سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه هایی که به شما می گوید باردار هستید
شفاآنلاین سلامت جنسی در حال حاضر بیشتر خانم ها برای تشخیص بارداری از تست بارداری و سونوگرافی استفاده می کنند، ولی آیا بارداری علائم زودهنگام دیگری نیز دارد؟ به گزارش شفاآنلاین ، برخی علائم بارداری در مراحل آغازین و حتی از همان نخستین روزها خود را نشان می دهند و تنها علامت مشکوک، عقب افتادن عادت ماهیانه نیست. باید علائم دیگری را نیز جدی گرفت. 1/ درد شکم و لکه بینی ...
27 آبان 3 عامل اصلی بی خوابی
خود سعی کنید بعدازظهر آن روز کمی چرت بزنید؛ ولی این چرت نباید بیشتر از 30 دقیقه طول بکشد، زیرا شب هنگام برای به خواب رفتن دوباره دچار مشکل خواهید شد. گرسنگی با گرسنگی به رختخواب رفتن نتیجه ای جز بی خوابی ندارد و شما تا نیمه های شب بیدار خواهید بود. به همین دلیل افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوند. راه حل: مقداری از پروتئین مورد نیاز بدنتان را به خوردن یک غذای مختصر درست قبل از خواب اختصاص دهید؛ مثل مقداری پنیر یا یک عدد تخم مرغ آب پز شده. پروتئین ها بیشتر از چربی ها و کربوهیدرات ها احساس سیری به شما می دهند. ...
رازهایی درباره زنان و ماجرای جالب اتاق عشق
کمی پیش از آن که جوزف را ببینم انجام دهم. اما توی حمام یادم می افتد لوسیونی را که جوزف از آن خوشش می آمد، جلو چشمم بگذارم تا امشب بعد از این که دوش گرفتم از آن استفاده کنم. 40:7 مشغول خوردن صبحانه هستم و به این فکر می کنم که هفته پیش که صبحانه را با جوزف خوردم چقدر خوش گذشت. 50:7 مشغول تماشای گزارشی تلویزیونی درباره دیدنی ها و جاذبه های توریستی کاراییب ...
چطور در مترو و بی آر تی، از خودمان مراقبت کنیم؟
ایمیل تان را چک می کنید و آن را با این کار آلوده می کنید، بعد آن را با نشان دادن یک ویدئو یا عکس بامزه به دوست تان انتقال می دهید. این موضوع اساسا زنجیره در معرض میکروب قرار گرفتن است. دفاع شما تنها راه محافظت تلفن شما از میکروب ها این است که در مسیر آنها را از کیف تان در نیاورید.یا این که قبل از این که بخواهید آن را لمس کنید، دست تان را با ضدعفونی کننده پاک کنید و بعد که به مقصد ...
عاملی که می تواند باعث سقط جنین شود!
سرویس دانستنی ها - غذا خوردن بیش از اندازه در زمان بارداری به نفع کودک نیست و حتی می تواند منجر به ختم بارداری و سقط جنین شود. به گزارش فانوس ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مادرانی که در دوران بارداری مواد غذایی بیش از حد می خورند و این تصور اشتباه را دارند که جنین به این ترتیب بهتر رشد می کند، ناخواسته فرزند خود را در معرض خطر ابتلا به این بیماری های مرگبار قرار می دهند ...
27 آبان دیابت کنترل نشده چیست؟
بیمار دیابتی باید پرهیز کا مل از هرگونه مواد غذایی داشته باشد که این باور نه تنها غلط می باشد بلکه در بسیاری از موارد باعث بروز عوارض دیگری می گردد که مهمترین آن حملات hypoglycemia یا افت قند خون می باشد. بهتر است که بدانیم یک بیمار دیابتی در روز باید به دفعات ولی محدود غذا تناول کند که بهترین الگو به این ترتیب است: 1) صبحانه 2) میان وعده ساعت 10 صبح (یک میوه و یک ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت پنج دقیق دم بکشد. چای را صاف کرده و آن را در شرایطی که همچنان گرم است، بنوشید. گزینه دیگر بو دادن، آسیاب کردن و الک کردن چند قاشق غذاخوری از دانه های رازیانه است. پس از خوردن وعده غذایی، نصف قاشق چایخوری از این پودر را در آب ترکیب کرده و مصرف کنید. آب آلوئه ورا آلوئه ورا سرشار از ویژگی های ضد التهاب است، که به تسکین ...
قناعت از مصادیق حیات طیب است
... وخذوا من أجسادکم فجودوا بها علی أنفسکم ولا تبخلوا بها عنها [7]: چشمهای خود را به کم خوابی و بی خوابی عادت دهید تا بتوانید در آخر شب بیدار باشید، شکمهای خود را هم لاغر کنید. عقل، نقل و علم، پرخوری را بد می داند؛ زیرا مقدار زیادی از غذاهایی که می خوریم مورد نیاز بدن نیست و بدن وادار می شود برای تبدیل آن تلاش و کوشش و بعد آن را دفع کند در نتیجه روح که باید به فرزانگی نایل شود، سرگرم زباله روبی می ...
تند غذاخوردن باعث چاقی میشود
ناحیه می رسد که این موضوع باعث دریافت کالری زیاد در بدن خواهد شد. وی بیان داشت: تند غذا خوردن صرفاً یک فرهنگ تغذیه ای محسوب نمی شود، بلکه می تواند معلول برنامه ریزی غذایی باشد به طوری که برخی از افراد که وعده غذایی خود را حذف می کنند و بین وعده های غذایی آنها فاصله طولانی مدت می افتد، بلع غذایی آنها افزایش پیدا کرده و زمانی که می خواهند غذایی را بخورند، با سرعت اقدام به انجام این کار می ...
الکساندر اسپایسوثسف؛ فرزند ابلیس+عکس
بقیه است موضوع را با مادرش در میان گذاشته بودند. لودمیلا به همسایه ها گفته بود او و پسرش زندگی سختی را پشت سر گذاشته اند، به گفته لودمیلا، پدر الکس مردی بود به شدت بداخلاق و وحشی که خانواده اش را تا مرز جنون کتک می زد و الکس مجبور شده بود مدتی را در یک بیمارستان روانی بستری شود، برای همین، همسایه ها فکر می کردند این ناله ها صداهای ناهنجاری است که الکس موقع برهم خوردن تعادل روانی اش از خودش ...
درمان یبوست در کودکان، تغذیه مناسب
بین کودکان شوند، اما علت هرچه که باشد، ابتلای کودک به یبوست برای پدر و مادر ناراحت کننده است. مامان! چرا نمی توانم دستشویی کنم؟ درمان یبوست حاد به مداخله پزشکی از طریق دارو نیاز دارد و به طور معمول، از شیاف گلیسیرین یا داروهای خوراکی برای درمان یبوست استفاده می شود. با این حال، شما می توانید از داروهای خانگی برای کاهش و رفع علائم یبوست فرزندتان استفاده کنید. در ادامه شما را با چند ...
بلوکه کمک های مالی ایرانیان مقیم آمریکا برای زلزله زدگان!
به قربانیان زلزله در ایران جمع آوری کرد. کنگرلو که قبلاً هم برای پناهندگان سوری پول جمع آوری کرده بود امیدوار بود که با این پول بتواند برای قربانیان زلزله کرمانشاه دارو، غذا و پتو بخرد. اما، این وب سایت هم صفحه کنگرلو را حذف کرد. در پیامی از این وب سایت که در رسانه های اجتماعی بارها بازنشر شده، آمده است:کشور مورد نظر جزو کشورهای تحت تحریم است. وزارت خزانه داری آمریکا به وب ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
...> برنج، گندم، سیب زمینی، نان، غلات، گوشت بدون چربی، ماست، میوه ها و سبزیجات تازه در تغذیه کودک اسهالی مفیدند. کودکانی که استفراغ و بی اشتهایی دارند باید غذا در وعده های بیشتر و حجم کمتر مصرف کنند. پس از بهبود مرحله حاد بیماری، افزودن روغن ها (روغن زیتون، کره و ...) به وعده های غذایی کودک تا چند هفته، باعث جبران وزن ازدست رفته کودک می شود. استفاده از لبنیات حاوی پروبیوتیک (که در فروشگاه ها موجودند) می ...
علائم بیماری انگلی در کودکان، وضعیت حاد را بشناسید
نکته را همیشه در نظر داشت: تا جایی که ممکن است مانع از آن شوید که کودک تان وسایل و اشیای پیرامونش را به سمت دهان ببرد. به کودکان خود بیاموزید که دست های شان را به طور کامل بشویند؛ به خصوص بعد از دستشویی رفتن و قبل از غذا خوردن. علائم وضعیت حاد استفراغ کوتاهی تنفس ورم شکم درد شدید معده و شکم انسداد روده انسداد صفراوی. آسکارایس به طور مستقیم از یک فرد به فرد دیگر منتقل نمی شود. برای ...
علائم چربی خون در کودکان، نکات ضروری
مصرف هر ماده غذایی، اطلاعات مندرج بر آن را بخوانید. همچنین توصیه می شود کودکان از میوه ها و سبزیجات تازه به عنوان میان وعده استفاده کنند و استفاده از شیرینی جات به شدت کاهش یابد. همچنین مصرف غذاهای آماده و فست فود باید تا حد امکان محدود شود. اگر قصد صرف غذا در خارج از منزل را دارید، بهتر است حتما بخش عمده ای از سفارش شما را سبزیجات، مانند سالاد، تشکیل دهد. همچنین سعی کنید همیشه گوشت سفید را به گوشت قرمز ترجیح دهید. همچنین اجازه ندهید فرزندتان در کنار سالاد از سس های پرچرب استفاده کند. ...
آسم و آلرژی در کودکان، نقش موثر تغذیه
مبتلا به آسم نیز از این قاعده مستثنا نیستند. مواد غذایی مفید برای کاهش احتمال ابتلا به آسم میوه ها و سبزیجات: هنوز به طور قطع معلوم نیست کدام یک از میوه ها و سبزیجات تاثیر نهایی بر بهبود آسم دارند در نتیجه بهتر است از انواع گوناگون میوه استفاده کنید. اسیدهای چرب امگا 3: اسیدهای چرب امگا 3 که در مواد غذایی نظیر ماهی سالمون، تن، ساردین و برخی گیاهان نظیر بذر کتان وجود دارد، می ...
فقط من حداقل 409 جسد معاینه کردم!
است و در این سه روز تنها یک وعده غذا خورده، دو ساعت کمتر خوابیده و نمی داند با حجم اتفاقات تلخ سه روز گذشته چه کند. او در گفت و گو با شهروند در محل برپایی بیمارستان صحرایی، از تجربه اش می گوید. چند وقت می شد که در بیمارستان شهدا فعال بودید؟ حدود سه، چهار ماه. در کدام بخش مشغول به کار بودید؟ من پرستار اورژانس بودم. مدرک کارشناسی پرستاری دارم. ...
درمان دندان قروچه در کودک، چگونه کمکش کنیم؟
بیداری از خواب احساس درد هنگام جویدن غذا. اگر فکر می کنید که کودک تان شب ها دچار این وضعیت می شود، حتماً به یک متخصص مراجعه کنید. او دندان های کودک تان را معاینه می کند و پی به پوسیدگی آنها می برد و با استفاده از اسپری، میزان حساسیت دندان ها به گرما و سرما را می فهمد. اگر آسیب دندانی مشخص شد، پزشک سؤالاتی از کودک می پرسد؛ مثل: قبل از رفتن به رختخواب چه احساسی داری؟ آیا چیزی در مدرسه یا خانه باعث ...
علت بد غذایی کودکان، وقتی وزن متعادل است
صورتی که قد فرزند شما خوب باشد، وزن او در این سن وزن خوبی است. شما باید روی رفتار خود کار کنید و آن را اصلاح کنید تا این عادت نادرست فرزندتان اصلاح شود. معمولا بچه ها به دلیل توجه بیش از حد مادرها لوس بار می آیند و در غذا خوردن خود ناز می کنند.
این ده سوال را از کودک خود نپرسید
مادر یکسان و برابر است. “. دوم اینکه؛ در میان سوالات پراکنده نباید از فرزند تان بپرسد: “چرا شما بوسیدن این شخص را رد میکنید؟” مطمئنا همه والدین می خواهند فرزندان خود را مودب و با احترام گزاردن، آنها را به مردم نزدیک کنند. در مقابل ” آنا کوربالان ” متخصص امور کودکان می گوید: ما نباید بچه ها را مجبور به ارتباط فیزیکی با کسی بدون تمایل خودش کنیم.” گرانادوس تاکید دارد که ” روحیه ی کودکان ...
3 راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت
، غذا خوردن طی دوره های منظم باعث می شود بدن با بیشترین کارایی شروع به سوزاندن کالری دریافتی کند. 2: تمرینات تناوبی (اینتروال) با شدت بالا وقتی صحبت از چربی سوزی به وسیله ورزش به میان می آید، تمرینات اینتروال با شدت بالا به این دلیل که در مقایسه با تمرین قدم زدن ثابت کالری بیشتری در واحد زمان می سوزانند، بهترین راه برای از بین بردن چربی های سرسخت شکم هستند. تمرینات اینتروال با شدت ...
تحصن گسترده دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاه نفت
وعده ها، قسم های جلاله و گاهی وام گرفتن از لباس پیامبر (ص)!!! بدست آمده؛ مثل همیشه دانشجویان آگاه و بصیر را پیشرو حرکت تظلم خواهی ببینیم. مطمئنا دست قدرت الهی از طریق شما دانشجویان دل پاک و بی ادعا، کاخ تزویر و فریب چندین ساله را در هم میشکند و خداوند در راه رسیدن به مطالباتمان یار و همراهمان خواهد بود. حقا که آفرین دارید. در این بیانه تاکید شد: دوستان جان بدانید این بار نیز همچون گذشته ...
نحوه برخورد با کودک حسود، دغدغه مادرانه
احساس نیاز شما باید باشد. یعنی شما و همسرتان از او بخواهید که من نمی تونم به خواهر کوچولوی شما غذا دهم، می شود به من کمک کنی؟ همچنین شما باید توجه داشته باشید هرگز بدی فرزند دوم را پیش فرزند اولتان نگویید. مثلا این بچه همش گریه می کند، از دستش خسته شدم، بذارید بخوابد راحت شیم. به کار بردن این کلمه ها رابطه فرزند اول با فرزند دوم را بدتر می کند. مورد بعدی نشان دادن عکس ها و فیلم های دوران کودکی به ...
اولین "قرص هوشمند" دنیا مجوز گرفت
دیجیتال به صورت داوطلبانه است، بدین معنی که شما باید به پوشیدن یک پچ رضایت داشته باشید. ضمنا بعضی از متخصصان پزشکی نگران هستند که بیمه گران ممکن است انگیزه ها و تبلیغات زیادی ارائه دهند تا مردم احساس کنند مجبور به استفاده از آن هستند. این قرص همچنین ممکن است در نهایت به عنوان وسیله ای به عنوان وعده یا رهایی بیماران از بیمارستان های روانپزشکی مورد نیاز باشد و به مقامات یک راه ...
بخور نخورهای سکته مغزی
های اشباع (54 تا 71درصد) است که کلسترول بد خون را افزایش می دهد. برای پیشگیری از تصلب شرائین و خطر بروز سکته مغزی لازم است مصرف این خوراکی به حداقل برسد. در مورد پنیر نیز باید گفت کنار چربی های اشباع، نمک بالا عامل خطر دیگر است که توصیه می شود انواع کم نمک آن در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. 3. آب گازدار: بعضی آب معدنی ها، به خصوص آب های گازدار به دلیل مقدار بسیار زیاد نمک می توانند در ...
قطع شیر شبانه کودک، راهکار مناسب
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم شانزده ماهه هست شبا تو خواب گریه میکنه و شیر می خوره، خوابش میبره چه طوری میتونم وعده ی شبو قطع کنم؟ پاسخ دکتر شادی نعیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز شما باید دو ماه دیگر صبر کنید و بعد شیر شب فرزند خود را قطع کنید. از سن 14 تا 18 ماهگی بیشترین مقاومت برای خوردن شیر را داریم زیرا نوپای شما از لحاظ روحی و روانی به شدت به مادر وابسته است. بعد از هجده ماه یواش یواش و نه یک دفعه می توانید شیر شب را قطع کنید. ...
رفتار درمانی کودکان اوتیسم، آنچه باید بدانید
...، برایم سخت است که بگویم چه چیزی نیاز دارم. من ممکن است گرسنه، ناامید، ترسیده یا گیج باشم اما در حال حاضر نمی توانم آن کلمات را پیدا کنم. نسبت به زبان بدن، کناره گیری، آشفتگی من و دیگر نشانه هایی که به شما می گوید اتفاقی افتاده است، آگاه باشید. آنها آنجا هستند. یا ممکن است بشنوید که من، نداشتنِ همه کلماتی که به آنها نیاز دارم را با صدا درآوردن مانند یک استاد کوچک یا ستاره سینما، با ...
آن زلزله و این عبرت(نگاه)
نادیدنی است. گروهی از مردمان با بلایای طبیعی جان می دهند و گروهی با بلایای غیرطبیعی و با عامل انسانی. مثلا گرفتاری اکثر مردم آمریکا به سلاح و خشونت و انواع بیماری های کمیاب، نوعی ابتلاء است که مسببش بشر است و این علاوه بر توفان ها و سیلاب های آنجاست. نهاد فروپاشیده خانواده در اروپا و ناامنی مفرط و سردرگمی اعتقادی و افسردگی های اجتماعی، نوعی بلا به غیر از بلایای طبیعی آنجاست. زلزله های منظم و ...
کیهان و خوانندگان
منکر و قبر و قیامت اعتقاد ندارند که این چنین بی پروا براساس امیال نفسانی و خوشایند حزب و جناح خود حق را پایمال می کنند؟ اینها این گونه می خواهند مدافع منافع ملت باشند؟ با دروغ؟ اسدی برادر شهید * در حالی که هم وطنانمان در ماتم عزیزان زلزله زده خود سوگوارند دولت در حال تسویه سیاسی با دولت قبل و مسکن مهر است. شما را به خدا بس کنید و به گره گشایی از مشکلات این مردم مصیبت دیده بپردازید. ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
برابر التهاب و مقاومت به لپتین، ایمن خواهید شد. کنترل لپتین، کلید کاهش وزن است. پروتئین بالای ماست یونانی می تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی تری سیر بمانید، چون سطح قند خون تان را ثابت نگه می دارد. همچنین مقادیر بالای کلسیم در ماست یونانی، از پروسه ی کاهش وزن شما پشتیبانی می کند. مطالعه ای دریافت خوردن سه وعده ماست یونانی در روز، می تواند چربی ها را بسوزاند. ضمنا، پروتئین زیاد موجود ...