سایر منابع:
سایر خبرها
روش های مقابله با سرطان پانکراس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرطان پانکراس از خطرناکترین سرطان ها به شمار می رود که با علائمی مانند زردی چشم، کاهش وزن و درد شکم همراه است. در صورتی که این بیماری به موقع تشخیص داده شود شانس بهبود و بقای این بیماران افزایش خواهد یافت. انجمن سرطان آمریکا در مورد این سرطان خطرناک توصیه های ویژه ای ارائه داده است که در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد. به لطف ...
مصرف زیاد اکسید روی چه عواقبی دارد؟
مردم نیوز : فلز روی، یک عنصر ضروری کاتالیزوری و تنظیمی است که نقش مهمی را در پاسخ های ایمنی بدن، استرس اکسیداتیو و پیری ایفا می کند. این عنصر در تمام بافت های بدن حضور دارد و کمبود آن سبب اختلال در سیستم دفاعی و آنتی اکسیدانی بدن می شود. اکسید روی رایج ترین ترکیب روی است؛ زیرا بالاترین غلظت عنصر روی را در خود دارد و دارای عملکرد چندگانه است. امروزه اکسید روی در صنعت، پزشکی، داروسازی ...
پایان عصر آنتی بیوتیک
در جامعه گسترش دهند. ما چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ مقاومت آنتی بیوتیکی درحال حاضر یکی از بزرگ ترین تهدیدهای سلامت عمومی در سراسر جهان است. به همین علت کنترل مصرف آنتی بیوتیک در همه جوامع اهمیت زیادی دارد. از آنجا که همیشه این امکان وجود دارد که باکتری های جدیدی از سایر افراد به شما منتقل شوند، استفاده دیگران از آنتی بیوتیک ها می تواند به شکل بالقوه ای، باکتری های بدن شما ...
برای درمان آسیب ورزشی چه مواد غذایی و مکملی مصرف کنیم؟
. بدن به طور طبیعی گلوکوزامین تولید می کند اما در صورت نیاز می توانید سطح آن را از طریق مصرف مکمل ها افزایش دهید. نتایج تحقیق در افراد مبتلا به آرتریت نشان می دهد که گلوکوزامین ممکن است در کاهش درد مفاصل مفید باشد. همچنین، مطالعات در افراد سالم نشان می دهد که مکمل با 1 – 3 گرم از گلوکوزامین در طول روز ممکن است به کاهش زوال مفاصل کمک کند. یک مطالعه اخیر حیوانی نیز نشان داد که ...
شاد بودن برای سلامتی خوب است
توانند عادات سالم سبک زندگی خود را حفظ کنند، مانند ورزش روزانه، تغذیه ی سالم و خواب کافی شبانه. البته به این سادگی ها هم نیست که فقط احساس شادی کنید و هرگز دچار حمله ی قلبی نشوید! بلکه به طور کلی شادی می تواند به شما کمک کند با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، از سلامت قلب تان حمایت کنید. شاد بودن می تواند سطح فشار خون را نیز کاهش دهد و در نتیجه ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کم کند ...
تند غذاخوردن باعث چاقی میشود
.... مدیر گروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: سریع غذا خوردن باعث مخلوط شدن غذا و هوا و ورود آنها به معده می شوند و این موضوع باعث احساس ورم و درد در این ناحیه خواهد شد. وی توصیه کرد: مصرف میان وعده های غذایی می تواند کمک زیادی به حل شدن این موضوع کند، همچنین توصیه می شود افراد با یک برنامه ریزی صحیح غذایی از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کنند. ...
رایج ترین دردهای دوران بارداری
اطمینان آزمایش خون و ادرار درخواست می کند. فشار خون بیمار نیز باید اندازه گرفته شود. در مسمومیت بارداری سردرد هم به دلیل افزایش فشار خون وجود دارد. گاهی خانم باردار درد اپی گاستر را با درد معده اشتباه می گیرد و خوددرمانی می کند. تاخیر در درمان پره اکلامپسی بسیار خطرناک است و ممکن است به مرحله شدیدتر یعنی اکلامپسی منجر شود که در این مرحله بیمار دچار ناهوشیاری و کما می شود و حتی ممکن است فوت ...
تغذیه مناسب و حفظ شادابی خانم های سالمند
شفا آنلاین سلامت بانوان میانسال به دلیل تغییرات هورمونی درمعرض ابتلا به بیماری های مختلف قراردارند امابا راهکارهای تغذیه ای می توانند مانندجوانی سالم باشند. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند افزایش میزان استروژن در خون سبب بالارفتن خطربروز حمله قلبی و شکستگی اعضای بدن در زنان میان سال سالمند می شود اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند سطح هورمون استروژن را ...
از خودتان در مترو و بی آر تی اینگونه مراقبت کنید
... خطر اگر رفت و آمدن شما شامل پریدن در ماشین تان و ماندن در آن تا یک ساعت بعدی است این موضوع می تواند به سلامت شما آسیب بزند. مردمی که با قطار و اتوبوس رفت و آمد می کنند معمولا بیشتر راه می روند و نسبت به راننده ها شاخص توده بدنی کمتر و همین طور چربی کمتری دارند. مسافران با رفت و آمدهای بیشتر 27 تا 34 درصد کمتر احتمال فشار خون بالا یا دیابت دارند. دفاع شما در ...
شش دلیل که نشان می دهد مهربان بودن برای شما مفید است
...> مهربانی از بیمار شدن شما جلوگیری می کند التهاب در بدن با عوامل مختلفی از جمله دیابت، سرطان، درد های مزمن، چاقی و میگرن در ارتباط است. براساس تحقیقی که بر روی بزرگسالان 57 تا 85 سال انجام گرفت، داوطلب شدن برای کمک به دیگران و انجام کارهای خیرخواهانه بیشترین ارتباط را با کاهش سطح التهاب نشان داد. از تاثیرات دیگر اکسی توسین، کاهش التهاب است و حتی رفتارهای محبت آمیز ساده هم باعث آزاد شدن اکسی ...
خطر داروهای کدئین دار
.... از آنجایی که در دوران بارداری( Pregnancy ) انتخاب زیادی برای درمان و تسکین درد وجود ندارد باید تلاش کنید که بین ساعات مصرف دارو فاصله ایجاد کنید. اگر طول دورانی که جنین در معرض کدئین قرار داشته طولانی باشد باید در زمان تولد نسبت به ترک اعتیاد نوزاد اقدام کرد. کدئین اعتیاد می آورد کدئین یک اپیوئید یا ماده مخدر است که روی گیرنده های مورفین اثر می گذارد. به گفته متخصصان اگر میزان ...
این میوه راز جلوگیری از بیماری هاست!
1- جلوگیری از سختی رگ ها تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه خرما از سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند که علت اصلی سکته قلبی است. سخت شدن رگ ها در اثر بالا بودن کلسترول بد در بدن بوجود می آید. در مقاله ای که در مجله کشاورزی و شیمی غذایی منتشر شده مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث کاهش تیروگلیسیریدها در بدن به میزان 15 درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان 33 درصد می شود ...
پرورش گیاهی در خانه که کمتر از یک داروخانه طبیعی نیست
ورا یک مکمل خوب برای کاهش اختلالات سطوح گلوکز سرم و پروتئین های چربی هستند. هشدار: اگر از داروهای دیابتی استفاده می کنید، مکمل های آلوئه ورا را مصرف نکنید. کاهش سطح کلسترول بالا در بدن مصرف آلوئه ورا می تواند سطح کلسترول بالای بدن را کاهش دهد. هنگامی که شما از مواد درون آلوئه ورا مصرف می کنید، کیفیت خونتان بالا می رود و این امر باعث کاهش سطح LDL یا کلسترول بد در بدن ...
درمان یبوست در کودکان، تغذیه مناسب
... موز: سرشار از فیبر و پکتین است که به رفع علائم یبوست کمک می کند. برخلاف تصوری که وجود دارد و فکر می کنید موز باعث یبوست می شود اما متخصصان معتقدند خوردن دو موز در روز کمک می کند راحت تر عمل دفع را انجام دهید. پکتین موجود در موز به تحرک روده ها کمک می کند و باعث می شود معده شما به راحتی از شر مواد زاید خلاص شود. آلو: آلو بهترین درمان برای یبوست است؛ این میوه به دلیل شیرینی طبیعی و ...
قورت دادن جسم خارجی، مدیریت بحران مادرانه
شدیدی در گلو خواهد کرد، نه می تواند حرف بزند و نه سرفه کند چون جسم خارجی راه تنفسش را بسته و ممکن است خفه اش کند. در این شرایط، فورا به اورژانس زنگ بزنید و درحالی که منتظر هستید، سعی کنید به روش های درست جسم خارجی را درآورید؛ یعنی کودک را جلوی خود به شکلی که پشتش به شماست بنشانید، دستانتان را زیر سینه اش قلاب کنید و معده اش را بگیرید، بعد آرنج هایتان را از هم باز کنید و سپس با شدت آن را به بدن کودک ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، هفده توصیه غذایی
زمانی می گوییم فرد به اسهال مبتلا شده که تغییراتی در تعداد و غلظت مدفوع ایجاد شود، به طوری که مدفوع آبکی و شل شده و تکرر آن افزایش یابد. اسهال بیماری است که به دلایل عفونی و فصلی در بدن ایجاد می شود و سلامت بخش های مهم بدن را تا حد بالایی تهدید می کند و باید درمان آن را جدی گرفته شود. اسهال انواع مختلفی دارد اگر کودک شما به اسهال مبتلا شده باشد باید حتماً او را نزد پزشک ...
راههای تقویت بینایی کودکان، وقتی سر و کارشون با کامپیوتره!
.... بتا کاروتن بتا کاروتن یک کاروتنوئید و آنتی اکسیدان است که در بهبود دید در شب و حفظ سلامت چشم موثر است. خوشبختانه بتاکاروتن که در بدن ما به ویتامینA تبدیل می شود، به راحتی از طریق تغذیه به میزان کافی وارد بدن ما می شود. البته با وجود تمام خواص این ماده مغذی، پزشکان مصرف مکمل های غذایی آن را توصیه نمی کنند. برای دریافت بتاکاروتن از طرق طبیعی، میوه ها و سبزیجاتی نظیر ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
میکروب ها به آنتی بیوتیک و در نتیجه بی اثر شدن آن در درمان عفونت های میکروبی شود. چگونه از اسهال کودکان پیشگیری کنیم؟ تغذیه انحصاری کودک با شیر مادر در شش ماه اول تولد، و ادامه آن در زمان بیماری و سلامت، علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بیماری های اسهالی، در طی بیماری اسهال نیز از اثرات منفی اسهال بر وضعیت تغذیه کودک کم می کند. رعایت نکات بهداشتی در آماده سازی غذای کودک ...
همه چیز را در مورد تزریق بوتاکس بدانید
از بوتاکس و اثرات آن چه میدانید؟ به گزارش بهداشت نیوز ، بوتاکس یک سمّ است، قویترین سمی که بشر تاکنون شناخته است. چنانچه فقط یک میلیونیوم گرم آن وارد بدن شود انسان را میکشد. این سمّ میتواند تمام ماهیچه های ارادی و غیر ارادی را فلج کند ولی از این خاصیت امروزه برای درمان بیش از 50 نوع بیماری استفاده میشود. همچنین تزریق آن در زیباسازی بدن و بخصوص صورت کاربرد وسیعی دارد بنحویکه تزریق بوتاکس ...
علائم بیماری انگلی در کودکان، وضعیت حاد را بشناسید
حاصل شود. علائم معمولاً یک هفته بعد از مصرف دارو برطرف می شوند. در برخی موارد نادر، عمل جراحی تنها راه از بین بردن کرم هاست؛ به خصوص وقتی که آنها وارد کبد شوند و یا عفونت شکمی ایجاد شود. درمان خانگی اگر کودک شما مبتلا به آسکاراسیس است، برای جلوگیری از عفونت اقدامات زیر را انجام دهید: به کودک یاد بدهید به طور کامل دست هایش را بشوید؛ به خصوص بعد از دستشویی ناخن های او را کوتاه و تمیز ...
علائم چربی خون در کودکان، نکات ضروری
احتمال به خطر افتادن سلامتی کودک در آینده را کاهش دهید. کلسترول چیست؟ کلسترول نوعی ماده مومی شکل است که توسط کبد تولید می شود. این ماده نوعی چربی محسوب می شود که برای تولید غشای سلولی و برخی انواع هورمون ها ضروری است. اگر شما از این به بعد هیچ گاه مواد غذایی چرب مانند بستنی یا چیز برگر مصرف نکنید، بدن شما با مشکلی مواجه نخواهد شد زیرا کبد به طور طبیعی مقدار کافی کلسترول برای رفع ...
آسم و آلرژی در کودکان، نقش موثر تغذیه
نامناسب این ویتامین ها در ترکیب با هم باشد. به همین دلیل است که مصرف مکمل های غذایی همیشه نمی تواند منجر به بهبود آسم شود. چه عوامل دیگری علائم آسم را تشدید می کنند؟ غذاهای پر کالری: اگر میزان کالری که شما دریافت می کنید بیش از مقداری باشد که در طی روز با انجام فعالیت های گوناگون می سوزانید، وزن شما افزایش خواهد یافت. چنین امری نه تنها برای سلامت عمومی بدن شما مضر است، بلکه ...
درمان دندان قروچه در کودک، چگونه کمکش کنیم؟
در مورد احساساتش و کمک به او برای برخورد و مقابله با استرس، از آن جلوگیری کرد. ورزش و دندان قروچه دندان قروچه نوعی رفتار ناخودآگاه است که نیاز به درمان دارد. ریلکس کردن فک، ایجاد فاصله بین دندان ها و برخی تمرینات دیگر می تواند به کاهش یا بهبود این رفتار کمک کند. زبان تان را به آرامی به سقف دهان تان بچسبانید و تا جایی که ممکن است در همان حالت بمانید. در مواقعی که دندان قروچه شدید ...
عاملی که سردردهای شدید را در پی دارد
مردم نیوز : کارشناسان دانشگاه دوک به تازگی یک شبکه ناشناخته از سلول های عصبی در مغز را شناسایی کرده اند که سبب ارسال پیام درد به بخش احساسات مغز می شود، به همین دلیل سردرد شدیدترین دردی است که هرفرد تجربه می کند وسایر اعضای بدن تولید چنین دردی نمی کنند. براساس پژوهش ها این شبکه از سلول های عصبی سیگنال های درد را به طور مستقیم به بخشی از مغز که مرتبط با احساس است ارسال می کنند. ...
آیا عنبر نساء واقعا خاصیت دارد؟
این کار را در دوره های کوتاه مدّت سه چهار روزه انجام دهید. 5- به همان شیوه فوق الذّکر، دود عنبرنسارا در درمان و کاهش عوارض بواسیر ازجمله کاهش درد و خونریزی آن هم بسیار موثر و کارآمد است. 6- ضماد کردن مخلوط عنبر نسارا و سرکه روی پیشانی در درمان خون دماغ مفید است. 7- مشکلات چشم: دود دادن عنبرنسارا برای درمان گل مژه( در مرحله حادّ آن) و نیز انواع عفونت های قی کننده چشم ...
این داروها شما راچاق میکنند
...: تنها رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک نیستند که مقصران اصلی افزایش وزن به حساب می آیند. گاهی داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. داروهای ضد بارداری: این داروها باعث آزادسازی ھورمون پروژسترون در بدن می شوند. پروژسترون منجر به افزایش اشتها می شود. ضمنا داروھای ضدبارداری، باعث احتباس آب در بدن می شوند. داروهای مسدود کننده بتا ...
عمل لوزه در کودکان، مراقبتهای بعد از جراحی
در این ناحیه می تواند سبب عفونت گوش یا سینوس ها هم شود. اگر لوزه بر اثر حمله ویروس ها و میکروب ها چرکی شود و سبب تورم بیش از حد لوزه شود با درد شدید در کودکان توأم است. درمان التهاب لوزه با مصرف آنتی بیوتیک ها تا قسمتی قابل درمان است. در زمان تورم لوزه ها باید هنگام غذا خوردن از آب استفاده شود و به طور کلی مصرف آب افزایش یابد. در صورت تورم و چرک مکرر لوزه در کودکان باید جراحی لوزه ...
بخور نخورهای سکته مغزی
درصد سکته های مغزی ناشی از انسداد عروق خونی مغز به دلیل تجمع لخته است. برای بهره مندی بیشتر از این خواص، سیر خام برتری دارد. این سبزی همچنین تاثیر مثبتی در پیشگیری از سرطان دارد. اگر بوی نامطبوع سیر شما را از مصرف آن منصرف می کند، می توانید پس از مصرف چند برگ جعفری یا نعناع بجوید. 2. گردو: محققان استرالیایی ثابت کرده اند مصرف 30 گرم گردو در روز سطح کلسترول بد خون (LDL) را پس از 6 ماه ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
محلول است که می توانید برای مدتی طولانی تر شما را سیر نگه دارد تا با گرسنگی زیاد سراغ وعده ی بعدی نروید. مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو دوسر، غله ی بسیار مناسبی برای دیابتی های دچار اضافه وزن است ...
چگونه از تولد نوزادان نارس جلوگیری کنیم؟
... نارس بودن نوزادان می تواند دلایلی مثل سبک زندگی و کار مدرن، استرس( Stress ) و بیماری، افزایش سن بارداری(به ویژه در اولین بارداری) ، مصرف الکل و سیگار و مواد مخدر، مصرف داروهای غیرمجاز در حین بارداری، باداری دوقلو و ... داشته باشد. نارسی نوزادان یکی از علل اصلی مرگ ومیر در آن ها است. مشکلاتی از قبیل سندرم زجر تنفسی، بیماری های مزمن ریوی، خونریزی داخل بطنی مغزی، عوارض ذهنی و عصبی ...