دوپامین منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. دقیقا به همین دلیل است ...
بیماری های خطرناک در بارداری، کدامند؟
کالوزوم) است. راه های نخاعی و مخچه ای از دیگر مسیرهای گرفتار است. بارداری، زایمان و میزان بروز عوارض در نوزاد خانم مبتلا به ام اس هیچ تفاوتی با افراد طبیعی ندارد. تاکنون هیچ شواهدی دال بر این که ام اس باعث اختلال در باروری شود، به دست نیامده است. همچنین میزان بروز سقط های خودبه خودی و تولد جنین مرده مثل سایر افراد طبیعی است. خوشبختانه با انجام مطالعه های وسیع ثابت شده باور غلط گذشته مبنی بر این که بارداری باعث بدترشدن بیماری ام اس می شود اصلا صحت ندارد. ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، تاثیر بر پانکراس جنین
این کشف بسیار گسترده است زیرا این مطالعات توالی دقیق فرآیندهایی که فواید دراز مدتی را بر زندگی فرد بر جا می گذارند، بخصوص بهبود پاسخ هورمونی را مشخص کرده است. در مرکز meduni پنج گروه تحقیقاتی با یکدیگر همکاری می کنند که تمرکز آنها بر تحقیقات پایه و کلینیکی است و شامل: تصویر برداری پزشکی، تحقیقات سرطان و مواد سرطان زا، پزشکی قلب و عروق، علوم اعصاب و ایمونولوژی می باشند. این تحقیق در بخش علوم اعصاب اما با رویکرد غدد درون ریز انجام شد. نتایج این تحقیق مسیرهای نوینی را برای بررسی استراتژیهای جدید و تحقیقات میان رشته ای گشوده است. ...
اقدامات پیش از بارداری، بیست کار ضروری
بارداری و در دوران بارداری مانعی نداشته باشد. همچنین شاید لازم شود از فنون کنترل استرس مانند یوگا و مدیتیشن استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهند که این شیوه ها می توانند به باردار شدن زنان افسرده کمک کنند. از ابتلای به عفونت جلوگیری کنید در حالی که سعی بر بارداری دارید، مهم است که کاملاً از بروز عفونت ها مخصوصاً عفونت هایی که می تونند به نوزاد آینده تان صدمه بزنند، جلوگیری کنید ...
دیابت شایعترین معضل در نظام بهداشتی جهان است
...، فشار و چربی خون بالا، زایمان های با وزن نوزاد بیش از 4 کیلو گرم یا سابقه دیابت حاملگی، افراد با تست تحمل گلوکز مختل، افراد دارای نشانه های مقاوم به انسولین، افراد با سابقه بیماری قلبی – عروقی نام برد. علائم و نشانه های بیماری دیابت به چه صورت بروز می کند؟ از علائم و نشانه های دیابت می توان به پرنوشی، پرادراری، تشنگی، خشکی دهان، تکرر ادرار، خستگی، ضعف، اختلال تمرکز، عفونت ...
خوردن هندوانه در بارداری خوب است؟
زنان و زایمان بیانگر این است که ترکیبات لیکوپن بروز پری اکلامپسی (فشار خون دوره بارداری) را 50% کاهش می دهد. هندوانه سرشار از ویتامین های C و A و B6و پتاسیم و منیزیم است. مصرف هندوانه در دوران بارداری نقش مهمی در سلامت مادر و جنین ایفا می کند. این ماده غذایی منبع مناسبی از ویتامین هایی نظیر ث، آ،1B، پتاسیم و منیزیم به شمار می رود و هر فنجان آن کمتر از 50 کالری دارد. تحقیقات ...
علائم میگرن در کودکان، جدی بگیرید
محرک خواباندن کودک در اتاق تاریک و آرام (حین حمله) قرار دادن کمپرس یخ روی صورت و چشم ها (حین حمله) دور کردن کودک از استرس و کم کردن فعالیت زیاد جسمانی او پرهیز از مصرف مواد محرک مثل شکلات، قهوه و کافی میکس، آجیل، پنیر و گوشت های فرآوری شده (سوسیس و کالباس) تجویز داروهای مسکن و پیشگیری کننده تحت نظر متخصص کودکان یا مغز و اعصاب خانواده ها نقش بسیار مهمی در تشخیص بموقع، پیشگیری، درمان و تشخیص میگرن در کودکان و نوجوانان دارند، بنابراین باید با دقت به شکایت های فرزندان و علائمی که آنها می گویند، توجه کنند تا درمان به تاخیر نیفتد. ...
نقش صبحانه در سلامتی | صبحانه و سلامت قلب
اعصاب و مغز اثر می گذارد. آهن موجود در این نان به رشد سلول های عصبی کودک کمک کرده و باعث باهوشی می شود. آیا با صبحانه حتما باید چای بخوریم؟ مایعات گرم یا مایعات سرد کدام برای صبحانه بهتر است . اول این نکته را بگوییم که بهتر است صبح حتما همراه غذا مایع مصرف گردد اما در رابطه با نوع مایع ، می توان چای خورد و هم می توان آب مصرف کرد البته مصرف چای یا مایعات گرم مورد پسند اکثر افراد است ...
قند خون درافراد باید چقدر باشد؟
چربی خون وی کنترل و در صورت وجود مشکل معالجه برای وی انجام می شود؛ اما بیماران دارای دیابت نوع دو چهار سال زمان می برد که نیازمند کنترل این موارد باشد. افراد زیر 45 سال در صورت مشاهده عوامل خطر قند خون خود را سالیانه کنترل کنند وی بیماری دیابت را فاقد هر نوع علامتی دانست و متذکر شد: متاسفانه هیچ علامتی در این بیماری وجود ندارد که به ما پیش آگاهی ابتلا به دیابت را بدهد؛ اما ...
علت درد معده در کودکان، پشت گوش نیندازید
اعصاب حکایت کند که باید توسط متخصص آن را بررسی و برای درمانش اقدام کنید. کم شدن ادرار خشکی دهان و لب ها، کاهش ادرار، پوست خشک، استفراغ یا اسهال شدید کودک تان را حتما جدی بگیرید و تصور نکنید که گرمای تابستان دلیل بروز این نشانه هاست. همه این نشانه ها می گویند که بدن کودک شما آب زیادی را از دست داده است و باید به سرعت درمان شود. از دست رفتن آب بدن می تواند تا از دست رفتن سطح ...
