خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفت و گو با محمدعلی ابطحی ، یک تئاتربین حرفه ای
روحانیون مبارز و چه در سمت رئیس موسسه گفت وگوی ادیان این دغدغه را داشته؛ اگر بتوان کسی را با تعریفی که از علاقه اش به تئاتر و برنامه ریزی برای تماشای نمایش های روی صحنه دارد، می توان او را یک تئاتربین حرفه ای یا دست کم یک علاقه مند پیگیر این هنر دانست، قطعا ابطحی یک تئاتربین حرفه ای است. کسی که معتقد است اگر تئاتر دیدن هایش دیر شود، کمبودی پیدا می کند. صفحه اینستاگرام محمدعلی ابطحی (رئیس دفتر ...
آقازاده ها هیچ وقت به حرفه کارگردانی ورود نمی کنند!
. اساسا سینمای اروپا و دنیا ارتباط نزدیکی با ادبیات و نویسندگان شان دارند اما در سینمای ایران این پل ارتباطی اصلا وجود ندارد. قبل از انقلاب فیلمسازها و نویسندگان با هم حشر و نشر بیشتری داشتند و گام به گام با هم پیشرفت می کردند، اگر رمانی از نویسنده ای منتشر می شد سال بعد فیلمش را می ساختند. مثلا فیلمسازانی چون مسعود کیمیایی و داریوش مهرجویی کتاب های نویسندگان بزرگ الهام می گرفتند. در واقع ...
گفتن این جملات پس از 40 سالگی، ممنوع!
و بهتر می توانند برای آینده شان تصمیم بگیرند. من اشتباهات زیادی را در زندگی ام مرتکب شده ام و حال نمی توانم زندگی مورد علاقه ام را داشته باشم حتی اگر اشتباهات زیادی را در زندگی مان مرتکب شده ایم، بهتر است که گذشته را رها کنیم و به فکر جبران باشیم. هر لحظه از زندگی فرصتی است تا برای آنچه می خواهیم به دست آوریم، تلاش کنیم. گذشته خود را با آینده تان یکی ندانید. شما هر زمانی که ...
چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟
احساس شادی و احتمال بیمار شدن هم ارتباط وجود دارد. مطالعه ای در سال 2003 دریافت وقتی افرادی که احساسات مثبت تری داشتند در معرض ویروس سرما خوردگی قرار گرفتند، احتمال ابتلای آنها به سرماخوردگی نسبت به آنهایی که احساسات منفی تری داشتند بسیار کمتر بود. مطالعه ای در سال 2006 نیز دریافت افرادی که دارای احساسات مثبت تری بودند، نسبت به آنهایی که احساسات منفی داشتند، بعد از واکسیناسیون، آنتی بادی ...
چطور در مترو و بی آر تی، از خودمان مراقبت کنیم؟
ذرات کوچک را بر می دارید؛ بعد تلفن تان را بر می دارید و ایمیل تان را چک می کنید و آن را با این کار آلوده می کنید، بعد آن را با نشان دادن یک ویدئو یا عکس بامزه به دوست تان انتقال می دهید. این موضوع اساسا زنجیره در معرض میکروب قرار گرفتن است. دفاع شما تنها راه محافظت تلفن شما از میکروب ها این است که در مسیر آنها را از کیف تان در نیاورید.یا این که قبل از این که بخواهید آن را لمس ...
8 راهکار موثر برای افزایش قدرت تمرکز
به گزارش نخست نیوز:فرادید نوشت: حتما در این موقعیت قرار گرفته اید که حین انجام کاری که به تمرکز زیادی نیاز دارد، حواس تان پرت موضوعی می شود که به کار در دست انجام هیچ ارتباطی ندارد! این مساله نه تنها موجب عقب افتادن روند امور می شود، بلکه استرس آدم را هم زیاد می کند. اما خوشبختانه، تمرکز کردن جزو مسائلی است که می توان با کمی تمرین و ممارست آن را تقویت و از پیشامد چنین شرایط ناخوشایندی پیشگیری کرد ...
نشانه های یک رابطه سالم در زندگی
به شریک زندگی تان اعتماد کنید و همه چیز را به او بگویید و او هم همینطور باشد، رابطه ای بسیار خوشایند و لذت بخش خواهید داشت. همچنین می توانید به او اعتماد داشته باشید که کاری نمی کند که باعث رنجش شما شود. اعتماد نتیجه ای از احترام است و وقتی شما و طرف مقابل تان به همدیگر احترام می گذارید و اطمینان دارید، رابطه تان هم شاد و رضایت بخش خواهد بود. 7. صمیمیت روابط فیزیکی شما برقرار است ...
تغییر رنگ مدفوع نشان دهنده چیست؟
بریدگی در پوشش داخلی مقعد است، می توانند از دلایل شکل گیری درد باشند. در این شرایط هنگام اجابت مزاج احساس می کنید که شیشه در حال عبور از بدن شما است. اگرچه ممکن است این شرایط با نرم تر شدن مدفوع و یا قرار دادن باسن در آب گرم بهتر شود، اما مراجعه به پزشک اقدامی ضروری است. مدفوع شما تغییر کرده است شما با شرایط عادی مدفوع خود آشنا هستید و اگر به ناگاه تغییری در آن صورت گرفته و شرایط به حالت عادی باز نمی گردد، مراجعه به پزشک اهمیت دارد. هر تغییر بزرگ در اجابت مزاج که بدون تغییر در رژیم غذایی یا داشتن میکروب معده شکل گرفته است باید برای پزشک شما یک زنگ هشدار باشد. 2024 ...
مو هایتان رابه این دلایل دم اسبی نبندید
تواند بعد ها منجر به بروز التهاب هایی در سر و در نهایت التهاب های مزمن به نام Traction Alopecia در شما و به عبارتی ریزش مو شود. بهترین کاری که می توانید جهت جلوگیری از این درد انجام دهید، استراحت دادن به مو ها در طول روز می باشد و بطور کل بهتر است سعی کنید دم اسبی های سفت را برای مراسم خاص نگه دارید و بلافاصله بعد از احساس درد در سر خود به پزشک مراجعه کنید. بهداشت نیوز ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
به گزارش مشرق ؛ کاهش وزن به این معنی نیست که حتما باید پول عضویت در باشگاه را بپردازید یا مکمل های گرانقیمت بخرید. یکی از بهترین راههایی که می توانید وزن تان را تحت کنترل بگیرید، تغذیه است. با تغییر دادن در یک سری از عادت های غذایی و روش های تغذیه می توانید کاهش وزن ایده آلی داشته باشید. غذاهای سالم زیادی وجود دارند که می توانید بدون پرداختن هزینه ی زیاد آنها را بخرید. ضمنا این خوراکی ها خوشمزه ...
خیلی چیزها درباره کتاب و کتابخوانی
آنان خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد خواندن یک کتاب خوب می تواند استرس را کاهش دهد. خواندن کتاب کاغذی پیش از خواب موجب خواب آرام شده و به خوابیدن بهتر کمک می کند، اما خواندن کتاب بر روی صفحه گوشی و یا تبلت و اقسام آنها تاثیری برعکس بر روند خواب خواهد داشت. روش هایی برای بهبود کتابخوانی همانطور که می دانید بسیاری از عادت های ما در کودکی و نوجوانی شکل می گیرند، پس برای بهبود ...
مفاهیم در کشت سلول
کرد که ماتریکس خارج سلولی را می شکنند. به گزارش شفا آنلاین :یک روش دیگر به منظور کشت سلول، قرار دادن قطعاتی از بافت در محیط کشت است. در این روش سلول هایی که قادر به رشد در محیط کشت هستند، توسعه می یابند. این روش به عنوان کشت ریزنمونه نیز شناخته می شود. سلول هایی که به طور مستقیم از خود فرد (هدف) کشت داده می شوند به عنوان سلول های پرایمری شناخته می شوند. اکثر کشت های سلولی بجز ...
عدم اعتماد به نفس در کودکان، حرف و عمل تان یکی نیست
...> این دنیا پر از خطرها و تهدیدهایی است که والدین را می ترساند. معمولا پدرومادرها برای اینکه کودک شان را از مواجهه با این خطرها و تهدیدها دور نگه دارند، به مراقبت بیش از حد و احتیاط افراطی روی می آورند. درست است که والدین باید از کودکان شان محافظت کنند، اما گاهی این نوع ابراز عشق در قالب مراقبت بیش از حد می تواند مانع یادگیری و رشد فردی کودک شود. نتایج برخی مطالعات انجام گرفته در کشورهای اروپایی نشان ...
نوازش زن باردار، یک معامله دو سر سود
فراز و نشیب ها و در مدیریت استرس به نحو بسیار مؤثر به زن کمک کند، شوهر است؛ مانند انجام تمرینات تن آرامی به صورت دو نفره با همسر، دادن اطمینان خاطر به او بابت همراهی در تمام مراحل بارداری، جایگزین کردن افکار منفی او با افکار مثبت و امیدبخش و بسیاری موارد دیگر.
چه کنیم تا استرس نداشته باشیم؟
داشته باشید! تحت فرمان گرفتن سیستم لیمبیک وقتی یک چیز خوشایند را می بینید (لباس یا کفش قشنگ، یک مرد خوشتیپ، یک زن زیبا) اگر بتوانید درون مغزتان را ببینید، حجم غول آسایی از فعالیت های الکتریکی را از سیستم لیمبیک به طرف کورتکس خواهید دید. مغز هیجانی شما به مغز متفکرتان می گوید که چه بکند حالا برای تان خبرهای خوب و بد داریم. خبر خوب اینکه شما می توانید ...
7فایده شگفت انگیزقارچ برای سلامتی
Idaho در مورد قارچ های خوراکی منتشر شده؛ نشان می دهد 300 الی 2000 نوع قارچ برای مصرف وجود دارد که از این بین 10 مورد از آن ها به صورت تجاری تولید می شوند. برخی از مردم قارچ ها را به صورت خام و برخی دیگر آن را به صورت طبخ داده می خورند. یادتان باشد طبخ دادن قارچ ها می تواند ارزش غذایی آن را بالا برده و برخی عوامل بیماری زا که ممکن است باعث بیماری شما شوند را نابود کند. تا حد امکان سعی کنید قارچ ها را ...
عادات ساده ای که سلامت روان را تقویت می کنند
استرس خود را کاهش داده تا بتوانید بهتر کار خود را به ثمر برسانید. رابطه با افراد منفی را قطع کنید: داشتن رابطه با افرادی که شما را مدام تحقیر می کنند، باعث می شود حس عزت نفس فرد آسیب ببیند؛ در نتیجه فرد را مستعد اضطراب و افسردگی می کند. زمان هایی را تنها برای خود در نظر بگیرید و به انجام کارهای شخصی خود اختصاص دهید زیرا کمک می کند اضطراب و افسردگی از شما دور شود بیشتر ...
جبران زیاده روی در مصرف شکر با این موارد
. بهتر است برای وعده بعدی یک وعده غذای سالم آماده کنید تا زمانی که وسوسه شدید، یک غذای آماده و سالم برای خوردن، داشته باشید. 4. بعد از زیاده روی در مصرف شکر مقداری خوراکی پروبیوتیک بخورید مطالعه ای که اخیرا در دانشگاه ایالتی اورگان انجام شد، نشان داده که باکتری های بد روده شما از قند تغذیه می کنند که ممکن است روی عملکرد شناختی شما تاثیر گذار باشد. دفعه بعدی که در مصرف شکر زیاده روی کردید، سعی کنید مقداری کامبوچا ( kombucha، حاصل تخمیر چای (سبز یا سیاه) می باشد) بنوشید، یا ماست یونانی یا کلم ترش سرد شده، بخورید تا باکتری های خوب را به بدن تان برسانید. ...
اگر گوشی هوشمندتان را دو دستی چسبیده اید، بخوانید
تان خیره شوید، زمان بیشتری را برای انجام دادن کارهای واقعی زندگی تان از دست می دهید. من با استفاده از روش های زیر توانستم زمانی را که به گوشی هوشمندم اختصاص می دادم تا نصف کاهش داده و در نتیجه باعث افزایش آرامش ذهنی و کارایی ام شوم. 1. هر شب گوشی موبایتان را در حالت هواپیما قرار دهید. بهتر است این کار را سر ساعت معینی انجام دهید. نباید اجازه دهید تکنولوژی باعث اختلال در خوابتان شود. ...
امیدوارم روزی به سطح زلاتان برسم
کشور روسیه شگفت زده می شوند. خوشبختانه روسیه کشوری زیبا و متمدن است و مطمئن هستم هواداران از دیدن این کشور لذت می برند. * به شما لیونل مسی ایرانی می گویند. این در حالی است که شما گفته اید که بازیکن مورد علاقه تان زلاتان ایبراهیموویچ است. چرا ایبراهیموویچ را الگوی خودتان معرفی کردید؟ من نمی دانم واقعا چه کسی و به چه دلیلی شروع به مقایسه من با مسی کرد. ما کلا سبک بازی متفاوتی ...
تا کی می خواهیم خودمان را گول بزنیم / روحیه استاندار که حاج عدل از آن خبر داد / کشف 400 میلیون انواع ...
آنها به صورت صد درصد تخریب شده است، سازماندهی خواهد شد. معاون هماهنگ کننده سپاه فتح استان از اعزام تیم های شناسایی، و بررسی زمینه هایی که از ظرفیت استان برای آماده سازی بهتر شرایط زندگی در مناطق هدف می توان فراهم کرد خبر داد. وی افزود: این آمادگی وجود دارد که با کمک دولت، در منطقه هدف نسبت به ساخت دائمی منازل، امکانات زیر ساختی و زیست خوابی اقدام کنیم و این مهم با کمک مردم ...
استقبال کردند اما هیچ پیشنهادی ندادند
... حسین پور در رشته ی لوله کشی و تاسیسات در کنار 28 رقیب جهانی دیگر شرکت کرد و با کسب 720 امتیاز و با اختلاف هشت امتیاز نسبت به نفرات طلایی که سوییسی و اتریشی بودند، برنز گرفت آن هم در حالی که هیئت داوران، هیچ شرکت کننده ای را شایسته ی مدال نقره ندیدند. اهل کجایید و رشته ی تحصیلی تان به مهارتتان مرتبط است یا نه؟ بله، مرتبط است. ترم آخر کارشناسی تاسیسات هستم. بچه ی ...
چالش جدید وزارت بهداشت
اعتماد را از بین می برد؟ شفیعی : حتماً همه این اجزا مقصر هستند. امین زاده : جناب دکتر پناهی، رئیس کانون درمانگران اعتیاد سال 1394 به دکتر هاشمی، وزیر بهداشت در مورد حل مشکلات موجود نامه زد. زمانی که هنوز هیاهویی هم به پا نشده بود. قرار بر این شده بود که وزیر محترم جلسه ای با درمانگران اعتیاد داشته باشند تا صحبت هایشان را بشنود اما دو ماه بعد از این نامه مسئله نظارت بسیج جامعه ...
این جملات ازدواج را به خطر می اندازد!
شفا آنلاین:جمله های منفی به راحتی ازدواج هایی که سالیان سال ادامه داشته اند را ویران می کند. اگر ارتباط و احترام بین شما و همسرتان ضعیف تر شده است، احتمالاً نگران زندگی زناشویی تان شده اید. به گزارش شفا آنلاین :برای داشتن ازدواجی بادوام، محکم و شاد، سه چیز باید بین شما ماندگار باشد: ارتباط کلامی، احترام متقابل و تعهد. اگر شوهر شما مدام این جملات را به زبان می آورد، راحت با او درمورد ...
فال روزانه جمعه 26 آبان 1396
... اردیبهشت شما در حال حاضر تصمیمی مهم در رابطه با مسائل کاریتان گرفته اید، ولی نباید اجازه بدهید که اعتماد به نفستان تبدیل به از خود راضی بودن شده و نگذارد بازخوردی که از دیگران دریافت می کنید را نادیده بگیرید. این اواخر اوضاع در روابط عاشقانه و رمانتیک شما خیلی خوب بوده است. شما متوجه شده اید که خیلی بهتر می توانید با هم ارتباط برقرار کنید. اما امروز ممکن است مشکلی پیش پا افتاده به ...
چگونه شب ها بدون استرس و فکر و خیال به راحتی بخوابیم؟
ترسیده و هر چه کمبود خواب را کمتر استرس زا بدانیم بهتر به خواب می رویم و روز بعد احساس بهتری خواهیم داشت. در خیلی از موارد اشخاص برای رفع کم خوابی و بی خوابی متوسل به قرص های آرام بخش می شوند، اما اینگونه قرص ها اثرشان موقتی است و پس از 2 الی 4 هفته اثر خود را از دست داده و شخص نسبت به دارو مقاوم و نیاز به داروی بیشتری پیدا می کند، ضمناً این دارو ها در درازمدت از لحاظ جسمانی و روانی وابستگی ...
فال روزانه 1396/08/26
دستتان خواهند رسید، اما تردیدی که نسبت به شریک خود دارید تمام مدت همچون ابر سیاهی بالای سرتان شما را آزار خواهد داد. اگر نمی خواهید تمام سال ذهنتان درگیر این موضوع باشد بهتر است تکلیف خودتان را روشن کنید. مواظب باشید به کسی بیش از لیاقتش اعتماد نکنید. مدیریت زمان و داشتن برنامه ریزی در راه رسیدن به اهدافتان از اهمیت بسیاری برخوردار است. شما امسال در اجتماع بسیار فعال هستید و در مهمان ها و مراسم ها و ...
گام های ضروری پیش از استعفا به دلیل احساس نارضایتی
برخی مواقع شغل کنونی شما را راضی نمی کند؛ اما از طرف دیگر وقتی کار فعلی تمام وقت و انرژی شما را به خود اختصاص می دهد، پیدا کردن یک کار بهتر و مطلوب تر آسان نیست. پس چه باید کرد؟ یکی از پست های اخیر وبلاگ ایده های تد، راهکار خوبی برای این موارد ارائه کرده است: راهکار استعفا دادن و رها کردن محل کار، همیشه هست؛ اما در عین حال توصیه می شود که انجام آن را به زمانی که دیگر تحمل ماندن و ادامه ...
روشهای درمان بیش فعالی کودکان، برخورد چقدر مهمه؟
نظر بگیرید. گاهی اوقات از روش محروم کردن استفاده کنید. اگر اختلال کودک شما مربوط به تغذیه اش باشد، می توانید از پزشک تغذیه کمک بگیرید. طبق وعده های غذایی منظم به او غذا بدهید و وزن و قد او را مرتبا اندازه گیری کنید. انرژی اضافی کودک باید از طریق فعالیت های مثبت، از جمله ورزش کردن، مصرف شود. بهتر است آنها را برای بازی به زمین های بزرگ ببرید تا فعالیت و تحرک بیشتری داشته باشند. خوردنی هایی ...
آسمان خون گریه کن امشب که زهرا مضطر است
این و آن تفهیم کرد و تعلیم داد. دوم، پایه ها و ستونهای انسانی لازم است تا این بنا بر دوش آنها قرار گیرد -چون نظام اسلامی قائم به فرد نیست- پیغمبر بسیاری از این ستونها را هم در مکه به وجود آورده و آماده کرده بود. یک عدّه، صحابه بزرگوار پیغمبر بودند -با اختلاف مرتبه ای که داشتند- اینها معلول و محصول تلاش و مجاهدت دوران سخت سیزده ساله مکه بودند. یک عدّه هم کسانی بودند که قبل از هجرت پیغمبر ...
